How To Study English For 30 Days

Studying English requires a lot of listening,

مطالعه زبان انگلیسی مستلزم شنیدن،

grammar, vocabulary, speaking, idioms and expressions,

گرامر، واژگان، صحبت کردن، اصطلاحات و اصطلاحات زیادی است

and sometimes you don't know how.

و گاهی اوقات شما نمی دانید چگونه.

Well, don't worry, today I'm gonna teach you

خوب، نگران نباشید، امروز

the 30 Day Study Plan.

برنامه مطالعه 30 روزه را به شما آموزش می دهم.

Welcome to Speak English with Tiffani.

به Speak English with Tiffani خوش آمدید.

I am teacher Tiffani, let's jump right in.

من معلم تیفانی هستم، بیایید وارد شویم. بسیار

All right, the first thing you need to do

خوب، اولین کاری که باید انجام دهید این

is to prepare three different journals.

است که سه مجله مختلف تهیه کنید.

The first journal is your study notes journal.

اولین مجله، مجله یادداشت های مطالعه شما است.

The second journal is your essay writing journal.

مجله دوم مجله مقاله نویسی شماست.

And the third journal is your vocabulary journal.

و سومین مجله، مجله واژگان شماست.

Now, remember I said this is a 30 day plan

حالا، به یاد داشته باشید که گفتم این یک برنامه 30 روزه است

and as you look at this calendar,

و همانطور که به این تقویم نگاه می کنید،

each week is broken down by different colors.

هر هفته با رنگ های مختلف تقسیم می شود.

Now, you'll also see that on each day,

اکنون، همچنین خواهید دید که در هر روز،

there's a different color.

رنگ متفاوتی وجود دارد.

Now, these colors represent the intensity

اکنون، این رنگ ها نشان دهنده شدت

and also the type of studying you'll be doing on that day.

و همچنین نوع مطالعه ای است که در آن روز انجام می دهید.

So, let's jump right into the first week, okay.

بنابراین، بیایید درست به هفته اول برویم، بسیار خوب.

Now, each week, again, like I said, has different topics.

الان، هر هفته، دوباره، همانطور که گفتم، موضوعات مختلفی دارد.

So, let's say, for your first week,

بنابراین، فرض کنید، برای هفته اول

the topic you want to choose is maybe food.

، موضوعی که می خواهید انتخاب کنید شاید غذا باشد.

Again, it's up to you, maybe you wanna talk about

باز هم، این به شما بستگی دارد، شاید بخواهید درباره

or learn more vocabulary words and expressions

لغات و اصطلاحات واژگانی

that deal with food.

که با غذا سروکار دارند صحبت کنید یا یاد بگیرید.

And let's say, for the second week,

و فرض کنید برای هفته دوم

you decide that you want to choose the topic of politics.

تصمیم می گیرید که می خواهید موضوع سیاست را انتخاب کنید.

Maybe that's what you're interested in, okay.

شاید این همان چیزی باشد که به آن علاقه دارید، باشه.

So, for one week, you will focus

بنابراین، به مدت یک هفته، شما بر

on studying English related to politics.

روی مطالعه زبان انگلیسی مرتبط با سیاست تمرکز خواهید کرد.

And, let's say, for the third week,

و، فرض کنید، برای هفته سوم،

remember, these are only examples and you can change them.

به یاد داشته باشید، اینها فقط نمونه هایی هستند و می توانید آنها را تغییر دهید.

For the third week, let's say you wanna study

برای هفته سوم، فرض کنید می خواهید

vocabulary related to work, okay,

واژگان مربوط به کار، خوب،

related to office environment or even your coworkers.

مربوط به محیط اداری یا حتی همکاران خود را مطالعه کنید.

You can pick job for this one, okay.

شما می توانید برای این شغل انتخاب کنید، خوب.

And let's say for week number four,

و فرض کنید برای هفته شماره چهار

the topic I want to choose is relationships.

، موضوعی که می خواهم انتخاب کنم روابط است.

It can be family relationships, friend relationships,

این می تواند روابط خانوادگی ، روابط دوستانه

or any other type of relationship, okay.

یا هر نوع رابطه دیگری باشد، بسیار خوب.

So, I can choose that for my fourth topic, okay.

بنابراین، من می توانم آن را برای موضوع چهارم خود انتخاب کنم، بسیار خوب.

So, again, remember, the first thing you want to do

بنابراین، دوباره، به یاد داشته باشید، اولین کاری که می خواهید انجام دهید این

is pick a topic for each week, okay.

است که یک موضوع را برای هر هفته انتخاب کنید، بسیار خوب.

All right, now, let's look at week number one.

خوب، حالا بیایید به هفته شماره یک نگاه کنیم.

Now, what you'll notice here on this screen

اکنون، چیزی که در اینجا در این صفحه مشاهده خواهید کرد این

is that each day, yes it has a color associated with it,

است که هر روز، بله، رنگی با آن مرتبط است،

but you'll also notice that there is a different title

اما همچنین متوجه خواهید شد که عنوان متفاوتی

for each day, these titles, again,

برای هر روز وجود دارد، این عناوین، دوباره

represent the intensity, okay, the intensity

شدت را نشان می دهند. خوب،

of that day's study, okay, and you'll notice

شدت مطالعه آن روز، خوب، و شما

on the seventh day, there is a break.

در روز هفتم متوجه خواهید شد، یک استراحت وجود دارد.

Now, let me explain it like this,

حالا بگذارید اینطور توضیح بدهم،

remember, your brain, when you're studying

به یاد داشته باشید، مغز شما، وقتی در حال مطالعه

you have to think of your brain kind of like a muscle,

هستید باید به مغزتان مانند یک عضله فکر کنید،

okay, a muscle that needs to grow.

خوب، ماهیچه ای که باید رشد کند.

But, just like when someone exercises their bodies,

اما، درست مانند زمانی که فردی بدن خود را ورزش می دهد،

you have to give your body rest days.

شما باید به بدن خود روزهای استراحت بدهید.

Just like that, you need to also give your brain

دقیقاً به همین ترتیب، باید به مغز خود نیز

rest days, which is why you have a break day,

روزهای استراحت بدهید، به همین دلیل است که یک روز استراحت،

a relax day, and a medium day,

یک روز استراحت و یک روز متوسط

but you also have a day where you go hard.

دارید، اما روزی را نیز دارید که در آن سخت می روید.

It means you study very hard and the lessons are intense.

یعنی شما خیلی سخت درس می خوانید و درس ها شدید است.

So, let's look at this in more detail.

بنابراین، اجازه دهید به این موضوع با جزئیات بیشتری نگاه کنیم.

All right, so day one,

بسیار خوب، پس روز اول،

once again, day one is hard, okay.

یک بار دیگر، روز اول سخت است، باشه.

Now, as you'll see, it's broken up into a 60 minute period,

اکنون، همانطور که خواهید دید، به یک دوره 60 دقیقه ای تقسیم شده است، بسیار

okay, 60 minute period.

خوب، دوره 60 دقیقه ای.

So, for the first 20 minutes,

بنابراین، در 20 دقیقه اول،

what you're gonna do is focus on vocabulary.

کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که روی واژگان تمرکز کنید.

Okay, you're gonna spend 20 minutes

خوب، شما 20 دقیقه را

focused on learning 10 words and sentences.

صرف یادگیری 10 کلمه و جمله خواهید کرد.

Now, don't worry, I'm gonna go into more detail

حالا، نگران نباشید، من

about each part of this, okay.

در مورد هر بخش از این جزئیات بیشتر خواهم گفت، بسیار خوب.

All right, the next 20 minutes

بسیار خوب، 20

is going to be focused on

دقیقه آینده روی

memorization and dictation, okay.

حفظ کردن و دیکته متمرکز خواهد شد، خوب.

Then the next 15 minutes is focused on writing,

سپس 15 دقیقه بعدی روی نوشتن متمرکز است، بسیار

okay, you're gonna get practice with your writing,

خوب، شما با نوشتن خود تمرین خواهید کرد،

and also the last 5 minutes is focused on reading out loud.

و همچنین 5 دقیقه آخر روی خواندن با صدای بلند متمرکز است.

Now, this is what I want us to do.

حالا، این همان کاری است که من می خواهم انجام دهیم.

Let's look at it a little bit closer, okay.

بیایید کمی دقیق تر به آن نگاه کنیم، خوب.

So, again, day one, you've chosen your topic.

بنابراین، دوباره، روز اول، شما موضوع خود را انتخاب کرده اید.

The first thing on the left is the vocabulary.

اولین مورد در سمت چپ واژگان است.

Okay, the three things you need to do are

خوب، سه کاری که باید انجام دهید این است که

first, find 10 vocabulary words

ابتدا 10 کلمه واژگان

related to your topic, okay,

مرتبط با موضوع خود را پیدا کنید، بسیار خوب،

you can look in a dictionary,

می توانید در فرهنگ لغت جستجو کنید،

you can look online, wherever you need to

می توانید به صورت آنلاین نگاه کنید، هر کجا که نیاز دارید

to find vocabulary words related to your topic.

برای پیدا کردن کلمات واژگان مرتبط با موضوع خود.

Next, you're going to write the definitions

در مرحله بعد، تعاریف را

in your vocabulary journal.

در مجله واژگان خود بنویسید.

Remember, we talked about your journal, okay.

به یاد داشته باشید، ما در مورد مجله شما صحبت کردیم، خوب.

And finally, you're going to find

و در نهایت،

one sentence for each word

برای هر کلمه یک جمله پیدا خواهید کرد

and write it in your vocabulary journal, okay.

و آن را در دفترچه واژگان خود بنویسید، بسیار خوب.

All right, now, the next thing we're gonna do

بسیار خوب، اکنون، کار بعدی که می‌خواهیم

is the memorization and dictation.

انجام دهیم حفظ و دیکته است.

For this part, there's two things.

برای این بخش، دو چیز وجود دارد. می‌خواهید

You're gonna memorize the 10 dictionary sentences

10 جمله فرهنگ لغت

that you did in the vocabulary portion

را که در بخش لغات

and you're gonna time yourself

انجام داده‌اید حفظ کنید و به خودتان زمان می‌دهید

to make sure you can memorize them in 20 minutes.

تا مطمئن شوید که می‌توانید آنها را در 20 دقیقه حفظ کنید.

This is very important, remember this is the hard day.

این بسیار مهم است، به یاد داشته باشید که این روز سخت است.

So, you're gonna really have to study hard

بنابراین، شما واقعاً باید سخت مطالعه کنید

and it's intense, okay.

و شدید است، خوب.

Next is the writing, so, you're gonna write

بعدی نوشتن است، بنابراین، شما می خواهید

one sentence for each of the vocabulary words

یک جمله برای هر یک از کلمات واژگان

in your vocabulary journal.

در مجله واژگان خود بنویسید.

Remember, I said, we're gonna use the journals a lot

به یاد داشته باشید، گفتم، ما در

throughout this 30 day study plan.

طول این برنامه مطالعه 30 روزه از مجلات زیاد استفاده خواهیم کرد.

Then, remember to follow the same pattern

سپس، به یاد داشته باشید که از همان الگوی

from the dictionary sentences.

جملات فرهنگ لغت پیروی کنید.

So, for example, if the sentence is,

بنابراین، برای مثال، اگر جمله این است،

I love to eat delicious food,

من عاشق خوردن غذای خوشمزه هستم،

only change one word.

فقط یک کلمه را تغییر دهید.

You can say, I love to eat delicious pancakes.

می توان گفت، من عاشق خوردن پنکیک های خوشمزه هستم.

In only changed one word

فقط یک کلمه تغییر کرد

because delicious was my vocabulary word, okay.

زیرا خوشمزه کلمه واژگان من بود، باشه.

And last, choose only one or two words to replace.

و در آخر، فقط یک یا دو کلمه را برای جایگزینی انتخاب کنید.

I just gave you an example and that's what we're following.

من فقط برای شما مثال زدم و این چیزی است که دنبال می کنیم.

All right, and last, read out loud.

بسیار خوب، و آخر، با صدای بلند بخوانید.

Remember, you need to read the sentences you wrote

به یاد داشته باشید، باید جملاتی را که نوشتید

two times out loud, okay.

دو بار با صدای بلند بخوانید، خوب.

Make sure to be able to read all of them twice

مطمئن شوید که می‌توانید همه آنها را دو بار

within two minutes, so you're gonna time yourself

در عرض دو دقیقه بخوانید، بنابراین

for this portion, okay, all right, great job.

برای این بخش وقت بگذارید، بسیار خوب، کار عالی است.

Now, let's keep moving on, all right.

حالا، بیایید به حرکت ادامه دهیم، بسیار خوب.

Day number two, relax.

روز شماره دو، استراحت کنید.

Remember I said the intensity is gonna change

به یاد داشته باشید که گفتم شدت

depending on the day and day two is a study day,

بسته به روز تغییر می کند و روز دوم روز مطالعه است،

but not as intense.

اما نه به آن شدت.

Now, it still requires 60 minutes,

در حال حاضر، هنوز 60 دقیقه نیاز دارد،

but the first 45 minutes is for listening and watching.

اما 45 دقیقه اول برای گوش دادن و تماشا است.

So, you're gonna spend 45 minutes

بنابراین، شما 45 دقیقه را صرف

focused on listening and watching,

گوش دادن و تماشا خواهید کرد

and then the last 15 minutes is focused on review.

و سپس 15 دقیقه آخر را روی مرور متمرکز خواهید کرد.

So, let's look at this a little closer, okay.

بنابراین، اجازه دهید به این موضوع کمی دقیق تر نگاه کنیم، بسیار خوب.

So, again, the first part is listening and watching.

بنابراین، دوباره، بخش اول گوش دادن و تماشا است.

Now, remember, you can always click the link

حالا یادتون باشه برای دانلود این طرح مطالعاتی همیشه می تونید روی لینک توی توضیحات کلیک کنید

in the description to download this study plan,

so don't worry, it's right in the description,

پس نگران نباشید در توضیحات

the link to this study plan, the free download, okay.

هست لینک این طرح مطالعاتی دانلود رایگان باشه باشه.

All right, so listening and watching.

بسیار خوب، پس گوش کنید و تماشا کنید.

The first thing is find a YouTube video,

اولین چیز این است که یک ویدیوی YouTube،

a drama, a movie, or a podcast about the topic.

یک درام، یک فیلم یا یک پادکست در مورد موضوع پیدا کنید.

Remember, my topic was food, so I can go to YouTube

به یاد داشته باشید، موضوع من غذا بود، بنابراین می توانم به YouTube بروم

and look up YouTube videos about food.

و ویدیوهای YouTube را در مورد غذا جستجو کنم.

But make sure they're always in English, okay.

اما مطمئن شوید که آنها همیشه به زبان انگلیسی هستند، بسیار خوب.

The key is, don't stress, enjoy it.

نکته کلیدی این است که استرس نداشته باشید، از آن لذت ببرید.

The purpose of this day is to literally

هدف از این روز

take in information without stressing,

دریافت اطلاعات واقعی بدون استرس است،

similar to how babies learn their mother tongue,

مشابه نحوه یادگیری زبان مادری نوزادان،

whether it be English or Spanish or French or Korean,

خواه انگلیسی باشد یا اسپانیایی، فرانسوی یا کره ای،

they don't sit down and write notes,

آنها نمی نشینند و یادداشت می نویسند،

they just listen a lot and take in the information.

آنها فقط زیاد گوش می دهند و اطلاعات را دریافت کنید

That is your focus for today.

این تمرکز شما برای امروز است.

And last, once again, remember to relax.

و در آخر، یک بار دیگر، به یاد داشته باشید که استراحت کنید.

I will wanna say that point over and over again

من می خواهم این نکته را بارها و بارها بگویم

because many of my students have come to me

زیرا بسیاری از دانش آموزانم به من مراجعه کرده اند و

explaining how difficult it is to study English.

توضیح می دهند که یادگیری زبان انگلیسی چقدر دشوار است.

Sometimes your brain needs a break, okay.

گاهی اوقات مغز شما نیاز به استراحت دارد، خوب.

And then, the review, let's go on to the review.

و سپس، بررسی، اجازه دهید به بررسی برویم.

What you're gonna do is

کاری که می‌خواهید انجام دهید این است

review the previous day's words and definitions, okay.

که کلمات و تعاریف روز قبل را مرور کنید ، بسیار خوب.

And you're also going to review the sentences you wrote

و همچنین جملاتی را که

for each of the words, okay.

برای هر یک از کلمات نوشته اید مرور خواهید کرد، بسیار خوب.

You're going to kind of do a recap,

شما به نوعی یک جمع بندی انجام می دهید،

recap just means to review, all right.

خلاصه به معنای مرور کردن است، بسیار خوب.

Okay, let's keep going.

باشه ادامه بدیم

Now we gonna move on to day three.

حالا به روز سوم می رویم.

Day three is medium, okay, so, it's not high intensity

روز سوم متوسط ​​است، بسیار خوب، بنابراین، شدت آن زیاد نیست،

but it's also not low intensity.

اما شدت آن نیز کم نیست.

It's right in the middle and this is split up

درست در وسط است و این

into two 30 minute periods, all right.

به دو دوره 30 دقیقه ای تقسیم می شود، بسیار خوب.

The first period is for comprehension and reading

دوره اول برای درک مطلب و خواندن

and the second period is for writing.

و دوره دوم برای نوشتن است.

So, we're touching all of the parts of English study.

بنابراین، ما همه بخش های مطالعه انگلیسی را لمس می کنیم.

So, here we go, day three, comprehension and reading.

بنابراین، در اینجا می رویم، روز سوم، درک مطلب و خواندن.

What you're going to do is find two articles

کاری که می خواهید انجام دهید این است که دو مقاله

about the topic, remember my topic was food.

در مورد موضوع پیدا کنید، به یاد داشته باشید موضوع من غذا بود.

So, you can find the articles on Google,

بنابراین، می‌توانید مقاله‌ها را در Google،

online, or if you have a book or a magazine,

آنلاین، یا اگر کتاب یا مجله‌ای دارید،

whatever you find, just make sure

هر آنچه پیدا می‌کنید، پیدا کنید، فقط مطمئن شوید

it's about your topic, okay.

که درباره موضوع شماست، بسیار خوب.

Now, next, this is important,

حالا، بعد، این مهم است،

you're going to read the articles two times.

شما می خواهید مقالات را دو بار بخوانید.

You're gonna read them two times

آنها را دو بار می خوانید

and if you have extra time, read them again.

و اگر وقت اضافی دارید دوباره بخوانید.

Remember, your brain is amazing,

به یاد داشته باشید، مغز شما شگفت‌انگیز است

it can take a lot of information in,

، می‌تواند اطلاعات زیادی را در خود جذب کند،

so try to read them over quickly.

بنابراین سعی کنید آنها را سریع بخوانید.

Now, the next phase is the writing phase.

حالا مرحله بعدی مرحله نوشتن است.

You're going to write down the five Ws

شما پنج W

and the key point for each article

و نکته کلیدی برای هر مقاله را

in your study notes journal.

در مجله یادداشت های مطالعه خود یادداشت خواهید کرد.

So, let's pause really quick, remember,

بنابراین، بیایید خیلی سریع مکث کنیم، به یاد داشته باشید

the five Ws, who, what, when, where, and why.

، پنج W، چه کسی، چه، چه زمانی، کجا، و چرا.

If you need to brush up or review this lesson,

اگر می‌خواهید این درس را بررسی کنید یا مرور کنید،

click the link in the top right of the screen

روی پیوند در سمت راست بالای صفحه کلیک کنید،

where I explain it, okay.

جایی که من آن را توضیح می‌دهم، بسیار خوب.

And after you have that, the key point

و بعد از اینکه آن را داشتید، نکته کلیدی این

is what you need to make sure you write down.

است که برای اطمینان از نوشتن به چه چیزی نیاز دارید .

And again, you're using your study notes journal, okay.

و دوباره، شما از دفترچه یادداشت های مطالعه خود استفاده می کنید، بسیار خوب.

Then, after that, write down 10 new vocabulary words

سپس، پس از آن ، 10 کلمه جدید واژگانی را

from the articles in your vocabulary journal.

از مقالات موجود در مجله واژگان خود یادداشت کنید.

So, for day three you're using both journals.

بنابراین، برای روز سوم شما از هر دو مجله استفاده می کنید.

Your study notes journal

دفترچه یادداشت های مطالعه

and your vocabulary journal, okay.

و مجله واژگان شما، بسیار خوب.

All right, so, let's keep going now.

بسیار خوب، پس بیایید همین الان ادامه دهیم.

All right, the lady just moved a little later,

بسیار خوب، خانم کمی بعد حرکت کرد،

but we're gonna keep going.

اما ما به راه خود ادامه می دهیم.

All right, so, now we're gonna move on to day number four.

بسیار خب، حالا ما به روز شماره چهار می رویم.

Day number four is hard, that means

روز شماره چهار سخت است، یعنی

high intensity, all right, so our 60 minute period

شدت بالا، بسیار خوب، بنابراین دوره 60 دقیقه ای ما

is broken up into three different sections.

به سه بخش مختلف تقسیم می شود.

The first 25 minutes is for speaking and dictation.

25 دقیقه اول برای سخنرانی و دیکته است.

The second 25 minutes is for writing and memorization.

25 دقیقه دوم برای نوشتن و حفظ است.

And the last part is for review.

و قسمت آخر برای بررسی است.

So, again, I'll go into detail, don't worry.

بنابراین، دوباره به جزئیات می پردازم، نگران نباشید.

So, for the speaking and dictation,

بنابراین، برای سخنرانی و دیکته

the first you're gonna do is

، اولین کاری که باید انجام دهید این است

find a TED Talk or video

که یک سخنرانی یا ویدیوی TED

on your topic, okay, other videos are also okay,

در مورد موضوع خود پیدا کنید، بسیار خوب، ویدیوهای دیگر نیز مشکلی ندارند،

but I've found that TED Talks

اما من متوجه شده ام که سخنرانی های TED

are really helpful for English learners

برای زبان آموزان انگلیسی واقعا مفید است،

because they include the transcripts

زیرا آنها رونوشت ها را درج کنید

and they speak very well and very clearly, okay.

و بسیار خوب و واضح صحبت می کنند، بسیار خوب.

All right, next, write three sentences

بسیار خوب، در مرحله بعد، سه جمله

from the talk in your study notes journal.

از سخنرانی را در دفترچه یادداشت های مطالعه خود بنویسید.

Now, remember, it doesn't matter which sentences they are.

حالا به یاد داشته باشید، فرقی نمی کند که کدام جمله باشند.

You can write any sentences you want from the talk.

می توانید هر جمله ای که می خواهید از سخنرانی بنویسید.

Now, the purpose of this is,

اکنون، هدف از این کار این است

you're going to practice saying them

که گفتن آن‌ها را تمرین

until you get the same pace as the speaker in the video.

کنید تا زمانی که سرعتی برابر با گوینده در ویدیو داشته باشید.

Now, this may take a little bit,

حالا، این ممکن است کمی طول بکشد،

but try to do it twice and if you need to do it more,

اما سعی کنید آن را دو بار انجام دهید و اگر نیاز به انجام آن بیشتر

you can, you're trying to improve your fluency

دارید، می توانید، سعی می کنید تسلط

and your pronunciation, okay.

و تلفظ خود را بهبود ببخشید، بسیار خوب.

Now, the next thing is writing and memorization.

حالا مطلب بعدی نوشتن و حفظ است.

Remember, this is a 25 minute period as well.

به یاد داشته باشید، این یک دوره 25 دقیقه ای نیز هست.

You're gonna write three unknown expressions

شما می خواهید سه عبارت

or idioms from the video in your study notes journal, okay.

یا اصطلاح ناشناخته را از ویدیو در دفترچه یادداشت های مطالعه خود بنویسید، بسیار خوب.

You're gonna also write the definitions.

تعاریف را هم خواهید نوشت.

So, remember, the first 25 minutes

بنابراین، به یاد داشته باشید، 25 دقیقه

was for dictation and pronunciation practice,

اول برای تمرین دیکته و تلفظ بود،

only with three sentences.

فقط با سه جمله.

The second 25 minutes is specifically

25 دقیقه دوم به طور خاص

for learning new expressions.

برای یادگیری عبارات جدید است.

Remember, it's important to only do three

به یاد داشته باشید، مهم است که فقط سه مورد را انجام دهید،

because you don't want to try to do too much

زیرا نمی خواهید تلاش زیادی انجام دهید

and then you'll get discouraged.

و سپس ناامید خواهید شد.

So, stick with three.

بنابراین، با سه بچسبید.

And then you're gonna write your own examples,

و سپس نمونه های خود را می نویسید،

this is why this day is medium intensity,

به همین دلیل است که این روز با شدت متوسط ​​است،

because you have to think hard

زیرا شما باید سخت فکر کنید

to come up with your own examples, all right.

تا به مثال های خود برسید، بسیار خوب.

And finally, for the last 10 minutes is the review.

و در نهایت، برای 10 دقیقه آخر بررسی است.

Review the sentences and vocabulary from day three, okay.

جملات و واژگان را از روز سوم مرور کنید، بسیار خوب.

Again, you need to refresh your memory

مجدداً باید حافظه خود را

from what you did the previous day.

نسبت به کاری که روز قبل انجام دادید تجدید کنید.

All right, great, excellent job.

بسیار عالی، کار عالی.

Now, we're gonna move on to day number five.

اکنون، ما به روز شماره پنج می رویم.

Now, day number five is the relax day.

اکنون، روز شماره پنج، روز استراحت است.

It doesn't mean not study at all,

این به این معنی نیست که اصلا مطالعه نکنید،

but it gives your brain a chance to relax.

بلکه به مغز شما فرصتی برای استراحت می دهد.

And this is the writing day.

و این روز نوشتن است.

Now, don't worry, it's writing for a good reason so.

حالا، نگران نباشید، این به دلیل خوبی می نویسد.

For this one, you're gonna write about your day.

برای این یکی، شما قرار است در مورد روز خود بنویسید.

Start from the morning, then go to the afternoon,

از صبح شروع کنید، سپس به بعد از ظهر بروید

and finally write about your evening.

و در نهایت در مورد عصر خود بنویسید.

Use your essay writing journal, okay,

از مجله مقاله نویسی خود استفاده کنید، خوب،

this is your third journal again, okay.

این سومین مجله شما است، بسیار خوب.

Use your essay writing journal

از مجله مقاله نویسی خود

to write about your day, okay.

برای نوشتن در مورد روز خود استفاده کنید، بسیار خوب.

All right, now, let's keep going.

باشه، حالا بیایید ادامه بدیم

So, for day six, now we're going back to medium.

بنابراین، برای روز ششم، اکنون به حالت متوسط ​​برمی گردیم.

Day six, again, medium level intensity, all right.

روز ششم، دوباره، شدت متوسط، بسیار خوب.

It's broken up into two 30 minute periods.

به دو دوره 30 دقیقه ای تقسیم می شود.

The English book is the first 30 minutes.

کتاب انگلیسی 30 دقیقه اول است.

Now, this is where it gets quite unique.

اکنون، اینجاست که کاملاً منحصر به فرد می شود.

This study plan is great because it's specifically

این طرح مطالعه عالی است زیرا به طور خاص

for you as an individual.

برای شما به عنوان یک فرد است.

On day six, you're going to find an English book

در روز ششم، شما یک کتاب انگلیسی

of your choice, again, I'll tell some more.

را به دلخواه خود پیدا خواهید کرد، دوباره چند مورد دیگر را خواهم گفت.

The last 30 minutes is writing.

30 دقیقه آخر در حال نوشتن است.

So, here we go, a little bit more detail.

بنابراین، در اینجا می رویم، کمی جزئیات بیشتر.

So, the English book portion.

بنابراین، بخش کتاب انگلیسی.

First thing you do is choose one English book

اولین کاری که انجام می دهید این است که یک کتاب انگلیسی

of your choice, it can be about grammar,

را به انتخاب خود انتخاب کنید، این کتاب می تواند در مورد گرامر،

expressions, idioms, vocabulary, or anything,

عبارات، اصطلاحات ، واژگان یا هر چیز دیگری باشد،

but it must be about English learning, okay.

اما باید در مورد یادگیری انگلیسی باشد، بسیار خوب.

Next, you're gonna study one lesson from the book,

بعد، یک درس از کتاب را مطالعه می کنید،

or more if you have time, but I suggest only one

یا اگر وقت دارید، بیشتر، اما من فقط یک درس را پیشنهاد می کنم

to not overwhelm you, okay.

تا شما را تحت تأثیر قرار ندهد، خوب.

So, maybe Grammar and Use is one book

بنابراین، شاید Grammar and Use یکی از کتاب‌هایی باشد

that I really tell students to look at,

که من واقعاً به دانش‌آموزان می‌گویم که به آن نگاه کنند،

Grammar and Use is a great book

Grammar and Use یک کتاب عالی است

or you can choose one of my books as well,

یا می‌توانید یکی از کتاب‌های من را نیز انتخاب کنید،

How to Make Long Sentences in English,

چگونه جملات طولانی به زبان انگلیسی بسازیم،

How to Pass an English Interview,

چگونه یک مصاحبه انگلیسی بگذرانیم. ،

or even How to Pass IELTS Speaking.

یا حتی نحوه گذراندن آیلتس اسپیکینگ.

It's up to you, just pick one English book, okay.

این به شما بستگی دارد، فقط یک کتاب انگلیسی انتخاب کنید، خوب.

And then you're gonna make sure

و سپس مطمئن

you understand the concepts well.

خواهید شد که مفاهیم را به خوبی درک کرده اید.

You have 30 minutes to go over one lesson.

شما 30 دقیقه فرصت دارید تا به یک درس بپردازید.

That means you can go over it more than one time.

یعنی می توانید بیش از یک بار آن را مرور کنید.

Then, after that, you go to the writing section, okay.

بعدش میری تو قسمت نوشتن، باشه.

Using the concept you learned

با استفاده از مفهومی که

from the lesson in the book,

از درس در کتاب یاد گرفتید

write about the topic for the week

، در مورد موضوع هفته

using your essay writing journal.

با استفاده از مجله مقاله نویسی خود بنویسید.

Now, let me explain that, remember,

حالا بگذارید توضیح بدهم که، یادتان باشد،

my choice for week one, my topic, was food.

انتخاب من برای هفته اول، موضوع من، غذا بود.

Now, let's say the book I chose

حالا فرض کنید کتابی که من انتخاب کردم

was How to Make Long Sentences in English, my eBook.

این بود که چگونه جملات طولانی به زبان انگلیسی بسازیم، کتاب الکترونیکی من.

Well, I'm gonna pick one lesson,

خوب، من یک درس را انتخاب می کنم،

so the lesson I studied today from that book

بنابراین درسی که امروز از آن کتاب مطالعه کردم، این

was about how to include who, what, and when

بود که چگونه چه کسی، چه چیزی و چه زمانی را

in your sentences, so now I'm gonna go to my food topic

در جملات خود بگنجانم، بنابراین اکنون به موضوع غذای خود می روم

and make a sentence using that lesson.

و با استفاده از آن جمله می سازم. آن درس

This is gonna be excellent

این

for improving your ability to speak

برای بهبود توانایی شما در صحبت کردن

and to also assess information

و همچنین ارزیابی اطلاعات

and to apply information that you learn, okay.

و به کار بردن اطلاعاتی که یاد می گیرید بسیار عالی است.

Now, the next thing is, this is important

اکنون، نکته بعدی این است که این مهم است،

because it helps you learn how to organize your thoughts

زیرا به شما کمک می کند یاد بگیرید که چگونه افکار خود را سازماندهی کنید

and connect the things you learned.

و چیزهایی را که آموخته اید به هم متصل کنید.

This is exactly what I said before.

این دقیقاً همان چیزی است که قبلاً گفتم.

This is why this day is so important, all right.

به همین دلیل است که این روز بسیار مهم است، بسیار خوب.

Now, let's go to the final day, day seven.

حالا بریم سراغ روز آخر، روز هفتم.

The final day for this week.

آخرین روز این هفته

The break, now, this day

استراحت، اکنون، این

is when you take a break.

روز زمانی است که شما استراحت می کنید.

You don't have to do anything.

شما مجبور نیستید کاری انجام دهید.

Relax and simply enjoy your day.

استراحت کنید و به سادگی از روز خود لذت ببرید.

What happens, remember, the brain is like a muscle

چه اتفاقی می افتد، به یاد داشته باشید، زمانی که در باشگاه ورزش می کنید ، مغز مانند یک ماهیچه است

when you're exercising in the gym.

.

This will give you brain

این به شما

a chance to let everything you learned

این فرصت را می‌دهد که به مغزتان اجازه دهد هر چیزی را که در

over the past six days sink in

شش روز گذشته آموخته‌اید در خود فرو

or soak in, okay.

برود یا غوطه‌ور کند، بسیار خوب.

Soak in means to go in completely, okay.

غوطه ور شدن یعنی وارد شدن کامل، باشه.

To go in completely.

برای ورود کامل.

Think about a sponge, all right.

به یک اسفنج فکر کنید، بسیار خوب.

Think about a sponge that you use

به اسفنجی فکر کنید

when you clean the kitchen or you clean something else.

که هنگام تمیز کردن آشپزخانه یا تمیز کردن چیز دیگری از آن استفاده می کنید.

The water that comes down

آبی که پایین می

goes inside of these holes

آید داخل این سوراخ ها می رود

and it soaks in completely, okay.

و کاملاً خیس می شود، خوب.

That's what's happening on day seven.

این چیزی است که در روز هفتم اتفاق می افتد.

Just relax, okay.

فقط استراحت کن، باشه

So, now, the first week we've completed.

بنابراین، اکنون، اولین هفته ای است که ما به پایان رساندیم.

We've completed each stage, hard, relax, medium,

ما هر مرحله را کامل کردیم، سخت، استراحت، متوسط،

hard, relax, medium, take a break.

سخت، استراحت، متوسط، استراحت کنید.

Now, what's happening actually is

اکنون، آنچه در واقع اتفاق می‌افتد این است

it's the same pattern for each week.

که الگوی هر هفته یکسان است.

Week number two, week number three,

هفته شماره دو، هفته شماره سه

and week number four all have the same pattern.

و هفته شماره چهار همه الگوی یکسانی دارند.

Now, remember, I said it's a 30 day plan.

حالا یادت باشه گفتم یه برنامه 30 روزه.

But sometimes months have 31 days,

اما گاهی اوقات ماه ها 31 روز دارند،

so the last 3 days, the 29th, the 30th,

بنابراین 3 روز آخر، 29، 30

and sometimes the 31st, are your long break.

و گاهی 31، استراحت طولانی شما هستند.

Don't do any studying.

هیچ مطالعه ای انجام نده

Just relax.

فقط آرام باش.

This is the 30 Day Study English Plan.

این برنامه 30 روزه مطالعه انگلیسی است.

Remember, if you would like to download

به یاد داشته باشید، اگر مایل به

the PDF, the free download of the 30 Day English Study Plan,

دانلود PDF، دانلود رایگان برنامه 30 روزه مطالعه زبان انگلیسی هستید،

click the link in the description.

روی لینک در توضیحات کلیک کنید.

It's the full lesson in a PDF file

این درس کامل در یک فایل PDF

just for you and totally for free.

فقط برای شما و کاملا رایگان است.

Also, remember to look on the left side of your screen

همچنین، به یاد داشته باشید که

to watch my next English video lesson

برای تماشای درس ویدیویی بعدی انگلیسی من

just for you and as always, remember to speak English.

فقط برای شما به سمت چپ صفحه خود نگاه کنید و مانند همیشه، یادتان باشد که انگلیسی صحبت کنید.