11 Tips for Powerful Presentations in English

20,334 views ・ 2022-08-02

Accent's Way English with Hadar


Vui lòng nhấp đúp vào phụ đề tiếng Anh bên dưới để phát video. Phụ đề được dịch là máy dịch.

00:04
"Okay--"
0
4120
280
"Được rồi--"
00:12
Are you afraid of giving presentations in English?
1
12440
3120
Bạn có sợ thuyết trình bằng tiếng Anh không?
00:17
I hear you.
2
17960
680
Tôi nghe bạn.
00:19
Even in our first language, it might be sometimes challenging
3
19080
3400
Ngay cả trong ngôn ngữ đầu tiên của chúng tôi, đôi khi có thể khó thực
00:22
to deliver presentations.
4
22480
1560
hiện các bài thuyết trình.
00:24
In this episode, I'm going to share with you a few tips and strategies on how to
5
24120
3840
Trong tập này, tôi sẽ chia sẻ với bạn một số mẹo và chiến lược về cách
00:27
prepare and structure your presentation so you can deliver it confidently
6
27960
4560
chuẩn bị và cấu trúc bài thuyết trình để bạn có thể trình bày một cách tự tin
00:32
and have a positive experience.
7
32520
2280
và có trải nghiệm tích cực.
00:34
I have seen it.
8
34880
960
Tôi đã nhìn thấy nó.
00:36
I have used it.
9
36240
1000
Tôi đã sử dụng nó.
00:37
And now I'm going to share it.
10
37480
1640
Và bây giờ tôi sẽ chia sẻ nó.
00:39
I've also prepared for you a checklist that you can download for
11
39520
2640
Tôi cũng đã chuẩn bị cho bạn một danh sách kiểm tra mà bạn có thể tải xuống
00:42
free, so that you can remember all the steps and the things that you
12
42160
3120
miễn phí để bạn có thể nhớ tất cả các bước và những điều bạn
00:45
need to do before a presentation so you can have a successful one.
13
45280
3960
cần làm trước khi thuyết trình để có thể có một buổi thuyết trình thành công.
00:49
If you're new to my channel, then Hi, I'm Hadar.
14
49320
2720
Nếu bạn chưa quen với kênh của tôi , xin chào, tôi là Hadar.
00:52
I'm an English fluency and pronunciation coach.
15
52040
2600
Tôi là huấn luyện viên phát âm và lưu loát tiếng Anh.
00:54
I'm a non-native speaker of English.
16
54800
1920
Tôi là một người nói tiếng Anh không bản ngữ.
00:56
And I'm here to help you speak English with clarity, confidence, and freedom.
17
56720
4320
Và tôi ở đây để giúp bạn nói tiếng Anh rõ ràng, tự tin và thoải mái.
01:01
Check out my website hadarshemesh.com for a lot of free resources
18
61040
4120
Hãy xem trang web hadarshemesh.com của tôi để biết nhiều tài nguyên miễn phí
01:05
to help you get started.
19
65160
1280
giúp bạn bắt đầu.
01:06
And come say hi on Instagram at @hadar.accentsway where I share
20
66640
4960
Và hãy đến nói lời chào trên Instagram tại @hadar.accentsway, nơi tôi chia sẻ
01:11
daily tips for improving your fluency, pronunciation, and mindset.
21
71600
4880
các mẹo hàng ngày để cải thiện khả năng lưu loát, phát âm và tư duy của bạn.
01:17
Here's the thing, delivering your presentation requires a certain skill.
22
77040
4240
Đây là vấn đề, việc trình bày bài thuyết trình của bạn đòi hỏi một kỹ năng nhất định.
01:21
First of all, the confidence of speaking in public.
23
81280
2960
Trước hết là sự tự tin khi nói trước đám đông.
01:24
Second, you have to know what you're talking about so you can deliver what you
24
84360
5160
Thứ hai, bạn phải biết mình đang nói về điều gì để có thể truyền đạt điều mình
01:29
want to say in a clear and simple way.
25
89560
3120
muốn nói một cách rõ ràng và đơn giản.
01:33
Sometimes, when you deliver a presentation in a language that is not your native
26
93000
3960
Đôi khi, khi bạn thuyết trình bằng một ngôn ngữ không phải là ngôn ngữ mẹ đẻ của mình
01:36
language, there are a lot of fears associated with it, in addition to
27
96960
4480
, có rất nhiều nỗi sợ hãi liên quan đến nó, bên cạnh
01:41
potential public speaking fears.
28
101440
2600
những nỗi sợ hãi tiềm tàng khi nói trước đám đông.
01:44
And those fear are around not being able to communicate your message
29
104080
3960
Và những nỗi sợ hãi đó xoay quanh việc không thể truyền đạt thông điệp của bạn
01:48
clearly, getting stuck, not using the right words, not being understood,
30
108040
5200
một cách rõ ràng, bị mắc kẹt, không sử dụng đúng từ, không được hiểu
01:53
and all of that "good" stuff.
31
113240
1960
và tất cả những thứ "tốt" đó.
01:55
But here's the thing.
32
115600
1120
Nhưng đây là điều.
01:56
If you prepare well, you can avoid all of these challenges and come to
33
116800
4200
Nếu bạn chuẩn bị tốt, bạn có thể tránh được tất cả những thách thức này và đến với
02:01
the presentation feeling prepared and feeling confident, and actually
34
121000
4200
buổi thuyết trình với tâm trạng đã chuẩn bị sẵn sàng , cảm thấy tự tin và thực sự
02:05
succeeding in the presentation.
35
125200
2120
thành công trong buổi thuyết trình.
02:07
So, I'm going to divide it into two parts.
36
127440
2320
Vì vậy, tôi sẽ chia nó thành hai phần.
02:09
The first part is going to be around structuring your
37
129760
2960
Phần đầu tiên sẽ xoay quanh cấu trúc
02:12
presentation and preparing for it.
38
132720
2240
bài thuyết trình của bạn và chuẩn bị cho nó.
02:15
And the second part is what to do right before presenting.
39
135000
3640
Và phần thứ hai là những việc cần làm ngay trước khi trình bày.
02:18
And that has to do with your performance, and dealing with stress
40
138720
3840
Và điều đó liên quan đến hiệu suất của bạn cũng như đối phó với căng thẳng
02:22
and anxiety that might come up.
41
142560
1560
và lo lắng có thể xảy ra.
02:24
So the first part is about preparing your presentation.
42
144840
2600
Vì vậy, phần đầu tiên là chuẩn bị bài thuyết trình của bạn.
02:27
Here you have to be very, very prepared.
43
147440
2840
Ở đây bạn phải rất, rất chuẩn bị.
02:30
There's no such thing as over-preparing.
44
150280
2760
Không có gì gọi là chuẩn bị quá mức.
02:33
Because when you prepare really well, first of all, think of
45
153040
3680
Bởi vì khi bạn chuẩn bị thật tốt, trước hết hãy coi
02:36
it as practicing your English.
46
156720
1480
đó là việc luyện tiếng Anh của bạn.
02:38
You know, it does not have to be just for the sake of the presentation,
47
158280
3240
Bạn biết đấy, nó không nhất thiết chỉ nhằm mục đích thuyết trình,
02:41
it could be just for developing your communication skills in English.
48
161680
4600
nó có thể chỉ để phát triển kỹ năng giao tiếp bằng tiếng Anh của bạn.
02:46
Because when you repeat something again and again, you can optimize
49
166280
4720
Bởi vì khi bạn lặp đi lặp lại điều gì đó , bạn có thể tối ưu hóa
02:51
it and fine-tune it, and notice things that you usually don't notice
50
171000
4720
và tinh chỉnh nó, đồng thời nhận thấy những điều mà bạn thường không nhận thấy
02:55
when you're speaking in English.
51
175840
1320
khi nói tiếng Anh.
02:57
Like how you use your body, or how you use your voice, or the words that you use.
52
177240
5160
Giống như cách bạn sử dụng cơ thể của mình, cách bạn sử dụng giọng nói hoặc từ ngữ mà bạn sử dụng.
03:02
So repetition and preparation is nothing to be ashamed of.
53
182520
3960
Vì vậy, sự lặp lại và chuẩn bị không có gì phải xấu hổ.
03:06
And I recommend that you do a lot of it, but there is a way to do.
54
186480
4480
Và tôi khuyên bạn nên làm nhiều , nhưng có một cách để làm.
03:11
That is effective and not just redundant.
55
191400
2960
Điều đó là hiệu quả và không chỉ dư thừa.
03:14
And I'm gonna talk about that, but what I'm saying is that
56
194880
2800
Và tôi sẽ nói về điều đó, nhưng điều tôi muốn nói là
03:17
preparation matters a lot.
57
197680
2400
sự chuẩn bị rất quan trọng.
03:20
So make sure you set some time aside for preparation; and probably
58
200080
5720
Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn dành một chút thời gian để chuẩn bị; và có lẽ
03:25
more than you think you will need.
59
205800
2240
nhiều hơn bạn nghĩ bạn sẽ cần.
03:28
Okay?
60
208440
480
Được rồi?
03:29
Good.
61
209320
320
03:29
Now, I'm not gonna go into the actual structure of the presentation.
62
209800
4280
Tốt.
Bây giờ, tôi sẽ không đi sâu vào cấu trúc thực sự của bài thuyết trình.
03:34
I'm just going to recommend that when you plan the presentation, you want to
63
214080
4160
Tôi chỉ khuyên rằng khi bạn lên kế hoạch cho bài thuyết trình, bạn muốn
03:38
make sure that you're clear about the beginning, the middle, and the end.
64
218240
4040
đảm bảo rằng bạn rõ ràng về phần đầu, phần giữa và phần cuối.
03:42
And in terms of your preparation, you wanna focus mostly on the
65
222600
3880
Và về mặt chuẩn bị của bạn, bạn muốn tập trung chủ yếu vào
03:46
beginning and, probably, the end.
66
226480
2480
phần đầu và có thể là phần cuối.
03:49
And the middle – you wanna prepare for it, but it should not take most
67
229080
4920
Và phần giữa – bạn muốn chuẩn bị cho nó, nhưng nó không nên chiếm phần lớn
03:54
of your time in the preparation.
68
234000
1680
thời gian của bạn để chuẩn bị.
03:55
Why?
69
235960
480
Tại sao?
03:56
Because the beginning is the most important part.
70
236640
2200
Vì phần mở đầu là phần quan trọng nhất.
03:58
If you start strong, you are more likely to continue strong.
71
238880
3560
Nếu bạn bắt đầu mạnh mẽ, bạn có nhiều khả năng tiếp tục mạnh mẽ.
04:02
If your beginning is weak, you're more likely to have a hard time coming
72
242520
4200
Nếu khởi đầu của bạn yếu kém, nhiều khả năng bạn sẽ gặp khó khăn trong việc
04:06
out of the feeling of incompetence or feeling like you are not doing well.
73
246720
6360
thoát ra khỏi cảm giác kém cỏi hoặc cảm giác như mình đang làm không tốt.
04:13
And you will lose momentum, and that is going to affect your entire presentation.
74
253080
4440
Và bạn sẽ mất đà, và điều đó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ bài thuyết trình của bạn.
04:17
So focus on the beginning more than the rest of the parts.
75
257760
4280
Vì vậy, hãy tập trung vào phần đầu nhiều hơn các phần còn lại.
04:22
Now, how do you prepare for a presentation?
76
262840
2400
Bây giờ, làm thế nào để bạn chuẩn bị cho một bài thuyết trình?
04:25
Like I said, you have beginning, middle, and end.
77
265240
2760
Như tôi đã nói, bạn có phần đầu, phần giữa và phần cuối.
04:28
And you wanna write bullet points for each part.
78
268200
2640
Và bạn muốn viết gạch đầu dòng cho từng phần.
04:30
Right?
79
270880
400
Phải?
04:31
How do you want to introduce your talk, your presentation?
80
271320
3680
Bạn muốn giới thiệu bài nói, bài thuyết trình của mình như thế nào?
04:35
What do you want to do to grab their attention?
81
275360
2920
Bạn muốn làm gì để thu hút sự chú ý của họ?
04:38
And you wanna write a few bullet points.
82
278520
1560
Và bạn muốn viết một vài gạch đầu dòng.
04:40
I do not recommend to write the script unless you have a few months
83
280640
3080
Tôi khuyên bạn không nên viết kịch bản trừ khi bạn có vài tháng
04:43
to prepare for that presentation.
84
283720
1640
để chuẩn bị cho bài thuyết trình đó.
04:45
If it's something that you only have a few weeks to prepare for, I would
85
285680
4120
Nếu đó là điều mà bạn chỉ có vài tuần để chuẩn bị, tôi
04:49
recommend learning what you wanna say, and then practicing saying it
86
289800
5360
khuyên bạn nên tìm hiểu những gì bạn muốn nói, sau đó thực hành nói điều đó một cách
04:55
freely and talking about it freely in all sorts of different ways.
87
295400
4840
thoải mái và nói về nó một cách thoải mái theo đủ mọi cách khác nhau.
05:00
So, now that you have the bullet points for the beginning, middle,
88
300240
3160
Vì vậy, bây giờ bạn đã có các gạch đầu dòng cho phần đầu, phần giữa
05:03
and end, you wanna practice speaking freely based on those bullet points.
89
303400
5400
và phần cuối, bạn muốn thực hành nói một cách thoải mái dựa trên các gạch đầu dòng đó.
05:09
So I would spend a few minutes every day, not full hours if
90
309000
5320
Vì vậy, tôi sẽ dành vài phút mỗi ngày, không phải cả giờ nếu
05:14
you have the time for it, right?
91
314320
1640
bạn có thời gian, phải không?
05:15
Just like a few minutes elaborating on each of the bullet points.
92
315960
3920
Cũng giống như một vài phút giải thích chi tiết về từng gạch đầu dòng.
05:19
You wanna talk about it, you know, when you are doing your dishes, when you're
93
319880
3640
Bạn muốn nói về nó, bạn biết đấy, khi bạn đang rửa bát đĩa, khi bạn đang dắt
05:23
walking your dog, when you're in your car.
94
323520
2200
chó đi dạo, khi bạn đang ở trong ô tô của mình.
05:25
Remember the bullet points and each time just try to elaborate and
95
325960
3520
Hãy nhớ các gạch đầu dòng và mỗi lần chỉ cần cố gắng xây dựng và
05:29
explain it and talk about it freely.
96
329480
2720
giải thích nó và nói về nó một cách thoải mái.
05:32
Learn how to talk about it from several different angles and in several different
97
332400
5160
Học cách nói về nó từ nhiều góc độ khác nhau và theo nhiều cách khác nhau
05:37
ways so it isn't just this one way.
98
337560
2360
để mọi chuyện không chỉ diễn ra theo một chiều.
05:40
You wanna create versatility and freedom talking about those things.
99
340160
4120
Bạn muốn tạo ra sự linh hoạt và tự do nói về những điều đó.
05:44
This is how you're gonna feel prepared, especially if people ask you
100
344320
3240
Đây là cách bạn sẽ cảm thấy chuẩn bị sẵn sàng, đặc biệt nếu mọi người đặt
05:47
questions in the middle or at the end.
101
347560
2000
câu hỏi cho bạn ở giữa hoặc ở cuối.
05:49
You will feel confident to answer those questions, 'cause you have practiced
102
349840
4160
Bạn sẽ cảm thấy tự tin khi trả lời những câu hỏi đó, vì bạn đã thực hành
05:54
it in many different ways, and not just in one way that is very rigid
103
354000
4680
nó theo nhiều cách khác nhau chứ không chỉ theo một cách rất cứng nhắc
05:58
and strict, and you will feel very limited when people ask questions.
104
358680
4480
và nghiêm ngặt, và bạn sẽ cảm thấy rất hạn chế khi mọi người đặt câu hỏi.
06:03
So, after writing the bullet points and elaborating on all of these
105
363680
3360
Vì vậy, sau khi viết các gạch đầu dòng và giải thích chi tiết về tất cả
06:07
points, you wanna structure it and organize it, ideally, with slides.
106
367040
5040
các điểm này, bạn muốn cấu trúc và sắp xếp nó, lý tưởng nhất là bằng các trang chiếu.
06:12
If you do work on slides, make sure that most of the time is not devoted to design.
107
372320
4760
Nếu bạn làm việc trên các trang trình bày, hãy đảm bảo rằng phần lớn thời gian không dành cho thiết kế.
06:17
And usually, if you use Canva or Keynote or PowerPoint, you usually
108
377480
4680
Và thông thường, nếu bạn sử dụng Canva hoặc Keynote hoặc PowerPoint, bạn thường
06:22
have a lot of great templates.
109
382200
1560
có rất nhiều mẫu tuyệt vời.
06:24
I would really focus on not spending a lot of time on design,
110
384200
3960
Tôi thực sự sẽ tập trung vào việc không dành nhiều thời gian cho thiết kế,
06:28
even though it's very tempting.
111
388160
2200
mặc dù nó rất hấp dẫn.
06:30
Because most of the work on the presentation should be on the actual
112
390720
5200
Bởi vì hầu hết công việc của bài thuyết trình phải là nói thực tế
06:35
speaking: not thinking, not structuring, not organizing the photos on your
113
395920
6160
: không suy nghĩ, không cấu trúc, không sắp xếp ảnh trên
06:42
slides, and not playing with the fonts.
114
402080
2000
trang trình bày của bạn và không chơi với phông chữ.
06:44
It should be all about speaking.
115
404120
3680
Nó nên là tất cả về nói.
06:48
All right?
116
408320
480
Được chứ?
06:49
So once you have the slides, you have the beginning, middle, and end; you
117
409000
3080
Vì vậy, khi bạn có các trang trình bày, bạn có phần đầu, phần giữa và phần cuối; bạn
06:52
have practiced the bullet points.
118
412080
1520
đã thực hành các gạch đầu dòng.
06:53
Now it's time to practice the entire presentation.
119
413800
2520
Bây giờ là lúc để thực hành toàn bộ bài thuyết trình.
06:56
Like I said, I think the beginning is the most important part.
120
416920
2560
Như tôi đã nói, tôi nghĩ phần đầu là phần quan trọng nhất.
06:59
So, the ratio should be three to one.
121
419480
2120
Vì vậy, tỷ lệ nên là ba trên một.
07:01
That means you practice the beginning three times, and the third time you
122
421600
3720
Điều đó có nghĩa là bạn thực hành phần đầu ba lần, và lần thứ ba bạn
07:05
go into the entire presentation.
123
425320
2120
đi sâu vào toàn bộ bài thuyết trình.
07:07
And then again, you practice the beginning twice more and then you
124
427560
3080
Sau đó, một lần nữa, bạn thực hành phần đầu hai lần nữa và sau đó bạn
07:10
do the entire presentation again.
125
430640
1760
thực hiện lại toàn bộ bài thuyết trình.
07:12
Now, if there are parts where you feel stuck or where you feel you're
126
432520
3160
Bây giờ, nếu có những phần mà chư vị cảm thấy bế tắc hoặc chư vị cảm thấy mình
07:15
unclear, just practice that part alone, just do it again and again, and again.
127
435680
5280
không rõ ràng, thì cứ thực hành phần đó một mình, cứ làm đi làm lại, làm đi làm lại.
07:20
You don't need to do the entire presentation from
128
440960
2120
Bạn không cần phải thực hiện toàn bộ bài thuyết trình từ
07:23
beginning, middle, to end.
129
443080
1560
đầu, giữa và cuối.
07:24
Because again, like you don't really need to improve the parts
130
444920
4760
Bởi vì một lần nữa, giống như bạn không thực sự cần cải thiện những phần
07:29
that are already working well.
131
449680
1960
đã hoạt động tốt.
07:31
You wanna improve the parts that are hard for you, that are not clear,
132
451880
5040
Bạn muốn cải thiện những phần khó đối với bạn, những phần không rõ ràng, những phần mà
07:36
that you feel like you get stuck.
133
456920
2160
bạn cảm thấy bế tắc.
07:39
And if you feel that you don't have the words – stop, write it down; think
134
459200
5600
Và nếu bạn cảm thấy rằng bạn không có từ nào – hãy dừng lại, viết nó ra; suy nghĩ
07:44
about how you wanna say it; look up some words that you might wanna add or
135
464800
4480
về cách bạn muốn nói nó; tra cứu một số từ mà bạn có thể muốn thêm hoặc
07:49
include; and then just practice it again and again, and again, just that part.
136
469280
4200
đưa vào; và sau đó cứ tập đi tập lại , tập đi tập lại chỉ phần đó thôi.
07:53
And then do the whole presentation.
137
473680
2120
Và sau đó làm toàn bộ bài thuyết trình.
07:56
If you have friends or family members that would like to listen to
138
476400
3320
Nếu bạn bè hoặc thành viên gia đình muốn lắng nghe
07:59
you, I recommend that you do that.
139
479720
1720
bạn, tôi khuyên bạn nên làm điều đó.
08:01
And one more thing that is very useful is to present while being distracted.
140
481440
5760
Và một điều nữa rất hữu ích là trình bày trong khi bị phân tâm.
08:07
So you can turn on the TV, or play some music, or ask your kids to make
141
487200
4880
Vì vậy, bạn có thể bật TV, phát một số bản nhạc hoặc yêu cầu con bạn gây
08:12
some noise and play next to you, and try to deliver the presentation
142
492080
3520
ồn ào và chơi bên cạnh bạn, đồng thời cố gắng trình bày bài thuyết trình
08:15
as you're being distracted and as other things are happening.
143
495680
3360
khi bạn đang bị phân tâm và khi những việc khác đang diễn ra.
08:19
Because what happens is that you'll learn how to stay on track, even though the
144
499440
5240
Bởi vì điều xảy ra là bạn sẽ học cách đi đúng hướng, mặc dù
08:24
circumstances don't allow it, cuz that's what happens in a real presentation.
145
504680
4560
hoàn cảnh không cho phép, vì đó là điều xảy ra trong một bài thuyết trình thực tế.
08:29
Sometimes you get distracted.
146
509440
2000
Đôi khi bạn bị phân tâm.
08:31
Another thing you can do is to record yourself and watch the video.
147
511680
3400
Một điều khác bạn có thể làm là ghi lại chính mình và xem video.
08:35
And then, first of all, stop judging yourself, and don't just look at the bad
148
515160
4640
Và sau đó, trước hết, hãy ngừng phán xét bản thân, và đừng chỉ nhìn vào
08:39
things, look at what works, even list it.
149
519800
2800
những điều tồi tệ, hãy nhìn vào những gì hiệu quả, thậm chí liệt kê nó.
08:42
Because that part is really important, it's really important that you
150
522640
3080
Bởi vì phần đó thực sự quan trọng, điều thực sự quan trọng là bạn
08:45
are able to recognize what works.
151
525720
1520
có thể nhận ra điều gì hiệu quả.
08:47
And then write the things that you would like to improve.
152
527280
2920
Và sau đó viết những điều mà bạn muốn cải thiện.
08:50
And then work just on those things and deliver the entire presentation again.
153
530240
4640
Và sau đó chỉ làm việc với những thứ đó và trình chiếu lại toàn bộ bài thuyết trình.
08:55
On the day of the presentation or right before the presentation, you
154
535200
3120
Vào ngày thuyết trình hoặc ngay trước buổi thuyết trình, bạn
08:58
wanna set yourself up for success.
155
538320
2080
muốn chuẩn bị cho mình thành công.
09:00
So the first thing you can do is to do a little warmup or a pronunciation warmup.
156
540640
5040
Vì vậy, điều đầu tiên bạn có thể làm là khởi động một chút hoặc khởi động cách phát âm.
09:05
I have a few videos that I'm going to link to in the checklist that I've
157
545680
4920
Tôi có một vài video mà tôi sẽ liên kết đến trong danh sách kiểm tra mà tôi đã
09:10
prepared for you, that you can do just to get your muscles going and
158
550600
4800
chuẩn bị cho bạn, những video mà bạn có thể thực hiện để giúp cơ bắp hoạt động và
09:15
to help you improve your diction.
159
555400
2360
giúp bạn cải thiện khả năng diễn đạt của mình.
09:26
The second thing I want you to do is to focus on your breath.
160
566240
2720
Điều thứ hai tôi muốn bạn làm là tập trung vào hơi thở của bạn.
09:29
Right before the presentation, take a few deep breaths.
161
569000
3240
Ngay trước khi thuyết trình, hãy hít thở sâu vài lần.
09:32
You fill your body up with oxygen, you calm down, and it helps you settle
162
572480
6960
Bạn nạp đầy oxy vào cơ thể, bạn bình tĩnh lại và nó giúp bạn ổn định
09:39
your nerves, if you feel nervous.
163
579440
1840
thần kinh, nếu bạn cảm thấy lo lắng.
09:41
Right?
164
581320
320
09:41
Check for tension, check your shoulders, check your throat, your
165
581720
4320
Phải?
Kiểm tra độ căng, kiểm tra vai, kiểm tra cổ họng,
09:46
neck if you have some tension there.
166
586040
2160
cổ nếu bạn bị căng ở đó.
09:48
And really focus on breathing into your belly, and breathing out really slowly.
167
588360
5120
Và thực sự tập trung vào việc hít vào bụng và thở ra thật chậm.
09:53
Another thing is that I want you to make sure that you clear your mind.
168
593920
3800
Một điều nữa là tôi muốn bạn chắc chắn rằng bạn đã giải tỏa tâm trí của mình.
09:57
Don't be on your phone or check your emails or on social media
169
597800
4160
Đừng sử dụng điện thoại hoặc kiểm tra email của bạn hoặc trên phương tiện truyền thông xã hội
10:02
or have some hard conversations right before the presentation.
170
602240
3600
hoặc có một số cuộc trò chuyện khó khăn ngay trước khi thuyết trình.
10:06
Because it's really important to feel clear and focused, and not occupy your
171
606080
4560
Bởi vì điều thực sự quan trọng là bạn phải cảm thấy rõ ràng và tập trung, đồng thời không chiếm lĩnh
10:10
brain with a lot of things that are not necessary for that specific presentation.
172
610640
5480
bộ não của bạn với nhiều thứ không cần thiết cho bài thuyết trình cụ thể đó.
10:16
Another thing I want you to think about is to step into a positive mindset.
173
616400
4960
Một điều khác tôi muốn bạn nghĩ đến là bước vào một tư duy tích cực.
10:21
So if you have some negative thoughts and fears, and maybe you feel like
174
621600
3320
Vì vậy, nếu bạn có một số suy nghĩ và nỗi sợ hãi tiêu cực, và có thể bạn cảm thấy
10:24
your English is not good enough and you're gonna get stuck and people
175
624920
2600
tiếng Anh của mình không đủ tốt và bạn sẽ gặp khó khăn và mọi người
10:27
are gonna judge you, maybe fill your brain with more positive thoughts
176
627560
4560
sẽ đánh giá bạn, có thể lấp đầy bộ não của bạn bằng những suy nghĩ tích cực
10:32
rather than negative thoughts.
177
632120
1520
hơn là những suy nghĩ tiêu cực.
10:33
For example: "I deserve to be heard", "People want to hear what
178
633960
4560
Ví dụ: "Tôi xứng đáng được lắng nghe", "Mọi người muốn nghe những gì
10:38
I have to say", "My voice matters."
179
638520
2560
tôi nói", "Tiếng nói của tôi có ý nghĩa."
10:41
If I found it helpful, other people will find it helpful too.
180
641920
4000
Nếu tôi thấy nó hữu ích, những người khác cũng sẽ thấy nó hữu ích.
10:46
This is going to help people.
181
646720
2240
Điều này sẽ giúp mọi người.
10:49
So, say these things to yourself and remind yourself that it's about them, and
182
649840
4640
Vì vậy, hãy nói những điều này với bản thân và nhắc nhở bản thân rằng đó là về họ chứ
10:54
not just about you and how you're feeling.
183
654480
2520
không chỉ về bạn và cảm giác của bạn.
10:57
Because you are here to deliver knowledge and they need to hear it.
184
657040
4560
Bởi vì bạn ở đây để cung cấp kiến ​​thức và họ cần nghe nó.
11:01
And it does not matter if you make a pronunciation mistake or grammar mistake,
185
661640
4240
Và không thành vấn đề nếu bạn mắc lỗi phát âm hoặc lỗi ngữ pháp,
11:06
or even if you get stuck – we're all humans, and they want to see you succeed.
186
666000
4400
hoặc thậm chí nếu bạn gặp khó khăn – tất cả chúng ta đều là con người và họ muốn thấy bạn thành công.
11:11
Remember that when you go on stage or when you present on Zoom, or
187
671240
3920
Hãy nhớ rằng khi bạn lên sân khấu hoặc khi bạn thuyết trình trên Zoom hoặc
11:15
even if you present in front of two people in a small meeting.
188
675160
3400
ngay cả khi bạn trình bày trước hai người trong một cuộc họp nhỏ.
11:19
That's what matters.
189
679000
1680
Đó mới là điều quan trọng.
11:21
All right, that's it.
190
681000
1440
Được rồi, vậy thôi.
11:22
Now I wanna hear from you: What do you do when you are preparing for a
191
682440
3880
Bây giờ tôi muốn nghe ý kiến ​​từ bạn: Bạn làm gì khi chuẩn bị cho một
11:26
presentation or a meeting or a talk?
192
686320
2600
bài thuyết trình, một cuộc họp hoặc một buổi nói chuyện?
11:29
Write it down in the comments, and let's share it with the community.
193
689360
3440
Viết nó xuống trong phần bình luận và hãy chia sẻ nó với cộng đồng.
11:32
If you like this episode and you found it helpful, please feel free to share it
194
692840
3600
Nếu bạn thích tập phim này và bạn thấy nó hữu ích, xin vui lòng chia sẻ nó
11:36
with friends and colleagues and students.
195
696440
2360
với bạn bè, đồng nghiệp và sinh viên.
11:39
And don't forget to subscribe so you can find out about every new
196
699080
4080
Và đừng quên đăng ký để bạn có thể tìm hiểu về mọi
11:43
video that I post once a week.
197
703160
2160
video mới mà tôi đăng mỗi tuần một lần.
11:45
Have a beautiful, beautiful rest of the day.
198
705400
1800
Có một phần còn lại đẹp, đẹp trong ngày.
11:47
And I'll see you next week in the next video.
199
707200
2400
Và tôi sẽ gặp bạn vào tuần tới trong video tiếp theo.
11:50
Bye.
200
710200
560
Tạm biệt.
Về trang web này

Trang web này sẽ giới thiệu cho bạn những video YouTube hữu ích cho việc học tiếng Anh. Bạn sẽ thấy các bài học tiếng Anh được giảng dạy bởi các giáo viên hàng đầu từ khắp nơi trên thế giới. Nhấp đúp vào phụ đề tiếng Anh hiển thị trên mỗi trang video để phát video từ đó. Phụ đề cuộn đồng bộ với phát lại video. Nếu bạn có bất kỳ nhận xét hoặc yêu cầu nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi bằng biểu mẫu liên hệ này.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7