Robot therapists - 6 Minute English

Catherine: Welcome to 6 Minute English,

Catherine: Witamy w 6 Minute English,

the programme where we explore an interesting

programie, w którym zgłębiamy interesujący

topic and bring you six items of useful vocabulary.

temat i przedstawiamy sześć przydatnych słów.

I'm Catherine.

Jestem Katarzyna.

Rob: And I'm Rob.

Rob: A ja jestem Rob.

Catherine: I have a question for you, Rob:

Catherine: Mam do ciebie pytanie, Rob:

how would you feel about having therapy

co byś powiedział na terapię

from a robot?

z robotem?

Rob: I'm not too sure about that -

Rob: Nie jestem tego zbyt pewien –

you'll need to tell me more! But first things first,

musisz mi powiedzieć więcej! Ale po pierwsze,

the word therapy refers to a kind of treatment that helps

słowo terapia odnosi się do rodzaju leczenia, które pomaga

someone feel better - including

komuś poczuć się lepiej – w tym

treatment for mental health issues.

leczenia problemów ze zdrowiem psychicznym.

Someone who delivers therapy is called a therapist.

Ktoś, kto prowadzi terapię, nazywa się terapeutą.

Catherine: We'll find out more about this robot therapist

Catherine: Za chwilę dowiemy się więcej o tym robototerapeucie

in just a moment, but first, Rob,

, ale najpierw, Rob, mam

I've got a question for you about the scale

do ciebie pytanie dotyczące skali

of mental health issues globally.

problemów ze zdrowiem psychicznym na całym świecie.

So roughly how many people do you think experience

Jak myślisz, ile osób w przybliżeniu doświadcza

mental health issues at some point during

problemów ze zdrowiem psychicznym w pewnym momencie

their lifetime? Is it... a) One in ten people,

swojego życia? Czy to... a) Jedna na dziesięć osób,

b) One in four or c) One in three

b) Jedna na cztery czy c) Jedna na trzy

Rob: I'll go for one in four,

Rob: Stawiam na jedną na cztery,

but I know whichever answer is right -

ale wiem, która odpowiedź jest prawidłowa –

it's a big issue.

to duży problem.

How might a robot therapist help?

W czym może pomóc robot-terapeuta?

Catherine: We're not talking about a robot

Catherine: Nie mówimy o robocie

in the Star Wars sense - so there's no flashing

w sensie Gwiezdnych Wojen – więc nie ma migających

lights and mechanical arms, Rob! It's actually an app

świateł i mechanicznych ramion, Rob! W rzeczywistości jest to aplikacja

in your smartphone that talks to you

w smartfonie, która z tobą rozmawia

- and it's called Woebot.

– i nazywa się Woebot.

Rob: So - it has a sense of humour.

Rob: Więc - ma poczucie humoru.

Woe means 'sadness'; so this is a 'woe' bot,

Biada oznacza „smutek”; więc to jest bot „biada”, a

not a robot.

nie robot.

Catherine: And it was developed by psychologist

Catherine: Został opracowany przez psychologa,

Dr Alison Darcy from Stanford University

dr Alison Darcy z Uniwersytetu Stanforda

in the US. Here she is talking to the BBC radio

w USA. Tutaj rozmawia z programem radiowym BBC

programme All in the Mind.

All in the Mind.

Dr Alison Darcy: Well, after you start an

Dr Alison Darcy: Cóż, po tym jak rozpoczniesz

initial conversation with the Woebot,

wstępną rozmowę z Woebotem,

and he'll take you through sort of what he can do

a on przeprowadzi cię przez to, co może, a

and what he can't do, he'll just essentially

czego nie może zrobić, będzie po prostu

check in with you every day and just give you

sprawdzał cię codziennie i po prostu poklepać cię

a sort of figurative tap on the shoulder

symbolicznie po ramieniu

and say: "Hey Claudia, how are you doing?

i powiedzieć: „Cześć Claudia, jak się masz?

What's going on in your day? How do you feel?"

Co słychać u ciebie w ciągu dnia? Jak się czujesz?”

So if you say, like "I'm really, really stressed out",

Więc jeśli powiesz: „Jestem naprawdę, bardzo zestresowany”,

Woebot might offer to help

Woebot może zaoferować pomoc w

talk you through something.

rozmowie z tobą.

Catherine: Woebot checks in with you every day

Catherine: Woebot melduje się u ciebie codziennie

and asks how you are.

i pyta, jak się masz.

Rob: So here, to check in with someone

Rob: Więc zameldowanie się u kogoś

doesn't mean to register at a hotel with that person!

nie oznacza zameldowania się w hotelu z tą osobą!

It's an informal way of saying you talk to someone

Jest to nieformalny sposób powiedzenia, że ​​rozmawiasz z kimś

in order to report or find out information.

w celu zgłoszenia lub uzyskania informacji.

Catherine: And this usage is more common in the US.

Catherine: To użycie jest bardziej powszechne w Stanach Zjednoczonych.

So for example: "I can't meet you today,

Na przykład: „Nie mogę się z tobą dzisiaj spotkać,

Rob, but I'll check in with you tomorrow

Rob, ale jutro się z tobą skontaktuję,

to see how the project is getting on."

żeby zobaczyć, jak idzie projekt”.

Rob: So, this robot checks in with you every day.

Rob: Więc ten robot melduje się u ciebie codziennie.

It tracks your mood and talks to you

Śledzi twój nastrój i rozmawia z tobą

about your emotions, using a technique

o twoich emocjach, używając techniki

called cognitive behavioural therapy.

zwanej terapią poznawczo-behawioralną.

Catherine: Cognitive behavioural therapy

Catherine: Terapia poznawczo-behawioralna

is a common therapeutic technique

jest powszechną techniką terapeutyczną,

that helps people deal with problems

która pomaga ludziom radzić sobie z problemami

by changing the way they think.

poprzez zmianę sposobu myślenia.

Rob: That all sounds great,

Rob: To wszystko brzmi świetnie,

but does Woebot actually work?

ale czy Woebot faktycznie działa?

Catherine: They've done trials which show that

Catherine: Przeprowadzili próby, które pokazują, że

it can be more effective than simply reading

może to być bardziej skuteczne niż zwykłe czytanie

information about mental health.

informacji o zdrowiu psychicznym.

But they haven't compared Woebot to a real

Ale nie porównali Woebota z prawdziwym

therapist due to ethical concerns.

terapeutą ze względów etycznych.

Rob: Yes, it could be unethical to deny

Rob: Tak, odmówienie

a real patient access to a human therapist

prawdziwemu pacjentowi dostępu do terapeuty-człowieka

for the sake of a trial.

ze względu na próbę może być nieetyczne.

Ethical basically means morally right.

Etyczny zasadniczo oznacza moralnie słuszny.

Catherine: And another concern is privacy.

Catherine: Kolejną kwestią jest prywatność.

People who use apps like this are not protected

Osoby korzystające z takich aplikacji nie są chronione

by strong privacy laws.

surowymi przepisami dotyczącymi prywatności.

Rob: Despite these fears, digital therapy

Rob: Pomimo tych obaw terapia cyfrowa

is booming - and Woebot is just one of an

przeżywa boom – a Woebot to tylko jedna z

an increasing number of electronic services.

coraz większej liczby usług elektronicznych.

One reason for this could be using an app carries less

Jednym z powodów może być to, że korzystanie z aplikacji wiąże się z mniejszym

stigma than maybe seeing a human therapist.

piętnem niż spotkanie z ludzkim terapeutą.

Catherine: And stigma refers to the negative

Catherine: A piętno odnosi się do negatywnych

associations that people have about something,

skojarzeń, jakie ludzie mają z czymś,

especially when these associations are not fair.

zwłaszcza gdy te skojarzenia nie są sprawiedliwe.

Even though mental health is now being

Chociaż obecnie

talked about more openly than before,

mówi się o zdrowiu psychicznym bardziej otwarcie niż wcześniej,

some people do still see mental health issues

niektórzy ludzie nadal negatywnie postrzegają problemy związane ze zdrowiem psychicznym

and therapy negatively.

i terapię.

Rob: Whatever you think of robot therapy,

Rob: Cokolwiek myślisz o terapii robotem,

Dr Darcy believes that in the modern world

dr Darcy uważa, że ​​we współczesnym świecie

people need to self-reflect more -

ludzie potrzebują więcej autorefleksji –

which means thinking deeply about yourself,

co oznacza głębokie myślenie o sobie,

in order to understand the reasons behind your feelings.

aby zrozumieć przyczyny swoich uczuć.

Dr Alison Darcy: The world that we live in right now

Dr Alison Darcy: Świat, w którym obecnie żyjemy,

is very noisy. Particularly digitally.

jest bardzo głośny. Szczególnie cyfrowo.

You know, since we've had these little computers

Wiesz, odkąd mamy te małe komputery

in our pockets with us everywhere we go,

w naszych kieszeniach, gdziekolwiek się udamy,

there aren't that many opportunities for real silence

nie ma zbyt wielu okazji do prawdziwej ciszy

or self-reflection. You know, even a commute

lub autorefleksji. Wiesz, nawet dojazd

on the tube might have been a moment to

metrem mógł być chwilą, aby

just take a second to yourself, but now that void

poświęcić chwilę dla siebie, ale teraz tę pustkę

can be filled always with super engaging content

można zawsze wypełnić super wciągającymi treściami,

by looking at your phone.

patrząc na telefon.

Catherine: Darcy believes that we don't have

Catherine: Darcy uważa, że ​​nie mamy zbyt

much time for self-reflection

wiele czasu na autorefleksję,

because there are so many distractions in life -

ponieważ w życiu jest tak wiele rzeczy rozpraszających uwagę –

especially smartphones!

zwłaszcza smartfony!

Rob: After discussing all this - would you actually try

Rob: Po przedyskutowaniu tego wszystkiego – czy naprawdę wypróbujesz

a therapy app like this?

taką aplikację terapeutyczną?

Catherine: Yes I would, actually -

Catherine: Tak, faktycznie,

I think it might be quite helpful.

myślę, że może to być całkiem pomocne.

Rob: And how about the question you asked me

Rob: A co z pytaniem, które zadałeś mi

at the beginning of the programme: how

na początku programu:

many people experience mental health issues?

ile osób ma problemy ze zdrowiem psychicznym?

Catherine: The answer was: one in four,

Catherine: Odpowiedź brzmiała: jeden na czterech,

according the World Health Organisation

według Światowej Organizacji Zdrowia

and the World Federation for Mental Health.

i Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego.

But the WHO say that as many as two-thirds

Ale WHO twierdzi, że aż dwie trzecie

of people never seek help from a health professional -

ludzi nigdy nie szuka pomocy u pracownika służby zdrowia – a

with stigma being one of the main reasons.

piętno jest jednym z głównych powodów.

Rob: And just there we had stigma again,

Rob: I właśnie tam znowu mieliśmy piętno,

let's now run through the other words we learned today.

przejrzyjmy teraz inne słowa, których się dzisiaj nauczyliśmy.

Catherine: So we had woe meaning sadness.

Katarzyna: Więc mieliśmy biada, czyli smutek.

I'm full of woe. Woe is me!

Jestem pełen nieszczęścia. Biada mi!

Rob: Maybe you need some therapy -

Rob: Może potrzebujesz terapii –

that's the process of receiving treatment for a particular

to proces leczenia konkretnego

health issue, especially mental health illness.

problemu zdrowotnego, zwłaszcza choroby psychicznej.

Catherine: And we had - to check in with someone.

Catherine: I musieliśmy - zameldować się u kogoś.

After we finish this programme, I need to check in with

Po zakończeniu tego programu muszę porozmawiać z

the boss about my new our project.

szefem o moim nowym projekcie.

Rob: We also had self-reflection -

Rob: Mieliśmy też autorefleksję –

that's the process of thinking deeply about yourself.

to jest proces głębokiego myślenia o sobie.

Catherine: And finally we had ethical.

Catherine: I wreszcie mieliśmy etyczne.

If you describe something as ethical,

Jeśli opisujesz coś jako etyczne,

you mean it's morally right.

masz na myśli, że jest to moralnie słuszne.

Rob: So woe, stigma, therapy, check in with,

Rob: Więc biada, piętno, terapia, meldowanie się,

self-reflection and ethical.

autorefleksja i etyka.

That's it for this edition of 6 Minute English.

To wszystko w tym wydaniu 6-minutowego angielskiego.

We'll leave you to self-reflect - and after you've done that

Zostawimy Cię do autorefleksji - a kiedy już to zrobisz,

do visit our Facebook, Twitter, Instagram

odwiedź nasze strony na Facebooku, Twitterze, Instagramie

and YouTube pages, and of course our website!

i YouTube oraz oczywiście naszą stronę internetową!

Catherine: Bye for now.

Katarzyna: Do widzenia na razie.

Rob: Bye bye!

Rob: Do widzenia!