How to Use Your Voice in ENGLISH to Sound Powerful and Confident

Hey everyone, thank you so much for joining me. My name is Hadar, and today we are going

여러분, 저와 함께 해주셔서 정말 감사합니다 . 제 이름은 Hadar이고 오늘은

to talk about your voice in English. Yes, you heard me. Your voice.

영어로 된 당신의 목소리에 대해 이야기할 것입니다. 네, 제 말을 들었습니다. 너의 목소리. 제

If you are a speaker of English as a second language or third language or fourth language,

2 외국어, 제3외국어, 제4외국어로 영어를 사용하는 사람이라면

then you must have had this experience where you wanted to communicate in English, you

영어로 의사소통하고 싶었고

wanted to speak up, but your voice was just not there for you. It was a little soft, it

말하고 싶었지만 목소리가 없었던 경험이 있었을 것입니다. 약간 부드러웠고,

was too low, it was shaky, and you just didn't know what to do. And obviously, it has affected

너무 낮았고, 흔들렸고, 어떻게 해야할지 몰랐습니다. 그리고 분명히 그것은

your confidence and prevented you from communicating powerfully and confidently.

당신의 자신감에 영향을 미치고 당신이 강력하고 자신감 있게 의사소통하는 것을 방해했습니다 .

So, in this video, I'm going to give you a few exercises that you can do before you have

그래서 이 비디오에서는

to do a Zoom call or before you have a job interview or a public talk that you're a little

Zoom 통화를 하기 전에 또는 직장 면접이나 약간 긴장되는 공개 강연을 하기 전에 할 수 있는 몇 가지 연습을 제공합니다.

nervous about, or just something you can do every day to free up your voice in English,

영어

but also in your native language. But before we go into the exercises, if you

뿐만 아니라 모국어로도 자유롭게 목소리를 내기 위해 매일 할 수 있는 일입니다. 하지만 연습을 시작하기 전에

are new to my channel, then welcome, first of all, and second, I want you to know that

제 채널을 처음 사용하시는 분이라면 환영합니다. 무엇보다 먼저

this is the place for you to improve your communication skills and boost your confidence

이곳이 의사소통 기술을 향상하고

in English, because we are going to make you feel really good about how you communicate

영어에 대한 자신감을 높일 수 있는 곳이라는 사실을 알아주셨으면 합니다. 왜냐하면 우리는 당신이 영어로 의사소통하는 방법에 대해 정말 기분 좋게 만들 것이기 ​​때문입니다

in English. So be sure to subscribe to my channel and also subscribe to get the notifications,

. 그러니 제 채널을 구독하고 알림을 받으려면 구독하세요.

so you know when I release a new video every single week.

그러면 제가 매주 새 비디오를 공개할 때를 알 수 있습니다 .

Okay. So the first thing you need to know about your voice in English is that when you

좋아요. 그래서 영어로 된 목소리에 대해 가장 먼저 알아야 할 것은

hold tension in your body, it will affect your voice. Now, sometimes we hold tension

긴장을 몸에 붙일 때 목소리에 영향을 미친다는 것입니다. 이제 우리는 가끔 습관이 되어서 긴장을 합니다

just because it's a habit. Sometimes we hold tension because we're nervous when communicating,

. 때때로 우리는 의사 소통을 할 때 긴장하기 때문에 긴장을 유지하기도 합니다. 긴장을 유발하는 영어 의사소통

because there's this whole other aspect of communicating in English that creates tension.

의 완전히 다른 측면이 있기 때문입니다 .

Like, "What if I can't find the right words? What if I get stuck? What are they going to

"적절한 단어를 찾을 수 없으면 어떻게 하죠? 막히면 어떻게 하죠?

think about my accent? I don't feel like myself in English because I can't really express

내 억양에 대해 어떻게 생각할까요? 제 자신을 표현할 수 없기 때문에 영어로 제 자신이 아닌 것 같은 느낌이 들어요

myself?" And all of these thoughts that go through your head when you speak English,

?" 그리고 영어를 말할 때 머리를 스쳐가는 이 모든 생각들은 긴장과 신경 에너지를 만들기

they affect your body and your voice because it creates tension and nervous energy, and

때문에 몸과 목소리에 영향을 미치고

the voice is highly affected by the nervous system.

목소리는 신경계의 영향을 많이 받습니다 .

So if you feel that your voice is stuck and stifled and weak, it's probably first and

따라서 목소리가 막히고 답답하고 약하다고 느낀다면, 아마도 가장 먼저

foremost because of the tension that you hold in your body and your nervous system. The

몸과 신경계에 가해지는 긴장 때문일 것입니다.

second thing I want you to know is that voice is frequencies and vibrations. And our voices

두 번째로 알려드리고 싶은 것은 음성은 주파수와 진동이라는 것입니다. 그리고 우리의 목소리는 공간이 있는 모든 곳에서

resonate in different places in our body wherever there is space. Okay?

우리 몸의 다른 곳에서 공명합니다 . 좋아요?

So you can resonate your voice in your chest. You can resonate your voice in your nasal

그래서 가슴에 목소리를 울릴 수 있습니다. 머리 속 비강에서 목소리를 울릴 수 있겠죠

cavities in your head, right? This is where the voice resonates. So the bigger the resonance

? 목소리가 울리는 곳입니다. 따라서 공명

box is, the bigger your voice is. But sometimes the voice quality of your native

상자가 클수록 목소리가 커집니다. 그러나 때로는 모국어의 음성 품질이

language affects your voice quality in English. Because for some languages, you only resonate

영어 음성 품질에 영향을 미칩니다. 일부 언어의 경우

your voice in one place. Some languages resonate the voice mostly in the nose and head. Some

한 곳에서만 목소리가 울려 퍼지기 때문입니다. 일부 언어는 대부분 코와 머리에서 목소리를 울립니다. 일부

languages, my language Hebrew resonates mostly in the throat and chest, so it's a lot more

언어, 내 언어 히브리어는 주로 목과 가슴에서 울려 퍼지기 때문에 목이 훨씬 더

throaty and usually lower. Ideally, for English, you want your voice

가늘고 일반적으로 더 낮습니다. 이상적으로는 영어의 경우 목소리가

to be somewhere between your chest voice and your head voice. Because when you speak, you

가슴 목소리와 머리 목소리 사이에 있어야 합니다 . 말을 할 때

want to have that perfect ring - that's how my voice teacher used to call it when I was

완벽한 링을 갖고 싶기 때문입니다. 제가 연기 학교에 다닐 때 성우 선생님이 그렇게 부르곤 했어요.

in acting school - that perfect ring that is a blend of the lower frequencies and the

낮은 주파수와

higher frequencies. So you don't want your voice to be stuck up

높은 주파수가 혼합된 완벽한 링을요. 그래서 당신은 당신의 목소리가 여기에 고정되는 것을 원하지 않고

here and you don't want also your voice to be all the way down here, and without a lot

또한 당신의 목소리가 여기까지 내려가는 것을 원하지 않습니다

of breadth supporting it cause then you will fry your voice. This is called the vocal fry.

. 이것을 보컬 프라이라고 합니다.

So you want to find the perfect placement for your voice for it to come out naturally.

따라서 목소리가 자연스럽게 나올 수 있는 완벽한 위치를 찾고 싶을 것입니다 .

And here's the thing, sometimes we do change our voices depending on the situation. So

그리고 상황에 따라 목소리를 바꾸는 경우가 있습니다. 그래서

this vocal fry is something that often happens at the end of sentences or when you're really,

이 보컬 튀김은 문장의 끝이나 정말

really tired. But if you use the deliberately, first of

정말 피곤할 때 자주 발생하는 것입니다. 하지만 의도적으로 사용하면

all, they say it's not that healthy for your voice, but also your voice is not going to

우선 목소리에 건강하지 않을 뿐만 아니라

be as expressive. There are less emotion that you can carry over when your voice is down

표현력도 떨어진다고 합니다. 목소리가 아래로 내려오면 감정이입이 덜 되잖아요

here, right? So, this is why you want to have the ability

? 그래서, 이것이 당신이 당신의 목소리를 제어할 수 있는 능력을 갖고 싶어하는 이유이며,

to control your voice, and then you can choose whatever you like most. But the most important

당신이 가장 좋아하는 것을 선택할 수 있습니다. 그러나 가장 중요한

thing. Is that you have the power to control it and the exercise that we're going to do

것은. 당신이 그것을 제어할 수 있는 힘이 있고 우리가

in a second are going to help you identify the different places.

잠시 후에 할 운동이 당신이 다른 장소를 식별하는 데 도움이 될 것이라는 것입니다 . 보컬 잠재력을 충분히

The last reason why you may not be using your full vocal potential could be cultural. In

발휘하지 못하는 마지막 이유는 문화적인 것일 수 있습니다.

some cultures it is considered to be rude, inappropriate, and unacceptable sometimes

일부 문화권에서는 큰 소리로 말하는 것을 무례하고 부적절하며 때로는 용납할 수 없는 것으로 간주합니다

to speak at a higher volume. If you grew up hearing around you all of the

. 주변에서

time, "You gotta be quiet", "You speak too loudly, shut up", then of course, it's going

항상 "조용히 해", "너무 크게 말해, 닥쳐"라는 말을 들으면서 자랐다면 당연히

to affect the voice that you have as an adult. So the first thing is to be aware of that,

성인의 목소리에 영향을 미칠 것입니다. 그래서 그것을 먼저 인지하고, 주변

and to know that what you have heard from the surroundings does not mean that it is

에서 들은 것이

true and it is the right thing to do, especially when you need to communicate in English. And

사실이고 옳은 일이라는 것을 아는 것은 특히 영어로 의사소통을 해야 할 때 그렇습니다. 그리고

English is a language that is vocally expressive. You express a lot of emotions in English.

영어는 음성으로 표현하는 언어입니다. 당신은 영어로 많은 감정을 표현합니다.

And if you want to be a powerful communicator, and if you want for people to hear you, you

강력한 커뮤니케이터가 되고 싶고 사람들이 당신의 말을 듣기를 원한다면

got to have those tools to speak up and use your voice fully. So, it's not only a physical

목소리를 높이고 목소리를 충분히 사용할 수 있는 도구가 있어야 합니다 . 그래서 그것은 육체적인

thing, it is also a mental thing. So you want to cut those ties with those ideas that have

것일 뿐만 아니라 정신적인 것이기도 하다. 따라서

led to your fear of using your full voice. And the way I see it, it's not a matter of

풀 보이스를 사용하는 것에 대한 두려움을 불러일으킨 아이디어와의 관계를 끊고 싶습니다. 그리고 내가 보는 방식은

being angry at it or resentful or frustrated, it is how it is. There are some beautiful

화를 내거나 분개하거나 좌절하는 문제가 아니라 그것이 바로 그 방식입니다.

things about your culture that serve you so well, but some things may not serve you that

당신의 문화에는 당신에게 도움이 되는 아름다운 것들이 있지만 , 당신에게 그다지 도움이 되지 않는 것들도 있습니다

well. So as an adult, it's okay to say, "I want

. 그래서 성인으로서 "나는

to take this, but I don't want to take that anymore because this has been limiting for

이것을 받고 싶지만 더 이상 그것을 받고 싶지 않습니다. 왜냐하면 이것이

me as my adult self, and I don't want to use that anymore". And with the exercises I'm

성인인 저에게 제한이 되었기 때문입니다. 더 이상 그것을 사용하고 싶지 않습니다." . 그리고 제가

going to share in the video, you will be able to find different expressions for your voice.

영상에서 공유할 연습을 통해 목소리에 대한 다양한 표현을 찾을 수 있을 것입니다.

The first thing we're going to do is to start with a facial warmup. So you want to identify

가장 먼저 할 일은 얼굴 워밍업부터 시작하는 것입니다. 따라서

if you have some stress in your jaw, so maybe around here. And maybe move your jaw with

턱에 약간의 스트레스가 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 아마도 이 근처일 것입니다. 그리고 손으로 턱을 움직이거나

your hand, slide your fingers down so your jaw dropped. And then you can also release

손가락을 아래로 밀어 턱이 떨어지게 할 수도 있습니다. 그런 다음

a sound - 'aaahhh'. Now try to make the sound come out of your gut, of your belly, of your

소리 'aaahhh'를 해제할 수도 있습니다. 이제 장, 배, 가슴에서

chest - 'aaahhh', don't lock it and massage your jaw.

'아아' 소리가 나도록 해보세요. 잠그지 말고 턱을 마사지하세요.

The next thing you want to do is to release that tension. So I want you to take your hands

다음으로 하고 싶은 일은 긴장을 푸는 것입니다 . 그러니 그렇게 손을 잡고

and grab your chin like that. And first of all, see if you can move your chin freely.

턱을 잡아주셨으면 합니다. 그리고 먼저 턱을 자유롭게 움직일 수 있는지 확인하십시오.

If what happens is this - your hands are moving, but your jaw is not moving at all, which is

이런 일이 발생하면 손은 움직이지만 턱은 전혀 움직이지 않는 경우가

usually the case, than you, first of all, want to be aware of it, right, and relax a

일반적입니다. 무엇보다 먼저 인식하고 싶고

bit more. And see how you can let go of the control of your jaw. So you want to be very

조금 더 긴장을 푸십시오. 그리고 어떻게 당신 의 턱에 대한 통제력을 놓을 수 있는지 보십시오. 그래서 당신은

aware of what's going on there. And then you want to release air. And as you

거기에서 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 알고 싶어합니다. 그런 다음 공기를 방출하고 싶습니다.

release air, you want to move the jaw really fast, like this. Let's do it again. So I'm

공기를 빼면서 이렇게 턱을 정말 빠르게 움직여야 합니다 . 다시 해봅시다. 그럼

going to do it from here. Look, take a deep breath, and release air. So again, if this

여기서부터 하겠습니다. 보고 심호흡을 하고 공기를 빼십시오. 다시 말하지만, 이런 일이

is what's happening - you are just moving your hands and your elbows, then your jaw

발생하면 손과 팔꿈치만 움직이면 턱이

is still locked and you want to relax it. It will really help you with all those open

여전히 고정되어 있고 긴장을 풀고 싶을 것입니다. 턱을 부드럽게 벌리고 움직여야 하는

vowel sounds like 'aa' and 'ei' and 'ow', where you have to open and move your jaw

'aa', 'ei', 'ow'와 같은 모든 열린 모음 소리에 정말 도움이 될 것입니다

smoothly. But also it will help you with not holding tension that affects your vocal quality.

. 그러나 그것은 또한 당신의 보컬 품질에 영향을 미치는 긴장을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

And now I want you to add voice to it like we did at the beginning when we massaged the

이제 처음에 턱을 마사지했을 때처럼 목소리를 추가해 보세요

jaw. You hear that funny voice that comes out? Yeah, you can laugh, it's okay.

. 나오는 그 재미있는 목소리가 들리나요 ? 그래, 웃어도 돼, 괜찮아.

Now I want you to relax everything and release everything with <Lip trill>. Now, you want

이제는 <립트릴>로 모든 것을 이완하고 풀어주셨으면 합니다. 이제

to go up and down to explore the entire range of your voice. <Lip trill>

위아래로 이동하여 목소리의 전체 범위를 탐색하려고 합니다 . <립트릴>

Now you may feel tickles like I'm feeling right now. You can do the same with a tongue

지금 내가 느끼는 것처럼 간지러움을 느끼실 수 있습니다 .

trill - <rrr> - like an R in some languages. <R trill>

일부 언어의 R과 같은 혀 트릴(<rrr>)로 동일한 작업을 수행할 수 있습니다. <알 트릴>

And now you want to exaggerate chewing a big piece of bubble gum. Exaggerate it, like you're

그리고 이제 큰 풍선껌을 씹는 것을 과장하고 싶군요 . 당신이 그것을 과장하는 것처럼 그것을 과장하십시오

overdoing it. Like you're a three-year-old and you just got a big piece of bubblegum,

. 당신이 세 살짜리 이고 큰 풍선껌 조각을 얻었고

and it's hard for you to break it down. And you can hum. And then close your lips and

그것을 부수기가 어렵다는 것과 같습니다. 그리고 흥얼거릴 수 있습니다. 그리고 입술을 다물고

keep on chewing. Good. The next thing you want to do is to loosen

계속 씹습니다. 좋은. 다음으로 하고 싶은 일은

up your body and to feel a bit more powerful and in control. Because if you hold tension,

몸의 긴장을 풀고 좀 더 강력 하고 통제력이 있다고 느끼는 것입니다. 긴장을 유지하면

it will show up in your voice, but also in your confidence. Because when you feel that

목소리에 나타날 뿐만 아니라 자신감에도 나타나기 때문입니다 . 왜냐하면

you've all fired up, of course it's going to affect the way you communicate in a second

당신이 모두 흥분했다고 느낄 때 물론 그것은 당신이 제2의 언어로 의사소통하는 방식에 영향을 미치기 때문입니다

language. So, what I want you to do now is to dance.

. 그래서, 지금 내가 당신에게 하고 싶은 것은 춤을 추는 것입니다.

Yes! Dancing is so incredibly powerful. So stand up, we're going to do it together. I'm

예! 춤은 믿을 수 없을 정도로 강력합니다. 그러니 일어서세요, 우리는 함께 할 것입니다. 나는

going to play my favorite song, but you are going to play your favorite song when it's

내가 좋아하는 노래를 틀어줄 테지만, 너는 시간이 되면 네가 좋아하는 노래를 틀어줄 것이다

time. A song that kinda like gets you all grooving and enjoying it. Are you ready? Let's

. 좋아하는 노래는 모두 그루브를 즐기고 즐길 수 있습니다. 준비 되었나요?

do this. Yes, yes, even you that you're sitting right

해보자. 그래그래 너도 지금 앉아서

now watching me? Now I want you to stand up and tell everyone in the house to go to the

날 보고있어? 이제 일어서서 집에 있는 모든 사람에게 부엌으로 가거나

kitchen or something and dance with me. Are you ready? Let's do this.

나와 함께 춤을 추라고 말하세요. 준비 되었나요? 해보자. 기분

That felt good. Let's move on. After you got done with your dancing and you

이 좋았다. 계속합시다. 춤을 추고

had a glass of water, I want you to explore your voice. What does that mean? You want

물 한 잔을 마신 후에는 목소리를 탐색해 보셨으면 합니다 . 그게 무슨 뜻이야? 당신은 당신의 몸에서

to find the different places of resonance in your body.

공명하는 다른 장소를 찾고 싶어합니다 .

So first of all, start with just releasing sound. Good. Now do it again, and as you do

그러니 우선 소리를 내는 것부터 시작하세요 . 좋은. 이제 다시 하세요. 그리고 하면서

it, just tap on your chest. Try to kind of like release that voice that

가슴을 두드리세요. 여기에 갇힌 목소리를 풀어주려고 노력하세요

is locked in here. And when you do it, hold your palms like this and, thankfully, I don't

. 그리고 할 때 이렇게 손바닥을 잡고, 다행히도 저는

have a neck mic. And try to release it and to bring the voice to all those weird places

넥 마이크가 없습니다. 그리고 그것을 풀어서

that you never thought your voice should resonate in.

당신의 목소리가 공명해야 한다고 생각하지 않았던 그 모든 이상한 장소에 목소리를 가져오도록 노력하세요 .

And go a little lower. So if your voice is going to be here <high voice> - I mean, it's

그리고 조금 더 낮아지세요. 그래서 당신의 목소리가 여기에 <높은 목소리>가 된다면 - 내 말은,

still okay, but it's not going to find that natural place of resonance, which is in the

아직은 괜찮지만, 가슴 에 있는 그 자연스러운 울림의 장소를 찾지 못한다는 것입니다

chest. The chest likes lower tones, lower frequencies, like to resonate in a larger

. 가슴은 더 낮은 톤, 더 낮은 주파수를 좋아하고 가슴의 더 넓은 공간에서 공명하는 것을 좋아합니다

space in the chest. So let's do it again. Good.

. 다시 해봅시다. 좋은.

Now you want to do the same thing with your voice, cause some people tend to go too low

이제 당신은 당신의 목소리로 같은 일을 하기를 원할 것입니다 . 왜냐하면 어떤 사람들은 너무 낮고

and kind of like their voices locked here. So for those of you who feel that this is

그들의 목소리가 여기에 잠겨있는 것과 같기 때문입니다. 그래서 이것이

where your voice is, I want you to bring it up here. And kind of like tap on the nasal

당신의 목소리가 있는 곳이라고 느끼는 분들을 위해 여기에서 그것을 제기하기를 바랍니다 .

cavities here. Maybe go to the nose and deliberately create

여기 비강을 두드리는 것과 같습니다. 코로 가서 의도적으로

sound in the nose. Just to identify how you can control your voice and move it between

코에서 소리를 낼 수도 있습니다. 목소리를 제어하고

different places in your body. So nose. You can kind of like hold it and feel the vibrations

신체의 여러 위치 간에 음성을 이동할 수 있는 방법을 확인하기 위한 것입니다. 그래서 코. 당신은 그것을 잡고 여기에서 진동을 느낄 수 있습니다

here. And then move it to your cheeks. And maybe feel it in your throat. And bring it

. 그런 다음 뺨으로 옮깁니다. 목구멍에서 느낄 수도 있습니다. 그리고

to your chest. And also tap on all your organs just to wake it up, wake up your body. It's

가슴으로 가져오세요. 또한 모든 장기를 두드려서 깨우고 몸을 깨우십시오.

good. Okay. Roll your shoulders back. And now we're

좋아요. 좋아요. 어깨를 뒤로 굴립니다. 이제 여기에 더 많은 공간을

going to work on expanding your chest to allow more space here. So kinda like roll your shoulders

허용하기 위해 가슴을 확장하는 작업을 할 것입니다 . 어깨를

back and expand your chest. Good. And you can release sound as well. And give yourself

뒤로 젖히고 가슴을 펴는 것과 같습니다. 좋은. 그리고 사운드도 해제할 수 있습니다. 그리고

permission to feel that, to make a sound. Okay, good. The next thing we're going to

그것을 느끼고 소리를 낼 수 있도록 자신에게 허락하세요. 좋아요. 다음으로

do is to explore the versatility of your voice. So I want you to take one sentence and use

할 일은 목소리의 다양성을 탐구하는 것입니다. 그래서 나는 당신이 한 문장을 취해서

it in all of the different voices that you have. I want you to experiment with it. And

당신이 가진 모든 다른 목소리로 그것을 사용하기를 바랍니다 . 나는 당신이 그것을 실험하기를 원합니다. 그리고

really don't judge yourself, and don't do it around people that might ridicule you because

정말로 자신을 판단하지 마세요. 도움이 되지 않기 때문에 당신을 비웃을지도 모르는 사람들 주변에서 그런 행동을 하지 마세요

this is not helpful. And anyway you want to give them a piece of

. 그리고 어쨌든 그들이 당신을 놀리면 그들에게 마음의 조각을주고 싶습니다

your mind if they make fun of you. Because they are the ones sitting and watching other

. 그들은 앉아서 다른

people doing the work. And you are doing the work. Just saying.

사람들이 일하는 것을 지켜보고 있기 때문입니다. 그리고 당신은 그 일을 하고 있습니다. 그냥 말이에요.

So let's take this one phrase, one simple phrase. Let's try "What do you want?" And

그러니 이 한 구절, 하나의 간단한 구절을 봅시다. "무엇을 원하세요?" 그리고

say it in your normal voice - "What do you want?" And then I want you to explore it with

평범한 목소리로 "무엇을 원하세요?"라고 말하세요. 그런 다음

different emotions, different attitudes, and different placements in your body. "What do

다른 감정, 다른 태도, 몸의 다른 위치로 그것을 탐구하기를 바랍니다. "무엇을

you want?" "What do you want?" "What do you want?" "What do you want?" "What do you want?"

원하십니까?" "무엇을 원하십니까?" "무엇을 원하십니까?" "무엇을 원하십니까?" "무엇을 원하십니까?"

So try different voices too. "What do you want?" "What do you want?" "What do you want?"

그러니 다른 목소리도 시도해보세요. "무엇을 원하십니까?" "무엇을 원하십니까?" "무엇을 원하십니까?"

"What do you want?" "What do you want?" "What do you want?" Okay. So you are exploring and

"무엇을 원하십니까?" "무엇을 원하십니까?" "무엇을 원하십니까?" 좋아요. 그래서 당신은

showing yourself that you do have different voices. And if this is hard for you, you got

당신이 다른 목소리를 가지고 있음을 탐구하고 보여주고 있습니다 . 그리고 이것이 당신에게 어렵다면,

to practice it because your voice is capable of having this variety.

당신의 목소리가 이 다양성을 가질 수 있기 때문에 그것을 연습해야 합니다 .

And if you feel that you only have one voice is just because you haven't explored it yet.

그리고 목소리가 하나뿐이라고 느낀다면 아직 탐구하지 않았기 때문입니다.

But if you are a human, you should have a very, very wide range of sounds that you can

하지만 당신이 인간이라면 만들 수 있는 소리의 범위가 아주 아주 넓어야 합니다

create. Because we all have the same spaces in our bodies, and we also have the same muscle

. 왜냐하면 우리 모두는 우리 몸에 같은 공간을 가지고 있고 여기에 같은 근육, 즉

here, the vocal chords that create the voice. Another thing you could do is to take a piece

목소리를 만드는 성대를 가지고 있기 때문입니다. 당신이 할 수 있는 또 다른 일은 텍스트를 가져가는 것입니다

of text. It could be an email you just received, or it could be a story or an article or a

. 방금 받은 이메일일 수도 있고 이야기나 기사 또는

transcript of a TED talk. And you want to say it as if you were telling it to a little

TED 강연의 대본일 수도 있습니다. 그리고 마치 어린 아이에게 말하는 것처럼 말하고 싶고

child, and make it very animated and exaggerated just for you to explore the different placements

, 목소리의 다양한 위치를 탐색할 수 있도록 매우 생동감 있고 과장되게 만들고 싶습니다

of your voice. For example. "It pains me to offend you, but

. 예를 들어. "당신의 기분을 상하게 하는 것이 마음이 아프지만,

amidst your concern for the defects of your nearest relations, and your displeasure at

당신의 가장 가까운 친척의 결점에 대한 걱정 과

this representation of them, let it give you consolation to consider that, to have conducted

그들에 대한 이러한 표현에 대한 당신의 불만이 있는 와중에, 당신이 그것을 생각하는 것이 위안이 되기를 바랍니다.

yourself so as to avoid any share of the like censure, is praise no less generally bestowed

비난과 마찬가지로 일반적으로 당신에게 주어지는 칭찬입니다

on you..." You see where I'm going. So you want to exaggerate it as if you are

..." 당신은 내가 어디로 가는지 알 것입니다. 그래서 당신은 마치 당신이

a really, really bad narrator, and you're reading this book with overly pathos. But

정말, 정말 나쁜 화자인 것처럼 과장하고 싶고, 당신은 지나치게 애절하게 이 책을 읽고 있습니다. 하지만

again, when you exaggerate something and you find versatility, you find variety, and then

다시 말하지만, 무언가를 과장하고 다재다능함을 발견하면 다양성을 발견하고

it's a lot easier to tone it down. When I teach pronunciation, I always say it's

그것을 완화하기가 훨씬 더 쉽습니다. 저는 발음을 가르칠 때 항상 과장해도

okay to exaggerate. When you go into speaking, you tone it down anyway. So you might as well

된다고 말합니다. 말을 시작할 때 어쨌든 톤을 낮춥니다. 따라서

practice it in an exaggerated fashion. So when you tone it down, it probably would still

과장된 방식으로 연습하는 것이 좋습니다. 따라서 톤을 낮추면 여전히

be a little less than what you should express, but at least it's closer.

표현해야 하는 것보다 약간 적을 수 있지만 적어도 더 가깝습니다.

Now, one of the first thing you should also think about is your breath. Your voice is

이제 가장 먼저 생각해야 할 것 중 하나는 호흡입니다. 당신의 목소리는

connected to your breath. And if your breath is short, if you're not breathing deeply,

당신의 호흡과 연결되어 있습니다. 호흡이 짧고 깊게 호흡하지 않으면

then it's going to affect your voice. So I want you to now breathe into your belly.

목소리에 영향을 미칠 것입니다. 그러니 이제 뱃속으로 숨을 쉬시기 바랍니다.

Put your palm on your belly and breathe into your palm. A lot of times we just breathe

배에 손바닥을 대고 손바닥으로 숨을 쉬십시오 . 많은 경우 우리는 가슴으로만 숨을 쉬다가

into the chest and then our breath is very limited. There's a lot more space in the chest.

호흡이 매우 제한됩니다. 가슴에 더 많은 공간이 있습니다.

I know you might think it's different, but when you breathe through your belly, you drop

다르다고 생각할 수도 있겠지만 배로 숨을 쉬면

the diaphragm and more air enters your body. So you want to breathe, it's like yoga breathing.

횡경막이 떨어지고 더 많은 공기가 몸에 들어갑니다. 그래서 숨쉬기를 원합니다. 그것은 요가 호흡과 같습니다.

You want to breathe into your belly, and when you release the sound, you want to release

당신은 배로 숨을 쉬고 싶고, 소리를 낼 때 숨을 쉬면서 내쉬고 싶습니다

it on your breath. And when you run out of breath, you got to take another breath, and

. 그리고 숨이 차면 숨을 한 번 더 들이마신

then to speak on your breath. I'm probably going to make a different video

다음 숨을 쉬면서 말해야 합니다. 아마도 호흡에 대한 다른 비디오를 만들 것입니다

about breath, but I just wanted to mention that. So that if you feel that your breath

. 하지만 그냥 언급하고 싶었습니다 . 그래서 숨이

is a little shallow, you want to work on that, especially, it also calms you down when you

조금 얕아지는 느낌이 든다면 그것에 노력을 기울이고 싶고, 특히 숨을 들이쉴 때

breathe in and when you fill up your body with oxygen. Of course, it's going to. Help

와 몸에 산소를 채울 때도 마음을 진정시켜줍니다 . 물론 그렇게 될 것입니다.

your nerves to calm down. Ahhh, okay, good. If you feel that it's hard for you to connect

신경이 진정되도록 도와주세요. 아, 좋아, 좋아. 당신이

with your core and with your lower voice, and you feel that your voice is really soft

당신의 핵심과 당신의 낮은 목소리와 연결하는 것이 어렵다고 느끼고, 당신의 목소리가 정말 부드럽

or stuck up here. Or maybe it is down below, but it's stifled like you feel it doesn't

거나 여기에 붙어 있다고 느낀다면. 아니면 아래에 있지만 공명하지 않는 것처럼 숨이 막힐 수도 있고, 완전히 표현되는 목소리

resonate, you don't have that ring, ring of a voice that is fully expressed. You don't

의 울림, 울림이 없습니다 . 집 벽

hear the voice bounced back to you from the walls of your home, then another great tactic

에서 반사되는 목소리가 들리지 않는다면 또 다른 훌륭한 전술은

is to laugh and to speak. What does that mean? When you laugh, it's

웃고 말하는 것입니다. 그게 무슨 뜻이야? 웃을 때

primal, right? You're activating your core muscles. Let's try it out, it's a lot of fun.

원초적이죠? 코어 근육을 활성화하고 있습니다 . 한번 해봅시다, 정말 재미있습니다. 억지로

Let's try to force ourselves to laugh. <Laughing> It's real. So, and it's contagious, I know.

웃도록 노력합시다. <웃음> 진짜다. 그래서 전염성이 있다는 것을 압니다.

So when you do that, you feel that your voice is expressed a little differently when you

그래서 그렇게 하다 보면 말할 때 목소리가 조금 다르게 표현되는 걸 느끼실 거예요

speak. So you want to force yourself to laugh and then say something. 'That is so true.

. 그래서 당신은 자신을 웃게 한 다음 무언가를 말하고 싶습니다. '그건 정말 사실이야.

So funny. You are so stupid'. And then you want to speak and say something.

엄청 웃겨. 당신은 너무 바보 '. 그리고 당신은 무언가를 말하고 말하고 싶습니다.

'I am so awesome'. Right? And you say it as you're connected with your deep voice. And

'나는 정말 대단해'. 오른쪽? 그리고 당신은 당신의 깊은 목소리와 연결되면서 그것을 말합니다. 그리고 웃을

it usually happens spontaneously when you laugh. Ah, okay. That was fun.

때 대개 자연스럽게 발생합니다 . 아, 알겠습니다. 재미있었어요.

The last thing you want to talk about is the power speech. Now, hear me out all the way

마지막으로 이야기하고 싶은 것은 파워 스피치입니다. 자, 끝까지 제 말을 들어주세요.

to the end because if there is one thing I want you to take from this video, it is this.

이 비디오에서 제가 여러분에게 전하고 싶은 것이 하나 있다면 바로 이것입니다. 지난 2년 동안

Because I have done this with my students for the past two years and the results are

학생들과 함께 이 일을 해왔고 그 결과는

pretty incredible. This exercise will help you feel more confident,

꽤 놀랍기 때문입니다. 이 연습은 영어에 대해 더 자신감 있고, 자유롭고, 강력하게 느끼도록 도와줄 것입니다

free, and powerful in English. And here's how it works. Choose a monologue from a TV

. 작동 방식은 다음과 같습니다. 매우 강력한 TV 프로그램이나 영화에서 독백을 선택하십시오

show or a movie that is very powerful. That the person is like really upset or excited

. 그 사람은 정말 속상하거나 흥분하거나

or angry, and they speak out their mind. And you want to take that part and memorize it.

화를 내며 마음을 터놓고 말합니다. 그리고 당신은 그 부분을 취하고 그것을 암기하고 싶습니다.

And it's very important. Don't skip that part and don't just read it from the page. I mean,

그리고 그것은 매우 중요합니다. 그 부분을 건너뛰지 말고 페이지에서 그냥 읽지 마세요. 내 말은,

that's also great, but that freedom that you have to use the words freely without having

그것도 훌륭하지만, 읽을 때 분석할 필요 없이 단어를 자유롭게 사용해야 하는 자유

to analyze it as you read it, having to focus on the letters, having to focus on, "Wait,

, 글자에 집중해야 하는 것, "잠깐,

what comes next?" Or, unlike speaking freely, where you have

다음은 뭐지?"에 집중해야 한다는 것입니다. 또는 자유롭게 말하는 것과 달리

to kind of like retrieve the words, and 'how do I put it?', nd then there's all this judgment.

단어를 검색하고 '어떻게 입력해야 합니까?'와 같은 종류의 단어를 검색해야 하는 경우에는 이 모든 판단이 필요합니다.

When you memorize a text, it really helps you to feel super expressive and that the

텍스트를 암기하면 표현력이 풍부해지고

words flow out easily. And I know that because as an actress I had to memorize many different

단어가 쉽게 흘러나오는 것을 느낄 수 있습니다. 그리고 저는 배우로서 많은 다른

speeches, and I know it had an immense impact on my English and my fluency. Okay?

연설문을 외워야 했고 그것이 제 영어와 유창성에 막대한 영향을 미쳤다는 것을 알고 있습니다. 좋아요?

So memorize a really powerful speech. And we're going to put a link to a bunch of different

그러니 정말 강력한 연설을 외우세요. 그리고 여러분이 선택할 수 있는 다양한 스크립트에 대한 링크를 넣을 것입니다

scripts that you can choose from. And just go ahead and do it, we did all the work for

. 그리고 그냥 하세요. 우리가 당신을 위해 모든 일을 했습니다

you. So you can select one and memorize that speech. And then every single day, or before

. 그래서 당신은 하나를 선택하고 그 연설을 암기할 수 있습니다 . 그런 다음 매일 또는

an important meeting, I want you to stand in front of the mirror and do it full out

중요한 회의 전에 거울 앞에 서서

- with all the anger and passion and fear, or whatever is happening to that character.

모든 분노, 열정, 두려움 또는 그 캐릭터에게 일어나는 모든 일을 수행하기를 바랍니다.

I want you to try and embody it and, you know, choose something that will feel fierce to

나는 당신이 그것을 시도하고 구현하기를 바랍니다. 그리고 당신이 자신의 피부에서 벗어날 수 있도록 당신 에게 치열하게 느껴질 무언가를 선택하십시오

you, that will make you get out of your own skin. Okay? That would, that it's not something

. 좋아요? 그것은

that you usually do. I have had students telling me that they've

당신이 일반적으로하는 일이 아니라는 것입니다. 나는 학생들이 자신도

discovered a voice that they've never knew that they even had. Because these are not

몰랐던 목소리를 발견했다고 말했습니다 . 이것은

your words, and this is not a real situation, you give yourself a lot more permission to

당신의 말이 아니고 이것은 실제 상황이 아니기 때문에 당신은 자신에게 말할 수 있는 더 많은 권한을 부여합니다

speak up. And this is why I want you to do. And this is something that I have done myself.

. 그리고 이것이 내가 당신이 하기를 바라는 이유입니다. 그리고 이것은 내가 직접 한 일입니다.

Because when I was in school, I played lady Macbeth. And lady Macbeth is a very powerful

학교 다닐 때 맥베스 부인 역을 맡았거든요 . 그리고 Lady Macbeth는 매우 강력한

character. And there is one thing in particular when she kind of grabs her husband and she's

캐릭터입니다. 그리고 그녀가 남편을 붙잡고

like going full out at him. And I used to take that one monologue and

그에게 완전히 나가려고 할 때 특히 한 가지가 있습니다. 그리고 나는 그 독백 하나를

do it again and again and at home, as I was like alone, and with myself when I wanted

집에서 계속해서 반복해서 하곤 했습니다. 마치 혼자인 것처럼, 그리고 나

to feel a little better about myself. Or when I would be really, really angry and I didn't

자신에 대해 조금 더 나아지고 싶을 때 나 자신과 함께 말이죠. 아니면 정말 정말 화가 나서

know how to express my emotions. So I would go into that monologue and say

내 감정을 표현하는 방법을 몰랐을 때. 그래서 그 독백 속으로 들어가서 말을 하는데

it, and I felt like I'm expressing my emotions through the words of a different characters.

, 다른 캐릭터의 말을 통해 제 감정을 표현하고 있는 것 같았어요 .

These are words that I would never say. And also I had to do it in a Scottish accent,

절대 하지 않을 말들입니다. 그리고 스코틀랜드 억양으로 해야 했고, 그

which was kind of crazy in and of itself, but that was my experience. And I felt that

자체로 미친 짓이었지만 제 경험이었습니다. 그리고

it like, after that I felt, "Okay, I'm ready to take on the world! How about you?" Okay?

나서 저는 "좋아, 나는 세상과 맞설 준비가 됬어! 너는 어때?"라고 느꼈습니다. 좋아요?

So this is what I want you to feel. So pick your favorite fierce monologue, a powerful

이것이 제가 여러분이 느끼셨으면 하는 것입니다. 그러니 가장 좋아하는 격렬한 독백, 강력한

speech, memorize it and do it full out. "You can't handle the truth". To wrap it up, I'm

연설을 선택하고 암기하고 완전히 수행하십시오. "당신은 진실을 감당할 수 없습니다". 마무리하기 위해

going to do that part of the monologue for you. Just so you see that if I can do it,

독백의 그 부분을 대신하겠습니다 . 내가 할 수 있다면 당신도 할 수 있다는 걸 알 수 있도록

you can do it too. And remember, do it in front of the mirror and use your imagination.

. 그리고 기억하세요, 거울 앞에서 하고 상상력을 발휘하세요.

"What beast was't then, That made you break this enterprise to me? When you durst do it,

"그때 어떤 짐승이 아니었길래, 당신이 나에게 이 사업을 방해하게 했나요? 당신이 감히 그것을 했을 때

then you were a man; And, to be more than what you were, you would be so much more the man.

, 당신은 남자였습니다. 그런

Nor time nor place did then adhere, you would make both!"

다음 장소가 달라붙지 않으면 둘 다 만들 것입니다!"

"They have made themselves! And that their fitness now does unmake you. I have given

"그들은 스스로를 만들었습니다! 그리고 그들의 체력은 이제 당신을 무너뜨리고 있습니다. 나는

suck, and know how tender 'tis to love the babe that milks me. I would, while it was

젖을 빨았고, 내 젖을 짜는 아기를 사랑하는 것이 얼마나 부드러운지 압니다 . 나는 그것이

smiling in my face, have plucked my nipple from his boneless gums and dashed the brains out!

내 얼굴에 미소를 지을 때, 내 젖꼭지를 뽑아버렸을 것입니다. 그의 뼈 없는 잇몸과 뇌를 박살내버렸습니다!

Had I so sworn as you have done to this".

Okay, so this is my power speech. I hope you

좋아요, 이것이 제 파워 스피치입니다. 당신이

enjoyed it. And I hope these exercises helped you understand how you can own your voice

그것을 즐겼기를 바랍니다. 그리고 이 연습이 영어와 모국어로 자신의 목소리를 소유하는 방법을 이해하는 데 도움이 되었기를 바랍니다

in English, and in your native language as well.

.

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as well. Don't forget that in the description below, there is a list of powerful speeches

. 아래 설명에는 사용할 수 있는 강력한 연설 목록이 있음을 잊지 마십시오

that you can use. And if you want to tell me what you think,

. 그리고 당신이 생각하는 것, 당신이

what you felt, and if you want to share with me what speech you chose - come on over and

느낀 것, 그리고 당신이 선택한 연설을 나와 공유하고 싶다면 - 오셔서

send me a DM on Instagram. You can find me at @hadar.accentsway. I would love to hear

인스타그램 DM을 보내주세요. @hadar.accentsway에서 저를 찾을 수 있습니다 . 나는

what you think. Okay. That's it. Thank you so much for watching.

당신의 생각을 듣고 싶습니다. 좋아요. 그게 다야. 시청해주셔서 감사합니다.

And remember, the most important thing is that you speak up - with an accent, with mistakes,

그리고 기억하세요, 가장 중요한 것은 억양으로, 실수로,

with getting stuck. Because what matters is what you have to say. Okay? Take good care

막히면서 말하는 것입니다. 중요한 것은 당신이 말해야 하는 것이기 때문입니다. 좋아요? 건강 잘 챙기시고

of yourself, stay healthy, stay safe, and I'll see you next week in the next video.

, 건강 잘 챙기시고, 다음주에 다음 영상에서 뵙겠습니다.

Bye.

안녕.