Express Kindness, Comfort, and Sympathy in English [for Times of Crisis or Grief]

Hey, it's Annemarie with Speak Confident English.

Speak Confident English의 Annemarie입니다.

This is where you want to be every week to get the confidence you want for your

이것은 당신이 영어로 당신의 삶과 일에 대해 원하는 자신감을 얻기 위해 매주 있고 싶은 곳입니다

life and work in English.

.

This lesson is one that I've wanted to do for a long time, but honestly,

이 레슨은 예전부터 하고 싶었던 레슨인데 솔직히

it's a difficult one. In the past,

어렵습니다. 과거에

I've had students ask me about what to say to a friend who's going through a

나는

divorce to someone who loses a job or is experiencing a financial crisis.

직장을 잃거나 재정 위기를 겪고 있는 사람과 이혼하는 친구에게 무엇을 말해야 하는지 학생들에게 물어본 적이 있습니다.

I've had students ask how to respond when a coworker has a terrible health

저는 학생들에게 동료가 심각한 건강

diagnosis or when a neighbor loses a loved one.

진단을 받았거나 이웃이 사랑하는 사람을 잃었을 때 어떻게 대응해야 하는지 묻도록 했습니다.

I know that for me,

저에게는

finding the right words to use in those situations can be really challenging,

그러한 상황에서 사용할 올바른 단어를 찾는 것이 정말 어려울 수 있다는 것을 알고

and I'm sure that it's true for you as well.

있으며 여러분에게도 이것이 사실이라고 확신합니다. 할

You might be at a loss for words or worry about saying the wrong thing,

말을 잃거나 말을 잘못할까 걱정이 될 수도 있지만,

but you also know that saying nothing isn't a good solution.

아무 말도 하지 않는 것이 좋은 해결책이 아니라는 것도 알고 계실 것입니다.

So in this lesson today,

그래서 오늘 이 수업에서는

I want to share with you what to say and what not to say to best express

comfort, kindness,

and sympathy to someone in a time of crisis or grief.

위기나 슬픔의 시기에 누군가에게 위로와 친절, 동정을 가장 잘 표현하기 위해 해야 할 말과 하지 말아야 할 말을 나누고 싶습니다.

Before we get started today,

오늘 시작하기 전에

I want to highlight that when we talk about how we respond in times of crisis or

위기나 슬픔의 시기에 대응하는 방법에 대해 이야기할 때

grief, there's definitely language that you need to know how to use,

사용 방법을 알아야 하는 언어가 분명히

but it's also important to understand culture.

있지만 문화를 이해하는 것도 중요하다는 점을 강조하고 싶습니다.

So everything I share with you today will combine the language you need plus

그래서 오늘 제가 여러분과 공유하는 모든 것은 여러분이 필요로 하는 언어와

what you need to understand culturally.

문화적으로 이해하는 데 필요한 것을 결합할 것입니다.

We're going to start this lesson with five things you should not say or do and

우리는 당신이 말하거나 행동하지 말아야 할 다섯 가지로 이 수업을 시작할 것입니다.

I'll give you examples as we go and then we'll focus on the words you can use,

진행하면서 예를 들어볼 것입니다. 그런 다음 사용할 수 있는 단어, 보여주고 싶을

the words you should use when you want to show kindness, comfort,

때 사용해야 하는 단어에 초점을 맞출 것입니다. 친절, 위로

or sympathy.

또는 동정.

The first don't is don't ignore the person or pretend the tragedy didn't happen.

첫 번째는 그 사람을 무시하거나 비극이 일어나지 않은 척하지 않는 것입니다.

I know that finding the right words is difficult and honestly,

올바른 단어를 찾는 것이 어렵고 솔직히

sometimes there just aren't great words to use,

때로는 사용하기에 좋은 단어가 없다는 것을 알고

but ignoring the person you love or avoiding the topic will only make their pain

있지만 사랑하는 사람을 무시하거나 주제를 피하는 것은 그들의 고통을 악화시킬 뿐이며

worse and it has the potential to hurt your relationship.

당신의 관계를 해칠 가능성이 있습니다.

The second thing you don't want to do is say something like,

두 번째로 하기 싫은 것은 "당신이

I understand how you feel or I understand what you're going through.

어떻게 느끼는지 이해합니다" 또는 " 당신이 겪고 있는 일을 이해합니다"와 같은 말을 하는 것입니다.

The truth is you never really know how someone else is feeling or how they're

진실은 당신이 매우 유사한 상황에서 정확히 같은 상황을 경험하지 않는 한 다른 사람이 어떻게 느끼고 있는지 또는 그들이 어떻게

grieving unless you have experienced the exact same situation with very similar

슬퍼하고 있는지 결코 알 수 없다는 것입니다

circumstances.

.

It's impossible for you to know how someone is really feeling.

누군가가 실제로 어떻게 느끼는지 아는 것은 불가능합니다. 예를

For example, if someone loses their home in a fire,

들어 누군가가 화재로 집을 잃었을 때 자신도 겪어보지 않았다면 그

there's no way to imagine what that feels like unless you've also gone through

느낌이 어떨지 상상할 방법이 없습니다

it.

.

Our third don't for this list is don't try to find the silver lining in English.

이 목록에서 세 번째로 하지 말아야 할 것은 영어에서 은색 안감을 찾으려고 하지 않는 것입니다.

We have the expression to find a silver lining and what that means is to find

우리는 밝은 안감을 찾는다는 표현이 있는데 그 의미는 불행하거나 우울한 상황

something hopeful or positive in an unfortunate or gloomy situation.

에서 희망적이거나 긍정적인 것을 찾는 것입니다 .

When someone is grieving,

누군가가 슬퍼할 때,

they want to grieve and the best thing that you can do is to be by their side

그들은 슬퍼하고 싶어하고 당신이 할 수 있는 최선의 일은 그들이

and support them as they go through the process,

그 과정을 겪을 때 그들의 곁에서 그들을 지지하는 것이지만 희망의 안대기를 찾으려고 노력할

but it's not the right time to try to find the silver lining,

적절한 시기가 아니므

so it's best to avoid things like,

로 최선입니다

I'm sure there's a good reason for this or something good will come from this.

나는 이것에 대한 타당한 이유가 있거나 이것으로부터 좋은 것이 나올 것이라고 확신합니다.

The fourth don't is don't give advice or try to solve a problem,

네 번째는

especially when the problem is unsolvable.

특히 문제를 해결할 수 없을 때 조언을 제공하거나 문제를 해결하려고 시도하지 않는 것입니다.

This one is tricky because of course when someone you love is hurting,

물론 사랑하는 사람이 상처를 받았을 때

you want to help and there are things that you can do to be supportive and show

도움을 주고 싶고 지원하고 관심을 보여주기 위해 할 수 있는 일이 있기 때문에 이것은 까다롭습니다.

that you care, which we'll talk about in a moment.

잠시 후에 이에 대해 이야기하겠습니다.

But what I mean here is avoid giving advice on how to grieve because there is no

그러나 여기서 의미하는 바는 슬픔에 대한 규칙 책이 없기 때문에 슬퍼하는 방법에 대한 조언을 제공하지 않는 것입니다

rule book about grief. Similarly,

. 마찬가지로

if someone has just been diagnosed with a terrible health issue like lung

폐암과 같은 심각한 건강 문제 진단을 받은 사람이 있다면 지금은

cancer,

it's not the right time to give advice on what to eat or how to exercise.

무엇을 먹고 어떻게 운동해야 하는지 조언을 제공할 적절한 시기가 아닙니다.

Even though you might know someone who has gone through a similar health issue

비슷한 건강 문제

or a similar financial crisis,

나 비슷한 재정 위기를 겪은 사람을 알고 있더라도

the truth is what worked for one person may not work for another,

한 사람에게 효과가 있었던 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있으므로

so it's not the best time for giving advice.

조언을 제공하기에 가장 좋은 시기는 아닙니다.

It is the right time to give support and to show care.

지원하고 관심을 보여야 할 적절한 시기입니다.

The last don't on our list today may be a bit controversial.

오늘 우리 목록의 마지막 항목은 약간 논란의 여지가 있습니다.

What I mean by that is you might disagree with me,

내가 의미하는 바는 당신이 나와 동의하지 않을 수도

but when someone is going through significant tragedy or grief,

있지만 누군가가 심각한 비극이나 슬픔을 겪고 있다면

it is not the time to focus on faith, God or religion.

믿음, 신 또는 종교에 집중할 때가 아니라는 것입니다.

You might have a very strong faith or religious practice and maybe you know that

당신은 매우 강한 믿음이나 종교적 관습을 가지고 있을 수 있으며,

the person grieving or going through a tragedy also has a strong faith.

슬픔을 겪거나 비극을 겪고 있는 사람 도 강한 믿음을 가지고 있다는 것을 알고 있을 것입니다.

But using language like God always has a plan or God's in control can cause even

그러나 하나님은 항상 계획이 있거나 하나님이 통제하신다는 식의 언어를 사용하는 것은 더

greater pain.

큰 고통을 초래할 수 있습니다.

Of course you have the best intentions and you want to be helpful,

물론 당신은 최선의 의도를 가지고 있고 도움이 되기를 원

but during a crisis,

하지만, 위기 상황에서

focusing on religion or God can actually cause more pain and bring up bigger

종교나 신에 초점을 맞추는 것은 실제로 더 많은 고통을 야기할 수 있고 더 큰

questions of, well, why did God want this to happen to me?

질문을 제기할 수 있습니다.

So once again,

따라서 다시 한 번 말씀드리지만,

the best thing that you can do is to be there as a support system to show care

여러분이 할 수 있는 최선의 방법은 슬퍼하거나 어려운 시간을 통과하는 옳고 그름에 대한 규칙이나 판단을 내리지 않고 보살핌을 보여주고 위로를 주는 지원 시스템으로 거기에 있는 것입니다

and give comfort without putting any rules or judgment on the right or wrong

ways to grieve or go through a difficult time.

.

So now that we've talked about all of that,

이제 그 모든 것에 대해 이야기했으므로 영어로 하지

now that we know what not to do or say in English,

말아야 할 것과 말하지 말아야 할 것을 알았으니

let's focus on what you can say to show kindness, comfort,

친절, 위로, 동정심을 보이기 위해 말할 수 있는 것에 집중합시다

and sympathy.

.

Number one is to say nothing but to show up.

첫 번째는 아무것도 말하지 않는 것입니다 .

What do I mean by that? Again,

그게 무슨 뜻이야? 다시 말하지만,

during a time of crisis or when someone's grieving,

위기의 시기나 누군가가 슬퍼하고 있을 때

sometimes there really are no words.

때때로 정말 말이 없습니다.

It's so shocking or so devastating that there's nothing we can say to help but

너무 충격적이거나 파괴적이어서 우리가 도울 수 있는 말은 없지만

you can show up.

당신이 나타날 수 있습니다.

You can be there sometimes just sitting with your friend or loved one and doing

때때로 친구나 사랑하는 사람과 함께 앉아 있고

it regularly is what they need.

정기적으로 하는 것이 그들에게 필요한 것입니다.

It might be going to their home every week just to sit with them for a little

매주 그들의 집에 가서 잠시 그들과 함께 앉아 있거나

while or visiting them regularly in the hospital room and reading a book.

정기적으로 병실을 방문하여 책을 읽는 것일 수도 있습니다.

Maybe all your friend wants to do is watch TV and pretend that everything is

어쩌면 당신의 친구가 하고 싶은 것은 TV를 보면서 모든 것이

normal and your job is to go there and be with her at that time.

정상인 척하고 당신이 그 시간에 그곳에 가서 그녀와 함께 있는 것일 수도 있습니다.

The key is to be consistent and show up regularly.

핵심은 일관되고 정기적으로 나타나는 것입니다.

The second thing you can say when someone is grieving or going through a crisis

누군가가 슬퍼하거나 위기를 겪고 있을 때 말할 수 있는 두 번째는

is to acknowledge the situation and offer specific help.

상황을 인정 하고 구체적인 도움을 제공하는 것입니다.

We often say things like,

우리는 종종 '

I'm here to help if you need me or call me if you need anything,

필요하면 도와주러 왔다', ' 필요하면 전화해' 같은 말을 하는데, 힘들 때

but I'm curious if someone says that to you when you're going through a

누가 그런 말을 한다면

difficult time, are you really going to call them?

정말 그럴 건가요? 그들에게 전화해라?

Most of us don't. We don't feel comfortable doing that.

우리 대부분은 그렇지 않습니다. 우리는 그렇게 하는 것이 불편합니다.

We feel guilty or we feel bad asking for help.

우리는 죄책감을 느끼거나 도움을 요청하는 것이 좋지 않습니다.

So a much better way is to offer specific help and you could start with

따라서 훨씬 더 좋은 방법은 구체적인 도움을 제공하는 것입니다. 귀하가

something like,

I'm so sorry and I want to help after you say I want to help give something

specific and here are a few examples.

구체적인 도움을 주고 싶다고 말한 후 정말 죄송합니다. 도움을 드리고 싶습니다. 여기에 몇 가지 예가 있습니다.

I'm making a huge pot of soup and I would love to bring some to your house so

나는 큰 냄비의 수프를 만들고 있는데 당신이 오늘 밤 저녁 식사를 위해 무언가를 먹을 수 있도록 당신의 집으로 몇 개를 가져다 주고 싶습니다

you have something for dinner tonight.

. 앞으로 몇 주 동안

I'd like to bring dinner over every Tuesday night for the next few weeks.

매주 화요일 밤에 저녁 식사를 가져오고 싶습니다 .

I'm at the grocery store right now. What can I pick up for you and drop off?

저는 지금 식료품점에 있습니다. 무엇을 픽업하고 내려드릴까요?

I have some time tomorrow morning.

내일 아침에 시간이 좀 있어요.

Can I come by your house and would you like to go on a walk with me?

제가 당신 집에 들를 수 있고 저와 함께 산책을 가실래요?

The key to all of these offers for help or support is to make it as easy as

도움이나 지원에 대한 이러한 모든 제안의 핵심은

possible for your loved one to say yes.

사랑하는 사람이 가능한 한 쉽게 예라고 말할 수 있도록 하는 것입니다.

The third thing that you can do and say is to take initiative and check in

세 번째로 할 수 있고 말할 수 있는 것은 주도권을 잡고 정기적으로 확인하는 것입니다

regularly. What that means is, again,

. 즉,

don't wait for your friend to ask you for help or reach out to you.

친구가 도움을 요청하거나 연락하기를 기다리지 마십시오 .

The truth is they probably won't.

진실은 아마 그렇지 않을 것입니다.

So it's your job to email them, text them, call them,

따라서 그들에게 이메일을 보내고, 문자를 보내고, 전화를 걸고,

send cards,

카드를 보내거나, 당신의 지지를

or do whatever is necessary to show your support and do it regularly.

보여주고 정기적으로 하는 데 필요한 모든 것을 하는 것이 당신의 일입니다 .

This could be something as simple as a text message that says,

이것은

I'm thinking about you. How are you doing today?

당신에 대해 생각하고 있다는 문자 메시지와 같은 단순한 것일 수 있습니다. 오늘 하루 어땠어요?

Or sending a card in the mail every week. Again to let your friend,

또는 매주 우편으로 카드를 보냅니다 . 다시 한 번 친구,

neighbor or loved one know that you care and that you're thinking about them.

이웃 또는 사랑하는 사람에게 관심을 갖고 있고 그들을 생각하고 있음을 알립니다.

Number four is to show sympathy and this is the one that's challenging for a lot

네 번째는 동정심을 보이는 것입니다. 이것은

of us because what words can you use?

어떤 단어를 사용할 수 있기 때문에 많은 사람들에게 도전적인 것입니다.

Here are several examples of things that you can say during a time of tragedy

다음은 비극과 슬픔의 시기에 말할 수 있는 몇 가지 예입니다

and grief. I'm so sorry for your loss.

. 당신의 손실에 대해 정말 유감입니다.

I wish I had the right words to say,

내가 할 말이 있었으면 좋겠지만,

but know that I care about you and I'm thinking about you.

내가 당신을 걱정 하고 당신을 생각하고 있다는 것을 알아주세요.

I honestly have no idea what to say. I'm just so sorry.

솔직히 무슨 말을 해야할지 모르겠습니다. 정말 죄송합니다. 이런 일을

I'm sorry you're going through this. I'm so sorry.

겪고 계시다니 유감입니다 . 정말 미안해.

This is an impossible situation or I'm so sorry.

불가능한 상황이거나 정말 죄송합니다.

This is an impossible choice. I'm so sorry.

이것은 불가능한 선택입니다. 정말 미안해.

I can't imagine what you're going through. I don't know how you feel,

당신이 겪고 있는 일을 상상할 수 없습니다 . 기분이 어떤지 모르겠지만 도와

but I'm here to help. In any way that I can. I'm so sorry.

드리러 왔습니다. 내가 할 수 있는 모든 방법으로. 정말 미안해.

I wish I could take this pain away for you or I wish I could take this hurt or

나는 당신을 위해 이 고통을 없애고 싶 거나 이 상처,

fear or sadness away. I'm so sorry.

두려움, 슬픔을 없애고 싶습니다. 정말 미안해.

I'm praying for you and your family. Now.

당신과 당신의 가족을 위해 기도하고 있습니다. 지금.

I know I mentioned not to bring in faith, religion, or God,

나는 믿음, 종교, 신을 가져오지 말라고 언급한 것을 알고

but letting someone know that you're praying or thinking about them can

있지만 누군가에게 당신이 기도하고 있거나 그들에 대해 생각하고 있다는 것을 알게 하면

definitely bring comfort.

확실히 위로를 얻을 수 있습니다. 영어로

The last on our list of what you can do and say in English is specifically in a

무엇을 하고 말할 수 있는지에 대한 목록의 마지막은 특히

situation when someone has lost a loved one and you knew that person.

누군가가 사랑하는 사람을 잃었고 당신이 그 사람을 알고 있는 상황에서입니다.

One of the best things that you can do is to talk about that person to share a

당신이 할 수 있는 가장 좋은 것 중 하나는 좋아하는 기억이나 이야기를 공유하기 위해 그 사람에 대해 이야기하는 것입니다

favorite memory or story. If you've ever lost a loved one,

. 사랑하는 사람을 잃은 적이 있다면

then you know that during the time of grief and even afterwards,

슬픔의 시간과 그 이후에도

you love to hear stories and memories that keeps that person alive and helps you

그 사람을 살아 있게 하고

feel connected. For example, you might say,

연결되어 있다고 느끼는 데 도움이 되는 이야기와 기억을 듣는 것을 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 예를 들어, 당신은 "

I was thinking about your dad today and I remembered this one time when or

나는 오늘 당신의 아버지에 대해 생각하고 있었고

yesterday I was thinking about the vacation that we all went on together and I

우리 모두가 함께 갔던 휴가에 대해 생각하고 있었을 때 또는

remember when, and then again,

어제 이것을 기억했습니다.

share that specific memory that you have. Before we finish,

가지다. 마치기 전에

the last thing I want to share about this topic is that it's always okay to keep

이 주제에 대해 마지막으로 공유하고 싶은 것은 말을 단순하게 유지하는 것이 항상 괜찮다는 것입니다

your words simple. For example, sometimes simply saying,

. 예를 들어, 가끔은 단순히

I'm sorry is enough, and it's the only thing that you can say.

미안하다고 말하는 것만으로도 충분하며, 당신이 말할 수 있는 유일한 것입니다.

What's more important is being genuine and true.

더 중요한 것은 진정성과 진실성입니다.

As humans,

인간으로서

we have an instinct or intuition for genuine compassion and sympathy.

우리는 진정한 연민과 동정에 대한 본능이나 직관을 가지고 있습니다.

We know when someone truly cares about us and we know when they're saying

우리는 누군가가 진정으로 우리에게 관심을 갖고 있을 때를 알고 그들이

something just because they think they should.

해야 한다고 생각하기 때문에 무언가를 말할 때를 압니다.

So the best thing that you can do is use the words that are in your heart that

그래서 당신이 할 수 있는 최선의 방법은

you want to say. With that, I hope that this lesson was helpful to you.

당신이 하고 싶은 말을 마음속에 품고 있는 말을 사용하는 것입니다. 그런 점에서 이 수업이 여러분에게 도움이 되었기를 바랍니다.

I hope that it gives you some ideas of things you can say in English.

나는 그것이 당신이 영어로 말할 수 있는 것들에 대한 아이디어를 제공하기를 바랍니다.

If you know someone going through a time of tragedy or grief.

비극이나 슬픔의 시간을 겪고 있는 누군가를 알고 있다면.

I'd also love to know if there are expressions of sympathy, kindness,

또한 과거에 도움이 되었던 동정, 친절 또는 위로의 표현이 있는지 알고 싶습니다

or comfort that have helped you in the past.

. 과거에

If someone has said something to you in the past that was particularly

누군가가 당신에게 특히 의미 있는 말을 했다면

meaningful, I would love to have you share it in the comments because again,

댓글로 공유해 주셨으면 합니다. 왜냐하면

so many of us struggle with finding the right words.

우리 중 많은 사람들이 올바른 단어를 찾는 데 어려움을 겪고 있기 때문입니다.

Thank you so much for joining me this week.

이번주도 함께해주셔서 감사합니다.

If you found this lesson useful to you, I would love to know.

이 강의가 도움이 된다면 알고 싶습니다.

You can tell me in two simple ways.

두 가지 간단한 방법으로 알려줄 수 있습니다. YouTube

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Have a fantastic Wednesday and I'll see you next time for your Confident English

즐거운 수요일 보내세요. 다음 시간에 Confident English

lesson.

수업으로 뵙겠습니다.