6 Tips to INCREASE MOTIVATION & ACHIEVE GOALS

Never, ever give up learning English, unless maybe you don't want to - then, don't.

영어 학습을 절대, 절대 포기하지 마세요. 원하지 않는 경우가 아니면 포기하지 마세요.

I'm not here to tell you what to do, but I mean...

당신에게 무엇을 해야할지 말하려고 여기 온 것이 아닙니다 . 하지만 내 말은...

Blah.

어쩌구.

But my name is Ronnie, and I'm going to tell you what not to do.

하지만 제 이름은 로니입니다. 하지 말아야 할 일을 알려드리겠습니다.

I'm going to give you some guidelines and I'm going to give you some help, because you

몇 가지 지침을 제공하고 도움이 필요할 수 있으므로 도움을 드릴 것입니다

probably need it.

.

I know I do.

나도 알아.

I need help.

도움이 필요합니다.

Geez, do I ever.

이런, 나는 결코.

That's another topic we're not getting into right now, though.

그것은 우리가 지금 당장 다루지 않는 또 다른 주제입니다 .

But what I want you to understand is that: Don't give up.

하지만 여러분이 이해해주셨으면 하는 것은 포기하지 마세요.

Okay?

좋아요?

Keep on learning, keep on trying, and I know it's difficult.

계속 배우고, 계속 노력하세요. 그게 어렵다는 걸 압니다.

I know English is crazy.

나는 영어가 미쳤다는 것을 압니다.

I don't know how I speak it so well; maybe I don't.

내가 어떻게 그렇게 잘 말하는지 모르겠다. 아마도 나는 그렇지 않을 것입니다.

But if you have a goal-not only learning English-and you're not motivated, guess what?

하지만 영어를 배우는 것뿐만 아니라 목표가 있고 의욕이 없다면 어떻게 될까요?

You're not going to achieve your goal.

당신은 당신의 목표를 달성하지 않을 것입니다.

So, I'm teaching you English, but you can use this for anything.

그래서 저는 여러분에게 영어를 가르치고 있지만 여러분은 이것을 무엇이든 사용할 수 있습니다.

This lesson is: "Don't Give Up" and achieve your goal.

이 수업은 "포기하지 말고 " 목표를 달성하는 것입니다.

Why? Why do we give up? What...? What happens? We...

왜? 우리는 왜 포기합니까? 무엇...? 무슨 일이야? 우리는...

At first, we're very determined.

처음에는 매우 단호했습니다.

We have an expression "gung-ho".

"궁호"라는 표현이 있습니다.

"I'm gung-ho to do this", which means you're excited to do it and you're determined to

"I'm gung-ho to do this"는 당신이 그것을 하게 되어 기쁘고

do something, like learn English, but then something happens and you give up.

무언가를 하기로 결심했다는 뜻입니다. 예를 들어 영어를 배우는 것과 같은 것입니다 .

So, all of the time that you spent, all of the money you spent, all of the hours of watching

따라서 여러분이 소비한 모든 시간, 소비한 모든 돈, www.engvid.com

all of the wonderful videos on www.engvid.com - done; gone.

에서 모든 멋진 비디오를 시청한 모든 시간 - 완료; 다 쓴.

Why?

왜?

What happened?

무슨 일이에요? 잘은

I don't know, but there's some research that's been done, and it's that: Why do we give up?

모르지만 이미 수행된 연구 결과가 있습니다. 우리는 왜 포기합니까?

The reason is because we make mistakes, and then we...

그 이유는 우리가 실수를 하고 나서 우리는...

We feel bad or we feel stupid, and then we give up because our emotions take over.

기분이 나쁘거나 어리석게 느껴지다가 감정이 지배하기 때문에 포기하기 때문입니다.

Instead of our brain being smart, our heart takes over, our emotions take over and we

우리의 두뇌가 똑똑해지는 대신, 우리의 마음이 지배하고, 우리의 감정이 지배하고, 우리는

give up.

포기합니다.

So, maybe this should be called: "How to Train Your Brain to Overpower Your Emotions", but

따라서 "감정을 압도하기 위해 뇌를 훈련시키는 방법"이라고 불러야 할 수도 있지만

I didn't choose that title.

저는 그 제목을 선택하지 않았습니다.

"Never Give Up".

"절대 포기하지 마".

Maybe you've done this - you've written down or you write down your goals.

아마도 당신은 이것을 했을 것입니다 - 당신은 기록했거나 당신의 목표를 기록했습니다.

Okay?

좋아요?

So: "I'm going to be a fluent English speaker within three minutes."

그래서: "나는 3분 안에 유창한 영어 구사자가 될 것입니다."

Sorry, that's not going to happen, but writing down your goals will give you something, like

죄송합니다. 그렇게 되지는 않겠지만 목표를 적어두면 따라야 할 지침과 같은 무언가가 제공될 것입니다

a guideline, to follow.

.

So, make a list.

그래서 목록을 만드십시오.

Now, I know what you're thinking.

지금, 나는 당신이 생각하는 것을 압니다.

You're thinking: "Ronnie, I've made the list.

당신은 "로니, 내가 목록을 만들었어.

I've...

나는...

I've written down my goals, and I just can't follow them."

내 목표를 적었는데, 그것들을 따를 수가 없어."라고 생각하고 있을 것입니다.

Me too.

저도요.

But, again, we're going to think of how you can actually follow this list.

그러나 다시 말하지만 실제로 이 목록을 따를 수 있는 방법에 대해 생각해 보겠습니다.

You have the list, you've written the list - now we have to follow it.

여러분은 목록을 가지고 있고 목록을 작성했습니다 . 이제 우리는 그것을 따라야 합니다.

So, what you should do is make whatever you're going to do fun.

그래서, 당신이 해야 할 일은 당신이 할 일을 재미있게 만드는 것입니다.

Learning English - make it fun.

영어 학습 - 재미있게 하세요.

Watch videos.

비디오를보다.

Do you like comic books?

만화책 좋아하세요?

Read English comic books.

영어 만화책 읽기.

Do you like music like I do?

너도 나처럼 음악 좋아하니?

Listen to music in English.

영어로 음악을 듣습니다. 책

Do you like reading?

읽는 거 좋아하니?

Reading English books are difficult-they're long-but if you like doing it, do it.

영어책 읽기는 어렵지만( 길어요), 하고 싶으면 하세요.

Who cares what anyone else says?

다른 사람이 뭐라고 하든 누가 신경 쓰나요? 내가

If you don't like reading books, like I don't like reading books - don't read a book.

책을 읽는 것을 좋아하지 않는 것처럼 당신이 책을 읽는 것을 좋아하지 않는다면 - 책을 읽지 마세요.

That's boring.

그건 지루해.

If you love movies, watch a movie.

영화를 좋아한다면 영화를 보세요.

Make sure that what you're doing is fun, because if it's not fun, you're going to lose interest

하고 있는 일이 재미있는지 확인하세요. 재미가 없으면 흥미를 잃고

and your brain is going to go: "This is boring", and then you're on your phone.

두뇌가 "이건 지루해"라고 생각한 다음 전화를 하고 있기 때문입니다.

Okay?

좋아요?

So, make it fun and also make short tasks.

따라서 재미있게 만들고 짧은 작업도 만드십시오.

If you have too much work, you're going to get overwhelmed.

일이 너무 많으면 압도 당할 것입니다.

"Overwhelmed" means you think or you know there's too much to do.

"압도당했다"는 것은 할 일이 너무 많다고 생각하거나 알고 있음을 의미합니다.

So, you break it down or you divide it into short tasks or jobs.

그래서 그것을 분해하거나 짧은 작업이나 작업으로 나눕니다.

So, maybe you're going to learn the verbs in English.

그래서 아마도 여러분은 영어 동사를 배우게 될 것입니다.

There's so many of them.

너무 많습니다.

There's 42; maybe more.

42개가 있습니다. 아마도 더.

What you're going to do is: Don't try to learn all of the verbs; try to learn patterns of

여러분이 하려는 것은: 모든 동사를 배우려고 하지 마세요 . 동사의 패턴을 배우려고 노력하십시오

the verbs.

.

Try to break them down, and every day, little by little, do some work.

그것들을 분해하고 매일 조금씩 일을 하십시오.

If you look at it like doing it all at once, it'll never happen.

한 번에 다 하는 것처럼 보면 절대 안 된다.

Let's take this out of the context of learning English.

이것을 영어 학습의 맥락에서 벗어나 봅시다. 하루에

Let's say that you have a lot of things to do in one day - maybe you have to do your

할 일이 많다고 가정해 보겠습니다 .

laundry, and then you have to clean your apartment-uh-oh, this is my list-and then you've got to take

빨래를 하고 아파트를 청소해야 할 수도 있습니다. 어-오, 이것이 제 목록입니다.

your dog for a walk, and then you've got to eat something-oh my god-and then you've got

개를 산책시킨 다음 무언가를 먹어야 하고-맙소사-그리고

to have a shower, and wash your hair, and then...

샤워를 하고 머리를 감고...

Oh, and then you have to go out, and then you've got to get dressed, and then you've

오, 그리고 나서 나가야 합니다. 그런 다음 옷을 입어야 하고, 그 다음에는

got to...

...

Oh my.

이런.

So, if you think about things all together, it's overwhelming and you're not going to

따라서 모든 것을 함께 생각하면 압도적이며

do anything, like Ronnie does.

Ronnie처럼 아무 것도하지 않을 것입니다.

Break it down into small patterns; small groups of activities.

작은 패턴으로 분해하십시오. 소규모 활동 그룹.

First of all, I'm going to do this.

우선, 나는 이것을 할 것입니다.

Woo-hoo, I did it.

우후, 해냈어.

And you have to think: "I can do this.

그리고 작은 단계로 목표를 달성한다면 "나는 할 수 있어.

Yes!

그래!

This is easy" if you achieve your goals in small steps.

이건 쉬워"라고 생각해야 합니다 .

If it's too much of a task, it's not easy; you're not going to do it.

작업이 너무 많으면 쉽지 않습니다. 당신은 그것을하지 않을 것입니다.

But you have to change your thinking.

하지만 생각을 바꿔야 합니다. 뇌가 작동하는

You have to change the way that you make your brain work.

방식을 바꿔야 합니다 .

If you look at the emotional side, you're never going to get the task done because you

감정적인 면을 본다면 실패했기 때문에 결코 그 일을 완수하지 못할 것입니다

fail; but if you let your brain think positively, you think you can do it...

. 하지만 당신의 두뇌가 긍정적으로 생각하게 놔둔다면

"I think I can do it", you can do it; I promise you.

당신은 그것을 할 수 있다고 생각합니다. 약속 할게.

You just got to try.

당신은 시도해야합니다.

Don't give up.

포기하지 마세요.

Okay, this is one of my favourite ones: Celebrate.

좋아, 이것은 내가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다: Celebrate.

Let's say that you had a test and you passed - woo-hoo!

시험을 보고 합격했다고 가정해 봅시다. 우후!

Go have a beer or a glass of milk, whatever you drink.

가서 맥주든 우유든 뭐든 마시세요.

Don't let your achievements go without getting noticed by yourself.

자신의 눈에 띄지 않고 성과를 내버려 두지 마십시오.

So, maybe you did well on a test.

그래서 시험을 잘 봤을 수도 있습니다.

If you like to go shopping, go shopping; buy yourself a new pair of shoes.

쇼핑을 좋아한다면 쇼핑을 하세요. 새 신발을 사십시오.

Buy something that you like.

당신이 좋아하는 것을 사십시오.

Whatever your reward is, whatever you like, reward yourself for doing a good job.

당신의 보상이 무엇이든, 당신이 좋아하는 것이 무엇이든, 잘한 것에 대해 스스로에게 보상하십시오.

So then your brain thinks: "Oh, hey, I passed this test and I got an ice cream.

그러면 뇌는 이렇게 생각합니다. "오, 이 테스트를 통과해서 아이스크림을 받았어.

If I pass the next test, maybe I'll get an ice cream again."

다음 테스트를 통과하면 아이스크림을 다시 받을지도 몰라."

It's kind of like conditioning a dog - if there's a reaction-something positive happens-you're

그것은 개를 조절하는 것과 같습니다. 반응이 있으면(긍정적인 일이 발생하면)

going to want to do it again.

다시 하고 싶을 것입니다.

So, you're going to celebrate your success.

그래서, 당신은 당신의 성공을 축하할 것입니다.

If you do something well, tell the world.

당신이 무언가를 잘했다면 세상에 알리십시오.

Reward yourself.

자신에게 보상하십시오.

Okay?

좋아요?

Do something that you like; buy something, eat something, have a piece of cake, eat the

당신이 좋아하는 일을 하십시오. 무언가를 사고, 무언가를 먹고, 케이크 한 조각을 먹고,

whole cake - it doesn't matter.

케이크 전체를 먹습니다.

You've done something.

당신은 뭔가를 했습니다.

You've rewarded yourself.

당신은 자신에게 보상했습니다.

Oh, this is fun.

오, 재미있네요.

Do you have a friend?

당신은 친구가 있습니까? 그 친구에게

Why don't you challenge that friend?

도전해 보지 않겠습니까 ?

Some people are very competitive.

어떤 사람들은 매우 경쟁적입니다.

Now, "competitive" means that you like to challenge people and you like to win.

이제 "경쟁적"이란 사람들에게 도전하고 이기는 것을 좋아한다는 의미입니다.

So, if you're a competitive person, challenge your friend and say to your friend: "Hey,

따라서 당신이 경쟁적인 사람이라면 친구에게 도전하고 친구에게 이렇게 말하세요.

guess what?

I'm going to beat you on this test", or: "I'm going to get a better mark than you are in

당신은

this assignment", or: "I'm going to save more money than you will."

이 과제에 참여하고 있습니다." 또는 "나는 당신보다 더 많은 돈을 저축할 것입니다."

Anything that you have to do.

당신이해야 할 모든 것.

And if you challenge your friend, you've got some competition, so you think: "Damn, I better

그리고 친구에게 도전하면 경쟁이 생기기 때문에 "젠장, 내가 이기는 게 낫겠다"고 생각합니다

win this."

.

Check this out: How about you give your friend $100?

이것을 확인하십시오: 친구에게 $100를 주는 것은 어떻습니까?

Make sure it's your friend that you trust.

당신이 신뢰하는 친구인지 확인하십시오.

Okay?

좋아요?

Not some random person on the street.

거리의 임의의 사람이 아닙니다.

Give me $100; you trust me.

100달러 주세요. 당신은 나를 신뢰합니다.

Everyone, give me $100 and then you will achieve your goals.

여러분, 저에게 100달러를 주시면 여러분의 목표를 달성할 것입니다.

No, that doesn't...

아니, 그건...

No.

아니.

Okay.

알았어.

So, give your friend $100 or $10, $20, $1 - as much as you want.

따라서 친구에게 100달러 또는 10달러, 20달러, 1달러를 원하는 만큼 주십시오.

If you achieve your goal, your friend has to give you the money back.

목표를 달성하면 친구가 돈을 돌려줘야 합니다.

"Thanks, friend."

"덕분에 친구."

But if you fail or you don't achieve your goal - bye-bye, money.

그러나 실패하거나 목표를 달성하지 못하면 돈은 안녕입니다.

Your friend loves you and will keep your money.

당신의 친구는 당신을 사랑하고 당신의 돈을 지킬 것입니다.

So, this is motivation with money.

그래서 이것은 돈으로 동기 부여입니다 .

You can do this with anything; maybe beer, or cake, or a new t-shirt.

무엇이든 할 수 있습니다. 맥주, 케이크, 새 티셔츠일 수도 있습니다.

Maybe you give your friend a t-shirt and say: "Guess what?

어쩌면 당신은 친구에게 티셔츠를 주고 이렇게 말할 수도 있습니다.

You keep my t-shirt.

If I get it, if I win, if I achieve my goal, you give me the t-shirt back; if not, you

당신은

get my beautiful t-shirt."

내 아름다운 티셔츠를 얻을." 정말

I pretty much think that you're going to do what you have to do to get that t-shirt back,

because it's a really cool t-shirt, or you want that cake or that beer.

멋진 티셔츠이거나 그 케이크나 맥주를 원하기 때문에 그 티셔츠를 되찾기 위해 해야 할 일을 할 것이라고 거의 생각합니다.

Damn, best beer in the world.

젠장, 세계 최고의 맥주.

Motivate yourself with another person - that'll help you.

다른 사람과 함께 자신에게 동기를 부여하십시오. 그러면 도움이 될 것입니다.

And one other thing that is really, really, really important for everything you do in

그리고 목표를 달성하는 것뿐만 아니라 인생에서 하는 모든 일에 정말로, 정말로, 정말로 중요한 또 다른 것이 있습니다.

life, not just achieving your goal, but: Surround yourself in positivity.

자신을 긍정적으로 둘러싸십시오.

This is kind of an easy concept to understand, but less of a thing to actually achieve.

이것은 이해하기 쉬운 개념 이지만 실제로 달성하기는 어렵습니다. "부정적인 낸시인 사람"이라는

We have an expression or a fun term called: "Someone who is a negative Nancy".

표현이나 재미있는 용어가 있습니다 .

So, "Nancy" is a girl's name, and if someone's a negative Nancy, they always think about

그래서 "낸시"는 소녀의 이름이고 누군가가 부정적인 낸시라면 그들은 항상 나쁜 생각을 하거나

the bad things or they're always very, very negative.

항상 매우 매우 부정적입니다.

They say: "Oh, God.

"오, 하느님.

This test is so hard.

이 시험은 너무 어렵습니다. 절대

I'm never going to pass.

통과하지 못할 것입니다.

Oh, I can't do this.

오, 나는 이것을 할 수 없습니다. 산 정상

I can't get to the top of the mountain.

에 갈 수 없습니다 .

It's difficult."

어렵습니다."

Guess what, Nancy?

맞춰봐, 낸시?

Shut up, and you...

닥쳐, 그리고 너...

You, Nancy, go away.

너, 낸시, 저리가.

Me, I'm going to go my own way.

저, 저만의 길을 가겠습니다.

So, if you have negative people in your life, get them out of here.

그러니 당신의 삶에 부정적인 사람들이 있다면 여기에서 그들을 내보내십시오.

I don't care if it's your mom, your dad, your dog.

네 엄마든 아빠든 개든 상관없어.

Yeah.

응.

Okay, if it's your dog, that's fine.

좋아요, 당신의 개라면 괜찮습니다.

If it's anyone that is bringing you down or saying: "You can't do that.

누군가가 당신을 실망시키거나 "당신은 그렇게 할 수 없습니다.

Why are you doing that?

왜 그러는 거죠?

You'll never amount to anything."

당신은 아무 것도 될 수 없을 것입니다."라고 말하는 사람이라면 말입니다.

Guess what?

뭔지 맞춰봐?

Get those people out of your life.

그 사람들을 당신의 삶에서 빼내십시오.

They don't know you.

그들은 당신을 모릅니다.

You can do that, and those people - bye-bye.

당신은 그렇게 할 수 있고 그 사람들은 - 안녕.

What about friends?

친구는 어떻습니까?

Do you have friends?

친구가 있습니까?

I hope so.

나는 희망한다.

I do.

그래요.

Hi, friends.

안녕 친구들.

If you have friends, make sure that they're positive, too.

친구가 있다면 친구 도 긍정적인지 확인하세요.

Maybe you have a friend or you know someone who's doing the same task you are.

아마도 당신은 친구가 있거나 당신과 같은 일을 하고 있는 누군가를 알고 있을 것입니다. 영어를 배우고 있는

Maybe you have a friend that's learning English - do it together.

친구가 있을 수도 있습니다 . 함께 해보세요.

This works for the gym.

이것은 체육관에서 작동합니다.

It's a really good motivation...

정말 좋은 동기 부여입니다...

Motivator for people who are trying to workout, or lose weight, or go to the gym.

운동을 하거나 체중을 줄이려고 하거나 체육관에 가려고 하는 사람들을 위한 동기 부여자입니다.

If you say to your friend: "Hey, let's go to the gym Monday, Wednesday, Friday."

친구에게 "이봐, 월요일, 수요일, 금요일에 체육관에 가자."

So, on Monday, you don't want to go to the gym.

그래서 월요일에는 체육관에 가고 싶지 않습니다.

You're like: "I don't want to go to the gym.

" 체육관에 가고 싶지 않아.

I want to go home and eat cupcakes, and...

집에 가서 컵케이크를 먹고 싶고...

And...

그리고...

And just eat cupcakes."

그리고 그냥 컵케이크를 먹고 싶어."

But your friend's like: -"Hey, let's go to the gym.

하지만 당신의 친구는 이렇습니다. -"야, 체육관에 가자.

You said you wanted..."

네가 원한다고 했잖아..." -"

-"Oh, god.

맙소사.

We got to go to the gym now."

우리 지금 체육관에 가야 해."

So, if you have another person to help motivate you or a buddy, a workout buddy or a study

따라서 동기 부여를 도와줄 다른 사람 이나 친구, 운동 친구 또는 공부

buddy...

친구가 있다면...

That rhymes.

운율이 맞습니다.

If you have a study buddy, this will motivate you because they are going to depend on you

공부 친구가 있다면 그들이 당신에게 의지할 것이고

and you're going to depend on them.

당신도 그들에게 의지할 것이기 때문에 이것은 당신에게 동기를 부여할 것입니다.

So, if you can just think positively, get rid of the negative emotions.

따라서 긍정적인 생각만 할 수 있다면 부정적인 감정을 제거하십시오.

Making mistakes is normal and natural.

실수를 저지르는 것은 정상적이고 자연스러운 일입니다.

I make mistakes in English all the time; you guys point it out in the comments.

저는 항상 영어로 실수를 합니다. 댓글로 지적해 주세요.

You say: "Oh my god, Ronnie said this instead of this."

당신은 "맙소사, 로니가 이것 대신에 이렇게 말했어."라고 말합니다.

Guess what?

뭔지 맞춰봐?

Ronnie makes mistakes - oo, Ronnie's a human.

Ronnie는 실수를 합니다 - oo, Ronnie는 인간입니다.

But I don't give up and stop doing videos.

하지만 저는 포기하지 않고 영상을 그만둡니다.

I don't say: "I'm never going to do that again because I said 'pronunciation' instead of

"나는 ' 발음' 대신에 '발음'이라고 말했기 때문에 다시는 그렇게 하지 않을 것입니다

'pronounciation'."

."라고 말하지 않습니다.

Guess what?

뭔지 맞춰봐?

I don't care.

난 상관 없어.

I travel on and I do it.

나는 계속 여행하고 그것을 한다.

So, you are going to do the same thing.

그래서 당신은 같은 일을 할 것입니다.

Never give up.

절대 포기하지 마.

Try.

노력하다.

But if you just don't like it, then don't do it.

하지만 그냥 싫으면 하지마세요.

Don't listen to other people; you do what you do.

다른 사람의 말을 듣지 마십시오 . 당신은 당신이하는 일을합니다.

Sail your own ship, fly your own boat.

자신의 배를 항해하고 자신의 배를 조종하십시오.

You can fly a boat.

보트를 탈 수 있습니다. 할

You can do it. Don't give up. Bye.

수 있어요. 포기하지 마세요. 안녕.