Visualizing Success Shadowing and Speaking Practice for English

I don't know I don't know does visualizing success  actually work let's find out with our fluency text  

Eu não sei, eu não sei, visualizar o sucesso realmente funciona, vamos descobrir com nosso texto de fluência,

let's practice speaking English let's take a  look at this just picturing imagining picturing  

vamos praticar falar inglês, vamos dar uma olhada nisso, apenas imaginando, imaginando, imaginando

our success by imagining how we want things to  turn out how we want things to become turn out  

nosso sucesso, imaginando como queremos que as coisas aconteçam, como queremos que as coisas aconteçam,

isn't enough isn't enough enough enough it  it's not enough just picturing our success  

não é o suficiente, não é o suficiente, o suficiente, não é o suficiente, apenas imaginando nosso sucesso,

by imagining how we want things to turn out  isn't enough I'm going to say it again say it  

imaginando como queremos que as coisas aconteçam, não é o suficiente, vou dizer de novo, diga

with me just picturing our success by imagining  how we want things to turn out isn't enough we  

comigo, apenas imaginando nosso sucesso, imaginando como queremos que as coisas aconteçam, não é o suficiente,

also need to look at where we are right now  and really see the difference between that  

também precisamos olhar para onde estamos agora e realmente ver a diferença entre isso

and our goals where are we right now take a  look at that see the difference between where  

e nossos objetivos, onde estamos agora, dê uma olhada nisso, veja a diferença entre onde

you are now and where you want to be where you  want to be is your goals right we also need to  

você está agora e onde você quer estar, onde você quer estar é seu objetivos certos também precisamos

look at where we are right now and really see  the difference between that and our goals one  

olhar para onde estamos agora e realmente ver a diferença entre isso e nossos objetivos mais uma

more time we also need to look at where we  are right now and really see the difference  

vez também precisamos olhar para onde estamos agora e realmente ver a diferença

between that and our goal goals it's important  to acknowledge acknowledge it's important to  

entre isso e nossos objetivos objetivos é importante reconhecer reconhecer é importante

acknowledge the challenges will face on the way  to making our dreams come true along the road on  

reconhecer os desafios que enfrentaremos no caminho para tornar nossos sonhos realidade ao longo do caminho no caminho

the way we are going to have challenges we need  to acknowledge those challenges it's important to  

teremos desafios precisamos reconhecer esses desafios é importante

acknowledge the challenges will face on the  way to making our dreams come true one more  

reconhecer os desafios que enfrentaremos no caminho para tornar nossos sonhos realidade mais uma

time it's important to acknowledge the challenges  we'll face on the way to making our dreams come  

vez é importante reconhecer os desafios que enfrentaremos no caminho para tornar nossos sonhos

true when we do this something powerful happens  it's like a motivational light turns on pushing  

realidade quando fazemos isso algo poderoso acontece é como se uma luz motivacional acendesse nos empurrando para nos

us to get moving get moving take action it  pushes us to take action to get moving it's  

movermos nos movermos agir nos empurrando para agir para nos movermos é

like a motivational light turns on when we  do this something powerful happens it's like  

como se uma luz motivacional acendesse quando fazemos isso algo poderoso acontece é como se

a motivational light turns on pushing us to  get moving when we do this something powerful  

uma luz motivacional acendesse nos empurrando para nos movimentarmos quando fazemos isso algo poderoso

happens it's like a motivational light turns on  pushing us to get moving scientists call this  

acontece é como se uma luz motivacional acendesse nos empurrando para nos movimentarmos os cientistas chamam isso de

creating a necessity to act and that's exactly  what we're after that's what we are after that's  

criar uma necessidade de agir e é exatamente isso que buscamos é isso que buscamos é isso que buscamos o que

what we're after what are you after what I'm  after is so this is a common phrase what are you  

você busca o que eu busco é então esta é uma frase comum o que você busca

after that's what I'm after and that means that's  what I'm seeking that's what I desire that's what  

é isso que eu busco e isso significa é isso que estou buscando é isso que eu desejo é isso que eu

I want that's what I'm after after what are you  after I'm after being successful and you know you  

quero é isso que eu busco depois o que você busca eu busco ser bem-sucedido e você sabe que você

say what you want what you seek what you desire  scientists call this creating a necessity to act  

diz o que quer o que você busca o que você deseja os cientistas chamam isso de criar uma necessidade de agir

and that's exactly what we're after that's what we  want that's what we desire we desire a necessity  

e é exatamente isso que buscamos é isso que queremos é isso que desejamos nós desejamos uma necessidade de

to act a feeling that says I I must do it I  must do it let's dive into the whole visualizing  

agir um sentimento que diz que eu devo fazer isso eu devo fazer isso vamos mergulhar em toda a coisa de visualizar o

success thing let's dive into if you dive into  something you go deeper you study it more you get  

sucesso vamos mergulhar se você mergulhar em algo você vai mais fundo você estuda mais você fica

curious about it and you dive into it this whole  the whole visualizing success sometimes when we're  

curioso sobre isso e você mergulha nisso toda essa coisa de visualizar o sucesso às vezes quando estamos

speaking we'll also make the uh quotation marks  let's dive into the whole visualizing success

falando nós também faremos as aspas vamos mergulhar em toda a coisa de visualizar o sucesso

thing all right a lot of self-help books tell you  that if you just picture what you want imagine  

tudo bem muitos livros de autoajuda dizem que se você apenas imaginar o que você quer imagine se você apenas

picture if you just picture what you want it'll  magically come true it'll magically come true  

a lot of self-help books tell you that if you  just picture what you want it'll magically come

imaginar o que você quer isso vai magicamente se tornar

true that would be awesome right that'd be awesome  right but the research doesn't really back that up  

realidade isso seria incrível certo isso seria incrível certo mas a pesquisa não realmente apoia isso mas a pesquisa não realmente

but the research doesn't really back that up  back it up if if you back it up you support  

apoia isso apoie se se você apoiar você apoia

it the research doesn't support that thinking H  still however Vis Vis visualization visualization  

isso a pesquisa não apoia que pensando H ainda no entanto Vis Vis visualização visualização visualização visualização

visualization visualization I can't even say it  still visualization can be super helpful if you  

eu não consigo nem dizer ainda a visualização pode ser super útil se você se

focus on the steps you need to take to get there  rather than oh there's the key key words rather  

concentrar nos passos que você precisa dar para chegar lá em vez de oh, aí estão as palavras-chave em vez

than just dreaming about the end result okay so  rather than just dreaming about the end result  

de apenas sonhar com o resultado final ok então em vez de apenas sonhar com o resultado final a

visualization can be super helpful if you focus  on the steps you need to get there focus on what  

visualização pode ser super útil se você se concentrar nos passos que você precisa dar para chegar lá se concentrar no que

you need to do the steps the process focus on  the process process I'm going to say all of it  

você precisa fazer os passos o processo se concentrar no processo processo eu vou dizer tudo isso

still visualization can be super helpful if you  focus on the steps you need to take to get there  

ainda a visualização pode ser super útil se você se concentrar nos passos que você precisa dar para chegar lá em

rather than just dreaming about The End Result One  More Time still visualization can be super helpful  

vez de apenas sonhar com o resultado final mais uma vez ainda a visualização pode ser super útil

if you focus on the steps you need to get there  rather than just dreaming about the end result but  

se você se concentrar nos passos que você precisa dar para chegar lá em vez de apenas sonhar com o resultado final mas

by imagining the daily actions you need to tackle  to reach your goal that was kind of clunky there  

imaginando as ações diárias que você precisa enfrentar para atingir seu objetivo que era meio desajeitado ali,

let me try to make that Smoother by imagining the  daily actions you need to tackle to reach your

deixe-me tentar tornar isso mais suave imaginando as ações diárias que você precisa enfrentar para atingir seu

goal you not only boost your mindset but also  get better at planning and prepare prepping  

objetivo, você não apenas aumenta sua mentalidade, mas também melhora no planejamento e preparação, preparação.

I almost said preparing but it says prepping  prepping is like getting ready preparing same

Eu quase disse preparando, mas diz preparando. Preparar é como se preparar, preparar a mesma

thing not only a but B not only a but B  there's a there's a uh a pattern you not  

coisa, não apenas A, mas B, não apenas A, mas B. Há um, há um padrão, você não

only boost your mindset but also get better  at planning and preparing and prepping I  

apenas aumenta sua mentalidade, mas também melhora no planejamento, preparação e preparação.

don't know why I keep saying preparing it  says prepping all right let's say it all  

Não sei por que continuo dizendo preparando, diz preparando, tudo bem, vamos dizer tudo

together by imagining the daily actions you need  to tackle to reach your goal you not only boost  

junto, imaginando as ações diárias que você precisa enfrentar para atingir seu objetivo, você não apenas aumenta

your mindset but also get better at planning  and preparing prepping Chad it says prepping  

sua mentalidade, mas também melhora no planejamento e preparação, preparação, Chad, diz preparando.

okay sorry about that all right imagine going  through the steps you need to take to succeed  

Ok, desculpe por isso, tudo bem, imagine seguir os passos que você precisa seguir para ter sucesso

and before long you'll really start to  believe you can make it happen imagine  

e, em pouco tempo, você realmente começará acreditar que você pode fazer isso acontecer imagine

going through the steps you need to take to  succeed and before long before long before  

passar pelos passos que você precisa dar para ter sucesso e em pouco tempo muito antes de

you know it you'll really start to believe you  can make it happen you can do it you can make it

você saber você realmente começará a acreditar que você pode fazer isso acontecer você pode fazer isso você pode fazer isso

happen the best part you'll be right that's the  best part you know what the best part there's a  

acontecer a melhor parte você estará certo essa é a melhor parte você sabe qual a melhor parte tem um

question mark there so it's kind of like and do  you know what the best part of that is you will  

ponto de interrogação ali então é meio que tipo e você sabe qual a melhor parte disso é você estará

be right the best part you'll be right instead  of just picturing yourself at the Finish Line  

certo a melhor parte você estará certo em vez de apenas se imaginar na linha de chegada

oh I'm picturing myself at the Finish Line it's  so wonderful instead of doing that think about  

oh estou me imaginando na linha de chegada é tão maravilhoso em vez de fazer isso pense em

how you'll actually run the race think about the  process think about how you'll actually run the

como você realmente correrá a corrida pense no processo pense em como você realmente correrá a

race think about what strategies you'll use the  decisions you'll make and the bumps you'll hit  

corrida pense em quais estratégias você usará as decisões que você tomará e os solavancos que você encontrará

along the way the bumps the difficulties the  challenges think about what are those going to  

ao longo do caminho os solavancos as dificuldades os desafios pense sobre o que são aqueles que vão

be so instead of just just picturing yourself at  the Finish Line think about what strategies you'll  

ser assim em vez de apenas se imaginar na linha de chegada pense sobre quais estratégias você

use the decisions you'll make and the bumps you'll  hit along the way this mindset will pump up your

usará as decisões que você tomará e os solavancos que você encontrará ao longo do caminho essa mentalidade aumentará sua

confidence it'll raise your confidence pump  it up like a tire this mindset will pump up  

confiança aumentará sua confiança infle como um pneu essa mentalidade aumentará

your confidence and help you get ready  for what it's coming that's what we like  

sua confiança e ajudará você a se preparar para o que está por vir é o que gostamos

to call realistic optimism yeah that's  what we like to call realistic optimism  

de chamar de otimismo realista sim, é o que gostamos de chamar de otimismo realista

say that last sentence that's  what we like to call realistic

diga a última frase é o que gostamos de chamar de

optimism this mindset will pump up your  confidence and help you get ready for  

otimismo realista essa mentalidade aumentará sua confiança e ajudará você a se preparar para o que está por

what's coming that's what we like to call Rel ISC

vir é o que gostamos de chamar de otimismo Rel ISC

optimism look at your dream outcome be clear  about where you are right now okay be clear be  

olhe para o resultado do seu sonho seja claro sobre onde você está agora ok, seja claro tenha

be certain understand where you are right now look  at your dream [Music] outcome and then get pumped  

certeza entenda onde você está agora olhe para o resultado do seu sonho [música] e então obtenha animado

get excited about what's possible but keep it  real keep it real that's a common phrase keep it  

fique animado com o que é possível, mas seja real mantenha-o real essa é uma frase comum mantenha-o

real are you keeping it real yeah I'm keeping it  real keep it real about The Daily Grind grinding  

real você está sendo real sim, estou sendo real mantenha-o real sobre a rotina diária moagem

working hard the daily routine the daily routine  is The Daily Grind the the daily process it'll  

trabalhando duro a rotina diária a rotina diária é a rotina diária o processo diário será

take to reach your goal so keep it real about  The Daily Grind it'll take to reach your goal  

necessário para atingir seu objetivo então seja real sobre a rotina diária será necessário para atingir seu objetivo

get pumped about what's possible but keep it real  about The Daily Grind it'll take to reach your  

fique animado com o que é possível, mas seja real sobre a rotina diária será necessário para atingir seu

goal I like this sentence so let's say it again  here we go get pumped about what's possible but  

objetivo Eu gosto dessa frase, então vamos dizer de novo aqui vamos nós fique animado com o que é possível, mas

keep it real about The Daily Grind it'll take  to reach your goal yes I like that trust that  

seja real sobre a rotina diária será necessário para atingir seu objetivo sim, eu gosto dessa confiança de que

you can do it and remember it won't be a walk  in the park a walk in the park a piece of cake  

você pode fazer isso e lembre-se de que não será um passeio no parque um passeio no parque moleza

it won't be easy it won't be easy it won't  be a walk in the park but you're down to put  

não será fácil não será fácil, não será um passeio no parque, mas você está disposto a se

in the effort you're down what is what does  that down mean if you're down for something  

esforçar, você está disposto, o que é, o que significa esse desejo? se você está disposto a fazer algo,

you are ready to do it but you're ready to  put in the effort put in the effort you put  

você está pronto para fazer, mas você está pronto para se esforçar, se esforçar, você se esforça, se

in effort put in the work that's real confidence  that what what we're talking about there that is  

esforça, trabalha, essa é a verdadeira confiança, o que estamos falando sobre isso, o que é a

what real confidence is that's real confidence  all right let's say that trust that you can do  

verdadeira confiança, essa é a verdadeira confiança, tudo bem, vamos dizer que confie que você pode fazer

it and remember it won't be a walk in the park  but you're down to put in the effort that's real

isso e lembre-se de que não será um passeio no parque, mas você está disposto a se esforçar, essa é a verdadeira

confidence and don't forget action is everything  nothing changes without it nothing changes without  

confiança e não se esqueça de que a ação é tudo, nada muda sem isso, nada muda sem

taking action so you got to do it you got to  do the work you gotta do the [Music] work and  

agir, então você tem que fazer, você tem que fazer o trabalho, você tem que fazer o trabalho [da música] e

don't forget action is everything nothing changes  without it all right that's the text now I'm going  

não se esqueça de que a ação é tudo, nada muda sem isso, tudo bem, esse é o texto, agora eu vou

to say it nonstop try to read along with me say  it with me here we go just picturing our success  

para dizer isso sem parar tente ler comigo diga comigo aqui vamos nós apenas imaginar nosso sucesso

by imagining how we want things to turn out  isn't enough we also need to look at where we  

imaginando como queremos que as coisas aconteçam não é suficiente também precisamos olhar para onde estamos

are right now and really see the difference  between that and our goals it's important to  

agora e realmente ver a diferença entre isso e nossos objetivos é importante

acknowledge the challenges we'll face on the  way to making our dreams come true when we do  

reconhecer os desafios que enfrentaremos no caminho para tornar nossos sonhos realidade quando fazemos

this something powerful happens it's like  a motivational light turns on pushing us  

isso algo poderoso acontece é como se uma luz motivacional acendesse nos empurrando

to get moving scientists call this creating a  necessity to act and that's exactly what we're  

para nos mover os cientistas chamam isso de criar uma necessidade de agir e é exatamente isso que estamos

after let's dive into the whole visualizing  success thing a lot of self-help books tell  

procurando vamos mergulhar em toda a coisa de visualizar o sucesso muitos livros de autoajuda dizem

you that if you just picture what you want it'll  magically come true that would be awesome right  

que se você apenas imaginar o que quer, isso se tornará realidade magicamente isso seria incrível, certo

but the research doesn't really back that up  still visualization can be super helpful if  

mas a pesquisa não comprova isso ainda assim a visualização pode ser super útil se

you focus on the steps you need to take to get  there rather than just dreaming about the end

você se concentrar nas etapas que precisa seguir para obter lá em vez de apenas sonhar com o

result by imagining the daily actions  you need to tackle to reach your goal  

resultado final imaginando as ações diárias que você precisa realizar para atingir seu objetivo,

you not only boost boost your mindset  but also get better at planning and

você não apenas impulsiona sua mentalidade, mas também melhora seu planejamento e

prepping imagine going through the steps you  need to take to succeed and before long you'll  

preparação imagine seguir os passos que você precisa seguir para ter sucesso e em pouco tempo você

really start to believe you can make it happen  the best part you'll be right instead of just  

realmente começará a acreditar que pode fazer isso acontecer a melhor parte é que você estará certo em vez de apenas se

picturing yourself at the Finish Line think  about how you'll actually run the race think  

imaginar na linha de chegada pense em como você realmente correrá a corrida pense

about what strategies you'll use the decisions  you'll make the bumps you'll hit along the

em quais estratégias você usará as decisões que você tomará os solavancos que você encontrará ao longo do

way this mindset will pump up your confidence  and help you get ready for what's coming that's  

caminho essa mentalidade aumentará sua confiança e o ajudará a se preparar para o que está por vir isso é o que

what we like to call realistic [Music]  optimism look at your dream outcome  

gostamos de chamar de realista [Música] otimismo olhe para o resultado dos seus sonhos

be clear about where you are right now get pumped  about what's possible but keep it real about The  

seja claro sobre onde você está agora fique animado sobre o que é possível, mas mantenha-o real sobre a

Daily Grind it'll take to reach your goal trust  that you can do it and remember it won't be a  

rotina diária que será necessária para atingir seu objetivo confie que você pode fazer isso e lembre-se de que não será uma

walk in the park but you're down to put in the  effort that's real confidence and don't foret  

caminhada no parque, mas você está disposto a se esforçar, isso é confiança real e não se esqueça, a

get action is everything nothing changes without  it boom good workout keep moving forward one step  

ação é tudo, nada muda sem ela, bum, bom treino, continue avançando um passo

at a time enjoy the process and you are bound to  succeed all right I'll see you in the next step

de cada vez, aproveite o processo e você certamente terá sucesso, tudo bem, vejo você na próxima etapa