6 Tips to INCREASE MOTIVATION & ACHIEVE GOALS

Never, ever give up learning English, unless maybe you don't want to - then, don't.

Nigdy, przenigdy nie rezygnuj z nauki angielskiego, chyba że nie chcesz – wtedy nie rób tego.

I'm not here to tell you what to do, but I mean...

Nie jestem tu po to, żeby mówić ci, co masz robić, ale mam na myśli...

Blah.

Bla.

But my name is Ronnie, and I'm going to tell you what not to do.

Ale nazywam się Ronnie i powiem ci, czego nie robić.

I'm going to give you some guidelines and I'm going to give you some help, because you

Dam ci kilka wskazówek i dam ci trochę pomocy, ponieważ

probably need it.

prawdopodobnie jej potrzebujesz.

I know I do.

Wiem, że tak.

I need help.

Potrzebuję pomocy.

Geez, do I ever.

Jezu, czy kiedykolwiek.

That's another topic we're not getting into right now, though.

To jednak kolejny temat, w który teraz nie wchodzimy.

But what I want you to understand is that: Don't give up.

Ale chcę, żebyś zrozumiał, że: nie poddawaj się.

Okay?

Dobra?

Keep on learning, keep on trying, and I know it's difficult.

Ucz się dalej, próbuj dalej, a wiem, że to trudne.

I know English is crazy.

Wiem, że angielski jest szalony.

I don't know how I speak it so well; maybe I don't.

Nie wiem, jak to się dzieje, że mówię nim tak dobrze; może nie.

But if you have a goal-not only learning English-and you're not motivated, guess what?

Ale jeśli masz cel — nie tylko naukę angielskiego — i nie masz motywacji, zgadnij co?

You're not going to achieve your goal.

Nie osiągniesz swojego celu.

So, I'm teaching you English, but you can use this for anything.

Więc uczę cię angielskiego, ale możesz to wykorzystać do wszystkiego.

This lesson is: "Don't Give Up" and achieve your goal.

Ta lekcja brzmi: „Nie poddawaj się” i osiągnij swój cel.

Why? Why do we give up? What...? What happens? We...

Dlaczego? Dlaczego się poddajemy? Co...? Co się dzieje? My...

At first, we're very determined.

Na początku jesteśmy bardzo zdeterminowani.

We have an expression "gung-ho".

Mamy wyrażenie „gung-ho”.

"I'm gung-ho to do this", which means you're excited to do it and you're determined to

„Mam ochotę to zrobić”, co oznacza, że ​​jesteś podekscytowany, aby to zrobić i jesteś zdeterminowany, aby

do something, like learn English, but then something happens and you give up.

coś zrobić, na przykład nauczyć się angielskiego, ale potem coś się dzieje i poddajesz się.

So, all of the time that you spent, all of the money you spent, all of the hours of watching

Tak więc cały poświęcony czas, wszystkie wydane pieniądze, wszystkie godziny spędzone na oglądaniu

all of the wonderful videos on www.engvid.com - done; gone.

wszystkich wspaniałych filmów na www.engvid.com – gotowe; stracony.

Why?

Dlaczego?

What happened?

Co się stało?

I don't know, but there's some research that's been done, and it's that: Why do we give up?

Nie wiem, ale przeprowadzono pewne badania i brzmią one następująco: Dlaczego się poddajemy?

The reason is because we make mistakes, and then we...

Powodem jest to, że popełniamy błędy, a potem...

We feel bad or we feel stupid, and then we give up because our emotions take over.

Czujemy się źle lub głupio, a potem poddajemy się, bo emocje biorą górę.

Instead of our brain being smart, our heart takes over, our emotions take over and we

Zamiast być inteligentnym, nasze serce przejmuje kontrolę, nasze emocje przejmują kontrolę i

give up.

poddajemy się.

So, maybe this should be called: "How to Train Your Brain to Overpower Your Emotions", but

Więc może to powinno nosić tytuł: „Jak wytresować swój mózg, by obezwładnić emocje”, ale

I didn't choose that title.

ja nie wybrałem tego tytułu.

"Never Give Up".

"Nigdy się nie poddawaj".

Maybe you've done this - you've written down or you write down your goals.

Być może to zrobiłeś - spisałeś lub zapisujesz swoje cele.

Okay?

Dobra?

So: "I'm going to be a fluent English speaker within three minutes."

A więc: „Będę płynnie mówić po angielsku w ciągu trzech minut”.

Sorry, that's not going to happen, but writing down your goals will give you something, like

Przykro nam, ale tak się nie stanie, ale zapisanie celów da ci coś, na przykład

a guideline, to follow.

wytyczne, których należy przestrzegać.

So, make a list.

Zrób więc listę.

Now, I know what you're thinking.

Teraz wiem, co myślisz.

You're thinking: "Ronnie, I've made the list.

Myślisz: „Ronnie, sporządziłem listę. Ja

I've...

…

I've written down my goals, and I just can't follow them."

Zapisałem swoje cele i po prostu nie mogę ich realizować”.

Me too.

Ja też.

But, again, we're going to think of how you can actually follow this list.

Ale znowu zastanowimy się, jak możesz śledzić tę listę.

You have the list, you've written the list - now we have to follow it.

Masz listę, napisałeś listę - teraz musimy jej przestrzegać.

So, what you should do is make whatever you're going to do fun.

Dlatego powinieneś sprawić, by wszystko, co zamierzasz zrobić, było zabawne.

Learning English - make it fun.

Nauka angielskiego – uczyń ją zabawą.

Watch videos.

Oglądać filmy.

Do you like comic books?

Czy lubisz komiksy?

Read English comic books.

Czytaj angielskie komiksy.

Do you like music like I do?

Czy lubisz muzykę tak jak ja?

Listen to music in English.

Słuchaj muzyki w języku angielskim.

Do you like reading?

Czy lubisz czytać?

Reading English books are difficult-they're long-but if you like doing it, do it.

Czytanie angielskich książek jest trudne – są długie – ale jeśli lubisz to robić, rób to.

Who cares what anyone else says?

Kogo obchodzi, co mówi ktoś inny?

If you don't like reading books, like I don't like reading books - don't read a book.

Jeśli nie lubisz czytać książek, tak jak ja nie lubię czytać książek - nie czytaj książek.

That's boring.

To jest nudne.

If you love movies, watch a movie.

Jeśli kochasz filmy, obejrzyj film.

Make sure that what you're doing is fun, because if it's not fun, you're going to lose interest

Upewnij się, że to, co robisz, jest zabawne, ponieważ jeśli nie jest zabawne, stracisz zainteresowanie, a

and your brain is going to go: "This is boring", and then you're on your phone.

twój mózg powie: „To jest nudne”, a potem rozmawiasz przez telefon.

Okay?

Dobra?

So, make it fun and also make short tasks.

Więc spraw, by było zabawnie, a także wykonuj krótkie zadania.

If you have too much work, you're going to get overwhelmed.

Jeśli masz za dużo pracy, będziesz przytłoczony.

"Overwhelmed" means you think or you know there's too much to do.

„Przytłoczony” oznacza, że ​​myślisz lub wiesz, że jest za dużo do zrobienia.

So, you break it down or you divide it into short tasks or jobs.

Więc rozkładasz to lub dzielisz na krótkie zadania lub zadania.

So, maybe you're going to learn the verbs in English.

Więc może nauczysz się czasowników w języku angielskim.

There's so many of them.

Jest ich tak wielu.

There's 42; maybe more.

jest 42; może więcej.

What you're going to do is: Don't try to learn all of the verbs; try to learn patterns of

To, co zamierzasz zrobić, to: Nie próbuj uczyć się wszystkich czasowników; spróbuj nauczyć się wzorców

the verbs.

czasowników.

Try to break them down, and every day, little by little, do some work.

Spróbuj je rozbić i każdego dnia, krok po kroku, trochę popracuj.

If you look at it like doing it all at once, it'll never happen.

Jeśli spojrzysz na to jak na robienie wszystkiego naraz, to nigdy się nie wydarzy.

Let's take this out of the context of learning English.

Wyjmijmy to z kontekstu nauki języka angielskiego.

Let's say that you have a lot of things to do in one day - maybe you have to do your

Powiedzmy, że masz dużo rzeczy do zrobienia w ciągu jednego dnia - może musisz zrobić

laundry, and then you have to clean your apartment-uh-oh, this is my list-and then you've got to take

pranie, a potem posprzątać mieszkanie - och, och, to jest moja lista - a potem musisz zabrać

your dog for a walk, and then you've got to eat something-oh my god-and then you've got

swoje psa na spacer, a potem trzeba coś zjeść - o mój boże - a potem trzeba

to have a shower, and wash your hair, and then...

wziąć prysznic i umyć włosy, a potem...

Oh, and then you have to go out, and then you've got to get dressed, and then you've

Och, a potem musisz wyjść, a potem musisz się ubrać, a potem

got to...

musisz...

Oh my.

O rany.

So, if you think about things all together, it's overwhelming and you're not going to

Więc jeśli myślisz o wszystkim razem, jest to przytłaczające i nie zamierzasz

do anything, like Ronnie does.

nic robić, tak jak robi to Ronnie.

Break it down into small patterns; small groups of activities.

Podziel to na małe wzory; małe grupy działań.

First of all, I'm going to do this.

Przede wszystkim zamierzam to zrobić.

Woo-hoo, I did it.

Woo-hoo, zrobiłem to.

And you have to think: "I can do this.

I musisz pomyśleć: „Mogę to zrobić.

Yes!

Tak!

This is easy" if you achieve your goals in small steps.

To jest łatwe”, jeśli osiągasz swoje cele małymi krokami.

If it's too much of a task, it's not easy; you're not going to do it.

Jeśli jest to zbyt trudne zadanie, nie jest łatwe; nie zamierzasz tego zrobić.

But you have to change your thinking.

Ale musisz zmienić myślenie.

You have to change the way that you make your brain work.

Musisz zmienić sposób, w jaki zmuszasz swój mózg do pracy.

If you look at the emotional side, you're never going to get the task done because you

Jeśli spojrzysz na stronę emocjonalną, nigdy nie wykonasz zadania z powodu

fail; but if you let your brain think positively, you think you can do it...

porażki; ale jeśli pozwolisz swojemu mózgowi myśleć pozytywnie, myślisz, że możesz to zrobić…

"I think I can do it", you can do it; I promise you.

„Myślę, że mogę to zrobić”, możesz to zrobić; Obiecuję ci.

You just got to try.

Po prostu musisz spróbować.

Don't give up.

Nie poddawaj się.

Okay, this is one of my favourite ones: Celebrate.

Dobra, to jedno z moich ulubionych: Świętuj.

Let's say that you had a test and you passed - woo-hoo!

Powiedzmy, że miałeś test i zdałeś - woo-hoo!

Go have a beer or a glass of milk, whatever you drink.

Idź na piwo lub szklankę mleka, cokolwiek pijesz.

Don't let your achievements go without getting noticed by yourself.

Nie pozwól, aby Twoje osiągnięcia przeminęły bez zauważenia przez Ciebie.

So, maybe you did well on a test.

Więc może dobrze ci poszło na teście.

If you like to go shopping, go shopping; buy yourself a new pair of shoes.

Jeśli lubisz chodzić na zakupy, idź na zakupy; kup sobie nową parę butów.

Buy something that you like.

Kup coś, co lubisz.

Whatever your reward is, whatever you like, reward yourself for doing a good job.

Jakakolwiek jest twoja nagroda, cokolwiek lubisz, nagradzaj siebie za dobrą robotę.

So then your brain thinks: "Oh, hey, I passed this test and I got an ice cream.

Wtedy twój mózg myśli: „Hej, zdałem ten test i dostałem lody.

If I pass the next test, maybe I'll get an ice cream again."

Jeśli zdam następny test, może znowu dostanę lody”.

It's kind of like conditioning a dog - if there's a reaction-something positive happens-you're

To trochę jak warunkowanie psa – jeśli nastąpi reakcja – wydarzy się coś pozytywnego – będziesz

going to want to do it again.

chciał zrobić to ponownie.

So, you're going to celebrate your success.

Więc będziesz świętować swój sukces.

If you do something well, tell the world.

Jeśli robisz coś dobrze, powiedz o tym światu.

Reward yourself.

Nagradzaj się.

Okay?

Dobra?

Do something that you like; buy something, eat something, have a piece of cake, eat the

Rób coś, co lubisz; kupić coś, zjeść coś, zjeść kawałek ciasta, zjeść

whole cake - it doesn't matter.

całe ciasto - to nie ma znaczenia.

You've done something.

Coś zrobiłeś.

You've rewarded yourself.

Nagrodziłeś się.

Oh, this is fun.

Och, to jest zabawne.

Do you have a friend?

Czy masz przyjaciela?

Why don't you challenge that friend?

Dlaczego nie rzucisz wyzwania temu przyjacielowi?

Some people are very competitive.

Niektórzy ludzie są bardzo konkurencyjni.

Now, "competitive" means that you like to challenge people and you like to win.

„Rywalizacja” oznacza, że ​​lubisz rzucać wyzwania innym i lubisz wygrywać.

So, if you're a competitive person, challenge your friend and say to your friend: "Hey,

Jeśli więc lubisz rywalizację, rzuć wyzwanie swojemu przyjacielowi i powiedz mu: „Hej,

guess what?

zgadnij co?

I'm going to beat you on this test", or: "I'm going to get a better mark than you are in

Pokonam cię w tym teście” lub: „ Dostanę lepszą ocenę niż jesteś w

this assignment", or: "I'm going to save more money than you will."

tym zadaniu” lub: „Mam zamiar zaoszczędzić więcej pieniędzy niż ty”.

Anything that you have to do.

Wszystko, co musisz zrobić.

And if you challenge your friend, you've got some competition, so you think: "Damn, I better

A jeśli rzucasz wyzwanie swojemu przyjacielowi, masz konkurencję, więc myślisz: „Cholera, lepiej

win this."

to wygram”.

Check this out: How about you give your friend $100?

Sprawdź to: A może dasz swojemu przyjacielowi 100 $?

Make sure it's your friend that you trust.

Upewnij się, że to twój przyjaciel, któremu ufasz.

Okay?

Dobra?

Not some random person on the street.

Nie jakaś przypadkowa osoba na ulicy.

Give me $100; you trust me.

Daj mi 100 $; ufasz mi.

Everyone, give me $100 and then you will achieve your goals.

Dajcie mi wszyscy 100 dolarów, a wtedy osiągniecie swoje cele.

No, that doesn't...

Nie, to nie...

No.

Nie.

Okay.

Dobra.

So, give your friend $100 or $10, $20, $1 - as much as you want.

Więc daj swojemu przyjacielowi 100 $ lub 10 $, 20 $, 1 $ - ile chcesz.

If you achieve your goal, your friend has to give you the money back.

Jeśli osiągniesz swój cel, twój przyjaciel musi zwrócić ci pieniądze.

"Thanks, friend."

"Dziękuję przyjacielu."

But if you fail or you don't achieve your goal - bye-bye, money.

Ale jeśli ci się nie uda lub nie osiągniesz swojego celu - pa pa, pieniądze.

Your friend loves you and will keep your money.

Twój przyjaciel cię kocha i zatrzyma twoje pieniądze.

So, this is motivation with money.

Więc to jest motywacja z pieniędzmi.

You can do this with anything; maybe beer, or cake, or a new t-shirt.

Możesz to zrobić z czymkolwiek; może piwo, ciasto lub nową koszulkę.

Maybe you give your friend a t-shirt and say: "Guess what?

Może dasz koleżance koszulkę i powiesz: „Zgadnij co?

You keep my t-shirt.

Zatrzymaj moją koszulkę.

If I get it, if I win, if I achieve my goal, you give me the t-shirt back; if not, you

Jeśli ją dostanę, jeśli wygram, jeśli osiągnę cel, oddasz mi koszulkę; jeśli nie,

get my beautiful t-shirt."

dostaniesz moją piękną koszulkę”.

I pretty much think that you're going to do what you have to do to get that t-shirt back,

Myślę, że zrobisz wszystko, co musisz, aby odzyskać tę koszulkę,

because it's a really cool t-shirt, or you want that cake or that beer.

ponieważ jest naprawdę fajna, albo chcesz ciasto lub piwo.

Damn, best beer in the world.

Cholera, najlepsze piwo na świecie.

Motivate yourself with another person - that'll help you.

Motywuj się z inną osobą – to ci pomoże.

And one other thing that is really, really, really important for everything you do in

I jeszcze jedna rzecz, która jest naprawdę, naprawdę, naprawdę ważna dla wszystkiego, co robisz w

life, not just achieving your goal, but: Surround yourself in positivity.

życiu, nie tylko dla osiągnięcia celu, ale: Otaczaj się pozytywnością.

This is kind of an easy concept to understand, but less of a thing to actually achieve.

Jest to koncepcja łatwa do zrozumienia, ale trudniejsza do osiągnięcia.

We have an expression or a fun term called: "Someone who is a negative Nancy".

Mamy wyrażenie lub zabawny termin o nazwie: „Ktoś, kto jest negatywną Nancy”.

So, "Nancy" is a girl's name, and if someone's a negative Nancy, they always think about

Więc „Nancy” to imię dziewczyny, a jeśli ktoś jest negatywną Nancy, zawsze myśli o

the bad things or they're always very, very negative.

złych rzeczach lub zawsze jest bardzo, bardzo negatywny.

They say: "Oh, God.

Mówią: „O Boże.

This test is so hard.

Ten test jest taki trudny.

I'm never going to pass.

Nigdy go nie zdam.

Oh, I can't do this.

Och, nie mogę tego zrobić.

I can't get to the top of the mountain.

Nie mogę wejść na szczyt góry.

It's difficult."

To trudne”.

Guess what, Nancy?

Zgadnij co, Nancy?

Shut up, and you...

Zamknij się, a ty...

You, Nancy, go away.

Ty, Nancy, odejdź.

Me, I'm going to go my own way.

Ja, idę własną drogą.

So, if you have negative people in your life, get them out of here.

Więc jeśli masz w swoim życiu negatywnych ludzi, zabierz ich stąd.

I don't care if it's your mom, your dad, your dog.

Nie obchodzi mnie, czy to twoja mama, twój tata, twój pies.

Yeah.

Tak.

Okay, if it's your dog, that's fine.

Dobra, jeśli to twój pies, to w porządku.

If it's anyone that is bringing you down or saying: "You can't do that.

Jeśli to ktoś cię poniża lub mówi: „Nie możesz tego zrobić.

Why are you doing that?

Dlaczego to robisz?

You'll never amount to anything."

Nigdy nic nie osiągniesz”.

Guess what?

Zgadnij co?

Get those people out of your life.

Usuń tych ludzi ze swojego życia.

They don't know you.

Oni cię nie znają.

You can do that, and those people - bye-bye.

Możesz to zrobić, a ci ludzie - do widzenia. A

What about friends?

co z przyjaciółmi?

Do you have friends?

Czy masz przyjaciół? Mam

I hope so.

nadzieję.

I do.

Ja robię.

Hi, friends.

Cześć przyjaciele.

If you have friends, make sure that they're positive, too.

Jeśli masz przyjaciół, upewnij się, że oni też są pozytywni.

Maybe you have a friend or you know someone who's doing the same task you are.

Może masz przyjaciela lub znasz kogoś, kto wykonuje to samo zadanie co ty.

Maybe you have a friend that's learning English - do it together.

Może masz znajomego, który uczy się angielskiego – zróbcie to razem.

This works for the gym.

To działa na siłownię.

It's a really good motivation...

To naprawdę dobra motywacja...

Motivator for people who are trying to workout, or lose weight, or go to the gym.

Motywator dla osób, które próbują ćwiczyć, schudnąć lub chodzić na siłownię.

If you say to your friend: "Hey, let's go to the gym Monday, Wednesday, Friday."

Jeśli powiesz swojemu przyjacielowi: „Hej, chodźmy na siłownię w poniedziałek, środę, piątek”.

So, on Monday, you don't want to go to the gym.

Więc w poniedziałek nie chcesz iść na siłownię.

You're like: "I don't want to go to the gym.

Mówisz: „Nie chcę iść na siłownię.

I want to go home and eat cupcakes, and...

Chcę iść do domu i zjeść babeczki, i…

And...

I…

And just eat cupcakes."

I po prostu zjeść babeczki”.

But your friend's like: -"Hey, let's go to the gym.

Ale twój przyjaciel mówi: - „Hej, chodźmy na siłownię.

You said you wanted..."

Powiedziałeś, że chcesz…” - „

-"Oh, god.

O Boże.

We got to go to the gym now."

Musimy teraz iść na siłownię”.

So, if you have another person to help motivate you or a buddy, a workout buddy or a study

Tak więc, jeśli masz inną osobę, która pomoże Ci zmotywować się lub kolegę, kolegę z treningu lub

buddy...

kolegę z nauki...

That rhymes.

To się rymuje.

If you have a study buddy, this will motivate you because they are going to depend on you

Jeśli masz kumpla do nauki, to cię zmotywuje, ponieważ oni będą od ciebie zależni,

and you're going to depend on them.

a ty od nich.

So, if you can just think positively, get rid of the negative emotions.

Tak więc, jeśli możesz po prostu myśleć pozytywnie, pozbądź się negatywnych emocji.

Making mistakes is normal and natural.

Popełnianie błędów jest normalne i naturalne.

I make mistakes in English all the time; you guys point it out in the comments.

Cały czas popełniam błędy w języku angielskim; zwracacie na to uwagę w komentarzach.

You say: "Oh my god, Ronnie said this instead of this."

Mówisz: „O mój Boże, Ronnie powiedział to zamiast tego”.

Guess what?

Zgadnij co?

Ronnie makes mistakes - oo, Ronnie's a human.

Ronnie popełnia błędy - oo, Ronnie to człowiek.

But I don't give up and stop doing videos.

Ale nie poddaję się i przestaję robić filmy.

I don't say: "I'm never going to do that again because I said 'pronunciation' instead of

Nie mówię: „Nigdy więcej tego nie zrobię, ponieważ powiedziałem„ wymowa ”zamiast

'pronounciation'."

„ wymowa ”.

Guess what?

Zgadnij co?

I don't care.

Nie obchodzi mnie to.

I travel on and I do it.

Jeżdżę dalej i robię to.

So, you are going to do the same thing.

Więc zamierzasz zrobić to samo.

Never give up.

Nigdy się nie poddawaj.

Try.

Próbować.

But if you just don't like it, then don't do it.

Ale jeśli po prostu tego nie lubisz , nie rób tego.

Don't listen to other people; you do what you do.

Nie słuchaj innych ludzi; robisz to, co robisz.

Sail your own ship, fly your own boat.

Płyń własnym statkiem, lataj własną łodzią.

You can fly a boat.

Możesz latać łodzią.

You can do it. Don't give up. Bye.

Możesz to zrobić. Nie poddawaj się. Do widzenia.