ENGLISH STUDY PLAN | 15-Minute Morning Routine For English Learners

Hey today, I'm going to give you a 15 minute morning routine that will help

سلام امروز، من به شما یک برنامه صبحگاهی 15 دقیقه ای می دهم که به شما کمک

you start every single day with English.

می کند هر روز خود را با زبان انگلیسی شروع کنید.

Are you ready?

اماده ای؟

Well, then I'm teacher Tiffani.

خب، پس من معلم تیفانی هستم.

Let's jump right in.

بیایید به داخل بپریم. بسیار خوب.

All right.

So the main purpose of this study plan, the goal is for

بنابراین هدف اصلی این طرح مطالعه، این است

you to start every day with.

که شما هر روز را با آن شروع کنید.

And this will help you gain more confidence in your

و این به شما کمک می کند تا در

English speaking ability.

توانایی صحبت کردن به زبان انگلیسی خود اعتماد بیشتری به دست آورید.

So step number one.

پس قدم شماره یک

Now this step only takes five minutes.

اکنون این مرحله فقط پنج دقیقه طول می کشد.

The first step, this five minute period is focused on helping you think in English.

مرحله اول، این دوره پنج دقیقه ای بر کمک به شما برای تفکر به زبان انگلیسی متمرکز است.

Now the focus is reflection.

اکنون تمرکز بر انعکاس است.

You want to start your morning routine with something that is relaxed.

شما می خواهید روتین صبح خود را با چیزی آرام شروع کنید.

Not stressful, just reflecting.

استرس زا نیست، فقط بازتاب است.

So how do you do this?

بنابراین چطور اینکار انجام میدی؟

Think about the best thing that happened to you today.

به بهترین اتفاقی که امروز برای شما افتاده فکر کنید.

That's right.

درست است.

During these five minutes, you are going to think about the

در طول این پنج دقیقه، به

best thing that happened to.

بهترین اتفاقی که افتاده فکر می کنید.

So for this step, you will basically think about everything you did the previous day.

بنابراین برای این مرحله، اساساً به تمام کارهایی که روز قبل انجام داده اید فکر می کنید.

Your goal is to select something that made you smile or feel good.

هدف شما این است که چیزی را انتخاب کنید که به شما لبخند بزند یا احساس خوبی داشته باشید.

For example, let me show you what I did that made me feel good.

به عنوان مثال، اجازه دهید به شما نشان دهم که چه کاری انجام دادم که باعث شد احساس خوبی داشته باشم.

I had to reflect, and this is what made me feel good.

من باید فکر می کردم و این چیزی است که به من احساس خوبی می دهد.

you see, I am ordering a pizza right now from one of my favorite pizza spots.

می بینید، من در حال حاضر از یکی از پیتزاهای مورد علاقه ام پیتزا سفارش می دهم.

The name of the spot is, and pizza.

اسم نقطه است و پیتزا.

You see the woman putting all the toppings that I want on the.

شما زن را می بینید که تمام موادی را که من می خواهم روی آن قرار می دهد.

This is something I love to do.

این کاری است که من دوست دارم انجام دهم.

I'm a vegetarian.

من گیاهخوارم.

So she's putting vegetarian meat on top of the pizza.

بنابراین او گوشت گیاهی را روی پیتزا می‌گذارد.

And again, it's the perfect size.

و دوباره، آن را به اندازه کامل است.

She's giving me the perfect amount.

او به من مقدار عالی را می دهد.

I'm getting garbanzo beans.

من دارم لوبیا گاربانزو می گیرم.

I love them put on my pizza and you can hear me in the background

من دوست دارم پیتزای من را بگذارند و می‌توانی در پس‌زمینه صدای من را بشنوی که

asking her for some sauteed onions.

از او کمی پیاز سرخ شده می‌خواهم.

This was the best thing that happened to me.

این بهترین اتفاقی بود که برای من افتاد.

And it made me feel so good.

و این حس خیلی خوبی به من داد.

I was so happy to get that pizza.

من خیلی خوشحال شدم که آن پیتزا را گرفتم.

So when I did step number one for five minutes, I reflected on my day and

بنابراین وقتی مرحله شماره یک را به مدت پنج دقیقه انجام دادم، به روز خود فکر کردم و

said, listen, when I got that pizza.

گفتم، گوش کن، وقتی آن پیتزا را گرفتم.

Oh yeah, that was the best thing that happened to me on the previous day.

اوه بله، این بهترین اتفاقی بود که در روز قبل برای من افتاد.

And that leads us to step number two.

و این ما را به مرحله شماره دو هدایت می کند.

So step number one is done.

بنابراین مرحله شماره یک انجام شد.

We've reflected.

منعکس کرده ایم.

Now step number two will only take you five minutes as well.

اکنون مرحله شماره دو نیز تنها پنج دقیقه از شما وقت می گیرد.

This five minute period will help you organize your thoughts

این دوره پنج دقیقه ای به شما کمک می کند افکار خود را

in English now, organization.

به زبان انگلیسی سازماندهی کنید.

That's the focus of this step.

تمرکز این مرحله همین است.

You want to concentrate on organizing the information about the

شما می خواهید بر سازماندهی اطلاعات مربوط به

situation you selected in step one.

موقعیتی که در مرحله اول انتخاب کرده اید تمرکز کنید.

Remember I selected the pizza I purchased, right?

یادت هست پیتزای خریدم را انتخاب کردم، درست است؟

So I'm going to organize my thoughts about that situation.

بنابراین می خواهم افکارم را در مورد آن وضعیت سازماندهی کنم.

And what you're going to do is write down the five W's who, what, when, where

و کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که پنج مورد W را بنویسید، چه کسی، چه چیزی، چه زمانی، کجا

and why, again, during this five minute period, you're just organizing your

و چرا، دوباره در طول این پنج دقیقه، فقط افکار خود را

thoughts about the situation you chose in.

در مورد موقعیتی که انتخاب کرده‌اید سازماندهی می‌کنید.

Step number one.

مرحله شماره یک.

Now, for this step, you will take out your journal and write down the

اکنون برای این مرحله، دفترچه یادداشت خود را بیرون می آورید و

information for each of the five W's.

اطلاعات هر یک از پنج W را یادداشت می کنید.

Your goal is to write down who was involved.

هدف شما این است که بنویسید چه کسی درگیر بوده است.

What happened?

چی شد؟

When did it happen?

کی اتفاق افتاد؟

Where did it happen and why did it happen?

کجا و چرا اتفاق افتاد؟

So, for me again, I told you that I went to get pizza.

پس برای من دوباره گفتم که رفتم پیتزا بگیرم.

So let's see if I can tell you the five W's here.

پس بیایید ببینیم آیا می توانم به شما بگویم که پنج W اینجاست.

So right now I am actually heading to and pizza and pizza is a popular

بنابراین در حال حاضر من واقعاً به آنجا می روم و پیتزا و پیتزا یک

pizza chain here in America and in Maryland, where I'm from many people

پیتزای زنجیره ای محبوب در اینجا در آمریکا و در مریلند است، جایی که من از بسیاری از افراد

like to go to an pizza and get whatever toppings they want on their pizza.

دوست دارم به پیتزا بروم و هر چیزی را که می خواهند روی پیتزای خود تهیه کنند.

The pizza is absolutely delicious.

پیتزا کاملا خوشمزه است.

So it's around 1240 right now.

بنابراین در حال حاضر حدود 1240 است.

And I'm driving to get the pizza and.

و دارم رانندگی میکنم تا پیتزا رو بیارم و.

Actually not too far from my office, from my apartment.

در واقع خیلی دور از دفتر من، از آپارتمان من نیست.

So I'm always happy when I get the opportunity to go and eat and pizza.

بنابراین من همیشه وقتی فرصتی پیدا می کنم که بروم و غذا بخورم و پیتزا بخورم خوشحال می شوم.

It's delicious.

خوشمزه است.

And yeah, I'm about to punish this pizza.

و بله، من در شرف مجازات این پیتزا هستم.

So you heard me give all the information, right?

پس شنیدی که من تمام اطلاعات را دادم ، درست است؟

The five W's again, according to step two for the five minute period, you're going

دوباره پنج W، طبق مرحله دو برای مدت پنج دقیقه، شما می

to say who, what, when, where and why?

خواهید بگویید که چه کسی، چه زمانی، کجا و چرا؟

Just like I explained where I was going, what I was going to do, why, what time

دقیقاً همانطور که توضیح دادم کجا می روم، چه کاری قرار است انجام دهم، چرا، چه ساعتی

I gave you all the information about the situation that I chose in step number one.

تمام اطلاعاتی را که در مورد وضعیتی که در مرحله شماره یک انتخاب کردم را به شما دادم.

The whole routine is going to take you 15 minutes.

کل برنامه 15 دقیقه طول می کشد.

The first step you are reflecting and choosing your favorite situation.

اولین قدم شما در حال انعکاس و انتخاب موقعیت مورد علاقه خود هستید.

The second step again, you're going to organize your thoughts.

مرحله دوم دوباره، شما می خواهید افکار خود را سازماندهی کنید.

Five W's who, what, when, where and why.

پنج W یعنی چه کسی، چه چیزی، چه زمانی، کجا و چرا.

And then we're going to move to step number three for step number three.

و سپس به مرحله شماره سه برای مرحله شماره سه می رویم.

Now this isn't.

حالا این نیست

The third step will also only take you five minutes.

مرحله سوم نیز تنها پنج دقیقه از شما وقت می گیرد.

Now this five minute period will help you support your response in English.

اکنون این مدت پنج دقیقه به شما کمک می کند تا پاسخ خود را به زبان انگلیسی پشتیبانی کنید.

Again, this 15 minute morning routine, even though it's short, it's going to

باز هم، این روتین 15 دقیقه‌ای صبحگاهی، اگرچه کوتاه است، اما به

help you start speaking English fluently.

شما کمک می‌کند تا زبان انگلیسی را روان صحبت کنید.

So this is the thing you need to remember.

بنابراین این چیزی است که باید به خاطر بسپارید.

You're focusing on supporting what you choose.

شما روی حمایت از چیزی که انتخاب می کنید تمرکز می کنید.

You want to concentrate on providing support for why you selected

شما می خواهید بر روی ارائه پشتیبانی برای اینکه چرا

this situation in step one, this is how you're going to do that.

این موقعیت را در مرحله اول انتخاب کرده اید، تمرکز کنید، این روشی است که می خواهید این کار را انجام دهید.

You're going to write down three reasons in your journal.

شما می خواهید سه دلیل را در دفترچه یادداشت کنید.

So for this step, you'll basically spend time writing three reasons

بنابراین برای این مرحله، اساساً وقت خود را صرف نوشتن سه

why you chose this situation.

دلیل برای انتخاب این موقعیت خواهید کرد.

Your goal is to write down three very different reasons.

هدف شما نوشتن سه دلیل بسیار متفاوت است.

So again, you're going to choose your three reasons.

بنابراین دوباره، شما سه دلیل خود را انتخاب خواهید کرد.

Now let me show you a reason why I chose and pizza.

حالا اجازه دهید دلیلی را به شما نشان دهم که چرا پیتزا را انتخاب کردم.

You'll be able to see very clearly, one of my reasons now it's time

شما می توانید به وضوح ببینید، یکی از دلایل من اکنون وقت آن است

to taste this delicious snitch.

که این اسنیچ خوشمزه را بچشم.

You'll notice I didn't get any cheese on it.

متوجه خواهید شد که من هیچ پنیری روی آن نخوردم.

I'm actually allergic to cheese, but Ooh, baby.

من در واقع به پنیر حساسیت دارم ، اما اوه، عزیزم.

It looks good.

خوب بنظر میرسه.

So now, you know, I have to take a bite.

خب حالا، میدونی، من باید گاز بگیرم.

I'm going to set you right here.

من شما را در اینجا قرار می دهم.

Take a bite.

یه گاز بگیر

Let's get a piece, get everything on it.

بیایید یک قطعه بگیریم، همه چیز را روی آن بیاوریم.

Here we go.

در اینجا ما می رویم.

I mean, pre.

منظورم قبل از

The sun.

خورشید.

That's why here we'll make your day.

به همین دلیل است که ما در اینجا روز شما را می سازیم.

Absolutely.

کاملا.

Napkin delicious.

دستمال سفره خوشمزه

Now you can tell, and I was really enjoying that pizza.

حالا می توانید بگویید، و من واقعا از آن پیتزا لذت می بردم.

So again in step one, I reflected and I chose the situation.

بنابراین دوباره در مرحله یک، من فکر کردم و موقعیت را انتخاب کردم.

Step two, I gave you the five W's who, what, when, where and

مرحله دوم، من پنج W را به شما دادم که، چه، کی، کجا و

why now for step number three?

چرا اکنون برای مرحله شماره سه؟

My three reasons first, all of the ingredients.

سه دلیل من اول، همه مواد تشکیل دهنده.

I love them.

من آنها را دوست دارم.

Second.

دومین.

It is absolutely delicious.

کاملا خوشمزه است.

And third, it makes me dance every time I.

و سوم، هر بار که می رقصم مرا وادار

So you see, I supported my choice from step number one.

می کند.

This is your 15 minute morning routine.

این برنامه 15 دقیقه ای صبح شماست.

When you do this every day, your English fluency will improve

وقتی این کار را هر روز انجام می دهید، تسلط شما به زبان انگلیسی باعث بهبود

your thinking in English.

تفکر شما در زبان انگلیسی می شود.

You're supporting your answers.

شما از پاسخ های خود حمایت می کنید.

You're organizing your thoughts.

شما افکار خود را سازماندهی می کنید.

These are all things you need to speak.

اینها همه چیزهایی هستند که باید صحبت کنید.

English fluently, like a native English speaker.

انگلیسی روان، مانند یک انگلیسی زبان مادری.

I really hope you enjoyed the lesson, but don't forget if you want to keep

من واقعاً امیدوارم از درس لذت برده باشید، اما فراموش نکنید اگر می خواهید

studying with me, you actually can enroll in my academy by going to

با من به مطالعه ادامه دهید، در واقع می توانید با رفتن به

www dot let's, jump right in.com.

www dot let's, jump right in.com در آکادمی من ثبت نام کنید.

My students enjoy.

دانش آموزان من لذت می برند.

Learning with me learning new words, new expressions, learning more about

یادگیری با من یادگیری کلمات جدید، عبارات جدید، یادگیری بیشتر در مورد

American culture and so much more.

فرهنگ آمریکایی و خیلی چیزهای دیگر.

And these lessons will help you be more confident, be more comfortable

و این درس ها به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، راحت تر باشید

and speak English with more fluency.

و انگلیسی را با تسلط بیشتری صحبت کنید.

As you can see, there are so many different lessons.

همانطور که می بینید، درس های بسیار متفاوتی وجود دارد.

For example, I love the lesson where I explain about subway, the

به عنوان مثال، من عاشق درسی هستم که در آن درباره مترو، ساندویچ‌فروشی توضیح می‌دهم

sandwich shop and how it actually is a representation of American culture.

و اینکه چگونه واقعاً بازنمایی فرهنگ آمریکایی است.

And English fluency.

و تسلط به زبان انگلیسی.

So join us by going to www dot let's jump right in.com.

پس با رفتن به www dot let's jump right in.com به ما بپیوندید.

Join our family.

به خانواده ما بپیوندید

There are so many other bonuses waiting for you like a private telegram community

پاداش های بسیار دیگری مانند یک انجمن خصوصی تلگرامی در انتظار شما هستند

where students talk all day long and upload photos and really improve their.

که در آن دانش آموزان تمام روز صحبت می کنند و عکس ها را آپلود می کنند و واقعاً خود را بهبود می بخشند.

So again, go to www dot let's jump right in.com enroll today.

بنابراین دوباره، به www dot بروید، همین امروز ثبت نام کنید.

And I can't wait to see you.

و من بی صبرانه منتظر دیدنت هستم.

I will talk to you next time, but remember as always to speak English.

دفعه بعد با شما صحبت خواهم کرد، اما یادتان باشد مثل همیشه انگلیسی صحبت کنید.

You still there, you know what time it is?

هنوز آنجایی، می‌دانی ساعت چند است؟

It's story time.

زمان داستان است

Hey, I said it's story time.

هی گفتم وقت داستانه

All right.

خیلی خوب.

So my story is about food today.

بنابراین داستان من در مورد غذای امروز است.

I was talking about my favorite pizza and I want to tell you about something

داشتم در مورد پیتزای مورد علاقه‌ام صحبت می‌کردم و می‌خواهم در مورد چیز

else I ate when I was in south.

دیگری که وقتی در جنوب می‌خوردم به شما بگویم.

So one of my closest friends, we decided to go out one Saturday

بنابراین یکی از نزدیکترین دوستان من، تصمیم گرفتیم یک شنبه شب برویم بیرون، یک

night, we were kind of bored.

جورهایی حوصله‌مان سر رفته بود.

So we said, Hey, let's go downtown.

بنابراین ما گفتیم، هی، بیا به مرکز شهر برویم.

They were having this big food festival downtown in South Korea.

آنها این جشنواره بزرگ غذا را در مرکز شهر در کره جنوبی داشتند.

And so we decided to go downtown and we were just kind of walking around,

و بنابراین تصمیم گرفتیم به مرکز شهر برویم و فقط داشتیم در اطراف راه می‌رفتیم،

looking at the different food trucks and all of a sudden we saw this long

به کامیون‌های مواد غذایی مختلف نگاه می‌کردیم و ناگهان این صف طولانی را دیدیم

line and she and I, we both looked at each other and said, wait a minute.

و من و او، هر دو به هم نگاه کردیم و گفتیم، یک دقیقه صبر کنید.

The whole long line at that food truck.

تمام صف طولانی در آن کامیون مواد غذایی.

We're not in a rush.

ما عجله نداریم

Let's wait in the line and see what they're selling.

بیایید در صف منتظر بمانیم و ببینیم آنها چه چیزی می فروشند.

Now, let me tell you something about Korea and Koreans.

حالا بگذارید در مورد کره و کره ای ها به شما بگویم.

Koreans.

کره ای ها

No good food.

غذای خوبی نداره

So when I lived in Korea, whenever I saw a long line, it was nine times

بنابراین زمانی که در کره زندگی می‌کردم، هر زمان که یک صف طولانی می‌دیدم، نه بار

out of 10, a very good indication that the restaurant sold amazing.

از 10 بود، که نشانه بسیار خوبی از فروش شگفت‌انگیز رستوران بود.

So when we were at this outdoor food market food festival,

بنابراین وقتی در این جشنواره غذا در بازار غذا در فضای باز حضور

we thought the same thing.

داشتیم، همین فکر را کردیم.

So we waited in line we're about 30 to 40 minutes.

بنابراین ما در صف منتظر ماندیم حدود 30 تا 40 دقیقه.

It was a long line.

صف طولانی بود.

And when we got to the front, we realized it was for Italian food.

و وقتی به جبهه رسیدیم، متوجه شدیم که برای غذای ایتالیایی است.

I like Italian food and she also likes Italian food.

من غذاهای ایتالیایی را دوست دارم و او نیز غذاهای ایتالیایی را دوست دارد.

So at that time we decided to, Hey, let's just.

بنابراین در آن زمان تصمیم گرفتیم، هی، بیایید فقط.

So they had a special spaghetti.

بنابراین آنها یک اسپاگتی خاص داشتند.

I think it was only, only pasta.

فکر کنم فقط پاستا بود.

I can't remember the exact name of the pasta, but we said, okay, we'll get that.

اسم ماکارونی رو دقیق یادم نیست ، اما گفتیم باشه، میگیریمش.

So she got horrible and I got my boat and we stepped out of the line after

بنابراین او وحشتناک شد و من قایقم را گرفتم و بعد از پرداخت پول از خط خارج

paying our money and we were walking and we found a spot to sit down and

شدیم و راه می رفتیم و جایی برای نشستن پیدا کردیم و

we both sat down, you know, set a prayer and we took our first bike.

هر دو نشستیم، می دانید نماز بخوان و اولین دوچرخه خود را گرفتیم. .

So I took a bike and I paused.

پس دوچرخه گرفتم و مکث کردم.

I chewed.

جویدم.

I looked at my bowl and then I looked up at her and she looked

من به کاسه ام نگاه کردم و سپس به او نگاه کردم و او به

at me and she said, TIFF, I think we got to go back to that line.

من نگاه کرد و گفت، TIFF، فکر می کنم باید به آن خط برگردیم.

I said, I want a hundred percent agree with you.

گفتم صد در صد با شما موافقم.

That was the best spaghetti I had ever had.

این بهترین اسپاگتی بود که تا به حال خورده بودم.

We started eating.

شروع کردیم به خوردن

It was so delicious.

خیلی خوشمزه بود

So we finished our book.

بنابراین کتابمان را تمام کردیم.

And then we went and got back in line.

و بعد رفتیم و به صف برگشتیم.

Now this time the line was even longer.

حالا این بار صف طولانی تر شده بود.

It was about an hour long line and we stood there happily just

حدود یک ساعت صف بود و ما با خوشحالی آنجا ایستاده بودیم و

ready to get our spaghetti.

آماده بودیم تا اسپاگتی خود را تهیه کنیم.

And we got to the front of the line again, after an hour and happily paid our

و دوباره بعد از یک ساعت به جلوی خط رسیدیم و با خوشحالی پولمان را پرداخت کردیم

money to get the exact same spaghetti.

تا دقیقا همان اسپاگتی را تهیه کنیم.

We walked back to our seat with our second bowl, took out our fork again,

با کاسه دوم به صندلی خود برگشتیم ، دوباره چنگالمان را بیرون آوردیم،

looked at each other and said, Enjoy and we crushed the second bowl.

به هم نگاه کردیم و گفتیم: لذت ببرید و کاسه دوم را له کردیم.

I will never forget that time because my friend can cook very well.

من هرگز آن زمان را فراموش نمی کنم زیرا دوست من می تواند بسیار خوب آشپزی کند.

I like cooking and she likes cooking so we know good food.

من آشپزی را دوست دارم و او آشپزی را دوست دارد، بنابراین ما غذای خوب را می شناسیم.

It was just so shocking how delicious the spaghetti was.

خیلی تکان دهنده بود که چقدر اسپاگتی خوشمزه بود.

So maybe you've tried something like that spaghetti that literally

بنابراین شاید چیزی شبیه به آن اسپاگتی را امتحان کرده باشید که به معنای واقعی کلمه

caused you to be speechless.

باعث لال شدن شما شده است.

Like it stopped you and you really thought to yourself, wait a minute.

مثل اینکه جلوی شما را گرفت و واقعاً با خود فکر کردید، یک دقیقه صبر کنید.

I need to go back and get the exact same.

من باید برگردم و دقیقا همان را دریافت کنم.

It was absolutely delicious.

کاملا خوشمزه بود

Now I hope you enjoy this story and I hope you also enjoy good food.

حالا امیدوارم از این داستان لذت ببرید و از غذای خوب هم لذت ببرید.

I'll talk to you next time.

دفعه بعد باهات صحبت میکنم

Don't bring it to join us by going to www dot let's.

با رفتن به www dot let's آن را برای پیوستن به ما نیاورید.

Jump right in.com.

به سمت راست in.com بپرید.

We'll see you there and I'll talk to you next time.

اونجا می بینمت و دفعه بعد باهات صحبت می کنم.