SHADOWING ENGLISH High-Level Speaking Practice for Fluency

eating your frog for breakfast what's this about  let's do some highlevel English speaking shadowing  

خوردن قورباغه خود برای صبحانه درباره چیست بیایید کمی آموزش زبان انگلیسی سطح بالا انجام دهیم

practice let's do this let's take a look at this  first part one of my favorite authors is Brian  

تمرین بیایید این کار را انجام دهیم بیایید به این قسمت نگاهی بیندازیم یکی از نویسندگان مورد علاقه من برایان   تریسی است.

Tracy do you know Brian Tracy he's he's old  school old school um motivational speaker who  

suggests the idea of eating your frog say this  with me together Shadow me one of my favorite  

ایده خوردن قورباغه خود را پیشنهاد می کند با من این را با من بگویید یکی از نویسندگان مورد علاقه من

authors is Brian Tracy who suggests the idea  of eating your frog one of my favorite authors  

برایان تریسی است که ایده خوردن قورباغه شما را پیشنهاد می کند یکی از نویسندگان مورد علاقه من

is Brian Tracy who suggests the idea of eating  your frog in other words your frog is the most  

برایان تریسی است که ایده خوردن قورباغه شما را پیشنهاد می کند. قورباغه

important task that you have to do this task is  often the one that you are most likely to put off  

مهم‌ترین وظیفه‌ای است که باید انجام دهید این کار اغلب کاری است که به احتمال زیاد آن را به تعویق می‌اندازید

or procrastinate on all right I'm going stop right  there for that phrasal verb put off put off if you  

یا آن را به تعویق می‌اندازید.

put something off you procrastinate basically the  same thing right here put off and procrastinate on  

شما اساساً همان کار را به تعویق می‌اندازید، همین‌جا را به تعویق می‌اندازید و آن را به تعویق می‌اندازم. من تماس گرفتن با

I put off calling my parents I put off doing my  homework homework I procrastinated on calling my  

پدر و مادرم را به تعویق انداختم انجام تکالیفم را به تعویق انداختم. تماس گرفتن با پدر و مادرم را به تعویق انداختم. به

parents I procrastinated on doing my homework  like that all right let's Shadow I want you  

to say this with me here we go in other words  your frog is the most important task that you  

عبارت دیگر قورباغه شما مهم‌ترین وظیفه‌ای است که

have to do this task is often the one that you  are most likely to put off or procrastinate on  

باید انجام دهید این کار اغلب کاری است که احتمالاً دوباره آن را به تعویق می‌اندازید یا آن را به تعویق می‌اندازید،

again if in other words your frog is the most  important task that you have to do this task  

اگر به عبارت دیگر قورباغه شما مهم‌ترین وظیفه باشد. شما باید این کار را انجام دهید

is often the one that you are most likely to  put off or procrastinate on did you get that  

اغلب کاری است که به احتمال زیاد  آن را به تعویق می اندازید یا آن را به تعویق می اندازید.

that was a lot of text to repeat with me however  it is also the task that can have the greatest  

positive impact on your life and results at the  moment however it is also the task that can have  

زندگی و نتایج در لحظه، با این حال، این وظیفه نیز می‌تواند

the greatest positive impact on your life and  results at the moment one more time however  

بیشترین تأثیر مثبت را بر زندگی شما داشته باشد و یک بار دیگر نتایج را در لحظه به دست آورد، اما

it is also the task that can have the greatest  positive impact on your life and results at the

این وظیفه نیز می‌تواند بیشترین تأثیر مثبت را بر زندگی و نتایج شما داشته باشد.

moment to reach high levels of performance and  product activity it is essential to develop the  

لحظه ای برای رسیدن به سطوح بالای عملکرد و فعالیت محصول، ضروری است که

habit of tackling your major task first thing  every morning all right so you have to tackle  

عادت به انجام دادن کار اصلی خود را هر روز صبح در ابتدا انجام دهید، بنابراین باید با آن مقابله کنید.

it tackle is to do to to attack or to do it you  tackle it you tackle the task first thing every  

اولین کار هر

morning let's say it together to reach high levels  of performance and productivity it is essential to  

صبح، بیایید آن را با هم بگوییم تا به سطوح بالایی از عملکرد و بهره‌وری برسیم، ضروری است

develop the habit of tackling your major task  first thing every morning first thing every  

عادت انجام دادن کار اصلی خود را ایجاد کنید اولین چیزی که هر روز اول صبح هر

morning we should say it a little bit faster  huh okay one more time to reach high levels  

صبح باید آن را کمی سریع‌تر بگوییم خخخخ یکم دیگر. زمانی برای رسیدن به سطوح بالای

of performance and productivity it is essential  to develop the habit of tackling your major task  

عملکرد و بهره‌وری ضروری است برای ایجاد عادت انجام دادن کار اصلی خود

first thing every morning this means that you  must eat your frog before doing anything else  

هر روز صبح اول وقت، این بدان معناست که باید قبل از انجام هر کاری قورباغه خود را بخورید

without taking too much time to think about  it you don't want to take too much time to  

بدون اینکه زمان زیادی برای فکر کردن در مورد آن صرف کنید. می‌خواهید زمان زیادی را صرف

think about eating a frog because eating a  frog is not enjoyable so don't think about  

فکر کردن به خوردن قورباغه کنید، زیرا خوردن قورباغه لذت‌بخش نیست، بنابراین به این فکر نکنید که

it just eat your frog all right this means  that you must eat your frog before doing  

فقط قورباغه خود را بخور

anything else without taking too much time  to think about it again this means that you  

دوباره به آن فکر کنید، این بدان معناست که شما

must eat your frog before doing anything else  without taking too much time to think about

باید قبل از انجام هر کار دیگری، قورباغه خود را بخورید بدون اینکه زمان زیادی برای فکر کردن به آن صرف کنید.

it what is your next frog what is the one task  that can have the greatest positive impact  

on your life and results right now one more  time what is your next frog what is the one  

بیشتر زمان بیشتری قورباغه بعدی شما کدام

task that can have the greatest positive  impact on your life and results right now  

وظیفه‌ای است که می‌تواند بیشترین تأثیر مثبت  را روی زندگی و نتایج شما در حال حاضر داشته باشد

let's identify it and tackle it it's  crucial not to give in to distractions  

بیایید آن را شناسایی کنیم و با آن مقابله کنیم،  بسیار مهم است که تسلیم چیزهایی نشوید   تسلیم

give in to something something that means  you you let it take control of you you  

چیزی شوید که به شما اجازه می‌دهد کنترل شما را در دست بگیرید   تسلیم شوید،

give in let's identify it and tackle it it's  crucial not to give in to distractions let's  

بیایید آن را شناسایی کنیم و با آن مقابله کنیم، مهم است که تسلیم عوامل حواس پرتی نشویم، بیایید

identify it and tackle it it's crucial not  to give in to distractions don't give in to

آن را شناسایی کنیم و با آن مقابله کنیم، مهم است  تسلیم عوامل حواس پرتی نشویم،

distractions until you accomplish your  most significant priority everything  

تا زمانی که مهم ترین اولویت خود را انجام ندهی، تسلیم عوامل حواس پرتی نشویم. هر چیز

else is a distraction until you accomplish  your most significant priority everything  

دیگری حواس پرتی است تا زمانی که مهم‌ترین اولویت خود را

else is a distraction until you accomplish  your most significant priority everything  

انجام ندهید.

else is a distraction therefore you  must always ask yourself the following  

questions is what I'm doing right now  the next most significant use of my

از وقتم استفاده کنم،

time therefore you must always ask yourself the  following questions is what I'm doing right now  

بنابراین همیشه باید از خود بپرسید سؤالات زیر این است که من در حال حاضر چه کار می‌کنم

the most the next most significant use of my  time I missed up messed up I missed up messed  

بیشترین استفاده بعدی از وقتم را از دست دادم به هم ریخته‌ام از دست داده‌ام به هم ریخته‌ام

up I messed up the next most significant  use of my time all right that's okay  

مهم‌ترین استفاده بعدی را خراب کردم زمان من خوب است، اشکالی ندارد

let's try the next one is it the task that is  moving me towards creating the best results let's  

بیایید مورد بعدی را امتحان کنیم، این وظیفه است که من را به سمت ایجاد بهترین نتایج سوق می دهد، بیایید

say that sentence only one more time is it the  task that is moving me towards creating the best

آن جمله را فقط یک بار دیگر بگوییم این وظیفه است که من را به سمت ایجاد بهترین نتایج سوق می دهد. این است

results is it the task that is  moving me towards making my greatest  

من را به سمت انجام بزرگترین

contribution my greatest contribution make  a contribution give back to the world make a

کمکم سوق می‌دهد بزرگترین سهم من انجام یک کمک به جهان کمک می‌کند

contribution let's say that last  sentence one more time is it the  

بیایید بگوییم جمله آخر یک بار دیگر این

task that is moving me towards making  my greatest contribution my greatest

وظیفه‌ای است که مرا به سمت انجام بزرگترین سهم من سوق می‌دهد بزرگترین

contribution is it the task that is making the  most of the available time that I have again  

سهم من این وظیفه است این

is it the task that is making the most of my the  available time that I have let's try this sentence  

is it the task that is helping me to become my  highest self is it the task that is helping me  

وظیفه ای است که از زمانی که دارم بیشترین استفاده را می کنم. وظیفه ای که به من کمک می کند

to become my highest self is it is it the task  that is helping me to become my highest self

تا به بالاترین خود تبدیل شوم، این وظیفه است که به من کمک می کند به بالاترین خود تبدیل شوم

if your answer to these questions is no then  it is a distraction it is a Temptation that  

اگر پاسخ شما به این سؤالات منفی است، پس این یک حواس پرتی است، این یک وسوسه است که

could be a million things but what is what  it definitely is not is your priority it's  

می تواند میلیون ها چیز باشد، اما این چیزی است که قطعاً اولویت شما نیست،

definitely not your priority it could be a  million things but what it what it definitely  

قطعاً اولویت شما نیست، می‌تواند میلیون‌ها چیز باشد، اما چیزی که قطعاً

is not not is your priority another way to  say that is but it's definitely not your

نیست، اولویت شماست راه دیگری برای گفتن این است، اما قطعاً اولویت شما نیست،

priority all right let's say that whole thing  one more time here we go if your answer to these  

خوب اجازه دهید این را کامل بگوییم چیزی یک بار دیگر اینجا می‌رویم اگر پاسخ شما به این

questions is no then it is a distraction it is  a Temptation that could be a million things but  

سؤالات منفی است، این یک حواس‌پرتی است، وسوسه‌ای است که می‌تواند میلیون‌ها چیز باشد، اما

what it definitely is not is your priority how was  that did you get that one should we do it one more  

چیزی که قطعاً نیست، اولویت شماست. یک

time one more time on this one okay one more time  here we go if your answer to these questions is no  

بار دیگر   یک بار دیگر در مورد این یکی، خوب یک بار دیگر اگر پاسخ شما به این سؤالات منفی است، می‌رویم   پس این

then it is a distraction it is a Temptation that  could be a million things but what it definitely  

یک وسوسه است که می‌تواند میلیون‌ها چیز باشد، اما چیزی که قطعا

is not is your priority did we get it good good  because that's the very end of it and now we're  

نیست، اولویت شماست. ما آن را خوب می‌فهمیم، زیرا این پایان کار است و اکنون

going to say the whole thing nonstop say it with  me try to speak in a smooth clear voice and just  

می‌خواهیم همه چیز را بدون وقفه بگوییم با من بگویم سعی کنید با صدایی صاف و واضح صحبت کنید و فقط

Shadow me shadow me means say it with me here we  go one of my favorite authors is Brian Tracy who  

Shadow me shadow me یعنی با من بگویید اینجا ما می‌رویم یکی از نویسندگان مورد علاقه من برایان تریسی است که

suggests the idea of eating your frog in other  words your frog is the most important task that  

ایده خوردن قورباغه خود را پیشنهاد می کند، به عبارت دیگر، قورباغه شما مهمترین وظیفه ای است که

you have to do this task is often the one that  you are most likely to put off or procrastinate

باید این کار را انجام دهید، اغلب کاری است که به احتمال زیاد آن را به تعویق می اندازید یا آن را به تعویق می اندازید.

on however it is also the task that can have  the greatest positive impact on your life and  

همچنین وظیفه‌ای است که می‌تواند بیشترین تأثیر مثبت را در زندگی و

results at the moment to reach high levels of  performance and productivity it is essential  

نتایج در لحظه داشته باشد تا به سطوح بالایی از عملکرد و بهره‌وری دست یابید، ضروری است

to develop the habit of tackling your major task  first thing every morning this means that you  

که عادت انجام دادن کار اصلی خود را هر روز صبح اول وقت انجام دهید.

must eat your frog before doing anything else  without taking too much time to think about it  

قورباغه قبل از انجام هر کار دیگری، بدون صرف زمان زیاد برای فکر کردن به آن،

what is your next frog what is the one task that  can have the greatest positive impact on your  

قورباغه بعدی شما کدام وظیفه است که می‌تواند بیشترین تأثیر مثبت را روی

your life and results right now let's  identify it and tackle it it's crucial  

زندگی و نتایج شما داشته باشد، بیایید آن را شناسایی کنیم و با آن مقابله کنیم، مهم است که

not to give in to distractions until you  accomplish your most significant priority  

انجام ندهید. در حواس‌پرتی‌ها تا زمانی که مهم‌ترین اولویت‌تان را انجام ندهید،

everything else is a distraction therefore  you must always ask yourself the following  

هر چیز دیگری باعث حواس‌پرتی می‌شود، بنابراین باید همیشه این سؤالات زیر را از خود بپرسید این است که

questions is what I'm doing right now the the  next most significant use of my time is it the  

من در حال حاضر چه کار می‌کنم، مهم‌ترین استفاده بعدی از وقتم این است که

task that is moving me towards creating the  best results is it the task that is moving me  

من را به سمت سوق می‌دهد. ایجاد بهترین نتایج این وظیفه است که من را به

towards making my greatest contribution is  it the task that is making the most of the  

سمت انجام بزرگترین سهم خود سوق می دهد، این وظیفه است که از

available time that I have is it the task  that is helping me to become my highest

زمان موجود بیشترین استفاده را می کنم، وظیفه ای است که به من کمک می کند تا به بالاترین خود تبدیل شوم

self if your answer to these questions is no  then it is a distraction it is a Temptation  

اگر پاسخ شما به این سوالات نه، پس این یک حواس پرتی است، یک وسوسه است

that could be a million things but what  it definitely is not is your priority  

که می‌تواند میلیون‌ها چیز باشد، اما چیزی که قطعاً نیست، اولویت شماست

and that's it boom we did it good workout  that's not easy not easy for me so I know  

و به همین دلیل است که ما آن را خوب انجام دادیم که برای من آسان نیست، بنابراین می‌دانم

it's not easy for you too high level English  speaking practice one step at a time that  

آسان نیست برای شما که سطح زبان انگلیسی بسیار بالایی دارید، یک مرحله تمرین کنید که

was step 324 get all 10,000 steps that's the plan  englishcoachchad.com I'll see you in the next step

مرحله 324 بود، تمام 10000 مرحله را که برنامه است را دریافت کنید englishcoachchad.com شما را در مرحله بعدی می بینم