6 everyday habits to improve your English - do THIS daily!

(gentle flowing music)

(부드럽게 흐르는 음악)

- Hello, everyone, and welcome back to English with Lucy.

- 안녕하세요 여러분, Lucy와 함께 영어로 돌아온 것을 환영합니다.

Today I am going to show you six everyday habits

오늘 저는

for improving your English, and these are things

여러분의 영어 실력을 향상시키기 위한 6가지 일상 습관을 보여드릴 것입니다. 이것들은

that you can do at home.

여러분이 집에서 할 수 있는 것들입니다.

One of the best ways to learn a language

언어를 배우는 가장 좋은 방법 중 하나는 언어를

is to make it a part of your daily life.

일상 생활의 일부로 만드는 것입니다.

And you need to do this by forming habits.

그리고 당신은 습관을 형성함으로써 이것을 할 필요가 있습니다.

And I have got some great ideas for you.

그리고 당신을 위한 몇 가지 훌륭한 아이디어가 있습니다.

Some of these habits are really enjoyable.

이러한 습관 중 일부는 정말 즐겁습니다.

For example, the first one, which is

예를 들어, 첫 번째는

perform guided meditation in English.

영어로 가이드 명상을 수행하는 것입니다.

So guided meditation is great

따라서 가이드 명상은

for relieving stress levels and anxiety

스트레스 수준과 불안을 완화

and making you feel more connected with yourself,

하고 자신과 더 연결되어 있다고 느끼도록 하는 데 훌륭

but doing it in the language you are learning

하지만 배우고 있는 언어로 수행하면

can offer so many benefits.

많은 이점을 얻을 수 있습니다.

Often listening to English, trying to understand English,

종종 영어를 듣고, 영어를 이해하려고 노력하고,

learning English in general is really,

일반적으로 영어를 배우는 것은

really stressful for students.

학생들에게 정말 정말 스트레스입니다.

But guided meditation sessions are designed to relax you,

그러나 가이드 명상 세션은 긴장을 풀도록 설계되었으므로

so you may find yourself picking up on a lot more.

훨씬 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 가이드 명상을 제공하는 훌륭한 YouTube 채널에 대한

I have got three recommendations

세 가지 권장 사항이 있습니다

for great YouTube channels that offer guided meditation.

.

The first speaks with a British accent,

첫 번째는 영국 억양,

the second with an American accent,

두 번째는 미국 억양,

and the third with an Australian accent.

세 번째는 호주 억양으로 말합니다.

So you can choose which is best for you.

따라서 자신에게 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다.

For British, we have Caroline McCready.

영국인에게는 Caroline McCready가 있습니다.

- [Caroline] Simply become aware of your breathing.

- [Caroline] 단순히 호흡을 알아차리십시오.

(ethereal music)

(천상의 음악)

- She has got the most beautiful voice and accent.

- 그녀는 가장 아름다운 목소리와 악센트를 가지고 있습니다.

For the American accent, we have The Mindful Movement.

미국 억양으로는 The Mindful Movement가 있습니다.

- [Woman] And now turn off all distractions

- [Woman] 그리고 이제 모든 방해 요소를 끄고

and commit this time for yourself.

나만의 시간을 가져보세요.

- You can see there's so much vocabulary to pick up on.

- 학습할 어휘가 너무 많다는 것을 알 수 있습니다 .

And some people find that listening to foreign languages

그리고 어떤 사람들은

in a subconscious state can help them

잠재의식 상태에서 외국어를 듣는 것이

pick up on more vocabulary.

더 많은 어휘를 습득하는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다.

It doesn't happen for everyone,

모든 사람에게 발생하는 것은 아니지만

but try it and see if it works for you.

시도해보고 효과가 있는지 확인하십시오.

And the last one, for Australian accents,

그리고 마지막으로 호주 악센트의 경우

we have Michael Sealey.

Michael Sealey가 있습니다.

- [Michael] And you understand that, yes,

- [Michael] 그리고 당신은

these are your thoughts,

이것이 당신의 생각이라는 것을 이해하지만,

but you also know and understand

that who you are is so much more

당신이 누구인지는

than simply your thoughts.

단순한 생각 그 이상이라는 것도 알고 이해합니다.

- Right? Let's move on to habit number two.

- 오른쪽? 두 번째 습관으로 넘어 갑시다.

Habit number two is all about keeping yourself

두 번째 습관은 자신에게

inspired and motivated, okay?

영감을 주고 동기를 부여하는 것입니다.

Something that I found so helpful and interesting

내가 적극적으로 스페인어를 배울 때 매우 도움이 되고 흥미로웠던 것은

when I was actively learning Spanish

was discovering other people's language learning journeys.

다른 사람들의 언어 학습 여정을 발견하는 것이었습니다.

And I want you to do this

그리고 저는 여러분이 도달하고 싶은 영어 수준에 도달한

with other non-native English speakers

다른 영어가 모국어가 아닌 사람들과 함께 이것을 하기를 바랍니다

who have reached a level of English

that you also want to reach.

.

Every day try and watch a video

매일 자신의

of somebody sharing their experience.

경험을 공유하는 누군가의 비디오를 시청하십시오.

You can learn so much from them.

당신은 그들로부터 많은 것을 배울 수 있습니다. 영어 원어민으로서

There is only so much I can teach you

제가 여러분에게 가르칠 수 있는 것은 너무 많습니다

as a native English speaker.

.

I'm in your shoes because I've learned other languages,

나는 다른 언어를 배웠기 때문에 당신의 입장이 되지만

but I'm not absolutely in your shoes with English.

영어에 대해서는 당신의 입장이 아닙니다.

That's why I always say it's great to listen

그래서 저는 항상

to native speakers and native teachers,

원어민과 원어민 선생님의 말을 듣는 것이 좋다고 말하지만,

but also non-native teachers because they understand

원어민이 아닌 선생님도

where you're coming from because they were once there too.

한때 그곳에 있었기 때문에 여러분이 어디에서 왔는지 이해하기 때문입니다.

So I've got an example for you that I will link below.

아래에 링크할 예가 있습니다.

There is the most lovely girl.

가장 사랑스러운 소녀가 있습니다.

She's from Brazil, but she speaks English

그녀는 브라질 출신이지만

with this most incredible British accent.

가장 놀라운 영국 억양으로 영어를 구사합니다.

She has absolutely nailed it.

그녀는 그것을 절대적으로 못 박았습니다.

And she tells you how she's achieved that.

그리고 그녀는 어떻게 그것을 달성했는지 알려줍니다.

- I am originally from Brazil

- 저는 원래 브라질 출신

and I'm just a regular English student

이고

like all of you out there learning English,

여러분처럼 영어를 배우는 평범한 영어 학생일 뿐이지만 꼭

but I feel I would come.

올 것 같은 느낌이 듭니다.

- If every day you can make it a habit

- 매일

to listen to at least one motivating

적어도 하나의 동기 부여

and inspiring learning journey story,

및 영감을 주는 학습 여정 이야기를 듣는 습관을 들이면

you'll pick up on so much knowledge and insight,

많은 지식과 통찰력을 얻을 수

and you'll feel much more confident

있고

about your own learning process and journey.

자신의 학습 과정과 학습 여정에 대해 훨씬 더 자신감을 갖게 될 것입니다. .

You'll realise that you're not alone, you're not stupid.

당신은 당신이 혼자가 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 당신은 바보가 아닙니다.

Learning English is bloody hard. (laughs)

영어를 배우는 것은 정말 어렵습니다. (웃음)

It really, really is, and these people

정말 정말 그렇습니다.

who have achieved amazing accents and wonderful fluency

놀라운 억양과 놀라운 유창성을 달성한 이 사람들은

should be really, really proud of themselves.

정말 정말 자랑스러워해야 합니다.

Now this next segment of the video,

이제 이 비디오의 다음 부분,

this next habit, has been sponsored by Lingoda

이 다음 습관은 Lingoda의 후원을 받았으며 믿을 수 없을

and it is incredibly relevant.

정도로 관련이 있습니다.

It is to take a lesson every single day.

매일 레슨을 받는 것입니다. 매일 수업을

Make that habit of taking a lesson every day.

듣는 습관을 들이십시오 .

And this is so relevant, especially in these strange times

그리고 이것은 특히

where so many of us are having to spend

우리 중 많은 사람들이

so much more time at home alone.

집에서 혼자 보내는 시간이 훨씬 더 많은 이상한 시대에 매우 관련이 있습니다.

You can take advantage of this extra spare time right now

이 여분의 여유 시간을 지금 당장 활용

and take a proper English class with a native-speaking

하고

qualified teacher every single day.

매일 원어민 자격을 갖춘 교사와 함께 적절한 영어 수업을 들을 수 있습니다.

Lingoda have launched their language sprint

Lingoda는 단 3개월 만에

where you can learn to speak a language confidently

언어를 자신 있게 말하는 법을 배우고

in just three months, gain 100% of your money back,

, 100% 환불을 받고,

and gain free access to the Cambridge online speaking test.

캠브리지 온라인 말하기 시험에 무료로 액세스할 수 있는 언어 스프린트를 시작했습니다. 3개월 동안 매일

You just need to take one of their 24/7 classes

24/7 수업 중 하나를 수강

every day for three months

and get your course fees completely refunded.

하고 수업료를 전액 환불받으면 됩니다.

Click on the link in the description

to check the dates for this sprint,

이 스프린트의 날짜를 확인하려면 설명에 있는 링크를 클릭하세요.

but be quick because if you miss the deadline

하지만 마감일을 놓치

or the spaces are already filled, you will miss out.

거나 자리가 이미 채워지면 놓치게 되므로 서둘러야 합니다.

The super sprint offers a 100% refund

슈퍼 스프린트는 100% 환불을 제공하며

and there is also the lighter option of the regular sprint,

which offers a 50% refund.

50% 환불을 제공하는 일반 스프린트의 더 가벼운 옵션도 있습니다. 초급부터 고급까지

You can join the sprint in English, business English,

영어, 비즈니스 영어,

Spanish, French, and German from beginner to advanced level.

스페인어, 프랑스어, 독일어로 스프린트에 참가할 수 있습니다 .

I'm really happy to share this opportunity with you

저는 Lingoda 언어 도전이 얼마나 효과적인지 직접 경험했기 때문에 이 기회를 여러분과 공유하게 되어 정말 기쁩니다

because I've had first-hand experience

of how effective the Lingoda language challenges can be.

.

It's transformed many of my students' lives.

그것은 많은 학생들의 삶을 변화시켰습니다.

I've also attended many of the English classes myself

나는 또한 학생으로서 많은 영어 수업에 직접 참석했는데

as a student, just to make sure

, 그것이 당신에게 충분한지 확인하기 위해서였고,

they were good enough for you,

and I found them to be excellent.

나는 그들이 훌륭하다는 것을 알았습니다.

Many of my other students just like you

당신과 같은 다른 많은 학생들은 언제 어디서나 자격을 갖춘 원어민 교사와

love Lingoda because they can interact

상호 작용할 수 있기 때문에 Lingoda를 좋아합니다

with native-speaking qualified teachers

anytime, anywhere.

.

Group sizes are really small

그룹 규모는

with an average of just three students per class,

학급당 평균 3명의 학생으로 매우 작으며 이전 Lingoda 언어 챌린지에

and over 30,000 people have participated

30,000명 이상이 참가했습니다

in the previous Lingoda language challenges.

.

And for many of them,

그리고 그들 중 많은 사람들에게

it has completely transformed their lives,

그것은 그들의 삶을 완전히 변화시켰고,

allowing them to find new jobs, make new friends,

그들이 새로운 직업을 찾고, 새로운 친구를 사귀고,

travel to new places, and to overcome

새로운 장소로 여행하고,

their fear of speaking, which is a huge problem

for learners of any foreign language.

외국어를 배우는 사람들에게 큰 문제인 말하기에 대한 두려움을 극복할 수 있게 해주었습니다.

So how can you participate?

그럼 어떻게 참여할 수 있나요?

Sign up for the sprint before the deadline

마감일 전에 스프린트에 등록하고

and pay the deposit to secure your spot.

보증금을 지불하여 자리를 확보하세요.

You can use my code CLASS1

내 코드 CLASS1을 사용하여

to get 10 euros off your deposit.

보증금에서 10유로를 할인받을 수 있습니다.

Lingoda will refund your tuition fee in full,

Lingoda는

along with the deposit, if you attend

귀하가 콘테스트 규칙에 따라 매달 합의된 수업에 참석하는 경우 보증금과 함께 수업료를 전액 환불해 드립니다

the agreed amount of classes within each month

by following the contest rules.

.

Remember places in the sprint are limited.

스프린트의 장소는 제한되어 있음을 기억하십시오.

This is a language school, spaces fill up.

이것은 언어 학교이며 공간이 채워집니다.

You have my link in the description box.

설명 상자에 내 링크가 있습니다.

You have my code CLASS1.

내 코드 CLASS1이 있습니다.

What are you waiting for?

당신은 무엇을 기다리고 있습니까?

Right, let's move on to habit number four.

네 번째 습관으로 넘어갑시다.

This one is work out in English.

이것은 영어로 운동입니다.

There are two ways of doing this

이를 수행하는 방법에는 두 가지가 있으며

and I have many, many recommendations for you.

많은 권장 사항이 있습니다. 모두가 집에 있기 때문에

Online fitness classes are booming

온라인 피트니스 수업이 호황을 누리고 있습니다

because everyone is at home.

.

They are so convenient and they are also

그들은 매우 편리하고

full of language-learning opportunities,

언어 학습 기회로 가득 차 있습니다.

so many verbs, so many prepositions,

동사, 전치사,

lots of pronunciation to learn as well.

발음도 많이 배울 수 있습니다.

Working out is something that you should do anyway,

운동은 어차피 해야 하는 일이니

so why not multitask and learn English at the same time.

멀티태스킹과 영어 학습을 동시에 해보는 건 어떨까요?

I have got four recommendations for you,

나는 당신에게 네 가지 추천을 받았는데,

two are British, they speak British English,

둘은 영국인이고, 그들은 영국식 영어를 말하고,

and two speak American English.

둘은 미국식 영어를 합니다.

My first recommendation is Joe Wicks from The Body Coach TV.

첫 번째 추천은 The Body Coach TV의 Joe Wicks입니다.

He speaks with a Cockney accent.

그는 Cockney 악센트로 말합니다.

During the lockdown, he has been doing a daily live workout,

봉쇄 기간 동안 그는 매일 라이브 운동을 하고

but you can watch these after they're live as well.

있지만 라이브가 끝난 후에도 시청할 수 있습니다.

- We go down like this, come up,

- 이렇게 내려가서 올라오고

and then we go one, two, three.

하나, 둘, 셋.

- Joe's workouts are normally high energy.

- Joe의 운동은 일반적으로 높은 에너지입니다.

They're made to make you sweat.

그들은 당신이 땀을 흘리도록 만들어졌습니다.

A lot of interval training,

많은 인터벌 트레이닝,

high-intensity interval training, HIIT training.

고강도 인터벌 트레이닝, HIIT 트레이닝.

We also have the wonderful Lucy Wyndham-Read.

멋진 Lucy Wyndham-Read도 있습니다.

She is so lovely.

그녀는 너무 사랑 스럽습니다.

I've had the pleasure of meeting her many times.

나는 그녀를 여러 번 만나서 기뻤습니다.

She speaks with a beautiful British accent.

그녀는 아름다운 영국 억양으로 말합니다.

Her videos tend to be short

그녀의 동영상은 짧고

and suitable for all fitness levels.

모든 피트니스 수준에 적합한 경향이 있습니다. 아침에

They're great if you've just got 5, 7, 10 minutes

5분, 7분, 10분만 시간을 보내

in the morning, or you can stack lots together

거나 여러 개를 쌓아서 더

and make a bigger workout.

큰 운동을 할 수 있다면 아주 좋습니다.

I love her fitness videos.

나는 그녀의 피트니스 비디오를 좋아합니다.

- [Lucy] If you put in 100%,

- [루시] 100%를 입력하면

you get in results of 100% back.

100% 백의 결과가 나옵니다.

So that's where I really want you to focus this week,

그래서 저는 이번 주에 여러분이

on doing this for seven days.

7일 동안 이 일에 집중하기를 정말로 원합니다.

- Then we have two American channels.

- 그러면 두 개의 미국 채널이 있습니다.

They're quite different.

그것들은 꽤 다릅니다.

We have Blogilates.

우리는 Blogilates가 있습니다.

Her name is Cassey and she speaks

그녀의 이름은 Cassey이고

with a very clear American accent.

매우 분명한 미국 억양으로 말합니다.

- Hey guys, Cassey here

- 안녕하세요, Cassey 여기 있습니다.

and welcome to your seven-day glute challenge.

7일 둔근 챌린지에 오신 것을 환영합니다.

I'm so excited to be focusing on the lower part of our body

for this entire week.

이번 주 내내 하반신에 집중하게 되어 너무 기쁩니다.

- I do a lot of Cassey's workouts myself.

- Cassey의 운동은 제가 직접 많이 합니다.

I love her brutal booty workout.

나는 그녀의 잔인한 전리품 운동을 좋아합니다.

It's quite old now, but I do it a lot.

지금은 꽤 늙었지만 많이 해요.

And it's really, really great for reaching those muscles

그리고 일반적인 스쿼트로는 도달할 수 없는 엉덩이 근육에 도달하는 데 정말 정말 좋습니다

in your bum that you can't reach with just a normal squat.

.

And we also have Yoga With Adriene.

그리고 Adriene과 함께하는 요가도 있습니다.

She teaches yoga and she has a beautiful accent as well.

그녀는 요가를 가르치고 아름다운 억양도 가지고 있습니다.

It's really a pleasure to listen to her.

그녀의 말을 듣는 것은 정말 기쁩니다.

- Hi, everyone, welcome to home, your 30-day yoga journey.

- 안녕하세요 여러분, 집에 오신 것을 환영합니다 . 30일간의 요가 여정입니다.

It's day 19, drum roll, please.

19일째입니다, 드럼 롤 주세요.

(hands tapping)

(손 두드림)

- I have linked all four channels down below.

- 아래에 있는 4개의 채널을 모두 연결했습니다 .

The other habit that I recommend

제가 운동과 관련하여 권장하는 또 다른 습관은

to do with working out as well

is if you like walking and running,

걷기와 달리기를 좋아하거나

or you want to get into walking and running,

걷기와 달리기를 시작하고 싶다면

listen to audio books whilst doing this.

오디오북을 들으면서 하는 것입니다.

Maybe you could listen to a learning English audio book.

영어 학습용 오디오북을 들을 수도 있습니다.

And this actually brings me on to number five,

그리고 이것은 실제로 저를 멀티태스킹이라는 다섯 번째로 이끌어 줍니다

which is multitasking.

.

So I'm not just focusing on working out

그래서 저는 오디오북을 들으면서 운동에만 집중하지 않습니다

whilst listening to audio books.

.

There's so much more that you can do

whilst listening to audio books,

오디오북이나

or other things, maybe radio programmes,

라디오 프로그램,

podcasts, anything that you want to listen to in English,

팟캐스트, 영어로 듣고 싶은 모든 것을 들으면서 할 수 있는 일이 훨씬 더 많습니다.

do it whilst doing something else,

whilst you're Hoovering,

whilst you're cooking, whilst you're cleaning,

요리를 하고, 청소하는 동안,

whilst you're working from home.

집에서 일하는 동안.

There are just so many opportunities

that add an audio element into your daily life.

일상 생활에 오디오 요소를 추가할 수 있는 기회는 정말 많습니다.

And if you do it every single day, ah,

그리고 매일 그렇게 한다면, 아,

you'll be picking up on so much pronunciation,

정말 많은 발음과

on so much vocabulary,

어휘,

and so much additional knowledge as well.

그리고 추가 지식도 많이 습득하게 될 것입니다.

And now for my last habit, number six,

이제 저의 마지막 습관인 여섯 번째는

it is participate and discuss.

참여하고 토론하는 것입니다.

And I'm talking about joining forums

그리고 저는 귀하와 관련된 포럼에 가입하는 것에 대해 이야기하고 있습니다

that are relevant to you,

. 귀하가

places where you can have genuine written conversations

about topics that interest you.

관심 있는 주제에 대해 진정한 서면 대화를 나눌 수 있는 곳입니다.

Writing a little bit every single day

매일 조금씩 글을 쓰는 것은

is great for improving your spelling,

철자법,

improving your vocabulary,

어휘력,

and improving your writing skills,

작문 실력을 향상시키는 데 아주 좋으며

and even better if you can have someone correct it as well.

누군가가 고쳐 줄 수 있다면 더욱 좋습니다.

An online forum platform that I absolutely adore is Reddit.

내가 절대적으로 좋아하는 온라인 포럼 플랫폼은 Reddit입니다.

I spend way too much time on there.

나는 거기에서 너무 많은 시간을 보낸다.

And there's so much positivity on Reddit.

그리고 Reddit에는 많은 긍정적인 반응이 있습니다.

There are so many lovely people.

사랑스러운 사람들이 너무 많습니다.

Don't get me wrong, here are some terrible things as well,

오해하지 마세요. 여기에도 끔찍한 일이 있습니다.

but forums like relationship advice, ask men,

하지만 관계 조언, 남성에게 묻기,

ask women, legal advice, malicious compliance,

여성에게 묻기, 법적 조언, 악의적인 준수와 같은 포럼

I'll link down to them,

에 링크를 걸겠지만

but they're all forums where people post their problems

모두 사람들이 게시하는 포럼입니다. 그들의 문제

and other people respond.

와 다른 사람들이 응답합니다.

You can read and improve your reading skills

읽기 능력을 향상시키고

and absorb new vocabulary,

새로운 어휘를 흡수할 수

and you can also offer advice as well.

있으며 조언도 제공할 수 있습니다.

You can mention, "Excuse my English, I'm not native,"

"실례합니다. 제 영어가 모국어가 아닙니다."라고

and in brackets say, "If anyone wants to correct me,

언급하고 괄호 안에 " 누군가 저를 교정하고 싶다면

"I'll be so happy," and you will find

"I'll be so happy"라고 말하면 됩니다.

that there are a lot of people on Reddit

that are willing to take the time to help out someone else.

다른 사람을 돕기 위해 시간을 할애할 준비가 된 Reddit.

There are so many subreddits,

매우 많은 하위 Reddit이 있으며,

these are subforums on Reddit

Reddit에는

that cater for so many different interests,

다양한 관심사,

photography, art, certain breeds of dogs, anything.

사진, 예술, 특정 품종의 개 등을 다루는 하위 포럼이 있습니다.

If you want to find people to share opinions with,

사람을 찾고 싶다면 의견 나누기,

to ask opinions from,

의견 묻기,

I think Reddit is a really good place.

레딧 정말 좋은 곳인 것 같아요 네

Right, that's it for today's lesson.

오늘 강의는 여기까지

I hope you enjoyed it

즐거우셨길 바라며

and I hope you are able to implement

some of these habits into your daily life,

이런 습관들을 일상생활에서 실천하시길 바라며

thus improving your language skills.

언어 능력을 향상시키세요.

Don't forget to check out the Lingoda language sprint.

Lingoda 언어 스프린트를 확인하는 것을 잊지 마세요.

All of the information and the link to sign up

모든 정보 와 가입 링크는

is in the description box.

설명 상자에 있습니다.

If you want to download a free audio book,

무료 오디오북을 다운로드하려면

the link for the 30-day free trial on Audible

30일 링크 Audible의 무료 평가판

is in the description box as well.

도 설명 상자에 있습니다. YouTube chan에 대한

Along with all of my recommendations

모든 권장 사항과 함께

for the YouTube channels that I've mentioned, too.

내가 언급한 nels도 있습니다.

Don't forget to connect with me on all of my social media.

내 모든 소셜 미디어에서 나와 연결하는 것을 잊지 마십시오.

I've got my Facebook, my Instagram, my Twitter,

제 페이스북, 인스 타그램, 트위터가

and I shall see you soon for another lesson.

있고 곧 또 다른 수업을 위해 뵙겠습니다.

Mwah.

음.

(gentle upbeat music)

(부드러운 경쾌한 음악)