Continue learning each day with me, and my free 6-Day English Habits Starter Plan

- Let's continue learning

- Vamos continuar aprendendo

some business English phrasal verbs together

alguns phrasal verbs em inglês de negócios juntos

and creating your good English habits.

e criando bons hábitos de inglês.

This is part two

Esta é a segunda parte

of my 6-Day English Habits Starter Plan.

do meu Plano para iniciantes de hábitos de inglês de 6 dias.

Hi, I'm your English coach Christina

Olá, sou a sua treinadora de inglês, Christina,

and welcome to Speak English with Christina,

e bem-vindo ao Speak English with Christina,

the best place to become confident

o melhor lugar para se tornar confiante

in business English step by step.

no inglês de negócios passo a passo.

If you started the 6-Day English Habit Starter Plan

Se você começou o Plano de Iniciação ao Hábito de Inglês de 6 Dias no

earlier this week,

início desta semana,

I'd love to know how you're doing with it so far.

eu adoraria saber como você está indo com ele até agora.

Did you do all three days?

Você fez os três dias?

And if you don't already have

E se você ainda não tem

your 6-day plan, go and get it.

seu plano de 6 dias, vá e pegue.

It's totally free,

É totalmente gratuito

and it's at christinarebuffet.com/habits.

e está disponível em christinarebuffet.com/habits.

Because today I'm gonna demonstrate

Porque hoje vou demonstrar os

days four, five, and six.

dias quatro, cinco e seis.

All right.

Tudo bem.

Today is day four.

Hoje é o quarto dia.

You remember, last time on day three,

Você se lembra, da última vez no terceiro dia,

we wrote the phrasal verbs

escrevemos os verbos frasais

on your flashcards.

em seus flashcards.

Today, we're going to add

Hoje, vamos adicionar

some definitions to your flashcards.

algumas definições aos seus flashcards.

So write the definitions and an example

Portanto, escreva as definições e um exemplo

on the back of your flashcard,

no verso do seu flashcard,

and you can get my definitions

e você poderá obter minhas definições

and some examples as well

e alguns exemplos também

in your 6-day starter plan.

em seu plano inicial de 6 dias.

Now, if you don't have time to create

Agora, se você não tem tempo para criar

all of your flashcards today,

todos os seus flashcards hoje,

just do three or two or one.

faça apenas três, dois ou um.

It does not matter.

Isso não importa.

What's the most important is

O mais importante é

that you do something

que você faça algo

and that you feel good about it

e se sinta bem com isso,

no matter how small it is.

por menor que seja.

Remember, right now you're just learning

Lembre-se, agora você está apenas aprendendo

that skill of being regular

a habilidade de ser regular

and doing something each and every day,

e fazer algo todos os dias,

even if it's as small as writing

mesmo que seja tão pequeno quanto escrever

one definition on one flashcard.

uma definição em um flashcard.

If that's all you can do,

Se isso é tudo que você pode fazer,

hey, fantastic, good for you!

ei, fantástico, bom para você!

You know, just do something.

Você sabe, apenas faça alguma coisa.

And then after you do that,

E depois de fazer isso,

set your intention and prepare for day five.

defina sua intenção e prepare-se para o quinto dia.

And I explain what the intentions are

E explico quais são as intenções

in the video where we go through days

no vídeo em que passamos do

one through three.

primeiro ao terceiro dia.

Day five.

Quinto dia.

Today, you're just going to take your flashcards

Hoje, você vai apenas pegar seus flashcards

and just study and review them.

e apenas estudá-los e revisá-los.

Your goal is two minutes.

Seu objetivo é dois minutos. É

That's it.

isso.

If you do more than two minutes,

Se você fizer mais de dois minutos,

hey, that's great.

ei, isso é ótimo.

It's like a bonus.

É como um bônus.

But, you know, all I want you to do

Mas, você sabe, tudo que eu quero que você faça

is aim for two minutes,

é mirar por dois minutos,

and that's it.

e é isso.

And then just feel good about yourself

E então sinta-se bem consigo mesmo

because you did it and you have completed

porque você fez isso e completou

five days straight of learning English.

cinco dias seguidos de aprendizado de inglês.

And then you're going to prepare for day six.

E então você vai se preparar para o sexto dia.

So write your intention

Então escreva sua intenção

and print or download the quiz

e imprima ou baixe o teste

that you'll do on day six.

que você fará no sexto dia.

Again, all of that

Novamente, tudo isso

is at christinarebuffet.com/habits.

está em christinarebuffet.com/habits.

Day six.

Dia seis.

That was a really high voice, sorry.

Essa foi uma voz muito alta, desculpe.

I get really excited about these things.

Eu fico muito animado com essas coisas.

Day six.

Dia seis.

You're going to test your progress

Você testará seu progresso

with a short quiz that I created for you.

com um pequeno questionário que criei para você.

And after you have completed that quiz,

E depois de ter concluído aquele teste,

you know, it doesn't matter

você sabe, não importa

if you get everything right

se você acertar tudo

or if you just get one

ou se acertar apenas uma

or even zero things right.

ou até zero coisas.

Right now that's not important.

Agora isso não é importante.

What is important is to feel good

O importante é se sentir bem

about yourself because you did something

consigo mesmo porque você fez algo

in English structured,

estruturado em inglês,

for like six days straight now,

por uns seis dias seguidos,

which for some of you, you know,

o que para alguns de vocês, sabe,

maybe at the beginning you thought

talvez no começo você pensou que

you could never find the time to do that.

nunca encontraria tempo para fazer isso.

So feel good about yourself

Portanto, sinta-se bem consigo mesmo

because that positive emotion,

porque essa emoção positiva,

that satisfaction is the key

essa satisfação é a chave

to building good solid habits.

para construir bons hábitos sólidos.

If it feels good,

Se for bom,

you want to do more of it and more of it,

você quer fazer mais e mais,

and then you will be on the right path

e então estará no caminho certo

to doing a little bit of English every day,

para aprender um pouco de inglês todos os dias,

which is gonna lead you

o que o levará

to more confidence and fluency.

a ter mais confiança e fluência.

Because, you know, if you've got those habits

Porque, você sabe, se você tem esses hábitos,

you've got the right environment,

você tem o ambiente certo,

you've got the methods

você tem os métodos,

it's gonna feel so easy.

vai parecer tão fácil.

And if you have already completed

E se você já completou os

days one through three,

dias um a três,

tell me in the comments down below

conte-me nos comentários abaixo

how you're doing with the challenge.

como está indo com o desafio.

If you are just finding this video

Se você acabou de encontrar este vídeo

and you're just discovering it,

e está apenas descobrindo-o,

go and get your 6-day English Habits Starter Plan

vá e adquira seu Plano de Iniciação aos Hábitos Ingleses de 6 dias

at christinarebuffet.com.

em christinarebuffet.com.

It's totally free.

É totalmente gratuito.

And then you can go back

E então você pode voltar

and start on day one,

e começar no primeiro dia

and then continue until day six.

e continuar até o sexto dia.

And of course, follow me

E, claro, siga-me

on Facebook and LinkedIn.

no Facebook e LinkedIn.

You've seen each day

Você viu todos os dias que

I'm just reminding you

estou apenas lembrando você

to do your daily English habit.

de fazer seu hábito diário de inglês.

Yeah, 'cause I want to help you to get these habits

Sim, porque eu quero ajudá- lo a adquirir esses hábitos

into place and to continue

e continuar

helping you on your journey

ajudando você em sua jornada

to become confident in business English.

para se tornar confiante em inglês para negócios.

All right.

Tudo bem.

Go ahead and get all of that.

Vá em frente e pegue tudo isso.

Go on with day four through six.

Continue com o dia quatro a seis.

I'll see you on social media

Te vejo nas redes sociais

and I'll see you next time.

e até a próxima.