😄😥 Feelings: Phrasal verbs with Georgie

Calm down, phrasal verbs aren't  that bad. This is a BBC Learning  

Calmati, i verbi frasali non sono poi così male. Questo è un video della BBC Learning

English video all about feelings.  I'm Georgie, let's get into it.

English sui sentimenti. Sono Georgie, entriamo nel vivo.

Starting with verbs for when you keep your  emotions on the inside. If you 'bottle up'  

A partire dai verbi per quando tieni le tue emozioni dentro. Se reprimi i

your feelings, 'you keep them inside  instead of talking about them'. It's  

tuoi sentimenti, li tieni dentro invece di parlarne. È

this idea of putting your feelings  inside a bottle and closing the lid.

quest'idea di mettere i tuoi sentimenti dentro una bottiglia e chiudere il coperchio.

'Neil It's not good to bottle up your feelings.  

'Neil Non è bene reprimere i tuoi sentimenti.

You should really try and  open up and talk about it.'

Dovresti davvero provare ad aprirti e parlarne."

'open up' that means 'you share your  feelings openly and talk about them'.

"aprirsi" significa "condividi i tuoi sentimenti apertamente e ne parli".

'Well, it's great to see you opening  up a bit and sharing your feelings.'

"Bene, è bello vederti aprirti un po' e condividere i tuoi sentimenti."

'Yeah... It feels really good to open up.'

"Sì... è davvero bello aprirsi."

'Are you... holding back tears?'

"Stai... trattenendo le lacrime?"

If you 'hold something back', it  means 'you hesitate to do or say  

Se "trattieni qualcosa", significa "esiti a fare o dire

something'. You can 'hold back tears'  or 'hold back from saying something'.

qualcosa". Puoi "trattenere le lacrime" o "trattenerti dal dire qualcosa".

'Don't hold back - let it all out!'

"Non trattenerti: lascia uscire tutto!"

Oops, shouldn't have said that. Now let's  look at verbs for when you lose control  

Ops, non avrei dovuto dirlo. Ora diamo un'occhiata ai verbi che indicano quando perdi il controllo

of your emotions. 'break down' means  'you lose control of your emotions and  

delle tue emozioni. "crollare" significa "perdi il controllo delle tue emozioni e

start crying'. We usually use  it to talk about someone else.

inizi a piangere". Di solito lo usiamo per parlare di qualcun altro.

'Georgie, Neil was just talking  about his dead dog, and he broke  

"Georgie, Neil stava proprio parlando del suo cane morto, è

down and he cried... I don't know what to do!'

crollato e ha pianto... non so cosa fare!"

'blow up' means 'lose emotional control in an  angry way'. We use 'blow up' for explosions,  

"esplodere" significa "perdere il controllo emotivo in modo rabbioso". Usiamo "blow up" per le esplosioni,

so imagine someone exploding with anger.

quindi immagina qualcuno che esplode di rabbia.

'Yeah, he was sad... but now he just found out  

"Sì, era triste... ma ora ha appena scoperto che

his favorite football team lost and  he just blew up - he was so angry!'

la sua squadra di calcio preferita ha perso ed è esploso: era così arrabbiato!"

'Don't freak out! I'll come and help.'

'Non spaventarti! Verrò ad aiutarti.'

'freak out' means 'lose emotional control',  

"dare di matto" significa "perdere il controllo emotivo",

but it's more flexible. You can 'freak  out' because of 'excitement', for example:

ma è più flessibile. Puoi "dare di matto" a causa di "eccitazione", ad esempio:

'I freaked out when I saw my  favorite pop star on the street.'

"Sono impazzito quando ho visto la mia pop star preferita per strada".

Or because you're nervous:

Oppure perché sei nervoso:

'I freaked out when I was doing  a presentation on the stage.'

"Sono andato fuori di testa mentre stavo facendo una presentazione sul palco".

'Georgie I'm freaking out! What should we do?'

"Georgie, sto impazzendo!" Cosa dovremmo fare?'

'Calm down! It's gonna be fine.'

'Calmati! Andrà tutto bene."

Now, verbs about regaining  emotional control. 'calm down'  

Ora, i verbi che parlano di riacquistare il controllo emotivo. "calmati"

is when 'your emotions start up here and  you bring them down to a neutral level'.

è quando "le tue emozioni iniziano da qui e le porti a un livello neutro".

'Everyone calm down - take a deep breath, okay?'

"Calmatevi tutti, fate un respiro profondo, okay?"

'chill out' is similar to  'calm down'; it means 'relax'.

"rilassarsi" è simile a "calmarsi"; significa "rilassarsi".

'I think we just need a holiday so we can really  chill out and stop worrying about everything.'

"Penso che abbiamo solo bisogno di una vacanza per poterci davvero rilassare e smettere di preoccuparci di tutto."

Remember, don't 'freak out,' just  'come back' to BBC Learning English  

Ricorda, non "impazzire", semplicemente "torna" a BBC Learning English

and we'll 'work on' more phrasal verbs  and how to use them. See you next time!

e "lavoreremo su" altri verbi frasali e su come usarli. Alla prossima volta!