How To Express Your Emotions In English

What's up guys this is Andrea, your RealLife  English Fluency Coach. As you've just seen for  

Qué tal, chicos, esta es Andrea, su instructora de fluidez en inglés de la vida real. Como acabas de ver, para

many people it's difficult to find the exact word  in English to express what they are feeling. Have  

muchas personas es difícil encontrar la palabra exacta en inglés para expresar lo que sienten. ¿

you ever been in a similar situation? Can you  imagine what it's like not to have any problems  

Has estado alguna vez en una situación similar? ¿Te imaginas lo que es no tener problemas para

finding the exact word to express what you're  feeling? That's what I'm going to help you with  

encontrar la palabra exacta para expresar lo que sientes? Eso es con lo que te voy a ayudar

in today's lesson when somebody asks you how  are you doing. Today you may be used to saying  

en la lección de hoy cuando alguien te pregunte cómo te va. Hoy puede que estés acostumbrado a decir

I'm fine but do you really mean it? Or is it just  an automatic response because you don't know how  

que estoy bien, pero ¿lo dices en serio? ¿O es simplemente una respuesta automática porque no sabes

to say what you are feeling at that moment? I  know you may be thinking, but Andrea what's the  

cómo decir lo que sientes en ese momento? Sé que puedes estar pensando, pero Andrea, ¿cuál es el

problem with saying I'm happy I'm sad or even I'm  fine there's no problem at all however 55% of our  

problema de decir estoy feliz, estoy triste o incluso estoy bien?

communication is done through body language like  our gestures and our facial expressions on top  

expresiones además

of that about 40% of the message is conveyed  by our tone of voice and how we say things  

de eso, aproximadamente el 40% del mensaje se transmite a través de nuestro tono de voz y cómo decimos las cosas

that means. That if you are in a context in  which you can't count on your body language or  

que significa. Que si estás en un contexto en el que no puedes contar con tu lenguaje corporal o

your voice you're going to need to be as precise  as possible to express your feelings and ideas.  

tu voz vas a necesitar ser lo más preciso posible para expresar tus sentimientos e ideas.

Although having the right words at the tip of  your tongue may seem like a distant dream to you  

Aunque tener las palabras correctas en la punta de la lengua puede parecerte un sueño lejano

I do want you to imagine yourself talking about  feelings, emotions and carry on conversations in  

, quiero que te imagines hablando de sentimientos, emociones y manteniendo conversaciones de

a natural and fun way. Because in this  lesson you'll learn how to talk about  

una manera natural y divertida. Porque en esta lección aprenderá a hablar sobre

positive and negative feelings, strong emotions  and low level emotions in many different ways  

sentimientos positivos y negativos, emociones fuertes y emociones de bajo nivel de muchas maneras diferentes

in less than 20 minutes. You'll have about 45  new words that you can start using right now.  

en menos de 20 minutos. Tendrás unas 45 palabras nuevas que puedes empezar a usar ahora mismo.

Because here at RealLife English we want you  to be fluent in the real world by being able to  

Porque aquí en RealLife English queremos que tenga fluidez en el mundo real al ser capaz de

understand fast English and speak confidently with  anyone. Just like Tatiana who loves learning with  

entender inglés rápido y hablar con confianza con cualquier persona. Al igual que Tatiana, a quien le encanta aprender con

us and always wants to watch more and more videos.  So just hit that subscribe button and the like  

nosotros y siempre quiere ver más y más videos. Así que simplemente presione el botón de suscripción y me gusta

down below so that you can continue learning with  us. Lets start with positive emotions. Happiness  

abajo para que pueda continuar aprendiendo con nosotros. Comencemos con las emociones positivas. La felicidad

is a pleasant feeling of contentment and there are  different words you can use to express your degree  

es un sentimiento agradable de satisfacción y hay diferentes palabras que puedes usar para expresar tu grado

of happiness. When you get good news you can say  you're feeling happy, content or glad. These are  

de felicidad. Cuando recibe buenas noticias, puede decir que se siente feliz, contento o contento. Estas son

all words you can use to refer to this feeling  of satisfaction. Let's look at some examples! If  

todas las palabras que puedes usar para referirte a este sentimiento de satisfacción. ¡Veamos algunos ejemplos!

you get a positive review from your boss you  may say I'm glad you enjoyed the work I did!  

Si recibe una reseña positiva de su jefe, puede decir: ¡Me alegro de que haya disfrutado el trabajo que hice!

When a friend joins your birthday celebration you  can say I'm so happy you're here! While observing  

Cuando un amigo se une a tu celebración de cumpleaños, puedes decir: ¡Estoy tan feliz de que estés aquí! Mientras observa a los

kids playing in the park you may say they look  so content playing there! Now if you want to  

niños jugando en el parque, puede decir que se ven tan contentos jugando allí. Ahora, si quieres

express something a little more than happy you  can use words like joyful, delighted or cheerful.  

expresar algo un poco más que feliz, puedes usar palabras como alegre, encantado o alegre.

To feel joyful is the same as feeling very  happy like when an uplifting song cheers you up.  

Sentirse alegre es lo mismo que sentirse muy feliz, como cuando una canción edificante te anima.

When you're delighted you are very pleased about  something, like when someone gives you great news.  

Cuando estás encantado, estás muy contento por algo, como cuando alguien te da una buena noticia.

This makes me cheerful can be used for something  that makes you feel happy and positive, such as  

Esto me hace alegre se puede usar para algo que te hace sentir feliz y positivo, como el

coffee puts me in such a cheerful mood in the  morning. Moving on to the next stage of happiness  

café que me pone de buen humor por la mañana. Pasando a la siguiente etapa de la felicidad,

there are words such as excited, thrilled and  elated. To feel very enthusiastic about something  

hay palabras como emocionado, emocionado y eufórico. Sentirse muy entusiasmado con algo

and eager for it to happen such as studying or  living abroad is to be excited about it. It refers  

y ansioso por que suceda, como estudiar o vivir en el extranjero, es estar entusiasmado con eso. Se refiere

to a future situation. However if you have the  same enthusiastic feeling for something that's  

a una situación futura. Sin embargo, si tiene el mismo sentimiento entusiasta por algo que está

happening now or already happened, you can say  you are thrilled. You can say I'm thrilled to bits  

sucediendo ahora o que ya sucedió, puede decir que está emocionado. Puedes decir Estoy muy emocionado

to emphasize how happy you are. For example I'm  thrilled to bits to have seen my first grandchild.  

para enfatizar lo feliz que eres. Por ejemplo, estoy muy emocionado de haber visto a mi primer nieto.

Elated is another word you can use to  refer to something that made you feel  

Eufórico es otra palabra que puedes usar para referirte a algo que te hizo sentir

extremely happy or excited. I was  elated to find out I got into college.  

extremadamente feliz o emocionado. Estaba eufórico al saber que ingresé a la universidad.

Finally if the feeling you want to express is  extreme happiness you may use the word ecstatic  

Finalmente, si el sentimiento que desea expresar es felicidad extrema, puede usar la palabra extasiado

or to be on cloud nine. We're just getting started  but next time someone asks you how are you doing  

o estar en la nube nueve. Apenas estamos comenzando, pero la próxima vez que alguien te pregunte cómo

you can already answer much more than just I'm  fine. As we've seen here so far there are many  

estás, ya puedes responder mucho más que estoy bien. Como hemos visto aquí hasta ahora, hay muchas

different choices of words to express how you  are feeling and learning and practicing them  

opciones diferentes de palabras para expresar cómo te sientes, y aprenderlas y practicarlas

will help you express your emotions much more  accurately. So with the RealLife English App you  

te ayudará a expresar tus emociones con mucha más precisión. Entonces, con la aplicación RealLife English,

can practice your listening with our podcast and  follow along with the transcript at the same time!  

puede practicar su comprensión auditiva con nuestro podcast y seguir la transcripción al mismo tiempo.

Not only this but you can practice your speaking  at the touch of a button by connecting with others  

No solo esto, sino que también puede practicar su habla con solo tocar un botón conectándose con otros

for fun dynamic short conversations. But  the best part is that it's absolutely free!  

para conversaciones cortas dinámicas y divertidas. ¡Pero la mejor parte es que es absolutamente gratis!

So what are you waiting for? You can download  it now by clicking the link in the description  

¿Entonces, Qué esperas? Puede descargarlo ahora haciendo clic en el enlace de la descripción

or search RealLife English in the  Google Play or Apple Play Store.

o buscar RealLife English en Google Play o Apple Play Store.

Moving on all the way to the opposite emotion,  

Moviéndonos hasta la emoción opuesta,

let's talk about sadness. This represents the  moment in which you are not okay, either because  

hablemos de la tristeza. Representa el momento en el que no estás bien, ya sea porque

something bad happened or because you don't feel  things are as satisfactory as you wish them to be.  

sucedió algo malo o porque no sientes que las cosas son tan satisfactorias como deseas.

When you are unhappy or not having a good day  you can use the word sad, upset, blue or down.  

Cuando no está contento o no tiene un buen día, puede usar la palabra triste, molesto, triste o deprimido.

For example this song is beautiful but it always  makes me sad or I get too upset if I watch the  

Por ejemplo esta canción es hermosa pero siempre me pone triste o me enfado demasiado si veo las

news in the morning or if you see that someone  is not looking so good you may say "are you okay?  

noticias en la mañana o si ves que alguien no se ve tan bien puedes decir "¿estás bien?

You look a little blue or down today" When things  don't happen the way you expected them to happen  

Te ves un poco azul o down today" Cuando las cosas no suceden de la forma en que esperabas que sucedieran

you can use the word disappointed. It shows  that you are more than sad about the situation.  

, puedes usar la palabra decepcionado. Muestra que estás más que triste por la situación.

Heartbroken is when someone is very upset  like after hearing or reading very sad news.  

El corazón roto es cuando alguien está muy molesto, como después de escuchar o leer noticias muy tristes.

For instance I was heartbroken after  reading about the situation in Syria.  

Por ejemplo, me rompió el corazón después de leer sobre la situación en Siria.

If someone says I'm just feeling hopeless  it means that he or she is facing a very  

Si alguien dice que simplemente me siento desesperanzado, significa que se enfrenta a una

difficult situation and cannot see a way out  of it. This is an indicator that that person  

situación muy difícil y no ve una salida. Este es un indicador de que esa persona

may need some sort of help. Lastly miserable is  a word that expresses extreme unhappiness. For  

puede necesitar algún tipo de ayuda. Por último, miserable es una palabra que expresa una infelicidad extrema. Por

example living with my in-laws is making my  life miserable. Another array of emotions we  

ejemplo, vivir con mis suegros me está haciendo la vida imposible. Otro conjunto de emociones que

have are the ones we go through when we find  out or discover something new or unexpected.  

tenemos son las que experimentamos cuando nos enteramos o descubrimos algo nuevo o inesperado.

The first of them is surprised. You use it to  express the feeling you have when something  

El primero de ellos se sorprende. Lo usas para expresar el sentimiento que tienes cuando algo

happened but you didn't expect it to. For example  I was surprised to see my cousin at my wedding,  

sucedió pero no esperabas que sucediera. Por ejemplo, me sorprendió ver a mi prima en mi boda,

we haven't spoken in years! An unexpected or  new situation can also make you feel nervous  

¡no hemos hablado en años! Una situación inesperada o nueva también puede hacerte sentir nervioso,

that is worried and anxious. It's common to feel  this way when you are having a job interview  

preocupado y ansioso. Es común sentirse así cuando tiene una entrevista de trabajo

or giving a presentation in front of a group  of people. Now you feel shocked when you see  

o hace una presentación frente a un grupo de personas. Ahora te sorprendes cuando ves,

hear or witness something you consider offensive  or wrong, like I was shocked to find out  

escuchas o presencias algo que consideras ofensivo o incorrecto, como me sorprendió descubrir que

jon cheated on his wife. Not only that but  you can also use shocked when something is  

Jon engañó a su esposa. No solo eso, sino que también puedes usar sorprendido cuando algo es

really surprising upsetting or unpleasant. If  something is extremely shocking it may make  

realmente sorprendente, molesto o desagradable. Si algo es extremadamente impactante, puede

you feel horrified or dismayed.For example I  was dismayed after being robbed at gunpoint.

hacerte sentir horrorizado o consternado. Por ejemplo, yo estaba consternado después de que me robaran a punta de pistola.

There are situations in life in which we are  not able to fully understand what's going on.  

Hay situaciones en la vida en las que no somos capaces de entender completamente lo que está pasando.

Let's take a look at some expressions  that'll help express that feeling.  

Echemos un vistazo a algunas expresiones que ayudarán a expresar ese sentimiento.

Usually strange, mysterious or unusual things  people and places make us intrigued. That means we  

Por lo general, las cosas extrañas, misteriosas o inusuales, las personas y los lugares nos intrigan. Eso significa que nos

feel curious and interested in them. For example  how the pyramids were built is something that has  

sentimos curiosos e interesados ​​en ellos. Por ejemplo, cómo se construyeron las pirámides es algo que

always intrigued me. However if you can't quite  understand something you can say that you are  

siempre me ha intrigado. Sin embargo, si no puedes entender algo, puedes decir que estás

confused or puzzled. If those feelings grow into  something bigger you can use the word suspicious.  

confundido o desconcertado. Si esos sentimientos se convierten en algo más grande, puedes usar la palabra sospechoso.

When you are suspicious about something you do not  trust someone or something. That story about the  

Cuando sospechas de algo, no confías en alguien o algo. ¡Esa historia sobre las

elections was suspicious! Now the greatest  level of uncertainty is to feel worried.  

elecciones era sospechosa! Ahora el mayor nivel de incertidumbre es sentirse preocupado.

This is the feeling of anxiety because you are  thinking about things that you can't control,  

Este es el sentimiento de ansiedad porque estás pensando en cosas que no puedes controlar,

like when someone doesn't  answer the phone for instance.

como cuando alguien no contesta el teléfono, por ejemplo.

The next feelings we're going to  talk about are the ones you have  

Los siguientes sentimientos de los que vamos a hablar son los que tienes

in those situations you may freeze  up or you don't know how to react.  

en esas situaciones en las que te puedes congelar o no sabes cómo reaccionar.

They are all related to the fear of something. You  may say you are or feel shy when you get nervous  

Todos ellos están relacionados con el miedo a algo. Puede decir que es o se siente tímido cuando se pone nervioso

and uncomfortable around other people. For example  I would never travel alone I'm too shy for that! 

e incómodo con otras personas. Por ejemplo , nunca viajaría solo, ¡soy demasiado tímido para eso!

Ridiculous is used when you feel stupid or like  a fool and think that people will laugh at you! 

¡Ridículo se usa cuando te sientes estúpido o como un tonto y piensas que la gente se reirá de ti!

I'm not going to wear that  suit I feel ridiculous in it! 

¡No me voy a poner ese traje que me siento ridículo!

Now if you are forced to be in a situation or do  something that is not pleasant you can say you  

Ahora, si se ve obligado a estar en una situación o hacer algo que no es agradable, puede decir que

are uncomfortable with that. Imagine that you are  in the classroom with people you don't know well  

se siente incómodo con eso. Imagina que estás en el aula con personas que no conoces bien

and the teacher asks you a very personal  question. You may say I'm uncomfortable  

y el profesor te hace una pregunta muy personal . Puede decir que me siento incómodo

with this question, I'd rather not answer it. If more than that you feel embarrassed or ashamed  

con esta pregunta, prefiero no responderla. Si más que eso te sientes avergonzado o avergonzado

of a situation it means that you are not only shy  about it but also feel guilty about something you  

de una situación, significa que no solo eres tímido al respecto, sino que también te sientes culpable por algo que

did or said. Let's say you asked a woman when  her baby was due, but she wasn't pregnant.  

hiciste o dijiste. Supongamos que le preguntas a una mujer cuándo nacerá su bebé, pero no estaba embarazada.

You can say I confused Jane with Mary I felt so  embarrassed when she said she wasn't pregnant.  

Puedes decir que confundí a Jane con Mary. Me sentí muy avergonzado cuando dijo que no estaba embarazada.

If what you do or said was extremely  embarrassing then you may use the word  

Si lo que hiciste o dijiste fue extremadamente vergonzoso, entonces puedes usar la palabra

mortified that is figuratively dying of  shame. Generally if something frightens you  

mortificado que figurativamente se está muriendo de vergüenza. Generalmente, si algo te asusta,

you may feel petrified by it, that is you are so  scared of doing it. For example I'm petrified when  

puedes sentirte petrificado por ello, es decir, tienes mucho miedo de hacerlo. Por ejemplo, me quedo petrificado cuando

I'm alone in the house and I hear strange noises. Finally disgraced is a strong word used when  

estoy solo en casa y escucho ruidos extraños. Finalmente deshonrado es una palabra fuerte que se usa cuando

someone puts him or herself in such a shameful  position by behaving so badly that they lose  

alguien se pone a sí mismo en una posición tan vergonzosa al comportarse tan mal que pierde

the respect of others. If you sometimes find  yourself freezing when having conversations  

el respeto de los demás. Si a veces te congelas cuando

and don't know what to do I highly recommend you  check out this lesson I made that will help you.  

tienes conversaciones y no sabes qué hacer, te recomiendo que consultes esta lección que hice que te ayudará.

You can click up here or down in the  description box below to watch it next!  

¡Puedes hacer clic aquí arriba o abajo en el cuadro de descripción a continuación para verlo a continuación!

The last emotion on our list today is the one  we inevitably feel from time to time, especially  

La última emoción de nuestra lista de hoy es la que inevitablemente sentimos de vez en cuando, especialmente

if we are dealing with lots of stressful or  overwhelming situations. Use annoyed and irritated  

si nos enfrentamos a muchas situaciones estresantes o abrumadoras. Use molesto e irritado

when you are angry at something or someone such  as a neighbor playing the drums until 10 p.m or  

cuando esté enojado con algo o alguien, como un vecino que toca la batería hasta las 10 p. m. o la

midnight or a co-worker who's always interrupting  you to talk about trivial stuff. If something  

medianoche o un compañero de trabajo que siempre lo interrumpe para hablar de cosas triviales. Si algo

really irritates you, you can say that it makes  you mad. For example it makes me mad when I spill  

realmente te irrita, puedes decir que te enoja. Por ejemplo, me enoja cuando derramo

coffee on my shirt before an important meeting. You can also feel angry when you are frustrated  

café en mi camisa antes de una reunión importante. También puedes sentirte enojado cuando te sientes frustrado

about something. This means that things are not  going as you expected and you can't achieve what  

por algo. Esto significa que las cosas no están saliendo como esperabas y no puedes lograr lo

you wanted. Imagine you are trying to get a visa  to travel abroad but the website keeps crashing  

que querías. Imagínese que está tratando de obtener una visa para viajar al extranjero, pero el sitio web sigue

you may say I'm so frustrated with this I  just spent 20 minutes filling out this form!  

fallando. Puede decir que estoy tan frustrado con esto. ¡ Acabo de pasar 20 minutos completando este formulario!

You can also feel anger if you are disgusted  by something. This means that you really don't  

También puedes sentir ira si algo te disgusta. Esto significa que realmente no te

like or disapprove of something. For example I was  disgusted by his comments about the new secretary.  

gusta o desapruebas algo. Por ejemplo, me disgustaron sus comentarios sobre la nueva secretaria.

Lastly if the anger you are feeling is just  too great you may say you are feeling outraged  

Por último, si la ira que sientes es demasiado grande, ¡puedes decir que te sientes indignado,

furious or enraged! I'm outraged  he can't treat us like that. 

furioso o enfurecido! Me indigna que no pueda tratarnos así.

I hope you enjoyed today's lesson. Please share  down below which words were new to you! And don't  

Espero que hayas disfrutado la lección de hoy. ¡Comparta a continuación qué palabras fueron nuevas para usted! Y no te

forget to also give it a like and subscribe  if you haven't already. To thank you for being  

olvides de darle me gusta y suscribirte si aún no lo has hecho. Para agradecerte por estar

here until the end we have all these words in  a PDF for you to download and keep practicing!  

aquí hasta el final, tenemos todas estas palabras en un PDF para que las descargues y ¡sigas practicando!

Last thing if you want to keep learning  run over to our Instagram and make sure  

Por último, si quieres seguir aprendiendo, acércate a nuestro Instagram y asegúrate de

you follow us there to be informed of the  lessons we publish every day! That's right,  

seguirnos allí para estar informado de las lecciones que publicamos todos los días. Así es,

every day we have different lessons across all our  channels, our app and our Instagram! No excuses  

todos los días tenemos diferentes lecciones en todos nuestros canales, nuestra aplicación y nuestro Instagram. ¡No hay excusas

not to make English part of your life today!  Aww yeah So in this lesson we'll talk about your  

para no hacer del inglés parte de tu vida hoy! Aww sí Entonces, en esta lección hablaremos sobre tu forma de

mindset and how it determines whether you're ready  for success or crippled by your fear of failure  

pensar y cómo determina si estás listo para el éxito o paralizado por tu miedo al fracaso.

mastering the English language is an adventure  that contains many challenges along the way

Dominar el idioma inglés es una aventura que contiene muchos desafíos en el camino.