HELP! I failed my test/exam/course: NOW WHAT?

Hello, my name is Emma, and in today's video, I'm going to talk about something that happens

こんにちは、私の名前はエマです。今日のビデオでは、

to a lot of students learning English and just students in general, and it's something

英語を学んでいる多くの学生や 一般の学生に起こること

a lot of people don't really talk about, and that's what do you do when you fail your English

について話します。 それは、英語の

test or your English course, or any course, okay?

テストや英語のコース、またはその他のコースに失敗したときに何をする かですよね?

So, this happens.

だから、これが起こります。

It happens a lot.

それはたくさん起こります。

When I was in university, I actually failed my statistics math course.

私が大学にいたとき、私は実際に統計数学コースに失敗しました .

I had to drop the course and I remember feeling really bad afterwards, okay.

コースを落とさなければならなかったのですが、 その後は本当に気分が悪くなったのを覚えています。

But luckily, I had a second chance and the second time, I actually did amazing and it

でも幸運なことに、2度目のチャンスがあり、 2度目は実際に驚くべきことを成し遂げました。それ

was a really good experience and I learned a lot from failing the first time.

は本当に良い経験でし た。最初の失敗から多くのことを学びました。

So, when you fail, I have some tips for you.

だから、失敗したときのヒントがあります。

I hope you don't fail, but if it happens, this video can help you deal with how you're

失敗しないことを願っていますが、もし失敗した場合、 このビデオはあなたの気持ちに対処するのに役立つ

feeling as well as give you some good tips on how to do better next time, okay?

だけでなく、 次はもっとうまくやるための良いヒントを教えてくれますよね?

So, let's get started.

それでは、始めましょう。

The first thing I want to say is it's okay if you feel - or if you fail something.

私が最初に言いたいのは 、あなたが感じても、あるいは何かに失敗しても大丈夫だということです.

So, if you don't do well on your test, if you don't do well in your course, if you don't

ですから、テストで うまくいかなくても、コースでうまくいかなくても、必要な点数が取れなくても、

get the mark you want, it's okay to feel bad, alright?

気分が悪くて も大丈夫ですよね?

It sucks, it sucks when you don't do well on something you really tried hard to do,

especially if you're taking the TOEFL or the IELTS or the CELPIP or any of these tests.

特にTOEFL、 IELTS、CELPIP、またはこれらのテストのいずれかを受験している場合は、本当に一生懸命やろうとしたことでうまくいかないときは、最悪です。

It really can make you feel bad when you don't do well on those, okay?

それらがうまくいかないと、本当に気分が悪くなることがあり ますよね？

So, it's okay to feel bad, but it's also good to remember this: You can learn from it.

ですから、気分が悪くても大丈夫 ですが、これを覚えておくとよいでしょう。そこから学ぶことができます。

So, even though you didn't get the score you wanted or the mark you wanted, it's actually

ですから、望んでいたスコアやマークを獲得できなかったとしても、 実際には

an opportunity to learn where you went wrong and how you can do better next time.

、どこで失敗 したかを学び、次にどのように改善できるかを学ぶ機会です。

So, you can feel bad, but it's also good to realize, you know, you can try again and you

ですから、気分が悪いことも ありますが、再試行すること

can learn from your mistakes.

ができ、間違いから学ぶことができることに気付くのも良いことです.

The second thing I wanted to say is that it happens a lot.

私が言いたかった2番目のことは、それ がたくさん起こるということです.

We're students, or people learning English, they take the TOEFL, they take the IELTS,

私たちは学生、または英語を学んでいる人々であり 、TOEFL や IELTS

they take a university exam, they take different tests and they get a lower score than what

を受験したり、大学の試験を受けたり、さまざまな テストを受けたりして、望んでいたよりも低いスコアを取得し

they wanted, okay?

ています。

So, maybe a student wanted an 8 on the IELTS and they got a 6, or maybe they wanted a 6

生徒が IELTS で 8 を取りたかったのに 6 をもらったとか、6 を取りたかった

and they got a 4, okay?

のに 4 をもらったとか。

So, a lot of the times, this happens.

そのため、多くの場合、これが発生します。

So, there's no shame when this happens.

ですから、これが起こっても恥ではありません。

It happens a lot to many people.

多くの人によく起こります。

So, if this happens to you, remember, you're not the only one this has happened to.

したがって、これがあなたに起こった場合は、これが起こったのはあなただけではないことを覚えておいてください .

Many people don't do well, or as well as they'd like, on these tests.

多くの人は、これらのテストでうまくいかない、または望んでいるほどうまくいかない .

And, as a result, many people actually do take these tests multiple times.

その結果、多くの人が実際 にこれらのテストを複数回受けています。

Sometimes they take these tests twice, sometimes three times, and that's okay.

時には彼らはこれらのテストを 2 回、時には 3 回受けますが、それは問題ありません。

So, you know, if you're one of the people who have difficulty with this test, and a

つまり、あなたが このテストで困難を抱えている人の 1 人であり、多くの人が困難を抱えている場合、

lot of people do, you can take it again and a lot of people succeed or do well the second

もう一度受験することができ 、多くの人が 2 回目または 3 回目で成功するか、良い成績を収める

time or the third time, so remember that.

ことができます。 それを覚えておいてください。

You're not alone.

あなたは一人じゃない。

The third thing I wanted to say is that when you're learning English, English can seem

3 番目に言いたかったことは 、英語を学んでいるとき、英語が

like the most important thing in your life, okay?

人生で最も重要なことのように思える場合があるということ です。

And you can think about - it can really affect the way you see yourself, okay?

考えてみてください - それはあなたが自分自身を見る方法に本当に影響を与える可能性があり ますね。

So, I want you to always remember that you are more than your English.

ですから、あなたは英語以上のものであることを常に覚えておい てください.

English is just one skill, alright?

英語はただのスキルですよね？

So, if you don't do well in your English course, if you have trouble with the present perfect,

だから、英語の授業が

if you have trouble with grammar, if you don't know how to use articles, that's okay.

苦手でも、現在完了形が苦手でも、文法が苦手でも、冠詞の使い方がわからなくても大丈夫。

It's a small part of the language, but it's also a small part of who you are.

それは言語 の小さな部分ですが、あなたが誰であるかの小さな部分でもあります.

English is just one skill.

英語はただのスキルです。

So, if you think about this, if this is you, and I've written "English" here, in you, English

考えてみれば、これがあなたで 、私がここに「英語」と書いた場合、あなたの中で、英語

might be a little small thing like this, okay?

はこのように小さなものかもしれませんね。 あなたを素晴らしい

It's important to remember the other things that make you great.

ものにする他のことを覚えておくことが重要 です。

Maybe you're a very nice person or a very funny person, or you're really smart.

たぶん、あなたはとてもいい人か、とても 面白い人か、本当に頭がいい人です。

Maybe you're actually great with English, but only when you're at the bar, and maybe

あなたは実際には英語 が得意かもしれませんが、バーにいるときや

in a test situation, your English just, for some reason, you have a lot of trouble with

テストの状況でのみ、 何らかの理由で英語に多くの問題を抱え

it.

ているだけです.

That's okay.

大丈夫。

Maybe you love movies.

映画が好きなのかもしれません。

My main point is that English is a very small part of you and that there's a lot of other

私の主なポイントは、英語はあなたのほんの 一部であり

things in your life that make you amazing, so don't let doing bad on one test make you

、あなたの人生にはあなたを素晴らしいものにする他の多く

feel like you're not great, because you are!

のことがあるということです. あなたは！

The other thing I like to remind people is if you think about somebody like Einstein,

私が人々に思い出させたいもう 1 つのことは 、アインシュタインのような人について考えてみてください

alright?

。

He's this great genius.

彼はこの偉大な天才です。

He may have failed the IELTS, we don't know, he never took it, but had he taken the IELTS,

彼は IELTS に失敗したかもしれません、私たちにはわかりません、 彼は一度も受けたことはありませんが、IELTS を取ってい

he might have failed it, because maybe English wasn't his strong area.

たら失敗していたかも しれません。

Maybe he was way better at Math or Science, and so the main point is that you are more

多分彼は数学や科学が得意だったのかも

than your English, okay?

しれません.

So, don't forget that.

だから、それを忘れないでください。

Now, let's look at some other pieces of advice I have on how to learn from when you don't

それでは、テストで うまくいかなかったときに学ぶ方法について、私が持っている他のアドバイスを見てみましょう

do well on your test.

.

Okay, so after you fail something, or you don't do as well as you'd hoped, it's a good

では、何かに失敗したり、 期待どおりにうまくいかなかったりした場合は、

idea to ask what went wrong, why did that happen?

何がうまくいかなかったのか、なぜそれが 起こったのかを尋ねるのは良い考えです。

For a lot of students, one thing that can happen is they get text anxiety.

多くの学生に起こりうることの 1 つ は、文字に対する不安です。

Okay, so what is text anxiety?

さて、テキスト不安症とは何ですか？

This is when you're able to speak English or you're able to do well in English or other

これは、英語を話す ことができるか、英語や他の科目でもうまくやれるようになったとき

subjects as well, until the day of the test.

で、テスト当日まで続きます.

So, maybe you've done great in class or, you know, you understand the concepts, you understand

ですから、あなたはクラスで素晴らしい成績を収めたかもしれませんし 、概念を理解し、自分が

what you're doing, but on the day of the test, your heart beats too fast, you feel sick,

何をしているのかを理解しているかもしれませんが、テストの日 に心臓の鼓動が速すぎて、気分が悪くなり、

you can't concentrate, you keep hearing the clock go "tick, tick, tick", you're running

できません。 集中していると、 「カチカチ、カチカチ、カチカチ」と時計が進むのが聞こえ続け

out of time and you can't - you have trouble doing well because of your stress.

、時間がなくなり、それができなくなり ます。ストレスのために、うまくやれません。

So, this happens to a lot of people when they take tests, and we call that test anxiety.

ですから、これはテストを受けるときに多くの人に起こり 、私たちはそれをテスト不安症と呼んでいます.

And now, here's the issue.

では、本題です。

Stress, so when you have those feelings where you're panicking and you're really stressed,

ストレス ですから、パニックに陥ったり、本当にストレスを

it decreases your ability to use English, okay?

感じたりすると、英語を使う能力が低下します よね？

So, when you have a lot of stress, if you're learning English, your English abilities will

ですから、ストレスが多いときに 英語を学んでいると、英語力

go down.

が落ちてしまいます。

So, this can happen during any test, but especially when you're, you know, doing maybe a speaking

つまり、これはどのテストでも発生する可能性があり ますが、特に

part of the IELTS or the TOEFL or, you know, there's something to do with the clock and

、IELTS や TOEFL のスピーキング部分を行っている場合や 、クロックとタイミングに関係がある場合に発生します

timing.

。

So, the key here is when you're in a stressful environment like a test, you can learn stress

ここで重要 なのは、テストのようなストレスの多い環境にいるとき、テストの

management techniques before the test, so that way, when you're in the test, you can

前にストレス管理の

feel calmer and that can really help your English as well.

テクニックを学ぶことができるということです。 英語も。

So, think about it, how were you feeling the day of your test?

考えてみてください、試験当日の気分はどうでしたか？

Were you very stressed?

あなたはとてもストレスを感じていましたか？

And what can you do next time, so you don't feel so much stress?

また、ストレスをあまり感じないように、次回はどうすればよい でしょうか。

Maybe it's as simple as walking around before you take the test, or maybe it's just simple

たぶん、テストを受ける前に歩き回るのと同じくらい簡単かもしれませんし、単に

breathing exercises or being better prepared.

呼吸の練習や準備を整えるだけかもしれません.

So, really think about how can you help your stress levels for the next time.

ですから、次回に備えてストレスレベルをどのように助けることができるかを本当に考えてください .

Another tip of mine for if you've failed, and this is, again, about knowing what happened

失敗した場合のもう 1 つのヒント は、これもまた、何が起こっ

and what went wrong, it's - the first time you fail something, sometimes the reason is

て何がうまくいかなかったのかを知ること です。最初に何かに失敗した場合、その理由は、テストで

because you weren't expecting certain things on the test, or in, you know, the class.

特定のことを期待していなかったことが原因である場合があります。 、またはクラスで。

So maybe, for example, you'd never been in that environment before, or maybe you weren't

例えば、あなたは今まで そのような環境にいたことがなかったり

expecting a certain type of question on the test.

、テストで特定の種類の問題が出題されるとは思っていなかったかもしれません 。

Maybe you hadn't studied that part.

その部分を勉強していないのかもしれません。

So, sometimes one of the good things about failing is that the next time, you have a

ですから、失敗することの良い点の 1 つ は、次に

better idea on what to expect and what you need to study, okay?

何を期待し、何を勉強する必要があるかについて、より良い考えが持てるということ です。

So, know the test and know the environment and learn from that from your first time taking

ですから、テストを知り、環境 を知り、最初のテストから学びましょう

the test.

。

A lot of students, you know, when they're thinking about these tests, they say, "I can't

多くの学生は、 これらのテストについて考えているとき、「私にはできない

do it, it's just too hard."

、難しすぎる」と言っています。

And these tests can be very hard, that's true.

そして、これらのテストは非常に難しい場合があります。それは事実です。

The key here is to think in small steps.

ここで重要なのは、小さなステップで考えることです。

So instead of thinking "I have to get a 9 on the IELTS", or "I have to get 100% on my

ですから、「IELTS で 9 点を取らないといけ ない」とか「英語の試験で 100% 点を取らないといけない

English exam", it's better to think: what can do you do now in a small step?

」などと考える代わりに、次のことを考えたほうがよいでしょう: 小さな一歩で今何ができるでしょうか?

So, maybe it's something like, you know, I'm going to study for this test for ten minutes

たぶん、今夜 はこのテストのために10分間勉強するつもりです

tonight, okay?

よね？

By breaking down a big thing into smaller things, you can feel a lot - more confident

大きなことを小さなことに分解する ことで、多くのことを実感

that you can actually do it, okay?

できます。実際にできるという自信が高まりますよね。

And this is similar to my 7th piece of advice: learn to make smart goals, okay?

そして、これは私の 7 番目のアドバイスに似ています: 賢明な目標を立てることを学びましょう。

So, learn to make smart goals.

ですから、賢明な目標を立てることを学びましょう。

What's a smart goal?

賢い目標とは？

Well, when we're talking about smart goals, what we're talking about is a goal that's

さて、私たちがスマートな目標について話しているとき、 私たちが話しているのは、

specific, a goal that you can measure, a goal that's achievable, and realistic, and has

具体的な目標、測定可能な目標 、達成可能で現実的で、

some sort of time in it.

ある程度の時間がある目標です.

So, for example, a smart goal might be "I will write three present perfect sentences

たとえば、「今夜は 現在完了形の文を 3 つ書き

tonight.", okay?

ます」というのがスマートな目標かもしれませんね。

So, you have the timing, tonight.

今夜、あなたにはタイミングがあります。

Is it realistic?

それは現実的ですか？

Yes, you can do three present perfect sentences, that's realistic.

はい、現在完了形が 3 つできます 。これは現実的です。

Is it achievable?

それは達成可能ですか？

Yes, you know, you're not saying "I want to learn every piece of English grammar."

はい、あなたは「英語の文法をすべて学びたい」と言っているわけではありません 。

No, that wouldn't be achievable.

いいえ、それは達成できません。

I want to learn every single English word, that's not achievable either.

英単語を一つ一つ覚えたいのですが、 それも無理です。

I don't know every English word, okay?

私はすべての英単語を知っているわけではありません。

So, by focusing on maybe writing three sentences, that's something you can do.

ですから、おそらく 3 つの文を書くことに集中 することで、それが可能になります。

It's achievable.

それは達成可能です。

How can you measure it?

どのように測定できますか？

Well, your goal is "I want to write three sentences", you can measure it, you can count,

さて、あなたの目標は「私は3つの文を書きたい 」です、あなたはそれを測定できます、あなたは数えることができます、

first sentence, second sentence, third sentence, it's measurable.

最初の文、2番目の文、3番目の文、 それは測定可能です.

And it's specific, okay?

そして、それは具体的ですよね？

So, you're not talking about three sentences of anything, you're talking about three present

つまり、何かの 3 つの文について話しているのではなく 、現在完了形の 3 つの文について話しているの

perfect sentences.

です。

That's a very specific type of sentence.

それは非常に具体的なタイプの文です。

So, that's just one example, but the key here is when you make a goal, your goal shouldn't

これは一例にすぎませんが、ここで重要なの は、目標を立てるとき

be big like, "I'm going to get a 9 on the IELTS", that's too big.

、「IELTS で 9 点を取る」などの大きな目標を設定しないことです 。これは大きすぎます。

Try to make your goal smaller and that can actually really be powerful and help you do

目標を小さくしてみると、 実際には非常に強力になり

well on your test the next time you take it.

、次回のテストで良い成績を収めるのに役立ちます.

So, let's learn a couple of other pieces of advice.

それでは、他のいくつかのアドバイスを学びましょう 。

Okay, so my 8th tip is know your study habits, okay.

では、私の 8 番目のヒントは、自分の勉強の習慣を知ること です。

Know what you do and what you're not doing.

自分が何をしていて、何をしていないかを知ってください。

So, are you the kind of person that studies at 3:00am?

では、あなたは 午前 3 時に勉強するタイプですか。

Or, are you the kind of person that studies maybe in the morning?

それとも朝から勉強するタイプ ですか？

Are you the kind of person that takes many breaks, or do you not take any breaks, okay?

あなたは休憩をたくさん取るタイプですか 、それともまったく休憩を取りませんか？

Do you exercise when you're studying?

勉強するとき、運動しますか？

Do you eat well, or do you snack on potato chips?

よく食べますか、それともポテトチップスを間食し ますか?

Do you have enough resources?

リソースは足りていますか？

Are you the kind of person that doesn't know what to study and you study better with people?

あなたは 何を勉強すればいいのかわからず、人と一緒に勉強する方が得意なタイプですか?

Or maybe you're the kind of person that doesn't study well with people, you're better with

あるいは、 人と一緒に

studying on your own, okay.

勉強するのが苦手なタイプかもしれません。

So, one of the key things is knowing yourself and what works for you, because if you can

重要なことの 1 つは、自分自身 と自分にとって何が効果的かを知る

figure out study strategies that work well for you, then you're more likely to do well

ことです

when you try to take the test again.

。

So, for example, I'm somebody who procrastinates.

たとえば、私は先延ばしするタイプです。

So, what does procrastinate?

では、何が先延ばしになるのでしょうか。

It means I - instead of doing something right away, like studying, I might watch TV instead,

それは私 が勉強のような何かをすぐにやる代わりに、代わりにテレビを見たり、

and then maybe I don't want to study, so then maybe I'll wash the dishes and then I'll leave

勉強したくないかもしれないということです。

studying until the very last minute.

ぎりぎり。

So, I know this about myself.

だから、私は自分自身についてこれを知っています。

I know I procrastinate, so I need to use strategies or think of ways in advance, so I don't procrastinate,

私は先延ばしすることを知っているので 、先延ばしにならないように、戦略を使用するか、事前に方法を考える必要があり

okay?

ます。

So, when you know things about yourself, you can figure out, okay, what can I do so I don't

だから、あなたが自分自身について のことを知っているとき、あなたは理解

that again, or so I do that more, okay?

することができます。

My 9th tip is know your strengths, okay?

私の 9 番目のヒントは、自分の強みを知ることです。

So, what do I mean by this?

それで、これはどういう意味ですか？

Everybody is good at something and when it comes to English, that's very much true, okay?

誰もが何か得意で 、英語に関して言えば、それは非常に真実ですよね？

You might have some people who say "My English is not good, I don't speak English well.",

「私の 英語は下手だ、上手に話せない」と言う人がいるかもしれません

but in English, there's always some things we do better than others, and that doesn't

が、英語では常に 他の人より上手

mean we're perfect at it, but there's certain things we're better at.

なことがいくつかあります。 、しかし、 私たちが得意とする特定のことがあります。

So, for me, when I was learning French, I was really like - my strength was reading.

ですから、私がフランス語を学んでいたとき 、私の強みは読書でした。

I loved reading French.

私はフランス語を読むのが好きでした。

But when it came to listening to French, I found that really hard.

でも、フランス語を聞くことに関しては、本当に難しいと思い ました。

So, when I studied, I would use reading to help me study for a test.

そのため、勉強するときは読書を 使って試験勉強をしていました。

So maybe you're somebody who is good at singing, or you like to sing.

あなたは歌が上手い人か、歌うのが好きな人かもしれません 。

You can actually use music and songs to help you study.

実際に音楽や歌を勉強に役立てる ことができます。

You know, you can use the grammar in songs or maybe you can make your own song about

歌で文法を使うこともできますし、学んでいること について自分の歌を作ることもできます

what you're learning.

。

Like I said, I like to read.

おっしゃる通り、読書が好きです。 英語で

Maybe you can find books of things you really like to read in English.

本当に読みたい本を見つけることができるかもしれません 。

So, knowing your strengths can really help you figure out a study plan that works for

したがって、自分の強みを知ることは、自分に合っ た学習計画を立てるのに非常に役立ち

you.

ます。

My next tip, number 10, this one I actually think is one of the most important, and that's

次の 10 番目のヒントは、これ が最も重要なことの 1 つであると私が実際に考えている

- when you fail something, you need to think about what you can change for the next time,

ことです。それは、何かに失敗した場合 、次に変更できるものと

and what you can't change.

変更できないものについて考える必要があるということです。

So, for example, if you took the TOEFL and you didn't get the score you wanted, maybe

たとえば、TOEFL を受け て希望のスコアが得られなかった場合、

something you can't change is you have to take the test.

変更できないのはテストを受けなければならないことです 。

Maybe it's mandatory, you have to do it, so this is something you can't change.

強制かもしれませんが、やらなければならないので、 これを変更することはできません。

Maybe you can't change the time you take the test.

たぶん、テストを受ける時間を変更することはできません 。

Maybe they only offer the test at 11:00am, and maybe you can't choose the date.

午前 11 時のテストしか提供してい ない場合や、日付を選択できない場合もあります。

Maybe they only offer it in the summer, okay?

たぶん、彼らは夏にしか提供していませんよね？

So, you can write down what you can't chance, and then you can write down what you can change,

だから、あなたがチャンスをつかむことができない ものを書き留めて、あなたが変えることができるものを書き留めることができます

okay?

よね？

So, maybe you can change your own study habits.

ですから、自分の学習習慣を変えることができるかもしれません。 人

Maybe you can change whether you study with people or alone.

と一緒に勉強するか、一人で勉強するかを変えることができるかもしれません 。

Maybe you can change, you know, you can get a teacher to help you, or a tutor.

たぶん、あなたは変わることができるでしょう、あなたは あなたを助けるために教師や家庭教師を得ることができます.

Maybe the first time you didn't have anyone, and you want somebody, so maybe you can do

初めて誰もいなくて、 誰かが欲しいので、誰かとSkypeレッスンをすることができるかもしれません

Skype lessons with someone, okay?

。

Maybe you can watch more videos or practice more quizzes or read more.

もっとビデオを見たり、 もっとクイズを練習したり、もっと読んだりできるかもしれません。

So, this is good to really think about it carefully.

ですから、これは本当によく考えてください 。

What can you change so you will do better on the test next time, and what can you not

次回のテストでより良い結果を出すために、何を変更できますか? また、何を変更できない

change?

でしょうか?

My final tip, tip number 11, is actually two tips.

私の最後のヒント、ヒント番号 11 は、実際には 2 つの ヒントです。

The first one is also very important - sleep, okay?

最初のものも非常に重要です - 睡眠、 いいですか？

A lot of the times people don't do well on tests because they stayed up the night before

多くの場合 、前夜起きていたり、勉強していてストレス

or they haven't been sleeping well because, you know, they're studying and they have a

がたまっているためによく眠れなかったりして、テストの成績がよくありません

lot of stress.

。

But sleeping is so important to your memory.

しかし、睡眠は記憶にとってとても重要です。

You remember more because you sleep.

寝ているので、より多くのことを覚えています。

If you don't sleep, you're going to have a hard time remembering what you're learning.

眠らないと、 学んだことを思い出すのに苦労するでしょう。

So, when you learn anything, you need to sleep.

ですから、何かを学ぶときは眠る必要があります。

What I'm going to tell you is not based in science that I know of, it's just what I do

これからお話しすることは 、私が知っている科学に基づくものではなく、私自身が行って

myself.

いることです。

When I'm learning something, I will follow my own four sleep rule, which means I will

何かを学んでいるとき、私は 自分自身の 4 つの睡眠ルールに従います。つまり、

learn something or study something, I will sleep, then I will look at it again, I will

何かを学ぶか、何かを勉強し、 眠り、それからもう一度見て、

sleep, I look at it again, I sleep, and I look at it again and I sleep.

眠ります、もう一度見て、眠ります。 、 もう一度見て寝ます。 教材を勉強しているとき、

I have four sleeps or four times that I sleep when I'm studying material, okay?

私は 4 回、または 4 回の睡眠をとっています よね？

I don't know if that works for everyone, but that works for me, so I call it my four sleep

それがすべての人に当てはまるかどうかはわかりませんが 、私には合っているので、私はこれを私の 4 つの睡眠ルールと呼んでおり、

rule, and I try to do that every time I study.

勉強するたびにそれを実行しようとしています.

I look at the stuff on four different days at least.

私は少なくとも4つの異なる日に物を見ます 。

Another thing I recommend is reward yourself, okay?

私がお勧めするもう1つのことは、自分に報酬を与えること ですよね？

It's hard when you fail a test.

試験に落ちたら大変です。

It's very hard, and you can feel really sad about it, but the key here is if you try to

それはとても難しく、とても悲しい気持ちになるかもしれ ませんが、ここで重要なのは、もう一度テストをやろうとすると

do the test again, that's amazing, okay?

、それは素晴らしいことですよね?

Just trying again is huge!

再試行するだけで巨大です！

It's amazing to try, especially when it might not have gone the way you wanted it the first

特に 、最初は思い通りにいかなかっ

time, so trying again is so important, and reward yourself for it.

た可能性がある場合は、試すのは素晴らしいことです。もう一度やり直すことは非常に重要であり、 それに対して自分に報酬を与えます.

Tell yourself, "You know what, I didn't do well the first time, but I'm trying.

「最初はうまくいかなかったけど、がんばってい ます。それが肝心です」と自分に言い聞かせましょう。

That's the main thing."

So maybe, you know, think about something you really like to do and after you study

だから、あなた が本当にやりたいことを考えて、勉強した

or after you put some effort in, reward yourself.

後、または努力した後、自分にご褒美をあげてください。 再挑戦し

Do something that you like because you've earned it by trying again.

て獲得したので、好きなことをしてください 。

Alright, so thank you so much for watching this video.

わかりました、このビデオを見てくれてありがとう 。

I hope you've found it useful and learned some things about different tips you can do

物事が思い通りに進まない場合に実行できるさまざまなヒントについて、この記事がお役に立て

when things don't go the way you want them to.

ば幸い です。

I invite you to visit our website at www.engvid.com . There, you can actually find a lot of resources

当社のウェブサイト www.engvid.com をご覧ください 。 そこでは、実際

on many different topics, and you can try our quiz, so you can practice what you've

にさまざまなトピックに関する多くのリソースを見つけることができ 、クイズを試すことができるので、このビデオで学んだことを練習することができます

learned in this video.

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So, thank you very much for watching.

というわけで、ご覧いただきありがとうございます。

Good luck on trying again!

がんばって再挑戦！

I wish you success and I know you're going to do amazing, so until next time, thank you

私はあなたの成功を祈っています。あなたが 素晴らしいことをすると思いますので、次回までよろしくお願い

and take care.

します。