How Everyday Interactions Shape Your Future | Mesmin Destin | TED

Çeviri: Hilal Cosan Gözden geçirme: Ömer Faruk Zeren

When I was 16 years old,

Ben 16 yaşındayken,

I was getting straight As at my fancy college prep school

havalı üniversiteye hazırlık okulumda yüksek notlar alıyordum

and feeling great about all the possibilities ahead of me.

ve önümdeki bütün fırsatlar için iyi hissediyordum.

So one day I walked into the office of my high school guidance counselor,

Bir gün lisedeki rehberlik danışmanının odasına girdim

and I told him about all the exciting plans

ve ona zihnimde bir araya gelen bütün

that were coming together in my mind.

heyecan verici planlardan bahsettim.

I told him how I wanted to move to the great city of Chicago,

O zamanlarda abimin yaşadığı büyük Chicago kentine taşınmak istediğimi

where my brother was living at the time, and start a whole new life.

ve yeni bir hayata başlamak istediğimi anlattım.

I told him I wanted to go to Northwestern University

Ona Northwestern Üniversitesi’ne gitmek istediğimi ve

and build on my strengths in something like biology

biyoloji, piyano veya psikoloji gibi bir şeyde güçlerimi

or piano or psychology.

geliştirmek istediğimi söyledim.

It was all just a path that felt so right to me in my bones.

Hepsi içime doğan ve doğru hissettiren bir yoldu.

The guidance counselor was this quirky older white gentleman,

Rehberlik danışmanı tuhaf, yaşlı, beyaz bir beyefendiydi,

I remember really well,

ve çok iyi hatırlıyorum

in response, he looked directly at me

karşılığında bana doğru baktı

and he said,

ve dedi ki,

"Well it's a nice plan, a great school,

“Pekala, bu iyi bir plan, iyi bir okul,

but it costs a lot of money

ama çok paraya mal oluyor

and they don't let a lot of people in."

ve çok fazla insanı almıyorlar.

And that was pretty much the end of the conversation.

Ve bu hemen hemen konuşmamızın sonuydu.

I walked out of that office knowing I had a lot of other support in my life,

O ofisten hayatımda çok fazla başka destek olduğunu bilerek çıktım,

I put the conversation to the side and kept moving forward.

konuşmayı bir kenara koydum ve ilerlemeye devam ettim.

But it stuck with me.

Ama aklıma takıldı.

And I would think about it from time to time over the years

Ve bunun hakkında yıllar boyu zaman zaman düşünürdüm

and just wonder how that interaction or others like it

ve bu veya bunun gibi etkileşimlerin nasıl birini gerçekten

could really affect someone,

etkileyebileceğini merak ederdim,

especially if they don't have a lot of other support in their life

özellikle hayatlarında diğer destekleyicileri yoksa

or they're not sure what they might be able to do.

veya ne yapabileceklerinden emin değilseler.

So I kept going, I followed through with my plan.

Böylece devam ettim, planımın peşinden gittim.

It worked out really well for me.

Benim için çok iyi işe yaradı.

I continued on to grad school in psychology.

Psikoloji dalında yüksek okulda devam ettim.

And eventually I found myself fixated

Nihayetinde, kendimi gençlerin

with studying the lives and life paths of young people.

hayatları ve yollarını incelemeye sabitlenmiş olarak buldum.

And in this work,

Ve bu çalışmada,

the problem I've come to recognize

tanıdığım problem ise

is that people are constantly made to feel smaller

insanların sürekli insanlar ve etraflarındaki sistemler

than they might otherwise become

tarafından olabileceklerinden

by the people and the systems around them.

daha küçük hissettirildiğiydi.

And this really matters

Ve bu gerçekten önemli

because it holds us back from seeing and reaching who we might be.

çünkü bizi kim olabileceğimizi görmekten ve ona ulaşmaktan geride tutuyor.

My colleagues and I have also found, however,

Bununla birlikte, meslektaşlarım ve ben,

that key messages at critical moments

kritik anlardaki kilit mesajların insanlara

can keep people inspired by possibility.

olasılıktan ilham verebildiğini bulduk.

We've been conducting experiments for the past 15 years,

Son 15 yıldır olasılıkları açan mesajların

testing how messages that open possibilities

insanların kimliklerini küçültmek yerine

can change people's lives by expanding their identities,

genişleterek hayatlarını nasıl değiştirebileceğini

rather than shrinking them.

test eden deneyler yapıyoruz.

And when I say identities,

Ve kimliklerini derken,

I mean, all of the ideas that you have about who you are

kim olduğunuz ya da olabileceğiniz hakkında sahip olduğunuz

or who you might be.

bütün fikirlerden bahsediyorum.

This includes the groups that feel really core to who you are,

Bu kim olduğunuzun özünü hissettiren, sosyal kimlik

which we call social identity.

dediğimiz grupları da içerir.

Like, your family can be a part of your identity

Mesela aileniz kimliğinizin bir parçası olabilir

or your race, your ethnicity, your economic status.

ya da ırkınız, milliyetiniz, ekonomik statünüz.

But identity is more than just all these ideas about who we are right now.

Ama kimlik şuan kim olduğumuz hakkındaki bütün bu fikirlerden daha fazlası.

It's also your ideas about who you might become in the future,

Aynı zamanda “gelecekteki kimlik” dediğimiz gelecekte kim

which we call “future identity.”

olabileceğiniz hakkındaki fikirlerdir.

And all these different parts of identity are constantly being shaped

Ve kimliğin bütün bu parçaları, kendinizi içinde bulduğunuz çevreler,

by the environments that you find yourself in,

geçirdiğiniz olaylar, aldığınız mesajlar tarafından

by the things that you go through and by the messages that you take in.

sürekli olarak şekillenmektedir.

These messages can either shrink your identities

Bu mesajlar ya kimliklerinizi küçültür

and make you feel smaller,

ve sizi küçük hissettirirler

or they can expand your identities

ya da daha sonra üzerinde çalışabileceğiniz

to bring more possibilities within reach for you to then work towards.

daha fazla olasılığı getirmek için kimliklerinizi genişletebilirler.

So to make all this as clear as possible,

Bütün bunları olabildiğince netleştirmek için

let's imagine together a specific 11-year-old kid.

birlikte belirli bir 11 yaşındaki çocuğu hayal edelim.

Let's give him a name,

Ona bir isim verelim,

we can use my brother's name and call him Reggie.

erkek kardeşimin ismini kullanıp ona Reggie diyebiliriz.

At the age of 11,

11 yaşında,

Reggie's moving from being a cute little kid to a preteen.

Reggie tatlı küçük bir çocuk olmaktan ergenlik öncesine geçiyor.

He has got good friends, loves his family.

İyi arkadaşları var, ailesini seviyor.

And when he gets asked that question people always seem to ask,

Ve insanların sürekli sorduğu o soru ona sorulduğunda

"What do you want to do when you grow up?"

“Büyüyünce ne olmak istiyorsun?”

He actually has a pretty solid image coming together in his mind.

Aslında zihninde bir araya gelen oldukça sağlam bir görüntüye sahip.

He is growing up in a modest apartment,

Mütevazı bir apartmanda büyüyor,

but he loves beautiful homes

ama güzel evleri seviyor ve

and has an eye for how they’re designed and constructed.

nasıl tasarlandığı ve inşa edildiğinden iyi anlıyor.

And he likes math,

Ve matematiği seviyor,

so he sees himself becoming an architect and designing homes all over the world.

yani kendinin bir mimar olduğunu ve tüm dünyada evler tasarladığını görüyor.

At the same time,

Aynı zamanda,

he's starting to learn more and more

gelecekteki olası kimliğine ulaşma

about the barriers in his way to reaching that possible future identity.

yolundaki engeller hakkında daha fazla şey öğrenmeye başlıyor.

Everything he's going to have to accomplish,

Başarması gerekecek her şey

all of the money it takes to get there.

ve oraya ulaşmak için gereken bütün para.

It's this part that we wanted to tackle in our research.

Araştırmamızda ele almak istediğimiz kısım buydu.

So we've run experiments testing how kids like Reggie react

Bu nedenle, Reggie gibi çocukların olasılıkları açan veya kapatan mesajlara

or respond to messages that open or close possibilities.

nasıl tepki verdiğini veya yanıt verdiğini test eden deneyler yaptık.

How does that change what they imagine for their own future identities

Bu onların gelecekteki kimlikleri için hayal ettiklerini ve

and what they actually do.

gerçekte yaptıklarını nasıl değiştirir?

So let's say, somebody comes into Reggie's classroom one day

Yani diyelim ki bir gün biri Reggie’nin sınıfına bir

mesajı paylaşmak için geliyor.

with a message to share.

And this is just like we do in our experiments.

Ve bu tam olarak bizim deneylerimizdeki gibi.

It's something like,

Bunun gibi bir şey

"Yeah, college can cost a lot of money.

“Evet, üniversite çok paraya mal olabilir.

But there's this thing out there called need-based financial aid.

Ama ihtiyaca dayalı burs denilen bir şey var.

There are these resources and opportunities to help you get there,

Oraya ulaşmanıza yardımcı olacak bu kaynaklar ve fırsatlar var,

tuition can be really lower, even free,

doğru yerlere gitmek için kendinizi ayarlarsanız,

if you set yourself up to get to the right places."

harç gerçekten daha düşük, hatta ücretsiz olabilir.”

Our experiments show that getting that message

Deneylerimiz gösteriyor ki bu mesajı almak

changes how Reggie responds to the question

Reggie’nin “Kendini daha sonra hayatta ne yaparken görüyorsun?”

of "What do you see yourself doing later in life?"

sorusuna verdiği cevabı değiştiriyor.

All of the possibilities that probably require college,

Mimar olmak gibi muhtemelen üniversiteyi gerektiren

like becoming an architect,

tüm olasılıklar

become bigger in his mind,

zihninde daha da büyüyor,

and he becomes 30 percent more likely to see that for himself

ve bunu kendi başına görmesi ve bu tür bir cevap vermesi

and give that type of response

“İşte bu üniversitenin maliyeti, konu kapandı.”

compared to if he just gets a message saying,

diyen bir mesaj almasına kıyasla

"Here's the cost of college, end of story."

yüzde 30 daha fazla oluyor.

What's really interesting on top of that

Bunun üstüne daha da ilgi çekici olan ise

is that the message that opens possibilities

imkanları açan mesajın Reggie’nin düşündüklerini

does more than just change what Reggie imagines.

değiştirmekten daha çok şey yapmasıdır.

It changes what he actually does to get there.

Oraya ulaşmak için ne yaptığını değiştirir.

Our experiments show that after getting that message,

Deneylerimiz gösteriyor ki bu mesajı aldıktan sonra,

he plans to spend twice as much time on homework the following night,

bir sonraki gece ödev için iki kat fazla zaman harcamayı planlıyor

and he ends up seven times more likely

ve onu bitirip hemen ertesi gün

to actually complete and turn in a real assignment

öğretmenin eline gerçek bir ödev verme ihtimali

the teacher hands out the very next day.

7 kat daha fazla oluyor.

So this is all when he's just 11 years old.

Ve bütün bunlar sadece 11 yaşındayken.

So let's follow this a little bit further to when he's now 15 years old.

Bunu biraz daha ileri doğru 15 yaşına geldiğinde takip edelim.

He's in the middle of high school

Lisenin ortasında ve

and still really excited about this possibility of architecture in his life

aldığı mesajlar, ihtimallerin açılması ve bunların sonucunda

because of the messages he's been getting, opening the possibilities

yaptığı şeylerden dolayı hayatındaki bu mimarlık

and the things he's been doing as a result of them.

ihtimali için hala çok heyecanlı.

At this age, he’s becoming more and more attuned

Bu yaşta, kendisiyle toplumdaki daha güzel kıyafetleri,

to what we call different levels of status

daha pahalı evleri olan diğer insanlar

between him and other people and groups in society

ve gruplar arasındaki

who seem to have more stuff,

farklı statü seviyeleri dediğimiz

have nicer clothes, more expensive homes.

şeye giderek daha fazla uyum sağlıyor.

Ultimately, he's picking up on whose lives and identities seem to be setting them up

Nihayetinde, herkesin istediği gibi görünen tüm bu başarı için

kimin yaşamlarının ve kimliklerinin onları buna hazırladığını anlıyor.

for all this success that everybody seems to want.

So what we wanted to know in our studies

Yani çalışmalarımızda bilmek istediğimiz,

is how are the messages that he's getting at this point

bu noktada kendi kimliği,

about his own identities,

şuan veya gelecekte kim

who he might be now or in the future,

olabileceği ile ilgili aldığı bu mesajların

changing the extent to which it still feels worth it

bu uzun vadeli hedef için çalışmaya devam etmenin hâlâ

to keep working towards this long-term goal.

buna değer olduğunu hissettiğini değiştirip değiştirmediği.

So let's say, somebody comes into his high school classroom

Diyelim ki, lisedeki sınıfına paylaşılacak bir mesajla

with a message to share, could be a counselor or a teacher.

birisi geliyor, danışman veya öğretmen olabilir.

Again, just like we do in our experiments,

Tekrardan deneylerimizde yaptığımız gibi,

but this time it's a message specifically about his identities.

ama bu sefer mesaj özellikle kimliği hakkında.

It's something like,

Şunun gibi:

"You may be noticing that there are some people and groups in society

“Toplumda daha fazla parası var gözüken veya daha iyi düzeni kurulmuş

who seem to have more money or seem to be better set up

bazı insan ve grupların hayatta başarılı olduğunu

to succeed in life.

fark etmişsinizdir.

But actually those people and groups

Ama aslında daha aza sahip olan

that are seen as having less and having to work more for things,

veya bir şeyler için daha çok çalışması gereken insanlar ve gruplar

they gain some specific advantages because of that experience.

bu tecrübeden dolayı bazı spesifik avantajlar kazanıyorlar.

That type of social position leads people to develop all sorts of strengths

Bu tip bir sosyal konum, insanların okula ve topluma katkıda bulunmakta

and skills and perspectives and connections

esas olan her türlü güç, beceri, perspektif

that are really key to contributing to school and society."

ve bağlantılar geliştirmesine yol açıyor.

What we find and replicate in multiple experiments

Birden fazla deneyde bulduğumuz ve tekrarladığımız şey,

is getting that message

kimliğiniz nedeniyle özel güçleri

that you might be a person with special strengths because of your identity,

olan bir kişi olabileceğiniz mesajını almanın, Reggie’nin kim olduğu

leads Reggie to feel better about who he is

ve hayattaki şansı hakkında daha iyi

and his chances in life.

hissetmesine yol açması.

And this is above and beyond just some general positive

Ve bütün bunlar aşağı yukarı genel bir

“Bunu yapabilirsin” türünden bir mesaj.

"You can do it" type of message.

It's the specific connection between his identity and those strengths

Bunda özellikle güçlü olan şey kimliği ve o güçler arasındaki

that's especially powerful.

spesifik bir bağlantı.

For example, he starts to reflect and he realizes that he has to work a lot

Örnek olarak, düşünmeye başlıyor ve ailesine katkıda bulunmak için çok

to help to contribute to the family,

çalışması gerektiğini ve

and he has to take care of his brother all the time

annesi geç saatlerde çalışırken kardeşine

while his mom is working late.

bakması gerektiğini fark ediyor.

So he's become really good at time management

Yani zaman yönetiminde çok iyi oluyor

and still getting everything done.

ve hala her şeyi halledebiliyor.

It's these types of realizations as a result of the message

Mesajın bir sonucu olarak, o mesajı almamış olmasına

that lead him to have a significant boost in his self-esteem

kıyasla öz saygısında önemli bir artışa sahip olmasına

compared to if he didn't get that message.

yol açan bu tür farkındalıklardır.

But it's not just that empty self-esteem.

Ama bu sadece boş özgüven değil.

What’s again interesting is that he becomes more inspired,

Tekrar ilgi çekici olan ise, daha çok ilham alıyor

and he becomes almost 10 percent more likely

Ve o mesajı almamış olmasına kıyasla, zorlu bir okul görevinde

to continue working and persisting every time he runs into difficulty

veya ödevinde zorlukla karşılaştığı her seferinde çalışmaya devam etme

in a challenging school task or assignment

ısrar etme olasılığı neredeyse

compared to if he didn't get that message.

yüzde 10 daha fazla oluyor.

And that increase in persistence pays off over time,

Ve sebattaki bu artış zamanla karşılığını verir,

it's connected to his grades staying high or improving throughout high school,

lise boyunca notlarının yüksek kalması veya yükselmesiyle bağlantılıdır ki bu,

which is very different from the normal trajectory of most students' grades

çoğu öğrencinin notlarının lise ilerledikçe

slowly going down a little bit as high school goes on.

yavaş yavaş düştüğü normal gidişatından çok farklıdır.

So that shift keeps his goals within reach for longer.

Böylece bu değişim, hedeflerini daha uzun süre erişilebilir tutar.

And it takes us to four years later.

Ve bu bizi 4 yıl sonrasına götürüyor.

He's now 19 years old.

Şimdi 19 yaşında.

He kept going on in school

Okulda kimliğini oluşturan

because of these messages building up his identities

bu mesajlar ve onların sonucunda yaptıkları

and the things that he did as a result of them.

sayesinde ilerlemeye devam etti.

And he finds himself in this exciting and scary new world of college.

Ve kendini üniversitenin bu heyecan verici ve ürkütücü yeni dünyasında bulur.

He's feeling a little bit uncertain.

Kendini biraz tereddütlü hissediyor.

As he looks around,

Etrafına baktığında,

he's hearing other students use words he's never heard before with confidence,

diğer öğrencilerin daha önce duymadığı kelimeleri özgüvenle kullandığını duyuyor,

they're talking about their trips to Europe and all over the world.

Avrupa’ya ve dünyanın her yerine seyahatlerinden bahsediyorlar.

So he's really looking for some kind of message

Bu yüzden, kimliklerinin bu yeni ortamda

about how his identities are seen in this new environment.

nasıl görüldüğüne dair bir tür mesaj arıyor.

So let's say he's in the dining hall one day early on.

Diyelim ki ilk zamanlarda bir gün yemekhanede.

He doesn't know a lot of people yet.

Çok fazla insan tanımıyor.

So he overhears a group of older students sitting nearby,

Yakınlarda oturan bir grup çok çeşitli

and they happen to be older students

sosyal çevrelerden gelen

coming from a wide range of backgrounds.

daha büyük öğrenciye kulak misafiri oluyor.

And he hears them talking about the financial aid they're receiving

Ve onların aldıkları finansal destek ve üniversitede nasıl

and how they feel supported at the university.

desteklenmiş hissettiklerinden bahsettiklerini duyuyor.

He hears some of them saying they realize

Bazılarının, etraftaki pek çok zengin öğrenciyle

they're coming from homes and neighborhoods

aynı olmayan evlerden ve mahallelerden

that aren't the same as many of the wealthy students

geldiklerini fark ettiklerini

who seem to be around.

söylediğini duyar.

But it's turning out to help them.

Ama bu onlara yardımcı oluyor.

They know a little bit more about how to handle the tough situations

Üniversitede çıkan zor durumlarla başa çıkmak hakkında daha fazla şey biliyorlar.

that come up during college.

Gerçek dünya sorunları ve mevzularıyla ilgili daha çok şey biliyolar.

They know a little bit more about real-world issues and topics.

Kimlikleri ve nereden geldikleri nedeniyle sınıfa daha fazlasını

He hears them say they realize they're bringing more into the classroom

because of their identities and where they’re coming from,

katkı sağladıklarını ve bunun anlaşıldığını fark ettiklerini

and that it's being recognized.

söylediklerini duyar.

Getting that message, hearing from your peers or the institution

Bu mesajı almak, akranlarınızdan veya kurumdan kimliğinize

that your identities are valued

değer verildiğini duymak, Reggie’nin derslerinde nasıl

leads Reggie to feel like he's going to figure out

başarılı olacağını ve üniversiteden en iyi şekilde

how to succeed in his classes and get the most out of college.

nasıl yararlanacağını çözeceğini düşünmesini sağlar.

Our experiments show that getting that message at the right time

Deneylerimize göre bu mesajı doğru zamanda almak onu o kadar destekliyor ki,

bolsters him so much

daha sonra üniversiteyle

that he then engages in college

o mesajı almamış olmasına kıyasla

in ways that throughout his first year lead his grades to improve

notlarının ilk yılı boyunca iyileşmesine

compared to if he didn’t get that message.

yol açacak şekilde ilgileniyor.

So much so, that he ends his first year with grades that are just as high

Öyle ki, ilk yılını o varlıklı çevrelerden ve tanınmış özel okullardan

as students coming from those wealthy backgrounds

gelen öğrenciler kadar yüksek notlarla bitiriyor ve

and well-known private schools,

diğer öğrencilerle arasındaki farkı

reducing the disparity between him and those other students

yüzde 60′ın üzerinde

by over 60 percent.

azaltıyor.

These are robust effects that we find in experiments

Bunlar, öğrencilere bu mesajları alıp almamaları için

where we randomly assign students to receive these messages or not.

rastgele atadığımız deneylerde bulduğumuz güçlü etkilerdir.

But there's a wrinkle in all of this.

Ama bütün bunlarda bir pürüz var.

All of these messages, they help so much,

Tüm bu mesajlar o kadar yardımcı oluyor ki,

they keep somebody seeing and reaching towards tough goals

birinin hayatta karşılığını alabilecek zor hedefleri görmesini

that can pay off in life,

ve onlara ulaşmasını sağlıyorlar,

but it can take a lot from you

ancak sürekli olarak

to constantly persist and overcome barriers.

ısrar etmek ve engelleri aşmak sizden çok şey alabilir.

And as Reggie reaches his dream job at a top architecture firm

Ve Reggie, en iyi mimarlık firmasında ya da yol boyunca

or in whatever field he discovers along the way,

keşfettiği herhangi bir alanda hayalindeki işe ulaştığında,

he realizes that he's feeling kind of stressed all the time.

her zaman biraz stresli hissettiğini fark eder.

He's even getting physically ill a little bit more often.

Hatta fiziksel olarak da biraz sık hastalanıyor.

This is because to make it this far,

Bunun nedeni, bu noktaya gelebilmesi için

he's had to be extraordinarily vigilant and persistent.

olağanüstü derecede uyanık ve ısrarcı olması gerekmesiydi.

He's had to overcome barriers in schools and workplaces

Çok fazla aile serveti olmayan insanlar için tasarlanmayan

that aren't designed for people without a lot of family wealth.

okullarda ve işyerlerinde engelleri aşmak zorunda kaldı.

He's had to deal with constant experiences of prejudice and discrimination

Kendisi gibi birinin başarılı olduğunu görmeye alışkın olmayan ortamlarda

in settings that aren't used to seeing someone like him succeed.

sürekli önyargı ve ayrımcılık deneyimleriyle uğraşmak zorunda kaldı.

We published a review of dozens of academic articles and empirical studies

Bu tür deneyimlerin Reggie gibi insanların fiziksel sağlığına zarar verdiğini

showing that this type of experience takes a toll on the physical health

ve normalde virüs tehditi gibi bir şeye doğal bir tepki olan

of people like Reggie

vücuttaki iltihaplanma

and leads him to have an increase in levels of inflammation in the body,

düzeylerinde artışa yol açtığını gösteren düzinelerce

which is normally a natural response to something like a threat from a virus.

akademik makale ve ampirik çalışmanın bir incelemesini yayınladık.

But it becomes harmful

Ancak zararlı hale gelir

and over time leads him to have an increased risk of heart disease,

ve zamanla, bu şekilde çabalamadığı duruma kıyasla

cancer, chronic long-term illness

kalp hastalığı, kanser,

compared to if he weren't striving in this way.

kronik uzun süreli hastalık riskinde artışa neden olur.

So in the end, is it even all worth it?

Yani sonunda, buna değer mi?

Well, I do think that it is, because our experiments,

Bence öyle, çünkü sağlık araştırma laboratuvarlarıyla

in collaboration with health research labs

işbirliği içinde yaptığımız deneyler, onun bu hedeflere

show that there are ways for him to work towards these goals

yönelik çalışmasının ve aynı zamanda sağlığını korumanın

and maintain his health at the same time.

yolları olduğunu gösteriyor.

Üniversitedeyken bir grup öğrencinin konuşmasına

Let's go back to when he's in college,

overhearing that group of students talking.

kulak misafiri olduğu zamana geri dönelim.

And say he actually is able to jump over to connect

Ve gerçekten bağlantı kurmak ve o yeni arkadaş grubunu

and make that new group of friends.

oluşturmak için atlayabildiğini söyleyin.

Or he's able to join some community or organization,

Ya da üzerinde çalıştığımız pek çok kişi gibi,

like many that we work on,

bazı ortak kimliklere, deneyimlere

that's established to help him form deep and meaningful bonds

ve birlilte keşfettikleri geçmişlere sahip olabilecek insanlarla derin ve

with people who may have some shared identities and experiences

anlamlı bağlar kurmasına yardımcı olmak için kurulmuş

and backgrounds that they explore together.

bir topluluk veya kuruluşa katılabilir.

Or he's able to also hold on to connections

Ya da evim dediği yerlerde,

in the places that he calls home

ailem dediği insanlarla ve

with the people that he calls family

onun için önemli olan kültürle

and with the culture that matters to him.

bağlantılarını sürdürebilir.

All of these social connections and relationships

Tüm bu sosyal bağlantılar ve ilişkiler

are essential for physical health.

fiziksel sağlık için gereklidir.

We've run experiments in collaboration with health research labs

Sağlık araştırma laboratuvarlarıyla işbirliği içinde deneyler

where we randomly assign young people to get a message

yürüttük ve gençleri onları cesaretlendiren ve bu tür

that encourages them and shows them

ilişkileri nasıl geliştirip

how to cultivate and maintain these types of relationships

sürdüreceklerini gösteren ve yalnızca başarıya odaklanan

while they're striving for these goals,

bir mesaj yerine

taking them to new places,

onları yeni yerlere götüren

compared to a message only focused on achievement.

bir mesaj almaları için rastgele atadık.

And what we find when we bring these participants back into the lab

Ve bu katılımcıları laboratuvara geri getirdiğimizde

is that over the course of a year,

bulduğumuz şey, bir yıl boyunca

that increased emphasis on connection and relationships

bağlantı ve ilişkilere yapılan vurgunun

leads to a decrease in inflammation of 25 percent.

iltihaplanmada yüzde 25′lik bir azalmaya yol açtığıydı.

So by not only expanding his identities

Dolayısıyla Reggie, yalnızca kimliklerini

but also keeping them connected to close relationships,

genişletmekle kalmayıp aynı zamanda onları yakın ilişkilere

Reggie is able to find achievement and health at the same time.

bağlı tutarak, aynı anda hem başarı hem de sağlık bulabiliyor.

Now my actual brother Reggie had a very different life path

Şimdi gerçek ağabeyim Reggie’nin, az önce takip ettiğimiz

than the imaginary 11-year-old kid that we just followed.

11 yaşındaki hayali çocuktan çok farklı bir yaşamı vardı.

His life ended when he was struck and killed by a drunk driver

Neredeyse tam 10 yıl önce sarhoş bir sürücünün çarptığı ve

almost exactly 10 years ago.

öldürüldüğü zaman hayatı sona erdi.

He was just a couple of years older than I am now.

Şu anki yaşımdan sadece birkaç yaş büyüktü

I really looked up to the life that he was able to build.

Onun inşa edebildiği hayata gerçekten saygı duydum.

It was full of joy and community and success, doing what he loved.

Hayatı sevdiği şeyi yapmak, neşe, topluluk ve başarı doluydu.

But he had to find all of that

Ancak okullarda bahsettiğimiz

despite not receiving any of these messages we've talking about in schools,

bu mesajların hiçbirini almamasına, kimliklerini oluşturmamasına veya

building up his identities or opening possibilities.

olasılıkları açmamasına rağmen tüm bunları bulması gerekiyordu.

I never had the chance to ask him how he felt about all of that.

Ona tüm bunlar hakkında nasıl hissettiğini sorma şansım hiç olmadı.

If there were any possibilities he felt like he'd let go of

Bıraktığını hissettiği herhangi bir olasılık varsa ya da

or if it all just seemed harder than it needed to be to find his way.

yolunu bulmak olması gerekenden daha zor görünüyorsa.

What if these schools and systems that we’re in as we’re growing up

Ya biz büyürken içinde bulunduğumuz bu okullar ve sistemler

actually supported everyone's vision and potential?

aslında herkesin vizyonunu ve potansiyelini destekledi mi?

What if they actually encourage people to see

Ya insanları, ulaşmak için çalıştıkları hedeflere giden

that there is a path to the goals that they're working towards

bir yol olduğunu ve hayatlarındaki koşulların, her ne olursa olsun,

and that there are ways that the circumstances of their lives,

onları başarıya hazırlayan yolların olduğunu

whatever they may be,

görmeye gerçekten

are setting them up for success as they see it,

teşvik ederlerse

building up their identities rather than shrinking them.

kimliklerini küçültmek yerine inşa ediyorlarsa.

These types of messages can be embedded

Bu tür mesajlar bilim, dil, matematik,

in the ways that we teach important and challenging topics

sanat, tarih gibi alanlarda önemli ve zorlayıcı

in areas like science, language, math, the arts, history.

konuları öğretme yollarımıza yerleştirilebilir.

They can be central to out-of-school activities,

Rehberlik programları ve zenginleştirme programları

like mentoring programs and enrichment programs.

gibi okul dışı etkinliklerin merkezinde yer alabilirler.

These messages can be backed up by the policies

Bu mesajlar, bu hedeflere ulaşmak için

that are necessary to make the financial resources

ihtiyaç duyduğunuz mali kaynakları felç edici

that you need to reach these goals

borçlara girmeden her çocuk için

actually available for every kid, without taking on crippling debt.

fiilen kullanılabilir hale getirmek için gerekli politikalarla desteklenebilir.

In the meantime,

Bu arada,

as we continue to push for the systemic changes

bu tür mesajların sadece ortak hissettirmesi için

that would be necessary to make these types of messages just feel common,

gerekli olacak sistemik değişiklikleri zorlamaya devam ederken,

we also each have power as individuals.

bireysel olarak her birimizin de gücü var.

I'm thinking about you as parents,

Sizi ebeveynler, iş arkadaşları,

as coworkers, as leaders, as friends,

liderler, arkadaşlar olarak, birine kim olduklarını,

taking the time to show someone that you see who they are,

kim olabileceklerini ve kendileri için hayal ettikleri hayata giden

you see who they could be

bir yol olduğunu göstermek için

and that there is a path to the life that they're imagining for themselves.

zaman ayırdığınızı düşünüyorum.

That message from you could lead someone to hold on to what keeps them going

Sizden gelen bu mesaj, birinin onu bir gün daha devam ettiren şeye

for just one more day.

tutunmasına neden olabilir.

Thank you.

Teşekkürler.

(Applause and cheers)

(Alkışlar ve tezahüratlar)