BOX SET: 6 Minute English - 'Food' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

378,213 views ・ 2023-09-17

BBC Learning English


Proszę kliknąć dwukrotnie na poniższe angielskie napisy, aby odtworzyć film. Przetłumaczone napisy są tłumaczone maszynowo.

00:00
6 Minute English
0
600
1880
6-minutowy angielski
00:02
from BBC Learning English.
1
2600
2400
z BBC Learning English.
00:05
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English. I'm Neil.
2
5800
3840
Witam, to jest 6-minutowy angielski z BBC Learning English. Jestem Neil.
00:09
And I'm Sam.
3
9760
1000
A ja jestem Samem. W
00:10
English has many proverbs,
4
10880
1840
języku angielskim istnieje wiele przysłów,
00:12
short and well-known phrases giving a piece of useful advice or common sense.
5
12840
5080
krótkich i dobrze znanych zwrotów dających pożyteczną radę lub zdrowy rozsądek.
00:18
For example, the proverb 'actions speak louder than words'
6
18040
4120
Na przykład przysłowie „czyny mówią głośniej niż słowa”
00:22
means that what people do is more important than what they say.
7
22280
4040
oznacza, że ​​to, co ludzie robią, jest ważniejsze niż to, co mówią.
00:26
And the proverb 'don't judge a book by its cover'
8
26440
3920
A przysłowie „nie oceniaj książki po okładce”
00:30
advises people not to form opinions about people based on how they look.
9
30480
5520
radzi, aby nie formułować opinii o ludziach na podstawie ich wyglądu.
00:36
Proverbs are found in many cultures and languages
10
36120
3120
Przysłowia występują w wielu kulturach i językach
00:39
and are often passed down through the generations
11
39360
2320
i często są przekazywane z pokolenia na pokolenie,
00:41
to teach children lessons in life.
12
41800
2280
aby uczyć dzieci lekcji życia.
00:44
One famous English proverb is 'an apple a day keeps the doctor away'.
13
44200
4800
Jedno ze słynnych angielskich przysłów brzmi: „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”.
00:49
In other words, eating fresh fruit is good for you. But is it really true?
14
49120
3640
Innymi słowy, jedzenie świeżych owoców jest dla ciebie dobre. Ale czy to naprawdę prawda? Czy
00:52
Can eating an apple a day actually have significant health benefits?
15
52880
6720
jedzenie jabłka dziennie może rzeczywiście przynieść znaczące korzyści zdrowotne?
00:59
That's the question we'll be discussing in this programme
16
59720
3040
To pytanie będziemy omawiać w tym programie
01:02
and, as usual, we'll be learning some new vocabulary as well.
17
62880
3600
i jak zwykle nauczymy się także nowego słownictwa.
01:06
But, before that, I have a question for you, Sam.
18
66600
2960
Ale zanim to nastąpi, mam do ciebie pytanie, Sam.
01:09
Most proverbs come from a place's history
19
69680
3200
Większość przysłów ma swoje źródło w historii danego miejsca,
01:13
and England has a long history of growing apples.
20
73000
3240
a Anglia ma długą historię uprawy jabłek.
01:16
Over the centuries, hundreds of different apple varieties
21
76360
3280
Na przestrzeni wieków w sadach w całym kraju uprawiano setki różnych odmian jabłek
01:19
have been grown in orchards up and down the country,
22
79760
2960
,
01:22
some with quite unusual names.
23
82840
2200
niektóre o dość nietypowych nazwach.
01:25
So which of the following is the name of a real type of English apple?
24
85160
5120
Która z poniższych nazw jest prawdziwym rodzajem angielskiego jabłka? Czy
01:30
Is it a) a Taylor's gold? b) a Golden pippin? Or c) a Black Worcester?
25
90400
6720
jest to a) złoto Taylora? b) Złoty Pippin? Albo c) Czarny Worcester?
01:37
I don't know, but I think it's b) a Golden Pippin.
26
97240
3360
Nie wiem, ale myślę, że to b) Golden Pippin.
01:40
OK, Sam, I'll reveal the answer later in the programme.
27
100720
3480
OK, Sam, odpowiedź ujawnię w dalszej części programu.
01:44
But whatever the name of the apple, new scientific research
28
104320
3920
Jednak niezależnie od nazwy jabłka, nowe badania naukowe
01:48
is showing that there really are health benefits to eating apples,
29
108360
3840
pokazują, że jedzenie jabłek naprawdę przynosi korzyści zdrowotne,
01:52
especially with the skins on.
30
112320
2400
zwłaszcza ze skórką.
01:54
Apple skins are full of good stuff —
31
114840
2800
Skórki jabłek są pełne dobrych składników –
01:57
fibre, vitamins, and especially 'flavonoids',
32
117760
4120
błonnika, witamin, a zwłaszcza „flawonoidów”,
02:02
a chemical compound known to reduce blood pressure,
33
122000
2880
związku chemicznego znanego z obniżania ciśnienia krwi
02:05
and improve brain and heart health.
34
125000
2400
oraz poprawy zdrowia mózgu i serca.
02:07
No wonder then that when Dr Michael Mosley,
35
127520
3160
Nic więc dziwnego, że gdy dr Michael Mosley,
02:10
presenter of BBC Radio 4 programme Just One Thing,
36
130800
3760
prezenter programu Just One Thing w BBC Radio 4,
02:14
wanted a snack to eat, he reached for an apple.
37
134680
3920
miał ochotę na przekąskę, sięgnął po jabłko.
02:19
It's early afternoon and I'm bit peckish,
38
139720
2280
Jest wczesne popołudnie i trochę mi się chce,
02:22
so I'm about to grab a delicious snack that could improve my blood flow,
39
142120
5000
więc zaraz zjem pyszną przekąskę, która poprawi mi przepływ krwi,
02:27
boost my brain and trim my waistline.
40
147240
2360
pobudzi mózg i wyszczupli talię.
02:31
Mm. This is not some exotic superfood.
41
151560
4560
Mhm. To nie jest jakiś egzotyczny superfood.
02:36
In fact, it's an apple.
42
156240
2480
Właściwie to jabłko.
02:38
Dr Mosley wanted something to eat because he was 'peckish', a little bit hungry.
43
158840
5360
Doktor Mosley chciał coś zjeść, ponieważ był „głodny”, trochę głodny.
02:44
He wanted something healthy, but chose an apple
44
164320
3120
Chciał czegoś zdrowego, ale
02:47
instead of exotic superfoods like blueberries or a banana smoothie.
45
167560
4800
zamiast egzotycznych superfoods, takich jak jagody czy koktajl bananowy, wybrał jabłko.
02:52
If you call something 'exotic', you mean it's unusual and exciting,
46
172480
4000
Jeśli nazywasz coś „egzotycznym”, masz na myśli, że jest niezwykłe i ekscytujące,
02:56
often because it comes from an unfamiliar place.
47
176600
2800
często dlatego, że pochodzi z nieznanego miejsca.
02:59
Instead, he ate the least exotic fruit I can imagine — the humble apple.
48
179520
6160
Zamiast tego zjadł najmniej egzotyczny owoc, jaki mogę sobie wyobrazić – skromne jabłko.
03:05
But Dr Moseley thinks apples do have health benefits and he lists them.
49
185800
5240
Jednak dr Moseley uważa, że ​​jabłka rzeczywiście mają właściwości zdrowotne i wymienia je.
03:11
Apples improve blood flow, boost the brain and 'trim the waistline',
50
191160
5200
Jabłka poprawiają przepływ krwi, pobudzają mózg i „wyszczuplają talię”,
03:16
a phrase which means to keep a healthy body weight with no extra fat.
51
196480
4640
co oznacza utrzymanie prawidłowej masy ciała bez dodatkowego tłuszczu.
03:21
Yes, one reason apples are so good for us
52
201240
2960
Tak, jednym z powodów, dla których jabłka są dla nas tak dobre,
03:24
is that the skin is packed with flavonoids,
53
204320
2920
jest to, że skórka jest wypełniona flawonoidami,
03:27
which help people lose weight and have even been linked to a longer life.
54
207360
4400
które pomagają ludziom schudnąć, a nawet powiązano je z dłuższym życiem.
03:31
But that's not all.
55
211880
1160
Ale to nie wszystko.
03:33
It's the fact that there are so many different ways
56
213160
2560
To fakt, że istnieje tak wiele różnych sposobów
03:35
of cooking and eating apples which makes them one of the nation's favourite foods.
57
215840
4880
gotowania i jedzenia jabłek, co czyni je jednym z ulubionych dań obywateli.
03:40
Here's Dr Moseley again, explaining how he likes to eat his apples
58
220840
4360
Oto ponownie doktor Moseley wyjaśniający, jak lubi jeść jabłka
03:45
to Just One Thing on BBC Sounds.
59
225320
3080
w programie Just One Thing w BBC Sounds.
03:48
What I love about apples is they are so versatile.
60
228520
3280
To, co uwielbiam w jabłkach, to ich wszechstronność.
03:51
I've been snacking on them, grating them into my porridge
61
231920
4000
Podjadałam je, ucierając je do owsianki
03:56
and having them sliced with full fat yoghurt as a dessert.
62
236040
3680
i na deser krojąc je z pełnotłustym jogurtem.
03:59
But baked apples are one of my favourite ways to consume them.
63
239840
3280
Ale pieczone jabłka to jeden z moich ulubionych sposobów ich spożywania.
04:03
It seems an apple a day really does keep the doctor away
64
243240
2920
Wygląda na to, że jedno jabłko dziennie naprawdę trzyma lekarza z daleka,
04:06
and also keeps your heart, gut and even your waistline in good shape.
65
246280
4400
a także utrzymuje w dobrej kondycji serce, jelita, a nawet talię.
04:11
Dr Mosley eats apples in porridge, sliced with yoghurt and even baked in the oven.
66
251760
6560
Doktor Mosley je jabłka w owsiance, pokrojone w jogurt i nawet zapiekane w piekarniku.
04:18
He describes them as 'versatile' —
67
258440
2600
Opisuje je jako „uniwersalne” –
04:21
things which can be used for many different purposes
68
261160
2680
rzeczy, które można wykorzystać do wielu różnych celów
04:23
or in many different ways.
69
263960
2280
lub na wiele różnych sposobów.
04:26
What's more, cooking or baking apples doesn't damage those healthy flavonoids,
70
266360
5480
Co więcej, gotowanie lub pieczenie jabłek nie niszczy tych zdrowych flawonoidów,
04:31
so even the occasional apple crumble with custard can be good for you.
71
271960
4600
więc nawet okazjonalna kruszonka jabłkowa z kremem może być dla Ciebie dobra.
04:36
Apple crumble and custard, mm.
72
276680
2680
Kruszonka jabłkowa i krem, mm.
04:39
I'm not so sure that's a way to 'get in good shape',
73
279480
2560
Nie jestem pewien, czy to sposób na „uzyskanie dobrej kondycji”, co
04:42
a phrase meaning healthy or in good condition.
74
282160
3080
oznacza zdrowy lub dobry stan.
04:45
But, Neil, it seems the old proverb is true.
75
285360
3720
Ale Neil, wygląda na to, że stare przysłowie jest prawdziwe.
04:49
According to the science, an apple a day really does keep the doctor away.
76
289200
4480
Według nauki jedno jabłko dziennie naprawdę odstrasza lekarza.
04:53
Right, it's time to reveal the answer to your question.
77
293800
3480
No cóż, czas poznać odpowiedź na Twoje pytanie.
04:57
Yes, I asked you about the strange-sounding names
78
297400
2960
Tak, pytałem Cię o dziwnie brzmiące nazwy
05:00
given to some varieties of English apple.
79
300480
2400
nadawane niektórym odmianom angielskiego jabłka.
05:03
And I said that a golden Pippin was the name of a real apple. So was I right?
80
303000
5240
I powiedziałem, że złoty Pippin to imię prawdziwego jabłka. Czy więc miałem rację?
05:08
Yes, you were. Golden Pippin apples were first grown in Arundel,
81
308360
4080
Tak, byłeś. Jabłka Golden Pippin po raz pierwszy uprawiano w Arundel,
05:12
near the south coast of England, while the other two, Black Worcester
82
312560
3600
w pobliżu południowego wybrzeża Anglii, podczas gdy pozostałe dwa, Black Worcester
05:16
and Taylor's gold, are actually types of English pear.
83
316280
3800
i Taylor's Gold, to w rzeczywistości odmiany angielskiej gruszki.
05:20
Right, let's recap the vocabulary we've learned from this programme,
84
320200
3120
No dobrze, podsumujmy słownictwo, którego nauczyliśmy się w tym programie,
05:23
starting with 'proverb',
85
323440
1760
zaczynając od „przysłowia”, czyli
05:25
a short sentence or expression giving some well-known, traditional advice.
86
325320
4320
krótkiego zdania lub wyrażenia zawierającego dobrze znaną, tradycyjną radę.
05:29
If you're feeling 'peckish', you're slightly hungry.
87
329760
2920
Jeśli odczuwasz głód, oznacza to, że jesteś nieco głodny.
05:32
The adjective 'exotic' describes something which is unusual and exciting,
88
332800
4520
Przymiotnik „egzotyczny” opisuje coś niezwykłego i ekscytującego,
05:37
often because it comes from a faraway place.
89
337440
2800
często dlatego, że pochodzi z odległego miejsca.
05:40
The phrase 'trim the waistline' means to keep your body weight healthy,
90
340360
4040
Wyrażenie „przytnij talię” oznacza utrzymanie prawidłowej masy ciała,
05:44
with no extra fat around your 'waistline', the area of your body above the hips.
91
344520
5840
bez dodatkowego tłuszczu wokół „talii”, czyli obszaru ciała powyżej bioder.
05:50
Something which is 'versatile'
92
350480
1640
Coś, co jest „uniwersalne”,
05:52
can be used for many purposes or in many different ways.
93
352240
3400
może być wykorzystywane do wielu celów i na wiele różnych sposobów.
05:55
And finally, if someone is in 'good shape', they're in a good state of health.
94
355760
4640
I wreszcie, jeśli ktoś jest w „dobrej formie”, to znaczy, że jest w dobrym stanie zdrowia. Po raz
06:00
Once again, our six minutes are up. Bye for now.
95
360520
3040
kolejny nasze sześć minut dobiegło końca. Na razie. Do
06:03
Bye.
96
363680
1400
widzenia.
06:05
6 Minute English.
97
365200
1520
6 minut angielskiego.
06:06
From BBC Learning English.
98
366840
2680
Z BBC Nauka języka angielskiego.
06:10
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English. I'm Neil.
99
370400
4000
Witam, to jest 6-minutowy angielski z BBC Learning English. Jestem Neil.
06:14
And I'm Sam.
100
374520
1000
A ja jestem Samem.
06:15
Kalettes, CauliShoots and Tenderstems. Can you guess what they are, Sam?
101
375640
6360
Kalettes, CauliShoots i Tenderstems. Czy zgadniesz, co to jest, Sam?
06:22
Hm, well, they sound like the names of pop groups to me.
102
382120
3080
Hm, cóż, dla mnie brzmią jak nazwy grup popowych.
06:25
Ah, yes, well, good guess, but, in fact, the truth is even stranger.
103
385320
4520
Ach, tak, cóż, dobre przypuszczenie, ale w rzeczywistości prawda jest jeszcze dziwniejsza. Są to
06:29
They're varieties of vegetable
104
389960
1960
odmiany warzyw
06:32
being grown in the UK by a new generation of fruit and veg growers.
105
392040
4840
uprawiane w Wielkiej Brytanii przez nowe pokolenie hodowców owoców i warzyw.
06:37
Forget traditional carrots, leeks and potatoes.
106
397000
3120
Zapomnij o tradycyjnych marchewkach, porach i ziemniakach.
06:40
Vegetables today are getting a modern makeover thanks to breeding methods
107
400240
4480
Warzywa przechodzą dziś nowoczesną przemianę dzięki metodom hodowli,
06:44
which mix two different plants to produce something completely new,
108
404840
4080
które polegają na mieszaniu dwóch różnych roślin w celu uzyskania czegoś zupełnie nowego,
06:49
known as a 'hybrid'.
109
409040
1440
zwanego „hybrydą”.
06:50
The hybrid Kalette, for example, is a mix between kale and a Brussels sprout.
110
410600
6000
Na przykład hybrydowa Kalette to mieszanka jarmużu i brukselki.
06:56
Tenderstems are a mix of traditional broccoli with a type of Chinese kale.
111
416720
5480
Tenderstems to mieszanka tradycyjnych brokułów z rodzajem jarmużu chińskiego.
07:02
And CauliShoots are small, green stems
112
422320
2480
CauliShoots to małe, zielone łodygi
07:04
with mini cauliflower heads shooting out the side.
113
424920
3600
z małymi główkami kalafiora wystrzeliwującymi z boku.
07:08
These exciting new varieties,
114
428640
1800
Te ekscytujące nowe odmiany,
07:10
which look very different from traditional vegetables,
115
430560
3200
które bardzo różnią się wyglądem od tradycyjnych warzyw,
07:13
are increasingly popular on farms, in shops and in restaurants across the UK.
116
433880
5560
cieszą się coraz większą popularnością na farmach, w sklepach i restauracjach w całej Wielkiej Brytanii.
07:19
In this programme, we'll hear all about these new vegetables
117
439560
3240
W tym programie usłyszymy wszystko o tych nowych warzywach
07:22
and the people who grow, cook and eat them.
118
442920
2840
oraz o ludziach, którzy je uprawiają, gotują i jedzą.
07:25
And as usual, we'll be learning some new vocabulary as well.
119
445880
3640
Jak zwykle nauczymy się także nowego słownictwa.
07:29
Sounds good, Sam, but, first, I have a question for you.
120
449640
3440
Brzmi nieźle, Sam, ale najpierw mam do ciebie pytanie.
07:33
One of the first hybrids on sale in the UK was named Cotton Candy
121
453200
4960
Jedna z pierwszych hybryd dostępnych w Wielkiej Brytanii została nazwana Cotton Candy
07:38
because of its sweet, caramel flavour,
122
458280
2240
ze względu na jej słodki, karmelowy smak,
07:40
but is Cotton Candy a) a cherry? b) a strawberry? Or c) a grape?
123
460640
5680
ale czy Cotton Candy a) jest wiśnią? b) truskawka? Lub c) winogrono?
07:46
Well, if it's sweet, I'll guess it's a strawberry.
124
466440
3040
Cóż, jeśli jest słodkie, zgaduję, że to truskawka.
07:49
OK, well, we'll reveal the answer later in the programme.
125
469600
4280
OK, odpowiedź ujawnimy w dalszej części programu.
07:54
The Kalettes which Sam mentioned earlier
126
474000
2120
Wspomniane wcześniej przez Sama Kalettes
07:56
were introduced to the British market in 2010 under the name Flower Sprouts.
127
476240
5000
zostały wprowadzone na rynek brytyjski w 2010 roku pod nazwą Flower Sprouts.
08:01
They were advertised as a healthy vegetable
128
481360
2880
Reklamowano je jako zdrowe warzywo,
08:04
that could be cooked or eaten raw and became extremely popular.
129
484360
4280
które można gotować lub jeść na surowo i zyskały ogromną popularność.
08:08
The inventor of the Kalette is Jamie Claxton,
130
488760
2640
Wynalazcą Kalette jest Jamie Claxton,
08:11
one of the UK's top seed producers and head of plant breeding firm Tozer Seeds.
131
491520
5560
jeden z czołowych producentów nasion w Wielkiej Brytanii i szef firmy Tozer Seeds zajmującej się hodowlą roślin.
08:17
Here's Jamie chatting with Leyla Kazim,
132
497200
2440
Oto Jamie rozmawiający z Leylą Kazim,
08:19
presenter of BBC Radio 4's The Food Programme.
133
499760
3520
prezenterką programu kulinarnego BBC Radio 4 .
08:24
And so how did the idea of the Kalette even come about in the first place?
134
504320
6120
Jak więc w ogóle zrodził się pomysł Kalette?
08:30
We do quite a lot of blue-sky breeding
135
510560
1480
Prowadzimy sporo hodowli pod błękitnym niebem, po
08:32
where we just try wacky stuff and see what happens.
136
512160
2000
prostu próbujemy szalonych rzeczy i widzimy, co się stanie. Czy
08:34
Were you looking at a sprout and a kale
137
514280
1640
patrzyłeś na kiełki i jarmuż
08:36
and going, "I can do something exciting with this"?
138
516040
1880
i myślałeś: „Mogę z tym zrobić coś ekscytującego”?
08:38
We were looking at the whole of the Brassica family.
139
518040
1400
Przyglądaliśmy się całej rodzinie Brassica.
08:39
Those are all Brassica oleracea, Brussels sprouts, kales, cauliflowers.
140
519560
3000
To wszystko Brassica oleracea, brukselka, jarmuż, kalafior.
08:42
And just thinking how, obviously,
141
522680
3000
I na samą myśl o tym, że
08:45
we knew they would cross-pollinate easily and produce unusual veg
142
525800
2840
wiedzieliśmy, że łatwo zapylą się krzyżowo i wydadzą niezwykłe warzywa,
08:48
and we were just kind of thinking we need to create something that's more modern,
143
528760
3880
i pomyśleliśmy, że musimy stworzyć coś bardziej nowoczesnego, no wiesz
08:52
you know, Brussels sprouts and kales are very traditional.
144
532760
2600
, brukselka i jarmuż są bardzo tradycyjne.
08:55
Throw a few things in together in a mixing pot
145
535480
1800
Wrzuć kilka rzeczy do miski
08:57
— and see what comes out. — Yeah!
146
537400
1400
i zobacz, co wyjdzie. - Tak!
08:59
Jamie says Kalettes were the result of 'blue-sky breeding'.
147
539560
3880
Jamie twierdzi, że kalettes powstały w wyniku „hodowli błękitnego nieba”.
09:03
This phrase comes from another expression, 'blue-sky thinking',
148
543560
3440
Wyrażenie to pochodzi od innego wyrażenia, „myślenia od błękitnego nieba”,
09:07
which means using your imagination
149
547120
2200
co oznacza wykorzystanie swojej wyobraźni
09:09
to try to come up with completely new and original ideas.
150
549440
4320
w celu wymyślenia zupełnie nowych i oryginalnych pomysłów.
09:13
Some of Jamie's plants were 'wacky' — unusual in a funny or surprising way.
151
553880
5280
Niektóre rośliny Jamiego były „odlotowe” – niezwykłe w zabawny lub zaskakujący sposób.
09:19
But this was all part of the fun of breeding and growing new vegetables.
152
559280
4160
Ale to wszystko było częścią zabawy związanej z hodowlą i uprawą nowych warzyw.
09:23
Jamie threw his ideas into the 'mixing pot',
153
563560
3160
Jamie wrzucił swoje pomysły do ​​„garnka”,
09:26
a place where different ideas mingle together to create something new.
154
566840
4440
miejsca, w którym różne pomysły mieszają się ze sobą, tworząc coś nowego.
09:31
Hybrid vegetables add exciting new colours and tastes to traditional veg,
155
571400
4600
Warzywa hybrydowe dodają ekscytujących nowych kolorów i smaków tradycyjnym warzywom,
09:36
such as the deep purple leaves of rainbow kale,
156
576120
3360
takim jak ciemnofioletowe liście jarmużu tęczowego
09:39
or the sweet, nutty flavour of a CauliShoot.
157
579600
3560
lub słodki, orzechowy smak CauliShoot.
09:43
As a result, they have become fashionable with many British chefs,
158
583280
3600
Dzięki temu stały się modne u wielu brytyjskich szefów kuchni,
09:47
including Jack Stein, son of TV chef Rick,
159
587000
3080
m.in. Jacka Steina, syna telewizyjnego szefa kuchni Ricka,
09:50
who runs a restaurant in the seaside town of Padstow in Cornwall.
160
590200
4200
który prowadzi restaurację w nadmorskiej miejscowości Padstow w Kornwalii.
09:54
Here's presenter of BBC Radio 4's The Food Programme, Leyla Kazim, again,
161
594520
4600
Oto prezenterka programu kulinarnego BBC Radio 4 , Leyla Kazim, ponownie
09:59
talking to Jack about what makes a great new vegetable.
162
599240
4160
rozmawiająca z Jackiem o tym, co składa się na nowe, wspaniałe warzywo.
10:04
When you're looking at new varieties of veg, are there any particular traits
163
604440
4240
Kiedy patrzysz na nowe odmiany warzyw, czy są jakieś szczególne cechy,
10:08
that you're looking for that will help in the kitchen?
164
608800
3360
których szukasz, które pomogą w kuchni?
10:12
I mean, obviously it's going to be down to taste, really,
165
612280
2360
To znaczy, oczywiście wszystko będzie zależeć od smaku
10:14
and it's gonna be down to what it looks like on the plate,
166
614760
3160
i tego, jak będzie wyglądać na talerzu,
10:18
so the colour, the texture, the taste, all these things are really important.
167
618040
3000
więc kolor, konsystencja, smak, wszystkie te rzeczy są naprawdę ważne.
10:21
But I think novelty and things like the Kalettes were great.
168
621160
2800
Ale myślę, że nowości i rzeczy takie jak Kalettes były świetne.
10:24
I mean, they were originally called Flower Sprouts.
169
624080
2520
To znaczy, pierwotnie nazywały się one Kiełkami Kwiatowymi.
10:27
Jack names two features of great hybrid veg.
170
627960
3040
Jack wymienia dwie cechy doskonałego warzywa hybrydowego. Po
10:31
First, there's the 'texture', the way something feels when you touch it.
171
631120
3800
pierwsze, jest „tekstura”, czyli wrażenie, jakie wywołuje dotyk.
10:35
And second 'novelty', the fact that something is new and unusual.
172
635040
5280
I druga „nowość”, czyli to, że coś jest nowe i niezwykłe.
10:40
Added to the surprising way many new varieties look
173
640440
3320
Oprócz zaskakującego wyglądu wielu nowych odmian
10:43
and, of course, their great taste, modern vegetables have provided
174
643880
4080
i oczywiście ich wspaniałego smaku, nowoczesne warzywa stanowią
10:48
a welcome new addition to traditional British cooking.
175
648080
3800
nowy, mile widziany dodatek do tradycyjnej kuchni brytyjskiej.
10:52
And don't forget the unusual names too, Sam,
176
652000
3080
I nie zapomnij też o nietypowych nazwach, Sam,
10:55
like the Cotton Candy fruit I asked you about in my question.
177
655200
3560
jak owoc waty cukrowej, o który cię pytałem w moim pytaniu.
10:58
Yes, I guessed Cotton Candys were a new variety of strawberry. Was I right?
178
658880
5760
Tak, domyśliłem się, że wata cukrowa to nowa odmiana truskawek. Czy miałem rację?
11:04
You were wrong, I'm afraid, Sam.
179
664760
2200
Obawiam się, że się myliłeś, Sam.
11:07
In fact, Cotton Candy is a variety of grape,
180
667080
2720
Tak naprawdę wata cukrowa to odmiana winogron,
11:09
so called because they're very sweet and taste like you've been to the fairground.
181
669920
4920
nazywana tak dlatego, że jest bardzo słodka i smakuje jak na wesołym miasteczku.
11:14
OK, let's recap the vocabulary we've learned
182
674960
2400
OK, podsumujmy słownictwo, którego nauczyliśmy się
11:17
from this programme about new vegetable hybrids,
183
677480
3080
w tym programie na temat nowych hybryd warzywnych, czyli
11:20
plants which have been grown by mixing two different plants together.
184
680680
4200
roślin, które wyhodowano przez zmieszanie ze sobą dwóch różnych roślin.
11:25
'Blue-sky thinking' involves using your imagination
185
685000
3080
„Myślenie odlotowe” polega na użyciu wyobraźni
11:28
to try and think up original ideas.
186
688200
2880
w celu wymyślenia oryginalnych pomysłów.
11:31
Something which is unusual in a funny or surprising way
187
691200
3640
Coś, co jest niezwykłe w zabawny lub zaskakujący sposób,
11:34
could be described as 'wacky'.
188
694960
1920
można określić jako „zwariowane”.
11:37
The 'mixing pot' is a place where different ideas or ingredients
189
697000
3800
„Mikser” to miejsce, w którym miesza się różne pomysły lub składniki,
11:40
get mixed to create something new.
190
700920
2600
aby stworzyć coś nowego.
11:43
And 'texture' means the way something feels when you touch it.
191
703640
3960
A „tekstura” oznacza wrażenie, jakie wywołuje dotyk.
11:47
And, finally, 'novelty' is the quality of being new or unusual.
192
707720
5040
I wreszcie „nowość” to cecha bycia nowym lub niezwykłym.
11:52
If you've enjoyed this programme,
193
712880
1560
Jeśli spodobał Ci się ten program,
11:54
why not take the taste test by cooking some hybrid vegetables yourself?
194
714560
4680
może spróbujesz smaku i samodzielnie ugotujesz warzywa hybrydowe?
11:59
And remember to join us again soon for more trending topics
195
719360
3360
I pamiętaj, aby wkrótce do nas dołączyć, aby uzyskać więcej popularnych tematów
12:02
and useful vocabulary, here at 6 Minute English.
196
722840
3040
i przydatnego słownictwa, tutaj w 6 Minute English.
12:06
— Goodbye for now. — Bye-bye.
197
726000
1960
- Na razie. - PA pa.
12:09
6 Minute English
198
729040
1560
6-minutowy angielski
12:10
from BBC Learning English.
199
730720
2760
z BBC Learning English.
12:14
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English. I'm Sam.
200
734440
3600
Witam, to jest 6-minutowy angielski z BBC Learning English. Jestem Sam.
12:18
And I'm Neil.
201
738160
1200
A ja jestem Neil.
12:19
In this programme, we're finding out all about food flavours.
202
739480
3480
W tym programie dowiadujemy się wszystkiego o smakach potraw.
12:23
Although everyone knows what food they like the taste of,
203
743080
2920
Chociaż każdy wie, jakie jedzenie mu się podoba,
12:26
the science behind flavours is complex.
204
746120
3320
nauka stojąca za smakami jest złożona.
12:29
Flavour involves much more than tasting with the tongue,
205
749560
3280
Smak to coś więcej niż tylko smakowanie językiem.
12:32
it's also influenced by how food looks, smells, and even how it's described.
206
752960
5160
Wpływ na niego ma także wygląd, zapach i zapach jedzenia, a nawet sposób jego opisu.
12:38
In this programme, we'll be meeting the 'flavourists',
207
758240
2600
W tym programie spotkamy się z „smakoszami”,
12:40
scientists who combine different natural and artificial ingredients
208
760960
4080
naukowcami, którzy łączą różne naturalne i sztuczne składniki,
12:45
to create the flavours we love to taste in our food.
209
765160
3360
aby stworzyć smaki, które kochamy w naszej żywności.
12:48
And, of course, we'll be learning some new vocabulary as well.
210
768640
3120
I oczywiście nauczymy się także nowego słownictwa.
12:51
Sounds delicious, Neil, but, first, I have a question for you.
211
771880
3520
Brzmi pysznie, Neil, ale najpierw mam do ciebie pytanie.
12:55
No-one really knows why, but certain flavours seem to work well together.
212
775520
4600
Nikt tak naprawdę nie wie dlaczego, ale wydaje się, że niektóre smaki dobrze ze sobą współdziałają.
13:00
Some scientists think classic combinations like lemon and lime
213
780240
3840
Niektórzy naukowcy uważają, że klasyczne połączenia, takie jak cytryna i limonka
13:04
or strawberries and cream are so popular
214
784200
3120
lub truskawki i śmietana, są tak popularne,
13:07
because their chemicals overlap in special ways.
215
787440
3440
ponieważ ich składniki chemiczne nakładają się na siebie w szczególny sposób.
13:11
Sometimes this creates new, interesting and unusual flavours.
216
791000
4200
Czasami tworzy to nowe, ciekawe i niezwykłe smaki.
13:15
So what weirdly popular combination
217
795320
2360
Jakie więc dziwnie popularne połączenie
13:17
was invented by British chef Heston Blumenthal?
218
797800
3120
wymyślił brytyjski szef kuchni Heston Blumenthal? Czy
13:21
Was it a) dark chocolate and sea salt? b) milk chocolate and chilli?
219
801040
5400
była to a) gorzka czekolada i sól morska? b) mleczna czekolada i chilli?
13:26
Or c) white chocolate and caviar?
220
806560
2760
Albo c) biała czekolada i kawior?
13:29
Well, I've tried sea salt and chocolate, I think it tastes great, so I'll say A.
221
809440
5080
Cóż, próbowałam soli morskiej i czekolady, myślę, że smakuje wspaniale, więc powiem A.
13:34
OK, Neil, I'll reveal the correct answer at the end of the programme.
222
814640
3600
OK, Neil, pod koniec programu ujawnię poprawną odpowiedź.
13:38
Nowadays, the flavour industry is big business.
223
818360
3160
Obecnie branża smakowa to wielki biznes.
13:41
Flavourists work in high-tech laboratories,
224
821640
2720
Smakosze pracują w najnowocześniejszych laboratoriach,
13:44
and every new ice cream, crisp or toothpaste flavour
225
824480
3480
a każdy nowy smak lodów, chipsów czy pasty do zębów
13:48
is the result of years of scientific research.
226
828080
3320
jest efektem wieloletnich badań naukowych.
13:51
But it wasn't always like that.
227
831520
1840
Ale nie zawsze tak było.
13:53
Here's food historian Dr Nadia Berenstein
228
833480
3240
Oto historyk żywności, dr Nadia Berenstein,
13:56
describing the beginnings of the flavour industry in the 19th century
229
836840
3960
opisująca początki przemysłu smakowego w XIX wieku
14:00
to Ruth Alexander, presenter of the BBC World Service Programme, The Food Chain.
230
840920
3680
Ruth Alexander, prezenterce programu BBC World Service, The Food Chain. Tak
14:06
There's really only a handful of people
231
846000
2240
naprawdę jest tylko garstka ludzi
14:08
and maybe a dozen or so companies that are really involved.
232
848360
3720
i może kilkanaście firm, które są naprawdę zaangażowane.
14:12
And at that point, they really are kind of working with secret recipes
233
852200
3960
I w tym momencie tak naprawdę pracują z tajnymi przepisami,
14:16
that were kept very secure and sometimes passed down
234
856280
4200
które są bardzo bezpieczne i czasami przekazywane
14:20
within families from father to son.
235
860600
2680
w rodzinach z ojca na syna.
14:23
So it really seemed like a guild structure from the Middle Ages at that point.
236
863400
6200
Więc naprawdę wyglądało to na strukturę gildii z czasów średniowiecza. Czy
14:29
Was it seen as some kind of dark art?
237
869720
3800
było to postrzegane jako rodzaj mrocznej sztuki?
14:33
Yes, the term 'black art' does come up
238
873640
3960
Tak, termin „czarna sztuka” pojawia się
14:37
in some of the early writing of people who are producing flavours at this point.
239
877720
6640
w niektórych wczesnych pismach ludzi zajmujących się obecnie produkcją smaków.
14:44
To begin with, there were only around a 'dozen', that's 12,
240
884480
4280
Na początku było zaledwie kilkanaście, czyli 12
14:48
companies experimenting with food flavours.
241
888880
3000
firm eksperymentujących ze smakami żywności.
14:52
The recipes they used were kept secret
242
892000
2320
Przepisy, z których korzystali, były utrzymywane w tajemnicy
14:54
and only shared with family or trusted friends.
243
894440
3080
i udostępniane jedynie rodzinie lub zaufanym przyjaciołom.
14:57
Dr Berenstein compares these companies to a 'guild',
244
897640
3400
Dr Berenstein porównuje te firmy do „gildii”,
15:01
an organisation of people who do the same job, or have the same interests.
245
901160
4680
organizacji ludzi, którzy wykonują tę samą pracę lub mają te same zainteresowania.
15:05
Because it was so secretive and mysterious,
246
905960
2480
Ponieważ było to tak tajemnicze i tajemnicze,
15:08
people saw making flavours as a 'dark art',
247
908560
3320
ludzie postrzegali przygotowywanie smaków jako „czarną sztukę”,
15:12
a method of achieving something in a clever, but dishonest or wicked way.
248
912000
4760
metodę osiągnięcia czegoś w sprytny, ale nieuczciwy lub niegodziwy sposób.
15:16
But all this changed after the Second World War,
249
916880
2720
Wszystko to zmieniło się jednak po drugiej wojnie światowej,
15:19
when the invention of 'processed food',
250
919720
2080
kiedy wynalezienie „żywności przetworzonej”,
15:21
which could be bought in supermarkets and kept fresh at home in the fridge,
251
921920
3720
którą można było kupić w supermarketach i przechowywać świeżą w domu w lodówce,
15:25
increased the demand for new and exciting flavours.
252
925760
3360
zwiększyło zapotrzebowanie na nowe, ekscytujące smaki.
15:29
Here's Dr Berenstein again explaining the work of present-day flavourists
253
929800
4720
Oto dr Berenstein ponownie wyjaśniający pracę współczesnych smakoszy
15:34
to BBC World Service Programme The Food Chain.
254
934640
2920
BBC World Service Program „ Łańcuch pokarmowy”.
15:37
So essentially becoming a flavourist today is still an apprenticeship process.
255
937680
6000
Zatem zostanie dzisiaj smakoszem to w dalszym ciągu proces uczenia się.
15:43
There's no academic path to it, right?
256
943800
2840
Nie ma na to ścieżki akademickiej, prawda?
15:46
Your training is on the job, working alongside a master flavourist
257
946760
5720
Twoje przeszkolenie polega na pracy u boku mistrza smaku
15:52
at a flavour and fragrance company or at some of the bigger food companies,
258
952600
5160
w firmie zajmującej się smakami i zapachami lub w niektórych większych firmach spożywczych,
15:57
will have their own flavour divisions.
259
957880
1920
będą mieli własne działy smaków.
15:59
It's a scientific profession for sure, you have to know a lot about chemistry.
260
959920
6200
To na pewno zawód naukowy, trzeba dużo wiedzieć o chemii.
16:06
But it is a creative profession.
261
966240
3920
Ale to zawód kreatywny.
16:10
At the very heart of this industrial food system, there's these craft artisans,
262
970280
6520
W samym sercu tego przemysłowego systemu żywnościowego znajdują się rzemieślnicy,
16:16
who are essentially designing the molecule by molecule,
263
976920
3480
którzy zasadniczo projektują cząsteczka po cząsteczce,
16:20
the flavours that shape the way that food is made to taste.
264
980520
5360
smaki, które kształtują sposób, w jaki smakuje żywność.
16:26
Today's flavourists learn that art by serving an 'apprenticeship',
265
986000
4040
Dzisiejsi smakosze uczą się tej sztuki poprzez odbycie „praktyki”, czyli
16:30
a period of time spent working for a skilled master,
266
990160
3360
okresu czasu spędzonego na pracy u wykwalifikowanego mistrza,
16:33
often for low payment, in order to learn their skills.
267
993640
3600
często za niskim wynagrodzeniem, w celu poznania swoich umiejętności.
16:37
Although a background in chemistry is important,
268
997360
2760
Chociaż wiedza z chemii jest ważna,
16:40
you can't study flavours at university.
269
1000240
2440
nie można studiować smaków na uniwersytecie.
16:42
Their training happens 'on the job', at your place of work, while you are working.
270
1002800
5000
Ich szkolenie odbywa się „w miejscu pracy”, w Twoim miejscu pracy, podczas gdy Ty pracujesz.
16:47
Dr Berenstein calls flavourists 'craft artisans',
271
1007920
3720
Dr Berenstein nazywa smakoszy „rzemieślnikami”, czyli
16:51
people doing skilled work with their hands,
272
1011760
2520
ludźmi wykonującymi wykwalifikowaną pracę własnymi rękami,
16:54
and she describes their creations as 'the marriage of science and art'.
273
1014400
4520
a ich dzieła opisuje jako „małżeństwo nauki i sztuki”.
16:59
Yes, I love the idea of the flavourist as a magician,
274
1019040
3000
Tak, podoba mi się pomysł smakosza jako magika, który
17:02
adding a pinch of this flavour or a drop of that oil
275
1022160
3280
dodaje szczyptę tego aromatu lub kroplę tego olejku,
17:05
to create the perfect magical taste.
276
1025560
2480
aby stworzyć idealny magiczny smak.
17:08
I wonder if that's what British chef Heston Blumenthal was trying to do?
277
1028160
4320
Zastanawiam się, czy to właśnie próbował zrobić brytyjski szef kuchni Heston Blumenthal?
17:12
In my question, I asked
278
1032600
1240
W moim pytaniu zapytałam,
17:13
what popular flavour combination was invented by chef Heston Blumenthal?
279
1033960
4480
jakie popularne połączenie smakowe wymyślił szef kuchni Heston Blumenthal?
17:18
And I said it was a) dark chocolate and sea salt. So was I right?
280
1038560
4400
I powiedziałem, że to a) gorzka czekolada i sól morska. Czy więc miałem rację?
17:23
It's true that sweet and salty flavours go together well,
281
1043080
2960
To prawda, że ​​smaki słodki i słony dobrze do siebie pasują,
17:26
but the correct answer was white chocolate and caviar,
282
1046160
3840
ale poprawną odpowiedzią była biała czekolada i kawior,
17:30
a combination described by Swiss master flavourist Francois Benzi
283
1050120
4640
połączenie opisane przez szwajcarskiego mistrza smaku Francois Benziego
17:34
as "weird but wonderful".
284
1054880
1800
jako „dziwne, ale cudowne”. No
17:36
Right, let's recap the vocabulary we've learned,
285
1056800
2280
dobrze, podsumujmy słownictwo, którego się nauczyliśmy,
17:39
starting with a 'dozen', which means 'twelve'.
286
1059200
2680
zaczynając od „tuzina”, co oznacza „dwanaście”.
17:42
Something described as a 'dark art'
287
1062000
2320
Coś określanego jako „czarna sztuka”
17:44
refers to a method of achieving something in a clever but dishonest way.
288
1064440
4520
odnosi się do metody osiągnięcia czegoś w sprytny, ale nieuczciwy sposób.
17:49
A 'guild' is an organisation of people who do the same job.
289
1069080
3160
„Gildia” to organizacja ludzi wykonujących tę samą pracę.
17:52
An 'apprenticeship' is the period of time an apprentice spends watching
290
1072360
4040
„Praktyka” to okres czasu, który praktykant spędza na obserwowaniu
17:56
and working with a skilled master in order to learn their skills.
291
1076520
3840
i pracy z wykwalifikowanym mistrzem w celu zdobycia jego umiejętności.
18:00
When you do something 'on the job',
292
1080480
1560
Kiedy robisz coś „w pracy”,
18:02
it happens in the workplace, while you're working.
293
1082160
2800
dzieje się to w miejscu pracy, podczas gdy ty pracujesz.
18:05
And finally, an 'artisan' is a person doing skilled work with their hands.
294
1085080
4480
I wreszcie „rzemieślnik” to osoba wykonująca wykwalifikowaną pracę rękami. Po
18:09
Once again our six minutes are up.
295
1089680
1760
raz kolejny nasze sześć minut dobiegło końca.
18:11
— Bye for now. — Bye-bye.
296
1091560
1480
- Na razie. - PA pa.
18:14
6 Minute English.
297
1094160
1320
6 minut angielskiego.
18:15
From BBC Learning English.
298
1095600
2600
Z BBC Nauka języka angielskiego.
18:19
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English. I'm Sam.
299
1099480
3520
Witam, to jest 6-minutowy angielski z BBC Learning English. Jestem Sam.
18:23
And I'm Rob.
300
1103120
1080
A ja jestem Rob.
18:24
When someone feels sad or in a bad mood,
301
1104320
2680
Kiedy ktoś czuje się smutny lub ma zły humor,
18:27
they often try to feel better by eating their favourite food.
302
1107120
3440
często próbuje poprawić sobie humor, jedząc swoje ulubione jedzenie. Sama
18:30
I usually go for a peanut butter sandwich myself.
303
1110680
2640
zazwyczaj chodzę na kanapkę z masłem orzechowym .
18:33
Do you have a favourite comfort food, Rob?
304
1113440
2400
Czy masz ulubione danie na pocieszenie, Rob?
18:35
Maybe a cream chocolate eclair.
305
1115960
2840
Może ekler z kremowej czekolady.
18:38
'Comfort food' is a type of 'emotional eating',
306
1118920
3080
„Jedzenie na pocieszenie” to rodzaj „jedzenia emocjonalnego”, polegającego na
18:42
eating lots of food because we feel sad, not because we're hungry.
307
1122120
4000
jedzeniu dużej ilości jedzenia, ponieważ czujemy się smutni, a nie dlatego, że jesteśmy głodni.
18:46
But, unfortunately, most comfort food is high in carbohydrates and sugar
308
1126240
4480
Niestety, większość potraw zapewniających komfort jest bogata w węglowodany i cukier, przez co po
18:50
and after a few minutes, it leaves us feeling even worse than before.
309
1130840
4320
kilku minutach czujemy się jeszcze gorzej niż wcześniej.
18:55
Today, scientific research into the relationship
310
1135280
2680
Obecnie rośnie liczba badań naukowych nad związkiem
18:58
between what we eat and how we feel is growing.
311
1138080
3160
między tym, co jemy, a tym, jak się czujemy .
19:01
In this programme, we'll be investigating the connection
312
1141360
3000
W tym programie będziemy badać związek
19:04
between our food and our mood.
313
1144480
2320
między jedzeniem a naszym nastrojem.
19:06
We'll hear how healthy eating makes us feel better
314
1146920
2680
Posłuchamy, jak zdrowe odżywianie poprawia nasze samopoczucie
19:09
and, of course, we'll be learning some new vocabulary as well.
315
1149720
3240
i oczywiście nauczymy się też nowego słownictwa.
19:13
Great. But first, I have a question for you, Sam.
316
1153080
3440
Świetnie. Ale najpierw mam do ciebie pytanie, Sam.
19:16
People who link what we eat with how we feel make a simple argument.
317
1156640
4880
Osoby łączące to, co jemy z tym, jak się czujemy, przedstawiają prosty argument.
19:21
The food you eat supplies nutrients and energy to the brain
318
1161640
3640
Jedzenie, które jesz, dostarcza mózgowi składników odżywczych i energii,
19:25
and the brain controls our emotions.
319
1165400
2280
a mózg kontroluje nasze emocje.
19:27
Now, that might sound simplistic,
320
1167800
1880
Może to brzmieć banalnie,
19:29
but the brain is a vital link in the connection between food and our mood.
321
1169800
5160
ale mózg jest istotnym ogniwem łączącym jedzenie z naszym nastrojem.
19:35
So, Sam, my question is how much of the body's total energy
322
1175080
4000
Zatem Sam, moje pytanie brzmi: ile całkowitej energii organizmu
19:39
is used up by the brain? Is it a) 10%? b) 20%? Or c) 30%?
323
1179200
6800
zużywa mózg? Czy jest to a) 10%? b) 20%? Lub c) 30%?
19:46
That's a good question.
324
1186120
1440
To dobre pytanie.
19:47
I'll say it's a) 10%.
325
1187680
2680
Powiem, że jest to a) 10%.
19:50
Right, well, I'll reveal the answer later in the programme.
326
1190480
3440
Jasne, odpowiedź ujawnię w dalszej części programu.
19:54
Emotional eating is often caused by feelings of depression, anxiety or stress.
327
1194040
5600
Jedzenie emocjonalne jest często spowodowane uczuciem depresji, lęku lub stresu.
19:59
Chef Danny Edwards, who has suffered with depression,
328
1199760
3080
Szef kuchni Danny Edwards, który cierpiał na depresję,
20:02
works in one of the most stressful places imaginable, a busy restaurant kitchen.
329
1202960
5320
pracuje w jednym z najbardziej stresujących miejsc, jakie można sobie wyobrazić – w ruchliwej kuchni restauracji.
20:08
BBC World Service programme The Food Chain
330
1208400
2080
Program BBC World Service The Food Chain
20:10
asked Danny about his eating habits at work.
331
1210600
3480
zapytał Danny'ego o jego nawyki żywieniowe w pracy.
20:14
Actually, when you're working in a kitchen environment for long periods,
332
1214200
2360
Właściwie, kiedy przez długi czas pracujesz w kuchni,
20:16
your appetite can become suppressed, because you sometimes don't want to eat
333
1216680
4400
Twój apetyt może zostać stłumiony, ponieważ czasami nie chcesz jeść
20:21
or you don't feel like you can stop and eat and all of that.
334
1221200
4040
lub nie masz ochoty się zatrzymać, zjeść i tak dalej.
20:25
So it very often is grabbing something on the go,
335
1225360
3120
Bardzo często jest to więc łapanie czegoś w drodze,
20:28
which, obviously, as we know, is not great for us.
336
1228600
3080
co oczywiście, jak wiemy, nie jest dla nas dobre.
20:31
So you go for something that's quick,
337
1231800
1680
Wybierasz więc coś, co jest szybkie i
20:33
so hence why a lot of chefs have quite a bad diet.
338
1233600
3640
dlatego wielu szefów kuchni ma dość złą dietę.
20:37
Even though he's surrounded by food,
339
1237360
2120
Mimo że otacza go jedzenie,
20:39
Danny says that working under stress actually decreases his 'appetite',
340
1239600
4640
Danny twierdzi, że praca w stresie faktycznie zmniejsza jego „apetyt”, czyli
20:44
the feeling that you want to eat food.
341
1244360
2120
uczucie chęci zjedzenia jedzenia.
20:46
In a busy kitchen, there's no time for a sit-down meal,
342
1246600
3000
W zapracowanej kuchni nie ma czasu na posiłek zasiadany,
20:49
so Danny has to 'grab and go' —
343
1249720
2800
więc Danny musi „chwycić i zabrać się” –
20:52
take something quickly, because he doesn't have much time —
344
1252640
3400
zjeść coś szybko, bo nie ma zbyt wiele czasu –
20:56
although he knows this isn't very healthy.
345
1256160
2640
choć wie, że to nie jest zbyt zdrowe.
20:58
So when even chefs have a difficult relationship with food,
346
1258920
3480
Skoro więc nawet szefowie kuchni mają trudną relację z jedzeniem,
21:02
what about the rest of us?
347
1262520
1480
co z resztą z nas?
21:04
Professor Felice Jacka is an expert in nutritional psychiatry.
348
1264120
4400
Profesor Felice Jacka jest ekspertem w dziedzinie psychiatrii żywienia.
21:08
She's studied the effect of eating a 'healthy diet',
349
1268640
2680
Badała wpływ „zdrowej diety”, obejmującej
21:11
foods such as fresh fruit and vegetables, wholegrain cereals and olive oil,
350
1271440
4560
świeże owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe i oliwę z oliwek,
21:16
on people suffering depression.
351
1276120
2080
na osoby cierpiące na depresję.
21:18
Professor Jacka found that the patients whose mental health improved
352
1278320
4000
Profesor Jacka odkrył, że pacjenci, których zdrowie psychiczne uległo poprawie,
21:22
were the same patients who had also improved their diet.
353
1282440
3320
to ci sami pacjenci, którzy poprawili także swoją dietę.
21:25
But Professor Jacka's ideas were not accepted by everyone.
354
1285880
4120
Ale idee profesora Jacka nie przez wszystkich zostały zaakceptowane. W
21:30
Here she explains to Jordan Dunbar,
355
1290120
2200
tym miejscu wyjaśnia Jordanowi Dunbarowi,
21:32
presenter of BBC World Service's The Food Chain,
356
1292440
2840
prezenterowi programu Łańcuch pokarmowy BBC World Service ,
21:35
about the opposition her study faced from other doctors.
357
1295400
4040
na temat sprzeciwu, z jakim spotkały się jej badania ze strony innych lekarzy.
21:39
So I proposed to do this for my PhD study
358
1299560
3000
Więc zaproponowałem, że zrobię to w ramach moich studiów doktoranckich
21:42
and everyone thought I was a bit bananas, you know,
359
1302680
2440
i wszyscy pomyśleli, że jestem trochę wariatem, wiesz,
21:45
and there was quite a bit of, I guess, eye-rolling, maybe?
360
1305240
3840
i może trochę przewracałem oczami?
21:49
I'm not surprised by that,
361
1309200
1320
Nie dziwię się temu,
21:50
because the discipline of psychiatry was very medication and brain-focused.
362
1310640
4680
ponieważ dyscyplina psychiatrii była bardzo skupiona na lekach i mózgu.
21:55
What did people say in the field? Were they sceptical?
363
1315440
3760
Co mówili ludzie w terenie? Czy byli sceptyczni?
21:59
Oh, hugely sceptical, and sometimes very patronising.
364
1319320
5560
Och, niezwykle sceptyczny, a czasami bardzo protekcjonalny.
22:05
But this again comes from the fact that general practitioners, psychiatrists,
365
1325000
3960
Ale znowu wynika to z faktu, że lekarze pierwszego kontaktu, psychiatrzy i
22:09
medical specialists get almost no nutrition training
366
1329080
3240
specjaliści medyczni
22:12
through all those years of study.
367
1332440
2200
przez te wszystkie lata studiów prawie nie przeszli szkolenia w zakresie żywienia.
22:14
When Professor Jacka investigated the link between food and mood,
368
1334760
4280
Kiedy profesor Jacka badała związek między jedzeniem a nastrojem,
22:19
her colleagues thought she was 'bananas', a slang word meaning 'silly' or 'crazy',
369
1339160
5400
jej koledzy myśleli, że to „banany”, co w slangu oznacza „głupie” lub „szalona”,
22:24
they 'rolled their eyes', a phrase which describes the gesture
370
1344680
3440
„przewracali oczami”, co opisuje gest
22:28
of turning your eyes upwards to express annoyance, boredom or disbelief.
371
1348240
4920
skierowania oczu w górę aby wyrazić irytację, znudzenie lub niedowierzanie.
22:33
Other colleagues were 'patronising' —
372
1353280
2080
Inni koledzy byli „protekcjonalni” –
22:35
they behaved towards her as if she were stupid or unimportant.
373
1355480
4440
zachowywali się wobec niej, jakby była głupia lub nieważna.
22:40
Professor Jacka thinks this is because most doctors
374
1360040
2880
Profesor Jacka uważa, że ​​dzieje się tak dlatego, że większość lekarzy
22:43
have little or no training about nutrition and the effect of food on mental health.
375
1363040
5600
ma niewielkie lub żadne przeszkolenie w zakresie odżywiania i wpływu żywności na zdrowie psychiczne.
22:48
But her ground-breaking research, named 'the smile trial',
376
1368760
4080
Jednak jej przełomowe badania, nazwane „próbą uśmiechu”,
22:52
has been successfully repeated elsewhere,
377
1372960
2520
zostały z sukcesem powtórzone w innym miejscu,
22:55
clearly showing the link between eating well and feeling good.
378
1375600
4160
wyraźnie pokazując związek między dobrym odżywianiem a dobrym samopoczuciem.
22:59
So the next time you're feeling down and your brain is calling out for a doughnut,
379
1379880
4720
Zatem następnym razem, gdy poczujesz się przygnębiony i Twój mózg będzie domagał się pączka,
23:04
you might be better eating an apple instead.
380
1384720
2880
może lepiej będzie, jeśli zamiast tego zjesz jabłko.
23:07
And speaking of brain, Sam, it's time to reveal the answer to my question.
381
1387720
4480
A skoro mowa o mózgu, Sam, czas poznać odpowiedź na moje pytanie.
23:12
Aha, yes, you asked me how much of the body's energy is used up by the brain
382
1392320
5880
Aha, tak, pytałeś mnie, ile energii organizmu zużywa mózg,
23:18
and I guessed it was 10%.
383
1398320
2080
i zgadłem, że było to 10%.
23:20
Well, I'm afraid you are wrong.
384
1400520
1760
Cóż, obawiam się, że się mylisz.
23:22
In fact, around 20% of the body's energy goes to feeding the brain,
385
1402400
4200
W rzeczywistości około 20% energii organizmu trafia do mózgu,
23:26
even though it only makes up 2% of our total body weight.
386
1406720
4120
mimo że stanowi on tylko 2% całkowitej masy ciała.
23:30
OK, let's recap the vocabulary we've learned
387
1410960
2200
OK, podsumujmy słownictwo, którego nauczyliśmy się
23:33
from our discussion about 'emotional eating' —
388
1413280
3120
podczas naszej dyskusji na temat „emocjonalnego jedzenia” — oznacza to
23:36
that's eating too much food because of how you feel, not because you're hungry.
389
1416520
4400
spożywanie zbyt dużej ilości jedzenia ze względu na to, jak się czujesz, a nie dlatego, że jesteś głodny.
23:41
'Appetite' is the desire to eat food.
390
1421040
2800
Apetyt to chęć zjedzenia posiłku.
23:43
If you 'grab and go', you take something quickly because you don't have much time.
391
1423960
4880
Jeśli „bierzesz i idziesz”, bierzesz coś szybko, ponieważ nie masz dużo czasu.
23:48
Calling someone 'bananas' is slang for silly or crazy.
392
1428960
4760
Nazywanie kogoś „bananami” w slangu oznacza głupotę lub szaleństwo.
23:53
If you 'roll your eyes', you move your eyes upwards,
393
1433840
3160
Jeśli „przewracasz oczami”, przesuwasz oczy w górę,
23:57
to show you feel annoyed, bored or don't believe what someone is telling you.
394
1437120
4040
aby pokazać, że czujesz się zirytowany, znudzony lub nie wierzysz w to, co ktoś ci mówi.
24:01
And, finally, if someone is 'patronising' you,
395
1441280
3000
I wreszcie, jeśli ktoś cię „protekcjonalnie” traktuje,
24:04
they speak or behave towards you as if you were stupid or unimportant.
396
1444400
5000
mówi lub zachowuje się w stosunku do ciebie, jakbyś był głupi lub nieważny.
24:09
That's the end of our programme.
397
1449520
1560
To już koniec naszego programu.
24:11
Don't forget to join us again soon
398
1451200
1760
Nie zapomnij dołączyć do nas wkrótce, aby uzyskać
24:13
for more topical discussion and useful vocabulary here at 6 Minute English.
399
1453080
4280
więcej tematycznych dyskusji i przydatnego słownictwa w 6 Minute English.
24:17
— Bye, everyone. — Bye-bye.
400
1457480
2280
- Cześć wszystkim. - PA pa.
24:19
6 Minute English.
401
1459880
1480
6 minut angielskiego.
24:21
From BBC Learning English.
402
1461480
2520
Z BBC Nauka języka angielskiego.
24:25
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English. I'm Neil.
403
1465400
4080
Witam, to jest 6-minutowy angielski z BBC Learning English. Jestem Neil.
24:29
And I'm Sam.
404
1469600
1000
A ja jestem Samem.
24:30
Have you ever been to an 'all-you-can-eat buffet', Sam?
405
1470720
3920
Byłeś kiedyś w bufecie „wszystko, co możesz zjeść”, Sam? No
24:34
You know, a meal in a restaurant where you can eat as much food as you like.
406
1474760
4400
wiesz, posiłek w restauracji, gdzie możesz zjeść tyle jedzenia, ile chcesz.
24:39
Yes, I went to an Indian buffet once.
407
1479280
3120
Tak, raz poszłam na indyjski bufet.
24:42
I didn't eat all day before the meal,
408
1482520
2800
Nie jadłem cały dzień przed posiłkiem,
24:45
but I only managed to finish three or four plates. Well, maybe five.
409
1485440
5040
ale udało mi się zjeść tylko trzy lub cztery talerze. No, może pięć.
24:50
It sounds like 'your eyes were bigger than your belly, or stomach',
410
1490600
4320
Brzmi to jak „twoje oczy były większe niż brzuch” – jest to
24:55
a phrase describing someone who has taken more food than they can eat.
411
1495040
4920
wyrażenie opisujące osobę, która zjadła więcej jedzenia, niż jest w stanie zjeść.
25:00
In this programme, we'll be discussing buffets,
412
1500080
2640
W tym programie omówimy bufety,
25:02
a feast of many different food dishes
413
1502840
2720
ucztę składającą się z wielu różnych potraw,
25:05
where diners are allowed to eat as much as they want,
414
1505680
3080
podczas której goście mogą jeść tyle, ile chcą
25:08
or as much as their stomachs will allow.
415
1508880
2560
lub na tyle, na ile pozwala im żołądek.
25:11
And of course, we'll be learning some new vocabulary as well.
416
1511560
3720
I oczywiście nauczymy się także nowego słownictwa.
25:15
The popularity of buffets is booming,
417
1515400
2440
Popularność bufetów rośnie,
25:17
especially in Middle Eastern and Asian countries,
418
1517960
3000
szczególnie w krajach Bliskiego Wschodu i Azji,
25:21
where the variety of foods means there's something for everyone.
419
1521080
3920
gdzie różnorodność potraw sprawia, że ​​każdy znajdzie coś dla siebie.
25:25
But feasts are big and boastful.
420
1525120
2560
Ale uczty są wielkie i chełpliwe.
25:27
Usually, too much is cooked and buffets have been criticised for waste.
421
1527800
4400
Zwykle gotuje się za dużo, a bufety krytykuje się za marnotrawstwo.
25:32
We'll hear more soon, but first I have a question for you, Sam.
422
1532320
3640
Więcej dowiemy się wkrótce, ale najpierw mam do ciebie pytanie, Sam.
25:36
The word 'buffet' originated from the French name
423
1536080
2880
Słowo „bufet” pochodzi od francuskiej nazwy
25:39
for the table on which food was served,
424
1539080
2720
stołu, na którym podawano jedzenie,
25:41
but buffets themselves don't come from France.
425
1541920
3200
ale same bufety nie pochodzą z Francji.
25:45
So in which country did buffets begin?
426
1545240
3680
Zatem w jakim kraju zaczęto organizować bufety? Czy
25:49
Was it a) the United States of America? b) Sweden? Or c) China?
427
1549040
5600
były to: a) Stany Zjednoczone Ameryki? b) Szwecja? Lub c) Chiny?
25:54
Well, the US is famous for supersizing food, so I'll guess a) America.
428
1554760
5520
Cóż, Stany Zjednoczone słyną z jedzenia w dużych ilościach , więc zgadnę: a) Ameryka.
26:00
OK, Sam, we'll find out the answer later in the programme.
429
1560400
3720
OK, Sam, odpowiedź poznamy w dalszej części programu.
26:04
John Wood, owner of cooking company Kitchen CUT, knows a lot about buffets.
430
1564240
5040
John Wood, właściciel firmy kulinarnej Kitchen CUT, o bufetach wie dużo.
26:09
He used to run a 1,000-seat breakfast buffet
431
1569400
3560
Prowadził bufet śniadaniowy na 1000 miejsc
26:13
at the five-star Jumeirah Beach hotel in Dubai.
432
1573080
4040
w pięciogwiazdkowym hotelu Jumeirah Beach w Dubaju.
26:17
Here, John shares his observations on human buffet behaviour
433
1577240
4360
W tym miejscu John dzieli się swoimi obserwacjami na temat zachowań ludzi w bufecie
26:21
with BBC World Service programme The Food Chain.
434
1581720
3240
z programem BBC World Service The Food Chain.
26:25
There are different people that treat buffets in different ways.
435
1585080
3720
Są różni ludzie, którzy traktują bufety na różne sposoby.
26:28
Some people will think this is a great opportunity
436
1588920
2560
Niektórzy pomyślą, że to świetna okazja,
26:31
to try little bits and lots of everything and come back as many times as I like.
437
1591600
4560
aby spróbować wszystkiego po trochu i wrócić tyle razy, ile mam ochotę.
26:36
And other people just, you know, whether they don't like getting up and down,
438
1596280
3240
A inni ludzie po prostu, no wiecie, czy nie lubią wstawać i schodzić,
26:39
which is understandable, from their table just want to pile it high.
439
1599640
3160
co jest zrozumiałe, ze swojego stołu chcą po prostu ułożyć go wysoko.
26:42
And people, you know, they want to get value for money.
440
1602920
2680
A ludzie, wiesz, chcą uzyskać stosunek jakości do ceny.
26:45
So, you know, if you're paying, you know, $100, $200 a head for a buffet,
441
1605720
3120
Więc wiesz, jeśli płacisz, wiesz, 100, 200 dolarów za bufet,
26:48
you're gonna pile it up high and take the most expensive things you can,
442
1608960
2840
nałożysz to na stos i weźmiesz najdroższe rzeczy, jakie możesz, no
26:51
you know, and get your money's worth.
443
1611920
1360
wiesz, i zdobędziesz pieniądze.
26:53
John says buffet diners want to get their 'money's worth',
444
1613400
3920
John twierdzi, że klienci bufetowi chcą mieć „wartość swojej ceny”,
26:57
get good value for the money they spend,
445
1617440
2320
uzyskać dobry stosunek jakości do wydanych pieniędzy,
26:59
so they often 'pile up' food on their plate.
446
1619880
3200
dlatego często „gromadzą” jedzenie na talerzu.
27:03
If you 'pile something up', you gather a large amount of it into one place
447
1623200
5680
Jeśli coś „ułożysz w stos”, gromadzisz tego dużą ilość w jednym miejscu,
27:09
to build what's called a 'pile'.
448
1629000
2120
aby zbudować tak zwany „stos”.
27:11
But buffets are not just about eating until you explode.
449
1631240
4080
Ale bufety to nie tylko jedzenie, aż eksplodujesz.
27:15
They're also an opportunity to show off to your friends.
450
1635440
3440
Są także okazją do pochwalenia się znajomym.
27:19
Weddings are big in India and usually include a buffet.
451
1639000
4120
Wesela w Indiach są duże i zwykle obejmują bufet.
27:23
The richer the people getting married, the bigger the buffet,
452
1643240
3320
Im bogatsi ludzie biorą ślub, tym większy bufet,
27:26
sometimes inviting as many as 5,000 guests.
453
1646680
3280
zapraszający czasem nawet 5000 gości.
27:30
If each guest eats around six dishes,
454
1650080
2360
Jeżeli każdy gość zje około sześciu dań, to
27:32
we're talking about a seriously big buffet.
455
1652560
3840
mówimy o naprawdę dużym bufecie.
27:36
Sandeep Sreedharan is a wedding caterer in Goa in South India.
456
1656520
4640
Sandeep Sreedharan zajmuje się cateringiem weselnym w Goa w południowych Indiach. Jest
27:41
He owns a company which provides the food and drink for special social occasions.
457
1661280
5320
właścicielem firmy dostarczającej jedzenie i napoje na specjalne okazje towarzyskie.
27:46
Here he talks with Ruth Alexander,
458
1666720
1960
Tutaj rozmawia z Ruth Alexander,
27:48
presenter of BBC World Service The Food Programme
459
1668800
3040
prezenterką BBC World Service The Food Program
27:51
about organising an Indian wedding buffet.
460
1671960
2920
o organizacji indyjskiego bufetu weselnego.
27:55
It's a very vicious circle, I think, right?
461
1675680
2400
Myślę, że to bardzo błędne koło, prawda?
27:58
Everybody wants to overwhelm everybody around you.
462
1678200
4360
Każdy chce przytłoczyć wszystkich wokół ciebie.
28:02
OK, that's the aim. They are out to impress.
463
1682680
4120
OK, taki jest cel. Chcą zaimponować.
28:06
They want to wow the guests, knock their socks off.
464
1686920
3520
Chcą zachwycić gości, powalić ich na kolana.
28:10
Knock their socks off.
465
1690560
1840
Zrzuć im skarpetki.
28:12
They should just go back saying, "I couldn't eat even half of it!", you know?
466
1692520
5320
Powinni po prostu wrócić i powiedzieć: „ Nie mogłem zjeść nawet połowy!”, wiesz?
28:18
Some people, they just come for eating.
467
1698920
2760
Niektórzy ludzie przychodzą po prostu żeby zjeść.
28:21
They don't even worry about whose wedding it is and things.
468
1701800
3360
Nie martwią się nawet o to, czyj to ślub i tak dalej.
28:25
They know that, "Who's the caterer?" You know?
469
1705280
1720
Wiedzą, że: „Kto jest dostawcą cateringu?” Wiesz, że?
28:27
"Oh, these guys are catering it, oh, my God, this is going to be great!".
470
1707120
3240
„Och, ci goście o to dbają, o mój Boże, to będzie świetne!”.
28:30
Wedding buffets are designed to amaze
471
1710480
2360
Bufety weselne mają za zadanie zadziwiać
28:32
and overwhelm the guests with their huge displays of food.
472
1712960
3440
i przytłaczać gości ogromną ekspozycją potraw.
28:36
They need to 'wow' the guests or 'knock their socks off',
473
1716520
5080
Muszą „zachwycić” gości lub „zwalić ich z nóg”, co
28:41
an idiom meaning 'to amaze and impress someone'.
474
1721720
3080
idiom oznacza „zadziwić i zaimponować komuś”.
28:44
The problem is that no matter how extravagant and expensive one buffet is,
475
1724920
4720
Problem w tym, że niezależnie od tego, jak ekstrawagancki i kosztowny jest jeden bufet,
28:49
the next one has to be even more impressive,
476
1729760
2840
następny musi być jeszcze bardziej imponujący,
28:52
something Sandeep calls a 'vicious circle',
477
1732720
3200
co Sandeep nazywa „ błędnym kołem”,
28:56
a difficult situation which has the effect of creating new problems,
478
1736040
4080
trudną sytuacją, która powoduje powstawanie nowych problemów,
29:00
which then make the original situation even worse.
479
1740240
3160
które następnie sprawiają, że oryginał sytuacja jeszcze gorsza.
29:04
It seems the secret to enjoying a buffet is trying a little bit of everything,
480
1744560
4200
Wydaje się, że sekretem rozkoszowania się posiłkiem w formie bufetu jest spróbowanie wszystkiego po trochu,
29:08
without stuffing yourself until you can't move,
481
1748880
3040
bez napychania się, aż nie będzie można się ruszyć,
29:12
although in the past, I think that was exactly the idea.
482
1752040
3400
choć w przeszłości myślę, że właśnie o to chodziło.
29:15
OK, it's time to reveal the answer to my question.
483
1755560
3720
OK, czas ujawnić odpowiedź na moje pytanie.
29:19
Where did the buffet originally come from?
484
1759400
3240
Skąd się wziął bufet?
29:22
I guessed it was from the United States. Was I right?
485
1762760
4200
Domyśliłem się, że pochodzi ze Stanów Zjednoczonych. Czy miałem rację? Obawiam się, że
29:27
That was the wrong answer, I'm afraid, Sam.
486
1767080
3560
to była zła odpowiedź, Sam.
29:30
In fact, buffets are thought to have come from Sweden in the Middle Ages.
487
1770760
4200
Uważa się, że bufety przybyły ze Szwecji w średniowieczu.
29:35
OK, let's recap the vocabulary we've learned starting with the expression
488
1775880
4240
OK, podsumujmy słownictwo, którego się nauczyliśmy, zaczynając od wyrażenia
29:40
'eyes bigger than your belly' or 'eyes bigger than your stomach',
489
1780240
3880
„oczy większe niż brzuch” lub „oczy większe niż brzuch”,
29:44
used when someone has taken more food than they can eat.
490
1784240
3480
używanego, gdy ktoś zjadł więcej jedzenia, niż jest w stanie zjeść.
29:47
If you 'pile up' your plate,
491
1787840
1720
Jeśli „ułożysz” swój talerz w stos,
29:49
you gather a large quantity of food together into a pile.
492
1789680
4520
zbierzesz dużą ilość jedzenia w stos.
29:54
The phrase to 'get your money's worth'
493
1794320
2120
Wyrażenie „warto swoich pieniędzy”
29:56
means to get good value for the money you have spent.
494
1796560
3000
oznacza uzyskanie dobrej jakości za wydane pieniądze.
29:59
A 'vicious circle' is a problematic situation
495
1799680
3200
„Błędne koło” to problematyczna sytuacja, której
30:03
having the effect of creating new problems,
496
1803000
2480
skutkiem są nowe problemy,
30:05
which then make the first situation even worse.
497
1805600
3280
które następnie jeszcze bardziej pogarszają pierwszą sytuację.
30:09
The idiom 'to knock your socks off' means 'to wow, amaze or impress someone'.
498
1809000
5880
Idiom „zwalić cię z nóg” oznacza „zachwycić, zadziwić lub zaimponować komuś”.
30:15
And, finally, a 'caterer' is a person or company
499
1815000
3160
I wreszcie „firma cateringowa” to osoba lub firma
30:18
which provides food and drink for special social occasions.
500
1818280
3840
dostarczająca jedzenie i napoje na specjalne okazje towarzyskie. Po raz
30:22
Once again, our six minutes are up. Bye for now.
501
1822240
2400
kolejny nasze sześć minut dobiegło końca. Na razie.
30:24
Bye-bye.
502
1824760
1240
PA pa.
30:26
6 Minute English.
503
1826120
1560
6 minut angielskiego.
30:27
From BBC Learning English.
504
1827800
2800
Z BBC Nauka języka angielskiego.
O tej stronie

Na tej stronie poznasz filmy z YouTube, które są przydatne do nauki języka angielskiego. Zobaczysz lekcje angielskiego prowadzone przez najlepszych nauczycieli z całego świata. Kliknij dwukrotnie na angielskie napisy wyświetlane na stronie każdego filmu, aby odtworzyć film od tego miejsca. Napisy przewijają się synchronicznie z odtwarzaniem filmu. Jeśli masz jakieś uwagi lub prośby, skontaktuj się z nami za pomocą formularza kontaktowego.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7