For Fluency SHADOWING Mood Boost

shadowing for fluency let's do it let's practice  speaking English let's look at the text for today  

流暢に話せるようになるためのシャドーイング やってみましょう 英語を話す練習をしましょう 今日のテキストを見てみましょう 今日、

do you want to feel good today need a mood boost a  mood boost to boost your mood is to get your mood  

気分を良くしたいですか 気分を高めたい 気分を高める 気分を高めるとは、気分を

up feel better do you want to feel good today  do you need a well I added do you need a mood  

上げることです 気分を良くしましょう 今日、気分を良くしたいですか 気分を高める必要がありますか？

boost it insinuates do you need a mood boost but  they didn't say do you need a mood boost do you  

気分を高める必要がありますか？ と付け加えました。これは気分を高める必要があることをほのめかし ていますが、

want to feel good today need a mood boost yeah you  need one okay practicing gratitude is a great way  

気分を高める必要がありますか？ 今日は気分を良くしたいですか？ 気分を高める必要がありますか？ ええ、気分を高める必要が あります。 わかりました、練習中 感謝の気持ちは気分を高める素晴らしい方法です。

to lift your spirits lift your spirits means make  you feel good so let's shadow that say it with me  

気分を高めるということは、 気分を良くするということです。それでは、一緒に言ってみましょう。

practicing gratitude is a great way to lift your  spirits practicing gratitude is a great way to  

感謝の気持ちを実践することは、気分を高める素晴らしい方法です。 感謝の気持ちを実践することは、気分を高める素晴らしい方法です。

lift your spirits practicing gratitude is a great  way to lift your spirits focusing on the things  

感謝の気持ちを実践することは、気分を高める素晴らしい方法です。 感謝している ことに集中して気分を高める方法は、

you are grateful for is a shortcut to feeling good  if you want to feel good right now just focus on  

気分を良くするための近道です。 今すぐ気分を良くしたいなら、感謝していることに集中してください。

the things you are grateful for okay Shadow me  focusing on the things you are grateful for is  

わかりました。感謝していること に集中している私を影で見てください。 感謝していること

a short cut to feeling good focusing on the things  you are grateful for is a shortcut to feeling good  

に焦点を当てることは、 気分を良くするための近道です。感謝

focusing on the things you are grateful for is  a shortcut to feeling good you can start small  

していることに焦点を当てることは、気分を良くするための近道です。感謝していることに焦点を当てることは、気分を良くするための近道です。感謝していることに焦点を当てることは、気分を良くするための近道です。感謝していることに焦点を当てることは、気分を良くするための近道です。感謝していることに焦点を当てることは、気分を良くするための近道です。

like keeping a Daily Journal of things you're  thankful for or taking a moment before bed to  

感謝したり、寝る前に少し時間を取って

reflect think back on the positive moments of the  day all right so before you go to bed you take a  

その日のポジティブな瞬間を振り返ってみ ましょう。それでは

moment you take a little bit of time before bed to  think about the positive moments those little tiny  

寝る前に少し時間を取って ポジティブな瞬間について考えてみましょう。

moments even if it was just seeing a butterfly or  seeing the sunset reflect on the positive moments  

蝶を見たり、 夕日を見たりしただけでも、その日の良い瞬間を振り返ってみましょう。さあ、

of the day all right let's Shadow here we go you  can start small like keeping a Daily Journal of  

シャドウイング

things you're thankful for or taking a moment  before bed to reflect on the positive moments  

しましょう。感謝していることを日記に書いたり、寝る前に少し時間を取るなど、小さなことから始めましょう。 一日の 良い瞬間をもう一度振り返るには、

of the day again you can start small like keeping  a Daily Journal of things you're thankful for or  

感謝していることを日記に書いたり、

taking a moment before bed to reflect on the  positive moments of the day one more time okay  

寝る前に少し時間を取って一 日の良い瞬間をもう一度振り返るなど、

you can start small like keeping a Daily Journal  of things you're thankful for or taking a moment  

小さなことから始めることができます。 日記をつける 感謝していること、または寝る前に少し時間を取ってその日の

before bed to reflect on the positive moments  of the day cultivating gratitude can eventually  

ポジティブな瞬間を振り返ることで、 感謝の気持ちを育むことで、最終的には人生に対する

change your perspective on life cultivating making  gratitude grow can eventually after a while it  

見方が変わります。感謝の気持ちを育むことで、 最終的にはしばらく

will change your perspective how you see things on  life cultivating gratitude can eventually change  

すると人生に対する見方が変わります。 感謝の気持ちを育むことで、

your perspective on life cultivating gratitude  can eventually change your perspective on life  

人生に対する見方が最終的に変わる可能性があります。

cultivating gratitude can eventually change a  perspective on life over time fostering gratitude  

感謝の気持ちを育むことで、 人生に対する見方が最終的に

can change the way you see the world over time  fostering gratitude can change the way you see  

変わる可能性があります。感謝の気持ちを育むことで、世界に対する見方が最終的に変わる可能性があります。感謝の気持ちを育むことで、世界に対する見方が最終的に 変わる可能性があります。

the world over time fostering gratitude can change  the way you see the world it won't erase the pain  

時間をかけて感謝の気持ちを育むことで、 世界を見る方法が変わります。痛みが消えるわけではありません

but it can help you cope with it and find hope  so it won't erase the pain but it can help you  

が、痛みに対処し、希望を見つけるのに役立ちます。 痛みが消えるわけではありませんが、

to cope with the pain cope with means to deal with  it it can help you cope with it deal with it and  

痛みに対処するのに役立ちます。 対処する手段があれば、 それに対処するのに役立ちます。それに対処し、

find hope all right let's Shadow it won't erase  the pain but it can help you cope with it and find  

希望を見つけましょう。さあ、シャドウしましょう。痛みは消えません が、それに対処するのに役立ちます。 希望を見つけてください。

hope it won't erase the pain but it can help you  cope with it and find hope it won't erase the pain  

痛みは消えませんが、痛み に対処し、希望を

but it can help you cope with it and find Hope  because even in the darkest times there's always  

見つけるのに役立ちます。痛みは消えませんが、痛みに対処し、希望を見つけるのに役立ちます。なぜなら、最も 暗いときにも、常に

a glimmer of light glimmer of light a little bit  of light there's always a glimmer of light because  

光のきらめきがあるからです。 かすかな光 ほんの少し の光 いつもかすかな光がある なぜなら、

even in the darkest times there's always a glimmer  of light because even in the darkest times there's  

どんなに暗い時で も、いつもかすかな光があるから いつもかすかな光がある なぜなら、どんなに暗い時

always a glimmer of light because even in the  darkest times there's always a glimmer of light  

でも、 いつもかすかな光があるから

but what about those really tough moments like  losing someone or experiencing a major setback  

しかし、 誰かを失ったり、大きな挫折を経験したりするような本当につらい

those difficult moments in life they're  very tough moments like losing someone  

瞬間はどうでしょうか。人生におけるつらい 瞬間は、誰かを失ったり、

someone you love dies or experiencing a major  setback a major setback can be a lot of things  

愛する人が亡くなったり、大きな挫折を経験したり するような、とてもつらい瞬間です。大きな挫折にはさまざまなことがあり、

something big that sets you back stops your  life for a little while all right Shadow me  

大きな あなたを後退させ、あなたの 人生を少しの間止めます。私を影で見てください。

but what about those really tough moments like  losing someone or experiencing a major setback  

でも、 誰かを失ったり、大きな出来事を経験したりするような本当につらい瞬間はどうでしょうか？ 挫折

but what about those really tough moments like  losing someone or experiencing a major setback  

しかし、 誰かを失ったり、大きな挫折を経験したりするような

but what about those really tough moments  like losing someone or experiencing a major

本当につらい瞬間はどうでしょうか   しかし、 誰かを失ったり、大きな挫折を経験したりするような本当につらい瞬間はどうでしょうか その

setback healing from such pain  is a lengthy Journey okay just  

ような痛みからの回復は 長い旅です はい、

that sentence healing from such  pain is a lengthy Journey say

その文だけで十分です そのような痛みからの回復は 長い旅です 旅だ、

it it's a long journey not a quick fix it takes  time patience and a lot of self-care take care  

それは長い旅路だ、すぐに解決できるものではない、 時間と忍耐と多くのセルフケアが必要だ、自分自身と健康と心を大切にしよう、さあ

of yourself your health your mind all right  let's say it together healing from such pain  

一緒に言おう、このような痛みからの回復は

is a lengthy Journey not a quick fix it takes time  patience and a lot of self-care healing from such  

長い旅路だ、すぐに解決できるものではない、時間がかかる 時間、 忍耐、そして多くのセルフケアが必要です。このような痛みからの回復は

pain is a lengthy Journey not a quick fix it takes  time patience and a lot of self-care healing from  

長い旅であり、すぐに解決できるものではありません。時間、忍耐、そして多くのセルフケアが必要です。このよう

such pain is a lengthy Journey not a quick fix it  takes time patience and a lot of self-care there's  

な痛みからの回復は長い旅であり、すぐに解決できるものでは ありません。時間、忍耐、そして多くのセルフケアが必要です。 セルフケアはたくさんありますが、

no magic formula no one siiz fits-all approach but  there are ways to navigate The Journey so there's  

魔法の公式はなく、すべての人に当てはまるアプローチはありませんが、 旅をナビゲートする方法はあります。

no magic formula there's no one siiz fits-all  approach this approach is perfect for everything  

魔法の公式はなく、すべての人に当てはまるアプローチはありませんが、 このアプローチは すべてが

doesn't exist but there are ways to navigate to go  through this journey that we're on to navigate The

存在するわけではありませんが、私たちが進んでいるこの旅をナビゲートする方法はあります。 旅をナビゲートするには、

Journey all right let's Shadow it here  we go there's no magic formula no one  

シャドウイングしましょう。さあ、始めましょう。魔法の公式はなく、

siiz fits-all approach but there are ways to  navigate The Journey there's no magic formula  

すべての人に当てはまるアプローチはありませんが、ナビゲートする方法はあります。 旅には魔法の公式はあり

no one size fits all approach but there are ways  to navigate The Journey there's no magic formula  

ません。

no one siiz fits-all approach but there are ways  to navigate the journey and that's it okay that's  

すべての人に当てはまるアプローチはありませんが、旅をナビゲートする方法はあります。旅には魔法の公式はありません。すべての人に当てはまるアプローチはありませんが、 旅をナビゲートする方法はあります。それでいいのです。これが

the text now I'm not going to stop I'm going to  say it from start to finish as smooth as I can try  

テキストです。今私は 止まらないよ 最初から最後までできるだけスムーズに言うよ

to join me and say it with me here we go I need  to take a breath I'm getting tired no just kidding  

一緒に言ってみてよ さあ行こう 息を吸わないと 疲れてきたよ いや冗談だよ さあ

here we go do you want to feel good today need a  mood boost practicing gratitude is a great way to  

行こう 今日は気分を良くしたい、 気分を高めたい。感謝の気持ちを実践することは、気分を高める素晴らしい方法です。感謝していること

lift your spirits focusing on the things you are  grateful for is a shortcut to feeling good you can  

に焦点を当てることは、 気分を良くするための近道です。感謝している

start small like keeping a Daily Journal of things  you're thankful for or taking a moment before bed  

ことを毎日日記に書くなど、小さなことから始めることができます。 または、寝る前に少し時間を取って、

to to reflect on the positive moments of the day  cultivating gratitude can eventually change your  

その日のポジティブな瞬間を振り返ります。

perspective on life over time fostering gratitude  can change the way you see the world it won't  

感謝の気持ちを育むことで、時間の経過とともに人生に対する見方が 変わります。感謝の気持ちを育むことで、世界の見方が変わります。痛みが消えるわけではありません

erase the pain but it can help you cope with it  and find Hope because even in the darkest times  

が、対処するのに役立ちます。 それを乗り越えて 希望を見つけてください。なぜなら、最も暗い時でさえ、

there's always a glimmer of light but what about  those really tough moments like losing someone or  

常に光明はあるからです。しかし、 誰かを失ったり、

experiencing a major [Music] setback healing from  such pain is a lengthy Journey not a quick fix it  

大きな挫折を経験したりするような本当に厳しい瞬間はどうでしょうか。 そのような痛みからの回復は長い旅であり、すぐに解決できるものではなく、

takes time patience and a lot of self-care there's  no magic formula no one siiz fits-all approach  

時間がかかります。 忍耐とたくさんのセルフケア。 魔法の公式はなく、すべての人に当てはまるアプローチもありません。

but there are ways to navigate  The Journey boom we did it how  

しかし、旅をナビゲートする方法はあります。 ブーム、私たちはそれをやり遂げました。どうでしたか？それは

was that was that was that a good  speaking practice for you I hope so  

あなたにとって良いスピーキングの練習になりましたか？そうであることを願います。

keep moving forward one little step at a  time and I will see you in the next step

前進し続けてください 一歩ずつ 進んでいけば次のステップでまた会えるでしょう