"I feel nervous when people speak to me in English..."

hi there I'm Drew Badger the world's first and number one English Fluency

cześć, jestem Drew Badger, pierwszy na świecie i numer jeden przewodnik po płynnym języku angielskim.

Guide and in this video I'd like to help solve another problem that a lot of

W tym filmie chciałbym pomóc rozwiązać inny problem, o który

learners ask me about and this is when maybe they don't really have a lot of

pyta mnie wielu uczniów, a być może tak naprawdę nie mają zbyt wiele

speaking confidence they're nervous about other people coming up and

pewności siebie w mówieniu denerwują się, że inni ludzie podchodzą i

beginning to ask them questions or try to start speaking so how do you deal

zaczynają zadawać im pytania lub próbują mówić więc jak sobie

with this how do you how do you deal with the nervousness you feel when other

z tym radzisz jak sobie radzisz ze zdenerwowaniem, które odczuwasz, gdy inni

people are asking you questions about fluency or you know just having trying

ludzie zadają ci pytania na temat płynność lub wiesz, że po prostu próbujesz

to have a conversation with you now the answer to this is really the same answer

teraz z tobą rozmawiać, odpowiedź na to pytanie jest dokładnie taka sama,

that you would give to any situation where you're feeling nervous about

jakiej udzieliłbyś w każdej sytuacji, w której denerwujesz się

something especially nervous about other people trying to try to make you

czymś, szczególnie denerwują cię inne osoby próbujące nawiązać z tobą

interact in some way in this case you're speaking but it begins with preparation

interakcję w pewnym sensie w tym przypadku mówisz, ale zaczyna się to od przygotowania,

so something I would do when I was struggling with Japanese and trying to

więc coś, co zrobiłbym, gdy borykałem się z japońskim i próbowałem

learn how to say things and feeling very nervous actually about speaking is when

nauczyć się mówić, i bardzo się denerwowałem przed mówieniem, to wtedy, gdy

people would start talking to me I would think oh no I I'm actually worried in

ludzie zaczęliby do mnie mówić ja pomyślałbym o nie, tak naprawdę martwię się w

conversations because I don't know how to respond to people and even worse than

rozmowach, ponieważ nie wiem, jak odpowiadać ludziom, a nawet gorzej,

that people will know that I don't know how to respond to people I know that's a

ludzie będą wiedzieć, że nie wiem, jak odpowiadać ludziom, których znam To

weird sentence but it's one thing to have weak ability but when people know

dziwne zdanie, ale jest jedną rzeczą jest mieć słabe zdolności, ale kiedy ludzie wiedzą, że

you have weak ability that's it really felt it really felt very bad for me so

masz słabe zdolności, to naprawdę czułem, że było to dla mnie bardzo złe, więc

what I started doing was just visualizing the process beforehand and

zacząłem po prostu wizualizować proces z wyprzedzeniem i

just thinking to myself okay like I'm going to sit here and just visualize

po prostu myśleć sobie w porządku, jakbym miał tu usiąść i po prostu wyobraź sobie

other people coming to me and trying to speak and asking me questions and things

innych ludzi, którzy przychodzą do mnie i próbują mówić, zadają mi pytania i tym

like that and I thought okay like the worst that happens is I won't be able to

podobne i pomyślałem, że w porządku, najgorsze, co się stanie, to to, że nie będę w stanie

understand what they're saying or I won't be able to give them you know like

zrozumieć, co mówią, albo nie będę w stanie dać im, wiesz, jak

the answer they're looking for or whatever or maybe even I make a mistake

odpowiedź, której szukają, czy cokolwiek innego, a może nawet popełnię błąd,

it doesn't really matter but I would just visualize this process and when you

to naprawdę nie ma znaczenia, ale po prostu zwizualizowałbym ten proces i kiedy

begin thinking okay what's the worst that could happen like it's really not

zaczniesz myśleć w porządku, co najgorszego może się wydarzyć, jakby to było naprawdę nie jest tak

so bad even if I felt a little bit nervous in conversations actually very

źle, nawet jeśli czułem się trochę zdenerwowany podczas rozmów właściwie bardzo

nervous I'm a little bit like ashamed to admit it but yeah I did feel very

zdenerwowany Wstyd mi się przyznać, ale tak, bardzo się

nervous about it but really I mean it doesn't matter I'm not Japanese I wasn't

denerwowałem, ale tak naprawdę to nie ma znaczenia Nie jestem Japończykiem Nie

born in Japan so I'm not supposed to be fluent native Japanese

urodziłem się w Japonii, więc nie powinienem płynnie

speaker so it's okay if I make mistakes so when I get into a conversation like

mówić po japońsku, więc nie ma problemu, jeśli popełniam błędy, więc kiedy wdaję się w

that with people I don't have to feel so nervous so that's the the beginning part

taką rozmowę z ludźmi, nie muszę się tak denerwować, więc to jest początkowa część

of this but then also the second step for visualization is that you're

tego, ale także drugi krok do wizualizacji polega na tym, że

imagining yourself actually being confident it doesn't really matter if

wyobrażasz sobie siebie naprawdę jesteś pewny siebie tak naprawdę nie ma znaczenia, czy

you know the language or not it's just more you feel excited about that coming

znasz język, czy nie, po prostu czujesz się podekscytowany, że to nadchodzi,

because you know it's an opportunity for you to learn something so don't think

ponieważ wiesz, że to okazja abyście się czegoś nauczyli, więc nie myślcie

about it as a chance for you to be embarrassed or for someone to expose you

o tym jako o szansie na zawstydzenie lub o tym, że ktoś was zdemaskuje,

because you don't know how to speak or you might make a mistake think about it

bo nie umiecie mówić lub popełnicie błąd, pomyślcie o tym

as a chance to learn something Wow somebody is actually coming to me to ask

jako o szansie na nauczenie się czegoś Wow, ktoś naprawdę przychodzi do mnie, aby o

something or to practice with me I'm probably going to make a mistake but

coś zapytać lub poćwiczyć ze mną. Prawdopodobnie popełnię błąd, ale

it's more important that I get to learn something right now so I'm actually

ważniejsze jest, abym się czegoś nauczył, więc właściwie

having a experience right now where like somebody walks up to me and I think oh

mam teraz doświadczenie, w którym ktoś idzie zależy ode mnie i myślę, że

no like I could make a mistake but at the same time at the same time I do have

nie, jakbym mógł popełnić błąd, ale jednocześnie mam

an opportunity to learn something from them

okazję się od nich czegoś nauczyć,

so I could just maybe like learn a new word or phrase or even I just have

więc może po prostu chciałbym nauczyć się nowego słowa lub wyrażenia, a nawet po prostu mam

another opportunity to practice and improve so there's always that that's

kolejna okazja do ćwiczenia i poprawy, więc zawsze jest to

thinking about excuse me what's the the positive thing that's stronger than

myślenie o tym, przepraszam, jaka jest pozytywna rzecz, która jest silniejsza niż

maybe the negative thing that I might think is happening so when you're

może negatywna rzecz, o której myślę, że się dzieje, więc kiedy

visualizing this think about both of these situations when you're not around

wizualizujesz to, pomyśl o obu tych sytuacjach, kiedy jesteś nie wokół

native speakers number one remember that it's not as bad as you think it is

native speakerów numer jeden pamiętaj, że nie jest tak źle, jak myślisz, że

it never is bad is we think it will be and then the other part of that it's

nigdy nie jest źle, jak sądzimy, że będzie, a druga część tego to

like wow I actually can learn something from this so it wants you to be more

jak wow, właściwie mogę się z tego czegoś nauczyć, więc chce, żebyś był bardziej

excited and it makes you more excited about getting into conversations with

podekscytowany i to sprawia, że ​​jesteś bardziej podekscytowany rozpoczynaniem rozmowy z

people now the second part of this is when you're actually in the conversation

ludźmi teraz druga część tego jest wtedy, gdy faktycznie uczestniczysz w rozmowie,

especially if you feel nervous focus on just having a few things that you can

zwłaszcza jeśli czujesz się zdenerwowany, skup się na posiadaniu tylko kilku rzeczy, których możesz

use to respond to people and to get them speaking more so if you feel nervous in

użyć, aby odpowiedzieć ludziom i aby skłonić ich do mówienia więcej, więc jeśli czujesz się zdenerwowany podczas

conversations when you're speaking with people do do the like this kind of let

rozmowy, kiedy rozmawiasz z ludźmi, rób coś w rodzaju tego rodzaju pozwól

them do the talking and you can do that by just saying things like tell me more

im mówić i możesz to zrobić, po prostu mówiąc takie rzeczy, jak powiedz mi więcej,

it's like these are the three magic words that will get other people

to tak, jakby to były trzy magiczne słowa, które sprawią, że inni ludzie będą

speaking because most people pretty much all of us really I don't really know a

mówić, ponieważ większość ludzi tak naprawdę wszyscy tak naprawdę nie znam

person that doesn't like talking about themselves you know Here I am I'm

osoby, która nie lubi mówić o sobie, wiesz Oto jestem

talking about myself in this video but when you're thinking about these things

W tym filmie mówię o sobie, ale kiedy ty myślisz o tych rzeczach,

if you allow the people to speak they're going to be

jeśli pozwolisz ludziom mówić, będą o

much more excited to speak and you will learn a lot more in the process but

wiele bardziej podekscytowani mówieniem i nauczysz się o wiele więcej w tym procesie, ale w

during this time where you're developing your confidence you're improving a

tym czasie, gdy rozwijasz swoją pewność siebie, poprawiasz

little bit more you should be trying to speak if you can but if you don't really

trochę więcej powinieneś próbować mówić, jeśli możesz, ale jeśli tak naprawdę nie

have that confidence and you just want to be a little bit more comfortable

masz tej pewności siebie i chcesz po prostu czuć się trochę bardziej komfortowo,

about it you want to take a bit more time and really become much more

chcesz poświęcić trochę więcej czasu i naprawdę stać się bardziej

confident then you can do that by just asking questions like oh that's

pewnym siebie wtedy możesz to zrobić, po prostu zadając pytania w rodzaju: och, to

interesting tell me more so even if you don't understand everything you're

interesujące, powiedz mi więcej, więc nawet jeśli nie rozumiesz wszystkiego, co

hearing you're just getting like could you explain more about this tell me more

słyszysz, po prostu słyszysz, czy mógłbyś wyjaśnić więcej na ten temat, powiedz mi więcej

about that you're letting the other person speak

o tym, że pozwalasz druga osoba mówi, a

and it's just getting you excited and making you feel more comfortable about

to cię po prostu podnieca i sprawia, że ​​czujesz się bardziej komfortowo podczas

being in the conversation itself the third step to this is as you do feel

samej rozmowy trzeci krok do tego polega na tym, że czujesz się

more confident you begin saying more things and I've talked about this in

pewniej, zaczynasz mówić więcej rzeczy i mówiłem o tym w

previous videos where I really want you to not just say the same thing over and

poprzednich filmach, w których naprawdę chcę, żebyś nie tylko powtarzał to samo w

over again but give a slightly different answer a slightly different way of

kółko, ale dawał nieco inną odpowiedź nieco inny sposób

expressing something maybe change one word or part of a phrase when you're

wyrażania czegoś może zmieniał jedno słowo lub część frazy, kiedy

expressing something that like instead of saying like I went yesterday and it

wyrażasz coś, co lubisz, zamiast mówić, że poszedłem wczoraj i

was a lot of fun you could say I went yesterday and it was really interesting

było fajnie można powiedzieć, że byłem wczoraj i było naprawdę interesująco

or it was really engaging or I had a great time so you're taking one thing

lub było naprawdę wciągająco lub świetnie się bawiłem, więc bierzesz jedną rzecz,

you're maybe saying the same thing but adding something to that and changing

może mówisz to samo, ale dodajesz coś do tego i

that expression just a little bit so these are great ways where you can take

trochę zmieniając to wyrażenie, więc są to świetne sposoby, w których możesz wykorzystać to, co

what you know and as you're learning things you begin to push yourself a

wiesz, a kiedy się uczysz, zaczynasz naciskać na siebie

little bit more to speak a little bit more and over time as you do these three

trochę bardziej, aby mówić trochę więcej iz czasem, gdy robisz te trzy

steps visualizing listening and then speaking a little by little this is

kroki wizualizacja słuchania, a następnie mówienia krok po kroku to

what's really going to help you develop your speaking confidence in feet make

naprawdę pomoże ci rozwinąć pewność siebie w mówieniu stopami sprawi, że

you feel much more excited about conversations so if you feel nervous try

będziesz bardziej podekscytowany rozmową, więc jeśli się denerwujesz, spróbuj

following these steps even just the visualization by itself can really have

wykonać te kroki, nawet sama wizualizacja może naprawdę mieć

you feeling a lot more excited about conversations and a lot less nervous

czujesz się o wiele bardziej podekscytowany rozmową i o wiele mniej zdenerwowany

really you're not going to remove the fear but that your job is to make the

naprawdę nie usuniesz strachu, ale twoim zadaniem jest sprawić, by

fear so insignificant so tiny so small because the excitement that you have

strach był tak nieistotny, tak mały, tak mały, ponieważ podekscytowanie, które odczuwasz w związku z

about getting into a conversation is way up here so the amount of fear doesn't go

rozpoczęciem rozmowy, jest dużo wyżej, więc strach nie

away but you can make the fear seem like a lot less because you're just so much

zniknie, ale możesz sprawić, by strach wydawał się o wiele mniejszy, ponieważ i tak jesteś o wiele

more excited about the conversation anyway if this has been helpful for you

bardziej podekscytowany rozmową, jeśli było to dla Ciebie pomocne,

do click on this video click that like button and do let me know in a comment

kliknij ten film kliknij ten przycisk lubię to i daj mi znać w komentarzu

down below if you have any questions about what I'm

poniżej, jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego, o czym

talking about you can also become a subscriber to the YouTube channel if you

mówię, możesz również zostać subskrybentem kanału YouTube, jeśli

haven't already and if you'd like to learn more about improving your speaking

jeszcze tego nie zrobiłeś i chcesz dowiedzieć się więcej o zwiększaniu pewności siebie w mówieniu i

confidence your fluency everything else you need in order to become a confident

płynności mówienia wszystko, czego potrzebujesz, aby stać się pewnym siebie

fluent speaker do click on the link in this video or on the link in the

płynnym mówcą, kliknij link w tym filmie lub link w

description below this video and that will take you to our free English

opisie pod tym filmem, aby przejść do naszego bezpłatnego

fluency quiz so this will let you tell us exactly what your problem is maybe

testu biegłości w języku angielskim, więc ten pozwoli nam dokładnie powiedzieć, na czym polega twój problem, być może

you struggle with your pronunciation your listening or maybe your confidence

masz problemy z wymową, słuchaniem, a może z pewnością siebie,

because you're watching this video but click on that and we can tell you the

ponieważ oglądasz ten film, ale kliknij to, a my powiemy Ci

exact steps you can take to improve that so you really develop your fluency much

dokładnie, jakie kroki możesz podjąć, aby to poprawić, więc naprawdę rozwijaj swoją płynność znacznie

much faster so click on the link in this video or on

szybciej, więc kliknij link w tym filmie lub

the link in the description below this video and I look forward to seeing you

link w opisie pod tym filmem i nie mogę się doczekać, aż zobaczę cię

in the video coming up next bye bye

w filmie, który pojawi się następnym razem pa pa