Limiting Beliefs in English and How You Can Change Them

Hey everyone, it's Hadar.

Chào mọi người, là Hadar đây.

Thank you so much for joining me. Today,

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi. Hôm nay,

I wanna talk about

tôi muốn nói về

four very common limiting beliefs that learners of English or non

bốn niềm tin hạn chế rất phổ biến mà những người học tiếng Anh hoặc những

native speakers have that prevent them from reaching limitless fluency.

người không nói tiếng mẹ đẻ mắc phải khiến họ không thể đạt được khả năng nói trôi chảy vô hạn.

And when I say limitless fluency, I mean being able to communicate

Và khi tôi nói sự lưu loát vô hạn, ý tôi là có thể giao tiếp

in English without overthinking, without second guessing myself.

bằng tiếng Anh mà không cần suy nghĩ quá nhiều, không cần phải đoán mò lần thứ hai. Ý

I don't mean speaking perfectly or flawlessly.

tôi không phải là nói một cách hoàn hảo hay hoàn hảo.

No, I really mean having an internal sense of freedom and having all

Không, ý tôi thực sự là có một cảm giác tự do bên trong và có sẵn tất cả

the words available to you and speaking without getting stuck.

các từ cho bạn và nói mà không bị mắc kẹt.

That is what I consider limitless fluency.

Đó là những gì tôi coi là sự trôi chảy vô hạn.

And in many cases, for many people, there are some fundamental beliefs,

Và trong nhiều trường hợp, đối với nhiều người, có một số niềm tin

or thoughts, that prevent people from getting to that place no matter how

hoặc suy nghĩ cơ bản ngăn cản mọi người đạt được mục tiêu đó cho dù

much time they put into their English studies or their English practice.

họ có dành bao nhiêu thời gian cho việc học tiếng Anh hay thực hành tiếng Anh.

And I'm talking about people who even have been living in an

Và tôi đang nói về những người thậm chí đã sống ở một

English speaking country for over 20 years, and they still struggle.

quốc gia nói tiếng Anh hơn 20 năm mà họ vẫn gặp khó khăn.

In many of the cases, this is caused by limiting beliefs.

Trong nhiều trường hợp, điều này là do niềm tin hạn chế.

And today I'm going to talk about that.

Và hôm nay tôi sẽ nói về điều đó.

So first of all, what is a limiting belief?

Vậy trước hết, niềm tin hạn chế là gì?

A limiting belief is a belief, so it's a thought, that you have thought

Niềm tin giới hạn là một niềm tin, vì vậy nó là một suy nghĩ mà bạn đã nghĩ

many, many, many, many times before that it has become a belief of yours.

rất, rất, rất nhiều lần trước khi nó trở thành niềm tin của bạn.

And belief is usually something that you think is true without having

Và niềm tin thường là điều mà bạn cho là đúng mà không có

proof that it's actually true.

bằng chứng nào cho thấy nó thực sự đúng.

That is a belief.

Đó là một niềm tin.

So a limiting belief is a belief that limits your full potential.

Vì vậy, niềm tin hạn chế là niềm tin hạn chế toàn bộ tiềm năng của bạn.

So let's talk about the limiting beliefs that might prevent you

Vì vậy, hãy nói về những niềm tin hạn chế có thể ngăn cản bạn

from reaching limitless fluency.

đạt được khả năng nói trôi chảy vô hạn.

The first belief is 'My English is just not good enough'.

Niềm tin đầu tiên là 'Tiếng Anh của tôi chưa đủ tốt'.

Now, again, on the surface, you can tell me, "But Hadar,

Bây giờ, một lần nữa, nhìn bề ngoài, bạn có thể nói với tôi, "Nhưng Hadar,

my English is not good enough.

tiếng Anh của tôi chưa đủ tốt.

I'm not ready.

I'm not advanced.

Tôi chưa sẵn sàng.

Tôi chưa tiến bộ.

I'm not a C2 speaker".

Tôi không phải là người nói được C2".

And maybe you are just thinking, "I'm just seeing things as it is".

Và có thể bạn chỉ đang nghĩ, "Tôi chỉ nhìn mọi thứ như nó vốn có".

But my question is, How is that belief or that thought serve you?

Nhưng câu hỏi của tôi là, Niềm tin hay suy nghĩ đó giúp ích gì cho bạn?

So, let's see how that plays out.

Vì vậy, hãy xem điều đó diễn ra như thế nào.

Let's say you have a job interview for a job that requires English.

Giả sử bạn có một cuộc phỏng vấn xin việc cho một công việc yêu cầu tiếng Anh.

And you're thinking, you're going back to this belief, 'My English

Và bạn đang suy nghĩ, bạn đang quay trở lại với niềm tin này, 'Tiếng Anh của tôi

is not good enough for this'.

không đủ tốt cho việc này'.

Then, what is likely to happen?

Sau đó, điều gì có khả năng xảy ra?

Are you likely to go ahead and do whatever it takes to pass the interview

Bạn có sẵn sàng tiếp tục và làm bất cứ điều gì cần thiết để vượt qua cuộc phỏng vấn

and do the job in the best possible way?

và hoàn thành công việc theo cách tốt nhất có thể không?

Or are you likely to do the opposite?

Hoặc bạn có khả năng làm điều ngược lại?

When you have a belief like, "My English is not good enough", whether

Khi bạn có một niềm tin như " Tiếng Anh của tôi không đủ tốt", cho dù

it's for a job interview, whether it's to speak to a native speaker, whether

đó là trong một cuộc phỏng vấn xin việc, cho dù đó là để nói chuyện với người bản xứ, cho dù

it's to enroll to an English course, then that thought, that belief triggers

đó là đăng ký một khóa học tiếng Anh, thì suy nghĩ đó, niềm tin đó sẽ tạo ra

a negative emotion, like frustration, disappointment, fear of speaking, sadness.

một cảm giác tiêu cực. cảm xúc, như thất vọng, thất vọng, sợ nói, buồn bã.

Right?

And usually from those negative feelings, you are less likely to

Phải?

Và thông thường từ những cảm xúc tiêu cực đó , bạn ít có khả năng

practice, prepare, speak, dare, have the courage to do something.

thực hành, chuẩn bị, nói, dám, có đủ can đảm để làm điều gì đó.

Right?

Phải?

You see how that works?

Bạn thấy nó hoạt động như thế nào?

And because of that, when you, let's say, not do things – you don't

Và vì điều đó, khi bạn, chẳng hạn, không làm việc gì – bạn không

speak, you don't practice, you don't prepare – you're less likely to get

nói, bạn không thực hành, bạn không chuẩn bị – bạn sẽ ít có khả năng kiếm được

a job in English or to improve your English because you're practicing.

việc làm bằng tiếng Anh hoặc cải thiện tiếng Anh của mình bởi vì bạn đang luyện tập.

So that belief – my English is not good enough – is going to lead to

Vì vậy, niềm tin đó – tiếng Anh của tôi không đủ tốt – sẽ dẫn đến việc

you not improving your English and keeping your English at a level

bạn không cải thiện được tiếng Anh của mình và giữ tiếng Anh của mình ở mức độ

that you're unsatisfied with.

mà bạn không hài lòng.

Now, it doesn't mean that you need to say "My English is perfect".

Bây giờ, điều đó không có nghĩa là bạn cần phải nói "Tiếng Anh của tôi rất hoàn hảo".

But, how about replacing this thought with, "My English is

Tuy nhiên, sao bạn không thay thế suy nghĩ này bằng "Tiếng Anh của tôi

good enough for what I need now".

đủ tốt cho những gì tôi cần bây giờ".

"My English is good enough for this job".

"Tiếng Anh của tôi đủ tốt cho công việc này".

"My English is good enough for this conversation".

"Tiếng Anh của tôi đủ tốt cho cuộc trò chuyện này".

"My English is improving every single day".

"Tiếng Anh của tôi đang được cải thiện mỗi ngày".

If you change the negative belief with a positive belief, you are more likely

Nếu bạn thay đổi niềm tin tiêu cực bằng niềm tin tích cực, bạn sẽ có nhiều khả năng

to have a positive emotion, and as a result, to take positive action, to

có cảm xúc tích cực hơn và kết quả là thực hiện hành động tích cực,

create a life where you feel confident and fluent and free in English.

tạo dựng một cuộc sống mà bạn cảm thấy tự tin , thông thạo và tự do trong tiếng Anh.

Another limiting belief that you might have is, "I'm going to waste their time".

Một niềm tin hạn chế khác mà bạn có thể có là “Tôi sẽ lãng phí thời gian của họ”.

Now, this is really deep.

Bây giờ, điều này thực sự sâu sắc.

Because I have heard this a lot from my students.

Vì tôi đã nghe điều này rất nhiều từ học trò của mình.

And this happens when people feel like they're not clear, they might

Và điều này xảy ra khi mọi người cảm thấy mình chưa hiểu rõ, họ có thể

get stuck, they might have to ask others to repeat themselves.

gặp khó khăn và có thể phải yêu cầu người khác nhắc lại.

And this is why they don't engage in conversations, especially with

Và đây là lý do tại sao họ không tham gia vào các cuộc trò chuyện, đặc biệt là với

native speakers, because they don't want to waste their time.

người bản xứ, vì họ không muốn lãng phí thời gian.

Now, on the surface, this is a very considerate thought, right?

Nhìn bề ngoài thì đây là một suy nghĩ rất chu đáo phải không?

Oh, you are just very considerate of other people's time.

Ồ, bạn thật sự rất quan tâm đến thời gian của người khác.

But in fact, think about the impact that this might have.

Nhưng trên thực tế, hãy nghĩ về tác động mà điều này có thể gây ra.

First, it actually suggests that you have no space, you cannot take space and time.

Đầu tiên, nó thực sự gợi ý rằng bạn không có không gian, bạn không thể chiếm giữ không gian và thời gian.

That's not a good thing.

Đó không phải là một điều tốt.

Second, you don't trust yourself that you will be able to

Thứ hai, bạn không tin tưởng vào bản thân rằng bạn sẽ có thể

communicate confidently with anyone.

giao tiếp một cách tự tin với bất kỳ ai.

And it might make you lead to another belief that you're not worthy of

Và nó có thể khiến bạn có một niềm tin khác rằng bạn không xứng đáng với

people's time, or your words don't matter, where all of that is not true.

thời gian của mọi người hoặc lời nói của bạn không quan trọng, trong đó tất cả những điều đó đều không đúng.

How do you know that you're going to waste someone's time – if you get stuck, if you

Làm sao bạn biết rằng bạn đang lãng phí thời gian của ai đó – nếu bạn gặp khó khăn, nếu bạn

have to repeat yourself, if you have to ask other people to repeat themselves.

phải lặp lại chính mình, nếu bạn phải yêu cầu người khác lặp lại.

Right?

Phải?

So when you have that belief, you are less likely to show up, to speak,

Vì vậy, khi bạn có niềm tin đó, bạn sẽ ít có khả năng xuất hiện, nói chuyện,

to ask questions, to trust yourself, and to improve by doing that.

đặt câu hỏi, tin tưởng bản thân và cải thiện bằng cách làm điều đó.

So if this is a thought that you've been thinking in the past, especially

Vì vậy, nếu đây là suy nghĩ mà bạn đã từng nghĩ trước đây, đặc biệt là

before speaking to others, try changing it with "My words matter".

trước khi nói chuyện với người khác, hãy thử thay đổi nó bằng "Lời nói của tôi rất quan trọng".

"People are interested in what I have to say".

"Mọi người quan tâm đến những gì tôi nói".

"I know how to communicate confidently".

“Tôi biết cách giao tiếp tự tin”.

Whatever mantra or thought that works for you, this is what I want you to focus on.

Bất kể câu thần chú hay suy nghĩ nào phù hợp với bạn, đây là điều tôi muốn bạn tập trung vào.

Now, by the way, I have a PDF with 30 affirmations that you can download and

Nhân tiện, tôi có một bản PDF với 30 lời khẳng định mà bạn có thể tải xuống và

use them for building new beliefs and replacing the limiting beliefs with

sử dụng chúng để xây dựng niềm tin mới và thay thế những niềm tin hạn chế bằng

new positive thoughts and beliefs.

những suy nghĩ và niềm tin tích cực mới.

So, it's free.

Vì vậy, nó miễn phí.

Please feel free to download it, put it in front of you and use it daily.

Xin vui lòng tải xuống, đặt nó trước mặt bạn và sử dụng nó hàng ngày.

Another belief that might get in your way of reaching limitless fluency is, "They're

Một niềm tin khác có thể cản trở bạn đạt được khả năng nói trôi chảy vô hạn là "Họ

going to think I'm not intelligent".

sẽ nghĩ tôi không thông minh".

So, this happens when people are afraid of communicating with others

Vì vậy, điều này xảy ra khi mọi người sợ giao tiếp với người khác

and, after that, being judged.

và sau đó là sợ bị phán xét.

And that happens because we might get stuck or make a mistake or

Và điều đó xảy ra bởi vì chúng ta có thể bị mắc kẹt hoặc mắc lỗi hoặc

say something incorrectly or make a pronunciation mistake.

nói điều gì đó không chính xác hoặc mắc lỗi phát âm.

And there is this fear that, or there's this belief, that we need to be perfect.

Và có nỗi sợ hãi rằng, hoặc có niềm tin này, rằng chúng ta cần phải trở nên hoàn hảo.

Because these are the messages that we get from society: that things need to be

Bởi vì đây là những thông điệp mà chúng ta nhận được từ xã hội: rằng mọi thứ cần phải

right, or you need to sound like a native speaker, or you need to speak perfectly.

đúng, hoặc bạn cần phát âm như người bản xứ , hoặc bạn cần nói một cách hoàn hảo.

Which is absolutely not true, this is not based on facts.

Điều này hoàn toàn không đúng sự thật, điều này không dựa trên sự thật.

In fact, there are a lot of native speakers and non native speakers who are

Trên thực tế, có rất nhiều người bản ngữ và không phải người bản xứ nhưng lại là

excellent communicators who make mistakes.

những người giao tiếp xuất sắc nhưng lại mắc lỗi.

And the thing is that, when you believe that you need to be perfect to be

Và vấn đề là, khi bạn tin rằng bạn cần phải hoàn hảo để có

able to speak with others, and you will be perceived as not intelligent,

thể nói chuyện với người khác, và bạn sẽ bị coi là không thông minh,

uneducated, maybe you might, you think that people will think that

ít học, có thể bạn có thể, bạn nghĩ rằng mọi người sẽ nghĩ rằng

you have a low level of English.

bạn có trình độ thấp. của tiếng Anh.

Like whatever that is, whatever that belief it is for you, I want you

Giống như bất kể điều đó là gì, bất kể niềm tin đó dành cho bạn là gì, tôi muốn bạn

to know that it is not serving you.

biết rằng nó không phục vụ bạn.

People will not judge you if you make a mistake.

Mọi người sẽ không phán xét bạn nếu bạn mắc lỗi.

If they do, that is their problem.

Nếu họ làm vậy thì đó là vấn đề của họ.

I always say, 'let them take it to their therapist'.

Tôi luôn nói, 'hãy để họ đưa nó đến bác sĩ trị liệu'.

It's not your problem.

Đó không phải là vấn đề của bạn.

You speak in a second language, a third language.

Bạn nói bằng ngôn ngữ thứ hai, ngôn ngữ thứ ba.

You are entitled to make mistakes.

Bạn có quyền phạm sai lầm.

And in fact, mistakes is the best way to learn.

Và trên thực tế, sai lầm là cách học hỏi tốt nhất.

So, I don't want you to be afraid of mistakes.

Vì vậy, tôi không muốn bạn sợ mắc sai lầm.

And when you have the belief that "People are going to think that I'm

Và khi bạn có niềm tin rằng "Mọi người sẽ nghĩ rằng tôi

not intelligent", you're actually telling yourself that mistakes are bad,

không thông minh", thực ra bạn đang tự nhủ rằng sai lầm là xấu

and that you are going to be judged because you're making mistakes or

và rằng bạn sẽ bị phán xét vì bạn đang mắc sai lầm hoặc

because you get stuck, whatever that is.

vì bạn mắc sai lầm. bị mắc kẹt, bất kể đó là gì.

And just thinking that might create so much stress and that stress alone may

Và chỉ nghĩ rằng điều đó có thể tạo ra rất nhiều căng thẳng và chỉ riêng sự căng thẳng đó thôi cũng có thể

cause you to get stuck and make mistakes.

khiến bạn mắc kẹt và mắc sai lầm.

So it's kind of like a self fulfilling prophecy.

Vì vậy, nó giống như một lời tiên tri tự ứng nghiệm.

So, instead of thinking "They're going to think that I'm not intelligent",

Vì vậy, thay vì nghĩ "Họ sẽ nghĩ rằng mình không thông minh",

I want you to go back to thoughts like, "My words are important", or

tôi muốn bạn quay lại những suy nghĩ như "Lời nói của mình rất quan trọng" hoặc

"I know what I'm talking about", or "I'm an excellent communicator".

"Tôi biết mình đang nói về điều gì" hoặc "Tôi là một người giao tiếp tuyệt vời".

Okay?

Được rồi?

Good.

Tốt.

The last thought, and this one is also a little tricky, is "This is

Suy nghĩ cuối cùng, và cũng là điều này cũng hơi phức tạp, đó là "Cái này

so hard", or "English is so hard", or "English is so hard for me".

khó quá", hay "Tiếng Anh khó quá" hoặc "Tiếng Anh khó quá đối với tôi".

Now, again, you might say to yourself, "But Hadar, it's hard", or "But

Bây giờ, một lần nữa, bạn có thể tự nhủ: "Nhưng Hadar, thật khó" hoặc "Nhưng

Hadar, it's just, you know, it's hard to learn a second language".

Hadar, bạn biết đấy, thật khó để học ngôn ngữ thứ hai".

So my question again, to you would be, how is that serving you?

Vì vậy, câu hỏi của tôi một lần nữa dành cho bạn là, điều đó có ích cho bạn như thế nào?

Because if you know of someone who might not find it hard to learn, study,

Bởi vì nếu bạn biết ai đó có thể không cảm thấy khó khăn khi học, nghiên cứu,

practice English or any other language, who might even find it joyful, and

thực hành tiếng Anh hay bất kỳ ngôn ngữ nào khác, người đó thậm chí có thể thấy nó vui vẻ, và

I can name quite a lot of people who find studying English and practicing

tôi có thể kể tên khá nhiều người thấy việc học tiếng Anh và thực hành

English joyful and fun and exciting.

tiếng Anh vui vẻ và thú vị và thú vị.

So if that is the case for some people, it means that it's not a fact,

Vì vậy, nếu trường hợp đó xảy ra với một số người, điều đó có nghĩa là điều đó không phải sự thật,

English is not hard for everyone, and therefore, why would you choose

tiếng Anh không khó đối với tất cả mọi người, và do đó, tại sao bạn lại chọn

to make it that for you, right?

môn này cho mình, phải không?

Because if you are thinking "English is so hard", and then you say to yourself,

Bởi vì nếu bạn đang nghĩ "Tiếng Anh khó quá", rồi bạn tự nhủ:

"I have to study English", and then you sit down to study English, but in

"Tôi phải học tiếng Anh", rồi bạn ngồi xuống học tiếng Anh, nhưng trong

your head you have this belief that English is so hard, do you really think

đầu bạn lại có niềm tin rằng tiếng Anh rất khó, bạn có thực sự nghĩ

that you're going to have an effective practice or you'll study effectively?

rằng bạn sẽ thực hành hiệu quả hay bạn sẽ học tập hiệu quả?

No, your brain is not going to be able to learn and retain information, if you're

Không, bộ não của bạn sẽ không thể học và lưu giữ thông tin nếu bạn

constantly telling it that it's hard.

liên tục nói với nó rằng điều đó khó.

You're probably less likely to stay focused and you're not going to stay

Bạn có thể ít có khả năng tập trung hơn và bạn sẽ không có

motivated to do the work because you constantly feel like it's hard.

động lực để thực hiện công việc vì bạn thường xuyên cảm thấy công việc đó thật khó khăn.

And when you feel it's hard, then, you know, there is this part of

Và khi bạn cảm thấy khó khăn, thì bạn biết đấy, có một phần trong

us that just wants to not be in a situation where something is hard.

chúng ta chỉ muốn không rơi vào tình huống khó khăn.

So you'll find ways to distract yourself, ways to do other

Vì vậy, bạn sẽ tìm cách đánh lạc hướng bản thân, tìm cách làm

things, to go to easy things.

việc khác, đi đến những việc dễ dàng.

Even in English, every time you do something that is a little challenging

Ngay cả trong tiếng Anh, mỗi khi bạn làm điều gì đó hơi khó khăn

and that voice says, "Oh, it's so hard.

và giọng nói đó nói: "Ồ, khó quá.

It's so hard for me.

Nó khó quá với tôi.

I don't know how to learn", then, as a result, you're less likely to push

Tôi không biết cách học", thì kết quả là bạn' bạn ít có khả năng thúc đẩy

yourself, to do things that feel hard.

bản thân, làm những việc cảm thấy khó khăn.

Yes, sometimes it feels like a lot, but it doesn't mean that it's

Đúng, đôi khi cảm giác như vậy là rất nhiều, nhưng điều đó không có nghĩa là điều đó

hard/impossible/impossible for you.

khó/không thể/không thể đối với bạn.

Okay?

Được rồi?

So, I want you to understand how these thoughts can actually get in your

Vì vậy, tôi muốn bạn hiểu làm thế nào những suy nghĩ này thực sự có thể cản trở bạn

way and how simply by changing how you think or just becoming aware...

và đơn giản bằng cách thay đổi cách bạn suy nghĩ hoặc chỉ cần nhận thức được...

you know what?

don't even change anything, just become aware of these thoughts and beliefs and

bạn biết không?

thậm chí đừng thay đổi bất cứ điều gì, chỉ cần nhận thức được những suy nghĩ và niềm tin này và

recognize that they affect how you feel.

nhận ra rằng chúng ảnh hưởng đến cảm giác của bạn.

And when you feel a certain way, you're less likely to do things,

Và khi bạn cảm thấy theo một cách nào đó, bạn sẽ ít có khả năng làm việc gì đó

or you're more likely to do things that are not productive.

hoặc có nhiều khả năng làm những việc không hiệu quả.

And as a result, you're not seeing results, right?

Và kết quả là bạn không thấy kết quả, phải không?

You're not reaching that sense of freedom and limitless fluency

Bạn không đạt được cảm giác tự do và sự trôi chảy vô hạn

that you probably want to have.

mà bạn mong muốn.

Okay?

Được rồi?

So, becoming aware and then gradually intentionally changing the way you

Vì vậy, nhận thức rõ ràng và dần dần thay đổi cách suy nghĩ của bạn một cách có chủ ý

think might be the best thing you can do for yourself and for your English.

có thể là điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân và cho tiếng Anh của mình.

Okay?

Được rồi?

So instead of thinking, "English is so hard", how about "I can do

Vì vậy, thay vì nghĩ "Tiếng Anh khó quá" thì sao "Tôi có thể làm được

hard things" or "I know how to learn" or, "I can figure this out".

những việc khó" hoặc "Tôi biết cách học" hoặc "Tôi có thể tìm ra cách này".

Right?

You've already learned a language once, so your brain knows how to learn languages.

Phải?

Bạn đã học một ngôn ngữ một lần nên bộ não của bạn biết cách học ngôn ngữ.

You know you got this.

Bạn biết bạn đã có được điều này.

What if you just thought, "I got this" every time that feeling of, oh, it's

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chỉ nghĩ, "Tôi hiểu rồi" mỗi khi có cảm giác, ồ, nó

starting to be hard, English is so hard.

bắt đầu khó, tiếng Anh khó quá.

No, "I got this!"

Không, "Tôi hiểu rồi!"

And when you think to yourself, "I got this", how does that make you feel?

Và khi bạn tự nghĩ: "Tôi hiểu rồi", bạn cảm thấy thế nào?

Heavy?

Nặng?

Frustrated?

Bực bội?

Sad?

Disappointed?

Buồn?

Thất vọng?

No, it makes you feel excited, curious, open to learning, and confident.

Không, nó khiến bạn cảm thấy hào hứng, tò mò, cởi mở để học hỏi và tự tin.

And from that, you're more likely to study effectively, stay motivated,

Và từ đó, bạn có nhiều khả năng học tập hiệu quả hơn, luôn có động lực,

do the work, and simply speak.

làm việc và chỉ nói đơn giản.

And that alone is going to change your circumstances and bring you closer to

Và chỉ điều đó thôi cũng sẽ thay đổi hoàn cảnh của bạn và đưa bạn đến gần hơn với

speaking English with limitless fluency.

việc nói tiếng Anh trôi chảy vô hạn.

All right, what other limiting beliefs you have?

Được rồi, bạn còn có niềm tin giới hạn nào nữa không?

Let me know in the comments below.

Hãy cho tôi biết trong phần bình luận bên dưới.

And also don't forget to download my affirmations to help you build

Và cũng đừng quên tải xuống những lời khẳng định của tôi để giúp bạn xây dựng

a strong and healthy mindset.

một tư duy mạnh mẽ và lành mạnh.

And by the way, if this speaks to you, then I also want to tell you that I have

Và nhân tiện, nếu điều này có ý nghĩa với bạn thì tôi cũng muốn nói với bạn rằng tôi có

a program called My English Mindset.

một chương trình tên là Tư duy tiếng Anh của tôi.

It's 30 days of 30 daily lessons.

Đó là 30 ngày với 30 bài học hàng ngày.

Each lesson is only 10 minutes.

Mỗi bài học chỉ có 10 phút.

And in each lesson, I tackle a different challenge that gets in

Và trong mỗi bài học, tôi giải quyết một thử thách khác nhau cản

your way when it comes to building a strong and healthy mindset.

trở bạn trong việc xây dựng một tư duy mạnh mẽ và lành mạnh.

We talk about a lot of things.

Chúng tôi nói về rất nhiều thứ.

It's $29, you get lifetime access to it, and it's really a game changer.

Nó có giá 29 đô la, bạn có quyền truy cập trọn đời vào nó và nó thực sự là một yếu tố thay đổi cuộc chơi.

So go ahead and check it out.

Vì vậy, hãy tiếp tục và kiểm tra nó.

I'm going to put a link to it in the description below.

Tôi sẽ đặt một liên kết đến nó trong phần mô tả bên dưới.

Thank you so much for joining me today.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi ngày hôm nay.

If you enjoyed it, please share this video with others.

Nếu bạn thích nó, hãy chia sẻ video này với những người khác. Chúc bạn

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

có một ngày nghỉ thật đẹp và thật xinh đẹp nhé.

And I will see you next week in the next video.

Và tôi sẽ gặp lại bạn vào tuần tới trong video tiếp theo.

Bye.

Tạm biệt.