How To Express Your Emotions In English

What's up guys this is Andrea, your RealLife  English Fluency Coach. As you've just seen for  

E aí pessoal, aqui é a Andrea, sua treinadora de fluência em inglês da RealLife. Como você acabou de ver, para

many people it's difficult to find the exact word  in English to express what they are feeling. Have  

muitas pessoas é difícil encontrar a palavra exata em inglês para expressar o que estão sentindo.

you ever been in a similar situation? Can you  imagine what it's like not to have any problems  

Você   já passou por uma situação semelhante? Você imagina como é não ter problemas  para

finding the exact word to express what you're  feeling? That's what I'm going to help you with  

encontrar a palavra exata para expressar o que você está sentindo? É com isso que vou ajudá-lo

in today's lesson when somebody asks you how  are you doing. Today you may be used to saying  

na lição de hoje, quando alguém perguntar como você está. Hoje você pode estar acostumado a dizer

I'm fine but do you really mean it? Or is it just  an automatic response because you don't know how  

Estou bem, mas você realmente quer dizer isso? Ou é apenas uma resposta automática porque você não sabe

to say what you are feeling at that moment? I  know you may be thinking, but Andrea what's the  

dizer o que está sentindo naquele momento? Eu sei que você pode estar pensando, mas Andrea qual é o

problem with saying I'm happy I'm sad or even I'm  fine there's no problem at all however 55% of our  

problema em dizer que estou feliz, estou triste ou até mesmo estou bem, não há nenhum problema, no entanto, 55% da nossa

communication is done through body language like  our gestures and our facial expressions on top  

comunicação é feita por meio da linguagem corporal, como nossos gestos e nosso rosto expressões além

of that about 40% of the message is conveyed  by our tone of voice and how we say things  

disso, cerca de 40% da mensagem é transmitida por nosso tom de voz e como dizemos as coisas

that means. That if you are in a context in  which you can't count on your body language or  

isso significa. Que se você estiver em um contexto no qual não pode contar com sua linguagem corporal ou

your voice you're going to need to be as precise  as possible to express your feelings and ideas.  

sua voz, precisará ser o mais preciso possível para expressar seus sentimentos e ideias.

Although having the right words at the tip of  your tongue may seem like a distant dream to you  

Embora ter as palavras certas na ponta da língua possa parecer um sonho distante para você,

I do want you to imagine yourself talking about  feelings, emotions and carry on conversations in  

eu quero que você se imagine falando sobre sentimentos, emoções e converse de

a natural and fun way. Because in this  lesson you'll learn how to talk about  

maneira natural e divertida. Porque nesta lição você aprenderá a falar sobre

positive and negative feelings, strong emotions  and low level emotions in many different ways  

sentimentos positivos e negativos, emoções fortes e emoções de baixo nível de várias maneiras

in less than 20 minutes. You'll have about 45  new words that you can start using right now.  

em menos de 20 minutos. Você terá cerca de 45 palavras novas que pode começar a usar agora mesmo.

Because here at RealLife English we want you  to be fluent in the real world by being able to  

Porque aqui na RealLife English queremos que você seja fluente no mundo real, sendo capaz de

understand fast English and speak confidently with  anyone. Just like Tatiana who loves learning with  

entender inglês rápido e falar com confiança com qualquer pessoa. Assim como a Tatiana, que adora aprender

us and always wants to watch more and more videos.  So just hit that subscribe button and the like  

conosco e sempre quer ver mais e mais vídeos. Então, basta clicar no botão de inscrição e

down below so that you can continue learning with  us. Lets start with positive emotions. Happiness  

curtir   abaixo para continuar aprendendo conosco. Vamos começar com emoções positivas. Felicidade

is a pleasant feeling of contentment and there are  different words you can use to express your degree  

é uma sensação agradável de contentamento e existem diferentes palavras que você pode usar para expressar seu grau

of happiness. When you get good news you can say  you're feeling happy, content or glad. These are  

de felicidade. Ao receber uma boa notícia, você pode dizer que está se sentindo feliz, contente ou contente. Estas são

all words you can use to refer to this feeling  of satisfaction. Let's look at some examples! If  

todas as palavras que você pode usar para se referir a esse sentimento de satisfação. Vejamos alguns exemplos! Se

you get a positive review from your boss you  may say I'm glad you enjoyed the work I did!  

você receber uma avaliação positiva de seu chefe, poderá dizer que estou feliz por você ter gostado do trabalho que fiz!

When a friend joins your birthday celebration you  can say I'm so happy you're here! While observing  

Quando um amigo se junta à sua festa de aniversário, você pode dizer que estou muito feliz por você estar aqui! Ao observar as

kids playing in the park you may say they look  so content playing there! Now if you want to  

crianças brincando no parque, você pode dizer que elas parecem muito satisfeitas brincando lá! Agora, se você deseja

express something a little more than happy you  can use words like joyful, delighted or cheerful.  

expressar algo um pouco mais do que feliz, pode usar palavras como alegre, encantado ou alegre.

To feel joyful is the same as feeling very  happy like when an uplifting song cheers you up.  

Sentir-se alegre é o mesmo que se sentir muito feliz, como quando uma música edificante o anima.

When you're delighted you are very pleased about  something, like when someone gives you great news.  

Quando você está encantado, você está muito satisfeito com algo, como quando alguém lhe dá uma ótima notícia.

This makes me cheerful can be used for something  that makes you feel happy and positive, such as  

Isso me deixa alegre pode ser usado para algo que faz você se sentir feliz e positivo, como  o

coffee puts me in such a cheerful mood in the  morning. Moving on to the next stage of happiness  

café me deixa de bom humor pela manhã. Passando para o próximo estágio de felicidade

there are words such as excited, thrilled and  elated. To feel very enthusiastic about something  

existem palavras como animado, emocionado e eufórico. Sentir-se muito entusiasmado com algo

and eager for it to happen such as studying or  living abroad is to be excited about it. It refers  

e ansioso para que aconteça, como estudar ou morar no exterior, é estar animado com isso. Refere-se

to a future situation. However if you have the  same enthusiastic feeling for something that's  

a uma situação futura. No entanto, se você tiver o mesmo sentimento de entusiasmo por algo que está

happening now or already happened, you can say  you are thrilled. You can say I'm thrilled to bits  

acontecendo agora ou já aconteceu, você pode dizer que está emocionado. Você pode dizer que estou muito feliz

to emphasize how happy you are. For example I'm  thrilled to bits to have seen my first grandchild.  

para enfatizar o quanto você está feliz. Por exemplo, estou muito emocionado por ter visto meu primeiro neto.

Elated is another word you can use to  refer to something that made you feel  

Exultante é outra palavra que você pode usar para se referir a algo que fez você se sentir

extremely happy or excited. I was  elated to find out I got into college.  

extremamente feliz ou animado. Fiquei feliz ao descobrir que entrei na faculdade.

Finally if the feeling you want to express is  extreme happiness you may use the word ecstatic  

Finalmente, se o sentimento que você deseja expressar é de extrema felicidade, você pode usar a palavra êxtase

or to be on cloud nine. We're just getting started  but next time someone asks you how are you doing  

ou estar nas nuvens. Estamos apenas começando, mas da próxima vez que alguém perguntar como você está,

you can already answer much more than just I'm  fine. As we've seen here so far there are many  

você já pode responder muito mais do que apenas estou bem. Como vimos aqui até agora, existem muitas

different choices of words to express how you  are feeling and learning and practicing them  

escolhas diferentes de palavras para expressar como você está se sentindo e aprender e praticá-las

will help you express your emotions much more  accurately. So with the RealLife English App you  

ajudará você a expressar suas emoções com muito precisão. Assim, com o aplicativo RealLife English, você

can practice your listening with our podcast and  follow along with the transcript at the same time!  

pode praticar sua audição com nosso podcast e acompanhar a transcrição ao mesmo tempo!

Not only this but you can practice your speaking  at the touch of a button by connecting with others  

Além disso, você pode praticar sua fala com o toque de um botão, conectando-se com outras pessoas

for fun dynamic short conversations. But  the best part is that it's absolutely free!  

para conversas curtas e dinâmicas divertidas. Mas a melhor parte é que é totalmente gratuito!

So what are you waiting for? You can download  it now by clicking the link in the description  

Então, o que você está esperando? Você pode baixá- lo  agora clicando no link na descrição

or search RealLife English in the  Google Play or Apple Play Store.

ou pesquise RealLife English no Google Play ou Apple Play Store.

Moving on all the way to the opposite emotion,  

Passando para a emoção oposta,

let's talk about sadness. This represents the  moment in which you are not okay, either because  

vamos falar sobre tristeza. Isso representa o momento em que você não está bem, seja porque

something bad happened or because you don't feel  things are as satisfactory as you wish them to be.  

algo ruim aconteceu ou porque você não sente  que as coisas estão tão satisfatórias quanto você gostaria que fossem.

When you are unhappy or not having a good day  you can use the word sad, upset, blue or down.  

Quando você está infeliz ou não está tendo um bom dia, pode usar a palavra triste, chateado, triste ou deprimido.

For example this song is beautiful but it always  makes me sad or I get too upset if I watch the  

Por exemplo, esta música é linda, mas sempre me deixa triste ou fico muito chateado se assisto ao

news in the morning or if you see that someone  is not looking so good you may say "are you okay?  

noticiário de manhã ou se você vê que alguém não está com uma boa aparência, você pode dizer "você está bem?

You look a little blue or down today" When things  don't happen the way you expected them to happen  

Você parece um pouco triste ou para baixo hoje" Quando as coisas não acontecem do jeito que você esperava,

you can use the word disappointed. It shows  that you are more than sad about the situation.  

você pode usar a palavra desapontado. Isso mostra que você está mais do que triste com a situação.

Heartbroken is when someone is very upset  like after hearing or reading very sad news.  

Coração partido é quando alguém está muito chateado como depois de ouvir ou ler uma notícia muito triste.

For instance I was heartbroken after  reading about the situation in Syria.  

Por exemplo, fiquei com o coração partido depois de ler sobre a situação na Síria.

If someone says I'm just feeling hopeless  it means that he or she is facing a very  

Se alguém disser que estou apenas sem esperança, isso significa que ele ou ela está enfrentando uma

difficult situation and cannot see a way out  of it. This is an indicator that that person  

situação muito difícil e não consegue ver uma saída para ela. Este é um indicador de que essa pessoa

may need some sort of help. Lastly miserable is  a word that expresses extreme unhappiness. For  

pode precisar de algum tipo de ajuda. Por fim, miserável é uma palavra que expressa extrema infelicidade. Por

example living with my in-laws is making my  life miserable. Another array of emotions we  

exemplo, morar com meus sogros está tornando minha vida miserável. Outra gama de emoções que

have are the ones we go through when we find  out or discover something new or unexpected.  

temos são aquelas pelas quais passamos quando descobrimos ou descobrimos algo novo ou inesperado.

The first of them is surprised. You use it to  express the feeling you have when something  

O primeiro deles fica surpreso. Você o usa para expressar a sensação que tem quando algo

happened but you didn't expect it to. For example  I was surprised to see my cousin at my wedding,  

aconteceu, mas você não esperava. Por exemplo Fiquei surpreso ao ver meu primo no meu casamento,

we haven't spoken in years! An unexpected or  new situation can also make you feel nervous  

não nos falamos há anos! Uma situação inesperada ou nova também pode fazer você se sentir nervoso,

that is worried and anxious. It's common to feel  this way when you are having a job interview  

preocupado e ansioso. É comum se sentir assim quando você está em uma entrevista de emprego

or giving a presentation in front of a group  of people. Now you feel shocked when you see  

ou fazendo uma apresentação para um grupo de pessoas. Agora você fica chocado quando vê

hear or witness something you consider offensive  or wrong, like I was shocked to find out  

ouve ou testemunha algo que considera ofensivo ou errado, como eu fiquei chocado ao descobrir   que

jon cheated on his wife. Not only that but  you can also use shocked when something is  

Jon traiu a esposa. Além disso, você também pode usar chocado quando algo é

really surprising upsetting or unpleasant. If  something is extremely shocking it may make  

realmente surpreendente, perturbador ou desagradável. Se algo for extremamente chocante,

you feel horrified or dismayed.For example I  was dismayed after being robbed at gunpoint.

você pode ficar horrorizado ou consternado. Por exemplo, eu fiquei consternado depois de ser roubado à mão armada.

There are situations in life in which we are  not able to fully understand what's going on.  

Existem situações na vida em que não conseguimos entender totalmente o que está acontecendo.

Let's take a look at some expressions  that'll help express that feeling.  

Vamos dar uma olhada em algumas expressões que ajudarão a expressar esse sentimento.

Usually strange, mysterious or unusual things  people and places make us intrigued. That means we  

Geralmente coisas estranhas, misteriosas ou incomuns, pessoas e lugares nos deixam intrigados. Isso significa que nos

feel curious and interested in them. For example  how the pyramids were built is something that has  

sentimos curiosos e interessados ​​neles. Por exemplo como as pirâmides foram construídas é algo que

always intrigued me. However if you can't quite  understand something you can say that you are  

sempre me intrigou. No entanto, se você não conseguir entender algo, pode dizer que está

confused or puzzled. If those feelings grow into  something bigger you can use the word suspicious.  

confuso ou perplexo. Se esses sentimentos se transformarem em algo maior, você pode usar a palavra suspeito.

When you are suspicious about something you do not  trust someone or something. That story about the  

Quando você suspeita de algo, não confia em alguém ou em algo. Essa história sobre as

elections was suspicious! Now the greatest  level of uncertainty is to feel worried.  

eleições era suspeita! Agora, o maior nível de incerteza é sentir-se preocupado.

This is the feeling of anxiety because you are  thinking about things that you can't control,  

Esse é o sentimento de ansiedade porque você está pensando em coisas que não pode controlar,

like when someone doesn't  answer the phone for instance.

como quando alguém não atende o telefone, por exemplo.

The next feelings we're going to  talk about are the ones you have  

Os próximos sentimentos sobre os quais vamos  falar são os que você tem

in those situations you may freeze  up or you don't know how to react.  

naquelas situações em que você pode congelar ou não sabe como reagir.

They are all related to the fear of something. You  may say you are or feel shy when you get nervous  

Eles estão todos relacionados ao medo de alguma coisa. Você pode dizer que é ou se sente tímido quando fica nervoso

and uncomfortable around other people. For example  I would never travel alone I'm too shy for that! 

e desconfortável perto de outras pessoas. Por exemplo, eu nunca viajaria sozinho, sou muito tímido para isso!

Ridiculous is used when you feel stupid or like  a fool and think that people will laugh at you! 

Ridículo é usado quando você se sente estúpido ou tolo e pensa que as pessoas vão rir de você!

I'm not going to wear that  suit I feel ridiculous in it! 

Não vou usar esse terno, me sinto ridículo nele!

Now if you are forced to be in a situation or do  something that is not pleasant you can say you  

Agora, se você é forçado a estar em uma situação ou fazer algo que não é agradável, pode dizer que

are uncomfortable with that. Imagine that you are  in the classroom with people you don't know well  

está desconfortável com isso. Imagine que você está na sala de aula com pessoas que não conhece bem

and the teacher asks you a very personal  question. You may say I'm uncomfortable  

e o professor faz uma pergunta muito pessoal . Você pode dizer que estou desconfortável

with this question, I'd rather not answer it. If more than that you feel embarrassed or ashamed  

com esta pergunta, mas prefiro não respondê-la. Se mais do que isso você se sente constrangido ou envergonhado

of a situation it means that you are not only shy  about it but also feel guilty about something you  

de uma situação, isso significa que você não apenas é tímido a respeito dela, mas também se sente culpado por algo que

did or said. Let's say you asked a woman when  her baby was due, but she wasn't pregnant.  

fez ou disse. Digamos que você tenha perguntado a uma mulher quando seu bebê nasceria, mas ela não estava grávida.

You can say I confused Jane with Mary I felt so  embarrassed when she said she wasn't pregnant.  

Você pode dizer que confundi Jane com Mary. Fiquei tão envergonhado quando ela disse que não estava grávida.

If what you do or said was extremely  embarrassing then you may use the word  

Se o que você fez ou disse foi extremamente embaraçoso, então você pode usar a palavra

mortified that is figuratively dying of  shame. Generally if something frightens you  

mortificado que significa morrer de vergonha figurativamente. Geralmente, se algo te assusta

you may feel petrified by it, that is you are so  scared of doing it. For example I'm petrified when  

você pode se sentir petrificado por isso, ou seja, você tem muito medo de fazer isso. Por exemplo, fico petrificado quando

I'm alone in the house and I hear strange noises. Finally disgraced is a strong word used when  

estou sozinho em casa e ouço barulhos estranhos. Finalmente desgraçado é uma palavra forte usada quando

someone puts him or herself in such a shameful  position by behaving so badly that they lose  

alguém se coloca em uma posição tão vergonhosa por se comportar tão mal que perde

the respect of others. If you sometimes find  yourself freezing when having conversations  

o respeito dos outros. Se às vezes você se encontra paralisado ao conversar

and don't know what to do I highly recommend you  check out this lesson I made that will help you.  

e não sabe o que fazer, eu recomendo que você dê uma olhada nesta lição que fiz que vai te ajudar.

You can click up here or down in the  description box below to watch it next!  

Você pode clicar aqui ou na caixa de descrição abaixo para assistir a seguir!

The last emotion on our list today is the one  we inevitably feel from time to time, especially  

A última emoção da nossa lista de hoje é aquela que inevitavelmente sentimos de vez em quando, especialmente

if we are dealing with lots of stressful or  overwhelming situations. Use annoyed and irritated  

se estivermos lidando com muitas situações estressantes ou avassaladoras. Use aborrecido e irritado

when you are angry at something or someone such  as a neighbor playing the drums until 10 p.m or  

quando estiver com raiva de algo ou alguém, como um vizinho tocando bateria até 22h ou

midnight or a co-worker who's always interrupting  you to talk about trivial stuff. If something  

meia-noite ou um colega de trabalho que está sempre interrompendo você para falar sobre coisas triviais. Se algo

really irritates you, you can say that it makes  you mad. For example it makes me mad when I spill  

realmente o irrita, você pode dizer que isso o deixa furioso. Por exemplo, fico furioso quando derrubo

coffee on my shirt before an important meeting. You can also feel angry when you are frustrated  

café na minha camisa antes de uma reunião importante. Você também pode sentir raiva quando está frustrado

about something. This means that things are not  going as you expected and you can't achieve what  

com alguma coisa. Isso significa que as coisas não estão indo como você esperava e você não pode alcançar o que

you wanted. Imagine you are trying to get a visa  to travel abroad but the website keeps crashing  

queria. Imagine que você está tentando obter um visto para viajar para o exterior, mas o site continua travando

you may say I'm so frustrated with this I  just spent 20 minutes filling out this form!  

você pode dizer que estou tão frustrado com isso que passei 20 minutos preenchendo este formulário!

You can also feel anger if you are disgusted  by something. This means that you really don't  

Você também pode sentir raiva se estiver enojado com alguma coisa. Isso significa que você realmente não

like or disapprove of something. For example I was  disgusted by his comments about the new secretary.  

gosta ou desaprova algo. Por exemplo, fiquei enojado com os comentários dele sobre a nova secretária.

Lastly if the anger you are feeling is just  too great you may say you are feeling outraged  

Por fim, se a raiva que você está sentindo for muito grande, você pode dizer que está se sentindo indignado,

furious or enraged! I'm outraged  he can't treat us like that. 

furioso ou enfurecido! Estou indignado por ele não poder nos tratar assim.

I hope you enjoyed today's lesson. Please share  down below which words were new to you! And don't  

Espero que tenham gostado da aula de hoje. Compartilhe abaixo quais palavras são novas para você! E não se

forget to also give it a like and subscribe  if you haven't already. To thank you for being  

esqueça de também dar um like e se inscrever, caso ainda não seja inscrito. Para agradecer por estar

here until the end we have all these words in  a PDF for you to download and keep practicing!  

aqui até o final, temos todas essas palavras em um PDF para você baixar e continuar praticando!

Last thing if you want to keep learning  run over to our Instagram and make sure  

Última coisa se você quiser continuar aprendendo corra para o nosso Instagram e certifique-se de

you follow us there to be informed of the  lessons we publish every day! That's right,  

nos seguir lá para ser informado das aulas que publicamos todos os dias! Isso mesmo,

every day we have different lessons across all our  channels, our app and our Instagram! No excuses  

todos os dias temos aulas diferentes em todos os  nossos canais, nosso aplicativo e nosso Instagram! Sem desculpas   para

not to make English part of your life today!  Aww yeah So in this lesson we'll talk about your  

não tornar o inglês parte de sua vida hoje! Ah, sim. Então, nesta lição, falaremos sobre sua

mindset and how it determines whether you're ready  for success or crippled by your fear of failure  

mentalidade e como ela determina se você está pronto para o sucesso ou paralisado pelo medo do fracasso

mastering the English language is an adventure  that contains many challenges along the way

dominar o idioma inglês é uma aventura que contém muitos desafios ao longo do caminho