BOX SET: 6 Minute English - 'Conflict' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

6 Minute English

6 phút tiếng Anh

from BBC Learning English.

từ BBC Learning English. Xin

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English. I'm Sam.

chào. Đây là 6 phút tiếng Anh từ BBC Learning English. Tôi là Sam.

And I'm Rob.

Và tôi là Rob.

In this programme, we'll be talking about disagreeing.

Trong chương trình này, chúng ta sẽ nói về sự không đồng tình.

Er, no, we won't!

Ờ, không, chúng tôi sẽ không!

I think we will, Rob. We're discussing the following — is it good to disagree?

Tôi nghĩ chúng ta sẽ làm được, Rob. Chúng ta đang thảo luận về vấn đề sau - không đồng ý có tốt không?

I know, but I feel better for having that little disagreement,

Tôi biết, nhưng tôi cảm thấy tốt hơn khi có chút bất đồng đó,

so that proves it is good to disagree!

vì vậy điều đó chứng tỏ việc không đồng ý là điều tốt!

Well, I hate to disagree,

Chà, tôi ghét phải không đồng ý,

but I think we should explore the subject a little further first

nhưng tôi nghĩ chúng ta nên khám phá chủ đề này thêm một chút trước tiên

in the next six minutes.

trong sáu phút tới.

Er, shouldn't that be five minutes?

Ờ, không phải là năm phút sao?

Oh, Rob, you're being 'pedantic' —

Ồ, Rob, bạn đang 'mạo phạm' -

focusing too much on the small details or formal rules.

tập trung quá nhiều vào những chi tiết nhỏ hoặc những quy tắc trang trọng.

Maybe we should agree to disagree

Có lẽ chúng ta nên đồng ý dù không đồng ý

and move on to the quiz question I like to set every week.

và chuyển sang câu hỏi trắc nghiệm mà tôi thích đặt ra hàng tuần.

Yes, a good idea.

Vâng, một ý tưởng hay.

OK. So, do you know which spiritual leader is famous for saying,

ĐƯỢC RỒI. Vậy bạn có biết vị lãnh đạo tinh thần nào nổi tiếng với câu nói

"Disagreement is something normal"? Is it:

“Bất đồng là chuyện bình thường” không? Có phải là:

a) Pope Francis?

a) Đức Thánh Cha Phanxicô?

b) The Dalai Lama?

b) Đức Đạt Lai Lạt Ma?

Or c) Ravi Shankar?

Hoặc c) Ravi Shankar?

Hmm, that's tricky, so I'll have a guess and say b) the Dalai Lama.

Hmm, điều đó khó quá, nên tôi sẽ đoán và nói b) Đức Đạt Lai Lạt Ma.

OK, I'll let you know if that was correct at the end of the programme.

Được rồi, tôi sẽ cho bạn biết điều đó có đúng ở cuối chương trình hay không.

But whoever said, "Disagreement is something normal" is probably right.

Nhưng ai nói “Bất đồng là chuyện bình thường” có lẽ đúng.

I'm sure we all disagree with someone about something, don't we, Rob?

Tôi chắc chắn rằng tất cả chúng ta đều không đồng ý với ai đó về điều gì đó, phải không Rob?

No.

Không.

Ha-ha, just joking! Of course, disagreeing is normal.

Ha-ha, chỉ đùa thôi! Tất nhiên, không đồng ý là chuyện bình thường.

It would be boring if we agreed about everything.

Sẽ thật nhàm chán nếu chúng ta đồng ý về mọi thứ.

However, I guess agreement, on some things, may have prevented a few wars.

Tuy nhiên, tôi đoán rằng sự đồng thuận về một số vấn đề có thể đã ngăn chặn được một số cuộc chiến tranh.

Indeed, but it is a fascinating subject

Quả thực, nhưng đây là một chủ đề hấp dẫn

and it's something the BBC Radio 4 programme

và đó là điều mà chương trình

A Guide To Disagreeing Better looked at.

Hướng dẫn về sự không đồng tình của BBC Radio 4 đã xem xét.

I think we should hear about how not to disagree first.

Tôi nghĩ chúng ta nên nghe về cách không đồng ý trước.

This is couples therapist, author and speaker Esther Perel,

Đây là nhà trị liệu cặp đôi, tác giả và diễn giả Esther Perel,

who knows a thing or two about that.

người biết đôi điều về điều đó.

In a battle, you position yourself in a hierarchy — one is on top of the other.

Trong một trận chiến, bạn đặt mình vào một hệ thống phân cấp - cái này nằm trên cái kia.

And then there is arguing that comes with a contempt

Và sau đó là cuộc tranh cãi đi kèm với sự khinh thường,

in which it's not just that I don't accept your point of view,

trong đó không chỉ là tôi không chấp nhận quan điểm của bạn mà còn là

it's that I actually really think you're a lesser human being.

tôi thực sự nghĩ rằng bạn là một con người kém cỏi hơn.

Right, so Esther explains that bad disagreement is a battle —

Đúng vậy, Esther giải thích rằng sự bất đồng tồi tệ là một trận chiến -

one person tries to take a higher position in the hierarchy.

một người cố gắng chiếm vị trí cao hơn trong hệ thống phân cấp.

A 'hierarchy' is a way of organising people according to their importance.

'Hệ thống phân cấp' là cách tổ chức mọi người theo tầm quan trọng của họ.

So, a disagreement doesn't go well

Vì vậy, sự bất đồng sẽ không diễn ra tốt đẹp

if one person thinks they're more important than someone else.

nếu một người cho rằng họ quan trọng hơn người khác.

And according to Esther, things also don't go well if someone has 'contempt',

Và theo Esther, mọi chuyện cũng không diễn ra tốt đẹp nếu ai đó có thái độ “khinh thường”, tức là

which is a dislike or lack of respect for someone or something.

không thích hoặc thiếu tôn trọng ai đó hoặc điều gì đó.

And contempt in a bad disagreement

Và sự khinh thường trong một bất đồng tồi tệ

can be more than just not liking somebody's point of view —

có thể không chỉ là việc không thích quan điểm của ai đó -

their perspective on something —

quan điểm của họ về điều gì đó - mà còn

it could be thinking someone is a lesser human being.

có thể là nghĩ ai đó là một con người thấp kém hơn.

Ouch! That's not nice.

Ôi! Điều đó không tốt.

Let's think more about good disagreement.

Hãy suy nghĩ nhiều hơn về sự bất đồng tốt.

The BBC podcast Seriously has listed some tips for disagreeing better,

Podcast của BBC Serious đã liệt kê một số mẹo để không đồng ý tốt hơn,

including not 'aiming for the middle ground' —

bao gồm cả việc không 'nhắm đến điểm trung gian' -

another way of saying 'compromising'.

một cách nói khác của 'thỏa hiệp'.

It also suggests speaking truthfully, listening 'intently' —

Nó cũng gợi ý rằng bạn nên nói một cách trung thực, lắng nghe 'chăm chú' -

that means giving all your attention to what's being said —

có nghĩa là tập trung toàn bộ sự chú ý của bạn vào những gì đang được nói -

and aiming for empathy,

và hướng đến sự đồng cảm,

but not feeling at the end of a disagreement that you have to agree!

nhưng không cảm thấy cuối cùng là bạn phải đồng ý!

I agree and I'm sure former British politician Douglas Alexander would too.

Tôi đồng ý và tôi chắc chắn cựu chính trị gia người Anh Douglas Alexander cũng vậy.

He presented the programme A Guide To Disagreeing Better

Anh ấy trình bày chương trình Hướng dẫn để không đồng ý tốt hơn

and explained why he thought disagreeing is a good thing.

và giải thích lý do tại sao anh ấy nghĩ không đồng ý là một điều tốt.

The couple of decades I spent as an elected politician

Vài thập kỷ tôi làm chính trị gia được bầu đã

convinced me that disagreement is necessary if society is to progress

thuyết phục tôi rằng sự bất đồng là cần thiết nếu xã hội muốn tiến bộ

and a society that values civility over justice and truth

và một xã hội coi trọng sự lịch sự hơn công lý và sự thật

would simply be a recipe for stagnation.

sẽ đơn giản là công thức dẫn đến sự trì trệ.

But honest conversations involve listening intently as well as speaking truthfully.

Nhưng những cuộc trò chuyện trung thực đòi hỏi phải chăm chú lắng nghe cũng như nói một cách trung thực.

The thoughts of Douglas Alexander there, who, through his work as a politician,

Suy nghĩ của Douglas Alexander ở đó, người, thông qua công việc của mình với tư cách là một chính trị gia,

is convinced that disagreement is a good thing.

tin chắc rằng sự bất đồng là một điều tốt.

He says we shouldn't just follow the values of 'civility' —

Ông nói rằng chúng ta không nên chỉ tuân theo các giá trị 'văn minh' -

that means 'polite behaviour'.

có nghĩa là 'hành vi lịch sự'.

It's important to challenge and question thoughts and ideas —

Điều quan trọng là phải thách thức và đặt câu hỏi về những suy nghĩ và ý tưởng —

not just be polite and accept them!

không chỉ lịch sự và chấp nhận chúng!

Yes, and if we don't challenge things and search for truth and justice,

Đúng vậy, và nếu chúng ta không thách thức mọi thứ và tìm kiếm sự thật và công lý,

he feels it would lead to 'stagnation' — staying the same and not developing.

anh ấy cảm thấy điều đó sẽ dẫn đến 'sự trì trệ' - vẫn như cũ và không phát triển.

The verb form is 'to stagnate'.

Dạng động từ là 'đình trệ'.

But he does say that when we discuss things and disagree

Nhưng anh ấy nói rằng khi chúng ta thảo luận và bất đồng quan điểm,

we must be honest, listen to the other person intently, and speak truthfully.

chúng ta phải trung thực, chăm chú lắng nghe người khác và nói một cách trung thực.

But I would add that this should be done politely and with respect.

Nhưng tôi muốn nói thêm rằng việc này nên được thực hiện một cách lịch sự và tôn trọng.

Well, Sam, I've been listening to you intently,

Chà, Sam, tôi đã chăm chú lắng nghe bạn nói,

and if I'm honest, I think it's about time

và nếu thành thật mà nói, tôi nghĩ đã đến lúc

you gave me the answer to today's question.

bạn cho tôi câu trả lời cho câu hỏi ngày hôm nay.

We can agree on that, Rob!

Chúng ta có thể đồng ý về điều đó, Rob!

So, earlier I asked you if you knew which spiritual leader

Vì vậy, trước đó tôi đã hỏi bạn liệu bạn có biết nhà lãnh đạo tinh thần nào

is famous for saying, "Disagreement is something normal"?

nổi tiếng với câu nói: "Bất đồng là điều bình thường" không?

Is it a) Pope Francis?

Có phải là a) Đức Thánh Cha Phanxicô?

b) The Dalai Lama?

b) Đức Đạt Lai Lạt Ma?

Or c) Ravi Shankar?

Hoặc c) Ravi Shankar?

And, Rob, what did you say?

Và, Rob, bạn đã nói gì?

I said it's b) The Dalai Lama.

Tôi nói đó là b) Đức Đạt Lai Lạt Ma.

And you were right — well done!

Và bạn đã đúng - làm tốt lắm!

Now, if you'll agree,

Bây giờ, nếu bạn đồng ý,

could we recap some of the vocabulary we've discussed in this programme?

chúng ta có thể tóm tắt lại một số từ vựng mà chúng ta đã thảo luận trong chương trình này không?

Of course. First of all, I was accused of being 'pedantic' —

Tất nhiên rồi. Trước hết, tôi bị buộc tội là 'mạo phạm' -

focusing too much on the small details or formal rules.

tập trung quá nhiều vào những chi tiết nhỏ hoặc những quy tắc hình thức.

Then we mentioned 'hierarchy'.

Sau đó, chúng tôi đã đề cập đến 'hệ thống phân cấp'.

This is a way of organising people according to their importance.

Đây là một cách tổ chức mọi người theo tầm quan trọng của họ.

'Contempt' is a dislike or lack of respect for something or someone.

'Khinh thường' là sự không thích hoặc thiếu tôn trọng đối với một cái gì đó hoặc ai đó.

A 'point of view' describes someone's perspective on something.

'Quan điểm' mô tả quan điểm của ai đó về điều gì đó.

Your point of view might be different from my point of view.

Quan điểm của bạn có thể khác với quan điểm của tôi.

Indeed. And we also mentioned 'civility', which means 'polite behaviour'.

Thực vậy. Và chúng tôi cũng đề cập đến 'sự lịch sự', có nghĩa là 'hành vi lịch sự'.

And 'stagnation' means 'staying the same and not developing'. Would you agree, Sam?

Và “trì trệ” có nghĩa là “giữ nguyên và không phát triển”. Bạn có đồng ý không, Sam?

You are right, Rob.

Bạn nói đúng, Rob.

And that brings us to the end of our discussion about disagreeing!

Và điều đó đưa chúng ta kết thúc cuộc thảo luận về việc không đồng ý!

Don't forget you can find lots more learning English materials

Đừng quên bạn có thể tìm thấy nhiều tài liệu học tiếng Anh khác

on our website at BBC Learning English dot com,

trên trang web của chúng tôi tại BBC Learning English dot com,

on social media and on our app. Please join us again next time.

trên mạng xã hội và trên ứng dụng của chúng tôi. Hãy tham gia cùng chúng tôi lần sau nhé.

— Bye-bye. — Goodbye.

- Tạm biệt. - Tạm biệt.

6 Minute English.

6 Phút Tiếng Anh.

From BBC Learning English.

Từ BBC Học tiếng Anh.

Hello and welcome to 6 Minute English, the show that brings you an interesting topic,

Xin chào các bạn đến với 6 Minute English, chương trình mang đến cho bạn một chủ đề thú vị,

authentic listening practice

luyện nghe

and vocabulary to help you improve your language skills. I'm Dan.

và từ vựng chân thực giúp bạn cải thiện kỹ năng ngôn ngữ của mình. Tôi là Đan.

And I'm Neil. In this programme, we'll be discussing armed police,

Và tôi là Neil. Trong chương trình này, tất nhiên chúng ta sẽ thảo luận về cảnh sát vũ trang

as well as teaching you six new items of vocabulary, of course.

cũng như dạy cho bạn sáu mục từ vựng mới.

Can we get this done quickly today, Neil?

Hôm nay chúng ta có thể hoàn thành việc này nhanh chóng được không, Neil?

Only I've got to shoot off to a party later.

Chỉ có điều tôi phải đi dự tiệc sau.

'Shoot off' meaning 'leave quickly'. Of course we can.

'Bắn đi' có nghĩa là 'rời đi nhanh chóng'. Tất nhiên là chúng tôi có thể.

And it's funny you should mention shooting,

Và thật buồn cười là bạn lại đề cập đến việc bắn súng,

because our topic this week is gun control without guns.

vì chủ đề tuần này của chúng ta là kiểm soát súng mà không cần dùng súng. Là vậy

Is that so? I have a question about that for you.

sao? Tôi có một câu hỏi về điều đó cho bạn.

Fire away then.

Vậy thì bắn đi.

'Fire away': an expression giving permission

'Fireaway': biểu hiện cho phép

for someone to ask a question or speak.

ai đó đặt câu hỏi hoặc nói.

So, which country has the oldest gun control laws in the world?

Vậy quốc gia nào có luật kiểm soát súng lâu đời nhất trên thế giới?

Is it a) The USA?

Có phải là a) Hoa Kỳ?

b) Iceland? Or c) Japan?

b) Iceland? Hoặc c) Nhật Bản?

I'm going to guess b) Iceland, just because I've never been there.

Tôi đoán b) Iceland, chỉ vì tôi chưa bao giờ đến đó.

Well, we'll find out if you're right a bit later on.

Chà, lát nữa chúng ta sẽ biết liệu bạn có đúng không .

Now, imagine the scene.

Bây giờ hãy tưởng tượng khung cảnh đó.

You are a police officer who has been called out to deal with an incident.

Bạn là một sĩ quan cảnh sát được gọi đến để giải quyết một vụ việc.

When you arrive on scene, you find a dangerous criminal.

Khi đến hiện trường, bạn phát hiện một tên tội phạm nguy hiểm.

Do you reach for a gun, or a blanket?

Bạn có với lấy súng hay chăn không?

It's got to be a gun.

Nó phải là một khẩu súng.

Well, in most countries in the world, you'd be right, but not in Japan.

Chà, ở hầu hết các quốc gia trên thế giới, bạn đều đúng, nhưng ở Nhật Bản thì không.

Despite carrying guns, Japanese police almost never use them.

Dù mang theo súng nhưng cảnh sát Nhật gần như không bao giờ sử dụng chúng.

Instead, they rely on a combination of martial arts

Thay vào đó, họ dựa vào sự kết hợp của võ thuật

and in many cases where a person is violent, they bring out the futon —

và trong nhiều trường hợp khi một người bạo lực, họ mang futon -

which is a kind of blanket —

một loại chăn - ra

and they wrap them up and 'restrain' them or prevent them from moving.

và quấn họ lại và 'kiềm chế' họ hoặc ngăn họ di chuyển.

You're pulling my leg.

Bạn đang kéo chân tôi.

Nope! Listen to Japanese journalist Anthony Berteaux describe the situation.

Không! Hãy nghe nhà báo Nhật Bản Anthony Berteaux mô tả tình hình.

What most Japanese police will do is to get huge futons

Điều mà hầu hết cảnh sát Nhật Bản sẽ làm là lấy những tấm đệm futon khổng lồ

and essentially roll up the person who is being violent or drunk

và về cơ bản cuộn người đang bạo lực hoặc say rượu

into a little burrito and carry them back to the station, and calm them down.

vào một chiếc bánh burrito nhỏ rồi mang họ trở lại đồn và giúp họ bình tĩnh lại.

The response to violence is never violence, it's always to de-escalate it.

Phản ứng đối với bạo lực không bao giờ là bạo lực mà luôn là giảm leo thang.

So, they safely restrain the person

Vì vậy, họ kiềm chế người đó một cách an toàn

and wait for the situation to 'de-escalate', or become less intense.

và chờ đợi tình hình 'xuống thang' hoặc trở nên bớt căng thẳng hơn.

Unless a criminal has a gun, Japanese police never fire their weapons.

Trừ khi tội phạm có súng, cảnh sát Nhật Bản không bao giờ nổ súng.

Surely that means that the criminals always have the advantage then?

Chắc chắn điều đó có nghĩa là tội phạm luôn có lợi thế rồi phải không?

You'd think so, but no.

Bạn sẽ nghĩ vậy, nhưng không.

It seems that guns don't really feature in crimes much in Japan.

Có vẻ như súng không thực sự phổ biến trong tội phạm ở Nhật Bản.

Well, that's astonishing.

Chà, thật đáng kinh ngạc.

So do you think the criminals don't carry guns because the police don't carry guns

Vậy bạn nghĩ tội phạm không mang súng vì cảnh sát không mang súng

or that the police don't carry guns because the criminals don't carry guns?

hay cảnh sát không mang súng vì tội phạm không mang súng?

Wow, that makes my head hurt!

Wow, điều đó làm tôi đau đầu!

Well, I don't know, but listen to what Iain Overton,

Chà, tôi không biết, nhưng hãy nghe Iain Overton,

the Executive Director of Action On Armed Violence

Giám đốc Điều hành của Tổ chức Hành động Chống Bạo lực Vũ trang

says about armed police in society.

nói về cảnh sát vũ trang trong xã hội.

The American model has been 'militarise the police',

Mô hình của Mỹ đã 'quân sự hóa cảnh sát',

but the challenge I have is that there is very little evidence

nhưng thách thức mà tôi gặp phải là có rất ít bằng chứng cho

that a more militarised police results in a more peaceful society.

thấy cảnh sát được quân sự hóa nhiều hơn sẽ mang lại một xã hội hòa bình hơn.

And I'm very concerned that if you have too many police

Và tôi rất lo ngại rằng nếu bạn có quá nhiều cảnh sát

pulling out a gun at the first incidence of crime,

rút súng ngay khi xảy ra tội phạm đầu tiên,

then you lead to a miniature arms race between police and criminals.

thì bạn sẽ dẫn đến một cuộc chạy đua vũ trang thu nhỏ giữa cảnh sát và tội phạm.

So, America tends to 'militarise' its police,

Vì vậy, Mỹ có xu hướng 'quân sự hóa' cảnh sát của mình,

meaning 'to equip them and use them as an army'.

nghĩa là 'trang bị và sử dụng họ như một đội quân'.

And that causes an 'arms race' with the criminals,

Và điều đó gây ra một cuộc “chạy đua vũ trang” với bọn tội phạm,

which is a competition between two groups

đó là sự cạnh tranh giữa hai nhóm

to have more weapons than the other group.

để có nhiều vũ khí hơn nhóm kia.

He also said there's not a strong connection

Ông cũng cho biết không có mối liên hệ chặt chẽ

between armed police and a peaceful society.

giữa cảnh sát vũ trang và một xã hội hòa bình.

So, does that mean that Japanese society is more peaceful?

Vậy phải chăng điều đó có nghĩa là xã hội Nhật Bản hòa bình hơn?

Well, violent crime still happens there,

Chà, tội phạm bạo lực vẫn xảy ra ở đó,

but criminals tend to carry other weapons, such as swords and knives,

nhưng tội phạm có xu hướng mang theo các loại vũ khí khác, chẳng hạn như kiếm và dao,

but at least it's a step in the right direction.

nhưng ít nhất đó là một bước đi đúng hướng.

Now, can you remember the quiz question I asked?

Bây giờ, bạn có nhớ câu hỏi trắc nghiệm tôi đã hỏi không?

I think so. You asked me which country has the oldest gun control laws in the world?

Tôi nghĩ vậy. Bạn hỏi tôi quốc gia nào có luật kiểm soát súng lâu đời nhất trên thế giới?

Is it a) USA? b) Iceland? Or c) Japan?

Có phải là a) Hoa Kỳ? b) Iceland? Hoặc c) Nhật Bản?

And I said b) Iceland.

Và tôi nói b) Iceland.

Well, I'm sorry Neil, that's not right. But, don't shoot the messenger, OK?

Ồ, tôi xin lỗi Neil, điều đó không đúng. Nhưng đừng bắn người đưa tin, được chứ?

It's Japan, which implemented its gun control laws in 1685.

Đó là Nhật Bản, quốc gia thực thi luật kiểm soát súng vào năm 1685.

How interesting. Now, let's take a look at the vocabulary from this programme.

Thật thú vị. Bây giờ chúng ta hãy xem từ vựng trong chương trình này.

Sure, we had 'shoot off'.

Chắc chắn, chúng tôi đã 'bắn đi'.

If you 'shoot off', it means you leave somewhere in a hurry.

Nếu bạn 'shoot off', có nghĩa là bạn đang vội vã rời đi đâu đó.

What type of verb is it, Neil? Can you give us an example?

Đó là loại động từ gì vậy, Neil? Bạn có thể cho chúng tôi một ví dụ?

It's a phrasal verb,

Đây là một cụm động từ

so it's used conversationally and usually in an informal context.

nên nó được sử dụng trong đàm thoại và thường trong ngữ cảnh thân mật.

As for an example, when he heard his wife was sick, he 'shot off' to the hospital.

Chẳng hạn, khi nghe tin vợ ốm, anh ta “bắn” đến bệnh viện.

Synonyms could be 'dash off' or 'run off'.

Từ đồng nghĩa có thể là 'lao đi' hoặc 'chạy đi'.

Next, we had 'fire away'.

Tiếp theo, chúng tôi đã 'bắn đi'.

Now, 'fire away' is an expression giving permission

Bây giờ, 'fireaway' là cách diễn đạt cho phép

for someone to ask a question or speak.

ai đó đặt câu hỏi hoặc nói.

Can you think of any other ways to say the same thing, Dan,

Bạn có thể nghĩ ra cách nào khác để nói điều tương tự không, Dan,

if I said, "Can I ask you a question?"

nếu tôi nói, "Tôi có thể hỏi bạn một câu được không?"

I'd say 'yes, of course', 'go ahead', 'please do', or 'by all means'.

Tôi sẽ nói 'vâng, tất nhiên rồi', 'cứ tiếp tục', 'làm ơn' hoặc 'bằng mọi cách'.

Restrain. If you 'restrain' someone, you prevent them from moving.

Kiềm chế. Nếu bạn 'kiềm chế' ai đó, bạn ngăn họ di chuyển.

In another sense, you might restrain yourself from doing something —

Theo một nghĩa khác, bạn có thể hạn chế bản thân làm điều gì đó -

for example, eating chocolate!

ví dụ như ăn sô cô la!

Have you ever had to restrain your children from anything, Neil?

Anh đã bao giờ phải kiềm chế con mình khỏi bất cứ điều gì chưa, Neil?

I have to restrain my children all the time, Dan,

Tôi phải luôn kiềm chế các con tôi , Dan,

otherwise they would fight like mad.

nếu không chúng sẽ đánh nhau như điên.

I have to pull them apart and restrain them.

Tôi phải kéo chúng ra và kiềm chế chúng.

OK: de-escalate. If something 'de-escalates', it becomes less intense.

Được rồi: giảm leo thang. Nếu điều gì đó 'giảm leo thang', nó sẽ trở nên ít căng thẳng hơn.

This is often used in the context of conflicts or argument.

Điều này thường được sử dụng trong bối cảnh xung đột hoặc tranh luận.

Can you think of a historical example, Dan?

Bạn có thể nghĩ ra một ví dụ lịch sử nào không, Dan?

Well, in the 1960s, the Cuban Missile Crisis escalated

Vâng, vào những năm 1960, Cuộc khủng hoảng tên lửa Cuba đã leo thang

over a period of two weeks

trong khoảng thời gian hai tuần

and de-escalated only after diplomatic negotiations were successful.

và chỉ giảm leo thang sau khi các cuộc đàm phán ngoại giao thành công.

But it was pretty close to World War III at one point.

Nhưng có thời điểm nó đã khá gần với Thế chiến thứ ba .

Militarise: if something is 'militarised',

Militarise: nếu thứ gì đó được 'quân sự hóa',

it is equipped and used like an army.

nó được trang bị và sử dụng như quân đội.

Give me an example of people who have become militarised, Neil.

Hãy cho tôi một ví dụ về những người đã được quân sự hóa, Neil.

Yes, when I was a student in the United Kingdom, some of the foreign students

Đúng vậy, khi tôi còn là sinh viên ở Vương quốc Anh, một số sinh viên nước ngoài

had to go home to take part in national service —

phải về nước để tham gia nghĩa vụ quốc gia -

that's join the army for a couple of years — so they became militarised.

nghĩa là gia nhập quân đội trong vài năm - vì vậy họ đã bị quân sự hóa.

Now, an arms race.

Bây giờ, một cuộc chạy đua vũ trang.

An 'arms race' is a competition between two groups

'Cuộc chạy đua vũ trang' là cuộc cạnh tranh giữa hai nhóm

to gain more weapons than the other group.

để có được nhiều vũ khí hơn nhóm kia.

Got an example of that, Dan?

Có ví dụ nào về điều đó không, Dan?

The most famous example of this is the Cold War.

Ví dụ nổi tiếng nhất về điều này là Chiến tranh Lạnh.

Both the USSR and the USA became involved in an arms race

Cả Liên Xô và Mỹ đều tham gia vào một cuộc chạy đua vũ trang

to stockpile as many nuclear weapons as possible.

để dự trữ càng nhiều vũ khí hạt nhân càng tốt.

Well, that's the end of today's 6 Minute English. Please join us again soon!

Vậy là kết thúc 6 phút tiếng Anh hôm nay. Hãy sớm tham gia lại với chúng tôi!

And we are on social media too,

Và chúng tôi cũng sử dụng mạng xã hội,

so make sure to visit us on Facebook, Twitter, Instagram and YouTube.

vì vậy hãy nhớ ghé thăm chúng tôi trên Facebook, Twitter, Instagram và YouTube.

— Goodbye. — Bye-bye.

- Tạm biệt. - Tạm biệt.

6 Minute English.

6 Phút Tiếng Anh.

From BBC Learning English.

Từ BBC Học tiếng Anh.

Hello and welcome to 6 Minute English. I'm Neil.

Xin chào và chào mừng đến với 6 Minute English. Tôi là Neil.

And I'm Catherine. Hello.

Và tôi là Catherine. Xin chào.

Hello, Catherine! I want to know what sort of things make you feel angry?

Xin chào Catherine! Tôi muốn biết điều gì khiến bạn cảm thấy tức giận?

Many things make me feel angry, Neil,

Có nhiều điều khiến tôi tức giận, Neil ạ,

but one thing that makes me regularly angry

nhưng có một điều khiến tôi thường xuyên tức giận

is when people put the wrong rubbish in the wrong bins.

là khi người ta bỏ nhầm rác vào nhầm thùng.

— Mm, yes, that makes me angry too. — Does it?

- Mm, vâng, điều đó làm tôi cũng tức giận. - Phải không?

— It's not very thoughtful, is it? — Not really, no.

- Nó không được suy nghĩ thấu đáo lắm phải không? – Không hẳn, không.

So, you may feel angry about people putting rubbish in the wrong bin,

Vì vậy, bạn có thể cảm thấy tức giận khi có người bỏ rác vào nhầm thùng,

but do you get 'aggressive'?

nhưng bạn có tỏ ra 'hung hăng' không?

That's behaving in an angry way,

Đó là hành xử một cách giận dữ,

looking like you want to argue or even fight with someone?

trông như muốn tranh cãi , thậm chí đánh nhau với ai đó?

No, I don't really get aggressive about wheelie bins, to be honest.

Không, thành thật mà nói, tôi không thực sự tỏ ra hung hăng với thùng rác có bánh xe.

Well, I tend to control my anger too and keep calm, but I have been known to react,

Chà, tôi cũng có xu hướng kiềm chế cơn tức giận của mình và giữ bình tĩnh, nhưng tôi được biết là sẽ phản ứng,

especially if someone is damaging some of my property.

đặc biệt nếu ai đó làm hư hỏng một số tài sản của tôi.

Wow. Really?

Ồ. Thật sự?

Yeah. I can't stand it. It comes 'out of the blue' — it's completely unexpected.

Vâng. Tôi không thể chịu đựng được. Nó đến ' bất ngờ' - nó hoàn toàn bất ngờ.

But I'm glad to say that I feel quite calm today.

Nhưng tôi vui mừng nói rằng hôm nay tôi cảm thấy khá bình tĩnh.

I'm glad to hear it, Neil. But today, we are talking about aggression

Tôi rất vui khi nghe điều đó, Neil. Nhưng hôm nay, chúng ta đang nói về sự hung hãn

and we'll look at what we can learn about human aggression

và chúng ta sẽ xem xét những gì chúng ta có thể học được về sự hung hãn của con người

by some examples from the animal kingdom.

qua một số ví dụ từ thế giới động vật.

That's right. Now, are you ready to answer today's quiz question, Catherine?

Đúng rồi. Bây giờ, bạn đã sẵn sàng trả lời câu hỏi hôm nay chưa, Catherine?

In a very calm and non-aggressive way, I would like you to give me the question.

Một cách rất bình tĩnh và không hung hăng, tôi muốn bạn đặt câu hỏi cho tôi.

When attacked, what does a baboon typically do to show aggression?

Khi bị tấn công, khỉ đầu chó thường làm gì để tỏ ra hung dữ?

Does it a) beat its chest?

Nó có a) đập vào ngực không?

b) yawn and show its teeth?

b) ngáp và nhe răng?

Or c) laugh and roll on the ground?

Hoặc c) cười và lăn trên mặt đất?

Well, I'd love to think of an angry baboon laughing and rolling on the ground.

Chà, tôi rất thích nghĩ đến một con khỉ đầu chó giận dữ cười và lăn lộn trên mặt đất.

But I'm going to go for b) yawn and show its teeth.

Nhưng tôi sẽ b) ngáp và nhe răng.

OK. Well, we'll see if you right or wrong a bit later on.

ĐƯỢC RỒI. Chà, lát nữa chúng ta sẽ xem bạn đúng hay sai .

Now, Catherine, how do you usually act

Catherine, bạn thường hành động như thế nào

when you're angry or upset about something?

khi tức giận hoặc khó chịu về điều gì đó? Thành thật mà nói,

I generally let people know how I feel, to be honest.

tôi thường cho mọi người biết cảm giác của mình .

I don't go over the top and hit people, but also, I don't sulk about things.

Tôi không quá khích và đánh người, nhưng tôi cũng không hờn dỗi về mọi việc.

And 'sulk' means when you refuse to smile or speak,

Và 'hờn dỗi' có nghĩa là khi bạn từ chối mỉm cười hoặc nói chuyện,

because you want to let people know you're upset about something.

bởi vì bạn muốn cho mọi người biết rằng bạn đang buồn về điều gì đó.

Ah, yeah, sulking is quite childish, isn't it, Catherine?

À, ừ, hờn dỗi thật là trẻ con phải không, Catherine?

It is childish. Are you a sulker, Neil?

Nó thật trẻ con. Bạn có phải là người hờn dỗi không, Neil?

I don't sulk, I don't think. But as I said I don't often get angry.

Tôi không hờn dỗi, tôi không nghĩ. Nhưng như tôi đã nói, tôi không thường xuyên tức giận.

I'm a very well-balanced and grounded person, Catherine.

Tôi là một người rất cân bằng và có căn cứ , Catherine.

Really? Very good, I'm pleased to hear it, Neil.

Thật sự? Tốt lắm, tôi rất vui khi nghe điều đó, Neil.

Anyway, 'well balanced' means 'sensible and in control of your emotions'.

Dù sao đi nữa, 'cân bằng tốt' có nghĩa là 'hợp lý và kiểm soát được cảm xúc của bạn'.

And 'grounded' means 'mentally and emotionally stable'.

Và 'có căn cứ' có nghĩa là ' ổn định về tinh thần và cảm xúc'.

Is that what you're saying, Neil?

Có phải đó là điều anh đang nói không, Neil?

— Yeah, that's me. — Right.

- Vâng đó là tôi. - Phải.

Let's listen to Professor Simon Underdown talking about human behaviour.

Hãy cùng nghe Giáo sư Simon Underdown nói về hành vi con người.

Can you spot a phrase that means 'the opposite side to an idea'?

Bạn có thể tìm ra cụm từ có nghĩa là 'mặt đối lập của một ý tưởng' không?

One of the things humans are incredibly good at doing is being psychologists.

Một trong những điều con người cực kỳ giỏi làm là trở thành nhà tâm lý học.

We're very good at reading situations that we find ourselves in.

Chúng tôi rất giỏi trong việc đọc các tình huống mà chúng tôi gặp phải.

We're extremely good at picking up on signals.

Chúng tôi cực kỳ giỏi trong việc nắm bắt các tín hiệu.

What we can then do is trigger the appropriate response.

Những gì chúng ta có thể làm sau đó là kích hoạt phản ứng thích hợp.

If it's an empathetic response, we may well need to then be sympathetic,

Nếu đó là một phản ứng đồng cảm, thì chúng ta có thể cần phải thông cảm,

we maybe need to show our sort of fluffy side, if you want.

có thể chúng ta cần thể hiện khía cạnh mềm mại của mình, nếu bạn muốn.

But on the flipside, from an evolutionary point of view,

Nhưng mặt khác, từ quan điểm tiến hóa,

the reason we're so successful and we're still here

lý do khiến chúng ta thành công đến vậy và vẫn tồn tại ở đây

is because we can, and when we need to, react aggressively to situations.

là vì chúng ta có thể, và khi cần, phản ứng mạnh mẽ trước các tình huống.

Did you spot the phrase? 'Flipside' means ''the opposite side of an idea.

Bạn có nhận ra cụm từ này không? 'Flipside' có nghĩa là ''mặt đối lập của một ý tưởng.

And being aggressive is the flipside of being fluffy and sympathetic.

Và hung hăng là mặt trái của việc tỏ ra mềm mỏng và thông cảm.

And 'fluffy' is an adjective we often use to describe soft animal fur or feathers

Và “fluffy” là tính từ chúng ta thường dùng để miêu tả bộ lông mềm mại của động vật hoặc lông vũ

on young animals or soft toys for children.

trên thú cưng hoặc đồ chơi mềm dành cho trẻ em.

But here 'fluffy' means 'behaviour that's soft and unthreatening',

Nhưng ở đây 'fluffy' có nghĩa là 'hành vi mềm mỏng và không gây nguy hiểm',

so it's the opposite of aggressive.

nên nó trái ngược với hung hăng.

Mm, and if you are 'empathetic',

Mm, và nếu bạn 'đồng cảm',

you're able to share or understand other people's feelings.

bạn có thể chia sẻ hoặc hiểu được cảm xúc của người khác.

That sounds like me! I'm an excellent empathiser, aren't I, Catherine?

Nghe có vẻ giống tôi! Tôi là người có khả năng đồng cảm tuyệt vời phải không Catherine?

Neil, you are absolutely totally full of...

Neil, anh thực sự tràn đầy...

empathy.

sự đồng cảm.

— Nice pause. — Thank you.

- Tạm dừng tốt đẹp. - Cảm ơn.

Now, Simon also talks about humans being good at 'reading situations'.

Bây giờ, Simon cũng nói về việc con người rất giỏi 'đọc tình huống'. Điều

What does that mean, Catherine?

đó có nghĩa là gì, Catherine?

It means understanding what's going on.

Nó có nghĩa là hiểu những gì đang xảy ra.

For example, if a male gorilla is screaming and breaking branches,

Ví dụ, nếu một con khỉ đột đực la hét và bẻ cành,

other gorillas will probably see this as a show of aggression.

những con khỉ đột khác có thể sẽ coi đây là hành vi gây hấn.

The male gorilla screams and breaks branches,

Con khỉ đột đực hét lên và bẻ cành,

signalling to the other gorillas that he's angry or upset.

ra hiệu cho những con khỉ đột khác rằng nó đang tức giận hoặc khó chịu.

'Signal' here means 'a noise or a movement that gives someone information'.

'Tín hiệu' ở đây có nghĩa là 'một tiếng động hoặc một chuyển động cung cấp thông tin cho ai đó'.

And the male gorilla's signal 'triggers a response'' from the other gorillas.

Và tín hiệu của khỉ đột đực sẽ “kích hoạt phản ứng” từ những con khỉ đột khác.

This means one thing causes another thing to happen.

Điều này có nghĩa là một điều này gây ra một điều khác xảy ra.

And when a man suddenly punches another man in the face,

Và khi một người đàn ông bất ngờ đấm vào mặt một người đàn ông khác,

what signal do you think that sends?

bạn nghĩ điều đó sẽ gửi đi tín hiệu gì?

Well, I think, for me, that would be a signal to, em, leave!

Chà, tôi nghĩ, đối với tôi, đó sẽ là một tín hiệu để bạn rời đi!

Yes. Quickly.

Đúng. Nhanh chóng.

Yes, indeed, yes. And humans usually give signals just like the gorillas do,

Vâng, thực sự, vâng. Và con người thường đưa ra tín hiệu giống như khỉ đột

before they start a fight.

trước khi bắt đầu cuộc chiến.

So people might shout, or gesture with their arms.

Vì vậy, mọi người có thể hét lên hoặc ra hiệu bằng cánh tay.

And a 'gesture' is a movement made with arms or head

Và một 'cử chỉ' là một cử động được thực hiện bằng cánh tay hoặc đầu

to give someone else information.

để cung cấp thông tin cho người khác.

Now then, Neil, let's have our quiz question answer please.

Giờ thì, Neil, hãy cùng trả lời câu hỏi trắc nghiệm của chúng ta nào.

OK, OK, stop waving your arms around.

Được rồi, được rồi, đừng vẫy tay nữa.

So I asked when attacked, what does a baboon typically do to show aggression?

Vì vậy, tôi hỏi khi bị tấn công, khỉ đầu chó thường làm gì để thể hiện sự hung dữ?

Does it a) beat its chest? b) yawn and show its teeth?

Nó có a) đập vào ngực không? b) ngáp và nhe răng?

Or c) laugh and roll on the ground?

Hoặc c) cười và lăn trên mặt đất?

And I said b).

Và tôi đã nói b).

That's right. Well done!

Đúng rồi. Làm tốt!

Now, let's hear today's words once again.

Bây giờ chúng ta hãy nghe lại những lời của ngày hôm nay một lần nữa.

They are: out of the blue, aggressive,

Đó là: bất ngờ, hung hăng, hờn dỗi, cân bằng, có căn cứ, lật ngược

sulk, well-balanced,

grounded, flipside,

,

fluffy, empathetic,

mềm mại, đồng cảm,

reading situations,

đọc tình huống,

signal, triggers a response,

tín hiệu, kích hoạt phản ứng,

gesture.

cử chỉ.

Well, that's the end of today's 6 Minute English.

Vậy là kết thúc 6 phút tiếng Anh hôm nay.

Check out more programmes at BBC Learning English dot com.

Xem thêm các chương trình khác tại BBC Learning English dot com.

— Join us again soon. Bye! — Bye!

- Hãy sớm tham gia lại với chúng tôi. Tạm biệt! - Tạm biệt!

6 Minute English

6 phút tiếng Anh

from BBC Learning English.

từ BBC Learning English. Xin

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English. I'm Neil.

chào. Đây là 6 phút tiếng Anh từ BBC Learning English. Tôi là Neil.

And I'm Sam.

Và tôi là Sam.

In this programme, we'll be hearing about the extraordinary life

Trong chương trình này, chúng ta sẽ nghe về cuộc đời phi thường

of a well-known BBC journalist, Fergal Keane.

của nhà báo nổi tiếng BBC, Fergal Keane.

As a BBC war correspondent,

Là phóng viên chiến trường của BBC,

Fergal witnessed some of the most violent events in recent history.

Fergal đã chứng kiến ​​một số sự kiện bạo lực nhất trong lịch sử gần đây.

Fergal's reporting helped his television audiences

Tường thuật của Fergal đã giúp khán giả truyền hình của ông

make sense of the horrors of war,

hiểu được sự khủng khiếp của chiến tranh,

but underneath there were more personal reasons attracting him to the frontline.

nhưng bên dưới còn có nhiều lý do cá nhân hơn đã thu hút ông ra tiền tuyến.

Despite the danger,

Bất chấp nguy hiểm,

Fergal found himself going back again and again to report from war zones.

Fergal vẫn phải quay lại nhiều lần để báo cáo từ các vùng chiến sự.

It gave him something he couldn't get anywhere else —

Nó mang lại cho anh thứ mà anh không thể có được ở bất kỳ nơi nào khác -

a massive rush of adrenaline —

một lượng lớn adrenaline -

and Fergal started to worry that he was becoming addicted to war.

và Fergal bắt đầu lo lắng rằng anh đang trở nên nghiện chiến tranh.

In his new book, The Madness: A Memoir of War, Fear and PTSD,

Trong cuốn sách mới của mình, The Madness: A Memoir of War, Fear and PTSD,

Fergal discusses living with PTSD, or post-traumatic stress disorder,

Fergal thảo luận về việc sống chung với PTSD, hay chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương,

a type of psychological suffering that results from witnessing extreme violence.

một loại đau khổ tâm lý do chứng kiến ​​bạo lực cực độ.

We'll hear about some key events in Fergal's life,

Chúng ta sẽ nghe về một số sự kiện quan trọng trong cuộc đời của Fergal

and, as usual, we'll be learning some new vocabulary as well.

và như thường lệ, chúng ta cũng sẽ học một số từ vựng mới.

But first, I have a question for you, Sam.

Nhưng trước tiên, tôi có một câu hỏi dành cho bạn, Sam.

The term PTSD is quite new,

Thuật ngữ PTSD khá mới,

but descriptions of the mental suffering of war go back to ancient times.

nhưng những mô tả về nỗi đau tinh thần của chiến tranh đã có từ thời cổ đại.

Something similar to PTSD is mentioned in Viking sagas

Điều gì đó tương tự như PTSD đã được đề cập trong sagas Viking

and in stories about both World Wars.

và trong các câu chuyện về cả hai cuộc Thế chiến.

So, what was the name of the PTSD-like condition

Vậy tên của chứng bệnh giống PTSD mà

suffered by many soldiers during the First World War?

nhiều binh sĩ phải chịu đựng trong Thế chiến thứ nhất là gì?

Was it a) nostalgia?

Đó có phải là a) nỗi nhớ?

b) shell shock?

b) sốc vỏ?

Or c) combat stress?

Hoặc c) chống lại căng thẳng?

I think the answer is shell shock.

Tôi nghĩ câu trả lời là sốc vỏ.

OK, Sam, I'll reveal the answer later in the programme.

Được rồi, Sam, tôi sẽ tiết lộ câu trả lời sau trong chương trình.

Fergal Keane, who was born in Ireland,

Fergal Keane, người sinh ra ở Ireland,

had seen violence ever since the early days of his career

đã chứng kiến ​​bạo lực ngay từ những ngày đầu sự nghiệp

covering the fighting in Belfast.

đưa tin về trận chiến ở Belfast.

He had already reported from wars all over the world

Anh ấy đã đưa tin về các cuộc chiến tranh trên khắp thế giới

when, in 1994, he was sent to cover the civil war in Rwanda.

khi vào năm 1994, anh ấy được cử đi đưa tin về cuộc nội chiến ở Rwanda.

But what Fergal saw there shocked him like nothing before,

Nhưng những gì Fergal nhìn thấy ở đó đã khiến anh sốc hơn bao giờ hết,

as he told Mobeen Azhar,

như anh nói với Mobeen Azhar,

presenter of BBC World Service programme Lives Less Ordinary.

người dẫn chương trình BBC World Service Lives Less Ordinary.

And I began to have nightmares of Rwanda.

Và tôi bắt đầu gặp ác mộng về Rwanda.

And, of course, at that stage, you know, it was obvious that I was traumatised

Và, tất nhiên, ở giai đoạn đó, bạn biết đấy, rõ ràng là tôi đã bị tổn thương

but, again, did I go to a psychiatrist?

nhưng, một lần nữa, tôi đã đến gặp bác sĩ tâm thần chưa?

No, I didn't.

Không, tôi đã không làm vậy.

I kept doing the job.

Tôi tiếp tục làm công việc.

Did you turn to other things?

Bạn đã chuyển sang những thứ khác?

Booze.

Rượu.

Booze. I mean, how much booze are we talking?

Rượu. Ý tôi là, chúng ta đang nói về bao nhiêu rượu đây?

You know, the truth is, I was an alcoholic long before I got to Rwanda.

Bạn biết đấy, sự thật là tôi đã nghiện rượu rất lâu trước khi đến Rwanda.

But I was in the kind of functioning alcoholic — what they call, you know,

Nhưng tôi thuộc loại nghiện rượu - bạn biết đấy, người ta gọi cái gì đó,

managing it stage of the, of the disease.

quản lý nó ở giai đoạn của căn bệnh.

When Fergal returned home from Rwanda,

Khi Fergal trở về nhà từ Rwanda,

he started having 'nightmares' — upsetting and frightening dreams.

anh bắt đầu gặp những 'cơn ác mộng' - những giấc mơ khó chịu và đáng sợ. Rõ

It was obvious he was traumatised from the violence he had seen,

ràng là anh ta đã bị tổn thương vì bạo lực đã chứng kiến,

but still Fergal didn't go to a 'psychiatrist' —

nhưng Fergal vẫn không đến gặp 'bác sĩ tâm thần' -

a medical doctor who specialises in treating mental illness.

một bác sĩ y khoa chuyên điều trị bệnh tâm thần.

Instead, Fergal turned to 'booze' — an informal name for alcohol.

Thay vào đó, Fergal chuyển sang dùng từ 'booze' - một cái tên thân mật của rượu.

Fergal had been addicted to alcohol before he arrived in Rwanda,

Fergal đã nghiện rượu trước khi đến Rwanda,

but now he had another addiction to cope with — the need to keep returning to war.

nhưng giờ anh lại phải đối mặt với một chứng nghiện khác - nhu cầu tiếp tục quay trở lại chiến tranh.

Fergal knew it wasn't healthy, but he couldn't stop.

Fergal biết điều đó không tốt cho sức khỏe nhưng anh không thể dừng lại.

Around the year 2001, it seemed that war was everywhere,

Vào khoảng năm 2001, dường như chiến tranh xảy ra ở khắp mọi nơi,

and Fergal kept on reporting — in Sudan, Iraq, Afghanistan, and Lebanon.

và Fergal liên tục đưa tin - ở Sudan, Iraq, Afghanistan và Lebanon.

But the nightmares didn't stop and his mental health got worse and worse.

Nhưng những cơn ác mộng vẫn không dừng lại và sức khỏe tinh thần của anh ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Here Fergal takes up the story

Ở đây Fergal tiếp tục câu chuyện

with BBC World Service programme Lives Less Ordinary.

với chương trình Lives Less Ordinary của BBC World Service.

I reach a point where I can't carry that any more,

Tôi đạt đến điểm mà tôi không thể chịu đựng được nữa,

and it's not dramatic, it's a slow, steady erosion.

và nó không còn kịch tính nữa, đó là một sự xói mòn chậm và đều đặn.

And that ends with a breakdown, and admission to hospital,

Và điều đó kết thúc bằng sự suy sụp, phải nhập viện,

and this time, diagnosed with post-traumatic stress disorder.

và lần này, được chẩn đoán mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

And fulfilling the kind of essential criteria as the psychiatrist saw it

Và đáp ứng các loại tiêu chí thiết yếu như bác sĩ tâm thần đã thấy

of hypervigilance, nightmares, flashbacks.

về tình trạng mất cảnh giác, ác mộng, hồi tưởng.

More nightmares than flashbacks.

Ác mộng nhiều hơn là hồi tưởng.

And this sense of being under threat, and anger.

Và cảm giác bị đe dọa và tức giận.

How did you feel?

Bạn cảm thấy thế nào?

Relief, I think. You know, there's a name to this.

Tôi nghĩ là nhẹ nhõm. Bạn biết đấy, có một cái tên cho việc này.

You might expect Fergal to call it a day at this point,

Bạn có thể mong đợi Fergal sẽ kết thúc vào thời điểm này,

but that's not how addiction works.

nhưng đó không phải là cách hoạt động của chứng nghiện.

He just kept getting pulled back in.

Anh ta cứ bị kéo trở lại.

Fergal had a 'nervous breakdown' —

Fergal bị 'suy nhược thần kinh' -

a period of acute mental illness leaving him unable to cope with life.

một giai đoạn bệnh tâm thần cấp tính khiến anh ta không thể đương đầu với cuộc sống.

After the terrible things Fergal had witnessed,

Sau những điều khủng khiếp mà Fergal đã chứng kiến,

you might expect him to 'call it a day' —

bạn có thể mong đợi anh ấy 'kết thúc một ngày' -

a phrase meaning 'to decide to stop what you are doing'.

một cụm từ có nghĩa là 'quyết định dừng việc bạn đang làm'.

But Fergal's addiction made that impossible.

Nhưng cơn nghiện của Fergal đã khiến điều đó không thể thực hiện được.

After his diagnosis of PTSD,

Sau khi được chẩn đoán mắc chứng PTSD,

he got support and was able to stay away from booze and war.

anh ấy đã nhận được sự hỗ trợ và có thể tránh xa rượu bia và chiến tranh.

OK, it's time to reveal the answer to my question.

Được rồi, đã đến lúc tiết lộ câu trả lời cho câu hỏi của tôi.

I asked about the name of the PTSD-like condition

Tôi hỏi về tên của tình trạng giống PTSD mà

suffered by soldiers during World War One.

binh lính phải chịu đựng trong Thế chiến thứ nhất.

And I said it was shell shock.

Và tôi nói đó là do sốc đạn pháo.

Which was the correct answer.

Đó là câu trả lời đúng.

Right, let's recap the vocabulary we've learned

Đúng rồi, chúng ta hãy tóm tắt lại những từ vựng mà chúng ta đã học được

from the extraordinary life of Fergal Keane, the war correspondent

từ cuộc đời phi thường của Fergal Keane, phóng viên chiến trường

who suffered PTSD or 'post-traumatic stress disorder' —

bị PTSD hay 'rối loạn căng thẳng sau chấn thương' -

a mental illness experienced after violent or shocking events.

một căn bệnh tâm thần gặp phải sau những sự kiện bạo lực hoặc gây sốc.

A 'nightmare' is an upsetting or frightening dream.

'Cơn ác mộng' là một giấc mơ khó chịu hoặc đáng sợ.

A 'psychiatrist' is a type of doctor who specialises in mental illness.

'Bác sĩ tâm thần' là một loại bác sĩ chuyên về bệnh tâm thần.

'Booze' is slang for alcohol.

'Booze' là tiếng lóng của rượu.

A 'breakdown', is an acute period of psychological illness

'Suy sụp' là giai đoạn bệnh tâm lý cấp tính

leaving you unable to cope with life.

khiến bạn không thể đương đầu với cuộc sống.

And finally, the phrase 'call it a day'

Và cuối cùng, cụm từ 'call it a day'

means to stop what you are doing because you no longer want to.

có nghĩa là dừng việc bạn đang làm vì bạn không còn muốn nữa.

Once again, our six minutes are up. Goodbye for now!

Một lần nữa, sáu phút của chúng ta đã hết. Tạm biệt nhé !

Goodbye.

Tạm biệt.

6 Minute English.

6 Phút Tiếng Anh.

From BBC Learning English.

Từ BBC Học tiếng Anh.

Hello, I'm Rob. Welcome to 6 Minute English.

Xin chào, tôi là Rob. Chào mừng đến với 6 Minute English.

— I'm joined today by Neil. Hello, Neil! — Hi there, Rob!

- Hôm nay tôi có sự tham gia của Neil. Xin chào Neil! - Chào Rob!

Today, we're talking about a very serious topic — bullying —

Hôm nay, chúng ta đang nói về một chủ đề rất nghiêm túc - bắt nạt -

and you're going to learn some vocabulary related to this topic.

và bạn sẽ học một số từ vựng liên quan đến chủ đề này.

It's a serious matter, because it can leave people traumatised.

Đây là một vấn đề nghiêm trọng vì nó có thể khiến mọi người bị tổn thương.

'Traumatised', it means they end up with emotional wounds

'Bị chấn thương tâm lý', có nghĩa là họ phải chịu những vết thương tình cảm

which affect them psychologically. Bullies want to intimidate people.

ảnh hưởng đến tâm lý của họ. Những kẻ bắt nạt muốn đe dọa mọi người.

To 'intimidate', in other words, to make people fear them.

Nói cách khác là 'đe dọa', khiến người ta sợ hãi.

Yes, it does make people feel they can't help themselves — they're powerless.

Đúng, nó khiến mọi người cảm thấy họ không thể tự giúp mình - họ bất lực.

They feel 'helpless'.

Họ cảm thấy 'bất lực'.

Unfortunately, bullying has been increasing in the workplace,

Thật không may, tình trạng bắt nạt ngày càng gia tăng tại nơi làm việc,

in spite of laws against it.

bất chấp luật pháp chống lại hành vi này.

Let's go for some figures. Are you ready for a question, Neil?

Chúng ta hãy đi tìm một số số liệu. Bạn đã sẵn sàng cho câu hỏi chưa, Neil?

Yes, I am.

Vâng là tôi.

The Workplace Bullying Institute based in the US conducted a survey last year.

Viện bắt nạt nơi làm việc có trụ sở tại Mỹ đã thực hiện một cuộc khảo sát vào năm ngoái.

How much of the American workforce has experienced bullying at work?

Bao nhiêu lực lượng lao động Mỹ đã từng bị bắt nạt tại nơi làm việc?

Was it a) 7%? b) 27%? c) 47%?

Có phải là a) 7%? b) 27%? c) 47%?

Well, I don't know, but I'm going to go for 27%.

Chà, tôi không biết, nhưng tôi sẽ chọn 27%.

OK. I'll give you the answer at the end of the programme.

ĐƯỢC RỒI. Tôi sẽ cho bạn câu trả lời ở cuối chương trình.

I'm very keen to know, Rob.

Tôi rất muốn biết, Rob.

Intimidating people is a very bad thing,

Đe dọa mọi người là một điều rất xấu,

but some might say that, well, aggression is part of human nature.

nhưng một số người có thể nói rằng, hung hăng là một phần bản chất của con người.

Yes, that's an interesting point, Neil.

Vâng, đó là một điểm thú vị, Neil.

I can imagine big strong men imposing their will by force in the Stone Age,

Tôi có thể tưởng tượng những người đàn ông to lớn, khỏe mạnh áp đặt ý chí của mình bằng vũ lực vào thời kỳ đồ đá,

but behaving this way now probably isn't a good idea.

nhưng hành xử theo cách này bây giờ có lẽ không phải là một ý tưởng hay.

The California-based anthropologist Christopher Boehm explains.

Nhà nhân chủng học Christopher Boehm có trụ sở tại California giải thích.

Listen and then tell me what made bullying go out of fashion?

Hãy lắng nghe và cho tôi biết điều gì đã khiến việc bắt nạt trở nên lỗi thời?

About a quarter of a million years ago, humans began to hunt zebras and antelope.

Khoảng một phần tư triệu năm trước, con người bắt đầu săn ngựa vằn và linh dương.

And they had to cooperate to do so because their weapons were rather primitive

Và họ phải hợp tác để làm điều đó vì vũ khí của họ khá thô sơ

and they did not want alpha males

và họ không muốn những con đực đầu đàn

to be dominating the carcass after it was killed.

thống trị xác chết sau khi nó bị giết.

So the thing that everyone else did was to start killing alpha males.

Vì vậy, điều mà những người khác làm là bắt đầu giết những con đực alpha.

Bullies simply were not tolerated.

Những kẻ bắt nạt đơn giản là không được dung thứ.

Ah, people had to 'cooperate' with each other —

À, mọi người phải 'hợp tác' với nhau -

in other words, to work together for their mutual benefit.

nói cách khác, làm việc cùng nhau vì lợi ích chung.

They were hunting animals for food.

Họ đang săn bắt động vật để làm thức ăn.

Yes, and nobody wanted the 'alpha male' —

Đúng vậy, và không ai muốn 'alpha male' -

the strong man in the group who wanted to dominate everybody else —

người đàn ông mạnh mẽ trong nhóm muốn thống trị mọi người khác -

to take all the meat for himself.

giành hết thịt cho mình.

So, about 250,000 years ago, when human society was evolving,

Vì vậy, khoảng 250.000 năm trước, khi xã hội loài người đang phát triển,

people realised it wasn't good for the community to have a bully around.

mọi người nhận ra rằng việc có một kẻ bắt nạt xung quanh là điều không tốt cho cộng đồng.

No. So if we make a big jump in history and back to the 21st century,

Không. Vì vậy, nếu chúng ta thực hiện một bước nhảy vọt trong lịch sử và quay trở lại thế kỷ 21,

well, modern companies value cooperation. People's wellbeing matters too.

thì các công ty hiện đại coi trọng sự hợp tác. Sức khỏe của mọi người cũng quan trọng.

That's right. Many countries have laws against bullying

Đúng rồi. Nhiều quốc gia có luật chống bắt nạt,

which is part of the companies' human resources policy.

đây là một phần trong chính sách nhân sự của các công ty.

'Human Resources' — also known by the initials HR —

'Nhân sự' - còn được biết đến với tên viết tắt HR -

is the department which hires new employees

là bộ phận tuyển dụng nhân viên mới

and stores information about their career at the company.

và lưu trữ thông tin về sự nghiệp của họ tại công ty.

And what sort of behaviour is considered bullying in the civilised world?

Và loại hành vi nào được coi là bắt nạt trong thế giới văn minh?

Well, that's what Helene Guldberg is about to explain to us.

Chà, đó là điều mà Helene Guldberg sắp giải thích cho chúng ta.

She's a specialist in developmental psychology.

Cô ấy là chuyên gia về tâm lý học phát triển.

What's the main thing that defines bullying?

Điều chính xác định bắt nạt là gì?

Something that is intentional on the part of the perpetrator.

Một cái gì đó có chủ ý về phía thủ phạm.

It has to involve some kind of power imbalance,

Nó phải liên quan đến một số loại mất cân bằng quyền lực,

so it's not an argument between equals, and it's something that is repetitive.

vì vậy đây không phải là một cuộc tranh cãi giữa những người bình đẳng và đó là một điều gì đó lặp đi lặp lại.

So it's not a one-off rage by one person against another.

Vì vậy, đó không phải là cơn thịnh nộ một lần của người này đối với người khác.

The intent is to cause harm, which can be psychological or physical.

Mục đích là gây tổn hại, có thể là tổn hại về mặt tâm lý hoặc thể chất.

To be considered bullying, the behaviour has to be 'intentional',

Để được coi là bắt nạt, hành vi đó phải là 'cố ý',

which means it has to be planned or deliberate.

nghĩa là nó phải được lên kế hoạch hoặc có chủ ý.

And also has to happen many times and involve power.

Và cũng phải xảy ra nhiều lần và liên quan đến quyền lực.

Yes, indeed. One person has to have more power than the other.

Vâng, thực sự. Một người phải có nhiều quyền lực hơn người kia.

You know, Rob, this idea of intention is very important,

Bạn biết đấy, Rob, ý tưởng về ý định này rất quan trọng,

because some people are just more confident and demanding then others.

bởi vì một số người tự tin và đòi hỏi cao hơn những người khác.

They might say that they didn't mean to cause any harm.

Họ có thể nói rằng họ không có ý gây ra bất kỳ tổn hại nào.

They don't mean to bully anyone.

Họ không có ý bắt nạt bất cứ ai.

Yes. But it can be interpreted differently.

Đúng. Nhưng nó có thể được giải thích khác nhau.

Darren Treadway, at the State University of New York,

Darren Treadway, tại Đại học bang New York,

studied bullying in the workplace.

đã nghiên cứu vấn đề bắt nạt ở nơi làm việc.

He uses a word which means

Anh ấy sử dụng một từ có nghĩa là

'the way someone interprets something they see or hear'. Which word is it?

'cách ai đó diễn giải điều gì đó họ nhìn thấy hoặc nghe thấy'. Đó là từ nào?

At the end of the day, if the target feels as if they're being bullied,

Vào cuối ngày, nếu mục tiêu cảm thấy như thể họ đang bị bắt nạt,

the corporation needs to make sure they're addressing that feeling.

công ty cần đảm bảo rằng họ đang giải quyết cảm giác đó.

If you're the supervisor who's...

Nếu bạn là người giám sát và...

your subordinate says that they're being bullied by you or abused by you,

cấp dưới của bạn nói rằng họ đang bị bạn bắt nạt hoặc lạm dụng,

while you may not feel you're doing that, it's your responsibility as a communicator

trong khi bạn có thể không cảm thấy mình đang làm điều đó, thì trách nhiệm của bạn với tư cách là người giao tiếp là phải

to make sure that they are getting the accurate perception of your behaviour.

đảm bảo rằng họ đang nhận được phản hồi tích cực. nhận thức chính xác về hành vi của bạn.

Being known as a bully is a stigma that nobody in a corporation wants.

Bị coi là kẻ bắt nạt là một sự kỳ thị mà không ai trong tập đoàn mong muốn.

It's 'perception'.

Đó là 'nhận thức'.

According to Darren Treadway, bullying is a matter of perception —

Theo Darren Treadway, bắt nạt là một vấn đề về nhận thức -

the way some action is interpreted by a person, in this case, a subordinate.

cách một người giải thích một hành động nào đó , trong trường hợp này là cấp dưới.

And supervisors have to be aware of how their subordinates see their behaviour.

Và người giám sát phải nhận thức được cấp dưới nhìn nhận hành vi của họ như thế nào.

It's all a matter of communication.

Tất cả chỉ là vấn đề giao tiếp.

Yes, indeed. But we are running out of time, I'm afraid.

Vâng, thực sự. Nhưng chúng ta sắp hết thời gian rồi, tôi e là vậy.

Let's go back to the question I put to you earlier in the programme.

Hãy quay lại câu hỏi tôi đã đặt ra cho bạn trước đó trong chương trình.

It's about a survey by the Workplace Bullying Institute.

Đó là về một cuộc khảo sát của Viện bắt nạt nơi làm việc.

I asked how much of the American workforce has experienced bullying in the workplace.

Tôi hỏi có bao nhiêu người trong lực lượng lao động Mỹ đã từng bị bắt nạt ở nơi làm việc.

The options were 7%, 27% and 47%.

Các lựa chọn là 7%, 27% và 47%.

And I guessed 27%.

Và tôi đoán là 27%.

And you guessed very well. The answer is indeed 27%. What do you think about that?

Và bạn đã đoán rất tốt. Câu trả lời thực sự là 27%. Bạn nghĩ gì về điều này?

Well, it's depressingly high, isn't it?

Chà, nó cao đến mức đáng buồn phải không?

Yes, it is. OK.

Vâng, đúng vậy. ĐƯỢC RỒI.

Well, before we go, could you remind us of some of the words that we've heard today?

Trước khi đi, bạn có thể nhắc lại một số từ mà chúng ta đã nghe hôm nay được không?

Yes. We heard: traumatised,

Đúng. Chúng tôi nghe thấy: bị tổn thương, bị

to intimidate,

đe dọa,

helpless,

bất lực,

to cooperate,

hợp tác,

alpha male,

nam alpha,

human resources,

nguồn nhân lực, có

intentional,

chủ ý,

perception.

nhận thức.

Right. Thanks, Neil.

Phải. Cảm ơn, Neil.

Do log on to BBC Learning English dot com to find more 6 Minute English programmes.

Hãy đăng nhập vào BBC Learning English dot com để tìm thêm các chương trình tiếng Anh 6 phút.

— Bye. — Bye-bye.

- Tạm biệt. - Tạm biệt.

6 Minute English

6 phút tiếng Anh

from BBC Learning English.

từ BBC Learning English.