How To Express Your Emotions In English

What's up guys this is Andrea, your RealLife  English Fluency Coach. As you've just seen for  

Co słychać, to jest Andrea, Twój trener biegłości w języku angielskim RealLife. Jak właśnie zauważyłeś,

many people it's difficult to find the exact word  in English to express what they are feeling. Have  

wielu ludziom trudno jest znaleźć dokładne słowo w języku angielskim, aby wyrazić to, co czują. Czy

you ever been in a similar situation? Can you  imagine what it's like not to have any problems  

byłeś kiedyś w podobnej sytuacji? Czy potrafisz sobie wyobrazić, jak to jest nie mieć problemów ze

finding the exact word to express what you're  feeling? That's what I'm going to help you with  

znalezieniem odpowiedniego słowa, by wyrazić to, co czujesz? Właśnie w tym zamierzam ci pomóc

in today's lesson when somebody asks you how  are you doing. Today you may be used to saying  

na dzisiejszej lekcji, gdy ktoś zapyta cię, jak się masz. Dzisiaj możesz być przyzwyczajony do mówienia „U

I'm fine but do you really mean it? Or is it just  an automatic response because you don't know how  

mnie wszystko w porządku, ale czy naprawdę tak myślisz? A może jest to po prostu automatyczna reakcja, ponieważ nie wiesz, jak

to say what you are feeling at that moment? I  know you may be thinking, but Andrea what's the  

wyrazić, co czujesz w danym momencie? Wiem, że możesz pomyśleć, ale Andreo, jaki jest

problem with saying I'm happy I'm sad or even I'm  fine there's no problem at all however 55% of our  

problem z powiedzeniem, że jestem szczęśliwy, że jestem smutny, a nawet, że jest w porządku, nie ma żadnego problemu, chociaż 55% naszej

communication is done through body language like  our gestures and our facial expressions on top  

komunikacji odbywa się za pomocą mowy ciała, takiej jak gesty i mimika twarzy poza

of that about 40% of the message is conveyed  by our tone of voice and how we say things  

tym około 40% wiadomości jest przekazywanych przez nasz ton głosu i sposób, w jaki mówimy rzeczy,

that means. That if you are in a context in  which you can't count on your body language or  

które oznaczają. Że jeśli znajdujesz się w kontekście, w którym nie możesz liczyć na język ciała lub

your voice you're going to need to be as precise  as possible to express your feelings and ideas.  

głos, musisz być jak najbardziej precyzyjny, aby wyrazić swoje uczucia i pomysły.

Although having the right words at the tip of  your tongue may seem like a distant dream to you  

Chociaż posiadanie właściwych słów na końcu języka może wydawać się odległym marzeniem,

I do want you to imagine yourself talking about  feelings, emotions and carry on conversations in  

chcę, abyś wyobraził sobie, jak mówisz o uczuciach, emocjach i prowadzisz rozmowy w

a natural and fun way. Because in this  lesson you'll learn how to talk about  

naturalny i zabawny sposób. Ponieważ na tej lekcji nauczysz się rozmawiać o

positive and negative feelings, strong emotions  and low level emotions in many different ways  

pozytywnych i negatywnych uczuciach, silnych emocjach i emocjach niskiego poziomu na wiele różnych sposobów

in less than 20 minutes. You'll have about 45  new words that you can start using right now.  

w mniej niż 20 minut. Będziesz mieć około 45 nowych słów, których możesz zacząć używać już teraz.

Because here at RealLife English we want you  to be fluent in the real world by being able to  

Ponieważ w RealLife English chcemy, abyś biegle poruszał się w prawdziwym świecie,

understand fast English and speak confidently with  anyone. Just like Tatiana who loves learning with  

rozumiejąc szybki angielski i pewnie rozmawiając z każdym. Tak jak Tatiana, która uwielbia uczyć się z

us and always wants to watch more and more videos.  So just hit that subscribe button and the like  

nami i zawsze chce oglądać coraz więcej filmów. Więc po prostu naciśnij ten przycisk subskrypcji i tym podobne

down below so that you can continue learning with  us. Lets start with positive emotions. Happiness  

poniżej, aby móc kontynuować naukę z nami. Zacznijmy od pozytywnych emocji. Szczęście

is a pleasant feeling of contentment and there are  different words you can use to express your degree  

to przyjemne uczucie zadowolenia i istnieją różne słowa, których możesz użyć, aby wyrazić swój stopień

of happiness. When you get good news you can say  you're feeling happy, content or glad. These are  

szczęścia. Gdy otrzymasz dobre wieści, możesz powiedzieć, że czujesz się szczęśliwy, zadowolony lub zadowolony. To są

all words you can use to refer to this feeling  of satisfaction. Let's look at some examples! If  

wszystkie słowa, których możesz użyć, aby odnieść się do tego uczucia satysfakcji. Spójrzmy na kilka przykładów! Jeśli

you get a positive review from your boss you  may say I'm glad you enjoyed the work I did!  

dostaniesz pozytywną opinię od swojego szefa, możesz powiedzieć, że cieszę się, że podobała Ci się moja praca!

When a friend joins your birthday celebration you  can say I'm so happy you're here! While observing  

Kiedy przyjaciel dołącza do twoich urodzin, możesz powiedzieć, że bardzo się cieszę, że tu jesteś! Obserwując

kids playing in the park you may say they look  so content playing there! Now if you want to  

dzieci bawiące się w parku, można powiedzieć, że wyglądają na bardzo zadowolone z zabawy! Teraz, jeśli chcesz

express something a little more than happy you  can use words like joyful, delighted or cheerful.  

wyrazić coś więcej niż tylko radość, możesz użyć słów takich jak radosna, zachwycona lub wesoła.

To feel joyful is the same as feeling very  happy like when an uplifting song cheers you up.  

Czuć się radosnym to to samo, co czuć się bardzo szczęśliwym, jak wtedy, gdy podnosi cię na duchu piosenka.

When you're delighted you are very pleased about  something, like when someone gives you great news.  

Kiedy jesteś zachwycony, jesteś z czegoś bardzo zadowolony , na przykład gdy ktoś przekazuje Ci wspaniałe wieści.

This makes me cheerful can be used for something  that makes you feel happy and positive, such as  

To czyni mnie pogodnym może być użyte do czegoś, co sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy i pozytywnie nastawiony, na przykład

coffee puts me in such a cheerful mood in the  morning. Moving on to the next stage of happiness  

kawa wprawia mnie w pogodny nastrój o poranku. Przechodząc do następnego etapu szczęścia, pojawiają się takie

there are words such as excited, thrilled and  elated. To feel very enthusiastic about something  

słowa, jak podekscytowany, podekscytowany i podekscytowany. Bycie bardzo entuzjastycznie nastawionym do czegoś

and eager for it to happen such as studying or  living abroad is to be excited about it. It refers  

i niecierpliwym, aby to się wydarzyło, na przykład studiowanie lub mieszkanie za granicą, oznacza bycie tym podekscytowanym. Odnosi się

to a future situation. However if you have the  same enthusiastic feeling for something that's  

do przyszłej sytuacji. Jeśli jednak czujesz taki sam entuzjazm wobec czegoś, co

happening now or already happened, you can say  you are thrilled. You can say I'm thrilled to bits  

dzieje się teraz lub już się wydarzyło, możesz powiedzieć, że jesteś zachwycony. Możesz powiedzieć, że jestem zachwycony,

to emphasize how happy you are. For example I'm  thrilled to bits to have seen my first grandchild.  

żeby podkreślić, jak bardzo jesteś szczęśliwy. Na przykład nie mogę się doczekać, kiedy zobaczę mojego pierwszego wnuka.

Elated is another word you can use to  refer to something that made you feel  

Podniecony to kolejne słowo, którego możesz użyć w odniesieniu do czegoś, co sprawiło, że poczułeś się

extremely happy or excited. I was  elated to find out I got into college.  

niezwykle szczęśliwy lub podekscytowany. Byłem podekscytowany, gdy dowiedziałem się, że dostałem się na studia.

Finally if the feeling you want to express is  extreme happiness you may use the word ecstatic  

Wreszcie, jeśli uczuciem, które chcesz wyrazić, jest skrajne szczęście, możesz użyć słowa ekstaza

or to be on cloud nine. We're just getting started  but next time someone asks you how are you doing  

lub być w siódmym niebie. Dopiero zaczynamy, ale następnym razem, gdy ktoś zapyta, jak się masz,

you can already answer much more than just I'm  fine. As we've seen here so far there are many  

możesz już odpowiedzieć znacznie więcej niż tylko „wszystko w porządku”. Jak widzieliśmy do tej pory, istnieje wiele

different choices of words to express how you  are feeling and learning and practicing them  

różnych sposobów wyrażania tego, jak się czujesz, a uczenie się i ćwiczenie ich

will help you express your emotions much more  accurately. So with the RealLife English App you  

pomoże Ci znacznie dokładniej wyrażać emocje . Dzięki aplikacji RealLife English

can practice your listening with our podcast and  follow along with the transcript at the same time!  

możesz ćwiczyć słuchanie z naszym podcastem i jednocześnie śledzić transkrypcję!

Not only this but you can practice your speaking  at the touch of a button by connecting with others  

Nie tylko to, ale możesz ćwiczyć mówienie za naciśnięciem jednego przycisku, łącząc się z innymi ,

for fun dynamic short conversations. But  the best part is that it's absolutely free!  

aby prowadzić zabawne, dynamiczne krótkie rozmowy. Ale najlepsze jest to, że jest całkowicie bezpłatne!

So what are you waiting for? You can download  it now by clicking the link in the description  

Więc na co czekasz? Możesz ją teraz pobrać, klikając link w opisie

or search RealLife English in the  Google Play or Apple Play Store.

lub wyszukać RealLife English w Google Play lub Apple Play Store.

Moving on all the way to the opposite emotion,  

Przechodząc do przeciwnych emocji,

let's talk about sadness. This represents the  moment in which you are not okay, either because  

porozmawiajmy o smutku. To oznacza moment, w którym nie czujesz się dobrze, albo dlatego, że

something bad happened or because you don't feel  things are as satisfactory as you wish them to be.  

wydarzyło się coś złego, albo dlatego, że nie czujesz, że sprawy są tak satysfakcjonujące, jak byś tego chciał.

When you are unhappy or not having a good day  you can use the word sad, upset, blue or down.  

Kiedy jesteś nieszczęśliwy lub nie masz dobrego dnia , możesz użyć słowa smutny, zdenerwowany, smutny lub przygnębiony.

For example this song is beautiful but it always  makes me sad or I get too upset if I watch the  

Na przykład ta piosenka jest piękna, ale zawsze mnie zasmuca lub denerwuję, gdy oglądam

news in the morning or if you see that someone  is not looking so good you may say "are you okay?  

poranne wiadomości lub gdy widzisz, że ktoś nie wygląda tak dobrze, że możesz powiedzieć „wszystko w porządku?

You look a little blue or down today" When things  don't happen the way you expected them to happen  

w dół dzisiaj” Kiedy rzeczy nie toczą się tak, jak się spodziewałeś  ,

you can use the word disappointed. It shows  that you are more than sad about the situation.  

możesz użyć słowa rozczarowany. Pokazuje, że jesteś więcej niż smutny z powodu sytuacji. Ze złamanym

Heartbroken is when someone is very upset  like after hearing or reading very sad news.  

sercem mamy do czynienia, gdy ktoś jest bardzo zdenerwowany, na przykład po usłyszeniu lub przeczytaniu bardzo smutnej wiadomości.

For instance I was heartbroken after  reading about the situation in Syria.  

Na przykład miałam złamane serce po przeczytaniu o sytuacji w Syrii.

If someone says I'm just feeling hopeless  it means that he or she is facing a very  

Jeśli ktoś mówi, że po prostu czuję się beznadziejnie, oznacza to, że stoi w bardzo

difficult situation and cannot see a way out  of it. This is an indicator that that person  

trudnej sytuacji i nie widzi wyjścia z niej. Jest to wskazówka, że ​​dana osoba

may need some sort of help. Lastly miserable is  a word that expresses extreme unhappiness. For  

może potrzebować pomocy. Wreszcie nieszczęśliwy to słowo, które wyraża skrajne nieszczęście. Na

example living with my in-laws is making my  life miserable. Another array of emotions we  

przykład mieszkanie z teściami uprzykrza mi życie. Innym zestawem emocji, które

have are the ones we go through when we find  out or discover something new or unexpected.  

mamy, są te, które przeżywamy, gdy dowiadujemy się lub odkrywamy coś nowego lub nieoczekiwanego.

The first of them is surprised. You use it to  express the feeling you have when something  

Pierwszy z nich jest zdziwiony. Używasz go, by wyrazić uczucie, jakie masz, gdy coś

happened but you didn't expect it to. For example  I was surprised to see my cousin at my wedding,  

się wydarzy, ale się tego nie spodziewałeś. Na przykład byłam zaskoczona widząc mojego kuzyna na moim ślubie,

we haven't spoken in years! An unexpected or  new situation can also make you feel nervous  

nie rozmawialiśmy od lat! Nieoczekiwana lub nowa sytuacja może również sprawić, że poczujesz się zdenerwowany ,

that is worried and anxious. It's common to feel  this way when you are having a job interview  

zmartwiony i niespokojny. Często czujesz się w ten sposób podczas rozmowy o pracę

or giving a presentation in front of a group  of people. Now you feel shocked when you see  

lub podczas prezentacji przed grupą osób. Teraz czujesz się zszokowany, gdy

hear or witness something you consider offensive  or wrong, like I was shocked to find out  

słyszysz lub jesteś świadkiem czegoś, co uważasz za obraźliwe lub niewłaściwe, tak jak ja byłem zszokowany, gdy dowiedziałem się,  że

jon cheated on his wife. Not only that but  you can also use shocked when something is  

jon zdradzał swoją żonę. Nie tylko to, ale możesz także użyć szoku, gdy coś jest

really surprising upsetting or unpleasant. If  something is extremely shocking it may make  

naprawdę zaskakująco denerwujące lub nieprzyjemne. Jeśli coś jest wyjątkowo szokujące, może sprawić, że

you feel horrified or dismayed.For example I  was dismayed after being robbed at gunpoint.

poczujesz się przerażony lub przerażony. Na przykład ja byłem przerażony po tym, jak zostałem okradziony z bronią.

There are situations in life in which we are  not able to fully understand what's going on.  

Są w życiu sytuacje, w których nie jesteśmy w stanie w pełni zrozumieć, co się dzieje.

Let's take a look at some expressions  that'll help express that feeling.  

Przyjrzyjmy się kilku wyrażeniom, które pomogą wyrazić to uczucie. Intrygują nas

Usually strange, mysterious or unusual things  people and places make us intrigued. That means we  

zwykle dziwne, tajemnicze lub niezwykłe rzeczy, ludzie i miejsca. Oznacza to, że

feel curious and interested in them. For example  how the pyramids were built is something that has  

jesteśmy nimi ciekawi i zainteresowani. Na przykład sposób, w jaki zbudowano piramidy,

always intrigued me. However if you can't quite  understand something you can say that you are  

zawsze mnie intrygował. Jeśli jednak nie możesz czegoś do końca zrozumieć, możesz powiedzieć, że jesteś

confused or puzzled. If those feelings grow into  something bigger you can use the word suspicious.  

zdezorientowany lub zdezorientowany. Jeśli te uczucia urosną w coś większego, możesz użyć słowa podejrzane.

When you are suspicious about something you do not  trust someone or something. That story about the  

Kiedy jesteś podejrzliwy wobec czegoś, nie ufasz komuś lub czemuś. Ta historia o

elections was suspicious! Now the greatest  level of uncertainty is to feel worried.  

wyborach była podejrzana! Teraz największym poziomem niepewności jest zmartwienie.

This is the feeling of anxiety because you are  thinking about things that you can't control,  

Jest to uczucie niepokoju, ponieważ myślisz o rzeczach, których nie możesz kontrolować, na przykład

like when someone doesn't  answer the phone for instance.

gdy ktoś nie odbiera telefonu.

The next feelings we're going to  talk about are the ones you have  

Kolejne uczucia, o których będziemy mówić, to te, które masz

in those situations you may freeze  up or you don't know how to react.  

w sytuacjach, w których możesz się zamrozić lub nie wiesz, jak zareagować.

They are all related to the fear of something. You  may say you are or feel shy when you get nervous  

Wszystkie są związane ze strachem przed czymś. Możesz powiedzieć, że jesteś lub czujesz się nieśmiały, kiedy denerwujesz się

and uncomfortable around other people. For example  I would never travel alone I'm too shy for that! 

i czujesz się niekomfortowo w towarzystwie innych ludzi. Na przykład nigdy nie podróżowałbym sam. Jestem na to zbyt nieśmiały!

Ridiculous is used when you feel stupid or like  a fool and think that people will laugh at you! 

Ridiculous jest używany, gdy czujesz się głupio lub jak głupiec i myślisz, że ludzie będą się z ciebie śmiać!

I'm not going to wear that  suit I feel ridiculous in it! 

Nie zamierzam nosić tego garnituru, czuję się w nim śmiesznie!

Now if you are forced to be in a situation or do  something that is not pleasant you can say you  

Teraz, jeśli jesteś zmuszony znaleźć się w sytuacji lub zrobić coś, co nie jest przyjemne, możesz powiedzieć, że

are uncomfortable with that. Imagine that you are  in the classroom with people you don't know well  

czujesz się z tym niekomfortowo. Wyobraź sobie, że jesteś w klasie z ludźmi, których dobrze nie znasz,

and the teacher asks you a very personal  question. You may say I'm uncomfortable  

a nauczyciel zadaje ci bardzo osobiste pytanie. Możesz powiedzieć, że nie czuję się komfortowo

with this question, I'd rather not answer it. If more than that you feel embarrassed or ashamed  

z tym pytaniem, wolę na nie nie odpowiadać. Jeśli dodatkowo czujesz się zawstydzony lub zawstydzony

of a situation it means that you are not only shy  about it but also feel guilty about something you  

sytuacją, oznacza to, że nie tylko jesteś nieśmiały z tego powodu, ale także czujesz się winny za coś, co

did or said. Let's say you asked a woman when  her baby was due, but she wasn't pregnant.  

zrobiłeś lub powiedziałeś. Załóżmy, że pytasz kobietę, kiedy ma urodzić się dziecko, ale ona nie jest w ciąży.

You can say I confused Jane with Mary I felt so  embarrassed when she said she wasn't pregnant.  

Można powiedzieć, że pomyliłem Jane z Mary. Czułem się tak zawstydzony, kiedy powiedziała, że ​​nie jest w ciąży.

If what you do or said was extremely  embarrassing then you may use the word  

Jeśli to, co zrobiłeś lub powiedziałeś, było wyjątkowo zawstydzające, możesz użyć słowa

mortified that is figuratively dying of  shame. Generally if something frightens you  

upokorzony, które w przenośni oznacza umieranie ze wstydu. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli coś cię przeraża,

you may feel petrified by it, that is you are so  scared of doing it. For example I'm petrified when  

możesz czuć się tym przerażony, to znaczy tak bardzo boisz się to zrobić. Na przykład jestem przerażony, gdy

I'm alone in the house and I hear strange noises. Finally disgraced is a strong word used when  

jestem sam w domu i słyszę dziwne odgłosy. W końcu zhańbiony to mocne słowo używane, gdy

someone puts him or herself in such a shameful  position by behaving so badly that they lose  

ktoś stawia się w tak haniebnej sytuacji, zachowując się tak źle, że traci

the respect of others. If you sometimes find  yourself freezing when having conversations  

szacunek innych. Jeśli czasami zawieszasz się podczas rozmowy

and don't know what to do I highly recommend you  check out this lesson I made that will help you.  

i nie wiesz, co robić, gorąco polecam zapoznanie się z moją lekcją, która ci pomoże.

You can click up here or down in the  description box below to watch it next!  

Możesz kliknąć w górę tutaj lub w dół w polu opisu poniżej, aby obejrzeć następny!

The last emotion on our list today is the one  we inevitably feel from time to time, especially  

Ostatnia emocja na naszej dzisiejszej liście to ta, którą nieuchronnie odczuwamy od czasu do czasu, zwłaszcza

if we are dealing with lots of stressful or  overwhelming situations. Use annoyed and irritated  

jeśli mamy do czynienia z wieloma stresującymi lub przytłaczającymi sytuacjami. Używaj słowa zirytowany i zirytowany,

when you are angry at something or someone such  as a neighbor playing the drums until 10 p.m or  

gdy jesteś zły na coś lub kogoś, na przykład sąsiada grającego na perkusji do 22:00 lub

midnight or a co-worker who's always interrupting  you to talk about trivial stuff. If something  

północy albo współpracownika, który zawsze ci przeszkadza, by porozmawiać o błahych rzeczach. Jeśli coś

really irritates you, you can say that it makes  you mad. For example it makes me mad when I spill  

naprawdę Cię irytuje, możesz powiedzieć, że doprowadza Cię to do szału. Na przykład denerwuje mnie, gdy wylewam

coffee on my shirt before an important meeting. You can also feel angry when you are frustrated  

kawę na koszulę przed ważnym spotkaniem. Możesz też odczuwać złość, gdy jesteś

about something. This means that things are not  going as you expected and you can't achieve what  

czymś sfrustrowany. Oznacza to, że sprawy nie idą zgodnie z oczekiwaniami i nie możesz osiągnąć tego, czego

you wanted. Imagine you are trying to get a visa  to travel abroad but the website keeps crashing  

chciałeś. Wyobraź sobie, że próbujesz uzyskać wizę na wyjazd za granicę, ale witryna ciągle się zawiesza.

you may say I'm so frustrated with this I  just spent 20 minutes filling out this form!  

Możesz powiedzieć, że jestem tym tak sfrustrowany, że właśnie spędziłem 20 minut na wypełnianiu tego formularza!

You can also feel anger if you are disgusted  by something. This means that you really don't  

Możesz też odczuwać złość, jeśli coś Cię zdegustuje . Oznacza to, że naprawdę coś Ci się nie

like or disapprove of something. For example I was  disgusted by his comments about the new secretary.  

podoba lub czegoś nie pochwalasz. Na przykład byłem zniesmaczony jego komentarzami na temat nowej sekretarki.

Lastly if the anger you are feeling is just  too great you may say you are feeling outraged  

Na koniec, jeśli złość, którą odczuwasz, jest zbyt wielka, możesz powiedzieć, że czujesz się oburzony,

furious or enraged! I'm outraged  he can't treat us like that. 

wściekły lub wściekły! Jestem oburzony, że nie może nas tak traktować.

I hope you enjoyed today's lesson. Please share  down below which words were new to you! And don't  

Mam nadzieję, że podobała ci się dzisiejsza lekcja. Podaj poniżej, które słowa były dla Ciebie nowe! I nie

forget to also give it a like and subscribe  if you haven't already. To thank you for being  

zapomnij również polubić go i zasubskrybować, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Aby podziękować Ci za to, że byłeś

here until the end we have all these words in  a PDF for you to download and keep practicing!  

tu do końca, mamy wszystkie te słowa w pliku PDF do pobrania i ćwiczenia!

Last thing if you want to keep learning  run over to our Instagram and make sure  

Jeśli chcesz się dalej uczyć, wejdź na nasz Instagram i upewnij się, że

you follow us there to be informed of the  lessons we publish every day! That's right,  

nas tam obserwujesz, aby otrzymywać informacje o lekcjach, które publikujemy każdego dnia! Zgadza się,

every day we have different lessons across all our  channels, our app and our Instagram! No excuses  

każdego dnia mamy inne lekcje na wszystkich naszych kanałach, w naszej aplikacji i na naszym Instagramie! Nie ma wymówek  , aby

not to make English part of your life today!  Aww yeah So in this lesson we'll talk about your  

nie uczynić angielskiego częścią swojego życia już dziś! Aww tak. W tej lekcji porozmawiamy o twoim

mindset and how it determines whether you're ready  for success or crippled by your fear of failure  

sposobie myślenia i o tym, jak decyduje on o tym, czy jesteś gotowy na sukces, czy też sparaliżowany strachem przed porażką.

mastering the English language is an adventure  that contains many challenges along the way

opanowanie języka angielskiego to przygoda, która zawiera wiele wyzwań po drodze