Control Your Voice and Sound Confident in English [Voice Training]

When was the last time you listened to someone speak and thought, Ooh,

Kiedy ostatnio słuchałeś, jak ktoś mówi i pomyślałeś: „Och, brzmi na

she sounds nervous?

zdenerwowaną”.

What exactly made her voice sound nervous?

Co dokładnie sprawiło, że jej głos brzmiał nerwowo?

If you had closed your eyes and only listened,

Gdybyś zamknął oczy i tylko słuchał,

how would you describe the way a nervous voice sounds

jak opisałbyś sposób, w jaki brzmi nerwowy głos

in English? We tend to use words such as shaky, weak,

po angielsku? Zwykle używamy słów takich jak drżący, słaby

and uncontrolled,

i niekontrolowany,

to describe the way someone's voice sounds when they're nervous.

aby opisać sposób, w jaki czyjś głos brzmi, gdy jest zdenerwowany.

And unfortunately, when we feel anxiety,

I niestety, kiedy odczuwamy niepokój,

our voice can betray us. Others can hear that shakiness.

nasz głos może nas zdradzić. Inni słyszą to drżenie. To

It's annoying. Isn't it?

denerwujące. prawda?

The good news is you can learn to control your voice so that

Dobrą wiadomością jest to, że możesz nauczyć się kontrolować swój głos, dzięki czemu

even if there is some internal anxiety, for example,

nawet jeśli pojawi się wewnętrzny niepokój, na przykład

just before presenting to a large audience,

tuż przed prezentacją przed dużą publicznością,

you can sound confident and clear in your English.

możesz mówić po angielsku pewnie i wyraźnie.

You can train your voice to be powerful and to inspire trust

Możesz wyszkolić swój głos, aby był potężny i wzbudzał zaufanie

with four simple steps,

w czterech prostych krokach. W tej dzisiejszej lekcji

you're going to learn how to control your voice and sound confident in English

nauczysz się, jak kontrolować swój głos i brzmieć pewnie po angielsku.

in this lesson today,

Before we start, if you don't already know,

Zanim zaczniemy, jeśli jeszcze tego nie wiesz,

I'm Annemarie with Speak Confident English,

Nazywam się Annemarie i mówię po angielsku Speak Confident English.

everything I do here is designed to help you get the confidence you want for

Wszystko, co tu robię, ma na celu pomóc Ci zyskać pewność siebie w

your life and work in English.

życiu i pracy w języku angielskim.

One way I do that is with my weekly Confident English lessons,

Jednym ze sposobów, w jaki to robię, są moje cotygodniowe lekcje Confident English,

where I share targeted grammar, practice, pronunciation tips,

podczas których dzielę się ukierunkowaną gramatyką, ćwiczeniami, wskazówkami dotyczącymi wymowy

and fluency and confidence building strategies,

oraz strategiami budowania płynności i pewności siebie ,

just like in this lesson today. So while you're here,

tak jak w tej dzisiejszej lekcji. Skoro już tu jesteś,

make sure you give this lesson a thumbs up and subscribe to my speak,

pamiętaj, aby dać łapkę w górę tej lekcji i zasubskrybować mój

Confident English channel on YouTube. So you never miss one of my lessons.

kanał Confident English na YouTube. Więc nigdy nie przegapisz żadnej z moich lekcji.

And now let's get to work on controlling your voice so that you sound

A teraz zabierzmy się do pracy nad kontrolowaniem swojego głosu, aby

powerful and confident in English.

po angielsku brzmiał potężnie i pewnie.

The steps you're going to learn in this lesson today work for everyone native

Kroki, których nauczysz się w tej dzisiejszej lekcji, działają zarówno dla wszystkich rodzimych, jak i

and non-native speakers alike.

nie-native speakerów.

We all have the potential to be overcome by anxiety.

Wszyscy mamy potencjał, by pokonać lęk.

When speaking to an audience, whether your audience is

Kiedy przemawiasz do publiczności, niezależnie od tego, czy twoja publiczność to

537 people at a conference or three people in a business meeting,

537 osób na konferencji, czy trzy osoby na spotkaniu biznesowym,

gaining control of your voice and communicating in a strong,

uzyskanie kontroli nad swoim głosem i komunikowanie się w mocny,

steady manner, ensures that you're able to fully engage your listener.

stały sposób gwarantuje, że jesteś w stanie w pełni zaangażować słuchacza.

Moreover, your voice can project confidence and certainty.

Co więcej, twój głos może wyrażać pewność siebie i pewność.

If you're pitching an idea in a business meeting, for example,

Jeśli na przykład przedstawiasz pomysł na spotkaniu biznesowym

or presenting on behalf of your company,

lub przedstawiasz prezentację w imieniu swojej firmy,

the confidence in your voice can reassure your listeners and

pewność w twoim głosie może uspokoić słuchaczy i

inspire trust.

wzbudzić zaufanie.

So the first step in this process to controlling your voice and sounding

Tak więc pierwszym krokiem w tym procesie kontrolowania głosu i brzmienia

confident in English is to reduce or even remove that anxiety.

pewnie w języku angielskim jest zmniejszenie lub nawet wyeliminowanie tego niepokoju.

Now I know that sounds challenging. Learning to overcome our anxiety.

Teraz wiem, że brzmi to wyzywająco. Uczymy się przezwyciężać nasz niepokój.

Isn't easy,

Nie jest to łatwe,

but there are three simple steps you can follow to control the

ale są trzy proste kroki, które możesz wykonać, aby zapanować nad

shakiness in your voice. When feeling anxious,

drżeniem głosu. Kiedy odczuwasz niepokój,

those three steps are to breathe,

te trzy kroki to oddychanie,

relax your jaw and tongue and fixate.

rozluźnienie szczęki i języka oraz fiksacja.

I know those steps sound simple, but most people fail to implement them.

Wiem, że te kroki wydają się proste, ale większość ludzi nie potrafi ich wdrożyć.

Let's take a look at each one more in-depth, and we'll start with breathing.

Przyjrzyjmy się każdemu z nich bardziej dogłębnie i zacznijmy od oddychania.

When we're nervous, we tend to take quick shallow breaths.

Kiedy jesteśmy zdenerwowani, mamy tendencję do brania szybkich, płytkich oddechów.

And unfortunately,

I niestety

that kind of breathing only heightens our anxiety.

takie oddychanie tylko wzmaga nasz niepokój.

I want you to picture for a moment how someone tends to breathe when they're

Chcę, żebyś wyobraził sobie przez chwilę, jak ktoś oddycha, kiedy jest

really upset or nervous. You can imagine someone taking those

naprawdę zdenerwowany lub zdenerwowany. Możesz sobie wyobrazić kogoś, kto zamiast tego bierze takie

kinds of breath instead to begin overcoming that

oddechy, aby zacząć przezwyciężać

shakiness in our voice and to become more calm.

drżenie w naszym głosie i stać się bardziej spokojnym.

We want to slow down our breathing and we want to take a deep

Chcemy spowolnić nasz oddech i chcemy wziąć głęboki

breath. If you're familiar with yoga, or if you practice meditation,

oddech. Jeśli jesteś zaznajomiony z jogą lub praktykujesz medytację,

you're certainly familiar with the power of deep, slow, slow breathing.

z pewnością znasz moc głębokiego, powolnego oddychania.

However, if you're not really sure about this,

Jeśli jednak nie jesteś tego do końca pewien,

let me give you an example of how you should breathe.

pozwól, że podam przykład, jak powinieneś oddychać.

When you want to remove that shakiness from your voice,

Kiedy chcesz usunąć drżenie ze swojego głosu,

instilling more power and confidence.

dodając mu więcej mocy i pewności siebie.

I like to tell my students to imagine smelling something beautiful or something

Lubię mówić moim uczniom, aby wyobrazili sobie zapach czegoś pięknego lub czegoś

wonderful.

wspaniałego.

Maybe it's walking into your grandmother's house and she has just baked

Może to wejście do domu twojej babci, która właśnie upiekła

a fresh loaf of bread,

świeży bochenek chleba,

or perhaps it's a particular flower like walking by a Jasmine plant.

a może to szczególny kwiat, jak spacer obok jaśminu.

How do you breathe in those moments?

Jak oddychasz w takich chwilach?

When you really want to enjoy the smell of something you breathe in

Kiedy naprawdę chcesz cieszyć się zapachem czegoś, oddychasz

slowly and deeply. It's like, you want to keep that smell.

powoli i głęboko. To tak, jakbyś chciał zachować ten zapach.

And that is exactly how you want to breathe,

I tak właśnie chcesz oddychać,

to calm things down and get control of your voice.

uspokoić sytuację i przejąć kontrolę nad swoim głosem.

Once you've got control of your breathing,

Kiedy już uzyskasz kontrolę nad oddychaniem,

you want to relax your jaw and tongue.

chcesz rozluźnić szczękę i język.

Have you ever noticed before a big game,

Czy zauważyłeś kiedyś przed ważnym meczem, że

you'll see football players or basketball players shaking out their arms and

piłkarze lub koszykarze potrząsają ramionami, a

their legs moving their shoulders around. They're shaking off the anxiety.

nogi poruszają ramionami . Otrząsają się z niepokoju.

They're loosening up their muscles so that they're able to perform better.

Rozluźniają mięśnie, aby móc lepiej działać.

Your mouth is full of muscles and when nervous,

Twoje usta są pełne mięśni, a kiedy się denerwujesz, mają

they tend to get stiff,

tendencję do sztywnienia,

which means they don't move as easily to loosen your jaw

co oznacza, że ​​nie poruszają się tak łatwo, aby rozluźnić szczękę

and tongue. You can do a variety of mouth movements,

i język. Możesz wykonywać różne ruchy ustami,

opening and closing your jaw and moving things

otwierać i zamykać szczękę oraz poruszać przedmiotami,

around to get those muscles loosened up. Lastly,

aby rozluźnić te mięśnie . Na koniec

choose something or someone to fixate on.

wybierz coś lub kogoś, na czym chcesz się skupić.

What this means is to focus your gaze,

Oznacza to skupienie wzroku,

to focus your eyes on a specific point or on a specific person.

skupienie wzroku na określonym punkcie lub konkretnej osobie.

If you're in a room,

Jeśli jesteś w pokoju,

the best choice is to fixate on something that is just above the heads

najlepszym wyborem jest skupienie się na czymś, co znajduje się tuż nad głowami

of your audience and toward the back of the room. If you're online,

słuchaczy i z tyłu pokoju. Jeśli jesteś online,

you can fixate on the top of the screen.

możesz skupić się na górnej części ekranu.

Not only will this help convey that you're speaking directly to your listeners,

Nie tylko pomoże to przekazać, że mówisz bezpośrednio do słuchaczy,

but it can also help to relieve pressure or anxiety that comes from

ale może również pomóc złagodzić presję lub niepokój wynikający z

looking at everyone, listening to you and help you relax.

patrzenia na wszystkich, słuchania ciebie i pomóc ci się zrelaksować.

Now that we have those first steps in place to overcome

Teraz, gdy mamy już pierwsze kroki, aby przezwyciężyć

anxiety, let's talk about step number two,

lęk, porozmawiajmy o kroku numer dwa, bądź

be conscious of your flow while speaking,

świadomy swojego przepływu podczas mówienia,

just like overcoming anxiety and controlling a shaky voice

tak jak przezwyciężenie lęku i kontrolowanie drżenia głosu

using your breath and pausing can help control your flow.

za pomocą oddechu i pauzy może pomóc w kontrolowaniu przepływu.

In other words, when you slow down,

Innymi słowy, kiedy zwalniasz,

you have more control over your word choice and how

masz większą kontrolę nad doborem słów i tym, jak

your sentences flow or transition from one into another.

Twoje zdania płyną lub przechodzą od jednego do drugiego.

This may be counterintuitive and you might be thinking right now,

To może być sprzeczne z intuicją i możesz teraz myśleć,

but Annemarie, if I want to sound fluent, shouldn't I be speaking faster.

ale Annemarie, jeśli chcę mówić płynnie, czy nie powinnam mówić szybciej.

And that is one of the biggest myths of fluency.

I to jest jeden z największych mitów płynności.

Speaking too fast without any pauses is a sure way

Mówienie zbyt szybko bez przerw to pewny sposób

to sound anxious and uncertain. Listen carefully to how I speak.

na zabrzmienie niespokojnie i niepewnie. Słuchaj uważnie, jak mówię.

Do you notice that after every few words and at the end of a sentence,

Czy zauważyłeś, że po każdych kilku słowach i na końcu zdania mam

I tend to have a short, tiny little pause, those little pauses,

tendencję do robienia krótkiej, maleńkiej pauzy, tych krótkich pauz, które

give me time to breathe. And they allow my words,

dają mi czas na oddech. I pozwalają moim słowom,

my sentences to flow. Moreover,

moim zdaniom płynąć. Co więcej,

those pauses guarantee that you,

te przerwy gwarantują, że Ty

as my listener are able to better understand everything I say,

jako mój słuchacz jesteś w stanie lepiej zrozumieć wszystko, co mówię,

I'm communicating with clarity. Now,

komunikuję się jasno. Teraz,

if you are not sure how or where to pause when you speak here are

jeśli nie jesteś pewien, jak lub gdzie zrobić pauzę podczas mówienia, oto

three recommendations. Number one, pause at the end of a sentence.

trzy zalecenia. Po pierwsze, pauza na końcu zdania.

Number two,

Po drugie,

pause before and after a word you want to emphasize.

zrób pauzę przed i po słowie, które chcesz podkreślić.

And number three,

I po trzecie,

pause in places where you would normally write a comma.

zatrzymaj się w miejscach, w których normalnie napisałbyś przecinek.

Let's take a look at some written sentences to see this in action.

Rzućmy okiem na kilka pisemnych zdań, aby zobaczyć to w działaniu.

You'll notice that I have some punctuation and commas to act as

Zauważysz, że mam kilka znaków interpunkcyjnych i przecinków, które służą jako

a guide for where I might want to pause while speaking.

wskazówka, gdzie mogę chcieć zrobić pauzę podczas mówienia.

And there may be one or two words in those sentences that I want to emphasize.

I może być jedno lub dwa słowa w tych zdaniach, które chcę podkreślić.

As I say these sentences aloud.

Gdy wypowiadam te zdania na głos.

I want you to listen carefully for those tiny little pauses I use at the

Chcę, żebyś uważnie słuchał tych maleńkich pauz, których używam na

end of a sentence where there are commas. And when I want to emphasize first,

końcu zdania, gdzie są przecinki. A kiedy chcę najpierw podkreślić,

we need to identify a strategy that resonates with our clients and

musimy określić strategię, która rezonuje z naszymi klientami i

allows us to move forward. From there. We can begin implementation.

pozwala nam iść do przodu. Stamtąd. Możemy przystąpić do realizacji.

I want you to compare that example. To first,

Chcę, żebyś porównał ten przykład. Najpierw

we need to identify a strategy that resonates with our clients,

musimy określić strategię, która współgra z naszymi klientami

and that allows us to move forward. From there.

i która pozwoli nam iść do przodu. Stamtąd.

We can begin implementation when you compare the two different ways that

Możemy rozpocząć wdrażanie, porównując dwa różne sposoby, w jakie

I spoke those sentences out loud,

wypowiadałem te zdania na głos,

which one sounded more controlled and confident to you.

który z nich brzmiał dla ciebie bardziej opanowany i pewny siebie.

It's all in the pauses.

Wszystko jest w przerwach.

Number one absolutely sounded more confident. Now,

Numer jeden brzmiał zdecydowanie bardziej pewnie. Teraz,

before we begin, step number three,

zanim zaczniemy krok numer trzy,

you may be wondering how can you actually practice this?

być może zastanawiasz się, jak właściwie możesz to ćwiczyć?

And if you haven't yet,

A jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś,

I highly recommend that you download my How to Say What You Want Training.

gorąco polecam pobranie mojego szkolenia Jak powiedzieć, czego chcesz. To

It's a free training available on my website. And in that training,

darmowe szkolenie dostępne na mojej stronie. Podczas tego szkolenia

I share a step-by-step method I use with all my students to practice

dzielę się metodą krok po kroku, której używam ze wszystkimi moimi uczniami, aby ćwiczyć

speaking aloud and learning how to develop

mówienie na głos i uczyć się, jak rozwinąć

true confidence in fluency.

prawdziwą pewność siebie w płynności.

You can practice what you've learned here with the strategies in that training.

Możesz przećwiczyć to, czego się tutaj nauczyłeś, korzystając ze strategii zawartych w tym szkoleniu.

And now step number three for controlling your voice and sounding confident,

A teraz krok numer trzy, aby kontrolować swój głos i brzmieć pewnie,

be clear and project. In strategy number one,

wyrażaj się jasno i projektuj. W strategii numer jeden

we highlighted the use of fixation or focusing on a certain

podkreśliliśmy użycie fiksacji lub skupienia się na określonym

point in the room to help you control anxiety.

punkcie w pokoju, aby pomóc ci kontrolować lęk.

Fixation can also help you project your voice,

Fiksacja może również pomóc ci wydobyć głos,

projecting your voice doesn't mean that you have to be obnoxiously loud or

wydawanie głosu nie oznacza, że ​​​​musisz być okropnie głośny lub

yelling at the room. However,

krzyczeć w pokoju.

it does mean that you need to speak with an appropriate volume

Oznacza to jednak, że musisz mówić z odpowiednią głośnością

enunciate and ground yourself to speak at an appropriate volume.

i ugruntować się, aby mówić z odpowiednią głośnością.

Consider the environment you're in and how distant you are from your audience.

Zastanów się, w jakim środowisku się znajdujesz i jak daleko jesteś od swoich odbiorców.

If your audience is close to you and you're in a small room, for example,

Jeśli słuchacze są blisko Ciebie i znajdujesz się w małym pokoju, na przykład

in a business conference room, there's no need to increase your volume.

w biznesowej sali konferencyjnej, nie ma potrzeby zwiększania głośności.

However,

if your audience is large and you're in a room where you're quite

Jeśli jednak twoja publiczność jest duża i znajdujesz się w pokoju, w którym jesteś dość

far away from everyone, you will need to increase your volume.

daleko od wszystkich, będziesz musiał zwiększyć głośność. Pomocny będzie

And that fixation point above the heads of your audience

punkt fiksacji nad głowami słuchaczy

and toward the back of the room will help.

i z tyłu sali.

You know how to increase your volume.

Wiesz, jak zwiększyć głośność.

If you imagine that your voice needs to reach that point,

Jeśli wyobrazisz sobie, że Twój głos musi dotrzeć do tego punktu, na

that you're focused on toward the back of the room,

którym się skupiasz, w kierunku tyłu sali, w

you will naturally increase your volume and project your voice appropriately.

naturalny sposób zwiększysz głośność i odpowiednio wyeksponujesz swój głos.

In addition to using appropriate volume,

Oprócz używania odpowiedniej głośności,

an enunciation is key to clear communication when practicing

wymowa jest kluczem do jasnej komunikacji. Kiedy ćwiczysz

enunciation break down words into syllables and practice

wymowę, dzielisz słowa na sylaby i ćwiczysz

saying them clearly the key to enunciation is slowing down.

wypowiadanie ich wyraźnie, kluczem do wymowy jest spowolnienie.

So the steps we discussed in number two,

Tak więc kroki, które omówiliśmy w punkcie drugim,

using your breath and pausing will help you do that to practice this.

używając oddechu i pauz, pomogą ci to zrobić, aby to przećwiczyć.

You can also select a short text, read it aloud, carefully,

Możesz także wybrać krótki tekst, przeczytać go na głos, uważnie,

slowing down,

zwolnić,

paying close attention to enunciating or clearly producing each syllable,

zwracając szczególną uwagę na wymowę lub wyraźne wymówienie każdej sylaby,

doing this will help your mind be aware or conscious of

co pomoże twojemu umysłowi być świadomym

those sounds and the syllables of the words.

tych dźwięków i sylab słów.

Once you're confident in your enunciation, in your ability to say those words,

Kiedy już będziesz pewny swojej wymowy, swojej zdolności wypowiadania tych słów,

clearly you can speed up your speech to have better balance,

wyraźnie możesz przyspieszyć swoją mowę, aby uzyskać lepszą równowagę,

to further strengthen your voice and ensure that you're projecting

aby jeszcze bardziej wzmocnić swój głos i upewnić się, że

appropriately. It's important to ground yourself,

odpowiednio projektujesz. Ważne jest, aby wcześniej się uziemić,

focus on the source of your voice earlier.

skupić na źródle swojego głosu.

I mentioned that when we're nervous, we tend to take quick shallow breaths.

Wspomniałem, że kiedy jesteśmy zdenerwowani, mamy tendencję do brania szybkich, płytkich oddechów.

And as a result,

W rezultacie

we tend to speak from our throat as opposed to using our whole body.

mamy tendencję do mówienia przez gardło, zamiast używać całego ciała.

When we speak,

Kiedy mówimy,

when you're preparing to speak and you're working to reduce that anxiety.

kiedy przygotowujesz się do mówienia i pracujesz nad zmniejszeniem tego niepokoju.

I want you to think about the ground that you're standing on or where you're

Chcę, abyś pomyślał o podłożu, na którym stoisz lub gdzie

sitting, be aware of your whole body and allow it to relax.

siedzisz, był świadomy całego ciała i pozwolił mu się zrelaksować.

Just like you might have loosened up the muscles of your jaw,

Tak jak rozluźniłeś mięśnie szczęki,

loosen up the muscles of your body.

rozluźnij mięśnie ciała.

And then imagine that your voice is coming from deep inside your body.

A potem wyobraź sobie, że twój głos dochodzi z głębi twojego ciała.

Imagine that your voice is starting at your feet and moving its way up

Wyobraź sobie, że twój głos zaczyna się u twoich stóp i wędruje w górę

and projecting out of your mouth. Doing this will help your voice,

i wychodzi z twoich ust. Takie postępowanie pomoże Twojemu głosowi,

maintain its volume and sound stronger.

utrzyma jego głośność i będzie brzmiało mocniej.

And now our fourth step for controlling your voice and sounding confident in

A teraz naszym czwartym krokiem do kontrolowania głosu i pewności siebie w

English is to relax and enjoy.

języku angielskim jest zrelaksowanie się i czerpanie przyjemności.

You can help your body relax and help yourself begin to

Możesz pomóc swojemu ciału zrelaksować się i zacząć

enjoy the process of speaking by smiling and maintaining good body

cieszyć się procesem mówienia, uśmiechając się i utrzymując dobrą

posture. This might sound surprising,

postawę ciała. Może to zabrzmieć zaskakująco,

but smiling is particularly effective for calming nerves.

ale uśmiech jest szczególnie skuteczny w uspokajaniu nerwów.

Smiling not only improves the tone or mood of your voice,

Uśmiech nie tylko poprawia ton lub nastrój twojego głosu,

but it can also help you move past your anxiety.

ale może również pomóc ci zapomnieć o lęku.

Smiling for even a minute,

Uśmiechanie się nawet przez minutę

can trick your brain into thinking that you're in a relaxed, positive state.

może sprawić, że Twój mózg pomyśli, że jesteś w odprężonym, pozytywnym stanie.

In addition to smiling,

Oprócz uśmiechania się,

maintaining good upright posture will contribute to your ability to

utrzymywanie prawidłowej postawy wyprostowanej przyczyni się do zdolności

project your voice, maintain your volume,

wydawania głosu, utrzymania głośności

and it will resonate confidence to your audience.

i wzbudzi zaufanie wśród słuchaczy.

Now that you have these four steps to control your voice and sound confident in

Teraz, gdy masz już te cztery kroki, aby kontrolować swój głos i brzmieć pewnie po

English. I have a quick question for you the next time.

angielsku. Mam do ciebie szybkie pytanie następnym razem.

You're feeling anxiety before you speak English,

Czujesz niepokój, zanim zaczniesz mówić po angielsku.

which of these steps are you going to use first to help you sound

Który z tych kroków zastosujesz jako pierwszy, by brzmieć

confident?

pewnie?

And I'm curious if you have any tricks or methods

Jestem ciekaw, czy masz jakieś sztuczki lub metody,

that you've used in the past,

których używałeś w przeszłości,

that help you control your voice so that when you speak, you sound controlled,

które pomagają ci kontrolować swój głos, tak że kiedy mówisz, brzmisz kontrolowany,

clear, and confident.

czysty i pewny siebie.

I'd love to hear what strategy you're going to use or any tips that you

Chciałbym usłyszeć, jaką strategię zamierzasz zastosować lub jakie masz wskazówki

have. And you can share with me in the comments below.

. I możesz podzielić się ze mną w komentarzach poniżej.

Thank you so much for joining me.

Dziękuję bardzo za dołączenie do mnie.

And don't forget if you found this lesson helpful. I would love to know.

I nie zapomnij, jeśli ta lekcja była dla Ciebie pomocna. chciałbym wiedzieć.

You can tell me by giving this lesson a thumbs up here on YouTube.

Możesz mi to powiedzieć, dając łapkę w górę tej lekcji na YouTube.

Thank you again. And I'll see you next time for your Confident English lesson.

Jeszcze raz dziękuję. I do zobaczenia następnym razem na lekcji angielskiego Confident.