Selling yourself: Office English episode 10

How good are you at talking about your  achievements?

あなたは自分の業績についてどの程度上手に話せますか ？

I find it really painful to say um “oh yeah, I'm really good at this  or I did a really good job at that” um,  

「そうそう、私はこれが得意です。または、 あれはとても上手でした」と言うのは本当に苦痛です。たとえ誰かが私がそう思っているとしても、そう

I even find it embarrassing and painful to be told  that even if uh somebody thinks that I have done a good job.

言われるのは恥ずかしくて苦痛ですらあります 良い仕事をしました。

I definitely think it's important  to be able to sell yourself at work,  

私は、 職場で自分を売り込めることが重要であると確信しています。

not only for your managers and your bosses and  even your colleagues to have confidence in you  

マネージャーや上司、 さらには同僚があなた

and your work and what you're able to produce,  but also to give yourself that confidence.

とあなたの仕事、そしてあなたが生み出すことができるものに自信を持てるだけでなく、 自分自身にその自信を与えることも重要です。 。

In today's episode of Office English, we're  talking about how to sell yourself at work.

Office English の今日のエピソードでは、 職場で自分を売り込む方法について話します。

Hello and welcome to Office English from  BBC Learning English. I'm Pippa,   

こんにちは。BBC Learning English の Office English へようこそ 。 私はピッパ、

and I'm Phil. In this podcast we discuss the language you need  to help you succeed at work.

そしてフィルです。 このポッドキャストでは、 仕事で成功するために必要な言語について説明します。

What do we mean when we say that you should sell yourself, Phil? And why do we need to do it?

フィル、自分を売り込むべきだと言っているのはどういう意味ですか? なぜそうする必要があるのでしょうか?

Okay well, we don't literally mean we should sell ourselves, but when we sell  someone or something metaphorically, we're saying  

そうですね、文字通り 自分自身を売り込むべきだという意味ではありませんが、 比喩的に誰かや何かを売るときは、

positive things to make that person or things  sound good. So, to sell yourself, you say positive  

その人や物を良く思わせるために ポジティブなことを言っているのです 。 したがって、自分自身を売り込むために、自分について肯定的なことを言います。

things about yourself and you know this is useful  at work, because sometimes in order to progress  

これが仕事で役立つことはわかっています。 なぜなら、キャリアで進歩するためには

in our careers, we need important people to  notice and appreciate the work that we're doing.

、重要な人たちに私たちの 仕事に気づいて感謝してもらう必要があるからです。

Right, so you might need to sell yourself in a job  interview, for example, or if you're meeting with  

そうです。たとえば、就職の面接で自分自身を売り込む必要があるかもしれません。自分のキャリアについて話すために上司 と会っている場合や、職場で

your boss to talk about your career, or even if  you're talking to a potential customer or client  

潜在的な顧客やクライアントと話している場合でも

at work, because you might want to impress them  and you might want to sell yourself and sell the company, as it were.

、 彼らに好印象を与えたいと思うかもしれませんし 、いわば自分自身を売り込んで会社を売りたいと思うかもしれません。

Now, some people hate saying  good things about themselves so we'll start with  

さて、 自分自身について良いことを言うのが嫌いな人もいます。そのため、

how to talk about your strengths and then we'll  discuss the kinds of questions you might be asked  

自分の長所について話す方法から始めて、次に、面接や上司からセールスの機会を 与える質問の種類について説明します。

in an interview or by your manager that give  you an opportunity to sell yourself.  

あなた自身。

Okay, let's begin with how to talk about your strengths. What phrases can we use, Phil?

それでは、自分の長所について話す方法から始めましょう。 フィル、どんなフレーズを使えばいいでしょうか？

How about this one:  ‘I think I particularly excel at...’ and then you  identify something that you think you're good at.

これはどうでしょうか。「私は特に... に優れていると思います。」そして、 自分が得意だと思うことを特定します。

Yes, I like that, 'I particularly excel'  is nice because it's um you know talking  

はい、「私は特に優れています」というのは気に入ってい ます。なぜなら、これは

about something that you're particularly good at.  It implies that you're good at everything really.  

自分が特に得意なことについて話しているからです。 それはあなたが本当にすべてにおいて優れていることを暗示しています。

Another one here, "I'm really proud of my record  on..." and then you'd say something that you, again, that you think you're very good at.

ここでもう 1 つ、「... での自分の記録を本当に誇りに思っています 」と、もう一度、自分がとても得意だと思うことを言うことになります。

Yes, so you're drawing attention to something that's gone well, 

はい、それであなたはうまくいったことに注目を集め、

 and you're talking about your record, so you're  starting to, kind of, have proof for something.  

自分の記録について話しているので、 ある種の証拠を持ち始めています。

Especially if you were talking to your boss, you  could say “I'm really proud of my record on this thing” and

特に上司と話している場合は、 「この件に関する自分の記録を本当に誇りに思っています」と言えば、

and hopefully they would know what you were talking about.

あなたが何のことを言っているのか理解してもらえると思います。

And then actually we can get a bit more specific, you can say things like: “I put a lot of work into, something, which I think has been really successful”.

そして、実際にはもう少し具体的に言えます。「私は何かに多くの労力を費やしましたが、それは本当に成功したと思います」のように言えます。

Yeah, so again we're  using things like ‘really’ and ‘a lot of work’ so  

はい、繰り返しになりますが、 「本当に」や「多大な労力」などの言葉を使用しています。そのため、私たちが

we're talking up everything that we are doing and  this is particularly useful if you've been asked  

行っているすべてのことを話し合っています。 これは、何かを改善するよう求められた場合に特に役立ちます。

to improve something, um you can show that you've  taken feedback on board and that's a really good way to sell yourself.

ええと、見せていただけますか フィードバックを積極的に取り入れていること、そしてそれが自分自身を売り込む非常に良い方法であることを伝えます。

Okay, so we have some  ways to start talking about the positives,  

さて、 良い点について話し始めるためのいくつかの方法があります

but in a job interview, an employer might be looking for more evidence of the things that you're good at. What's the best approach here, Pippa?

が、就職面接では、雇用主はあなたの長所についてのさらなる証拠を探しているかもしれません。 ここでの最善のアプローチは何ですか、ピッパ?

Yes, so it's good to give evidence,  

はい、証拠を示すのは良いことです。

it's good to talk about statistics and numbers.  So you might say something like: “through my  

統計や数字について話すのは良いことです。 そこで、次のようなことを言えます。「私の

actions we saw a 10% increase in productivity, so  you've given a number to how much you've changed  

行動により、生産性が 10% 向上しました。つまり、何かを どれだけ変えたかを数字で表したことになります

something. What do you think about about that Phil?

。 そのフィルについてどう思いますか？

Yeah I think numbers and things like this are really good, details are really important because you know anyone can go in and say"  

そうですね、数字やこのようなことは本当に良いことだと思います。詳細は非常に重要です。なぜなら、誰でも

“I'm brilliant, give me a job”, but here you're giving  specific reasons, you're saying this happened,  

「私は優秀だから、仕事をください」と言うことができるのはわかっているからです。しかし、ここでは 具体的な理由を挙げています。 これが起こった、

it happened by this much, uh and that was a result of my actions. You're you're giving evidence as to why you would be good at a job.

それはこれだけ起こった、ああ、それは私の行動の結果であると言い、なぜあなたが仕事に適しているかについての証拠を示しています、

And another thing that people do often in interviews is   

そして、人々が面接でよく行うもう一つのことは、

they like to give kind of a story, or an anecdote, um and so  you could say: “when I started in my current role,  

彼らです。 物語や逸話のようなものを話すのが好きです。それで、次のように 言うことができます。「私が現在の役割を始めたとき、

this happened, but through my hard work now this  is the case”, um so you’re kind of showing how  

これが起こりましたが、今では私の懸命な努力の結果、これが当てはまります。 」 はい、より多くのストーリー

you have changed something over time through  more of a story.

を通じて、あなたがどのように何かを変えてきたかを示すことで、

Yes and it gives the hiring manager an idea of what kind of difference  you could make to their organisation. 

採用担当マネージャーに、あなたが組織にどのような変化をもたらすことができるかについてのアイデアが得られます 。

And these phrases and examples would work um the same in a  conversation with your manager, like an appraisal,  

また、これらのフレーズや例は、あなたとの会話でも同様に機能します。 マネージャーとは、評価のようなもので、

which is where you talk about the work that  you've done and talk about your goals for the future. 

これまでの仕事について話したり 、将来の目標について話したりする場所です。

So, we've got lots of ways to talk about  our strengths, but when's the best time to do it?  

私たちの強みについて話す方法はたくさんあります が、それを行うのに最適な時期はいつでしょうか?

When we're in a job interview or an appraisal  sometimes it's not clear what the best answers are Phil.

就職の面接や評価の際、 フィルにとって何が最善の答えなのかが明確にならないことがあります。

Yeah, lots of interview questions in  English are quite vague, so for example

そうですね、英語での面接の質問の多くは 非常に曖昧なので、たとえば

“tell us about yourself”, I mean that could be lots  of things, but when you're in a job interview,  

「あなた自身について教えてください」など、 さまざまなことが考えられますが、就職面接では、これが

what it means is: ‘tell me the things about  yourself that make you good for this job’.  

意味するのは次のとおりです。 あなた自身について、この仕事に適していると思うもの。」

Yeah, so if you ask me to tell us about yourself or tell  me about yourself, I might say “oh well I really  

そうですね、あなたが私にあなた自身について話してほしい、またはあなた自身について話してほしいと頼んだら、 「ああ、私は本当に

like cats and that you know I live here and I do  this” that's not going to explain why I would be  

猫が好きで、私がここに住んでいることを知っているでしょう、そして私がこれをしていることを知っています 」と言うかもしれませんが、それでは私がなぜ良いのかの説明にはなりません

good for your company, why I would work well in  the role, um so you need to try and think ahead  

あなたの会社にとって、私がその役割でうまく働く理由 、ええと、それでは、あなた

of time about some things about yourself that  are interesting and relevant uh to a job.

自身について 興味深く、仕事に関連するいくつかのことについて事前に考えてみてください。

Yes, and so other questions that you might be asked  could be things like: “how did you feel about a  

はい。その他の質問としては、次 のようなものが考えられます。「

particular situation?’ or maybe it's they've  asked you about a mistake and they're asking you

特定の状況についてどう思いましたか? あるいは、 間違いについて尋ねられ、「

"how did you feel about that?" or "how did you  react to it?" and it's not really asking about your  

どう思いましたか?」と尋ねられている可能性があります。 それ？" または「 それに対してどう反応しましたか?」 そして実際にあなたの気持ちを尋ねているのではなく

feelings, it's asking what you've learned from that  situation. How you developed.

、その状況から何を学んだのかを尋ねているのです 。 どのように発展したか。

Yes, so what people want to know when they're asking these kinds of questions is, how you might react in the future. 

はい、このような質問をするときに人々が知りたいのは、あなたが将来どのように反応するかということです。

So, if uh you came across the same problem in the  job uh today you know how might you be different?

それで、もしあなたが今日の仕事で同じ問題に遭遇したとしたら、 どう違うかわかりますか？

What have you learned? And often people ask about  mistakes and that can be quite stressful, because  

何を学んだの？ そして、間違いについて尋ねられることもよくあります が、それは非常にストレスになることがあります。なぜなら、

you don't really want to say “oh I did this thing wrong”, um but yes, it's an opportunity to  talk about how you've learned something.

「ああ、私はこれを間違ってしまった」とはあまり言いたくないからです。ええ、でも、それはあなたがどのように何かを学んだかについて話す機会です。

Another classic question is: “why did you apply to this job?”

もう 1 つの典型的な質問は、「なぜこの仕事に応募したのですか?」です。

I mean, obviously you could say “I need a  job, I need to get paid”, but what actually they're  

つまり、明らかに「仕事が必要で 、給料ももらいたい」と言うことができますが、実際に

asking for here is for you to be able to link what  you're good at and your skills with why you're  

ここで彼らが求めているのは、自分の得意なことやスキルと、その理由を結びつけることができることです。

attracted to that company or that post and what  you like about it, so it's another opportunity  

その会社やそのポスト、そしてその仕事の好きなところに再び惹かれているので、自分

for you to show how your skills match the position  and the company that you're applying for.

のスキルが応募しているポジションや会社にどのように適合しているかを示すもう 1 つの機会です 。

Yes so, this is quite a good opportunity to uh flatter  the company, so to say lots of good things about  

はい、そうです。これは、会社にお世辞を言うとても良い機会です。つまり、会社 についてたくさんの良いことを言うだけで

the company, but also to link in the good things  that you've said about yourself and why you think  

なく、あなた自身について述べた良い点や、それがあなたを優れた企業にしていると思う理由もリンクさせるのに非常に良い機会です。

that they make you a really good fit for that  company. Um so yeah it's a really good chance to  

その会社に本当にぴったりです 。 そうですね、

sell yourself as all these questions are, if you  look at them in the right way.

これらの質問すべてがそうであるように、正しく考えれば、自分自身を売り込む非常に良いチャンスです 。

In fact, a lot of these questions, you're basically telling a story  about yourself, but a story that shows why you're really good for this job. 

実際、これらの質問の多くは、基本的に 自分自身についてのストーリーを語っているのですが、それは、なぜ自分がこの仕事に本当に適しているのかを示すストーリーでもあります。

Yeah and it's kind of the same, um even when you're already in a job,  

そうですね、それは同じようなことです。すでに仕事に就いているときでも、

you're talking with your manager, you're reviewing  your work, um it's really about being able to tell  

マネージャーと話したり、 自分の仕事を見直したりするときでも、重要なのは、

the right kind of story about things that you've  done and and what you want to achieve in the future.

物事について適切なストーリーを伝えることができるかどうかです。 あなたがこれまでに 行ったこと、そして今後達成したいこと。 面接で自分を

Recognising when you have a chance to sell  yourself at an interview is a really important skill, and remember, 

売り込むチャンスがあることを認識することは、 非常に重要なスキルです。

even native speakers of English find it difficult to talk about their own strengths. Let's hear again from our BBC learning English colleagues. 

英語を母国語とする人でも、自分の長所について話すのは難しいことを覚えておいてください。 BBC Learning Englishの同僚からもう一度話を聞きましょう。

I find it really painful to say um “oh yeah I’m really good at this, or I did a really good job at that”.

「そうそう、私はこれがとても上手です。または、これで本当に良い仕事をしました」と言うのは本当に苦痛です。

um, I even find it embarrassing and painful to be told that, even if uh somebody thinks I have done a good job. 

たとえ誰かが私が良い仕事をしたと思っていたとしても、そう言われるのは恥ずかしくて苦痛です。

I had one instance where I was asked to introduce myself  and talk about my work experience in a meeting and  

会議で自己紹介と自分の職歴について話すように頼まれたことがあり、そうしたところ、

so I did that, and my boss said that actually I  was being very modest about my achievements in a  

上司は、実際には私が特定の分野 での業績について非常に謙虚であると言いました。

particular area, and I, as a response, made it seem  very negative. I said “oh no no it's this it's  

反応すると、 非常に否定的な印象を与えました。 私はその必要がないのに、「ああ、いや、これはこれです、

this oh this is really bad this is really bad”  when there was no need for that.

これは本当にひどい、これは本当に悪いです」と言いました 。

Okay, so Georgie talked about being modest - what does she mean by being modest, Phil?

さて、ジョージーは謙虚であることについて話しました。フィル、彼女が謙虚であるとはどういう意味ですか?

Being modest is about not wanting to boast about your achievements um, you know if you've got a friend who's always saying  

謙虚であるということは、自分の業績を自慢したくないということです。そうですね、いつも「自分は素晴らしい」と言っている友達がいたら

how brilliant they are, it might get boring  after a little while. So with other people,  

、少し時間が経つと退屈してしまうかもしれません 。 したがって、他の人に対しては、

it sometimes can be nicer to be modest, but that's  not really great for a job interview.

謙虚であるほうが良い場合もありますが、 就職面接ではそれはあまり良いことではありません。

Yeah, so it's a balance between being modest and being able  to boast or talk about your achievements, to sell  

そうですね、謙虚であることと、自分 の成果を自慢したり話したりして

yourself. Um it could be different in different  companies and different cultures as we always say,  

自分自身を売り込むことができることとの間のバランスです。 私たちが いつも言っているように、企業や文化が異なれば、それは異なる可能性があります。

but in a job interview probably you don't want  to be too modest you want to be able to sell yourself.

しかし、就職面接では、あまりにも 謙虚になりたくないので、自分自身を売り込みたいと思うでしょう。

Well, that's the end of this episode of Office English

さて、これで Office English のこのエピソードは終わり

and the end of the series.  

、シリーズも終わりです。   ビジネス英語に役立つ

We'll be back soon with more more programmes  to help you with your business English,  

プログラムをすぐに提供する予定です

but for now we'd love to hear from you:  have you enjoyed this series? Are there  

が、今のところは、皆様からのご意見をお待ちしております。 このシリーズは楽しんでいただけましたか?

any situations at work where you would like  help with your English?

仕事上で 英語のサポートが必要な場面はありますか? 英語での仕事

Perhaps you would like more tips on applying for and getting a  job in English? Or maybe, you'd like to hear  

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上達させる方法が他にもたくさんあることを覚えておいてください 。

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。

Thanks for listening to Office English. Bye for now. Bye.

Office English をお聞きいただきありがとうございます。 とりあえずさようなら。 さよなら。