Work out your English!

[singing]

[śpiewa]

"The eye of the tiger." Hi. James from www.engvid.com, singing one of my favourite

„Oko tygrysa”. Cześć. James z www.engvid.com, śpiewający jedną z moich ulubionych

workout songs: Rocky Balboa, "Eye of the Tiger". You'll notice that Mr. E has on a cape, a

piosenek do ćwiczeń: Rocky Balboa, „Eye of the Tiger”. Zauważysz, że Pan E ma na sobie pelerynę,

spit curl -- you know, curl -- from Superman. That's coming out June 14 -- advertisement.

spit curl – no wiesz, curl – od Supermana. To wyjdzie 14 czerwca -- reklama.

But anyway, he's working out. Look at those chest muscles -- pectorals, chest muscles.

Ale tak czy siak, on ćwiczy. Spójrz na te mięśnie klatki piersiowej -- piersiowe, mięśnie klatki piersiowej.

And those arms -- biceps. He's a super worm because today we're going to "Work out your

I te ramiona - bicepsy. Jest super robakiem, ponieważ dzisiaj będziemy „Popracować nad

English with Mr. E." Okay. Anyway, why are we doing a workout for something that's mental,

angielskim z Panem E.” Dobra. W każdym razie, dlaczego robimy trening dla czegoś, co jest mentalne,

right? It's not physical -- "physical" is body; "mental" is mind. Well, really they

prawda? To nie jest fizyczne – „fizyczne” to ciało; „mentalny” to umysł. Cóż, naprawdę

have something in common: they're both good for you. A workout changes your body and makes

mają ze sobą coś wspólnego: oba są dla ciebie dobre. Trening zmienia twoje ciało i sprawia, że

it something you want it to be. Learning a language is the same. You're actually changing

jest takie, jakim chcesz, żeby było. Nauka języka to to samo. Właściwie zmieniasz

the structure of your mind. You're changing things in your brain so you can get a certain

strukturę swojego umysłu. Zmieniasz rzeczy w swoim mózgu, aby uzyskać określony

result: a new language or a new way of thinking. The principles, or the way we go about it,

rezultat: nowy język lub nowy sposób myślenia. Zasady lub sposób, w jaki to robimy,

are almost the same. I'm going to break it down because sometimes people get confused

są prawie takie same. Rozpiszę to, bo czasami ludzie gubią się

with ideas for learning and think it's difficult, but they understand, you know... you run:

w pomysłach na naukę i myślą, że to trudne, ale rozumieją, wiesz… biegniesz:

your heart is good. You lift heavy weight: your arms get big. Same thing. Let's go to

masz dobre serce. Podnosisz duży ciężar: twoje ramiona stają się duże. Ta sama rzecz. Chodźmy do

the board. Okay, "R", "W", "N": three basic blocks of

tablicy. Dobra, „R”, „W”, „N”: trzy podstawowe bloki

any workout. Anybody who's very big and strong will tell you you need these three things

dowolnego treningu. Każdy, kto jest bardzo duży i silny, powie ci, że potrzebujesz tych trzech rzeczy,

in order to get in good shape and to be strong. Well, what are they?

aby być w dobrej formie i być silnym. Cóż, czym oni są?

Let's start off with the one that everybody knows best: A workout -- a "workout" versus

Zacznijmy od tego, który każdy zna najlepiej: Trening — „trening” kontra

a "program". Now, I have this on the board for a reason. "Working out" in English means

„program”. Nie bez powodu mam to na tablicy . „Working out” w języku angielskim oznacza

to exercise or do actions to change your body -- make it stronger. In this case, a "workout"

ćwiczenia lub działania mające na celu zmianę ciała – uczynienie go silniejszym. W tym przypadku „trening”

is like a lesson. This is a lesson. This would be a "workout". It's one time -- you go in.

jest jak lekcja. To jest lekcja. To byłby „trening”. To jest jeden raz - wchodzisz.

You do it, right? But it's not the same as a "program". A "program" is a few workouts

Robisz to, prawda? Ale to nie to samo, co „program”. „Program” to kilka ćwiczeń

put together with an idea. You want to get to somewhere, all right? In this case, to

połączonych z pomysłem. Chcesz się gdzieś dostać, dobrze? W tym przypadku, aby

get there, we want to learn English. That's what we want to do. That would be the "program".

się tam dostać, chcemy nauczyć się angielskiego. To właśnie chcemy zrobić. To byłby „program”.

The "workout" would be the lessons that we take in order to learn the program. Simple

„Trening” to lekcje, które podejmujemy, aby nauczyć się programu.

enough? You're saying, "Okay, I know this. Why are you teaching me?" Well, what most

Wystarczająco proste? Mówisz: „W porządku, wiem to. Dlaczego mnie uczysz?” Cóż, czego większość

people don't know, to get the most out of a workout, there are three variables -- three

ludzi nie wie, aby jak najlepiej wykorzystać trening, istnieją trzy zmienne – trzy

variables or three things -- that you must do. There is "intensity", "duration", and

zmienne lub trzy rzeczy – które musisz zrobić. Jest „intensywność”, „czas trwania” i

"workload", okay? So "intensity": How much you do. Sorry, "intensity" is how hard you

„obciążenie pracą”, dobrze? A więc „intensywność”: ile robisz. Przepraszamy, „intensywność” oznacza, jak ciężko

work. "Workload" is how much you do. And "duration" is for how long. Well, in learning a language,

pracujesz. „Obciążenie pracą” to ilość pracy. A „czas trwania” oznacza, jak długo. Cóż, ucząc się języka,

there are three answers to this. So if we start off with, let's say, intensity. Do you

istnieją trzy odpowiedzi na to pytanie. Więc jeśli zaczniemy od, powiedzmy, intensywności. Czy

passively -- and passive means just sit there and watch. You're not speaking. You're not

biernie -- a pasywne oznacza po prostu siedzieć i patrzeć. Nie mówisz. Nie jesteś

active. You're not doing anything. You just listen, or you just read: that's passive.

aktywny. Nic nie robisz. Po prostu słuchasz lub po prostu czytasz: to pasywne.

We can really make it more intense by taking the information that you hear and you read

Naprawdę możemy uczynić to bardziej intensywnym, biorąc informacje, które słyszysz i czytasz,

and using it right away by writing something like writing a response on www.engvid.com

i od razu je wykorzystujesz, pisząc coś na przykład pisząc odpowiedź na www.engvid.com

-- you know, send us a comment -- or talking to somebody. You learn a lesson -- automatically

- wiesz, wyślij nam komentarz - lub rozmawiając z kimś . Dostajesz nauczkę – automatycznie

going out and talking about it. That's really intense, okay? So that's the "intensity".

wychodzisz i rozmawiasz o tym. To jest naprawdę intensywne, dobrze? Stąd ta „intensywność”.

You can change it from being passive to active or both.

Możesz zmienić go z pasywnego na aktywny lub jedno i drugie.

The second one we can look at, as I said, is "workload". What is the "workload"? How

Drugim, na który możemy spojrzeć, jak powiedziałem, jest „obciążenie pracą”. Co to jest „obciążenie pracą”?

much are you doing, right? Are you doing a page or are you doing grammar? Are you doing

Ile robisz, prawda? Robisz stronę lub zajmujesz się gramatyką? Robisz

verbs -- sorry, are you doing, you know, vocabulary? What are you doing? Each subpart of it is

czasowniki -- przepraszam, czy robisz, no wiesz, słownictwo? Co robisz? Każda jego część jest

harder. Writing is harder. It's a big workload -- right? -- versus learning ten vocabulary

trudniejsza. Pisanie jest trudniejsze. To duże obciążenie pracą - prawda? -- kontra uczenie się dziesięciu

words. What's your workload like? And the other one is "duration". Personally,

słówek. Jakie jest twoje obciążenie pracą? A drugi to „czas trwania”. Osobiście,

when I study, or if I'm studying a language, I like to put in at least 30 minutes. I don't

kiedy się uczę lub uczę języka, lubię poświęcić co najmniej 30 minut. Nie

have to do ten hours. In fact, sometimes doing too much is not good. But how long are you

muszę odsiedzieć dziesięciu godzin. W rzeczywistości czasami robienie za dużo nie jest dobre. Ale jak długo

doing? Five minutes, and you say you're studying? You're not studying. 30 minutes is like the

robisz? Pięć minut i mówisz, że się uczysz? Nie studiujesz. 30 minut to

bare minimum, you know, just the smallest amount. Maybe an hour is good, maybe two hours.

absolutne minimum, wiesz, po prostu najmniejsza ilość. Może godzina jest dobra, może dwie.

So let's look at those three variables in a workout, and as you change them you'll notice

Przyjrzyjmy się zatem tym trzem zmiennym w treningu, a gdy je zmienisz, zauważysz, że

your ability to learn English gets better and better or goes down, right? So remember

Twoja zdolność uczenia się angielskiego staje się coraz lepsza lub spada, prawda? Więc pamiętaj,

what we said: There's "intensity", which is how hard you're studying; "workload", how

co powiedzieliśmy: istnieje „intensywność”, czyli to, jak ciężko się uczysz; „obciążenie pracą”,

much you're studying; and "duration", how much -- how often -- not how often, but how

ile się uczysz; i „czas trwania”, ile – jak często – nie jak często, ale jak

long do you study. Five minutes? Ten minutes? An hour? Okay? An hour a day is great. You

długo się uczysz. Pięć minut? Dziesięć minut? Godzina? Dobra? Godzina dziennie to super sprawa.

don't need more. Watch a few of our videos. Okay, next: "Program". I told you the "program"

Nie potrzebujesz więcej. Obejrzyj kilka naszych filmów. OK, dalej: „Program”. Mówiłem ci, że „program”

is a large thing. A "workout" is one thing; the "program" is all the things. What do you

to duża rzecz. „Trening” to jedno; „program” to wszystko. Co

want? You want to learn English, so you need a program. You need to put it in such a way

chcesz? Chcesz nauczyć się angielskiego, więc potrzebujesz programu. Trzeba to ustawić tak,

that it works. Well, there are also three variables for this. "What?" Yeah, there're

żeby działało. Cóż, istnieją również trzy zmienne. "Co?" Tak, są

three variables. Number one, you have to -- when you're looking at a program for learning something,

trzy zmienne. Po pierwsze, musisz -- kiedy patrzysz na program do nauki

for -- let's talk about language. You have to be consistent. You study today, but not

czegoś -- porozmawiajmy o języku. Musisz być konsekwentny. Uczysz się dzisiaj, ale nie

for six months? That's not consistent. Your workouts are no good. They're not going to

za sześć miesięcy? To nie jest spójne. Twoje treningi nie są dobre. Nie

help you if you do them every five months. It's got to be consistent. Daily is best.

pomogą ci, jeśli będziesz je robić co pięć miesięcy. To musi być spójne. Najlepiej codziennie.

What about review? Well, once you learn something, you've got to review it, right? You've got

A co z recenzją? Cóż, kiedy już się czegoś nauczysz, musisz to przejrzeć, prawda? Musisz przejrzeć to, czego się

to review what you're learning, go over it. That's why teachers have tests. I did a video

uczysz, przeanalizuj to. Dlatego nauczyciele mają testy. Zrobiłem film, w

where I talked about the testing method and why they tested in a certain way. You have

którym mówiłem o metodzie testowania i dlaczego testowano w określony sposób. Musisz

to go over. What did I learn? Review it. Review it. Go over it. It'll help your memory.

przejść. Czego się nauczyłem? Przejrzyj to. Przejrzyj to. Przejść nad tym. To pomoże twojej pamięci.

And finally, you've got to clean up the garbage, like, correct your mistakes. When you make

I wreszcie, musisz posprzątać śmieci, poprawić swoje błędy. Kiedy popełnisz

a mistake, correct it, okay? Over the long term, if you're correcting the mistakes, you'll

błąd, popraw go, dobrze? W dłuższej perspektywie, jeśli poprawisz błędy,

find that the consistency -- the reviewing and the correcting of the mistakes -- your

przekonasz się, że spójność – przeglądanie i poprawianie błędów – Twój

English will just improve and flower. Before you know it, you're speaking the language,

angielski po prostu się poprawi i rozkwitnie. Zanim się zorientujesz, mówisz językiem, a

not learning the language. I know you like that. I do, too.

nie uczysz się języka. Wiem, że to lubisz. Ja też.

All right, so we talked about a workout. Now, everybody thinks that's it. You work out.

W porządku, więc rozmawialiśmy o treningu. Teraz wszyscy myślą, że to wszystko. Ćwiczysz. Po

You just lift these huge heavy weights, and you run, and everything's good. Sorry to tell

prostu podnosisz te ogromne ciężary, biegniesz i wszystko jest w porządku. Przykro mi to mówić

you: The human body doesn't work like that and nor does your mind. You work out, but

: Ludzkie ciało nie działa w ten sposób, podobnie jak twój umysł. Ćwiczysz, ale

you need something called "fuel", or something to make it work. When I was talking to you

potrzebujesz czegoś, co nazywa się „paliwem” lub czymś, co sprawi, że to zadziała. Kiedy rozmawiałem z tobą

about your workload, in learning lessons or learning methodology -- method -- what we're

o twoim obciążeniu pracą, lekcjach lub metodologii uczenia się – metodzie –

talking about here is nutrition. Nutrition is the food you put in. If you work out and

mówimy tutaj o żywieniu. Odżywianie to pożywienie, które wkładasz. Jeśli ćwiczysz i

you eat bad food, you will get a bad result -- lots of work; no return. But with nutrition,

jesz złe jedzenie, uzyskasz zły wynik – dużo pracy; bez powrotu. Ale jeśli chodzi o odżywianie,

what we want to talk about is -- well, what's "nutrition"? What you put in. What are you

chcemy porozmawiać o tym, czym jest „odżywianie”? Co wkładasz. Co

studying? Okay. I often tell people study what you like. It makes more sense. Now, that's

studiujesz? Dobra. Często mówię ludziom, że studiują to, co lubią. To ma większy sens. To

at the beginning, okay? But I also have to look at, when I'm talking about nutrition

na początek, dobrze? Ale muszę też patrzeć na to, kiedy mówię o żywieniu

-- it's what type of information you're taking. There are two types of English, really. There's

– jaki rodzaj informacji przyjmujesz. Tak naprawdę istnieją dwa rodzaje angielskiego. Jest coś, co

what I call "bar English" and "business English". And I would teach this to my students because

nazywam „angielskim barem” i „angielskim biznesowym”. Uczyłem tego moich studentów, ponieważ

they would come in and say "I'm studying for IELTS and TOEFL, and I need to know all this

przychodzili i mówili: „Uczę się do egzaminów IELTS i TOEFL i muszę znać te wszystkie

academic stuff." And I went, "Great, so are you not going to ever go out in a foreign

akademickie rzeczy”. A ja na to: „Świetnie, więc nie zamierzacie nigdy wyjeżdżać za granicę

country and talk to English people? You're just going to sit in a room and sign documents?"

i rozmawiać z Anglikami? Będziecie po prostu siedzieć w pokoju i podpisywać dokumenty?”

-"Why, yes, I'm going to have beer with them." -"No, you're not because you don't know 'bar

- „Ależ tak, idę z nimi na piwo”. - „Nie, nie jesteś, bo nie znasz „

English'." "Bar English" isn't just you go to the bar and you drink and you say, "Hey

barangielskiego”. „Bar English” to nie tylko to, że idziesz do baru, pijesz i mówisz: „Hej,

man, give me another beer, or, "Dos cervezas, por favor." You know, it's not that. It's

stary, daj mi jeszcze jedno piwo albo„ Dos cervezas, por favor”. Wiesz, to nie o to chodzi.

what we call "social English". It's the contractions: "I wanna go" or "I'm gonna" that you shouldn't

Nazywamy to „społeczny angielski”. To skróty: „I want go” lub „I'm gonna”, których nie powinieneś

use when you're using formal English, especially when writing. No. No, no, no, no, no. But

używać, gdy używasz formalnego angielskiego, zwłaszcza podczas pisania. Nie. Nie, nie, nie, nie, nie Ale

you do when you speak, and it makes people more comfortable -- the idiomatic speech,

robisz to, kiedy mówisz, i sprawia to, że ludzie czują się bardziej komfortowo — mowa idiomatyczna,

which isn't necessarily good for an office environment, but it's quite acceptable and

która niekoniecznie jest dobra w środowisku biurowym, ale jest całkiem akceptowalna i

expected when you're at a bar, at a beach, and with your family. Okay? This is what I

oczekiwana, gdy jesteś w barze, na plaży i z rodziną. OK? To jest to, do czego

put "nutrition" in. Stuff you should take in. You should balance off the academic with

dodałem „odżywianie”. Rzeczy, które powinieneś wziąć. Powinieneś zrównoważyć naukę z

a little bit of the social. It'll make your life more whole, and you'll find that you

odrobiną życia towarzyskiego. To sprawi, że twoje życie będzie pełniejsze i znajdziesz że

can actually go out, talk to people, and that will enhance your learning, okay? Cool? You

naprawdę możesz wychodzić, rozmawiać z ludźmi, a to poprawi twoją naukę, dobrze? Fajnie? Podoba ci się?

like that? Why do I have "out"? I've always said when

Dlaczego mam „na zewnątrz”? Zawsze mówiłem, kiedy

people work out -- because sometimes I dabble. "Dabble" means to play in something. It's

ludzie ćwiczą – bo czasami param się. „Dabble” oznacza bawić się w coś.

not also what you put in, it's what doesn't come out. So in layman's terms, which means

Nie chodzi też o to, co wkładasz, ale o to, co nie wychodzi. Więc w kategoriach laika, co oznacza

common people terms: No poo poo; no good. Okay? So you're taking all this stuff in,

terminy zwykłych ludzi: No poo poo; nie dobrze. Dobra? Więc bierzesz to wszystko,

the bar room and the business and that, right? But what are -- what are you taking out? I

bar, biznes i tak dalej, prawda? Ale co to jest - co wyjmujesz?

touched on it on the workout. You've got to correct your mistakes. A lot of people take

Dotknąłem tego na treningu. Musisz poprawić swoje błędy. Wiele osób

in bad English because they study something badly or they don't correct anything, and

przyswaja zły angielski, ponieważ źle się czegoś uczy lub niczego nie poprawia i

continue with it. Well, those mistakes build up, just like bad food builds up and creates

kontynuuje naukę. Cóż, te błędy się nawarstwiają, tak jak złe jedzenie narasta i tworzy

a bad body. After a while, you've studied a year. You have so many mistakes. It's almost

zły organizm. Po jakimś czasie uczyłeś się rok. Masz tyle błędów. Naprawienie tego jest prawie

impossible to fix. So you give up, saying, "I will never be good." In computer words

niemożliwe. Więc poddajesz się, mówiąc: „Nigdy nie będę dobry”. W słowach

or language, parlance -- "parlance" means wording -- "garbage in, garbage out". I'm

lub języku komputerowym, żargon – „język” oznacza sformułowanie – „śmieci na wejściu, śmieci na wyjściu”.

telling you take in -- know what you're taking in. You need the academic. You need some social.

Mówię ci, przyjmij – wiedz, co przyjmujesz. Potrzebujesz naukowca. Potrzebujesz trochę społeczności.

Work on those aspects. You also need to watch what you don't throw out -- things that are

Pracuj nad tymi aspektami. Musisz także uważać na to, czego nie wyrzucasz - rzeczy, które są

useless to you -- you may never even use. Why are you learning medical terminology?

dla ciebie bezużyteczne - których możesz nigdy nie użyć. Dlaczego uczysz się terminologii medycznej?

You're not a doctor; you're a garbage man, right? Know how the garbage machine works.

nie jesteś lekarzem; jesteś śmieciarzem, prawda? Dowiedz się, jak działa śmieciarka.

Cool? Anyway, and the final one is "Rest". Everybody

Fajny? W każdym razie, a ostatni to „Rest”. Wszyscy

knows -- not everyone; silly to say. But a lot of people who work out realize quite quickly

wiedzą - nie wszyscy; głupio powiedzieć. Ale wiele osób, które ćwiczą, dość szybko zdaje sobie sprawę,

that you can work out, and you can eat the right food, but if you don't get adequate

że można ćwiczyć i jeść odpowiednie jedzenie, ale jeśli nie masz odpowiedniego poziomu

-- and "adequate" means "enough". If you don't get enough rest, the problem is your muscles

– a „odpowiednie” oznacza „wystarczające”. Jeśli nie masz wystarczająco dużo odpoczynku, problem polega na tym, że twoje mięśnie

won't grow because your body is always repairing or fixing itself, okay? So that's what we're

nie rosną, ponieważ twoje ciało zawsze się regeneruje lub naprawia, dobrze? Więc to na to

looking at here when we talk about rest. You need to grow. You need to get bigger. And

patrzymy tutaj, kiedy mówimy o odpoczynku. Musisz rosnąć. Musisz stać się większy. A

you need the time to grow. People grow over time. Things grow over time -- so do muscles.

ty potrzebujesz czasu, żeby dorosnąć. Ludzie dorastają z czasem. Rzeczy rosną z czasem - podobnie jak mięśnie.

Language is the same. You need a break. You're like, "What? You told me I have to work out

Język jest ten sam. Potrzebujesz przerwy. Mówisz: „Co? Powiedziałeś mi, że muszę

hard and all this intensity and all this. I've got to watch the garbage I put in and

ciężko trenować, z całą tą intensywnością i tym wszystkim. Muszę uważać na śmieci, które wrzucam i tak dalej”

all" -- yeah. But you need to rest. You need two forms of rest. You notice I have "breaks"

– tak. Ale musisz odpocząć. Potrzebujesz dwóch form odpoczynku. Zauważyłeś, że mam „przerwy”

and "time out". Breaks: when you're learning, if you learn in chunks, take 20 or 30 minutes.

i „przerwy”. Przerwy: kiedy się uczysz, jeśli uczysz się w częściach, poświęć 20 lub 30 minut.

Work on something. Take a break. Five minutes, ten minutes, take some air. Walk around. Let

Pracuj nad czymś. Zrób sobie przerwę. Pięć minut, dziesięć minut, zaczerpnij powietrza. Iść dookoła. Niech

it sit, okay? What do I mean, "let it sit"? Let the information go into your brain, and

siedzi, dobrze? Co mam na myśli, mówiąc „niech siedzi”? Niech informacje trafią do twojego mózgu, a

then come back. Don't always cram. "Cram" means taking something and pushing it in again

potem wróć. Nie wkuwaj się zawsze. „Wkuwanie” oznacza branie czegoś i wpychanie tego raz po raz

and again into something, okay? Don't cram. That's bad. It's not enjoyable either. Don't

w coś, dobrze? Nie wpychaj się. To źle. To też nie jest przyjemne. Nie

cram information. What you want to do is put the information. Give it time to settle. Come

zaśmiecaj informacji. Co chcesz zrobić, to umieścić informacje. Daj mu czas na ustabilizowanie się. Wejdź

in a little bit, then come back to it. You'll find that you understand it a little bit better.

trochę, a potem wróć do tego. Przekonasz się, że rozumiesz to trochę lepiej.

So take breaks in your learning. After 15 minutes of learning, 30 minutes, 45 -- take

Rób więc przerwy w nauce. Po 15 minutach nauki, 30 minutach, 45 minutach – rób

breaks. They've found that in learning language, 20 to 30 minutes is very good for the brain

przerwy. Odkryli, że podczas nauki języka 20 do 30 minut jest bardzo dobre dla mózgu, aby

to get the information and learn from it. Now, that's a break while you're learning

uzyskać informacje i uczyć się z nich. Teraz jest to przerwa podczas nauki

a lesson or in a workout. But in a program -- see I'm coming back to this again. In a

lekcji lub treningu. Ale w programie -- patrz, znowu do tego wracam. W

program, take a time out. Now, what I mean by "time out" is going to sound funny. Take

programie zrób sobie przerwę. To, co mam na myśli, mówiąc o „przekroczeniu czasu”, zabrzmi zabawnie. Poświęć trochę

a time out from actually learning, sitting in front, reading books, being in class. Take

czasu na naukę, siedzenie z przodu, czytanie książek, bycie na zajęciach. Zrób sobie

a break. Don't do any language. But when you go outside, try and use your language. Try

przerwę. Nie rób żadnego języka. Ale kiedy wychodzisz na zewnątrz, spróbuj użyć swojego języka. Spróbuj

and use it in a natural environment. I know for some of you, I know don't live in countries

i użyj go w naturalnym środowisku. Wiem, że dla niektórych z was, wiem, że nie mieszkają w krajach, w których

where English is a primary language, that will be a little difficult. So people like,

angielski jest językiem podstawowym, będzie to trochę trudne. Więc ludziom takim jak

a Spanish person in America -- United States -- they would find it easier, or a German

Hiszpan w Ameryce - Stanach Zjednoczonych - byłoby łatwiej, albo

person because there're so many English tourists. But take a break from actually active learning.

Niemcom, ponieważ jest tak wielu angielskich turystów. Ale zrób sobie przerwę od faktycznie aktywnego uczenia się.

The "learning curve", we call it -- what I found with students was that they'd come in

Nazywamy to "krzywą uczenia się" -- zaobserwowałem u uczniów, że przychodzili

here, and they would go up, up, up, up, up, and then there would be called a "plateau"

tutaj i szli w górę, w górę, w górę, w górę, w górę, a potem nazywało się to "plateau"

-- a place where they would stay -- and then they would say "my English is going down".

- - miejsce, w którym przebywali - a potem mówili "mój angielski schodzi na dół".

And I would say, "Actually, it's not going down. Your brain is analyzing and learning.

I powiedziałbym: „Właściwie to nie spada. Twój mózg analizuje i uczy się. do

It seems to you down. So one day when you go, 'Now my English better', it was always

here, and it was always going up. You just didn't see it until it came here. Your brain

góry. Po prostu tego nie zauważyłeś, dopóki nie dotarło tutaj. Twój mózg

needs time and so do you. So what I want you to do is -- I want you to take a break right

potrzebuje czasu i ty też. Dlatego chcę, żebyś zrobił sobie teraz przerwę

now. That's right, take a break because I'm finished this lesson. But before I do, let's

. Zgadza się, zrób sobie przerwę, ponieważ Skończyłem tę lekcję. Ale zanim to zrobię,

do the review. People always say the most important part

zróbmy powtórkę. Ludzie zawsze mówią, że najważniejsza część

of the workout is actually the rest so you can get the information. But to go over it

treningu to tak naprawdę reszta, więc możesz uzyskać informacje. Ale żeby powtórzyć to

again, work out. There's a difference between a "workout" and a "program". A "workout" is

jeszcze raz, poćwicz. Jest różnica między „treningiem” a „programem”. „Trening” to

the lesson you're studying, okay? Work on the process in that lesson. There's a video

lekcja, której się uczysz, dobrze? Popracuj nad procesem w tej lekcji. Jest film

on that process. Go check it out. You'll see it -- another learning lesson. The "program"

o tym procesie. Idź, obejrzyj go. Zobaczysz to -- kolejna lekcja uczenia się. „Program"

is the end goal, what do you want, and what workouts or what lessons are you going to

to cel końcowy, czego chcesz i jakie treningi lub jakie lekcje masz zamiar

study to get to that end goal. A student is different than a businessman, which is different

studiować, aby osiągnąć ten cel końcowy. Uczeń różni się od biznesmena, który jest inny

than a person vacationing. They'll all have different programs, and have to have different

niż osoba na wakacjach. Wszyscy będą mieli różne programy i będą musieli mieć różne

workouts to get there, okay? Remember that. Next, "nutrition": just like your workout,

treningi, aby się tam dostać, dobrze? Zapamietaj to. Następnie „odżywianie”: podobnie jak w przypadku treningu,

what are you going to put in your body? What are you filling yourself with? Is it more

co zamierzasz wprowadzić do swojego organizmu? Czym się napełniasz? Czy jest to bardziej

social -- bar talk -- or is it more formal -- education or business? Don't forget you've

towarzyskie – rozmowy w barze – czy bardziej formalne – edukacja czy biznes? Nie zapominaj, że

got to clean out those mistakes. When someone's correcting you, or you find a mistake, correct

musisz naprawić te błędy. Kiedy ktoś cię poprawia lub znajdziesz błąd, popraw

it. If you leave the garbage in -- don't take it out -- it's going to make you bad, okay?

go. Jeśli zostawisz śmieci - nie wynoś ich - zrobi ci się źle, dobrze?

Garbage in; garbage out; good nutrition; good learning in: mistakes come out. And finally,

Śmietnik w; śmieci na zewnątrz; dobre odżywianie; dobra nauka w: błędy wychodzą. I wreszcie odpoczynek

rest. Take breaks while you're learning as well as a longer break, maybe a day or two.

. Rób przerwy podczas nauki, a także dłuższe przerwy, może dzień lub dwa.

Give your time -- yourself time. Give your brain time to think and absorb. Cool? You

Daj sobie czas – sobie czas. Daj swojemu mózgowi czas na przemyślenie i wchłonięcie. Fajny?

like that? Well, it's our break time, okay? Because this

Lubisz to? Cóż, czas na naszą przerwę, dobrze? Bo to

is a workout -- a www.engvid.com workout. www.engvid.com, I just said it. So please

jest trening – trening www.engvid.com. www.engvid.com, właśnie to powiedziałem. Proszę więc

go to -- Mr. E -- www.engvid.com, where "eng" stand for "English", and "vid" stands for

wejść na -- Mr. E -- www.engvid.com, gdzie "eng" oznacza "angielski", a "vid" oznacza

"video". Hey, and don't forget to subscribe because you'll get my latest video every week,

"video". Hej, i nie zapomnij zasubskrybować, ponieważ będziesz otrzymywać mój najnowszy film co tydzień,

every month, every year, whenever. All the new ones come up, and you'll be the first

co miesiąc, co roku, kiedykolwiek. Pojawią się wszystkie nowe, a ty będziesz pierwszą

one to know. It'll be right on your page. Anyway, have a good one. I'm out. Super E

osobą, która się o tym dowie. Będzie na Twojej stronie. W każdym razie, miłej zabawy. Wychodzę. Super E

-- he's gone from "Mister" to "Super". This is a break. Remember: you have to come back

-- zmienił się z "Mister" na "Super". To jest przerwa. Pamiętaj: musisz

and study another video later. Ciao.

później wrócić i przestudiować inny film. Cześć.