How To Study English For 30 Days

Studying English requires a lot of listening,

Estudar inglês requer muita audição,

grammar, vocabulary, speaking, idioms and expressions,

gramática, vocabulário, fala, expressões idiomáticas e expressões,

and sometimes you don't know how.

e às vezes você não sabe como.

Well, don't worry, today I'm gonna teach you

Bem, não se preocupe, hoje eu vou te ensinar

the 30 Day Study Plan.

o Plano de Estudo de 30 Dias.

Welcome to Speak English with Tiffani.

Bem-vindo ao Speak English with Tiffani.

I am teacher Tiffani, let's jump right in.

Eu sou a professora Tiffani, vamos direto ao assunto.

All right, the first thing you need to do

Tudo bem, a primeira coisa que você precisa fazer

is to prepare three different journals.

é preparar três diários diferentes.

The first journal is your study notes journal.

O primeiro diário é o seu diário de notas de estudo.

The second journal is your essay writing journal.

O segundo diário é o seu diário de redação.

And the third journal is your vocabulary journal.

E o terceiro diário é o seu diário de vocabulário.

Now, remember I said this is a 30 day plan

Agora, lembre-se de que eu disse que este é um plano de 30 dias

and as you look at this calendar,

e, conforme você olha para este calendário,

each week is broken down by different colors.

cada semana é dividida em cores diferentes.

Now, you'll also see that on each day,

Agora, você também vai ver que a cada dia

there's a different color.

tem uma cor diferente.

Now, these colors represent the intensity

Agora, essas cores representam a intensidade

and also the type of studying you'll be doing on that day.

e também o tipo de estudo que você fará naquele dia.

So, let's jump right into the first week, okay.

Então, vamos pular direto para a primeira semana, ok.

Now, each week, again, like I said, has different topics.

Agora, cada semana, novamente, como eu disse, tem tópicos diferentes.

So, let's say, for your first week,

Então, digamos, para sua primeira semana,

the topic you want to choose is maybe food.

o tema que você deseja escolher é talvez comida.

Again, it's up to you, maybe you wanna talk about

Mais uma vez, cabe a você, talvez queira falar

or learn more vocabulary words and expressions

ou aprender mais palavras e expressões do vocabulário

that deal with food.

que lidam com comida.

And let's say, for the second week,

E digamos que, na segunda semana,

you decide that you want to choose the topic of politics.

você decida que quer escolher o tema da política.

Maybe that's what you're interested in, okay.

Talvez seja isso que te interessa, ok.

So, for one week, you will focus

Assim, durante uma semana, você se concentrará

on studying English related to politics.

no estudo do inglês relacionado à política.

And, let's say, for the third week,

E, digamos, na terceira semana,

remember, these are only examples and you can change them.

lembre-se, esses são apenas exemplos e você pode alterá-los.

For the third week, let's say you wanna study

Para a terceira semana, digamos que você queira estudar

vocabulary related to work, okay,

vocabulário relacionado ao trabalho, ok,

related to office environment or even your coworkers.

relacionado ao ambiente de escritório ou até mesmo aos seus colegas de trabalho.

You can pick job for this one, okay.

Você pode escolher trabalho para este, ok.

And let's say for week number four,

E digamos que para a semana número quatro,

the topic I want to choose is relationships.

o tópico que quero escolher são relacionamentos.

It can be family relationships, friend relationships,

Pode ser relacionamento familiar, relacionamento de amigos

or any other type of relationship, okay.

ou qualquer outro tipo de relacionamento, ok.

So, I can choose that for my fourth topic, okay.

Então, posso escolher isso para o meu quarto tópico, ok.

So, again, remember, the first thing you want to do

Então, novamente, lembre-se, a primeira coisa que você quer fazer

is pick a topic for each week, okay.

é escolher um tópico para cada semana, ok.

All right, now, let's look at week number one.

Tudo bem, agora, vamos olhar para a semana número um.

Now, what you'll notice here on this screen

Agora, o que você notará aqui nesta tela

is that each day, yes it has a color associated with it,

é que cada dia, sim, tem uma cor associada a ele,

but you'll also notice that there is a different title

mas você também notará que há um título diferente

for each day, these titles, again,

para cada dia, esses títulos, novamente,

represent the intensity, okay, the intensity

representam a intensidade, ok, a intensidade

of that day's study, okay, and you'll notice

do estudo daquele dia, ok, e você notará

on the seventh day, there is a break.

no sétimo dia, há uma pausa.

Now, let me explain it like this,

Agora, deixe-me explicar assim,

remember, your brain, when you're studying

lembre-se, seu cérebro, quando você está estudando,

you have to think of your brain kind of like a muscle,

você tem que pensar em seu cérebro como um músculo,

okay, a muscle that needs to grow.

ok, um músculo que precisa crescer.

But, just like when someone exercises their bodies,

Mas, assim como quando alguém exercita o corpo,

you have to give your body rest days.

você deve dar dias de descanso ao seu corpo.

Just like that, you need to also give your brain

Assim, você também precisa dar

rest days, which is why you have a break day,

dias de descanso ao seu cérebro, e é por isso que você tem um dia de descanso,

a relax day, and a medium day,

um dia de relaxamento e um dia médio,

but you also have a day where you go hard.

mas também tem um dia em que você se esforça.

It means you study very hard and the lessons are intense.

Significa que você estuda muito e as aulas são intensas.

So, let's look at this in more detail.

Então, vamos ver isso com mais detalhes.

All right, so day one,

Tudo bem, então o primeiro dia, mais

once again, day one is hard, okay.

uma vez, o primeiro dia é difícil, ok.

Now, as you'll see, it's broken up into a 60 minute period,

Agora, como você verá, está dividido em um período de 60 minutos,

okay, 60 minute period.

certo, período de 60 minutos.

So, for the first 20 minutes,

Então, nos primeiros 20 minutos,

what you're gonna do is focus on vocabulary.

o que você vai fazer é focar no vocabulário.

Okay, you're gonna spend 20 minutes

Ok, você vai passar 20 minutos

focused on learning 10 words and sentences.

focado em aprender 10 palavras e frases.

Now, don't worry, I'm gonna go into more detail

Agora, não se preocupe, vou entrar em mais detalhes

about each part of this, okay.

sobre cada parte disso, ok.

All right, the next 20 minutes

Tudo bem, os próximos 20 minutos

is going to be focused on

serão focados em

memorization and dictation, okay.

memorização e ditado, ok.

Then the next 15 minutes is focused on writing,

Então, os próximos 15 minutos são focados na escrita,

okay, you're gonna get practice with your writing,

ok, você vai praticar sua escrita,

and also the last 5 minutes is focused on reading out loud.

e também os últimos 5 minutos são focados na leitura em voz alta.

Now, this is what I want us to do.

Agora, isso é o que eu quero que façamos.

Let's look at it a little bit closer, okay.

Vamos ver isso um pouco mais de perto, ok.

So, again, day one, you've chosen your topic.

Então, novamente, no primeiro dia, você escolheu seu tópico.

The first thing on the left is the vocabulary.

A primeira coisa à esquerda é o vocabulário.

Okay, the three things you need to do are

Ok, as três coisas que você precisa fazer são

first, find 10 vocabulary words

primeiro, encontrar 10 palavras de vocabulário

related to your topic, okay,

relacionadas ao seu tópico, ok,

you can look in a dictionary,

você pode procurar em um dicionário,

you can look online, wherever you need to

você pode procurar online, onde quer que você precise

to find vocabulary words related to your topic.

encontrar palavras de vocabulário relacionadas ao seu tópico.

Next, you're going to write the definitions

Em seguida, você escreverá as definições

in your vocabulary journal.

em seu diário de vocabulário.

Remember, we talked about your journal, okay.

Lembre-se, nós conversamos sobre o seu diário, tudo bem.

And finally, you're going to find

E, finalmente, você vai encontrar

one sentence for each word

uma frase para cada palavra

and write it in your vocabulary journal, okay.

e escrevê-la em seu diário de vocabulário, ok.

All right, now, the next thing we're gonna do

Tudo bem, agora, a próxima coisa que vamos fazer

is the memorization and dictation.

é a memorização e o ditado.

For this part, there's two things.

Para esta parte, há duas coisas.

You're gonna memorize the 10 dictionary sentences

Você vai memorizar as 10 frases do dicionário

that you did in the vocabulary portion

que fez na parte do vocabulário

and you're gonna time yourself

e vai se

to make sure you can memorize them in 20 minutes.

certificar de que pode memorizá-las em 20 minutos.

This is very important, remember this is the hard day.

Isso é muito importante, lembre-se que este é o dia difícil.

So, you're gonna really have to study hard

Então, você realmente vai ter que estudar muito

and it's intense, okay.

e é intenso, ok.

Next is the writing, so, you're gonna write

Em seguida é a escrita, então, você vai escrever

one sentence for each of the vocabulary words

uma frase para cada uma das palavras do vocabulário

in your vocabulary journal.

em seu diário de vocabulário.

Remember, I said, we're gonna use the journals a lot

Lembre-se, eu disse, vamos usar muito os diários

throughout this 30 day study plan.

ao longo deste plano de estudo de 30 dias.

Then, remember to follow the same pattern

Então, lembre-se de seguir o mesmo padrão

from the dictionary sentences.

das frases do dicionário.

So, for example, if the sentence is,

Então, por exemplo, se a frase for,

I love to eat delicious food,

adoro comer comida deliciosa,

only change one word.

mude apenas uma palavra.

You can say, I love to eat delicious pancakes.

Você pode dizer que adoro comer panquecas deliciosas.

In only changed one word

Só mudou uma palavra

because delicious was my vocabulary word, okay.

porque delicioso era a minha palavra do vocabulário, ok.

And last, choose only one or two words to replace.

E por último, escolha apenas uma ou duas palavras para substituir.

I just gave you an example and that's what we're following.

Acabei de dar um exemplo e é isso que estamos seguindo.

All right, and last, read out loud.

Tudo bem, e por último, leia em voz alta.

Remember, you need to read the sentences you wrote

Lembre-se, você precisa ler as frases que escreveu

two times out loud, okay.

duas vezes em voz alta, ok.

Make sure to be able to read all of them twice

Certifique-se de ser capaz de ler todos eles duas vezes

within two minutes, so you're gonna time yourself

em dois minutos, então você terá tempo

for this portion, okay, all right, great job.

para esta parte, ok, certo, ótimo trabalho.

Now, let's keep moving on, all right.

Agora, vamos seguir em frente, tudo bem.

Day number two, relax.

Dia número dois, relaxe.

Remember I said the intensity is gonna change

Lembre-se que eu disse que a intensidade vai mudar

depending on the day and day two is a study day,

dependendo do dia e o segundo dia é um dia de estudo,

but not as intense.

mas não tão intenso.

Now, it still requires 60 minutes,

Agora, ainda requer 60 minutos,

but the first 45 minutes is for listening and watching.

mas os primeiros 45 minutos são para ouvir e assistir.

So, you're gonna spend 45 minutes

Então, você passará 45 minutos

focused on listening and watching,

focado em ouvir e assistir,

and then the last 15 minutes is focused on review.

e os últimos 15 minutos serão focados na revisão.

So, let's look at this a little closer, okay.

Então, vamos olhar para isso um pouco mais de perto, ok.

So, again, the first part is listening and watching.

Então, novamente, a primeira parte é ouvir e observar.

Now, remember, you can always click the link

Agora, lembre-se, você sempre pode clicar no link

in the description to download this study plan,

da descrição para baixar este plano de estudos,

so don't worry, it's right in the description,

então não se preocupe, está logo na descrição,

the link to this study plan, the free download, okay.

o link para este plano de estudos, o download gratuito, ok.

All right, so listening and watching.

Tudo bem, então ouvindo e assistindo.

The first thing is find a YouTube video,

A primeira coisa é encontrar um vídeo no YouTube,

a drama, a movie, or a podcast about the topic.

um drama, um filme ou um podcast sobre o assunto.

Remember, my topic was food, so I can go to YouTube

Lembre-se, meu tópico era comida, então posso ir ao YouTube

and look up YouTube videos about food.

e procurar vídeos no YouTube sobre comida.

But make sure they're always in English, okay.

Mas certifique-se de que estejam sempre em inglês, ok.

The key is, don't stress, enjoy it.

A chave é, não se estresse, aproveite.

The purpose of this day is to literally

O objetivo deste dia é literalmente

take in information without stressing,

absorver informações sem estresse,

similar to how babies learn their mother tongue,

semelhante a como os bebês aprendem sua língua materna,

whether it be English or Spanish or French or Korean,

seja inglês, espanhol, francês ou coreano,

they don't sit down and write notes,

eles não se sentam e fazem anotações,

they just listen a lot and take in the information.

apenas ouvem muito e absorva as informações.

That is your focus for today.

Esse é o seu foco para hoje.

And last, once again, remember to relax.

E por último, mais uma vez, lembre-se de relaxar.

I will wanna say that point over and over again

Vou querer repetir esse ponto várias vezes

because many of my students have come to me

porque muitos dos meus alunos vieram até mim

explaining how difficult it is to study English.

explicando como é difícil estudar inglês.

Sometimes your brain needs a break, okay.

Às vezes seu cérebro precisa de uma pausa, ok.

And then, the review, let's go on to the review.

E então, a revisão, vamos para a revisão.

What you're gonna do is

O que você vai fazer é

review the previous day's words and definitions, okay.

revisar as palavras e definições do dia anterior, ok.

And you're also going to review the sentences you wrote

E você também vai revisar as frases que escreveu

for each of the words, okay.

para cada uma das palavras, ok.

You're going to kind of do a recap,

Você vai fazer uma espécie de recapitulação,

recap just means to review, all right.

recapitular significa apenas revisar, tudo bem.

Okay, let's keep going.

Ok, vamos continuar.

Now we gonna move on to day three.

Agora vamos passar para o terceiro dia. O

Day three is medium, okay, so, it's not high intensity

terceiro dia é médio, ok, então não é de alta intensidade,

but it's also not low intensity.

mas também não é de baixa intensidade.

It's right in the middle and this is split up

É bem no meio e é dividido

into two 30 minute periods, all right.

em dois períodos de 30 minutos, tudo bem.

The first period is for comprehension and reading

O primeiro período é para compreensão e leitura

and the second period is for writing.

e o segundo período é para escrita.

So, we're touching all of the parts of English study.

Então, estamos tocando em todas as partes do estudo de inglês.

So, here we go, day three, comprehension and reading.

Então, aqui vamos nós, terceiro dia, compreensão e leitura. O

What you're going to do is find two articles

que você vai fazer é encontrar dois artigos

about the topic, remember my topic was food.

sobre o tema, lembre-se que meu tema era comida.

So, you can find the articles on Google,

Então, você pode encontrar os artigos no Google,

online, or if you have a book or a magazine,

online, ou se você tiver um livro ou uma revista, o

whatever you find, just make sure

que quer que você encontre, apenas certifique-se de que seja

it's about your topic, okay.

sobre o seu tópico, ok.

Now, next, this is important,

Agora, em seguida, isso é importante,

you're going to read the articles two times.

você vai ler os artigos duas vezes.

You're gonna read them two times

Você vai lê-los duas vezes

and if you have extra time, read them again.

e, se tiver tempo extra, leia-os novamente.

Remember, your brain is amazing,

Lembre-se, seu cérebro é incrível,

it can take a lot of information in,

pode receber muitas informações,

so try to read them over quickly.

então tente lê-las rapidamente.

Now, the next phase is the writing phase.

Agora, a próxima fase é a fase de escrita.

You're going to write down the five Ws

Você vai escrever os cinco Ws

and the key point for each article

e o ponto-chave para cada artigo

in your study notes journal.

em seu diário de notas de estudo.

So, let's pause really quick, remember,

Então, vamos fazer uma pausa bem rápida, lembre-se

the five Ws, who, what, when, where, and why.

dos cinco Ws, quem, o quê, quando, onde e por quê.

If you need to brush up or review this lesson,

Se você precisar retocar ou revisar esta lição,

click the link in the top right of the screen

clique no link no canto superior direito da tela

where I explain it, okay.

onde explico, ok.

And after you have that, the key point

E depois disso, o ponto-chave

is what you need to make sure you write down.

é o que você precisa ter certeza de anotar.

And again, you're using your study notes journal, okay.

E, novamente, você está usando seu diário de anotações de estudo, ok.

Then, after that, write down 10 new vocabulary words

Então, depois disso, escreva 10 novas palavras de vocabulário

from the articles in your vocabulary journal.

dos artigos em seu diário de vocabulário.

So, for day three you're using both journals.

Portanto, no terceiro dia, você usará os dois diários.

Your study notes journal

Seu diário de notas de estudo

and your vocabulary journal, okay.

e seu diário de vocabulário, tudo bem.

All right, so, let's keep going now.

Tudo bem, então, vamos continuar agora.

All right, the lady just moved a little later,

Tudo bem, a senhora se mudou um pouco mais tarde,

but we're gonna keep going.

mas vamos continuar.

All right, so, now we're gonna move on to day number four.

Tudo bem, agora vamos passar para o dia número quatro. O

Day number four is hard, that means

dia número quatro é difícil, o que significa

high intensity, all right, so our 60 minute period

alta intensidade, certo, então nosso período de 60 minutos

is broken up into three different sections.

é dividido em três seções diferentes.

The first 25 minutes is for speaking and dictation.

Os primeiros 25 minutos são para fala e ditado.

The second 25 minutes is for writing and memorization.

Os segundos 25 minutos são para escrita e memorização.

And the last part is for review.

E a última parte é para revisão.

So, again, I'll go into detail, don't worry.

Então, novamente, vou entrar em detalhes, não se preocupe.

So, for the speaking and dictation,

Então, para falar e ditar,

the first you're gonna do is

o primeiro que você vai fazer é

find a TED Talk or video

encontrar uma TED Talk ou vídeo

on your topic, okay, other videos are also okay,

sobre o seu tópico, ok, outros vídeos também estão bem,

but I've found that TED Talks

mas descobri que TED Talks

are really helpful for English learners

são realmente úteis para alunos de inglês

because they include the transcripts

porque eles inclua as transcrições

and they speak very well and very clearly, okay.

e eles falam muito bem e com muita clareza, ok.

All right, next, write three sentences

Tudo bem, a seguir, escreva três frases

from the talk in your study notes journal.

da palestra em seu diário de anotações de estudo.

Now, remember, it doesn't matter which sentences they are.

Agora, lembre-se, não importa quais sentenças sejam.

You can write any sentences you want from the talk.

Você pode escrever as frases que quiser da palestra.

Now, the purpose of this is,

Agora, o objetivo disso é que

you're going to practice saying them

você vai praticar dizendo-as

until you get the same pace as the speaker in the video.

até chegar ao mesmo ritmo do locutor do vídeo.

Now, this may take a little bit,

Agora, isso pode demorar um pouco,

but try to do it twice and if you need to do it more,

mas tente fazer duas vezes e se precisar fazer mais,

you can, you're trying to improve your fluency

pode, você está tentando melhorar sua fluência

and your pronunciation, okay.

e sua pronúncia, ok.

Now, the next thing is writing and memorization.

Agora, a próxima coisa é escrever e memorizar.

Remember, this is a 25 minute period as well.

Lembre-se, este é um período de 25 minutos também.

You're gonna write three unknown expressions

Você vai escrever três expressões

or idioms from the video in your study notes journal, okay.

ou expressões desconhecidas do vídeo em seu diário de notas de estudo, ok.

You're gonna also write the definitions.

Você também vai escrever as definições.

So, remember, the first 25 minutes

Então, lembre-se, os primeiros 25 minutos

was for dictation and pronunciation practice,

foram para ditado e prática de pronúncia,

only with three sentences.

apenas com três frases.

The second 25 minutes is specifically

Os segundos 25 minutos são especificamente

for learning new expressions.

para aprender novas expressões.

Remember, it's important to only do three

Lembre-se, é importante fazer apenas três

because you don't want to try to do too much

porque você não quer tentar fazer muito

and then you'll get discouraged.

e então ficará desanimado.

So, stick with three.

Então, fique com três.

And then you're gonna write your own examples,

E então você vai escrever seus próprios exemplos, é

this is why this day is medium intensity,

por isso que este dia é de intensidade média,

because you have to think hard

porque você tem que pensar muito

to come up with your own examples, all right.

para criar seus próprios exemplos, tudo bem.

And finally, for the last 10 minutes is the review.

E, finalmente, nos últimos 10 minutos é a revisão.

Review the sentences and vocabulary from day three, okay.

Revise as frases e o vocabulário do terceiro dia, ok.

Again, you need to refresh your memory

Novamente, você precisa refrescar a memória

from what you did the previous day.

do que fez no dia anterior.

All right, great, excellent job.

Tudo bem, ótimo, excelente trabalho.

Now, we're gonna move on to day number five.

Agora, vamos passar para o dia número cinco.

Now, day number five is the relax day.

Agora, o dia número cinco é o dia do relaxamento.

It doesn't mean not study at all,

Isso não significa não estudar,

but it gives your brain a chance to relax.

mas dá ao seu cérebro a chance de relaxar.

And this is the writing day.

E este é o dia da escrita.

Now, don't worry, it's writing for a good reason so.

Agora, não se preocupe, está escrevendo por um bom motivo.

For this one, you're gonna write about your day.

Para este, você vai escrever sobre o seu dia.

Start from the morning, then go to the afternoon,

Comece pela manhã, depois vá para a tarde

and finally write about your evening.

e, finalmente, escreva sobre sua noite.

Use your essay writing journal, okay,

Use seu diário de redação, ok,

this is your third journal again, okay.

este é seu terceiro diário novamente, ok.

Use your essay writing journal

Use seu diário de redação

to write about your day, okay.

para escrever sobre o seu dia, ok.

All right, now, let's keep going.

Tudo bem, agora, vamos continuar.

So, for day six, now we're going back to medium.

Então, para o sexto dia, agora vamos voltar ao meio.

Day six, again, medium level intensity, all right.

Dia seis, novamente, intensidade de nível médio, tudo bem.

It's broken up into two 30 minute periods.

É dividido em dois períodos de 30 minutos.

The English book is the first 30 minutes.

O livro em inglês são os primeiros 30 minutos.

Now, this is where it gets quite unique.

Agora, é aqui que fica único.

This study plan is great because it's specifically

Este plano de estudo é ótimo porque é especificamente

for you as an individual.

para você como indivíduo.

On day six, you're going to find an English book

No sexto dia, você encontrará um livro de inglês

of your choice, again, I'll tell some more.

de sua escolha, novamente, contarei mais alguns.

The last 30 minutes is writing.

Os últimos 30 minutos são de escrita.

So, here we go, a little bit more detail.

Então, vamos lá, um pouco mais de detalhes.

So, the English book portion.

Então, a parte do livro em inglês. A

First thing you do is choose one English book

primeira coisa que você deve fazer é escolher um livro de inglês

of your choice, it can be about grammar,

de sua preferência, pode ser sobre gramática,

expressions, idioms, vocabulary, or anything,

expressões, expressões idiomáticas, vocabulário ou qualquer coisa,

but it must be about English learning, okay.

mas deve ser sobre aprendizado de inglês, ok.

Next, you're gonna study one lesson from the book,

Em seguida, você vai estudar uma lição do livro,

or more if you have time, but I suggest only one

ou mais se tiver tempo, mas sugiro apenas uma

to not overwhelm you, okay.

para não sobrecarregá-lo, ok.

So, maybe Grammar and Use is one book

Então, talvez Grammar and Use seja um livro

that I really tell students to look at,

que eu realmente digo aos alunos para olhar,

Grammar and Use is a great book

Grammar and Use é um ótimo livro

or you can choose one of my books as well,

ou você também pode escolher um dos meus livros,

How to Make Long Sentences in English,

How to Make Long Sentences in English,

How to Pass an English Interview,

How to Pass an English Interview ,

or even How to Pass IELTS Speaking.

ou mesmo como passar no IELTS Speaking. Fica a

It's up to you, just pick one English book, okay.

seu critério, basta escolher um livro em inglês, ok.

And then you're gonna make sure

E então você vai ter certeza de

you understand the concepts well.

entender bem os conceitos.

You have 30 minutes to go over one lesson.

Você tem 30 minutos para repassar uma lição.

That means you can go over it more than one time.

Isso significa que você pode repassar mais de uma vez.

Then, after that, you go to the writing section, okay.

Então, depois disso, você vai para a seção de redação, ok.

Using the concept you learned

Usando o conceito que você aprendeu

from the lesson in the book,

na lição do livro,

write about the topic for the week

escreva sobre o tópico da semana

using your essay writing journal.

usando seu diário de redação.

Now, let me explain that, remember,

Agora, deixe-me explicar que, lembre-se,

my choice for week one, my topic, was food.

minha escolha para a primeira semana, meu tópico, foi comida.

Now, let's say the book I chose

Agora, digamos que o livro que escolhi

was How to Make Long Sentences in English, my eBook.

foi How to Make Long Sentences in English, meu eBook.

Well, I'm gonna pick one lesson,

Bem, vou escolher uma lição,

so the lesson I studied today from that book

então a lição que estudei hoje desse livro

was about how to include who, what, and when

foi sobre como incluir quem, o quê e quando

in your sentences, so now I'm gonna go to my food topic

em suas frases, então agora vou para meu tópico de comida

and make a sentence using that lesson.

e fazer uma frase usando aquela lição.

This is gonna be excellent

Isso vai ser excelente

for improving your ability to speak

para melhorar sua capacidade de falar

and to also assess information

e também para avaliar as informações

and to apply information that you learn, okay.

e aplicar as informações que você aprende, ok.

Now, the next thing is, this is important

Agora, a próxima coisa é que isso é importante

because it helps you learn how to organize your thoughts

porque ajuda você a aprender como organizar seus pensamentos

and connect the things you learned.

e conectar as coisas que aprendeu.

This is exactly what I said before.

Isso é exatamente o que eu disse antes.

This is why this day is so important, all right.

É por isso que este dia é tão importante, tudo bem.

Now, let's go to the final day, day seven.

Agora, vamos para o último dia, dia sete.

The final day for this week.

O último dia desta semana.

The break, now, this day

A pausa, agora, hoje

is when you take a break.

é quando você faz uma pausa.

You don't have to do anything.

Você não precisa fazer nada.

Relax and simply enjoy your day.

Relaxe e simplesmente aproveite o seu dia.

What happens, remember, the brain is like a muscle

O que acontece, lembre-se, o cérebro é como um músculo

when you're exercising in the gym.

quando você está se exercitando na academia.

This will give you brain

Isso dará ao seu cérebro

a chance to let everything you learned

a chance de deixar tudo o que você aprendeu

over the past six days sink in

nos últimos seis dias afundar

or soak in, okay.

ou absorver, ok.

Soak in means to go in completely, okay.

Mergulhe significa entrar completamente, ok.

To go in completely.

Para entrar completamente.

Think about a sponge, all right.

Pense em uma esponja, tudo bem.

Think about a sponge that you use

Pense em uma esponja que você usa

when you clean the kitchen or you clean something else.

quando limpa a cozinha ou limpa outra coisa.

The water that comes down

A água que desce

goes inside of these holes

entra por esses buracos

and it soaks in completely, okay.

e ela absorve completamente, ok.

That's what's happening on day seven.

Isso é o que está acontecendo no dia sete.

Just relax, okay.

Apenas relaxe, ok.

So, now, the first week we've completed.

Então, agora, a primeira semana nós completamos.

We've completed each stage, hard, relax, medium,

Concluímos cada estágio, difícil, relaxe, médio,

hard, relax, medium, take a break.

difícil, relaxe, médio, faça uma pausa.

Now, what's happening actually is

Agora, o que está acontecendo na verdade é

it's the same pattern for each week.

o mesmo padrão para cada semana. A

Week number two, week number three,

semana número dois, a semana número três

and week number four all have the same pattern.

e a semana número quatro têm o mesmo padrão.

Now, remember, I said it's a 30 day plan.

Agora, lembre-se, eu disse que é um plano de 30 dias.

But sometimes months have 31 days,

Mas às vezes os meses têm 31 dias,

so the last 3 days, the 29th, the 30th,

então os últimos 3 dias, 29, 30

and sometimes the 31st, are your long break.

e às vezes 31, são suas longas férias.

Don't do any studying.

Não faça nenhum estudo.

Just relax.

Apenas relaxe.

This is the 30 Day Study English Plan.

Este é o Plano de Inglês para Estudo de 30 Dias.

Remember, if you would like to download

Lembre-se, se você deseja baixar

the PDF, the free download of the 30 Day English Study Plan,

o PDF, o download gratuito do Plano de estudo de inglês de 30 dias,

click the link in the description.

clique no link na descrição.

It's the full lesson in a PDF file

É a aula completa em um arquivo PDF

just for you and totally for free.

só para você e totalmente grátis.

Also, remember to look on the left side of your screen

Além disso, lembre-se de olhar no lado esquerdo da tela

to watch my next English video lesson

para assistir à minha próxima vídeo-aula de inglês

just for you and as always, remember to speak English.

só para você e, como sempre, lembre-se de falar inglês.