10 ways to DESTROY your English Fluency

Hey! It's Hadar.

EHI! È Hadar.

Welcome to my channel.

Benvenuti nel mio canale.

This is the end of 2019 and today we are going to talk about the things

Questa è la fine del 2019 e oggi parleremo delle cose

that you have to stop doing if you

che devi smettere di fare se

want to reach a breakthrough in English in 2020.

vuoi raggiungere una svolta in inglese nel 2020.

Now, if you happen to watch it not at the end of 2019, this is still relevant

Ora, se ti capita di guardarlo non alla fine del 2019, questo è ancora rilevante

if you want to reach a breakthrough in the next 12 months.

se vuoi raggiungere una svolta nei prossimi 12 mesi.

Now, you already know all the things that you do need to do in order to improve your

Ora sai già tutte le cose che devi fare per migliorare la tua

fluency and your confidence.

scioltezza e la tua sicurezza.

But, what about all those things that you need to stop doing

Ma che dire di tutte quelle cose che devi smettere di fare

if you really want to reach a breakthrough?

se vuoi davvero raggiungere una svolta?

And this is exactly what we're gonna talk about today.

Ed è proprio di questo che parleremo oggi.

Now, this video is for you whether you're just a beginner starting to learn English

Ora, questo video è per te se sei solo un principiante che inizia a imparare l'inglese

and to communicate in English,

e a comunicare in inglese,

or whether you are an advanced speaker and you're looking to really reach the next level.

o se sei un oratore avanzato e stai cercando di raggiungere davvero il livello successivo.

Wherever you are at, this is a must watch for you.

Ovunque tu sia, questo è un must per te.

The first thing you need to stop doing is - stop judging other people.

La prima cosa che devi smettere di fare è smettere di giudicare le altre persone.

As speakers of English as a second language sometimes we find ourselves listening to other

Come parlanti inglese come seconda lingua, a volte ci troviamo ad ascoltare altri

speakers of English as a second language, and judging them in our head.

parlanti inglese come seconda lingua e giudicarli nella nostra testa.

Am I right, or am I right?

Ho ragione o ho ragione?

So, for example, you may hear someone that makes a mistake, and you were able to pick up on it.

Quindi, ad esempio, potresti sentire qualcuno che commette un errore e sei stato in grado di capirlo.

And you're like: 'oh, they made a mistake', 'oh, they sound so funny', 'oh, their accent is so thick'.

E tu dici: 'oh, hanno commesso un errore', 'oh, suonano così divertenti', 'oh, il loro accento è così marcato'.

'Why do they sound like that?', 'they don't speak English well',

'Perché suonano così?', 'non parlano bene l'inglese',

'they should have been better by now'.

'avrebbero dovuto essere migliori ormai'.

All of those thoughts that you direct towards other people are dangerous,

Tutti quei pensieri che rivolgi ad altre persone sono pericolosi,

because that critic in your head criticizing other people is the same critic

perché quel critico nella tua testa che critica altre persone è lo stesso critico

that will show up when you speak.

che si presenterà quando parli.

When you direct your judgement towards other people that judgment is going to be reflected

Quando dirigi il tuo giudizio verso altre persone, quel giudizio verrà riflesso

and projected onto you.

e proiettato su di te.

And this judgment is something that is definitely holding us back

E questo giudizio è qualcosa che sicuramente ci sta trattenendo

as we're trying to communicate clearly and fluently.

mentre stiamo cercando di comunicare in modo chiaro e fluente.

So, even if you recognize that someone has just made a mistake, instead of judging them

Quindi, anche se riconosci che qualcuno ha appena commesso un errore, invece di giudicarlo

for not being perfect or clear, appreciate them.

per non essere perfetto o chiaro, apprezzalo.

Replace judgment with appreciation.

Sostituisci il giudizio con l'apprezzamento.

And appreciate for what they're doing, and what they have to say,

E apprezza per quello che stanno facendo, per quello che hanno da dire

and what they want to share with you.

e per quello che vogliono condividere con te.

Appreciate the fact that they're communicating with you.

Apprezza il fatto che stiano comunicando con te.

Appreciate the fact that they're trying.

Apprezzo il fatto che ci stiano provando.

Appreciate the fact that they are doing their best even if it's not up to your standards

Apprezza il fatto che stiano facendo del loro meglio anche se non è all'altezza dei tuoi standard

or up to the standards of spoken English, or native speakers.

o degli standard dell'inglese parlato o dei madrelingua.

We are just communicating as people, so replace judgment with appreciation

Stiamo solo comunicando come persone, quindi sostituisci il giudizio con apprezzamento

and respect the people around you who speak.

e rispetta le persone intorno a te che parlano.

Because when you judge other people that judgment sooner than later will turn around

Perché quando giudichi le altre persone, quel giudizio prima o poi si capovolge

and hit you right up your... bottom.

e ti colpisce dritto al... fondoschiena.

The second thing you need to stop doing is stop waiting for the right opportunity to come.

La seconda cosa che devi smettere di fare è smettere di aspettare che arrivi l'occasione giusta.

A lot of people say to themselves: 'okay, I will start really improving my English when

Molte persone dicono a se stesse: 'ok, inizierò davvero a migliorare il mio inglese quando

I get a job offer'.

riceverò un'offerta di lavoro'.

Or 'I will start really improving my English when I buy that ticket to travel to the US'.

Oppure "Inizierò davvero a migliorare il mio inglese quando acquisterò quel biglietto per viaggiare negli Stati Uniti".

Or 'I'll start really improving my English when I need to apply to the university'.

Oppure "Inizierò davvero a migliorare il mio inglese quando dovrò iscrivermi all'università".

Why wait?

Perché aspettare?

The opportunity will come and then you will not be ready.

L'opportunità arriverà e quindi non sarai pronto.

Stop waiting for a good enough reason to start really focusing on your English,

Smetti di aspettare una ragione sufficiente per iniziare a concentrarti davvero sul tuo inglese,

or really working towards improving your English,

o lavorare davvero per migliorare il tuo inglese,

if you know that this is something that you should achieve at some point.

se sai che questo è qualcosa che dovresti raggiungere a un certo punto.

Because when you wait for the right opportunity it's already too late.

Perché quando aspetti l'occasione giusta è già troppo tardi.

And let me tell you this: if you're not ready, it's very likely that the opportunity will never come.

E lascia che ti dica questo: se non sei pronto, è molto probabile che l'occasione non arrivi mai.

Opportunities come our way when we are ready for them, when we know we can do it.

Le opportunità si presentano quando siamo pronti per loro, quando sappiamo che possiamo farcela.

Stop waiting for the opportunity to come that will motivate you to start learning English.

Smetti di aspettare che arrivi l'opportunità che ti motiverà a iniziare a imparare l'inglese.

Start now.

Parti ora.

The third thing you need to stop doing is stop avoiding.

La terza cosa che devi smettere di fare è smettere di evitare.

Stop avoiding opportunities that do come your way.

Smetti di evitare le opportunità che ti si presentano.

Let's say, a meeting that is supposed to take place in English.

Diciamo, un incontro che dovrebbe svolgersi in inglese.

And you're like 'I'm not gonna join', or 'I'm not gonna speak,

E tu dici 'Non mi unirò' o ' Non parlerò,

because I'm not ready yet'. Okay.

perché non sono ancora pronto'. Va bene.

So the opportunity has already come, but instead of you just like jumping into it and speaking

Quindi l'opportunità è già arrivata, ma invece di tuffarti e parlare

as much as you can (even if it's not perfect),

il più possibile (anche se non è perfetto),

you're saying to yourself 'I better not attend cuz I'm not ready'.

stai dicendo a te stesso 'È meglio che non partecipi perché non sono pronto'.

Stop thinking like you will be ready one day.

Smettila di pensare che un giorno sarai pronto.

You have to start before you're ready.

Devi iniziare prima di essere pronto.

And you have to jump on every opportunity that comes your way to speak, and communicate,

E devi cogliere al volo ogni opportunità che ti si presenta per parlare, comunicare

and advance yourself in English.

e progredire in inglese.

When you avoid, that's when you signal to the world and to yourself

Quando eviti, è allora che segnali al mondo ea te stesso

that your English is not good enough.

che il tuo inglese non è abbastanza buono.

And then, you actually don't have the right opportunities to practice.

E poi, in realtà non hai le giuste opportunità per esercitarti.

Let's say, there is a meeting, and you need to speak up and say something in English.

Diciamo che c'è una riunione e devi parlare e dire qualcosa in inglese.

And you're like 'I'm not gonna do it'.

E tu dici 'Non lo farò'.

Or, maybe, there is a big presentation, and someone offers you to present in English.

O, forse, c'è una grande presentazione e qualcuno ti offre di presentare in inglese.

And you're like 'I'm not gonna do it, because I'm not ready yet'.

E tu dici 'Non lo farò, perché non sono ancora pronto'.

You have to always start before you ready.

Devi sempre iniziare prima di essere pronto.

Start the sentence before you know how it's going to end.

Inizia la frase prima di sapere come andrà a finire.

Or start speaking, say 'yes' to presenting, say 'yes' to participating,

Oppure inizia a parlare, dì "sì" alla presentazione, dì "sì" alla partecipazione,

say 'yes' to meeting new people.

dì "sì" all'incontro con nuove persone.

Because you will never feel ready.

Perché non ti sentirai mai pronto.

That's the truth - we never feel ready.

Questa è la verità: non ci sentiamo mai pronti.

We are born perfectionists, and we always want to be prepared.

Nasciamo perfezionisti e vogliamo essere sempre preparati.

So if the opportunity has already come - take it!

Quindi, se l'opportunità è già arrivata, coglila!

#4 - stop with the ridiculous expectations.

#4 - smettila con le ridicole aspettative.

Why are you expecting yourself to speak perfectly - like a native speaker - in English?

Perché ti aspetti di parlare perfettamente - come un madrelingua - in inglese?

And when that doesn't happen, you feel horrible, and bad, and stupid.

E quando ciò non accade, ti senti orribile, cattivo e stupido.

How can you expect yourself to speak like a native speaker, if you are not a native speaker?

Come puoi aspettarti di parlare come un madrelingua, se non sei un madrelingua?

I'm not a native speaker, and I don't expect my English to sound like a native speaker.

Non sono un madrelingua e non mi aspetto che il mio inglese suoni come un madrelingua.

And if you constantly expect yourself to perform perfectly,

E se ti aspetti costantemente di esibirti perfettamente

and to speak with no mistakes without getting stuck,

e di parlare senza errori senza rimanere bloccato,

I mean, those expectations are crippling, and it causes you to freeze and not take action,

voglio dire, quelle aspettative sono paralizzanti e ti fa congelare e non agire,

or to avoid (we talked about that in #3).

o evitare (ne abbiamo parlato in # 3 ).

You have to stop with the ridiculous expectations, and accept yourself with mistakes,

Devi smetterla con le ridicole aspettative e accettare te stesso con gli errori,

with getting stuck, as you are.

con il rimanere bloccato, così come sei.

At least, you are communicating.

Almeno stai comunicando.

At least, you're speaking.

Almeno stai parlando.

The good news, the more you do that - the better you become.

La buona notizia è che più lo fai, meglio diventi.

The more fluent you become - the less mistakes you make, and the less times again stuck.

Più fluente diventi, meno errori fai e meno volte ti blocchi di nuovo.

That's a magic cycle.

Questo è un ciclo magico.

But, you have to start with realistic expectations.

Ma devi iniziare con aspettative realistiche.

Ones that you can actually fulfill and feel accomplished.

Quelli che puoi davvero soddisfare e sentirti realizzato.

#5 - stop procrastinating.

#5 - smettila di procrastinare.

Let's say, you know that you need to practice.

Diciamo che sai che devi esercitarti.

And let's say, that you're really motivated about learning English.

E diciamo che sei davvero motivato a imparare l'inglese.

But you just can't find the time.

Ma non riesci proprio a trovare il tempo.

Why?

Perché?

Because it's not high up on your priority list.

Perché non è in cima alla tua lista di priorità.

Because you are constantly procrastinating your practice,

Perché procrastini costantemente la tua pratica,

or what you need to do, or when to take action.

o cosa devi fare, o quando agire.

So, you say to yourself, 'I need to improve my English, I'm not waiting for anything.

Quindi, dici a te stesso: 'Devo migliorare il mio inglese, non sto aspettando niente.

I'm ready to do it.

Sono pronto a farlo.

I'm just really really busy'.

Sono solo molto molto occupato'.

It's not that you're busy, it's just that you're procrastinating learning it,

Non è che sei occupato, è solo che stai procrastinando imparandolo

and doing the work that you need to do.

e facendo il lavoro che devi fare.

Start doing the work, or start your English practice first thing in the morning.

Inizia a fare il lavoro o inizia la tua pratica di inglese come prima cosa al mattino.

It can be by reading out loud a paragraph, or scheduling a quick call with someone in English.

Può essere leggendo ad alta voce un paragrafo o programmando una breve telefonata con qualcuno in inglese.

But you gotta do it, and you have to stop procrastinating.

Ma devi farlo, e devi smetterla di procrastinare.

Because when we do, other things get in the way,

Perché quando lo facciamo, altre cose si intromettono,

and then we really don't have time.

e poi non abbiamo davvero tempo.

So, you've got to make it a priority.

Quindi, devi farne una priorità.

And you have to schedule it in a way that all the urgent stuff

E devi programmarlo in modo che tutte le cose urgenti

don't get in your way and prevent you from actually doing the work that you had planned to do.

non ti ostacolino e ti impediscano di fare effettivamente il lavoro che avevi pianificato di fare.

Stop. Stop. Stop with a negative self-talk.

Fermare. Fermare. Smettila con un dialogo interiore negativo.

We already talked about the judgment you may have towards other people.

Abbiamo già parlato del giudizio che potresti avere nei confronti delle altre persone.

But that judgment, of course, exists inside of you.

Ma quel giudizio, ovviamente, esiste dentro di te.

That inner critic that raises his or her dirty little head every time you start speaking English.

Quel critico interiore che alza la sua testolina sporca ogni volta che inizi a parlare inglese. L'

Did you just say that?

hai appena detto?

That sounds funny.

Sembra divertente.

You have such a thick accent.

Hai un accento così marcato.

Oh my god, they're gonna think you're stupid.

Oh mio Dio, penseranno che sei stupido.

You're simply not good enough.

Semplicemente non sei abbastanza bravo.

All those sentences that you hear in your head that stop you from communicating confidently,

Tutte quelle frasi che senti nella tua testa che ti impediscono di comunicare con sicurezza,

and freely, and with joy.

libertà e gioia.

Why do you need to feel anxious about speaking up your thoughts? You don't.

Perché hai bisogno di sentirti ansioso di esprimere i tuoi pensieri? Tu no.

So, you can handle those negative thoughts.

Quindi, puoi gestire quei pensieri negativi.

Now, I have talked a lot about speaking English with confidence, and about limiting beliefs on my channel.

Ora, ho parlato molto di parlare inglese con sicurezza e di convinzioni limitanti sul mio canale.

And I'm gonna link to all those videos in the description below.

E collegherò tutti quei video nella descrizione qui sotto.

But, I want you to, now, just recognize those negative thoughts and sentences

Ma voglio che tu, ora, riconosca solo quei pensieri e quelle frasi negative

that come up every time you try to communicate, and flip them around.

che emergono ogni volta che provi a comunicare, e li capovolgi.

So, instead of dwelling in this negative self-talk, turn each sentence into something positive

Quindi, invece di soffermarti in questo dialogo interiore negativo, trasforma ogni frase in qualcosa di positivo

and empowering.

e potenziante.

For example, you speak with a thick accent.

Ad esempio, parli con un forte accento.

You can turn it into -> 'I communicate clearly in English'.

Puoi trasformarlo in -> 'Comunica chiaramente in inglese'.

You sound stupid -> I'm a great speaker, and people love talking to me.

Sembri stupido -> sono un grande oratore e alla gente piace parlare con me.

You make mistakes -> I'm smart, and I'm confident, and I know what I'm saying.

Tu commetti errori -> sono intelligente, sono fiducioso e so cosa sto dicendo.

Whatever works for you, whatever motivates you - a positive sentence that,

Qualunque cosa funzioni per te, qualunque cosa ti motiva - una frase positiva che,

every time that negative thought comes up, will replace it.

ogni volta che viene fuori quel pensiero negativo, la sostituirà.

Now, I actually prepared for you a list with affirmations to help you speak English with confidence

Ora, in realtà ho preparato per te un elenco di affermazioni per aiutarti a parlare inglese con sicurezza

every time that negative self-talk is starting. Okay?

ogni volta che inizia il dialogo interiore negativo. Va bene?

So, this is actually going to help you stop with a negative self-talk.

Quindi, questo in realtà ti aiuterà a smettere con un dialogo interiore negativo.

You can download it by clicking the link right below,

Puoi scaricarlo facendo clic sul collegamento in basso

or clicking one of the links here.

o facendo clic su uno dei collegamenti qui.

Stop consuming too much content.

Smetti di consumare troppi contenuti.

A lot of learners are trapped in this feeling, like they just don't know enough,

Molti studenti sono intrappolati in questa sensazione, come se non sapessero abbastanza

and they need to know more, and more, and more.

e avessero bisogno di saperne di più, e di più, e di più.

But knowledge without application of that knowledge is lost.

Ma la conoscenza senza l'applicazione di quella conoscenza è persa.

You can't do anything with it.

Non puoi farci niente.

The more you learn without putting it to practice, the more you'll feel incompetent.

Più impari senza metterlo in pratica, più ti sentirai incompetente.

Like, you have no idea why English doesn't work for you.

Ad esempio, non hai idea del perché l'inglese non funzioni per te.

Because we tend to forget things.

Perché tendiamo a dimenticare le cose.

So, you may have clarity, but clarity without putting it to action is meaningless.

Quindi, potresti avere chiarezza, ma la chiarezza senza metterla in azione non ha senso.

It's not going to help you

Non ti aiuterà a

speak better, or speak confidently, or speak fluently.

parlare meglio, o parlare con sicurezza, o parlare fluentemente.

All those things that you want to feel when you communicate in English.

Tutte quelle cose che vuoi provare quando comunichi in inglese.

And a lot of times we're just sucked into watching more and more videos on YouTube,

E molte volte siamo semplicemente risucchiati nel guardare sempre più video su YouTube,

or listening to podcasts,

o ascoltare podcast

or reading more books.

o leggere più libri.

Feeling like this is what's going to make us speak better, and speak fluently.

Sentirsi così è ciò che ci farà parlare meglio e parlare fluentemente.

But the honest truth is that it's not.

Ma la verità onesta è che non lo è.

Consuming more and more content without putting it to practice

Consumare sempre più contenuti senza metterli in pratica

is just yet another form of procrastination.

è solo un'altra forma di procrastinazione.

It would benefit you so much more that in a single week you'll learn only one thing.

Ti gioverebbe molto di più che in una sola settimana imparerai solo una cosa.

And spend the rest of the days just implementing that one thing,

E trascorri il resto dei giorni semplicemente implementando quell'unica cosa,

every single day, let's say, for 30 minutes each day -

ogni singolo giorno, diciamo, per 30 minuti al giorno,

then to spend an hour a day learning different things, new things.

quindi passa un'ora al giorno a imparare cose diverse, cose nuove.

You won't remember it, and it will just make you feel overwhelmed, and incapable.

Non lo ricorderai e ti farà sentire sopraffatto e incapace.

Instead of like learning one thing and then implementing it, and applying it,

Invece di imparare una cosa e poi implementarla e applicarla,

and then it will stick with you.

e poi rimarrà con te.

It is so much easier to learn things and to consume content,

È molto più facile imparare cose e consumare contenuti,

because it doesn't require you to put yourself out there.

perché non richiede di mettersi in gioco.

It doesn't require you to actually show up.

Non richiede che tu ti presenti effettivamente.

And it's very safe because you can't make mistakes

Ed è molto sicuro perché non puoi commettere errori

when you're watching a video.

mentre guardi un video.

Right?

Giusto?

And we want to stay safe, but staying in a safety place, staying in your comfort zone

E vogliamo stare al sicuro, ma stare in un posto sicuro, stare nella tua zona di comfort

is not the way to reach a breakthrough.

non è il modo per raggiungere una svolta.

We only reach a breakthrough when we get out of the comfort zone, and we are in our growth zone.

Raggiungiamo una svolta solo quando usciamo dalla zona di comfort e siamo nella nostra zona di crescita.

That's how you reach a breakthrough.

È così che raggiungi una svolta.

So, if you're serious about pushing yourself forward, stop consuming content -

Quindi, se sei seriamente intenzionato a spingerti avanti, smetti di consumare contenuti:

start applying what you've already learned and what you already know.

inizia ad applicare ciò che hai già imparato e ciò che già sai.

#8 - stop making native speakers your North Star.

#8 - smettila di fare dei madrelingua la tua stella polare.

Let me explain.

Lasciatemi spiegare.

A lot of times non-native speakers prefer to only speak with native speakers.

Molte volte i non madrelingua preferiscono parlare solo con madrelingua.

And that is a reference that they're actually progressing and practicing well.

E questo è un riferimento al fatto che stanno effettivamente progredendo e praticando bene.

Practicing with non-native speakers, or fellow speakers of English as a second language

Esercitarsi con persone non madrelingua o con altri parlanti inglese come seconda lingua

is as good as speaking with an actual native speaker.

è come parlare con un vero madrelingua.

In fact, I find it that it's sometimes a lot more freeing and easier

In effetti, trovo che a volte sia molto più liberatorio e più facile

to communicate with non-native speakers.

comunicare con persone non madrelingua.

So that's one thing.

Quindi questa è una cosa.

Another thing: if you're pursuing a teacher, and your teacher is not a native speaker,

Un'altra cosa: se stai perseguendo un insegnante e il tuo insegnante non è un madrelingua,

that does not mean that they're bad teachers.

ciò non significa che siano cattivi insegnanti. Gli

English teachers who're non-native speakers have an insight that native speakers don't.

insegnanti di inglese che non sono madrelingua hanno un'intuizione che i madrelingua no.

So don't disregard it, and don't dismiss them just because they are not native speakers.

Quindi non ignorarlo e non scartarli solo perché non sono madrelingua.

Being a native speaker is not quality assurance.

Essere un madrelingua non è garanzia di qualità.

Find the teacher, find the conversation that you enjoy connecting with.

Trova l'insegnante, trova la conversazione con cui ti piace entrare in contatto.

And it doesn't matter if there are native speakers or non-native speakers.

E non importa se ci sono madrelingua o non madrelingua.

Also, you may want to stop focusing on trying to speak like a native, or sound like a native.

Inoltre, potresti voler smettere di concentrarti sul tentativo di parlare come un nativo o di sembrare un nativo.

Because that takes us back to having ridiculous expectations.

Perché questo ci riporta ad avere aspettative ridicole.

It's not that it's impossible, but it's just that 'why?'.

Non è che sia impossibile, ma è solo un "perché?".

I mean, you need to sound truly like yourself, like who you are.

Voglio dire, devi sembrare veramente te stesso, come chi sei.

What is the sound of a native speaker anyway?

Qual è comunque il suono di un madrelingua?

There are so many dialects in English.

Ci sono così tanti dialetti in inglese.

There is American English, and British English, and Australian English.

C'è l'inglese americano, l'inglese britannico e l'inglese australiano.

And within British English, or American English there's so many different dialects anyway.

E all'interno dell'inglese britannico o dell'inglese americano ci sono comunque così tanti dialetti diversi.

And sounds, and voices...

E suoni, e voci...

I mean, there is no one quality of voice, or one accent that you want or may want to imitate.

Voglio dire, non c'è una qualità di voce, o un accento che tu voglia o potresti voler imitare.

So that idea, or ideal, of the native speaker needs to be shattered a bit

Quindi quell'idea, o ideale, del madrelingua deve essere un po' infranta

if you really want to reach your breakthrough in 2020.

se vuoi davvero raggiungere la tua svolta nel 2020.

Because I don't think it's necessarily pushing you forward.

Perché non penso che ti stia necessariamente spingendo avanti.

It might just be holding you back.

Potrebbe solo trattenerti.

Stop with the lists, the scripts, and the books.

Smettila con le liste, le sceneggiature e i libri.

Stop passive learning of English.

Stop all'apprendimento passivo dell'inglese.

If you want to practice you have to focus more on speaking,

Se vuoi esercitarti devi concentrarti di più sul parlare,

and reading out loud, and hearing your voice.

leggere ad alta voce e ascoltare la tua voce.

Rather then consuming English - reading books, watching videos.

Piuttosto che consumare inglese: leggere libri, guardare video.

So, you can do something very simple as reading out loud,

Quindi, puoi fare qualcosa di molto semplice come leggere ad alta voce

or reading something and then talking about it to yourself.

o leggere qualcosa e poi parlarne a te stesso.

Or just, like, finding opportunities to speak with other people as many opportunities as possible.

O semplicemente, trovare opportunità per parlare con altre persone quante più opportunità possibili.

But focus more on active English rather than passive English.

Ma concentrati maggiormente sull'inglese attivo piuttosto che sull'inglese passivo.

Because that's the only way to improve your spoken English.

Perché è l'unico modo per migliorare il tuo inglese parlato.

When you read, when you watch television - it's great for comprehension.

Quando leggi, quando guardi la televisione, è ottimo per la comprensione.

But if your focus is to become

Ma se il tuo obiettivo è diventare

fluent and reach a breakthrough in the next 12 months, then it's definitely all about

fluente e raggiungere una svolta nei prossimi 12 mesi, allora si tratta sicuramente di

speaking English as much as possible.

parlare inglese il più possibile.

Just turn passive opportunities into active opportunities, and you will see

Basta trasformare le opportunità passive in opportunità attive e vedrai

that it has immediate impact on your fluency.

che ha un impatto immediato sulla tua fluidità.

The last thing that you need to stop doing if you want to reach a breakthrough is

L'ultima cosa che devi smettere di fare se vuoi raggiungere una svolta è

stop comparing yourself to others.

smettere di confrontarti con gli altri.

You might have seen that or felt that: you watched a video of someone on Facebook,

Potresti averlo visto o sentito: hai guardato un video di qualcuno su Facebook,

or on YouTube, or on Instagram, and you're like

o su YouTube, o su Instagram, e sei tipo

"Oh, my god, their English is so great.

"Oh, mio ​​Dio, il loro inglese è fantastico.

I am so much worse than them.

Io sono molto peggio di loro .

I'll never be able to sound like them".

Non sarò mai in grado di suonare come loro".

Stop comparing yourself to others - it doesn't advance you.

Smettila di confrontarti con gli altri: non ti fa avanzare.

Other people have other issues, you don't know what their issues are.

Altre persone hanno altri problemi, non sai quali sono i loro problemi.

And everything looks great on social media.

E tutto sembra fantastico sui social media.

So, of course, they're gonna take the perfect take,

Quindi, ovviamente, prenderanno la versione perfetta

and make it look like they just woke up and spoke like that.

e faranno sembrare che si siano appena svegliati e abbiano parlato così.

Like, you don't see the the behind the scenes of every video that they make.

Ad esempio, non vedi il dietro le quinte di ogni video che realizzano.

You don't know what they've been through, what they have done,

Non sai cosa hanno passato, cosa hanno fatto

and maybe they're just simply there because they started a little earlier than you.

e forse sono semplicemente lì perché hanno iniziato un po' prima di te.

They're simply further down the road than you, but you are just about to get there, as well.

Sono semplicemente più avanti rispetto a te, ma anche tu stai per arrivarci.

And again, turn that judgement into appreciation, whether it's towards other people

E ancora, trasforma quel giudizio in apprezzamento, che sia verso altre persone

or whether it's towards yourself.

o verso te stesso.

And, if someone makes you feel bad about yourself, stop following them.

E, se qualcuno ti fa stare male con te stesso, smetti di seguirlo.

Stop listening to them.

Smettila di ascoltarli.

Do only things that lift you up, that motivate you, and that make you feel good about yourself.

Fai solo cose che ti sollevano, che ti motivano e che ti fanno sentire bene con te stesso.

You've got to give yourself more grace, and you have to acknowledge the work

Devi darti più grazia e devi riconoscere il lavoro

that you've already done, and be proud of it.

che hai già fatto ed esserne orgoglioso.

Okay, that's it.

Ok, questo è tutto.

Now, I want to hear from you: what is the one thing that you're going to stop doing,

Ora, voglio sentire la tua opinione: qual è l' unica cosa che smetterai di fare,

as of now, in order to reach a breakthrough in the next 12 months?

fin d'ora, per raggiungere una svolta nei prossimi 12 mesi?

Let me know in the comments below.

Fammi sapere nei commenti qui sotto.

And if other things come to mind - things that you are going to stop doing,

E se ti vengono in mente altre cose - cose che smetterai di fare

and you're gonna make it a non-negotiable

e lo renderai non negoziabile

(that means that you're gonna stop doing them and that's it)

(significa che smetterai di farle e basta)

- let us know in the comments below, as well.

- faccelo sapere nei commenti sotto, pure.

Also, don't forget that I have prepared for you a list of affirmations.

Inoltre, non dimenticare che ho preparato per te un elenco di affermazioni.

A list of positive sentences that

Un elenco di frasi positive che

will help you speak English with more confidence and joy.

ti aiuteranno a parlare inglese con più sicurezza e gioia.

You can download them and then just pick a few.

Puoi scaricarli e poi sceglierne solo alcuni.

You can add your own, and use them every time you feel

Puoi aggiungere i tuoi e usarli ogni volta che ti senti

insecure or less confident in your English.

insicuro o meno sicuro del tuo inglese.

Thank you so much!

Grazie mille!

Have a beautiful beautiful week.

Buona settimana bellissima.

Have a beautiful year, and I will see you next week in the next video.

Buon anno e ci vediamo la prossima settimana nel prossimo video.