HELP! I failed my test/exam/course: NOW WHAT?

Hello, my name is Emma, and in today's video, I'm going to talk about something that happens

Olá, meu nome é Emma, ​​e no vídeo de hoje, vou falar sobre algo que acontece

to a lot of students learning English and just students in general, and it's something

com muitos alunos aprendendo inglês e apenas alunos em geral, e é algo que

a lot of people don't really talk about, and that's what do you do when you fail your English

muitas pessoas realmente não falam, e isso é o que você faz quando é reprovado no

test or your English course, or any course, okay?

teste de inglês ou no curso de inglês, ou em qualquer curso, ok?

So, this happens.

Então, isso acontece.

It happens a lot.

Acontece muito.

When I was in university, I actually failed my statistics math course.

Quando eu estava na universidade, fui reprovado em meu curso de matemática estatística.

I had to drop the course and I remember feeling really bad afterwards, okay.

Tive que largar o curso e me lembro de ter me sentido muito mal depois, tá.

But luckily, I had a second chance and the second time, I actually did amazing and it

Mas, felizmente, tive uma segunda chance e, na segunda vez, realmente fui incrível e

was a really good experience and I learned a lot from failing the first time.

foi uma experiência muito boa e aprendi muito ao falhar na primeira vez.

So, when you fail, I have some tips for you.

Então, quando você falhar, tenho algumas dicas para você.

I hope you don't fail, but if it happens, this video can help you deal with how you're

Espero que não falhe, mas se acontecer, este vídeo pode te ajudar a lidar com o que você está

feeling as well as give you some good tips on how to do better next time, okay?

sentindo, além de dar boas dicas de como fazer melhor da próxima vez, ok?

So, let's get started.

Então vamos começar.

The first thing I want to say is it's okay if you feel - or if you fail something.

A primeira coisa que quero dizer é que está tudo bem se você sentir - ou se falhar em alguma coisa.

So, if you don't do well on your test, if you don't do well in your course, if you don't

Então, se você não vai bem na prova, se não vai bem na disciplina, se não

get the mark you want, it's okay to feel bad, alright?

tirou a nota que quer, tudo bem se sentir mal, tá?

It sucks, it sucks when you don't do well on something you really tried hard to do,

É uma merda, é uma merda quando você não vai bem em algo que você realmente se esforçou para fazer,

especially if you're taking the TOEFL or the IELTS or the CELPIP or any of these tests.

especialmente se você está fazendo o TOEFL ou o IELTS ou o CELPIP ou qualquer um desses testes.

It really can make you feel bad when you don't do well on those, okay?

Realmente pode fazer você se sentir mal quando não se sai bem com eles, ok?

So, it's okay to feel bad, but it's also good to remember this: You can learn from it.

Portanto, não há problema em se sentir mal, mas também é bom lembrar disso: você pode aprender com isso.

So, even though you didn't get the score you wanted or the mark you wanted, it's actually

Portanto, mesmo que você não tenha obtido a pontuação desejada ou a nota desejada, na verdade é

an opportunity to learn where you went wrong and how you can do better next time.

uma oportunidade de aprender onde você errou e como pode fazer melhor da próxima vez.

So, you can feel bad, but it's also good to realize, you know, you can try again and you

Então, você pode se sentir mal, mas também é bom perceber, sabe, você pode tentar de novo e

can learn from your mistakes.

aprender com seus erros.

The second thing I wanted to say is that it happens a lot.

A segunda coisa que eu queria dizer é que isso acontece muito.

We're students, or people learning English, they take the TOEFL, they take the IELTS,

Nós somos estudantes, ou pessoas aprendendo inglês, eles fazem o TOEFL, eles fazem o IELTS, eles

they take a university exam, they take different tests and they get a lower score than what

fazem um exame universitário, eles fazem testes diferentes e tiram uma nota abaixo do que

they wanted, okay?

eles queriam, ok?

So, maybe a student wanted an 8 on the IELTS and they got a 6, or maybe they wanted a 6

Então, talvez um aluno quisesse um 8 no IELTS e tirasse um 6, ou talvez quisesse um 6

and they got a 4, okay?

e tirasse um 4, certo?

So, a lot of the times, this happens.

Então, muitas vezes, isso acontece.

So, there's no shame when this happens.

Então, não há vergonha quando isso acontece.

It happens a lot to many people.

Acontece muito com muitas pessoas.

So, if this happens to you, remember, you're not the only one this has happened to.

Então, se isso acontecer com você, lembre-se, você não é o único com quem isso aconteceu.

Many people don't do well, or as well as they'd like, on these tests.

Muitas pessoas não se saem bem, ou tão bem quanto gostariam, nesses testes.

And, as a result, many people actually do take these tests multiple times.

E, como resultado, muitas pessoas realmente fazem esses testes várias vezes.

Sometimes they take these tests twice, sometimes three times, and that's okay.

Às vezes eles fazem esses testes duas vezes, às vezes três vezes, e tudo bem.

So, you know, if you're one of the people who have difficulty with this test, and a

Então, você sabe, se você é uma das pessoas que tem dificuldade com este teste, e

lot of people do, you can take it again and a lot of people succeed or do well the second

muitas pessoas têm, você pode fazê-lo novamente e muitas pessoas têm sucesso ou vão bem na segunda

time or the third time, so remember that.

ou terceira vez, então lembre-se disso.

You're not alone.

Você não está sozinho.

The third thing I wanted to say is that when you're learning English, English can seem

A terceira coisa que eu queria dizer é que quando você está aprendendo inglês, o inglês pode

like the most important thing in your life, okay?

parecer a coisa mais importante da sua vida, ok?

And you can think about - it can really affect the way you see yourself, okay?

E você pode pensar - isso pode realmente afetar a maneira como você se vê, ok?

So, I want you to always remember that you are more than your English.

Então, quero que você sempre se lembre de que você é mais do que o seu inglês.

English is just one skill, alright?

Inglês é apenas uma habilidade, certo?

So, if you don't do well in your English course, if you have trouble with the present perfect,

Então, se você não vai bem no seu curso de inglês, se você tem problemas com o presente perfeito, se

if you have trouble with grammar, if you don't know how to use articles, that's okay.

você tem problemas com a gramática, se você não sabe usar artigos, tudo bem.

It's a small part of the language, but it's also a small part of who you are.

É uma pequena parte do idioma, mas também é uma pequena parte de quem você é.

English is just one skill.

Inglês é apenas uma habilidade.

So, if you think about this, if this is you, and I've written "English" here, in you, English

Então, se você pensar sobre isso, se este é você, e eu escrevi "inglês" aqui, em você, o inglês

might be a little small thing like this, okay?

pode ser uma coisinha assim, ok?

It's important to remember the other things that make you great.

É importante lembrar as outras coisas que o tornam grande.

Maybe you're a very nice person or a very funny person, or you're really smart.

Talvez você seja uma pessoa muito legal ou muito engraçada, ou seja muito inteligente.

Maybe you're actually great with English, but only when you're at the bar, and maybe

Talvez você seja realmente ótimo com o inglês, mas apenas quando está no bar, e talvez

in a test situation, your English just, for some reason, you have a lot of trouble with

em uma situação de teste, seu inglês apenas, por algum motivo, você tem muitos problemas com

it.

ele.

That's okay.

Tudo bem.

Maybe you love movies.

Talvez você ame filmes.

My main point is that English is a very small part of you and that there's a lot of other

Meu ponto principal é que o inglês é uma parte muito pequena de você e que há muitas outras

things in your life that make you amazing, so don't let doing bad on one test make you

coisas em sua vida que o tornam incrível, então não deixe que ir mal em um teste faça você se

feel like you're not great, because you are!

sentir como se não fosse ótimo, porque você é!

The other thing I like to remind people is if you think about somebody like Einstein,

A outra coisa que gosto de lembrar às pessoas é que se você pensar em alguém como Einstein,

alright?

certo?

He's this great genius.

Ele é um grande gênio.

He may have failed the IELTS, we don't know, he never took it, but had he taken the IELTS,

Ele pode ter reprovado no IELTS, não sabemos, ele nunca fez, mas se tivesse feito o IELTS,

he might have failed it, because maybe English wasn't his strong area.

poderia ter reprovado, porque talvez inglês não fosse o forte dele.

Maybe he was way better at Math or Science, and so the main point is that you are more

Talvez ele fosse muito melhor em matemática ou ciências, então o ponto principal é que você é mais

than your English, okay?

do que seu inglês, ok?

So, don't forget that.

Então, não se esqueça disso.

Now, let's look at some other pieces of advice I have on how to learn from when you don't

Agora, vamos ver alguns outros conselhos que tenho sobre como aprender quando você não

do well on your test.

vai bem em seu teste.

Okay, so after you fail something, or you don't do as well as you'd hoped, it's a good

Ok, então depois de você falhar em algo ou não se sair tão bem quanto esperava, é uma boa

idea to ask what went wrong, why did that happen?

ideia perguntar o que deu errado, por que isso aconteceu?

For a lot of students, one thing that can happen is they get text anxiety.

Para muitos alunos, uma coisa que pode acontecer é que eles ficam ansiosos com o texto.

Okay, so what is text anxiety?

Ok, então o que é ansiedade de texto?

This is when you're able to speak English or you're able to do well in English or other

É quando você consegue falar inglês ou se sai bem em inglês ou em outras

subjects as well, until the day of the test.

disciplinas também, até o dia da prova.

So, maybe you've done great in class or, you know, you understand the concepts, you understand

Então, talvez você tenha ido muito bem na aula ou, sabe, você entende os conceitos, entende o que

what you're doing, but on the day of the test, your heart beats too fast, you feel sick,

está fazendo, mas no dia da prova seu coração bate muito rápido, você passa mal,

you can't concentrate, you keep hearing the clock go "tick, tick, tick", you're running

não consegue concentrar-se, você continua ouvindo o relógio "tick, tic, tic", você está ficando

out of time and you can't - you have trouble doing well because of your stress.

sem tempo e não consegue - você tem problemas para se sair bem por causa do seu estresse.

So, this happens to a lot of people when they take tests, and we call that test anxiety.

Então, isso acontece com muita gente quando faz prova, e a gente chama isso de ansiedade de prova.

And now, here's the issue.

E agora, aqui está o problema.

Stress, so when you have those feelings where you're panicking and you're really stressed,

Estresse, então quando você tem aquela sensação de entrar em pânico e está realmente estressado,

it decreases your ability to use English, okay?

isso diminui sua capacidade de usar o inglês, ok?

So, when you have a lot of stress, if you're learning English, your English abilities will

Então, quando você tem muito estresse, se você está aprendendo inglês, suas habilidades em inglês vão

go down.

diminuir.

So, this can happen during any test, but especially when you're, you know, doing maybe a speaking

Então, isso pode acontecer durante qualquer teste, mas especialmente quando você está, sabe, fazendo uma

part of the IELTS or the TOEFL or, you know, there's something to do with the clock and

parte de fala do IELTS ou do TOEFL ou, sabe, há algo a ver com o relógio e o

timing.

tempo.

So, the key here is when you're in a stressful environment like a test, you can learn stress

Então, a chave aqui é quando você está em um ambiente estressante como um teste, você pode aprender

management techniques before the test, so that way, when you're in the test, you can

técnicas de gerenciamento de estresse antes do teste, de forma que, quando estiver no teste, você possa

feel calmer and that can really help your English as well.

se sentir mais calmo e isso pode realmente ajudar seu Inglês também.

So, think about it, how were you feeling the day of your test?

Então, pense bem, como você estava se sentindo no dia da sua prova?

Were you very stressed?

Você estava muito estressado?

And what can you do next time, so you don't feel so much stress?

E o que você pode fazer da próxima vez, para não sentir tanto estresse?

Maybe it's as simple as walking around before you take the test, or maybe it's just simple

Talvez seja tão simples quanto caminhar antes de fazer o teste, ou talvez sejam apenas

breathing exercises or being better prepared.

exercícios respiratórios simples ou estar melhor preparado.

So, really think about how can you help your stress levels for the next time.

Então, realmente pense em como você pode ajudar seus níveis de estresse da próxima vez.

Another tip of mine for if you've failed, and this is, again, about knowing what happened

Outra dica minha para se você falhou, e isso é, novamente, sobre saber o que aconteceu

and what went wrong, it's - the first time you fail something, sometimes the reason is

e o que deu errado, é - a primeira vez que você falha em algo, às vezes o motivo é

because you weren't expecting certain things on the test, or in, you know, the class.

porque você não esperava certas coisas no teste , ou, você sabe, a classe.

So maybe, for example, you'd never been in that environment before, or maybe you weren't

Então, talvez, por exemplo, você nunca tenha estado naquele ambiente antes, ou talvez não

expecting a certain type of question on the test.

esperasse um determinado tipo de pergunta no teste.

Maybe you hadn't studied that part.

Talvez você não tenha estudado essa parte.

So, sometimes one of the good things about failing is that the next time, you have a

Então, às vezes, uma das coisas boas de reprovar é que da próxima vez você terá uma

better idea on what to expect and what you need to study, okay?

ideia melhor do que esperar e do que precisa estudar, ok?

So, know the test and know the environment and learn from that from your first time taking

Portanto, conheça o teste e conheça o ambiente e aprenda com isso desde a primeira vez que faz

the test.

o teste.

A lot of students, you know, when they're thinking about these tests, they say, "I can't

Muitos alunos, você sabe, quando estão pensando sobre esses testes, eles dizem: "Não

do it, it's just too hard."

consigo, é muito difícil."

And these tests can be very hard, that's true.

E esses testes podem ser muito difíceis, isso é verdade.

The key here is to think in small steps.

A chave aqui é pensar em pequenos passos.

So instead of thinking "I have to get a 9 on the IELTS", or "I have to get 100% on my

Então, ao invés de pensar "tenho que tirar 9 no IELTS", ou "tenho que tirar 100% na

English exam", it's better to think: what can do you do now in a small step?

prova de inglês", é melhor pensar: o que você pode fazer agora em um pequeno passo?

So, maybe it's something like, you know, I'm going to study for this test for ten minutes

Então, talvez seja algo como, você sabe, eu vou estudar para este teste por dez minutos

tonight, okay?

esta noite, ok?

By breaking down a big thing into smaller things, you can feel a lot - more confident

Ao dividir uma coisa grande em coisas menores, você pode se sentir muito - mais confiante

that you can actually do it, okay?

de que pode realmente fazer isso, ok?

And this is similar to my 7th piece of advice: learn to make smart goals, okay?

E isso é semelhante ao meu 7º conselho: aprenda a fazer metas inteligentes, ok?

So, learn to make smart goals.

Então, aprenda a fazer metas inteligentes.

What's a smart goal?

O que é uma meta inteligente?

Well, when we're talking about smart goals, what we're talking about is a goal that's

Bem, quando falamos de metas inteligentes, estamos falando de uma meta

specific, a goal that you can measure, a goal that's achievable, and realistic, and has

específica, uma meta que você pode medir, uma meta alcançável e realista e que tem

some sort of time in it.

algum tipo de tempo nela.

So, for example, a smart goal might be "I will write three present perfect sentences

Então, por exemplo, uma meta inteligente pode ser " Vou escrever três frases perfeitas

tonight.", okay?

hoje à noite.", ok?

So, you have the timing, tonight.

Então, você tem o timing, esta noite.

Is it realistic?

É realista?

Yes, you can do three present perfect sentences, that's realistic.

Sim, você pode fazer três frases no presente perfeito, isso é realista.

Is it achievable?

É alcançável?

Yes, you know, you're not saying "I want to learn every piece of English grammar."

Sim, você não está dizendo "Eu quero aprender cada parte da gramática inglesa".

No, that wouldn't be achievable.

Não, isso não seria possível.

I want to learn every single English word, that's not achievable either.

Eu quero aprender cada palavra em inglês, isso também não é possível.

I don't know every English word, okay?

Não sei todas as palavras em inglês, certo?

So, by focusing on maybe writing three sentences, that's something you can do.

Então, concentrando-se em talvez escrever três frases, isso é algo que você pode fazer.

It's achievable.

É alcançável.

How can you measure it?

Como você pode medi-lo?

Well, your goal is "I want to write three sentences", you can measure it, you can count,

Bem, seu objetivo é "Eu quero escrever três frases", você pode medir, pode contar,

first sentence, second sentence, third sentence, it's measurable.

primeira frase, segunda frase, terceira frase, é mensurável.

And it's specific, okay?

E é específico, ok?

So, you're not talking about three sentences of anything, you're talking about three present

Então, você não está falando sobre três sentenças de nada, você está falando sobre três

perfect sentences.

sentenças no presente perfeito.

That's a very specific type of sentence.

Esse é um tipo muito específico de frase.

So, that's just one example, but the key here is when you make a goal, your goal shouldn't

Então, esse é apenas um exemplo, mas a chave aqui é quando você faz uma meta, sua meta não deve

be big like, "I'm going to get a 9 on the IELTS", that's too big.

ser grande como, "Vou tirar 9 no IELTS", isso é muito grande.

Try to make your goal smaller and that can actually really be powerful and help you do

Tente tornar seu objetivo menor e isso pode ser realmente poderoso e ajudá-lo a se sair

well on your test the next time you take it.

bem no teste na próxima vez que o fizer.

So, let's learn a couple of other pieces of advice.

Então, vamos aprender alguns outros conselhos.

Okay, so my 8th tip is know your study habits, okay.

Ok, então minha 8ª dica é conhecer seus hábitos de estudo, ok.

Know what you do and what you're not doing.

Saiba o que você faz e o que não está fazendo.

So, are you the kind of person that studies at 3:00am?

E aí, você é o tipo de pessoa que estuda às 3h da manhã?

Or, are you the kind of person that studies maybe in the morning?

Ou você é o tipo de pessoa que estuda talvez de manhã?

Are you the kind of person that takes many breaks, or do you not take any breaks, okay?

Você é o tipo de pessoa que faz muitas pausas, ou não faz nenhuma pausa, ok?

Do you exercise when you're studying?

Você se exercita quando está estudando?

Do you eat well, or do you snack on potato chips?

Você come bem ou come batatas fritas?

Do you have enough resources?

Você tem recursos suficientes?

Are you the kind of person that doesn't know what to study and you study better with people?

Você é o tipo de pessoa que não sabe o que estudar e estuda melhor com as pessoas?

Or maybe you're the kind of person that doesn't study well with people, you're better with

Ou talvez você seja o tipo de pessoa que não estuda bem com as pessoas, você se dá melhor

studying on your own, okay.

estudando sozinho, ok.

So, one of the key things is knowing yourself and what works for you, because if you can

Portanto, uma das coisas principais é conhecer a si mesmo e o que funciona para você, porque se você conseguir

figure out study strategies that work well for you, then you're more likely to do well

descobrir estratégias de estudo que funcionem bem para você, é mais provável que você se saia bem

when you try to take the test again.

quando tentar fazer o teste novamente.

So, for example, I'm somebody who procrastinates.

Então, por exemplo, sou alguém que procrastina.

So, what does procrastinate?

Então, o que é procrastinar? Significa que

It means I - instead of doing something right away, like studying, I might watch TV instead,

eu - em vez de fazer algo imediatamente, como estudar, posso assistir TV

and then maybe I don't want to study, so then maybe I'll wash the dishes and then I'll leave

e talvez não queira estudar, então talvez lave a louça e depois deixe de

studying until the very last minute.

estudar até o último minuto.

So, I know this about myself.

Então, eu sei disso sobre mim.

I know I procrastinate, so I need to use strategies or think of ways in advance, so I don't procrastinate,

Eu sei que procrastino, então preciso usar estratégias ou pensar em formas com antecedência, para não procrastinar,

okay?

ok?

So, when you know things about yourself, you can figure out, okay, what can I do so I don't

Então, quando você sabe coisas sobre si mesmo, você pode descobrir, ok, o que posso fazer para não fazer

that again, or so I do that more, okay?

isso de novo, ou então eu faço mais isso, ok?

My 9th tip is know your strengths, okay?

Minha 9ª dica é conheça seus pontos fortes, ok?

So, what do I mean by this?

Então, o que quero dizer com isso?

Everybody is good at something and when it comes to English, that's very much true, okay?

Todo mundo é bom em alguma coisa e quando se trata de inglês, isso é verdade, ok?

You might have some people who say "My English is not good, I don't speak English well.",

Você pode ter algumas pessoas que dizem "Meu inglês não é bom, eu não falo inglês bem.",

but in English, there's always some things we do better than others, and that doesn't

mas em inglês sempre há algumas coisas que fazemos melhor do que outras, e isso não

mean we're perfect at it, but there's certain things we're better at.

significa que somos perfeitos nisso. , mas há certas coisas em que somos melhores.

So, for me, when I was learning French, I was really like - my strength was reading.

Então, para mim, quando estava aprendendo francês, eu realmente pensava - minha força era a leitura.

I loved reading French.

Eu adorava ler francês.

But when it came to listening to French, I found that really hard.

Mas quando se tratava de ouvir francês, achei muito difícil.

So, when I studied, I would use reading to help me study for a test.

Então, quando eu estudava, usava a leitura para me ajudar a estudar para uma prova.

So maybe you're somebody who is good at singing, or you like to sing.

Então talvez você seja alguém que canta bem ou gosta de cantar.

You can actually use music and songs to help you study.

Você pode realmente usar música e canções para ajudá- lo a estudar.

You know, you can use the grammar in songs or maybe you can make your own song about

Sabe, você pode usar a gramática nas músicas ou talvez fazer sua própria música sobre

what you're learning.

o que está aprendendo.

Like I said, I like to read.

Como eu disse, eu gosto de ler.

Maybe you can find books of things you really like to read in English.

Talvez você possa encontrar livros de coisas que realmente goste de ler em inglês.

So, knowing your strengths can really help you figure out a study plan that works for

Portanto, conhecer seus pontos fortes pode realmente ajudá- lo a descobrir um plano de estudo que funcione para

you.

você.

My next tip, number 10, this one I actually think is one of the most important, and that's

Minha próxima dica, número 10, na verdade acho que é uma das mais importantes, e é -

- when you fail something, you need to think about what you can change for the next time,

quando você falha em algo, precisa pensar no que pode mudar da próxima vez

and what you can't change.

e no que não pode mudar.

So, for example, if you took the TOEFL and you didn't get the score you wanted, maybe

Então, por exemplo, se você fez o TOEFL e não obteve a nota que queria, talvez

something you can't change is you have to take the test.

algo que você não possa mudar é ter que fazer o teste.

Maybe it's mandatory, you have to do it, so this is something you can't change.

Talvez seja obrigatório, você tem que fazer, então isso é algo que você não pode mudar.

Maybe you can't change the time you take the test.

Talvez você não possa mudar a hora de fazer o teste.

Maybe they only offer the test at 11:00am, and maybe you can't choose the date.

Talvez eles só ofereçam o teste às 11h, e talvez você não possa escolher a data.

Maybe they only offer it in the summer, okay?

Talvez eles só ofereçam no verão, ok?

So, you can write down what you can't chance, and then you can write down what you can change,

Então, você pode anotar o que não pode mudar, e depois pode anotar o que pode mudar,

okay?

ok?

So, maybe you can change your own study habits.

Então, talvez você possa mudar seus próprios hábitos de estudo.

Maybe you can change whether you study with people or alone.

Talvez você possa mudar se estuda com pessoas ou sozinho.

Maybe you can change, you know, you can get a teacher to help you, or a tutor.

Talvez você possa mudar, sabe, você pode conseguir um professor para te ajudar, ou um tutor.

Maybe the first time you didn't have anyone, and you want somebody, so maybe you can do

Talvez na primeira vez você não tenha ninguém, e você quer alguém, então talvez você possa fazer

Skype lessons with someone, okay?

aulas pelo Skype com alguém, ok?

Maybe you can watch more videos or practice more quizzes or read more.

Talvez você possa assistir a mais vídeos, praticar mais testes ou ler mais.

So, this is good to really think about it carefully.

Então, isso é bom para realmente pensar sobre isso com cuidado.

What can you change so you will do better on the test next time, and what can you not

O que você pode mudar para se sair melhor no teste da próxima vez e o que não pode

change?

mudar?

My final tip, tip number 11, is actually two tips.

Minha dica final, dica número 11, é na verdade duas dicas.

The first one is also very important - sleep, okay?

A primeira também é muito importante - durma, ok?

A lot of the times people don't do well on tests because they stayed up the night before

Muitas vezes as pessoas não vão bem nas provas porque ficaram acordadas na noite anterior

or they haven't been sleeping well because, you know, they're studying and they have a

ou não dormiram bem porque, sabe , estão estudando e estão

lot of stress.

muito estressadas.

But sleeping is so important to your memory.

Mas dormir é tão importante para a sua memória.

You remember more because you sleep.

Você se lembra mais porque dorme.

If you don't sleep, you're going to have a hard time remembering what you're learning.

Se você não dormir, terá dificuldade em lembrar o que está aprendendo.

So, when you learn anything, you need to sleep.

Então, quando você aprende alguma coisa, você precisa dormir.

What I'm going to tell you is not based in science that I know of, it's just what I do

O que vou dizer não é baseado na ciência que eu conheço, é apenas o que eu

myself.

mesmo faço.

When I'm learning something, I will follow my own four sleep rule, which means I will

Quando estou aprendendo algo, seguirei minha própria regra dos quatro sonos, o que significa que

learn something or study something, I will sleep, then I will look at it again, I will

aprenderei algo ou estudarei algo, dormirei, depois olharei novamente, dormirei

sleep, I look at it again, I sleep, and I look at it again and I sleep.

, olharei novamente, dormirei , e eu olho para ele de novo e durmo.

I have four sleeps or four times that I sleep when I'm studying material, okay?

Eu durmo quatro ou quatro vezes que durmo quando estou estudando material, ok?

I don't know if that works for everyone, but that works for me, so I call it my four sleep

Não sei se isso funciona para todos, mas funciona para mim, então chamo isso de minha regra dos quatro sonos

rule, and I try to do that every time I study.

e tento fazer isso toda vez que estudo.

I look at the stuff on four different days at least.

Eu olho para as coisas em pelo menos quatro dias diferentes .

Another thing I recommend is reward yourself, okay?

Outra coisa que recomendo é se recompensar, ok?

It's hard when you fail a test.

É difícil quando você falha em um teste.

It's very hard, and you can feel really sad about it, but the key here is if you try to

É muito difícil e você pode ficar muito triste com isso, mas a chave aqui é se você tentar

do the test again, that's amazing, okay?

fazer o teste novamente, isso é incrível, ok?

Just trying again is huge!

Apenas tentar novamente é enorme!

It's amazing to try, especially when it might not have gone the way you wanted it the first

É incrível tentar, especialmente quando pode não ter saído do jeito que você queria da primeira

time, so trying again is so important, and reward yourself for it.

vez, então tentar de novo é tão importante, e recompense-se por isso.

Tell yourself, "You know what, I didn't do well the first time, but I'm trying.

Diga a si mesmo: "Sabe de uma coisa, não me saí bem da primeira vez, mas estou tentando.

That's the main thing."

Isso é o principal."

So maybe, you know, think about something you really like to do and after you study

Então talvez, sabe, pense em algo que você realmente goste de fazer e depois de estudar

or after you put some effort in, reward yourself.

ou depois de se esforçar, se recompense.

Do something that you like because you've earned it by trying again.

Faça algo que você gosta porque você merece tentando novamente.

Alright, so thank you so much for watching this video.

Muito bem, muito obrigado por assistir a este vídeo.

I hope you've found it useful and learned some things about different tips you can do

Espero que você tenha achado útil e aprendido algumas coisas sobre diferentes dicas que você pode fazer

when things don't go the way you want them to.

quando as coisas não saem do jeito que você quer .

I invite you to visit our website at www.engvid.com . There, you can actually find a lot of resources

Convido você a visitar nosso site em www.engvid.com . Lá, você pode encontrar muitos recursos

on many different topics, and you can try our quiz, so you can practice what you've

sobre muitos tópicos diferentes e pode experimentar nosso teste para praticar o que

learned in this video.

aprendeu neste vídeo.

You can also subscribe to my channel, where we have a lot of other resources including

Você também pode se inscrever no meu canal, onde temos muitos outros recursos, incluindo

resources on pronunciation, listening, grammar, vocabulary, test prep, so for those of your

recursos sobre pronúncia, compreensão auditiva, gramática, vocabulário, preparação para testes, portanto, para aqueles que estão

taking IELTS or TOEFL or TOEIC, we have a lot of resources.

fazendo IELTS, TOEFL ou TOEIC, temos muitos recursos.

So, thank you very much for watching.

Então, muito obrigado por assistir.

Good luck on trying again!

Boa sorte em tentar novamente!

I wish you success and I know you're going to do amazing, so until next time, thank you

Desejo-lhe sucesso e sei que você vai se sair muito bem, então até a próxima, obrigado

and take care.

e se cuide.