Exam Skills: 6 tips about training your memory

Rob Many students have problems remembering and

ロブ 多くの生徒

using what they have learned. It's good to develop a technique that will train your brain

は、学んだことを覚えたり、使ったりするのに問題を抱えています。 学んだ

to help you actively remember the things you learn. Hopefully our top tips for developing

ことを積極的に記憶できるように脳を訓練するテクニックを開発するのは良いことです 。 記憶力を伸ばすためのヒント

your memory will help.

が役立つことを願っています。

Start in class by making brief notes on things that are useful and important to you. Then

クラス では、自分にとって有用で重要な事柄について簡単なメモを作成することから始めます。 その後

revisit and rewrite these notes immediately afterwards. A good way to clarify facts and

、すぐにこれらのメモを再確認して書き直し ます。 事実を明確に

make them easier to understand, is to make mind maps. These can be drawn on paper or

し、理解しやすくする良い方法は、マインド マップを作成する ことです。 これらは、紙

on a tablet or laptop. This graphical way of representing ideas and concepts helps establish

、タブレット、またはラップトップに描くことができます。 アイデアや概念をグラフィカルに表現するこの方法は

things in your mind.

、頭の中で物事を確立するのに役立ちます。

Another tip is to write condensed notes or cards and stick them where you can see them

もう 1 つのヒントは、要約したメモやカードを書き

– such as the kitchen wall. Looking at things over and over again can help you remember.

、キッチンの壁など、見える場所に貼り付けることです。 何度も繰り返し見ることで記憶に残りやすくなります。

Alternatively, you could write these simplified notes on your mobile phone and set up a reminder

または、これらの簡単な メモを携帯電話に書き、

to read them regularly.

定期的に読むようにリマインダーを設定することもできます。

It's always a good idea to use what you've learnt and to say things out loud – research

学んだことを使って大声で話すことは常に良い考えです。 研究

has found that this will help you remember better. Everyone has a different technique

によると、これにより記憶力が向上することがわかってい ます。 誰もが異なるテクニックを持っています

– what does this student do?

– この学生は何をしますか?

Student When I want to revise for an exam, I visualise

学生 試験のために復習したいとき、私

a long white tunnel with all the key topics and vocabulary written on the side of it.

はすべての重要なトピック と語彙が横に書かれた長い白いトンネルを思い浮かべます。

During the exam, in my mind, I walk down the corridor and can simply bring up all the information

試験中、私は心の中で廊下を歩き、覚えておく必要のある すべての情報を簡単に持ち出すことができ

I need to remember.

ます。

Rob So that's mnemonics – using association

ロブ では、これがニーモニック

to remember facts. Create an image in your mind to help you remember a word or phrase.

です。連想を使用して事実を記憶するということです。 単語やフレーズを覚えるのに役立つイメージを頭の中で作成します。

Finally, get a good night's sleep – your memory won't work if you're tired. Follow

最後に、ぐっすり眠って ください。疲れていると記憶力が働きません。

these tips and hopefully your memory will work better for you.

これらのヒントに従うことで、記憶力が向上することを願ってい ます。

Good luck!

幸運を！