Are you addicted to your smartphone? 6 Minute English

Rob: Hello, welcome to 6 Minute English. I'm Rob.

Rob: Cześć, witamy w 6-minutowym angielskim. Jestem Rob.

Catherine: And I'm Catherine.

Katarzyna: A ja jestem Katarzyna.

Rob: So, Catherine, how long do you spend

Rob: Więc, Catherine, ile czasu spędzasz

on your smartphone?

na swoim smartfonie?

Catherine: My smartphone? Not that long

Catherine: Mój smartfon? Naprawdę nie tak długo

really, only about 18 or 19 hours.

, tylko około 18 lub 19 godzin.

Rob: No, sorry, I meant in a day, not in a week.

Rob: Nie, przepraszam, miałem na myśli dzień, a nie tydzień.

Catherine: Er, that's what I meant too, Rob – a day.

Catherine: Eee, to też miałam na myśli, Rob – dzień.

Rob: Oh wow, so you’ve even got it right here...

Rob: Och, wow, więc masz to nawet tutaj…

Catherine: …yep, got it now, Rob. Yes, I

Catherine: …tak, teraz to masz, Rob. Tak,

should tell you that I suffer from FOMO.

powinienem ci powiedzieć, że cierpię na FOMO.

Rob: FOMO?

Rob: FOMO?

Catherine: FOMO - Fear Of Missing Out.

Catherine: FOMO – strach przed przegapieniem.

Something cool or interesting might be

Może się gdzieś dziać coś fajnego lub interesującego

happening somewhere, Rob, and I want

, Rob, i chcę

to be sure I catch it, so I have to keep

mieć pewność, że to złapię, więc muszę ciągle

checking my phone, to make sure,

sprawdzać telefon, żeby się

you know, I don't miss out on anything.

upewnić, że niczego nie przegapię.

Rob: So we could call you a phubber…

Rob: Więc moglibyśmy nazwać cię phubberem…

Hello... I said, so you’re a phubber?

Cześć… Powiedziałem, więc jesteś phubberem?

Someone who ignores other people

Ktoś, kto ignoruje innych ludzi,

because you’d rather look at

ponieważ wolisz patrzeć na

your phone.

swój telefon.

Catherine: Oh, yeah, that's right.

Katarzyna: O tak, zgadza się.

Rob: It sounds like you have a bit of a

Rob: Wygląda na to, że masz z

problem there, Catherine. But you’re not

tym mały problem, Catherine. Ale nie jesteś

the only one. According to one recent

jedyny. Według jednej z niedawnych

survey, half of teenagers in the USA feel

ankiet połowa nastolatków w USA czuje się

like they are addicted to their mobile

uzależniona od swoich

phones. If you are addicted

telefonów komórkowych. Jeśli jesteś

to something, you have a physical or

od czegoś uzależniony, masz fizyczną lub

mental need to keep on doing it. You can’t

psychiczną potrzebę kontynuowania tego. Nie możesz

stop doing it. You often hear about people

przestać tego robić. Często słyszysz o ludziach

being addicted to drugs or alcohol, but

uzależnionych od narkotyków lub alkoholu, ale

you can be addicted to other things too, like

możesz być też uzależniony od innych rzeczy, takich jak

mobile phones. So, Catherine, do you think

telefony komórkowe. Więc, Catherine, czy myślisz, że

you’re addicted to your phone? How long

jesteś uzależniona od swojego telefonu? Jak długo

could you go without it? Catherine?

mógłbyś bez niego chodzić? Katarzyna?

Catherine!

Katarzyno!

Catherine: Sorry, Rob, yes, well I think if I

Catherine: Przepraszam, Rob, tak, cóż, myślę, że gdybym

went more than a minute, I'd probably get

poszła dłużej niż minutę, prawdopodobnie zaczęłyby mi się pocić

sort of sweaty palms and I think I'd start

dłonie i chyba zaczęłabym

feeling a bit panicky.

panikować.

Rob: Oh dear! Well, if I can distract you just

Rob: O rany! Cóż, jeśli mogę odwrócić twoją uwagę

for a few minutes, can we look at this topic

na kilka minut, czy możemy przyjrzeć się temu tematowi

in more detail please? Let's start with a

bardziej szczegółowo? Zacznijmy

quiz question first though. In what year

jednak od pytania quizowego. W którym roku

did the term ‘smartphone’ first appear in

termin „smartfon” pojawił się po raz pierwszy w

print? Was it: a) 1995, b) 2000 or c) 2005.

druku? Czy to był: a) 1995, b) 2000 czy c) 2005.

What do you think?

Jak myślisz?

Catherine: OK, you've got my full attention

Catherine: OK, masz teraz całą moją uwagę

now, Rob, and I think it’s 2000 but actually

, Rob, i myślę, że jest rok 2000, ale właściwie czy

can I just have a quick look on my phone

mogę po prostu rzucić okiem na mój telefon,

to check the answer?

żeby sprawdzić odpowiedź?

Rob: No, no, that would be cheating – for

Rob: Nie, nie, to byłoby oszustwo – dla

you – maybe not for the listeners.

ciebie – może nie dla słuchaczy.

Catherine: Spoilsport.

Katarzyna: Spoilsport.

Rob: Right, Jean Twenge is a psychologist

Rob: Racja, Jean Twenge jest psychologiem,

who has written about the damage she

który napisał o szkodach, jakie według niej

feels smartphones are doing to society.

smartfony wyrządzają społeczeństwu.

She has written that smartphones have

Napisała, że ​​smartfony

probably led to an increase in mental

prawdopodobnie doprowadziły do ​​wzrostu

health problems for teenagers. We’re

problemów ze zdrowiem psychicznym wśród nastolatków.

going to hear from her now, speaking to

Usłyszymy ją teraz, rozmawiając z

the BBC. What does she say is one of the

BBC. Co według niej jest jednym z

dangers of using our phones?

niebezpieczeństw związanych z używaniem naszych telefonów?

Jean Twenge: I think everybody’s had that

Jean Twenge: Myślę, że każdy miał takie

experience of reading their news feed too

doświadczenie, że za dużo czytał swoje wiadomości

much, compulsively checking your phone

, kompulsywnie sprawdzał telefon,

if you’re waiting for a text or getting really

jeśli czekasz na SMS-a lub naprawdę wchodzisz

into social media then kind of, looking up

do mediów społecznościowych, a potem spoglądał w górę

and realising that an hour has passed.

i zdawał sobie sprawę, że minęła godzina.

Rob: So what danger does she mention?

Rob: Więc o jakim niebezpieczeństwie wspomina?

Catherine: Well, she said that we can get

Catherine: Cóż, powiedziała, że ​​możemy

so involved in our phones that we don’t

tak pochłonąć nasze telefony, że nie

notice the time passing and when we

zauważamy upływu czasu, a kiedy w

finally look up, we realise

końcu podnosimy wzrok, zdajemy sobie sprawę,

that maybe an hour has gone.

że może minęła godzina.

And I must say, I find that to be true for

I muszę powiedzieć, że tak jest w

me, especially when I'm watching videos

moim przypadku, zwłaszcza gdy oglądam filmy

online. They pull you in with more and

online. Wciągają cię coraz większą liczbą

more videos and I’ve spent ages just

filmów, a ja spędziłem całe wieki, gubiąc się

getting lost in video after video.

w kolejnych filmach.

Rob: Well that's not a problem if you're

Rob: Cóż, to nie problem, jeśli

looking at our YouTube site of course,

oczywiście patrzysz na naszą witrynę YouTube,

there's lots to see there.

jest tam wiele do zobaczenia.

Catherine: Yes BBC Learning English, no

Catherine: Tak BBC Learning English, nie ma

problem, you can watch as many as you like.

problemu, możesz oglądać tyle, ile chcesz.

Rob: Well, she talks about checking our

Rob: Cóż, mówi o kompulsywnym sprawdzaniu naszych

phones compulsively. If you do something

telefonów. Jeśli robisz coś

compulsively you can’t really control it - it’s

kompulsywnie, tak naprawdę nie możesz tego kontrolować – jest to

a feature of being addicted to something,

cecha uzależnienia od czegoś,

you feel you have to do it again and again.

czujesz, że musisz to robić raz po raz.

Some tech companies though are now

Niektóre firmy technologiczne

looking at building in timers to apps

zastanawiają się jednak nad budowaniem liczników czasu w aplikacjach,

which will warn us when we have spent

które będą nas ostrzegać, gdy spędzimy

too long on them. Does Jean Twenge

na nich zbyt dużo czasu. Czy Jean Twenge

think this will be a good idea?

uważa, że ​​to dobry pomysł?

Jean Twenge: It might mean that people

Jean Twenge: Może to oznaczać, że ludzie

look at social media less frequently and

rzadziej zaglądają do mediów społecznościowych i

that they do what it really should be used

robią to, do czego naprawdę powinny być wykorzystywane, czyli

for, which is to keep in touch

utrzymywanie kontaktu

with people but then put it away and go

z ludźmi, ale potem odkładają to i

see some of those people in person or

odwiedzają niektórych z tych osób osobiście lub

give them a phone call.

udzielają im telefon.

Rob: So, does she think it’s a good idea?

Rob: Więc, czy ona uważa, że ​​to dobry pomysł?

Catherine: Well, she doesn’t say so

Catherine: Cóż, nie mówi tego

directly, but we can guess from her

wprost, ale możemy się domyślić z jej

answer that she does, because

odpowiedzi, że tak, ponieważ

she says these timers will make people

mówi, że te liczniki czasu sprawią, że ludzie będą

spend more time in face-to-face

spędzać więcej czasu na

interaction, which a lot of people think

interakcji twarzą w twarz, co według wielu ludzi

would be a good thing.

byłoby dobra rzecz.

Rob: Yes, she said we should be using it

Rob: Tak, powiedziała, że ​​powinniśmy go używać

for keeping in touch with people - which

do utrzymywania kontaktu z ludźmi - co

means contacting people, communicating

oznacza kontaktowanie się z ludźmi, komunikowanie się

with them and also encouraging

z nimi, a także zachęcanie

us to do that communication in person. If

nas do osobistej komunikacji. Jeśli

you do something in person then you

robisz coś osobiście, to

physically do it – you go somewhere

robisz to fizycznie – sam gdzieś idziesz

yourself or see someone yourself, you

lub spotykasz się z kimś,

don’t do it online or through your

nie robisz tego online ani przez

smartphone, which nicely brings

smartfon, co ładnie prowadzi

us back to our quiz question. When was

nas z powrotem do naszego pytania quizowego. Kiedy

the term smartphone first used in print -

termin „smartfon” pojawił się po raz pierwszy w druku –

1995, 2000 or 2005? What did you say,

1995, 2000 czy 2005? Co powiedziałaś,

Catherine?

Katarzyno?

Catherine: I think I said 2005, without

Catherine: Myślę, że powiedziałam 2005, bez

looking it up on my phone, Rob!

sprawdzania tego na moim telefonie, Rob!

Rob: That's good to know but maybe

Rob: Dobrze wiedzieć, ale może

looking at your phone would have helped

spojrzenie na telefon pomogłoby,

because the answer was 1995. But well

ponieważ odpowiedź brzmiała 1995. Ale brawo

done to anybody who did know that.

dla każdego, kto to wiedział.

Catherine: Or well done to anyone who

Catherine: Albo dobra robota dla każdego, kto

looked it up on their phone and got the

sprawdził to na swoim telefonie i otrzymał

right answer.

właściwą odpowiedź.

Rob: Mmm, right, before logging off let’s

Rob: Mmm, racja, zanim się wylogujemy,

review today’s vocabulary.

przejrzyjmy dzisiejsze słownictwo.

Catherine: OK, we had FOMO, an acronym

Catherine: OK, mieliśmy FOMO, akronim

that means Fear Of Missing Out.

oznaczający strach przed przegapieniem.

Something that I get quite a lot.

Coś, czego dostaję całkiem sporo.

Rob: And that makes you also a phubber -

Rob: A to czyni cię także phubberem -

people who ignore the real people around

ludźmi, którzy ignorują prawdziwych ludzi wokół

them because they are concentrating on

siebie, ponieważ koncentrują się na

their phones.

swoich telefonach.

Catherine: Yes, I do think I’m probably

Catherine: Tak, myślę, że prawdopodobnie jestem

addicted to my phone. I have a

uzależniona od telefonu. Mam

psychological and physical need to have

psychiczną i fizyczną potrzebę

it. My smartphone is my drug.

jej posiadania. Mój smartfon to mój narkotyk.

Rob: Wow, and you look at it

Rob: Wow, a ty patrzysz na to

compulsively. You can’t stop looking at it,

kompulsywnie. Nie możesz przestać na to patrzeć,

you do it again and again, don't you?

robisz to w kółko, prawda?

Catherine: It's sadly true, Rob. To keep in

Catherine: To niestety prawda, Rob. Utrzymywanie

touch with someone is to contact them

kontaktu z kimś oznacza kontaktowanie się z nim

and share your news regularly.

i regularne udostępnianie wiadomości.

Rob: And if you do that yourself by

Rob: A jeśli robisz to sam,

actually meeting them, then you are doing

spotykając ich, to robisz

it in person. And that brings us to the end

to osobiście. I tym akcentem kończymy

of today’s programme.

dzisiejszy program.

Don’t forget you can find us on the usual

Nie zapomnij, że możesz nas znaleźć na popularnych

social media platforms – Facebook,

platformach społecznościowych – Facebook,

Twitter, Instagram and YouTube - and on

Twitter, Instagram i YouTube – oraz na

our website at bbclearningenglish.com.

naszej stronie internetowej bbclearningenglish.com.

Bye for now.

Na razie.

Catherine: Bye!

Katarzyna: Cześć!