Expand Your Vocabulary: Say More Than “HAPPY” & “SAD”

If I was the richest man in Babylon, if I was the richest man in...

Se fossi l'uomo più ricco di Babilonia, se fossi l'uomo più ricco di...

Hi.

James from engVid, reading a book about being the richest person.

Ciao.

James di engVid, leggendo un libro su come essere la persona più ricca.

I have feelings about that; I'm sure you do.

Ho dei sentimenti al riguardo; Ne sono sicuro.

Some of you will say, "I'm happy.

Alcuni di voi diranno: "Sono felice.

I would be very happy.

Sarei molto felice.

I'd be extremely happy."

Sarei estremamente felice".

Hmm.

Hmm.

Well, that's kind of limited.

Beh, è ​​un po' limitato.

Some people also say "sad" or "tired" or "bored", and I want to give you a rainbow

C'è chi dice anche "triste" o "stanco" o "annoiato", e voglio darti un arcobaleno

of words to use to express how you feel, because learning a language is great, but

di parole da usare per esprimere quello che provi, perché imparare una lingua è bello, ma

being able to express yourself is even better.

riuscire ad esprimersi è ancora meglio .

So I want to do a lesson today, or Ian and I want to, on how you feel, and I'm going

Quindi oggi voglio fare una lezione, o Ian e io vogliamo, su come ti senti, e

to try to introduce to you other words that

cercherò di presentarti altre parole che

can help you express your emotions so people

possono aiutarti a esprimere le tue emozioni in modo che le persone

can really know you.

possano conoscerti davvero.

Cool?

Freddo?

And besides, you'll sound smarter, too.

E poi sembrerai anche più intelligente.

Let's go to the board.

Andiamo al tabellone.

The first one we're looking at is "peaceful" and "satisfied".

Il primo che guardiamo è "pacifico" e "soddisfatto".

You probably don't know this word, but it's a word you've seen many times for different

Probabilmente non conosci questa parola, ma è una parola che hai visto molte volte per diversi

reasons, and it means, you know, you're generally happy.

motivi, e significa che in genere sei felice. In

Everything's kind of going okay for you.

un certo senso va tutto bene per te.

Now, this word is "content".

Ora, questa parola è "contenuto".

You've probably seen it before, like "contents

Probabilmente l'hai già visto prima, come "contenuto

of the bottle", "content this and that",

della bottiglia", "contento questo e quello",

but it just means you're content because if you were a bottle, everything is okay.

ma significa solo che sei contento perché se fossi una bottiglia, andrebbe tutto bene.

Imagine a bottle of Coke, if you shake it, it explodes.

Immagina una bottiglia di Coca Cola, se la agiti esplode. Giusto

Right?

The contents, what's inside comes out, explodes.

?

Il contenuto, quello che c'è dentro esce fuori, esplode.

But if you keep it just nice and, oh, calm,

Ma se lo mantieni carino e, oh, calmo,

the contents stay stable, nice, little bubbles

il contenuto rimane stabile, bello, con piccole bolle che

floating up.

galleggiano.

It's very pretty to look at.

È molto carino da guardare.

That's you when you're content, sitting at home, watching a soccer game with a beer,

Sei tu quando sei contento, seduto a casa, guardando una partita di calcio con una birra,

or a Coke and a piece of pizza with your favourite friend, content.

o una Coca Cola e un pezzo di pizza con il tuo amico preferito, contento.

But let's move it up a notch.

Ma facciamo un salto di qualità.

You're content, which is great, but you know what makes me feel better?

Sei contento, il che è fantastico, ma sai cosa mi fa sentire meglio?

When someone does something nice for me.

Quando qualcuno fa qualcosa di carino per me. Giusto

Right?

?

Or you do something nice for someone else.

Oppure fai qualcosa di carino per qualcun altro.

You get a feeling, a different feeling than content, because it makes you a little bit

Provi una sensazione, una sensazione diversa dal contenuto, perché ti rende un po'

happier because you're not just happy because

più felice perché non sei felice solo perché

you're happy, you're happy because another

sei felice, sei felice perché un'altra

person has come into your life, or you've gone into their life, and you've given them

persona è entrata nella tua vita, o te ne sei andato nella loro vita e hai dato loro

something to make them happy.

qualcosa che li rende felici.

When that happens, you get to be grateful.

Quando ciò accade, devi essere grato.

It's like saying "thank you", but in your heart you feel the thank you.

È come dire "grazie", ma nel cuore senti il ​​grazie.

So you're grateful if someone makes a meal for you and you're sick.

Quindi sei grato se qualcuno ti prepara un pasto e tu stai male.

You're sick, you've got to take care of yourself,

Sei malato, devi prenderti cura di te,

your mother makes some soup for you, or your

tua madre ti prepara la zuppa o tuo

dad makes some bread for you and brings it

padre ti prepara il pane e te lo porta

to you, you're like, "Oh, thank you, I needed

, dici: "Oh, grazie, avevo bisogno

it so badly.

è stato così brutto.

You did it for me."

L'hai fatto per me."

And that is a step above being content,

E questo è un gradino sopra l'essere contenti,

because content is just happy with yourself.

perché il contenuto è semplicemente felice con te stesso.

Now you're happy because someone has done something for you.

Ora sei felice perché qualcuno ha fatto qualcosa per te.

Isn't that cool?

Non è bello? Giusto

Right?

Grateful.

?

Grato.

And if you look at our picture, I almost forgot, this is the good side.

E se guardi la nostra foto, quasi dimenticavo, questo è il lato positivo.

There's always a bad side.

C'è sempre un lato negativo.

Okay.

Va bene.

So...

Okay.

Quindi...

va bene.

Now, what could be better than being grateful and, you know, being content?

Ora, cosa potrebbe esserci di meglio che essere grato e, sai, essere contento?

Do you remember I said when you're content it's about you or I, right?

Ti ricordi che ho detto che quando sei contento si tratta di te o di me, vero?

And I got too excited and I put an extra "I" in there.

E mi sono emozionato troppo e ho messo una "io" in più lì dentro.

Okay?

It's not always about me and I.

Va bene?

Non si tratta sempre di me e di me.

Right?

Giusto?

But let's move down to number three.

Ma passiamo al numero tre.

Something has happened that gives you great pleasure.

È successo qualcosa che ti dà un grande piacere. Giusto

Right?

?

What would that be?

Cosa sarebbe?

Well, when you feel good, it's kind of funny, you feel light.

Beh, quando ti senti bene, è piuttosto divertente, ti senti leggero. Giusto

Right?

?

You feel light.

Ti senti leggero.

You feel like there's no weight on your shoulders, everything feels good.

Ti senti come se non avessi alcun peso sulle spalle, tutto sembra a posto.

You feel like you could just fly away, it feels so good.

Ti senti come se potessi volare via, è così bello. Giusto

Right?

?

So, I like this word because "delighted".

Quindi mi piace questa parola perché "felice".

And you can use it in so many ways.

E puoi usarlo in tanti modi.

If your friend comes over to your house or says, you know, "I'm coming to Toronto, I

Se il tuo amico viene a casa tua o ti dice, sai: "Sto venendo a Toronto,

want to visit you", you say, "I would be delighted,

voglio farti visita", tu dici: "Ne sarei felice,

that would make me feel so good, it would

mi farebbe sentire così bene,

make my heart just sing and raise up", this is going to give you great pleasure.

mi farebbe sentire meglio" cuore, canta e alzati", questo ti darà un grande piacere.

So when you're delighted, you get great pleasure.

Quindi quando sei felice, provi un grande piacere.

We said we're content, you're just peaceful.

Abbiamo detto che siamo contenti, tu sei semplicemente pacifico.

You're happy just being you, like a rock.

Sei felice semplicemente di essere te stesso, come una roccia.

No extra "I".

Nessun "io" in più.

When you're grateful, someone has done something

Quando sei grato, qualcuno ha fatto qualcosa

for you to make you feel good, or you have

per te per farti sentire bene, oppure hai

done something for someone else and they are grateful.

fatto qualcosa per qualcun altro e lui ti è grato.

But when something makes you delighted, it brings you pleasure.

Ma quando qualcosa ti rende felice, ti dà piacere.

So something, once again, on the outside is coming to give you pleasure.

Quindi qualcosa, ancora una volta, dall'esterno sta arrivando per darti piacere.

A visit from a friend, if someone invites

La visita di un amico, se qualcuno

you somewhere, "Could you come to my house?",

ti invita da qualche parte: " Potresti venire a casa mia?",

"Oh, I would be delighted.

"Oh, ne sarei felicissimo.

It would give me pleasure."

Mi farebbe piacere".

We look at pleasure, it has the word "please", "pleasing" to make you happy.

Guardiamo al piacere, ha la parola "per favore", "piacevole" per renderti felice.

We say "please" using our manners to say, you know, work with us, yeah?

Diciamo "per favore" usando le nostre buone maniere per dire, sai, lavora con noi, giusto?

Make us happy.

Rendici felici.

"Pleasure", we get pleasure from doing whatever

"Piacere", proviamo piacere nel fare qualunque cosa

it is, visiting someone, getting a gift, going

sia, visitare qualcuno, ricevere un regalo, andare

on vacation, being asked out on a date.

in vacanza, essere invitati ad un appuntamento.

So, we're happy being alone, we're happy when

Quindi siamo felici quando siamo soli, siamo felici quando

people do something for us, we're happy when

le persone fanno qualcosa per noi, siamo felici quando

something gives us pleasure.

qualcosa ci dà piacere.

But this word is very interesting, because

Ma questa parola è molto interessante, perché

it says here, "intense pleasure", so you go,

qui dice " piacere intenso", quindi dici,

this is great pleasure?

questo è un grande piacere?

Well, what's intense?

Bene, cosa c'è di intenso?

When I have a light and I shine a light on you, that's bright.

Quando ho una luce e la faccio brillare su di te, è luminoso.

You know, like if I have a light, I shine it on you, like Doctor Who.

Sai, come se avessi una luce, la illuminerei su di te, come Doctor Who.

But when you look into the sun, don't do it during an eclipse like some people.

Ma quando guardi il sole, non farlo durante un'eclissi come fanno alcune persone.

But when you look at the sun, it's very intense,

Ma quando guardi il sole, è molto intenso

and you have to kind of close your eyes because

e devi chiudere gli occhi perché

the light is too much.

la luce è troppa.

But it's powerful.

Ma è potente.

So, when something's intense, it's got lots of power, yeah?

Quindi, quando qualcosa è intenso, ha molto potere, giusto?

Some people are intense when they talk to you, they don't close their eyes ever, they

Alcune persone sono intense quando ti parlano, non chiudono mai gli occhi,

just stare at you.

ti fissano e basta.

It's kind of intense, right?

È piuttosto intenso, vero?

Well, this one, we have this, "ecstatic".

Bene, questo, abbiamo questo, "estatico".

I'm not just happy, I'm just not delighted.

Non sono solo felice, semplicemente non sono felice.

I'm ecstatic.

Sono estasiato.

It means I've got the sun blowing out of me, I've got light coming...

Significa che il sole soffia fuori da me, che la luce arriva...

I'm having a hard time with this word because

Ho difficoltà con questa parola perché

many people use it in religion to feel ecstasy,

molte persone la usano nella religione per provare estasi,

and it means great pleasure or delight.

e significa grande piacere o delizia .

Yeah?

Sì?

Well, see?

Great.

Bene, vedi?

Grande.

More than this.

Più di questo.

So, you can be ecstatic to see someone, it means extremely happy.

Quindi, puoi essere estasiato nel vedere qualcuno, significa estremamente felice.

You could be ecstatic to get on a vacation, right?

Potresti essere entusiasta di andare in vacanza, giusto?

A vacation, going someplace, because it's a

Una vacanza, andare da qualche parte, perché è un

place you've never been, you could be ecstatic.

posto dove non sei mai stato, potresti rimanerne estasiato.

You could be ecstatic to have a child, you

Potresti essere entusiasta di avere un figlio,

probably are, or hear great news that someone's

probabilmente lo sei, o sentire la bella notizia che

being born or you got a new job.

sta nascendo qualcuno o che hai trovato un nuovo lavoro.

So we've gone up here, we've gone from

Quindi siamo saliti quassù, siamo passati dal

simple to lots of energy, but you know what?

semplice al pieno di energia, ma sai una cosa?

Even though we're learning how to express

Anche se stiamo imparando a esprimere le

our emotions, because these are really cool.

nostre emozioni, perché sono davvero fantastiche.

You say I'm delighted, it's so much better than I'm very happy.

Dici che sono felice, è molto meglio che sono molto felice.

I'm happy?

Sono felice?

Very happy.

Very, very happy.

Molto felice.

Molto, molto felice.

We have, you know, a little variation which makes you a much more interesting person to

Abbiamo, sai, una piccola variazione che ti rende una persona molto più interessante

speak to, and you get to let the person know how you're really feeling.

con cui parlare, e puoi far sapere alla persona come ti senti veramente. Giusto

Right?

You tell me you're ecstatic to come to my

?

Mi dici che sei entusiasta di venire a

house instead of delighted, I'm so happy now

casa mia invece che felice, sono così felice

myself.

anch'io adesso. Giusto

Right?

You've helped me become happy.

?

Mi hai aiutato a diventare felice. Ne

I'm grateful about that.

sono grato.

But, in every...

Ma in ogni… in

Every perfect, you know, weather there's always going to be some rain.

ogni tempo perfetto, sapete, ci sarà sempre un po' di pioggia.

And now we're going to talk about life's not

E ora parleremo del fatto che la vita non è

always good, and you're not always going to

sempre bella, e non sempre

be happy, and sometimes, you know, well, you've got to deal with it.

sarai felice, e a volte, sai, beh, devi affrontarlo.

But what are some words besides "I am sad", and "I am tired", and "I am bored" can we

Ma quali sono le parole oltre a "sono triste", "sono stanco" e "sono annoiato" che possiamo

use to express our feelings?

usare per esprimere i nostri sentimenti?

Well, we'll go back to the first one.

Bene, torneremo al primo.

Remember what "content" means, peaceful and satisfied?

Ricordi cosa significa "contento" , pacifico e soddisfatto?

What happens if your life gives you no satisfaction?

Cosa succede se la tua vita non ti dà soddisfazione?

What would you say then?

Cosa diresti allora?

Well, you would be this.

Beh, saresti questo.

So, discontent, you're not happy with your life.

Quindi, scontento, non sei soddisfatto della tua vita.

And I said life, job, lover, what have you.

E ho detto vita, lavoro, amante, cos'hai.

But picture this, okay?

Ma immagina questo, ok?

This is number two.

Questo è il numero due.

Imagine you're eating food.

Immagina di mangiare del cibo.

You eat here, you eat here.

Mangi qui, mangi qui.

The food is coming up.

Il cibo sta arrivando.

Now you can feel the food here.

Ora puoi sentire il cibo qui.

You're still going to eat.

Mangerai ancora.

Now, you're feeding yourself, but the past tense of "feed" is "fed".

Ora ti stai nutrendo, ma il passato di "feed" è "fed".

And once you get to a certain level, you just

E una volta arrivato a un certo livello,

can't eat anymore because there's too much.

non puoi più mangiare perché ce n'è troppo.

You're just fed up.

I cannot take any more.

Sei solo stufo.

Non ne posso più.

Not another bite.

Nemmeno un altro morso. Sai

You know?

Not another bite.

?

Nemmeno un altro morso.

So, I am fed up.

Quindi sono stufo.

Okay?

Va bene?

So, that's when you have a problem, and

Quindi, è allora che quando hai un problema e

you're tired of the problem, you said no more.

sei stanco del problema, non dici altro.

I'm done.

Ho finito.

I do not want to deal with this problem anymore.

Non voglio più affrontare questo problema.

"Not anymore", and that's "fed up".

"Non più", e questo è "stufo".

So, you're fed up, or sometimes, sometimes we say this, you know when people say this?

Quindi sei stufo, o qualche volta, qualche volta lo diciamo, sai quando la gente lo dice?

Sick and tired.

Malato e stanco.

Parents in North America love to say this.

I genitori del Nord America adorano dirlo.

"I'm sick and tired of you not cleaning your room.

"Sono stufo che tu non pulisca la tua stanza.

I'm fed up with you making a mess in the house."

Sono stufo che tu faccia casino in casa." Giusto

Right?

? Anche il

Your boss could say that to you as well.

tuo capo potrebbe dirtelo.

You might be discontent, but they're fed up with your bad attitude.

Potresti essere scontento, ma loro sono stufi del tuo cattivo atteggiamento.

Personally, I think you've got a great attitude.

Personalmente, penso che tu abbia un ottimo atteggiamento.

You're still here.

Sei ancora qui. Giusto

Right?

Anyway.

?

Comunque.

Next, number three.

Poi, il numero tre.

Have you ever pushed on something?

Hai mai spinto su qualcosa?

Like imagine I'm pushing on a door or a wall,

Immagina di spingere una porta o un muro

and it won't move, and I'm trying and I really

e non si muove, e ci sto provando e voglio davvero che si

want it to move, but it won't move, it won't change.

muova, ma non si muove, non cambierà.

You get frustrated.

Ti senti frustrato.

That's this word here.

Questa è questa parola qui.

You are not able to do something that you want to do.

Non sei in grado di fare qualcosa che vuoi fare. Giusto

Right?

?

You want to go to another country, but I don't

Vuoi andare in un altro paese, ma non

know, your passport is expired, or you don't

lo so, il tuo passaporto è scaduto o non

have enough money, and you're like, "I'm so frustrated.

hai abbastanza soldi e dici: "Sono così frustrato.

All the things I want to do, I'm not able to do them."

Tutte le cose che voglio fare, Non sono in grado di farli."

Frustrated.

Frustrato.

See, this is better than sad.

Vedi, questo è meglio che triste.

Like, "Teacher, I'm so sad.

Tipo: "Maestro, sono così triste.

I cannot go home to my country.

Non posso tornare a casa nel mio paese.

No, I'm frustrated.

No, sono frustrato.

I want to see my friends and my family.

Voglio vedere i miei amici e la mia famiglia.

Something is stopping me from doing what I want."

Qualcosa mi impedisce di fare ciò che voglio".

And I can feel it.

E posso sentirlo. Lo

I can feel it.

sento.

Like, you being sad, especially when you're sad

Ad esempio, sei triste, soprattutto quando sei triste

about everything, but when you're frustrated,

per tutto, ma quando sei frustrato,

I can feel frustrated.

posso sentirmi frustrato. Sai

You know?

?

Like, sometimes I talk too fast for you, and

Ad esempio, a volte parlo troppo velocemente per te e

it gets you frustrated, but you're smart enough

ti senti frustrato, ma sei abbastanza intelligente

to come back and learn and push, because

da tornare indietro, imparare e spingere, perché

you can always change frustration with work.

puoi sempre cambiare la frustrazione con il lavoro.

But frustrated.

Ma frustrato. Giusto

Right?

?

Try and think of things that frustrate you.

Prova a pensare a cose che ti frustrano.

Trying to listen to fast talkers, trying to speak without an accent.

Cercare di ascoltare chi parla velocemente, provare a parlare senza accento.

These are...

Can be frustrating, because you're working and you want it to change, but maybe it's

Questi sono...

Può essere frustrante, perché stai lavorando e vuoi che le cose cambino, ma forse

not changing yet.

non sta ancora cambiando.

Now, the last one is really serious.

Ora, l'ultimo è davvero serio.

Funny enough, when I talked about ecstatic over here, and I said, like, you're full of

Abbastanza divertente, quando ho parlato di estasi qui, e ho detto, tipo, sei pieno di

energy and it could be almost a religious experience, you know, or, you know, giving

energia e potrebbe essere quasi un'esperienza religiosa , sai, o, sai, dare alla

birth to a child, someone having a baby, there...

luce un bambino, qualcuno che ha un bambino , ecco...

We don't seem to think there's a limit to you being ecstatic.

Non sembra che ci sia un limite alla tua estasi.

You're allowed to be happy, happy, happy, happy, happy, happy, happy.

Ti è permesso essere felice, felice, felice, felice, felice, felice, felice.

As much as you like.

Quanto vuoi.

However, if you're fed up, you can't deal with another problem, you're done with it,

Tuttavia, se sei stufo, non riesci ad affrontare un altro problema, hai chiuso con esso,

you're frustrated because nothing changes, you might be sad.

sei frustrato perché non cambia nulla, potresti essere triste.

Day, two days, three days.

Giorno, due giorni, tre giorni.

Okay? Okay?

Va bene? Va bene?

But if this goes on for weeks or months, you go into a place depressed.

Ma se questo va avanti per settimane o mesi, finirai per diventare depresso.

Now, you notice when I wrote "depressed" here,

Ora, nota che quando ho scritto "depresso" qui

it says you are miserable for a long time.

significa che sei infelice da molto tempo.

"Miserable" is like another word for "sad",

"Miserabile" è come un'altra parola per "triste",

so there, I taught you one I wasn't planning

quindi ecco, te ne ho insegnato uno che non avevo intenzione

on it.

Okay?

di farlo.

Va bene?

But for a long time, so you need medical treatment.

Ma per molto tempo, quindi hai bisogno di cure mediche.

If you tell people you're depressed, they will give you medicine.

Se dici alle persone che sei depresso, ti daranno delle medicine.

Okay?

So be careful with that word.

Va bene?

Quindi fai attenzione con quella parola.

But you should have it because if you have to go to a medical professional and you say

Ma dovresti averlo perché se devi andare da un medico e dici che

I've been depressed for a few days, they will

sono depresso da qualche giorno,

take you seriously and they will try to help

ti prenderanno sul serio e cercheranno di

you as much as possible.

aiutarti il ​​più possibile.

I mean, hopefully you're not depressed, and I don't think you are, but you might find

Voglio dire, spero che tu non sia depresso, e non penso che tu lo sia, ma potresti trovare

a family member that may be depressed because

un membro della famiglia che potrebbe essere depresso perché

they've been sad for a long time, and then

è stato triste per molto tempo, e poi

you know...

sai...

And this is what proper expression does, you

E questo è ciò che fa l'espressione corretta,

will have the power to get them the help that

avrai il potere di fornire loro l'aiuto di cui

they need.

hanno bisogno.

Okay?

So look out for that.

Va bene?

Quindi fai attenzione.

Look out for each other.

Prendetevi cura l'uno dell'altro. Va bene

All right?

?

Now, here's one and it's in purple, and you'll

Ora, eccone uno ed è viola, e

go, "You've got the red and the black, what's

dirai: "Hai il rosso e il nero, a cosa

the purple one for?"

serve quello viola?"

Well, this one happens because sometimes, right, we get...

Bene, questo accade perché a volte, giusto, otteniamo...

Or...

Oppure...

Well, this is when you have what we call conflicting emotions, confused or mixed up.

Beh, questo accade quando proviamo quelle che chiamiamo emozioni contrastanti, confuse o confuse.

Conflict is when you're fighting.

Il conflitto è quando stai combattendo.

One side is fighting the other, like our emotions are fighting here.

Una parte sta combattendo l’altra, come stanno combattendo le nostre emozioni qui.

When you have conflicting emotions, something

Quando provi emozioni contrastanti, è

bad has happened, but you kind of feel good

successo qualcosa di brutto, ma in un certo senso ti senti bene

because it kind of helps, but you feel bad about it happening to someone else, and you

perché in un certo senso aiuta, ma ti senti male perché ciò accade a qualcun altro e ti

feel mixed up inside or confused.

senti confuso o confuso dentro.

Okay?

Va bene?

You look here and it's like you have conflicting

Guardi qui ed è come se avessi

emotions, fighting emotions about a situation,

emozioni contrastanti, emozioni contrastanti riguardo a una situazione

or you don't understand.

o non capisci.

Sometimes you don't understand something, so you're confused by it.

A volte non capisci qualcosa, quindi ne sei confuso. Giusto

Right?

I'm confused that I like this person here, I

?

Sono confuso perché mi piace questa persona qui, mi

like this girl, but she doesn't really like

piace questa ragazza, ma non le piaccio davvero

me and I don't know why I like her, so I'm confused by my liking her.

e non so perché mi piace , quindi sono confuso dal fatto che mi piaccia. Giusto

Right?

Or I mixed up emotions, I got the promotion,

?

Oppure ho confuso le emozioni, ho ottenuto la promozione,

but now I will spend less time with my family,

ma ora passerò meno tempo con la mia famiglia,

I'm not too sure how I feel.

non sono troppo sicura di come mi sento.

So you can use this or these expressions to show to people that you have two different

Quindi puoi usare questa o queste espressioni per mostrare alle persone che provi due

emotions from being content from where you are, but discontented in another situation.

emozioni diverse dall'essere contento dove ti trovi, ma scontento in un'altra situazione.

Sometimes these things happen, and we don't have what we call a pure emotion.

A volte queste cose accadono e non proviamo quella che chiamiamo emozione pura.

You can have a good one and a bad one at the same time.

Puoi averne uno buono e uno cattivo allo stesso tempo.

And when you're having conflicts, it leads to confusion about how you want to express

E quando hai dei conflitti, si crea confusione su come vuoi

yourself or be understood by others.

esprimerti o essere compreso dagli altri.

Anyway, I'm hoping this lesson was not a confusing

Ad ogni modo, spero che questa lezione non ti abbia confuso

one for you, and that you've got nine different

e che ora tu abbia nove

ways now to express yourself.

modi diversi per esprimerti. Giusto

Right?

?

Get out of the happy, sad, bad, boring box

Esci dalla scatola felice, triste, brutta e noiosa

that you've been in and say, you know, "Today's

in cui sei stato e dì, sai, "Oggi è

been a pretty good day.

stata una bella giornata.

I'm content with the work I've done", or "I'm

Sono contento del lavoro che ho fatto", oppure "Sono sono

ecstatic that my buddy's coming to come see

entusiasta che il mio amico venga a

me next week.

trovarmi la prossima settimana.

I'm a little frustrated at work because they're

Sono un po' frustrato al lavoro perché

not letting me do the stuff I want, and I'm

non mi lasciano fare le cose che voglio e sono

fed up with my boss.

stufo del mio capo.

But you know what?

Ma sai una cosa?

All these mixed up emotions have made me think

emozioni confuse mi hanno fatto riflettere il

about my place in my life and what's going

mio posto nella mia vita e cosa sta

on, and hopefully it's given you an opportunity

succedendo, e spero che ti abbia dato l'opportunità

to think through things that are going on

di riflettere sulle cose che ti stanno succedendo

with you.

Anyway, listen, hope you enjoyed the lesson on how do you feel about things.

.

Comunque, ascolta, spero che ti sia piaciuta la lezione su come ti senti riguardo alle cose.

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Comunque, abbi cura di te.