Work out your English!

[singing]

[노래]

"The eye of the tiger." Hi. James from www.engvid.com, singing one of my favourite

"호랑이의 눈." 안녕. www.engvid.com의 James가 제가 가장 좋아하는

workout songs: Rocky Balboa, "Eye of the Tiger". You'll notice that Mr. E has on a cape, a

운동 노래 중 하나인 Rocky Balboa, "Eye of the Tiger"를 부릅니다. 미스터 E가 망토를 걸치고 있다는 걸 눈치채셨을 겁니다.

spit curl -- you know, curl -- from Superman. That's coming out June 14 -- advertisement.

슈퍼맨에 나오는 스핏 컬, 컬이죠. 6월 14일에 나오는 광고입니다.

But anyway, he's working out. Look at those chest muscles -- pectorals, chest muscles.

하지만 어쨌든 그는 운동을 하고 있다. 저 가슴 근육을 보세요 -- 가슴 근육, 가슴 근육.

And those arms -- biceps. He's a super worm because today we're going to "Work out your

그리고 그 팔 -- 팔뚝. 오늘 우리는 "

English with Mr. E." Okay. Anyway, why are we doing a workout for something that's mental,

Mr. E와 함께 영어를 연습할 것"이기 때문에 그는 슈퍼 벌레입니다. 좋아요. 그나저나 우리는 왜 멘탈적인 일을 위해 운동을 하는 걸까요

right? It's not physical -- "physical" is body; "mental" is mind. Well, really they

? 그것은 물리적인 것이 아닙니다. "물리적"은 신체입니다. "멘탈"은 마음입니다. 음, 정말

have something in common: they're both good for you. A workout changes your body and makes

공통점이 있습니다. 둘 다 당신에게 좋습니다. 운동은 몸을 변화시키고

it something you want it to be. Learning a language is the same. You're actually changing

원하는 모습으로 만듭니다. 언어를 배우는 것은 똑같습니다. 당신은 실제로

the structure of your mind. You're changing things in your brain so you can get a certain

마음의 구조를 바꾸고 있습니다.

result: a new language or a new way of thinking. The principles, or the way we go about it,

새로운 언어 또는 새로운 사고 방식과 같은 특정 결과를 얻을 수 있도록 뇌의 내용을 변경하고 있습니다. 원칙이나 진행 방식은

are almost the same. I'm going to break it down because sometimes people get confused

거의 동일합니다. 때때로 사람들이

with ideas for learning and think it's difficult, but they understand, you know... you run:

학습에 대한 아이디어를 혼동하고 어렵다고 생각하기 때문에 분해하겠습니다. 하지만 이해합니다

your heart is good. You lift heavy weight: your arms get big. Same thing. Let's go to

. 무거운 무게를 들어 올리면 팔이 커집니다. 같은 것. 보드에 가자

the board. Okay, "R", "W", "N": three basic blocks of

. 좋아, "R", "W", "N": 모든 운동의 세 가지 기본 블록

any workout. Anybody who's very big and strong will tell you you need these three things

. 매우 크고 강한 사람이라면 누구나 좋은 몸매를 유지하고 강해지려면 이 세 가지가 필요하다고 말할 것입니다

in order to get in good shape and to be strong. Well, what are they?

. 글쎄, 그들은 무엇입니까?

Let's start off with the one that everybody knows best: A workout -- a "workout" versus

모두가 가장 잘 알고 있는 것으로 시작하겠습니다: 운동 -- "운동" 대

a "program". Now, I have this on the board for a reason. "Working out" in English means

"프로그램". 지금, 나는 이유 때문에 이것을 보드에 가지고 있습니다 . 영어로 "Working out"은

to exercise or do actions to change your body -- make it stronger. In this case, a "workout"

몸을 변화시키기 위해 운동하거나 행동하는 것을 의미합니다 . 이 경우 "운동"은

is like a lesson. This is a lesson. This would be a "workout". It's one time -- you go in.

수업과 같습니다. 이것은 교훈입니다. 이것은 "운동"일 것입니다. 한 번만 하면 됩니다. 들어가세요.

You do it, right? But it's not the same as a "program". A "program" is a few workouts

맞죠? 그러나 그것은 "프로그램"과 같지 않습니다. "프로그램"은 아이디어와 결합된 몇 가지 운동입니다

put together with an idea. You want to get to somewhere, all right? In this case, to

. 어딘가에 가고 싶어 , 알았지? 이 경우에는

get there, we want to learn English. That's what we want to do. That would be the "program".

거기에 도달하기 위해 영어를 배우고 싶습니다. 그것이 우리가 원하는 것입니다. 그것은 "프로그램"일 것입니다.

The "workout" would be the lessons that we take in order to learn the program. Simple

"운동"은 우리가 프로그램을 배우기 위해 취하는 수업이 될 것입니다.

enough? You're saying, "Okay, I know this. Why are you teaching me?" Well, what most

충분히 간단합니까? 당신은 "좋아, 나는 이것을 안다. 왜 나를 가르치고 있니?"라고 말하는 것입니다. 음, 대부분의

people don't know, to get the most out of a workout, there are three variables -- three

사람들이 모르고 있는 것은 운동을 최대한 활용하기 위해 세 가지 변수가 있다는 것입니다

variables or three things -- that you must do. There is "intensity", "duration", and

. "강도", "기간" 및

"workload", okay? So "intensity": How much you do. Sorry, "intensity" is how hard you

"작업량"이 있습니다. 그래서 "강도": 당신이 얼마나 많이 하는지. 죄송합니다. "강도"는 귀하가 얼마나 열심히

work. "Workload" is how much you do. And "duration" is for how long. Well, in learning a language,

일하는지입니다. "작업량"은 당신이 하는 일의 양입니다. 그리고 "duration"은 얼마나 오래 지속되는지에 대한 것입니다. 음, 언어를 배울 때,

there are three answers to this. So if we start off with, let's say, intensity. Do you

이것에 대한 세 가지 대답이 있습니다. 그래서 우리가 강도로 시작한다면 말입니다. 당신은

passively -- and passive means just sit there and watch. You're not speaking. You're not

수동적입니까? 그리고 수동적 의미는 그냥 거기 앉아서 지켜보는 것입니다. 당신은 말하고 있지 않습니다. 당신은

active. You're not doing anything. You just listen, or you just read: that's passive.

활동적이지 않습니다. 당신은 아무것도 하지 않습니다. 듣기만 하거나 읽기만 하면 됩니다. 그것은 수동적입니다.

We can really make it more intense by taking the information that you hear and you read

우리는 여러분이 듣고 읽는 정보를 가지고

and using it right away by writing something like writing a response on www.engvid.com

www.engvid.com에 응답을 작성하거나

-- you know, send us a comment -- or talking to somebody. You learn a lesson -- automatically

댓글을 보내거나 누군가와 이야기하는 것과 같은 것을 작성하여 즉시 사용함으로써 더 강렬하게 만들 수 있습니다. . 교훈을 얻습니다. 자동으로

going out and talking about it. That's really intense, okay? So that's the "intensity".

나가서 그것에 대해 이야기합니다. 정말 강렬하군요, 알았죠? 이것이 바로 "강도"입니다.

You can change it from being passive to active or both.

수동에서 활성으로 또는 둘 다로 변경할 수 있습니다.

The second one we can look at, as I said, is "workload". What is the "workload"? How

내가 말했듯이 우리가 볼 수 있는 두 번째는 "작업 부하"입니다. "워크로드"란 무엇입니까?

much are you doing, right? Are you doing a page or are you doing grammar? Are you doing

얼마나 하는거야, 응? 당신은 페이지를하고 있습니까 아니면 문법을하고 있습니까? 당신은

verbs -- sorry, are you doing, you know, vocabulary? What are you doing? Each subpart of it is

동사를 하고 있습니까? 죄송합니다. 어휘를 하고 있습니까? 뭐하세요? 그것의 각 하위 부분이

harder. Writing is harder. It's a big workload -- right? -- versus learning ten vocabulary

더 어렵습니다. 쓰기가 더 어렵습니다. 그것은 큰 작업량입니다 -- 맞죠? -- 10개의 어휘 단어 학습과 비교

words. What's your workload like? And the other one is "duration". Personally,

. 귀하의 업무량은 어떻습니까? 그리고 다른 하나는 "기간"입니다. 개인적으로

when I study, or if I'm studying a language, I like to put in at least 30 minutes. I don't

공부할 때, 혹은 어학 공부를 할 때 적어도 30분은 투자하는 것을 좋아합니다. 나는

have to do ten hours. In fact, sometimes doing too much is not good. But how long are you

10시간을 할 필요가 없다. 사실, 때때로 너무 많이 하는 것은 좋지 않습니다. 근데 언제까지

doing? Five minutes, and you say you're studying? You're not studying. 30 minutes is like the

하세요? 5분, 공부한다고? 당신은 공부하지 않습니다. 30분은

bare minimum, you know, just the smallest amount. Maybe an hour is good, maybe two hours.

최소한의 시간입니다. 아시다시피 가장 작은 시간입니다. 한 시간이 좋을 수도 있고 두 시간이 될 수도 있습니다.

So let's look at those three variables in a workout, and as you change them you'll notice

그럼 운동에서 이 세 가지 변수를 살펴보겠습니다 . 변수를 변경함에 따라

your ability to learn English gets better and better or goes down, right? So remember

영어 학습 능력이 점점 좋아지거나 낮아지는 것을 볼 수 있습니다. 그러니

what we said: There's "intensity", which is how hard you're studying; "workload", how

우리가 말한 것을 기억하세요: "강도"가 있는데, 그것은 당신이 얼마나 열심히 공부하고 있는지입니다; "작업량",

much you're studying; and "duration", how much -- how often -- not how often, but how

얼마나 공부하고 있는지; 그리고 "기간", 얼마나 -- 얼마나 자주 -- 얼마나 자주가 아니라 얼마나

long do you study. Five minutes? Ten minutes? An hour? Okay? An hour a day is great. You

오랫동안 공부를 합니까? 5분? 십분? 한시간? 좋아요? 하루 한 시간이 좋습니다.

don't need more. Watch a few of our videos. Okay, next: "Program". I told you the "program"

더 이상 필요하지 않습니다. 몇 가지 동영상을 시청하세요. 좋아, 다음: "프로그램". 나는 "프로그램"이

is a large thing. A "workout" is one thing; the "program" is all the things. What do you

큰 것이라고 말했습니다. "운동"은 한 가지입니다. "프로그램"은 모든 것입니다. 당신은 무엇을

want? You want to learn English, so you need a program. You need to put it in such a way

원하십니까? 영어를 배우고 싶기 때문에 프로그램이 필요합니다 . 작동하는 방식으로 배치해야 합니다

that it works. Well, there are also three variables for this. "What?" Yeah, there're

. 음, 이것에 대한 세 가지 변수도 있습니다 . "무엇?" 예,

three variables. Number one, you have to -- when you're looking at a program for learning something,

세 가지 변수가 있습니다. 첫 번째로, 무언가를 배우기 위한 프로그램을 볼 때

for -- let's talk about language. You have to be consistent. You study today, but not

언어에 대해 이야기해 봅시다. 일관성이 있어야 합니다. 오늘은 공부하지만

for six months? That's not consistent. Your workouts are no good. They're not going to

6개월 동안은 공부하지 않습니까? 일관성이 없습니다. 당신의 운동은 좋지 않습니다.

help you if you do them every five months. It's got to be consistent. Daily is best.

5개월마다 하면 도움이 되지 않습니다. 일관성이 있어야 합니다. 데일리가 최고입니다.

What about review? Well, once you learn something, you've got to review it, right? You've got

리뷰는 어떻습니까? 글쎄요, 일단 무언가를 배웠다면, 그것을 복습해야 합니다, 그렇죠?

to review what you're learning, go over it. That's why teachers have tests. I did a video

학습한 내용을 검토하고 검토해야 합니다. 그래서 선생님들이 시험을 봅니다.

where I talked about the testing method and why they tested in a certain way. You have

테스트 방법과 특정 방식으로 테스트하는 이유에 대해 이야기하는 비디오를 만들었습니다. 당신은

to go over. What did I learn? Review it. Review it. Go over it. It'll help your memory.

넘어야합니다. 내가 무엇을 배웠습니까? 그것을 검토하십시오. 그것을 검토하십시오 . 넘어가세요. 기억력에 도움이 됩니다.

And finally, you've got to clean up the garbage, like, correct your mistakes. When you make

그리고 마지막으로 실수를 바로잡는 것과 같이 쓰레기를 치워야 합니다.

a mistake, correct it, okay? Over the long term, if you're correcting the mistakes, you'll

실수하면 바로잡아요, 알았죠? 장기적으로 실수를 수정한다면

find that the consistency -- the reviewing and the correcting of the mistakes -- your

일관성( 오류를 검토하고 수정하는 것)이

English will just improve and flower. Before you know it, you're speaking the language,

영어 실력을 향상시키고 꽃을 피울 것이라는 것을 알게 될 것입니다. 어느새 당신은 언어를

not learning the language. I know you like that. I do, too.

배우는 것이 아니라 언어를 말하고 있는 것입니다. 나는 당신이 그것을 좋아한다는 것을 압니다 . 나도 그래.

All right, so we talked about a workout. Now, everybody thinks that's it. You work out.

자, 그래서 우리는 운동에 대해 이야기했습니다. 자, 모두가 그게 다라고 생각합니다. 너는 운동한다.

You just lift these huge heavy weights, and you run, and everything's good. Sorry to tell

이 거대한 중량물을 들어 올리고 달리면 모든 것이 좋습니다. 유감스럽게도

you: The human body doesn't work like that and nor does your mind. You work out, but

인체는 그렇게 작동하지 않으며 마음도 마찬가지입니다. 당신은 운동을 하지만

you need something called "fuel", or something to make it work. When I was talking to you

"연료"라는 것이 필요합니다 .

about your workload, in learning lessons or learning methodology -- method -- what we're

학습 수업이나 학습 방법론에서 여러분의 업무량에 대해 이야기했을 때,

talking about here is nutrition. Nutrition is the food you put in. If you work out and

여기서 우리가 이야기하고 있는 것은 영양입니다. 영양은 당신이 넣은 음식입니다. 운동을 하고

you eat bad food, you will get a bad result -- lots of work; no return. But with nutrition,

나쁜 음식을 먹으면 나쁜 결과를 얻게 될 것입니다 . 반환하지 않습니다. 그러나 영양과 관련하여

what we want to talk about is -- well, what's "nutrition"? What you put in. What are you

우리가 이야기하고 싶은 것은 "영양"이란 무엇입니까? 무엇을 넣었습니까? 무엇을

studying? Okay. I often tell people study what you like. It makes more sense. Now, that's

공부하고 있습니까? 좋아요. 나는 종종 사람들에게 당신이 좋아하는 것을 공부하라고 말합니다. 더 의미가 있습니다. 이제

at the beginning, okay? But I also have to look at, when I'm talking about nutrition

시작입니다. 알았죠? 하지만 제가 영양에 대해 이야기할 때 살펴봐야 할 것은

-- it's what type of information you're taking. There are two types of English, really. There's

여러분이 어떤 유형의 정보를 받아들이고 있는지입니다. 실제로 영어에는 두 가지 유형이 있습니다.

what I call "bar English" and "business English". And I would teach this to my students because

제가 "술집 영어"와 "비즈니스 영어"라고 부르는 것이 있습니다. 학생들이 와서

they would come in and say "I'm studying for IELTS and TOEFL, and I need to know all this

"나는 IELTS와 TOEFL을 위해 공부하고 있는데 이 모든

academic stuff." And I went, "Great, so are you not going to ever go out in a foreign

학문적 내용을 알아야 합니다."라고 말할 것이기 때문에 이것을 가르칠 것입니다. "좋아요. 외국에 나가서

country and talk to English people? You're just going to sit in a room and sign documents?"

영국인들과 이야기하지 않을 건가요? 그냥 방에 앉아서 문서에 서명할 건가요?"

-"Why, yes, I'm going to have beer with them." -"No, you're not because you don't know 'bar

- "왜, 그래, 나는 그들과 맥주를 마실거야." -"아니요, 'bar

English'." "Bar English" isn't just you go to the bar and you drink and you say, "Hey

English'를 몰라서가 아닙니다." "Bar English"는 단순히 술집에 가서 술을 마시고 "

man, give me another beer, or, "Dos cervezas, por favor." You know, it's not that. It's

이봐, 맥주 한 잔 더 줘" 또는 "Dos cervezas, por favor"라고 말하는 것이 아닙니다.

what we call "social English". It's the contractions: "I wanna go" or "I'm gonna" that you shouldn't

"사회적 영어" "I wanna go" 또는 "I'm gonna"는

use when you're using formal English, especially when writing. No. No, no, no, no, no. But

격식 있는 영어를 사용할 때, 특히 글을 쓸 때 사용하면 안 됩니다. 아니, 아니, 아니, 아니, 아니 .하지만

you do when you speak, and it makes people more comfortable -- the idiomatic speech,

말할 때 그렇게 하면 사람들이 더 편안해집니다 -- 관용적인 말은

which isn't necessarily good for an office environment, but it's quite acceptable and

사무실 환경에 꼭 좋지는 않지만

expected when you're at a bar, at a beach, and with your family. Okay? This is what I

바, 해변, 해변에 있을 때 꽤 받아들일 수 있고 기대할 수 있는 말입니다. 네 가족과 함께. 알았지? 이게 내가

put "nutrition" in. Stuff you should take in. You should balance off the academic with

"영양"을 넣은 거야. 네가 섭취해야 할 것들 . 학업과

a little bit of the social. It'll make your life more whole, and you'll find that you

약간의 사회적인 면에서 균형을 잡아야 해. 그러면 너의 삶이 더 완전해질 것이고, 너는 찾을거야.

can actually go out, talk to people, and that will enhance your learning, okay? Cool? You

실제로 나가서 사람들과 대화하고 학습을 향상시킬 수 있다는 것, 알았지? 멋지지? 좋아하니?

like that? Why do I have "out"? I've always said when

내가 왜 "외출"을 해야 합니까? 사람들이 운동할 때 항상 말하곤 했습니다

people work out -- because sometimes I dabble. "Dabble" means to play in something. It's

. "Dabble"은 내가 놀다라는 뜻입니다. n 뭔가.

not also what you put in, it's what doesn't come out. So in layman's terms, which means

또한 당신이 넣은 것이 아니라 나오지 않는 것입니다. 평신도의 용어로 말하자면,

common people terms: No poo poo; no good. Okay? So you're taking all this stuff in,

일반 사람들의 용어를 의미합니다. No poo poo; 좋지 않다. 좋아요? 그래서 당신은

the bar room and the business and that, right? But what are -- what are you taking out? I

바 룸과 비즈니스, 그 모든 것을 가져오고 있습니다. 하지만 당신은 무엇을 꺼내고 있습니까? 나는

touched on it on the workout. You've got to correct your mistakes. A lot of people take

운동에서 그것을 만졌다. 실수를 바로잡아야 합니다. 많은 사람들이

in bad English because they study something badly or they don't correct anything, and

공부를 잘못하거나 아무것도 고치지 않고

continue with it. Well, those mistakes build up, just like bad food builds up and creates

계속해서 나쁜 영어를 받아들입니다. 나쁜 음식이 쌓여서

a bad body. After a while, you've studied a year. You have so many mistakes. It's almost

나쁜 몸을 만드는 것처럼 실수도 쌓이게 됩니다. 잠시 후, 당신은 1년 동안 공부했습니다. 실수가 너무 많습니다.

impossible to fix. So you give up, saying, "I will never be good." In computer words

고치는 것은 거의 불가능합니다. 그래서 당신은 "나는 결코 착하지 않을거야"라고 포기합니다. 컴퓨터 단어

or language, parlance -- "parlance" means wording -- "garbage in, garbage out". I'm

나 언어에서 용어 -- "말투"는 "쓰레기가 들어오고 쓰레기가 나온다"라는 말을 의미합니다. 나는

telling you take in -- know what you're taking in. You need the academic. You need some social.

당신이 받아들이고 있다는 것을 말하고 있습니다. 당신이 무엇을 받아들이고 있는지 아십시오 . 당신은 학업이 필요합니다. 소셜이 필요합니다.

Work on those aspects. You also need to watch what you don't throw out -- things that are

이러한 측면에서 작업하십시오. 당신은 또한 당신이 버리지 않는 것, 즉

useless to you -- you may never even use. Why are you learning medical terminology?

당신에게 쓸모없는 것, 당신이 결코 사용하지 않을 수도 있는 것을 지켜볼 필요가 있습니다. 의학용어를 왜 배우나요?

You're not a doctor; you're a garbage man, right? Know how the garbage machine works.

당신은 의사가 아닙니다. 당신은 쓰레기 사람, 오른쪽? 쓰레기 기계가 어떻게 작동하는지 알아두세요.

Cool? Anyway, and the final one is "Rest". Everybody

시원한? 어쨌든 마지막은 "휴식"입니다. 모두가

knows -- not everyone; silly to say. But a lot of people who work out realize quite quickly

알고 있습니다. 모두가 아닙니다. 어리석은 말. 그러나 운동을 하는 많은 사람들은

that you can work out, and you can eat the right food, but if you don't get adequate

운동을 할 수 있고 올바른 음식을 먹을 수 있지만 충분하지 않으면 "

-- and "adequate" means "enough". If you don't get enough rest, the problem is your muscles

적절하다"는 것은 "충분하다"는 것을 아주 빨리 깨닫습니다. 충분한 휴식을 취하지 않으면 문제는 근육이

won't grow because your body is always repairing or fixing itself, okay? So that's what we're

성장하지 않는다는 것입니다. 왜냐하면 몸은 항상 스스로를 고치거나 고치기 때문입니다. 이것이 우리가

looking at here when we talk about rest. You need to grow. You need to get bigger. And

휴식에 대해 이야기할 때 여기서 살펴보는 것입니다. 당신은 성장해야합니다. 당신은 더 커질 필요가 있습니다. 그리고

you need the time to grow. People grow over time. Things grow over time -- so do muscles.

성장할 시간이 필요합니다. 사람은 시간이 지나면서 성장합니다 . 시간이 지남에 따라 성장합니다. 근육도 성장합니다.

Language is the same. You need a break. You're like, "What? You told me I have to work out

언어는 동일합니다. 당신은 휴식이 필요합니다. 당신은 "뭐라고? 당신은 나에게 운동을

hard and all this intensity and all this. I've got to watch the garbage I put in and

열심히 해야 한다고 말했고, 이 모든 강도와 모든 것. 나는 내가 버린 쓰레기니 뭐니를 지켜봐야 한다.

all" -- yeah. But you need to rest. You need two forms of rest. You notice I have "breaks"

" -- 네. 하지만 쉬어야 합니다. 두 가지 형태의 휴식이 필요합니다. "휴식"

and "time out". Breaks: when you're learning, if you learn in chunks, take 20 or 30 minutes.

과 "타임 아웃"이 있음을 알 수 있습니다. 쉬는 시간: 학습할 때 청크 단위로 학습하는 경우 20분 또는 30분 정도 소요됩니다.

Work on something. Take a break. Five minutes, ten minutes, take some air. Walk around. Let

뭔가 작업하십시오. 휴식을 취하다. 5분, 10분, 바람 좀 쐬세요. 주위를 걷다.

it sit, okay? What do I mean, "let it sit"? Let the information go into your brain, and

앉게 놔둬, 알았지? "앉게 놔두세요"는 무슨 뜻인가요? 정보가 뇌로 들어가게 한 다음 다시

then come back. Don't always cram. "Cram" means taking something and pushing it in again

돌아오십시오. 항상 벼락치기 하지 마세요. "Cram"은 무언가를 가져다가 무언가에 계속해서 밀어 넣는 것을 의미합니다.

and again into something, okay? Don't cram. That's bad. It's not enjoyable either. Don't

벼락치기 하지마. 그 나쁜. 즐겁지도 않습니다.

cram information. What you want to do is put the information. Give it time to settle. Come

정보를 주입하지 마십시오. 당신이하고 싶은 것은 정보를 넣는 것입니다 . 정착할 시간을 주십시오.

in a little bit, then come back to it. You'll find that you understand it a little bit better.

조금 있다가 다시 돌아오세요. 당신은 당신이 그것을 조금 더 잘 이해한다는 것을 알게 될 것입니다.

So take breaks in your learning. After 15 minutes of learning, 30 minutes, 45 -- take

따라서 학습에 휴식을 취하십시오. 15 분 학습 후, 30분, 45분

breaks. They've found that in learning language, 20 to 30 minutes is very good for the brain

휴식을 취하세요. 그들은 언어를 배우는 데 20~30분이 두뇌가

to get the information and learn from it. Now, that's a break while you're learning

정보를 얻고 그것으로부터 배우는 데 매우 좋다는 것을 발견했습니다. 이제 레슨을 받거나 운동을 하는 동안의 휴식 시간입니다

a lesson or in a workout. But in a program -- see I'm coming back to this again. In a

. 하지만 프로그램에서 -- 제가 이것으로 다시 돌아오는 것을 보십시오.

program, take a time out. Now, what I mean by "time out" is going to sound funny. Take

프로그램에서 시간을 내십시오. 이제 "시간 초과"가 의미하는 바가 우스꽝스럽게 들릴 것입니다.

a time out from actually learning, sitting in front, reading books, being in class. Take

실제로 배우고, 앞에 앉고, 책을 읽고, 수업을 듣는 것에서 시간을 내십시오.

a break. Don't do any language. But when you go outside, try and use your language. Try

휴식을 취하다. 어떤 언어도 사용하지 마십시오. 그러나 밖에 나갈 때는 언어를 사용하십시오.

and use it in a natural environment. I know for some of you, I know don't live in countries

자연환경에서 사용해보세요. 여러분 중 일부는 영어가 기본 언어인 국가에 살지 않는다는 것을 압니다

where English is a primary language, that will be a little difficult. So people like,

. 그게 조금 어려울 것입니다. 그래서 사람들은

a Spanish person in America -- United States -- they would find it easier, or a German

미국에 있는 스페인 사람 -- 미국 -- 을 좋아합니다.

person because there're so many English tourists. But take a break from actually active learning.

영국인 관광객이 너무 많기 때문에 독일 사람을 찾는 것이 더 쉬울 것입니다. 그러나 실제로 활동적인 학습에서 휴식을 취하십시오.

The "learning curve", we call it -- what I found with students was that they'd come in

우리는 그것을 "학습 곡선"이라고 부릅니다. 제가 학생들에게서 발견한 것은 학생들이 여기에 와서

here, and they would go up, up, up, up, up, and then there would be called a "plateau"

위로, 위로, 위로, 위로, 위로 그리고 나서 "고원"이라고 불리는 것입니다.

-- a place where they would stay -- and then they would say "my English is going down".

- 그들이 머물 곳 - 그리고 그들은 "내 영어 실력이 떨어지고 있다"고 말할 것입니다.

And I would say, "Actually, it's not going down. Your brain is analyzing and learning.

"실제로는 다운되지 않습니다. 당신의 두뇌는 분석하고 학습하고 있습니다.

It seems to you down. So one day when you go, 'Now my English better', it was always

당신이 보기에는 다운된 것 같습니다. 그래서 어느 날 '이제 내 영어 실력이 좋아졌어'라고 말할 때 항상

here, and it was always going up. You just didn't see it until it came here. Your brain

여기에 있었고 항상 진행 중이었습니다. 당신은 그것이 여기 오기 전까지 그것을 보지 못했을 뿐입니다 당신의 두뇌는

needs time and so do you. So what I want you to do is -- I want you to take a break right

시간이 필요하고 당신도 마찬가지입니다 그래서 제가 당신에게 바라는 것은 -- 지금 당장 휴식을 취하시길 바랍니다

now. That's right, take a break because I'm finished this lesson. But before I do, let's

. 맞습니다, 휴식을 취하세요 왜냐면 이 강의를 마쳤습니다. 하지만 그 전에

do the review. People always say the most important part

복습을 합시다. 사람들은 항상 운동에서 가장 중요한 부분이

of the workout is actually the rest so you can get the information. But to go over it

사실 휴식이라고 해서 정보를 얻을 수 있습니다. 하지만

again, work out. There's a difference between a "workout" and a "program". A "workout" is

다시 복습하려면 운동하세요. "운동"과 "프로그램"의 차이점. "운동"은

the lesson you're studying, okay? Work on the process in that lesson. There's a video

공부하는 수업입니다. 알겠죠? 그 수업에서 과정을 연습하세요.

on that process. Go check it out. You'll see it -- another learning lesson. The "program"

그 과정에 대한 비디오가 있습니다. 가서 확인하세요. 보게 될 것입니다. 그것 -- 또 다른 학습 수업. "프로그램"은

is the end goal, what do you want, and what workouts or what lessons are you going to

최종 목표이며, 무엇을 원하고, 그 최종 목표를 달성하기 위해 어떤 운동이나 어떤 수업을

study to get to that end goal. A student is different than a businessman, which is different

공부할 것인지입니다. 학생은 비즈니스와 다릅니다. essman은

than a person vacationing. They'll all have different programs, and have to have different

휴가를 보내는 사람과 다릅니다. 그들은 모두 다른 프로그램을 갖고

workouts to get there, okay? Remember that. Next, "nutrition": just like your workout,

거기에 도달하기 위해 다른 운동을 해야 합니다, 알았죠? 기억. 다음으로 "영양": 운동과 마찬가지로

what are you going to put in your body? What are you filling yourself with? Is it more

몸에 무엇을 넣을 것입니까? 당신은 무엇으로 자신을 채우고 있습니까? 더

social -- bar talk -- or is it more formal -- education or business? Don't forget you've

사교적입니까? 바 토크입니까? 아니면 더 형식적입니까 ? 교육입니까 아니면 비즈니스입니까?

got to clean out those mistakes. When someone's correcting you, or you find a mistake, correct

실수를 지워야 한다는 사실을 잊지 마세요. 누군가가 당신을 수정하거나 실수를 발견하면 바로잡으십시오

it. If you leave the garbage in -- don't take it out -- it's going to make you bad, okay?

. 쓰레기를 안에 두면 -- 꺼내지 마세요 -- 당신을 나쁘게 만들 거예요, 알았죠?

Garbage in; garbage out; good nutrition; good learning in: mistakes come out. And finally,

쓰레기 안으로; 쓰레기 버리기; 좋은 영양; 좋은 학습: 실수가 나옵니다. 그리고 마지막으로

rest. Take breaks while you're learning as well as a longer break, maybe a day or two.

휴식을 취하십시오. 배우는 동안 휴식을 취하거나 하루나 이틀 더 긴 휴식을 취하십시오.

Give your time -- yourself time. Give your brain time to think and absorb. Cool? You

시간을 내십시오 -- 자신에게 시간을 주십시오. 당신의 두뇌가 생각하고 흡수할 시간을 주세요. 시원한?

like that? Well, it's our break time, okay? Because this

그런 식으로? 자, 우리 쉬는 시간이야, 알았지? 이것은

is a workout -- a www.engvid.com workout. www.engvid.com, I just said it. So please

운동이기 때문입니다 -- www.engvid.com 운동입니다. www.engvid.com, 방금 말했어요.

go to -- Mr. E -- www.engvid.com, where "eng" stand for "English", and "vid" stands for

-- Mr. E -- www.engvid.com으로 이동하십시오. 여기서 "eng"은 "English"를 의미하고 "vid"는

"video". Hey, and don't forget to subscribe because you'll get my latest video every week,

"video"를 의미합니다. 안녕하세요, 구독하는 것을 잊지 마세요. 매주,

every month, every year, whenever. All the new ones come up, and you'll be the first

매월, 매년, 언제라도 저의 최신 비디오를 받을 수 있기 때문입니다. 모든 새로운 것이 등장하고 가장 먼저

one to know. It'll be right on your page. Anyway, have a good one. I'm out. Super E

알게 될 것입니다. 페이지에 바로 표시됩니다. 어쨌든 잘 지내세요. 나는 나갔다. Super E

-- he's gone from "Mister" to "Super". This is a break. Remember: you have to come back

-- 그는 "미스터"에서 "슈퍼"로 바뀌었습니다. 이것은 휴식입니다. 기억하세요:

and study another video later. Ciao.

나중에 돌아와서 다른 비디오를 공부해야 합니다. 차오.