English Anxiety? How to Overcome the Fear of Speaking
44,517 views ・ 2019-02-21
Accent's Way English with Hadar
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00:00
Hey everyone, it's Hadar.
0
50
1070
여러분 하다르입니다.
00:01
Thank you for joining me.
1
1189
1051
함께해주셔서 감사합니다.
00:02
Today I want to share with you a question
I received from one of my followers on Instagram.
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2569
4351
오늘은
인스타그램 팔로워 중 한 명으로부터 받은 질문을 여러분과 공유하고 싶습니다.
00:07
Her name is Nadia, and she's been
struggling with anxiety around having
3
7129
4810
그녀의 이름은 Nadia이고 영어로 대화하는 것에 대한
불안감으로 어려움을 겪고 있습니다
00:11
conversation in English.
4
11939
1440
.
00:13
And this is what your rights.
5
13640
1440
그리고 이것이 귀하의 권리입니다.
00:15
She says, "I always get anxious at work
with my coworkers and director, especially
6
15180
5130
그녀는 "나는
직장 동료나 감독과 함께 일할 때 항상 불안해한다. 특히
00:20
if I want to provide new
ideas or explain something.
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20310
3690
내가 새로운
아이디어를 제공하거나 무언가를 설명하고 싶을 때 그러하다.
00:24
I always think that they, they're gonna
judge me and pretty much make fun of my accent.
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24599
4320
나는 항상 그들이
나를 판단하고 내 억양을 거의 놀릴 것이라고 생각한다.
00:29
I know I'm not supposed to think this way.
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1710
나는 내가 이런 식으로 생각하면 안 된다는 걸 알아요.
00:31
But this feeling is pressuring me.
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1890
하지만 이 느낌이 저를 압박하고 있어요.
00:33
I need your advice, especially since I
applied for a management position, and I
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4799
특히 제가 관리직에 지원했기 때문에 여러분의 조언이 필요하고,
00:37
want to be confident to talk
and express my abilities.
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37980
3560
자신 있게 말하고
제 능력을 표현하고 싶습니다.
00:41
I know I have a lot to offer, but I just
stumble over my words when I'm nervous and
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4740
제안할 게 많지만
긴장할 때 말을 더듬고 함께 일하는 사람들과 대화를
00:46
always feel stuck when I start a
conversation with people I work with.
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46584
3630
시작할 때 항상 막히는 느낌이 든다.
00:51
I want to talk and interact,
but I always fail".
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말하고 교류하고 싶지만
항상 실패한다"고 말했다.
00:55
So first of all, Nadia, I wanted to
thank you for sharing this with me.
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55330
3510
먼저 Nadia,
이 소식을 공유해 주셔서 감사합니다.
00:58
I know it's not easy to be vulnerable and
to express these emotions, but I think
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5160
연약하고
이러한 감정을 표현하는 것이 쉽지 않다는 것을 알고 있지만
01:04
it's so valuable because it can
actually help so many other people.
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4080
실제로 많은 다른 사람들을 도울 수 있기 때문에 매우 가치 있다고 생각합니다.
01:08
In fact, the same week I received this
message, I received two other messages
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68410
4260
사실, 이 메시지를 받은 바로 그 주에
나는 정확히 같은 투쟁을 공유하는 두 개의 다른 메시지를 받았습니다.
01:12
- one on Facebook, one an email -
sharing exactly the same struggle.
20
72670
4140
하나는 페이스북, 다른 하나는 이메일입니다
.
01:16
Which means what you're sharing and what
you're experiencing, many other non-native
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76870
4469
즉, 여러분이 공유하고 있는 것과
경험하고 있는 것, 다른 많은 비원어민
01:21
speakers share and experience
the very same struggles.
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3990
사용자들도 동일한 어려움을 공유하고 경험합니다
.
01:25
I'm not saying this to undermine or
belittle your experience, not at all.
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85540
4140
나는
당신의 경험을 약화시키거나 경시하기 위해 이것을 말하는 것이 아닙니다.
01:29
I'm saying this to show you that if a lot
of other people experience the same thing,
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89680
4979
다른 많은 사람들이 같은 일을 경험한다면
01:34
then these are just patterns, human
patterns,
25
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3240
이것은
01:38
which we can resolve with the right tools.
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98160
2560
우리가 올바른 도구로 해결할 수 있는 패턴, 인간 패턴일 뿐이라는 것을 보여주기 위해 이 말을 하는 것입니다.
01:40
So what you're experiencing
is the fear of authority.
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100920
3504
그래서 당신이 경험하고 있는 것은
권위에 대한 두려움입니다.
01:44
You get anxious and nervous around
people who are ranked higher than you.
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4680
자신보다 순위가 높은 사람들을 만나면 불안하고 초조해집니다.
01:49
So for example, you mentioned your
director, your boss, who is constantly
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109284
4110
예를 들어 당신의
감독,
01:53
looking at your performance.
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113394
1470
당신의 공연을 끊임없이 지켜보고 있는 상사에 대해 언급했습니다.
01:54
And according to that, deciding whether
or not you're a good fit for the company.
31
114894
4020
그리고 그것에 따라
당신이 회사에 적합한지 여부를 결정합니다.
01:59
But you also mentioned fear and
anxiety around native speakers.
32
119464
4411
하지만 당신은 또한 원어민 주변의 두려움과 불안에 대해서도 언급했습니다
.
02:04
When it comes to non-native speakers, it
can also be the authoritative voice of the
33
124144
5671
원어민이 아닌 경우에는 원어민
의 권위 있는 목소리가 되기도 합니다
02:09
native speaker.
34
129815
990
.
02:11
Now, let me explain.
35
131014
1021
이제 설명하겠습니다.
02:12
When we learn a second language, we always
try to reach a certain level, the level of
36
132245
5640
우리는 제2외국어를 배울 때 항상
일정한 수준, 원어민의 수준에 도달하려고 노력하죠
02:17
the native speaker, right?
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137885
1380
?
02:19
And that level is so high up, so people
at that level seem to us intimidating and
38
139625
6654
그리고 그 수준이 너무 높기 때문에
그 수준의 사람들이 우리에게 위협적으로 보이고
02:26
perform as the authority.
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1531
권위자처럼 행동합니다.
02:27
As if the language belongs to them, and
anything that is less than what they do is
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4830
언어가 그들에게 속한 것처럼,
그들이 하는 것보다 못한 것은
02:32
just not good enough.
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961
충분하지 않습니다.
02:33
And all you need to do all your
life is to reach that level.
42
153630
3690
그리고 평생 동안 해야 할 일은
그 수준에 도달하는 것뿐입니다.
02:37
Now, this experience and this
perception is very, very inhibiting.
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157560
4169
자, 이 경험과 이
인식은 매우, 매우 방해가 됩니다.
02:41
So, the native speaker was
born into the language.
44
161940
2789
그래서 원어민은
언어로 태어났습니다.
02:44
That's just circumstances.
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164760
1469
그것은 단지 상황입니다.
02:46
You learn the language, you learn it as a
second language, which means that you're
46
166380
3990
당신은 언어를 배우고, 그것을 제
2의 언어로 배운다. 즉,
02:50
going to have an accent and a few
mistakes, but that's just about it.
47
170370
3800
억양과 약간의
실수가 있을 것이지만, 그게 전부다.
02:54
It doesn't change who you are, what
you have to say, how smart you are, how
48
174200
3630
그것은 당신이 누구인지, 당신이
말해야 하는 것, 당신이 얼마나 똑똑한지, 얼마나
02:57
intelligent you are, how creative
you are, has nothing to do with that.
49
177830
3990
똑똑한지, 얼마나 창의적
인지 등을 바꾸지 않습니다.
03:02
It's just limiting your form of
expression, but it doesn't limit your
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182090
6630
그것은 당신의 표현 형식을 제한할
뿐 당신의 존재를 제한하지 않으며
03:08
presence and it shouldn't limit
what you bring to the table.
51
188720
3720
당신이 테이블에 가져오는 것을 제한해서는 안됩니다.
03:12
And you know what?
52
192894
600
그리고 그거 알아?
03:13
In fact, most native speakers don't even
see it as if they're better than you in English.
53
193494
5070
사실, 대부분의 원어민들은 자신이
영어를 당신보다 더 잘하는 것처럼 여기지도 않습니다.
03:18
They just recognize that you speak
another language, which is amazing.
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198804
4230
그들은 단지 당신이 다른 언어를 사용한다는 것을 알아차릴 뿐입니다
. 그것은 놀라운 일입니다.
03:23
I mean, most native speakers of English
don't even speak a second language.
55
203064
3661
내 말은, 대부분의 영어 원어민은
제2외국어조차 하지 못한다는 것입니다.
03:26
So it is something admirable.
56
206964
2440
그래서 감탄할 만한 일이다.
03:29
And I'm saying most native speakers,
because yes, there are some native
57
209515
3329
그리고 저는 대부분의 원어민을 말하는 것입니다.
왜냐하면 예,
03:32
speakers who feel entitled and believe
that the way they speak English is the
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212844
4080
자격이 있다고 느끼고 자신이
영어를 말하는 방식이
03:36
only way to speak English.
59
216924
2256
영어를 말하는 유일한 방법이라고 믿는 일부 원어민이 있기 때문입니다.
03:39
And if you want proof, you can just look
at some of the comments below my videos.
60
219260
3960
증거가 필요하시면
제 동영상 아래에 있는 댓글을 보시면 됩니다.
03:43
"Why are you teaching people
how to speak incorrectly?"
61
223260
2700
"왜 사람들에게
잘못 말하는 방법을 가르치고 있습니까?"
03:46
"Oh, Americans, why do you
butcher the language so?"
62
226169
4380
"오, 미국인들이여, 왜
그렇게 언어를 도살합니까?"
03:50
"Wow, you advise your students to
mispronounce the word just because
63
230760
5340
"와우,
03:56
'even native speakers do that'?".
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236100
1800
'원어민들도 저렇게 한다'고 학생들에게 단어를 잘못 발음하라고 조언하시나요?"
03:58
But I really don't care [whispering].
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238200
1900
하지만 난 정말 상관 없어 [속삭임].
04:00
So today I'm going to give you a few tips
that will help you overcome this anxiety,
66
240100
4334
그래서 오늘 저는
이러한 불안을 극복하는 데 도움이 되고
04:04
and that will stop letting English be an
obstacle on your way to achieving your goals.
67
244644
5371
목표를 달성하는 데 영어가 걸림돌이 되지 않도록 도와줄 몇 가지 팁을 알려드리려고 합니다.
04:10
Now, the first thing you need to do
is to change the record in your head.
68
250105
4020
이제 가장 먼저 해야 할 일은
머릿속의 기록을 바꾸는 것입니다.
04:14
The last sentence you wrote to me is, "I
want to talk and interact, but I always fail".
69
254780
5680
당신이 나에게 쓴 마지막 문장은 "나는
대화하고 교류하고 싶지만 항상 실패합니다"입니다.
04:20
Now, when you have these thoughts about
yourself and beliefs about yourself, this
70
260580
5200
이제 자신에 대한 이러한 생각
과 자신에 대한 믿음을 가질 때 이것이
04:25
is going to be your reality.
71
265780
1379
여러분의 현실이 될 것입니다.
04:27
When you go into a conversation knowing
that you're going to fail, you will fail,
72
267429
4260
당신이 실패할 것을 알면서 대화에 들어가면
당신은 실패할 것입니다,
04:31
okay?
73
271920
1020
알았죠?
04:33
Besides, what is fail, anyway?
74
273360
1860
게다가, 어쨌든 실패는 무엇입니까?
04:35
So when you think that you're failing in a
conversation, what, are you spilling water
75
275260
4230
그래서 당신이 대화에서 실패하고 있다고 생각할 때
, 당신은 상대방에게 온통 물을 쏟고 있습니까
04:39
all over the other person?
76
279490
1230
?
04:40
Do you keep stepping on their foot?
77
280810
1920
계속 그들의 발을 밟고 있습니까? 말할 때 얼굴
04:42
Do you spit all over
their face when you speak?
78
282909
2461
전체에 침을 뱉습니까
?
04:45
I mean, I guess this would be
considered as a failed conversation.
79
285400
4050
내 말은, 이것은
실패한 대화로 간주 될 것 같아요.
04:49
But feeling a little awkward, feeling
nervous, maybe not finding the right
80
289840
5100
하지만 약간 어색함을 느끼고,
초조함을 느끼고, 적절한 단어를 찾지 못하고
04:54
words, getting stuck a little bit -
that's not failing in a conversation.
81
294940
3930
, 조금 막히는 것은
대화에서 실패하는 것이 아닙니다.
04:58
That's just going through a conversation.
82
298900
3209
바로 대화를 진행하는 것입니다.
05:02
It happens to native speakers as well.
83
302289
1981
원어민에게도 발생합니다.
05:04
What do you think, native speakers don't
experience anxiety around other people?
84
304270
4049
원어민은
다른 사람에 대해 불안을 느끼지 않는다고 어떻게 생각하세요?
05:08
Maybe that they don't know how to talk
to or they don't know what to say?
85
308319
4260
대화하는 방법을 모르거나
무슨 말을 해야 할지 모르기 때문일까요?
05:12
Introverts that feel just shy and
awkward when they speak to other people?
86
312579
4321
다른 사람들과 이야기할 때 수줍음이 많고 어색함을 느끼는 내성적인 사람입니까?
05:17
I mean, come on.
87
317049
1020
내 말은, 어서.
05:18
This is something that we
all experience as humans.
88
318069
2550
이것은 우리
모두가 인간으로서 경험하는 것입니다.
05:20
It's not about your English.
89
320829
1620
그것은 당신의 영어에 관한 것이 아닙니다.
05:22
I mean, I don't believe that you
are failing in a conversation.
90
322479
2715
내 말은, 나는 당신이
대화에 실패하고 있다고 믿지 않습니다.
05:25
That's how you see it.
91
325225
1199
그것이 당신이 보는 방법입니다.
05:26
I'm sure that your conversation partners,
your colleagues,
92
326424
3157
당신의 대화 파트너,
동료,
05:29
your friends don't see it the same way.
93
329581
2123
친구들은 그것을 같은 방식으로 보지 않을 것이라고 확신합니다.
05:31
I'm sure that you don't feel the same
way when you speak to other non-native speakers.
94
331944
4561
원어민이 아닌 다른 사람들과 이야기할 때 같은 느낌을 받지 않을 것이라고 확신합니다.
05:36
I'm sure that with close friends, you feel
a lot more comfortable and expressive, so
95
336714
4620
가까운 친구들과 함께하면
훨씬 더 편안하고 표현력이 풍부해질 것이라고 확신합니다. 그래서
05:41
it's not about the English.
96
341334
1321
영어에 관한 것이 아닙니다.
05:42
Don't use English as an excuse to stop
yourself from putting yourself out there
97
342865
5099
영어를 구실로 사용하여
자신을 밖으로 내보내고
05:47
and getting into a conversation.
98
347964
1681
대화에 참여하는 것을 막지 마십시오.
05:49
Now, when you say to yourself that you're
a failure, you will feel like a failure,
99
349845
3840
이제 당신이 스스로에게 당신이 실패자라고 말할 때
,
05:53
no matter what objectively
happens in the situation.
100
353685
3930
그 상황에서 객관적으로 어떤 일이 일어나든 당신은 실패자처럼 느껴질 것입니다.
05:57
Because thoughts create feelings.
101
357825
2640
생각이 감정을 만들기 때문입니다.
06:00
So, instead, what I'm suggesting is
the change the record in your head.
102
360520
4660
그래서 대신 제가 제안하는 것은
머리 속의 기록을 바꾸는 것입니다.
06:05
And instead of saying, "I'm a failure",
start saying, "I'm smart, I'm interesting,
103
365500
6100
그리고 "나는 실패자야"라고 말하는 대신
"나는 똑똑하고 흥미롭고 할
06:11
I have a lot to say, and I'm
an awesome conversationalist".
104
371660
4080
말이 많고
멋진 대화가입니다"라고 말하십시오.
06:16
"I'm smart, I'm interesting, I have
a lot to say,
105
376900
4880
"나는 똑똑하고 흥미롭고 할
말이 많고
06:21
and I'm an awesome conversationalist".
106
381780
3020
멋진 대화가입니다."
06:25
Because once you start thinking it, even
if it's artificial, even if you force
107
385680
4160
일단 생각하기 시작하면
인위적이라도 억지로라도 그 말을
06:29
yourself, even if you cringe when you hear
that and you're like, "No, no, that's not true",
108
389845
4810
듣고 움츠러들고
"아니, 아니, 그건 사실이 아니야"라고 해도
06:34
you will start believing in it.
109
394655
1639
믿기 시작하기 때문입니다.
06:36
Cause that's just how we work.
110
396325
1290
그것이 바로 우리가 일하는 방식이기 때문입니다.
06:37
And if you don't believe
me, just give it a try.
111
397885
2370
그리고 당신이 나를 믿지 않는다면
, 시도해보십시오.
06:40
You start thinking those bad thoughts, you
turn them around and you start inserting
112
400645
4860
당신은 나쁜 생각을 하기 시작하고, 그 생각
을 뒤집고
06:45
to your brain the good thoughts.
113
405505
2480
좋은 생각을 뇌에 삽입하기 시작합니다.
06:48
So when you let the fear of people judging
you and ridiculing you, and probably it
114
408225
4500
그래서 사람들이
당신을 판단하고 비웃는 것에 대한 두려움을 내버려두고 아마 그런 일이 일어나지
06:52
doesn't even happen, it's all in
your head, but that doesn't matter.
115
412725
3059
않을 수도 있지만, 그것은 모두
당신의 머릿속에 있지만 그것은 중요하지 않습니다.
06:55
Let's say that you really think these
bad things about you, so you are choosing
116
415814
5521
당신이 정말로
당신에 대해 이러한 나쁜 점들을 생각해서
07:01
their judgment over you.
117
421395
3355
당신에 대한 그들의 판단을 선택하고 있다고 가정해 봅시다.
07:04
So that means that everything you have
to say and share and impact the world and
118
424990
4319
즉, 당신이
말하고 공유하고 세상에 영향을 미치고
07:09
share your gifts with the world, and all
of these things don't matter cause they're
119
429309
4051
당신의 재능을 세상과 공유해야 하는 모든 것, 그리고
이 모든 것들은 그들이
07:13
not as important as what they
think about your freaking accent.
120
433360
4559
당신의 괴상한 억양에 대해 생각하는 것만큼 중요하지 않기 때문에 중요하지 않습니다.
07:18
Okay?
121
438420
1040
좋아요?
07:19
Yeah. Because that really is more important than
changing things in the company, in, in, in
122
439920
5420
응.
회사에서,
07:25
people's minds, in the team, right?
123
445344
3061
사람들의 마음에서, 팀에서 무언가를 바꾸는 것보다 그게 더 중요하니까요, 그렇죠?
07:28
You know, 50 years from today when you're
going to look back at your life, you are
124
448434
3990
오늘부터 50년 후에
여러분의 삶을 돌아보게 될 때
07:32
not going to remember those things that
you were afraid of, what they're gonna
125
452424
3300
여러분이 두려워했던 것들, 그들이
07:35
think about you.
126
455724
810
여러분에 대해 어떻게 생각할지 기억하지 못할 것입니다.
07:36
You're not even gonna
remember their names.
127
456744
1830
당신은
그들의 이름조차 기억하지 못할 것입니다.
07:38
But what you will remember is every choice
that you've made, the path that you took,
128
458964
4710
하지만 당신이 기억하는 것은
당신이 한 모든 선택, 당신이 택한 길,
07:43
the people you've impacted.
129
463914
1950
당신이 영향을 준 사람들입니다.
07:46
Remember that having a foreign
accent is not a bad thing.
130
466224
3510
외국
억양이 있는 것이 나쁜 것이 아님을 기억하십시오.
07:49
You should cherish it and acknowledge it.
131
469914
2686
소중히 여기고 인정해야 합니다. 원어민이 아닌 사람이
07:52
What you bring to the table as a
non-native speaker makes you unique and
132
472750
5309
테이블에 가져오는 것은
당신을 독특하고
07:58
special, right?
133
478060
1380
특별하게 만듭니다, 그렇죠?
07:59
The challenges that you faced - moving
to a different country, starting over
134
479580
4980
다른 나라로 이사하고,
08:04
learning a new language, finding yourself,
succeeding, reaching the place that you've
135
484570
4905
새로운 언어를 배우기 시작하고, 자신을 찾고,
성공하고, 도달한 위치에 도달하는 등의 어려움이
08:09
reached - that's what makes you so
qualified to handle other situations.
136
489475
5640
여러분을
다른 상황에 대처할 수 있는 자격을 부여합니다.
08:15
So, that obstacle that you think you have
or that disadvantage is actually your advantage.
137
495325
6390
그래서 당신이 가지고 있다고 생각하는 장애물
이나 단점이 실제로 당신의 장점입니다.
08:21
Because you know things about the world,
about people, about struggles that other
138
501955
5490
당신은 세상에 대해,
사람에 대해, 다른
08:27
people don't, which makes you super
qualified and competent to do any job that you want.
139
507445
6720
사람들이 알지 못하는 투쟁에 대해 알고 있기 때문에
원하는 모든 일을 할 수 있는 최고의 자격과 유능함을 갖게 됩니다.
08:34
So instead of thinking of your accent
and your English, that is an English of a
140
514365
3929
그러니 당신의 억양
과 당신의 영어, 그것이 모국어가 아닌 사람의 영어를
08:38
non-native speaker as a source
of shame, wear it proudly.
141
518294
4231
부끄러움의 근원으로 생각하는 대신 자랑스럽게 입으세요.
08:42
Acknowledge your journey and your worth.
142
522615
2640
당신의 여정과 가치를 인정하십시오.
08:45
Now, while you need to work on your
mindset, first and foremost, here are a
143
525885
4020
이제 마음가짐을 다듬어야 하지만 무엇
보다 오늘
08:49
few things that you can do starting
of today, that will help you feel more
144
529905
4835
부터 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다
. 그러면 영어로 말할 때 더
08:54
prepared and confident
when you speak English.
145
534740
2610
준비되고 자신감을 가질 수 있습니다
.
08:57
The first thing is always
come over prepared.
146
537740
3480
첫 번째는 항상
준비되어 있습니다.
09:01
Even if it's a simple meeting, even if
it's a conversation with colleagues over dinner.
147
541280
5790
단순한 회의라도,
동료들과 저녁식사를 하며 나누는 대화라도. 당신이 이야기하고 싶은
09:07
Think about the things that
you want to talk about.
148
547490
1890
것에 대해 생각하십시오
. 큰
09:09
Say them out loud maybe a few times.
149
549920
2280
소리로 몇 번 말해보세요.
09:12
If you feel that you get stuck somewhere,
then look for the word and say it again
150
552625
4260
어딘가에 갇힌 것 같으면
단어를 찾아
09:16
over and over again.
151
556915
1289
반복해서 말하십시오.
09:18
If you need to share a new idea, then say
it to yourself out loud a few times, until
152
558444
6061
새로운 아이디어를 공유해야 하는 경우 자신의 목소리와 소리에 익숙해질 때
까지 몇 번 큰 소리로 자신에게 말하십시오
09:24
you get comfortable with your
voice, with how you sound.
153
564505
3180
.
09:27
With how you sound seeing this specific
thing, then you can tweak it, you know.
154
567895
4679
이 특정한 것을 보는 방법에 따라
조정할 수 있습니다.
09:32
Sometimes when I try to explain a complex
idea, I have to say it like five- six
155
572665
4830
때로는 복잡한 생각을 설명하려고 할 때 정확히
09:37
times until I know how
exactly I want to say it.
156
577500
3440
어떻게 말하고 싶은지 알 때까지 대여섯 번 정도 말해야 합니다
.
09:40
So I believe that it's not
enough to think about it.
157
580940
3540
그래서
그것에 대해 생각하는 것만으로는 충분하지 않다고 생각합니다.
09:44
It's not even enough to write it.
158
584480
1380
써도 부족합니다.
09:46
You have to say it out loud a few times,
especially if it's an important meeting or an interview.
159
586040
5430
특히 중요한 회의나 인터뷰인 경우에는 몇 번 큰 소리로 말해야 합니다.
09:51
So always come really, really prepared.
160
591830
2880
그래서 항상 정말로, 정말로 준비되어 있습니다.
09:54
With bullet points, with clarity
about what you're going to say.
161
594710
3570
글머리 기호를 사용하여 말하려는 내용을 명확하게 설명합니다
.
09:58
And if it's a complex argument or idea
or opinion, then even structure it for yourself.
162
598460
6475
그리고 그것이 복잡한 주장이나 아이디어
또는 의견이라면 스스로 구조화하십시오.
10:04
And of course, say it out
loud many, many times.
163
604960
3060
물론
여러 번 큰 소리로 말하십시오.
10:08
Always come focused and
concentrated, right?
164
608240
3025
항상 집중하고
집중하세요, 그렇죠?
10:11
When we are preoccupied, when we're
distracted, it definitely affects our English.
165
611265
4620
우리가 몰두할 때, 주의가
산만할 때, 그것은 확실히 우리의 영어에 영향을 미칩니다.
10:15
So know that if this is a situation where
you feel completely confused and tired,
166
615885
6100
따라서 이것이
완전히 혼란스럽고 피곤하다고 느끼는 상황이라면 대화를 시작하기에
10:22
then maybe it's not a good
time to go into a conversation.
167
622185
3360
좋은 시간이 아닐 수도 있습니다
.
10:25
And if you have to go into the
conversation or the meeting, then maybe
168
625695
3345
그리고
대화나 회의에 들어가야 한다면
10:29
meditate or sit with yourself for a few
minutes before you go into a conversation
169
629040
5100
대화에 들어가
10:34
and bring in all the baggage with you.
170
634140
2189
모든 짐을 가져오기 전에 몇 분 동안 명상하거나 혼자 앉아 있을 수 있습니다.
10:36
Remember that the more you do
it, the better you become at it.
171
636780
3090
더 많이 할수록 더 잘하게 된다는 점을 기억하십시오
.
10:40
The things that are terrifying right now,
are not going to be that scary when you
172
640140
4920
지금 무서운 일들이
10:45
actually do it every single day, a
few times a day on a regular basis.
173
645060
3960
실제로 매일,
하루에 몇 번 정기적으로 한다면 그렇게 무섭지 않을 것입니다.
10:49
So if you need to ask someone something
and you can write them an email, but you
174
649350
4229
따라서 누군가에게 무언가를 물어봐야
하고 이메일을 쓸 수 있지만
10:53
can also walk to their desk and ask
them, go and ask the question, okay?
175
653579
4531
책상으로 걸어가서 물어볼 수도 있다면
가서 질문하세요.
10:58
If you see a bunch of people gathering
around and you're like, your first
176
658170
2909
많은 사람들이 모이는 것을 보고
첫 번째
11:01
instinct is to go the other direction, go
into that group of people and put yourself
177
661079
5521
본능은 다른 방향으로 가고
그 그룹에 들어가
11:06
out there and start having conversation.
178
666600
1890
대화를 시작하는 것입니다.
11:08
Remember that it's all
about the other people.
179
668490
2280
그것은
다른 사람들에 관한 것임을 기억하십시오.
11:10
It's not about you and they're
not looking to see you fail, okay?
180
670770
4140
그것은 당신에 관한 것이 아니며 그들은
당신이 실패하는 것을 보려는 것이 아닙니다.
11:14
They just want to connect and they just
want to talk and pass a few minutes
181
674910
3840
그들은 연결하기를 원하고 이메일 사이에
몇 분 동안 이야기하고 전달하기를 원합니다
11:18
between emails.
182
678905
1260
.
11:20
Now, if you objectively struggle with
clarity because you feel that people just
183
680705
4740
자,
사람들이 당신을 이해하지 못한다고 느끼기 때문에 객관적으로 명료성에 어려움을 겪고 있거나
11:25
don't understand you, or if you struggle
and feel self-conscious about certain
184
685445
5940
특정 소리에 대해 자의식을 느끼고 어려움을 겪고 있다면
11:31
sounds, let's say the R, and you find
yourself avoiding words, avoiding using
185
691385
5370
R이라고 합시다.
11:36
words that have the R sound,
then there is a problem.
186
696755
2460
R 소리가
나면 문제가 있는 것입니다.
11:39
And then you can resolve it.
187
699280
1680
그러면 해결할 수 있습니다.
11:41
All you need to do is decide that you're
focusing on that one element of your
188
701040
4865
당신이 해야 할 일은 당신이 그것을 향상시킬 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 연설
의 한 요소에 집중하기로 결정하는 것입니다
11:45
speech because you know
you can improve that.
189
705905
2715
. 예를 들어
11:48
So, for example, if the R is a struggle,
then make a point of blocking out time,
190
708660
4980
, R이 힘들다면
시간을 차단하고,
11:53
learning how to pronounce it correctly,
drilling a lot of words, practicing it,
191
713920
4529
올바르게 발음하는 방법을 배우고,
많은 단어를 연습하고, 연습하고,
11:58
recording yourself.
192
718509
990
자신을 녹음하십시오.
11:59
I mean, I have tons of videos explaining
how to improve your pronunciation.
193
719499
3421
내 말은, 나는 당신의 발음을 향상시키는 방법을 설명하는 수많은 비디오를 가지고 있습니다
.
12:02
You can just go ahead and learn from that.
194
722920
1880
당신은 계속해서 그것으로부터 배울 수 있습니다.
12:04
But you need to commit that you are going
to improve that, and you're going to
195
724800
4380
하지만
이를 개선하겠다고 약속하고
12:09
invest time and energy in doing that.
196
729189
2510
이를 위해 시간과 에너지를 투자해야 합니다.
12:11
Because once you get that out of the way,
it will boost your confidence and your clarity. Okay.
197
731700
5279
일단 그것을 제거하면
자신감과 명확성이 높아질 것입니다. 좋아요.
12:16
And ultimately that's what we want.
198
736979
1770
그리고 궁극적으로 그것이 우리가 원하는 것입니다.
12:19
So of course, most of the work is on your
mindset and how you perceive yourself, but
199
739110
5099
물론 대부분의 작업은
사고 방식과 자신을 인식하는 방식에 달려 있지만
12:24
you can actually do some specific things
to help you feel better about how you sound.
200
744209
4530
실제로 자신의 소리에 대해 기분이 좋아지는 데 도움이 되는 몇 가지 특정 작업을 수행할 수 있습니다
.
12:29
Okay. That's it.
201
749340
873
좋아요. 그게 다야.
12:30
Nadia, thank you so much for sharing
with me this question.
202
750213
2877
나디아, 이 질문을 공유해주셔서 정말 감사합니다
.
12:33
I'm sure that a lot of
people benefited from it.
203
753090
2909
많은
분들이 혜택을 받으셨을 거라 확신합니다.
12:36
And actually, you know, share it
with us now, everyone out there.
204
756239
4300
그리고 사실,
지금 우리와 공유하세요. 모든 사람들이요. 원어민과 대화할 때
12:40
Have you ever struggled with anxiety
or this feeling of being a failure when
205
760930
5159
불안감이나 실패한 느낌으로 어려움을 겪은 적이 있습니까
12:46
interacting with native speakers?
206
766089
2511
?
12:48
And if you have, what have you done to
overcome this anxiety or to overcome the struggle?
207
768600
5560
그렇다면
이 불안을 극복하기 위해 또는 투쟁을 극복하기 위해 무엇을 했습니까?
12:54
Okay?
208
774279
300
12:54
What are the tactics and tips and tricks
that you use in order to become a more
209
774579
5776
좋아요?
더
13:00
confident and fluent speaker?
210
780355
3000
자신감 있고 유창하게 말하는 사람이 되기 위해 사용하는 전술과 요령은 무엇입니까?
13:04
Okay. That's it.
211
784135
660
13:04
Thank you so much for
staying till the end.
212
784795
1800
좋아요. 그게 다야.
끝까지 남아주셔서 정말 감사합니다.
13:06
If you enjoy this video, consider
subscribing and share it with your friends
213
786595
3719
이 비디오가 마음에 든다면
구독을 고려하고 친구
13:10
and colleagues and family, so we can
all benefit from confident English.
214
790314
5520
, 동료 및 가족과 공유하여
모두 자신감 있는 영어의 혜택을 받을 수 있습니다.
13:16
Have a wonderful week and I'll see
you next week in the next video.
215
796555
3870
즐거운 한주 보내시고
다음주에 다음 영상으로 뵙겠습니다.
13:21
Bye.
216
801020
1220
안녕.
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