"I feel nervous when people speak to me in English..."

hi there I'm Drew Badger the world's first and number one English Fluency

ciao, sono Drew Badger, la prima e numero uno al mondo Guida fluente in inglese

Guide and in this video I'd like to help solve another problem that a lot of

e in questo video vorrei aiutare a risolvere un altro problema che molti

learners ask me about and this is when maybe they don't really have a lot of

studenti mi chiedono e questo è quando forse non hanno davvero molto di

speaking confidence they're nervous about other people coming up and

parlare confidenza sono nervosi per le altre persone che si avvicinano e

beginning to ask them questions or try to start speaking so how do you deal

iniziano a fare loro domande o cercano di iniziare a parlare quindi come

with this how do you how do you deal with the nervousness you feel when other

gestisci questo come gestisci il nervosismo che provi quando altre

people are asking you questions about fluency or you know just having trying

persone ti fanno domande su scioltezza o sai che stai solo cercando

to have a conversation with you now the answer to this is really the same answer

di avere una conversazione con te ora la risposta a questa è davvero la stessa risposta

that you would give to any situation where you're feeling nervous about

che daresti a qualsiasi situazione in cui ti senti nervoso per

something especially nervous about other people trying to try to make you

qualcosa di particolarmente nervoso per altre persone che cercano di farti

interact in some way in this case you're speaking but it begins with preparation

interagire in qualche modo in questo caso stai parlando ma inizia con la preparazione

so something I would do when I was struggling with Japanese and trying to

quindi qualcosa che facevo quando stavo lottando con il giapponese e cercavo di

learn how to say things and feeling very nervous actually about speaking is when

imparare a dire le cose e mi sentivo molto nervoso in realtà quando parlavo era quando

people would start talking to me I would think oh no I I'm actually worried in

le persone iniziavano a parlarmi io penserei oh no io in realtà sono preoccupato nelle

conversations because I don't know how to respond to people and even worse than

conversazioni perché non so come rispondere alle persone e peggio ancora le

that people will know that I don't know how to respond to people I know that's a

persone sapranno che non so come rispondere alle persone so che è una

weird sentence but it's one thing to have weak ability but when people know

frase strana ma lo è una cosa è avere un'abilità debole, ma quando le persone sanno che

you have weak ability that's it really felt it really felt very bad for me so

hai un'abilità debole, mi sentivo davvero molto male per me, quindi

what I started doing was just visualizing the process beforehand and

quello che ho iniziato a fare è stato visualizzare il processo in anticipo e

just thinking to myself okay like I'm going to sit here and just visualize

pensare tra me e me okay come se mi sedessi qui e visualizza solo

other people coming to me and trying to speak and asking me questions and things

altre persone che vengono da me e cercano di parlare e mi fanno domande e cose

like that and I thought okay like the worst that happens is I won't be able to

del genere e ho pensato che il peggio che succede è che non sarò in grado di

understand what they're saying or I won't be able to give them you know like

capire cosa stanno dicendo o non sarò in grado per dare loro sai come

the answer they're looking for or whatever or maybe even I make a mistake

la risposta che stanno cercando o qualsiasi altra cosa o forse anche io commetto un errore

it doesn't really matter but I would just visualize this process and when you

non ha molta importanza ma visualizzerei solo questo processo e quando

begin thinking okay what's the worst that could happen like it's really not

inizi a pensare ok qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere come se fosse davvero non

so bad even if I felt a little bit nervous in conversations actually very

così male anche se mi sentivo un po' nervoso nelle conversazioni in realtà molto

nervous I'm a little bit like ashamed to admit it but yeah I did feel very

nervoso mi vergogno un po' ad ammetterlo ma sì, mi sentivo molto

nervous about it but really I mean it doesn't matter I'm not Japanese I wasn't

nervoso per questo ma in realtà voglio dire che non importa non sono giapponese Non sono

born in Japan so I'm not supposed to be fluent native Japanese

nato in Giappone, quindi non dovrei essere un madrelingua giapponese fluente,

speaker so it's okay if I make mistakes so when I get into a conversation like

quindi va bene se commetto errori, quindi quando entro in una conversazione del genere

that with people I don't have to feel so nervous so that's the the beginning part

con persone non devo sentirmi così nervoso, quindi questo è il parte iniziale

of this but then also the second step for visualization is that you're

di questo, ma poi anche il secondo passo per la visualizzazione è che ti stai

imagining yourself actually being confident it doesn't really matter if

immaginando di essere davvero sicuro di te non importa se

you know the language or not it's just more you feel excited about that coming

conosci la lingua o meno è solo più che ti senti eccitato

because you know it's an opportunity for you to learn something so don't think

perché sai che è un'opportunità che tu impari qualcosa, quindi non

about it as a chance for you to be embarrassed or for someone to expose you

considerarla come un'opportunità per te di essere imbarazzato o per qualcuno che ti smaschera

because you don't know how to speak or you might make a mistake think about it

perché non sai come parlare o potresti commettere un errore, considerala

as a chance to learn something Wow somebody is actually coming to me to ask

come un'opportunità per imparare qualcosa Wow, qualcuno sta effettivamente venendo da me per chiedere

something or to practice with me I'm probably going to make a mistake but

qualcosa o per esercitarsi con me, probabilmente farò un errore, ma

it's more important that I get to learn something right now so I'm actually

è più importante che impari qualcosa in questo momento, quindi in

having a experience right now where like somebody walks up to me and I think oh

questo momento sto vivendo un'esperienza in cui come qualcuno cammina dipende da me e penso oh

no like I could make a mistake but at the same time at the same time I do have

no come se potessi fare un errore ma allo stesso tempo allo stesso tempo ho

an opportunity to learn something from them

l'opportunità di imparare qualcosa da loro

so I could just maybe like learn a new word or phrase or even I just have

quindi potrei semplicemente imparare una nuova parola o frase o anche solo che ho

another opportunity to practice and improve so there's always that that's

un'altra opportunità per esercitarsi e migliorare, quindi c'è sempre quel

thinking about excuse me what's the the positive thing that's stronger than

pensiero che mi scusi, qual è la cosa positiva che è più forte di

maybe the negative thing that I might think is happening so when you're

forse la cosa negativa che potrei pensare stia accadendo, quindi quando

visualizing this think about both of these situations when you're not around

visualizzi questo, pensa a entrambe queste situazioni quando sei non intorno ai

native speakers number one remember that it's not as bad as you think it is

madrelingua numero uno ricorda che non è così male come pensi che non sia

it never is bad is we think it will be and then the other part of that it's

mai male pensiamo che lo sarà e poi l'altra parte è

like wow I actually can learn something from this so it wants you to be more

come wow in realtà posso imparare qualcosa da questo quindi vuole che tu sia più

excited and it makes you more excited about getting into conversations with

eccitato e ti rende più entusiasta di entrare in conversazioni con le

people now the second part of this is when you're actually in the conversation

persone ora la seconda parte di questo è quando sei effettivamente nella conversazione,

especially if you feel nervous focus on just having a few things that you can

specialmente se ti senti nervoso concentrati solo su alcune cose che puoi

use to respond to people and to get them speaking more so if you feel nervous in

usare per rispondere alle persone e per farli parlare di più, quindi se ti senti nervoso nelle

conversations when you're speaking with people do do the like this kind of let

conversazioni quando parli con le persone, fai qualcosa del genere, lascia che siano

them do the talking and you can do that by just saying things like tell me more

loro a parlare e puoi farlo semplicemente dicendo cose come dimmi di più,

it's like these are the three magic words that will get other people

è come se questi fossero i tre parole magiche che faranno parlare altre persone

speaking because most people pretty much all of us really I don't really know a

perché la maggior parte delle persone praticamente tutti noi davvero non conosco una

person that doesn't like talking about themselves you know Here I am I'm

persona a cui non piace parlare di se stessa, sai Eccomi, sto

talking about myself in this video but when you're thinking about these things

parlando di me stesso in questo video ma quando tu stai pensando a queste cose

if you allow the people to speak they're going to be

se permetti alle persone di parlare saranno

much more excited to speak and you will learn a lot more in the process but

molto più entusiaste di parlare e imparerai molto di più nel processo ma

during this time where you're developing your confidence you're improving a

durante questo periodo in cui stai sviluppando la tua sicurezza stai migliorando un

little bit more you should be trying to speak if you can but if you don't really

un po' di più dovresti provare a parlare se puoi, ma se non

have that confidence and you just want to be a little bit more comfortable

hai davvero quella sicurezza e vuoi solo sentirti un po' più a tuo agio,

about it you want to take a bit more time and really become much more

vuoi prenderti un po' più di tempo e diventare davvero molto più

confident then you can do that by just asking questions like oh that's

sicuro allora puoi farlo semplicemente ponendo domande del tipo oh è

interesting tell me more so even if you don't understand everything you're

interessante dimmi di più quindi anche se non capisci tutto ciò che stai

hearing you're just getting like could you explain more about this tell me more

ascoltando stai solo diventando come potresti spiegarmi di più su questo dimmi di più

about that you're letting the other person speak

su che stai lasciando che il parla un'altra persona

and it's just getting you excited and making you feel more comfortable about

e ti eccita e ti fa sentire più a tuo agio

being in the conversation itself the third step to this is as you do feel

nell'essere partecipe della conversazione stessa il terzo passo è quando ti senti

more confident you begin saying more things and I've talked about this in

più sicuro inizi a dire più cose e ne ho parlato nei

previous videos where I really want you to not just say the same thing over and

video precedenti in cui io voglio davvero che tu non dica solo la stessa cosa più e

over again but give a slightly different answer a slightly different way of

più volte, ma dia una risposta leggermente diversa un modo leggermente diverso di

expressing something maybe change one word or part of a phrase when you're

esprimere qualcosa magari cambi una parola o parte di una frase quando

expressing something that like instead of saying like I went yesterday and it

esprimi qualcosa che ti piace invece di dire come sono andato ieri ed è

was a lot of fun you could say I went yesterday and it was really interesting

stato molto divertente potresti dire che sono andato ieri ed è stato davvero interessante

or it was really engaging or I had a great time so you're taking one thing

o è stato davvero coinvolgente o mi sono divertito molto quindi stai prendendo una cosa

you're maybe saying the same thing but adding something to that and changing

forse stai dicendo la stessa cosa ma aggiungendo qualcosa a quello e cambiando

that expression just a little bit so these are great ways where you can take

quell'espressione solo un po', quindi questi sono ottimi modi in cui puoi prendere

what you know and as you're learning things you begin to push yourself a

quello che sai e mentre stai imparando le cose inizi a spingerti un

little bit more to speak a little bit more and over time as you do these three

po' di più per parlare un po' di più e nel tempo mentre fai questi tre

steps visualizing listening and then speaking a little by little this is

passaggi visualizzare l'ascolto e poi parlare poco a poco questo è ciò che

what's really going to help you develop your speaking confidence in feet make

ti aiuterà davvero a sviluppare la tua sicurezza nel parlare in piedi

you feel much more excited about conversations so if you feel nervous try

ti farà sentire molto più entusiasta delle conversazioni quindi se ti senti nervoso prova a

following these steps even just the visualization by itself can really have

seguire questi passaggi anche solo la visualizzazione da sola può davvero avere

you feeling a lot more excited about conversations and a lot less nervous

ti senti molto più eccitato per le conversazioni e molto meno nervoso

really you're not going to remove the fear but that your job is to make the

davvero non rimuoverai la paura ma il tuo lavoro è rendere la

fear so insignificant so tiny so small because the excitement that you have

paura così insignificante così piccola così piccola perché l'eccitazione che provi

about getting into a conversation is way up here so the amount of fear doesn't go

nell'entrare in una conversazione è quassù in modo che la quantità di paura non se ne

away but you can make the fear seem like a lot less because you're just so much

vada ma puoi far sembrare la paura molto meno perché sei comunque molto

more excited about the conversation anyway if this has been helpful for you

più entusiasta della conversazione se questo ti è stato utile

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fai clic su questo video fai clic quel pulsante mi piace e fammi sapere in un commento

down below if you have any questions about what I'm

in basso se hai domande su ciò di cui sto

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parlando puoi anche iscriverti al canale YouTube se

haven't already and if you'd like to learn more about improving your speaking

non l'hai già fatto e se vuoi saperne di più sul miglioramento della tua

confidence your fluency everything else you need in order to become a confident

sicurezza nel parlare la tua fluidità tutto ciò di cui hai bisogno per diventare un

fluent speaker do click on the link in this video or on the link in the

oratore fluente sicuro fai clic sul link in questo video o sul link nella

description below this video and that will take you to our free English

descrizione sotto questo video e questo ti porterà al nostro

fluency quiz so this will let you tell us exactly what your problem is maybe

quiz gratuito sulla fluidità dell'inglese quindi questo ti permetterà di dirci esattamente qual è il tuo problema forse

you struggle with your pronunciation your listening or maybe your confidence

hai problemi con la tua pronuncia il tuo ascolto o forse la tua sicurezza

because you're watching this video but click on that and we can tell you the

perché stai guardando questo video ma fai clic su di esso e possiamo dirti i

exact steps you can take to improve that so you really develop your fluency much

passaggi esatti che puoi fare per migliorarlo così davvero sviluppa la tua fluidità molto molto

much faster so click on the link in this video or on

più velocemente quindi fai clic sul link in questo video o sul

the link in the description below this video and I look forward to seeing you

link nella descrizione sotto questo video e non vedo l'ora di vederti

in the video coming up next bye bye

nel video in arrivo ciao ciao