English Fluency Master Class: Speak Fluently in ONE HOUR

Hello my amazing students.

Witam moich wspaniałych uczniów.

Today I have a one hour English  fluency master class for you.

Dzisiaj mam dla Ciebie godzinny kurs mistrzowski z płynnej znajomości języka angielskiego.

In this master class, you're going  to improve all areas of your English  

Podczas tej klasy mistrzowskiej poprawisz wszystkie obszary języka angielskiego

your grammar, vocabulary, reading,  speaking, pronunciation, and more.

, gramatykę, słownictwo, czytanie, mówienie, wymowę i nie tylko.

Welcome back to JForrest English.

Witamy ponownie w JForrest English.

Of course, I'm Jennifer.

Oczywiście, jestem Jennifer.

Now let's get started.

Teraz zacznijmy.

Let's start this master class  with an advanced lesson.

Zacznijmy tę lekcję mistrzowską od lekcji dla zaawansowanych.

You're going to do something very simple.

Zrobisz coś bardzo prostego.

You're going to discuss your daily routine,  

Będziesz omawiał swoją codzienną rutynę,

but we're going to see how you can do that  at a very advanced C1, maybe even C2 level.

ale zobaczymy, jak możesz to zrobić na bardzo zaawansowanym poziomie C1, a może nawet C2.

Let's do that right now.

Zróbmy to teraz.

Let's talk about Mark's daily routine.

Porozmawiajmy o codziennej rutynie Marka.

Say hello to Mark.

Przywitaj się z Markiem.

Mark is a manager, He's married,  and he has two young kids.

Mark jest menadżerem, jest żonaty i ma dwójkę małych dzieci.

Let me tell you about Mark's daily  routine at an advanced C1 level and after,  

Opowiem Ci o codziennej rutynie Marka na poziomie zaawansowanym C1, a potem

I'll explain all the advanced vocabulary  and grammar that you can add to your speech.

wyjaśnię całe zaawansowane słownictwo i gramatykę, które możesz dodać do swojej wypowiedzi.

The alarm rings at 6:30 AM, signaling the  beginning of Mark's day With precision.

Budzik dzwoni o 6:30, precyzyjnie sygnalizując początek dnia Marka.

He orchestrates the morning routine,  

Organizuje poranną rutynę,

ensuring his two energetic children are dressed  and fed as the aroma of coffee fills the air.

upewniając się, że jego dwójka energicznych dzieci jest ubrana i nakarmiona, a aromat kawy wypełnia powietrze.

Mark reviews his schedule,  preparing for the day ahead.

Mark przegląda swój harmonogram, przygotowując się na nadchodzący dzień.

Notice how this daily routine started in  a very advanced way, almost a poetic way.

Zwróć uwagę, jak ta codzienność zaczęła się w bardzo zaawansowany, niemal poetycki sposób.

The alarm rings at 6:30 AM.

Budzik dzwoni o 6:30.

Most students would simply say I wake up at 6:30  AM or in this case Mark wakes up at 6:30 AM.

Większość uczniów po prostu powiedziałaby, że budzę się o 6:30  lub w tym przypadku Marek budzi się o 6:30.

But this is very beginner and boring.

Ale to jest bardzo początkujące i nudne.

The alarm rings at 6:30 AM.

Budzik dzwoni o 6:30.

That sounds so advanced.

To brzmi bardzo zaawansowanie.

Why don't you try that?

Dlaczego tego nie spróbujesz?

You can say my alarm instead of the alarm.

Zamiast „alarm” możesz powiedzieć „mój alarm”.

You can make it possessive.

Możesz uczynić go zaborczym.

My alarm rings present simple conjugated  with my alarm it my alarm rings at.

Mój alarm dzwoni w prosty sposób sprzężony z moim alarmem, o którym dzwoni mój alarm.

Put that in the comments and  share what time your alarm rings.

Umieść to w komentarzach i powiedz, o której godzinie dzwoni Twój budzik.

Which is an alternative to saying I wake up at.

Co jest alternatywą dla stwierdzenia, że ​​budzę się o godz.

My alarm rings at.

Mój budzik dzwoni o godz.

As for me, my alarm rings at 5:30 AM  signaling the beginning of Mark's day.

Jeśli chodzi o mnie, mój budzik dzwoni o 5:30, sygnalizując początek dnia Marka.

Notice here we have signaling in the ING form.

Zauważ, że mamy tutaj sygnalizację w formie ING.

This is a present participle.

To jest imiesłów teraźniejszy.

It adds description by showing the  result of the action with precision.

Dodaje opis, pokazując precyzyjnie wynik akcji.

Precision means that there  was a high level of accuracy.

Precyzja oznacza, że poziom dokładności był wysoki.

This is an advanced noun.

Jest to rzeczownik zaawansowany.

You can also say with ease.

Można też śmiało powiedzieć.

With ease.

Z łatwością.

Because you want to talk about  your daily routine as being easy.

Ponieważ chcesz mówić o swojej codziennej rutynie jako o łatwej.

With ease, he orchestrates the morning routine.

Z łatwością organizuje poranną rutynę.

Again, notice the vocabulary is  at that more advanced C1 level.

Ponownie zwróć uwagę, że słownictwo jest na bardziej zaawansowanym poziomie C1.

To orchestrate means to organize, arrange, or  coordinate and notice those verb conjugations.

Orkiestrować oznacza organizować, aranżować lub koordynować i zauważać koniugacje czasowników.

Because we're in the present simple and is  being conjugated with the subject he, ** *** is.

Ponieważ jesteśmy w czasie teraźniejszym prostym i jesteśmy odmieniani z podmiotem on, ** *** jest.

You need to add that as with  precision he orchestrates the  

Trzeba to dodać, bo z precyzją aranżuje

morning routine ensuring notice  here another present participle.

poranną rutynę, dbając o to, by zauważyć tu kolejny imiesłów czasu teraźniejszego.

Again it describes the action, ensuring his two  

Ponownie opisuje akcję, podczas której jego dwójka

energetic children are dressed and fed  as the aroma of coffee fills the air.

energicznych dzieci jest ubrana i nakarmiona, podczas gdy aromat kawy wypełnia powietrze.

Notice here aroma is a more advanced  way of saying the smell of coffee.

Zauważ, że aromat jest bardziej zaawansowanym sposobem wyrażenia zapachu kawy.

The aroma of coffee, Mark revealed,  

Aromat kawy, ujawnił Mark,

use his schedule, preparing another present  participle, preparing for his day ahead.

wykorzystał swój harmonogram, przygotowując kolejny imiesłów, przygotowując się na nadchodzący dzień.

Let's move on.

Przejdźmy dalej.

At the office, Mark transitions into his  managerial role, leading a diverse team.

W biurze Mark przechodzi na stanowisko kierownicze i kieruje zróżnicowanym zespołem.

His day is filled with back-to-back  zoom meetings and presentations.

Jego dzień wypełniony jest ciągłymi spotkaniami i prezentacjami.

Mark excelled in conveying intricate ideas.

Mark celował w przekazywaniu skomplikowanych pomysłów.

During meetings and negotiations at the office,  

Podczas spotkań i negocjacji w biurze

Mark transitions into  something his managerial role.

Marek przechodzi w coś w rodzaju swojej roli menadżerskiej.

Maybe you could say after tending to my children,  

Może mógłbyś powiedzieć, że po zaopiekowaniu się dziećmi

I have to transition into my marketing  role or whatever your next role is.

muszę przejść do roli związanej z marketingiem lub jakąkolwiek inną twoją następną rolą.

At the office, Mark transitions  into his managerial role,  

W biurze Mark przechodzi na swoją rolę kierowniczą,

leading a diverse team again  the present participle.

kierując zróżnicowanym zespołem ponownie  imiesłowem teraźniejszym.

It describes the action his day is  filled with to be filled with something.

Opisuje działania, którymi wypełniony jest jego dzień, aby był czymś wypełniony.

This means to contain a lot of now,  although contain is a more advanced  

Oznacza to zawrzeć dużo teraz, mimo że zawieranie jest bardziej zaawansowanym

vocabulary term than filled  with adding phrasal verbs,  

terminem słownictwa niż wypełnienie z dodaniem czasowników frazowych,

idioms and expressions is a great way  to sound more advanced to sound more.

idiomów i wyrażeń, to świetny sposób, aby brzmieć bardziej zaawansowanie.

See one so to be filled with sounds  more advanced than saying contains  

Zobacz taki, który będzie wypełniony dźwiękami bardziej zaawansowanymi niż powiedzenie zawiera

and back-to-back zoom meetings and presentations.

oraz spotkaniami i prezentacjami w trybie zbliżenia.

This means that as one meeting ends,  another one immediately begins.

Oznacza to, że po zakończeniu jednego spotkania natychmiast rozpoczyna się kolejne.

back-to-back.

jeden po drugim.

Mark excels in explaining intricate ideas.

Mark specjalizuje się w wyjaśnianiu skomplikowanych idei.

This is AC1 or C2 sentence.

To jest zdanie AC1 lub C2.

A more beginner sentence would  be saying Mark is very good at  

Zdanie dla bardziej początkujących brzmiałoby następująco: Mark jest bardzo dobry w

communicating complex ideas, but  notice that grammar difference.

przekazywaniu złożonych pomysłów, ale zwróć uwagę na różnicę gramatyczną.

To excel in something or doing something or to  be good at, so you need a different preposition.

Aby wyróżniać się w czymś, robić coś lub być w tym dobrym, potrzebujesz innego przyimka.

Let's move on.

Przejdźmy dalej.

As the work day concludes, Mark races against the  

Pod koniec dnia pracy Mark ściga się z

clock to attend his children's  extracurricular activities.

czasem, aby wziąć udział w zajęciach pozalekcyjnych swoich dzieci.

Soccer practice, music lessons and art classes  become integral parts of their routine In the  

Treningi piłki nożnej, lekcje muzyki i zajęcia plastyczne stają się integralną częścią ich zajęć

car rides between activities, Mark cherishes  the moments of connection with his children.

. Podczas podróży samochodem pomiędzy zajęciami Mark ceni chwile kontaktu ze swoimi dziećmi.

As the work day concludes.

Gdy dzień pracy dobiega końca. „

Concludes is a more advanced way  of saying as the work day ends.

Zakończenia” to bardziej zaawansowany sposób wyrażenia „pod koniec dnia pracy”.

As the work date concludes,  Mark races against the clock.

Gdy dzień pracy dobiega końca, Mark ściga się z czasem.

This is an expression to race against the clock.

Jest to wyrażenie wyścigu z czasem. Dzieje się tak,

This is when you have to work quickly to complete  all your tasks within a limited amount of time.

gdy musisz działać szybko, aby wykonać wszystkie zadania w ograniczonym czasie.

To race against the clock.

Ścigać się z czasem.

Soccer practice, music lessons, and art classes  become integral parts of their daily routine.

Treningi piłkarskie, lekcje muzyki i zajęcia plastyczne stają się integralną częścią ich codziennej rutyny.

Integral means essential or necessary.

Integralny oznacza istotny lub konieczny.

It's a more advanced term.

To bardziej zaawansowane określenie.

Let's look at this sentence.

Spójrzmy na to zdanie.

In the car ride between activities, Mark cherishes  the moments of connection with his children.

Podczas podróży samochodem pomiędzy zajęciami Mark ceni chwile kontaktu ze swoimi dziećmi.

This is a complex sentence.

To jest zdanie złożone.

The first part is a dependent clause,  which means it is not a complete sentence.

Pierwsza część to zdanie zależne, co oznacza, że ​​nie jest to zdanie pełne.

But if you add it to an independent  clause, then it becomes a complex sentence.

Ale jeśli dodasz to do niezależnej klauzuli, stanie się to zdaniem złożonym.

Using complex sentences is an integral  part of sounding more advanced, fluent,  

Używanie złożonych zdań jest integralną częścią brzmienia bardziej zaawansowanego, płynnego

and C1, let's move on.

i C1. Przejdźmy dalej.

Following dinner, the family  reunites in collective activities,  

Po kolacji rodzina spotyka się ponownie podczas wspólnych zajęć,

whether it's a board game, a movie  night, or a stroll in the neighborhood.

niezależnie od tego, czy jest to gra planszowa, wieczór filmowy czy spacer po okolicy.

Mark, though weary from the demands of the day,  revels in the simple pleasures of familial bonds.

Marek, choć zmęczony codziennymi obowiązkami, rozkoszuje się prostymi przyjemnościami, jakie niosą ze sobą więzi rodzinne.

Following dinner.

Po kolacji.

This is a more way of saying after dinner  the family reunites in collective activities.

To raczej sposób na powiedzenie, że po obiedzie rodzina spotyka się ponownie podczas wspólnych zajęć.

This is very advanced and again almost poetic.

To jest bardzo zaawansowane i znowu niemal poetyckie.

A more B1 everyday way of saying this would  be the family spends quality time together.

Bardziej B1 na co dzień można by to powiedzieć w następujący sposób: rodzina spędza razem wartościowy czas.

One of the activities is a  stroll in the neighborhood.

Jedną z atrakcji jest spacer po okolicy.

A stroll is a leisurely walk.

Spacer to spokojny spacer.

So if there is a word stroll that  means something else to walk leisurely,  

Jeśli więc istnieje słowo „spacer”, które oznacza coś innego niż spokojny spacer,

it sounds more advanced to use the  one word that communicates that idea.

bardziej zaawansowane wydaje się użycie jednego słowa, które przekazuje tę ideę.

A stroll, A leisurely walk.

Spacer, spokojny spacer.

Now grammatically you can use to go for a stroll.

Teraz gramatycznie możesz użyć, aby wybrać się na spacer.

Following dinner, we went for  a lovely stroll in the park.

Po kolacji udaliśmy się na piękny spacer po parku.

The verb is go, so it's conjugated in the past.

Czasownik go, więc jest odmieniony w czasie przeszłym.

Simple went.

Poszło prosto.

You can also take a stroll following dinner.

Po kolacji można także wybrać się na spacer.

We took the past simple of take following dinner.

Po kolacji wzięliśmy czas przeszły prosty.

We took a lovely stroll in the park.

Odbyliśmy piękny spacer po parku.

Both are common and equally used.

Obydwa są powszechne i równie używane.

Let's learn about how Mark ends his daily routine.

Dowiemy się, jak Mark kończy swoją codzienną rutynę.

As the clock inches towards  bedtime, Mark carves out a  

Gdy zegar zbliża się do pory snu, Mark wyznacza

brief period for personal reflection  by reading, meditating or journaling.

krótki okres na osobistą refleksję, czytając, medytując lub zapisując dziennik.

As he slips into his comfortable bed,  

Wsuwając się do wygodnego łóżka,

he savours the tranquility that descends upon  his home as the clock inches towards bedtime.

rozkoszuje się spokojem, który zapada w jego dom, gdy zegar zbliża się do pory snu.

This is very advanced.

To jest bardzo zaawansowane.

It sounds poetic as bedtime approaches.

Brzmi poetycko, gdy zbliża się pora snu.

Clearly sounds more intermediate, more  basic than as the clock inches towards  

Najwyraźniej brzmi to bardziej pośrednio, bardziej prosto niż w przypadku, gdy zegar zbliża się do

bedtime, Mark carves out a brief  period for personal reflection.

pory snu. Mark wyznacza krótki okres na osobistą refleksję.

Buy, buy and then you have your activities  by reading, by meditating, or by journaling.

Kupuj, kupuj i wtedy będziesz mógł zająć się czytaniem, medytowaniem lub prowadzeniem dziennika.

You could say I start my day by  and then whatever the activity is,  

Można powiedzieć, że zaczynam dzień od , a następnie niezależnie od wykonywanej czynności,

I start my day by working out for 30 minutes.

zaczynam dzień od 30-minutowego treningu.

I end my day.

Kończę swój dzień.

I conclude my day to sound more advanced.

Kończę dzień, żeby brzmieć bardziej zaawansowanie.

I conclude my day by meditating for 15 minutes.

Kończę dzień medytując przez 15 minut.

It's an integral part of my daily routine  as he slips into his comfortable bed.

Jest to integralna część mojej codziennej rutyny, gdy wślizguje się do swojego wygodnego łóżka.

To slip into is a more advanced,  poetic way of saying to get into.

Wślizgnąć się to bardziej zaawansowany, poetycki sposób powiedzenia „wślizgnąć się”.

I get into bed at 10:00.

Kładę się spać o 10:00.

I slip into my warm and comfortable bed  as the clock inches towards 10:00 PM.

Wsuwam się do ciepłego i wygodnego łóżka, gdy zegar zbliża się do 22:00.

That sounds very advanced and poetic.

Brzmi to bardzo nowocześnie i poetycko.

He savers, he really enjoys.

Oszczędza, naprawdę sprawia mu to przyjemność.

He savers the tranquility, the peace and quiet.

Ratuje spokój, ciszę i spokój.

He savers the tranquility  that descends upon his home,  

Oszczędza spokój, który zstępuje na jego dom,

descends that enters, that fills his home AB.

zstępuje, który wkracza i wypełnia jego dom AB.

One student might simply say he  enjoys the quiet in his home.

Jeden z uczniów może po prostu powiedzieć, że lubi ciszę w swoim domu.

Now let's look at this whole sentence together,  

Teraz spójrzmy razem na całe to zdanie,  ,

which is a complex sentence and I  want you to notice the as he and  

które jest zdaniem złożonym i chcę, żebyś zauważył, jak on i

then the other part of the sentence he as  he acts he, yx and Y being the activities.

następnie drugą część zdania on, jak  on działa on, yx i Y to czynności.

As I prepare my breakfast, I  review my back-to-back meetings.

Przygotowując śniadanie, przeglądam kolejne spotkania.

As I is the dependent clause,  which means it's incomplete,  

Ponieważ I jest zdaniem zależnym, co oznacza, że ​​jest niekompletne,

you have to connect it to an independent clause.

należy połączyć je ze zdaniem niezależnym.

I review my back-to-back meetings.

Przeglądam swoje kolejne spotkania.

That would be the independent clause.

To byłaby klauzula niezależna. Jest to

So this is a complex sentence, A  great way to sound more advanced.

więc zdanie złożone. Świetny sposób, aby brzmieć bardziej zaawansowanie.

Are you enjoying this lesson?

Czy podoba Ci się ta lekcja?

If you are, then I want to tell you  about the Finely Fluent Academy.

Jeśli tak, to chcę Ci opowiedzieć o Akademii Finely Fluent.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

To mój premium program szkoleniowy, w ramach którego uczymy rodzimych użytkowników języka angielskiego z telewizji,

the movies, YouTube, and the news so you  can improve your listening skills of fast  

filmów, YouTube i wiadomości, dzięki czemu możesz poprawić swoje umiejętności słuchania szybkiego

English, expand your vocabulary with natural  expressions, and learn advanced grammar easily.

języka angielskiego, poszerzyć swoje słownictwo o naturalne wyrażenia i łatwo nauczyć się zaawansowanej gramatyki.

Plus, you'll have me as your personal coach.

Poza tym będziesz mieć mnie jako swojego osobistego trenera.

You can look in the description  for the link to learn more,  

Możesz poszukać linku w opisie, aby dowiedzieć się więcej,

or you can go to my website and  click on Finally, Fluent Academy.

lub przejść do mojej witryny i kliknąć „Wreszcie Fluent Academy”.

Now let's continue with our lesson.

Teraz kontynuujmy naszą lekcję.

Now you can talk about your  daily routine at that C1 level.

Teraz możesz rozmawiać o swojej codziennej rutynie na poziomie C1. Aby osiągnąć

Getting to that C1 level requires that  you know all the most common verb tenses,  

poziom C1, musisz znać wszystkie najpopularniejsze czasy czasowników,

and there are 5 verb tenses in  English that make up 96% of speech.

a w języku angielskim istnieje 5 czasów czasowników, które stanowią 96% mowy.

So we're going to focus on those five verb tenses  so you can use them fluently and confidently.

Dlatego skupimy się na tych pięciu czasach czasowników, abyś mógł ich używać płynnie i pewnie.

Let's review the five verb tenses that make  up over 96% of a native speakers speech.

Przyjrzyjmy się pięciu czasom czasowników, które stanowią ponad 96% mowy rodzimych użytkowników języka.

The five verb tenses are the present  simple, which makes up 57.51% of speech,  

Pięć czasów czasowników to czas teraźniejszy prosty, który stanowi 57,51% mowy, czas

the past simple which makes up  19.7%, the future simple at 8.5%,  

przeszły prosty, który stanowi 19,7%, czas przyszły prosty (8,5%), czas

the present perfect at 6% and the present  continuous at 5.1% of a native speakers speech.

teraźniejszy idealny (6%) i czas teraźniejszy ciągły (5,1% rodzimych użytkowników języka). przemówienie.

And the total.

I całość.

Of all 5 verb tenses is 96.81% of speech.

Ze wszystkich 5 czasów czasowników stanowi 96,81% mowy.

So let's make sure that you feel very  confident using all 5 verb tenses.

Upewnijmy się więc, że czujesz się pewnie, używając wszystkich 5 czasów czasowników.

And don't worry, because I summarize  everything in a free lesson PDF,  

I nie martw się, ponieważ podsumowuję wszystko w bezpłatnej lekcji w formacie PDF,

so you can look in the description  for the link to download the PDF.

więc możesz poszukać w opisie linku do pobrania pliku PDF.

And at the end of this lesson,  

Na koniec tej lekcji odbędzie się

there's going to be a quiz to make sure  you really understand these verb tenses.

quiz, który sprawdzi, czy naprawdę rozumiesz te czasy czasowników.

So let's start with the present  simple and pay close attention.

Zacznijmy więc od czasu teraźniejszego prostego i zwróćmy szczególną uwagę.

Because I correct mistakes from my advanced  students in the finely fluent Academy.

Ponieważ poprawiam błędy moich zaawansowanych uczniów w doskonale płynnej Akademii.

They make mistakes with the present simple almost  every time they submit their practice exercises.

Popełniają błędy w czasie teraźniejszym prostym niemal za każdym razem, gdy przesyłają ćwiczenia praktyczne.

So pay close attention.

Więc zwróć szczególną uwagę.

Let's review the structure.

Przeanalizujmy strukturę.

For the subjects I, you, we,  and they, You add the base verb.

W przypadku tematów ja, ty, my i oni dodajesz czasownik podstawowy.

Now for the subjects ** *** it,  you add the base verb plus S or ES.

Teraz w przypadku podmiotów ** *** it dodajesz czasownik podstawowy plus S lub ES. Jest

And this is one of the most common mistakes that  

to jeden z najczęstszych błędów, jakie

my advanced students make for getting  to add that S, So don't forget that.

popełniają moi zaawansowani uczniowie, próbując dodać to S, więc nie zapominaj o tym.

As for ** *** it subjects,  

Jeśli chodzi o ** *** it topic,

The present simple is used to describe  routine habits in your daily life.

Czasu teraźniejszego prostego używa się do opisania rutynowych nawyków w życiu codziennym.

For example, I eat breakfast every day at 6:00 AM.

Na przykład jem śniadanie codziennie o 6:00.

It's also used to describe  general facts and truths.

Używa się go również do opisu ogólnych faktów i prawd.

For example, the sun rises in  the east and sets in the West.

Na przykład słońce wschodzi na wschodzie i zachodzi na zachodzie.

And notice I added those s s  because the sun is it ** *** it.

I zauważ, że dodałem te s, bo to jest słońce, pierdolę to.

You need those s s It is also used for  feelings, emotions and states of beings.

Potrzebujesz tych s. Używa się go także do określenia uczuć, emocji i stanów istot.

We are very excited for the concert tonight.

Jesteśmy bardzo podekscytowani dzisiejszym koncertem.

Now here's one that most of my  students don't use correctly,  

Oto przykład, którego większość moich uczniów nie używa poprawnie,

and the present simple is also used for timetable  events, even if that event is in the future.

a czas teraźniejszy prosty jest również używany w przypadku wydarzeń w planie zajęć , nawet jeśli to wydarzenie ma miejsce w przyszłości.

For example, the train leaves at 5:00 AM tomorrow.

Na przykład pociąg odjeżdża jutro o 5:00.

It's very common to use an adverb of  frequency with the present simple,  

Bardzo często używa się przysłówka częstotliwości w czasie teraźniejszym prostym,

which is 1 easy way that you can identify it.

co jest jednym z łatwych sposobów identyfikacji.

The most common adverbs of frequency are every  day or always for seven times a week, often,  

Najczęstsze przysłówki częstotliwości to codziennie lub zawsze siedem razy w tygodniu, często

usually, or frequently for about four to six times  a week, sometimes for three to four times a week,  

zwykle lub często około czterech do sześciu razy w tygodniu, czasami trzy do czterech razy w tygodniu,

rarely or seldom for one to two times a  week, and never for zero times a week.

rzadko lub rzadko raz do dwóch razy w tygodniu tygodniu i nigdy zero razy w tygodniu.

So let's practice this just for fun.

Zatem przećwiczmy to dla zabawy.

Share something silly that you never  do or always do in the comments below.

Podziel się w komentarzach poniżej czymś głupim, czego nigdy nie robisz lub zawsze robisz.

For example, I never brush  my teeth while I'm driving,  

Na przykład nigdy nie myję zębów podczas jazdy,

so share something silly in the  comments just to have a little fun.

więc podziel się czymś głupim w komentarzach, żeby się trochę zabawić.

Now let's move on to the  past to form the past simple.

Przejdźmy teraz do przeszłości, aby utworzyć czas przeszły prosty.

You have your subject and then you have your base  verb plus Ed or an irregular past simple verb.

Masz podmiot, a następnie czasownik podstawowy i Ed lub czasownik nieregularny w czasie przeszłym prostym.

And there are many irregular verbs,  so you simply need to memorize them.

Istnieje wiele czasowników nieregularnych, więc musisz je po prostu zapamiętać. Czasu

The past simple is used for an action that started  and finished at a specific time in the past.

Past Simple używamy do opisania czynności, która rozpoczęła się i zakończyła w określonym momencie w przeszłości.

For example, I went to the store yesterday.

Na przykład wczoraj poszedłem do sklepu.

She took a shower at 8:00  AM, but now it is 11:00 AM.

Wzięła prysznic o 8:00, ale teraz jest 11:00.

So 8:00 AM is in the past.

Zatem godzina 8:00 należy już do przeszłości.

They ordered pizza for dinner  and now it's 10:00 at night.

Zamówili pizzę na obiad i teraz jest 10:00 w nocy.

So dinner is in the past.

Zatem obiad należy już do przeszłości.

We sang all night, but I'm talking about  

Śpiewaliśmy całą noc, ale mówię o

maybe yesterday or the night  before, so it's in the past.

może wczoraj lub poprzedniej nocy, więc to już przeszłość.

Let's review some past simple keywords so you  

Przyjrzyjmy się niektórym słowom kluczowym w czasie przeszłym prostym, abyś

can easily identify when you  need to use this verb tense.

mógł łatwo określić, kiedy należy użyć tego czasu czasownika.

Yesterday, last week, month or year in 2020,  

Wczoraj, w zeszłym tygodniu, miesiącu lub roku 2020,

at 3:30 PM four hours ago on Monday on July  15th when I graduated or during the meeting  

o 15:30 cztery godziny temu w poniedziałek 15 lipca, kiedy ukończyłem szkołę lub podczas spotkania

and remember all of those keywords, the  actions started and finished in the past.

i pamiętam wszystkie te słowa kluczowe, działania rozpoczęły się i zakończyły w przeszłości.

Now let's talk about the future.

Porozmawiajmy teraz o przyszłości.

Simple.

Prosty.

Another verb tense I see a lot of mistakes with.

Kolejny czasownik, w którym widzę wiele błędów.

The structure is very easy.

Struktura jest bardzo łatwa.

You have your subject will and base verb.

Masz podmiot will i czasownik podstawowy.

It's the same for all  subjects, which makes it easy.

To samo dotyczy wszystkich przedmiotów, co ułatwia sprawę.

This verb tense is used to make predictions,  

Ten czas czasownika jest używany do przewidywania,

but when it's based on your opinion,  not facts, Argentina will win the.

ale jeśli opiera się na Twojej opinii, a nie na faktach, Argentyna wygra.

World.

Cup This is just my opinion.

Świat.

Puchar To tylko moja opinia.

I don't know this as a fact.

Nie znam tego jako faktu.

Someone else could say I think  France will win the World Cup.

Ktoś inny mógłby powiedzieć, że myślę, że Francja wygra Puchar Świata.

Notice here I added.

Uwaga, tutaj dodałem.

I think it's very common to use an  opinion word with the future simple.

Myślę, że bardzo często używa się słowa opinii w czasie przyszłym prostym.

This verb tense is used for  spontaneous actions or decisions,  

Czasu tego czasownika używamy w odniesieniu do spontanicznych działań lub decyzji,

which means they were not planned in advance.

co oznacza, że ​​nie były one zaplanowane z góry.

For example, let's say you see a woman  struggling with her grocery bags,  

Załóżmy na przykład, że widzisz kobietę walczącą z torbami z zakupami,

and she has many grocery bags.

a ma ich wiele.

You can say I'll help you with those bags.

Możesz powiedzieć, że pomogę ci z tymi torbami.

You didn't plan this in advance,  It was a spontaneous action.

Nie planowałeś tego z wyprzedzeniem. To była spontaniczna akcja.

It's also used with promises,  commitments, offers, or refusals.

Używa się go także w przypadku obietnic, zobowiązań, ofert lub odmów.

If you say I'll send you the report at 5:00  PM, you are making a promise or a commitment.

Jeśli powiesz, że wyślę Ci raport o 17:00, składasz obietnicę lub zobowiązujesz się.

It's like saying I promise I'll  send you the report at 5:00 PM,  

To jakby powiedzieć, że obiecuję, że wyślę Ci raport o 17:00,

so the other person will expect  it if you use the future.

aby druga osoba mogła się tego spodziewać, jeśli skorzystasz z przyszłości.

Simple.

Prosty.

Now let's talk about the present perfect, a  verb tense that confuses a lot of students.

Porozmawiajmy teraz o czasie Present Perfect, czasie czasownika, który dezorientuje wielu uczniów.

But absolutely you must know how to use it.

Ale absolutnie musisz wiedzieć, jak z niego korzystać.

The structure is.

Struktura jest.

I, you, we, they plus have  plus the past participle,  

Ja, ty, my, oni plus have plus imiesłów czasu przeszłego,

and you simply need to memorize  all the past participles.

a musisz po prostu zapamiętać wszystkie imiesłowy czasu przeszłego.

Now for the subjects ** *** is,  

Teraz w przypadku podmiotów ** *** is

you need to use has as your auxiliary  verb and the past participle now.

musisz teraz użyć has jako czasownika pomocniczego i imiesłowu czasu przeszłego.

Did you know that the present perfect is  also used with the completed past action,  

Czy wiesz, że czasu Present Perfect używa się także w odniesieniu do zakończonej czynności w przeszłości,

but one that has a result or  consequence in the present?

ale takiej, która ma skutek lub konsekwencję w teraźniejszości?

For example, I have eaten that  is a completed past action.

Na przykład zjadłem, co jest czynnością zakończoną w przeszłości.

Now it's common to use  already, but it's not required.

Obecnie powszechnie można już z niego korzystać, ale nie jest to wymagane.

I have already eaten, so what's  the result in the present?

Już jadłem, więc jaki jest wynik w teraźniejszości?

So now I'm not hungry.

Więc teraz nie jestem głodny.

It's also used for life experience  when it's an unfinished timeline.

Używa się go również w odniesieniu do doświadczeń życiowych, gdy jest to niedokończona oś czasu.

For example, she's been to Panama twice now  because she is alive, she can go to Panama again.

Na przykład była już dwa razy w Panamie, bo żyje, może znowu pojechać do Panamy. Jest to

So it's an unfinished time reference.

więc niedokończone odniesienie do czasu.

Or you could say I haven't seen that movie yet.

Albo można powiedzieć, że jeszcze nie widziałem tego filmu.

Yet is a keyword for the present perfect,  and we use it in negative sentences.

Yet to słowo kluczowe określające czas teraźniejszy idealny i używamy go w zdaniach przeczących.

And by saying yet, you're letting the  person know that it's still possible  

Mówiąc jeszcze, dajesz tej osobie znać, że nadal możesz

for you to watch that movie in the future,  so it's an unfinished time reference now.

obejrzeć ten film w przyszłości, więc jest to teraz niedokończone odniesienie do czasu.

The present perfect is also used for an action  that started in the past and continues until now,  

Czasu Present Perfect używa się także do opisania czynności, która rozpoczęła się w przeszłości i trwa aż do teraz,

but only with three common  verbs, live, work, and study.

ale tylko z trzema popularnymi czasownikami: żyć, pracować i uczyć się.

For example, they've lived  in that house for 20 years,  

Na przykład mieszkali w tym domu przez 20 lat,

they still live there now,  and it started in the past.

mieszkają tam nadal, a zaczęło się to w przeszłości.

It started 20 years ago.

Zaczęło się 20 lat temu.

Very important point.

Bardzo ważny punkt. W czasie Present Perfect

You can't use a specific time  reference with the present perfect.

nie można użyć określonego odniesienia do czasu.

You must use the past simple.

Musisz użyć czasu past simple.

This is a very common mistake  that I see my students make.

Jest to bardzo częsty błąd, który widzę wśród moich uczniów.

So you can't say I've tried  sushi last week because last  

Nie można więc powiedzieć, że próbowałem sushi w zeszłym tygodniu, ponieważ ostatni

week is a specific past time reference.

tydzień odnosi się do przeszłości.

So you would have to say I tried sushi last week,  

Musiałbyś więc powiedzieć, że próbowałem sushi w zeszłym tygodniu,

or you could get rid of last  week and say I've tried sushi.

albo możesz pozbyć się ostatniego tygodnia i powiedzieć, że próbowałem sushi.

Let's move on to our last verb  tense, the present continuous.

Przejdźmy do naszego ostatniego czasu czasownika, czasu teraźniejszego ciągłego.

This structure is I am plus verb in your ING form.

Ta struktura to czasownik I am plus w formie ING.

Your gerund verb you we they  are plus verb in ING or ** ***.

Twój czasownik gerundowy ty, oni , plus czasownik w ING lub ** ***.

It is plus verb in ING.

Jest to czasownik plus w języku ING.

So don't forget you have to conjugate  the verb to be according to the subject.

Nie zapominaj więc, że musisz odmienić czasownik zgodnie z podmiotem.

The present continuous is used for an action  that is currently taking place right now.

Czasu teraźniejszego ciągłego używamy do opisania czynności, która aktualnie ma miejsce w tej chwili.

Now.

Teraz.

So I could say my students  are because the subject is  

Mógłbym więc powiedzieć, że moi uczniowie są, ponieważ temat jest

they My students are watching my video right now.

taki. Moi uczniowie oglądają teraz mój film.

Right?

You're watching this video right now.

Prawidłowy?

Oglądasz teraz ten film.

You can also use the Present Continuous  with the future if it's a planned action,  

Możesz także użyć czasu Present Continuous w odniesieniu do przyszłości, jeśli jest to zaplanowane działanie,

a planned action in the future.

zaplanowane działanie w przyszłości.

For example, he's attending  the conference next month.

Na przykład bierze udział w konferencji w przyszłym miesiącu.

It's in the future, but it's planned.

To przyszłość, ale jest to zaplanowane.

He's attending the conference next month or  she's performing at the World Cup in 2026.

On będzie uczestniczył w konferencji w przyszłym miesiącu, a ona wystąpi na Mistrzostwach Świata w 2026 roku.

So even though it's way in the future,  

Więc nawet jeśli to już odległa przyszłość,

you can still use the present  continuous if it's a planned event.

nadal możesz używać czasu teraźniejszego ciągłego, jeśli jest to zaplanowane wydarzenie.

An important note that you should know  because I know it might confuse students.

Ważna uwaga, którą powinieneś znać, bo wiem, że może to zdezorientować uczniów.

Native speakers use the present  continuous with always to stress  

Native speakerzy używają czasu teraźniejszego ciągłego z zawsze, aby podkreślić

the continuation of something negative.

kontynuację czegoś negatywnego.

She is always coming to work late.

Zawsze przychodzi do pracy późno.

So instead of saying she always comes to work  late because always is a keyword for the present  

Zamiast więc mówić, że zawsze przychodzi do pracy późno, ponieważ „zawsze” jest słowem kluczowym w czasie teraźniejszym

simple, native speakers frequently  put this in the present continuous.

prostym, rodzimi użytkownicy języka często używają tego w czasie teraźniejszym ciągłym.

I don't recommend that you do  that because it really depends  

Nie polecam tego robić, ponieważ to naprawdę zależy

on the context if it sounds correct or incorrect.

od kontekstu, czy brzmi to poprawnie, czy niepoprawnie.

But grammatically, it's always correct  to use the present simple with always,  

Ale z gramatycznego punktu widzenia zawsze poprawne jest używanie czasu teraźniejszego prostego z zawsze,  ,

so that's what I recommend that you do.

więc to właśnie polecam.

I'm just sharing this so you don't get confused  

Udostępniam to tylko, żebyście nie byli zdezorientowani,

when you hear a native speaker say  she is always coming to work late.

gdy usłyszycie, jak native speaker mówi, że zawsze przychodzi do pracy późno.

Now you know the five verb tenses  that make up 96% of your speech.

Teraz znasz pięć czasów czasowników, które stanowią 96% Twojej wypowiedzi.

So Are you ready for your quiz?

Czy jesteś gotowy na quiz?

To make sure you really know how to  use them, here are the questions.

Aby upewnić się, że naprawdę wiesz, jak z nich korzystać, oto pytania.

Hit, pause and take as much time as you need.

Naciśnij, zatrzymaj i poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz.

And when you're ready to continue, hit play.

A kiedy będziesz gotowy, aby kontynuować, naciśnij przycisk odtwarzania.

Here are the answers.

Oto odpowiedzi.

Hit, pause, review the answers.

Naciśnij, zatrzymaj, przejrzyj odpowiedzi.

And when you're ready to continue, hit play.

A kiedy będziesz gotowy, aby kontynuować, naciśnij przycisk odtwarzania.

You are doing such a great job, and  I understand this is a long lesson.

Wykonujesz świetną robotę i rozumiem, że to długa lekcja.

Studying is tiring.

Studia są męczące.

Learning is tiring.

Nauka jest męcząca.

So if you find at the end of  the day you don't have a lot  

Jeśli więc pod koniec dnia okaże się, że nie masz zbyt

of energy to devote to your English,  just know that you can change that.

wiele energii, aby poświęcić się nauce języka angielskiego, wiedz, że możesz to zmienić.

So let me share some tips and advice  to help you boost your energy.

Pozwól, że podzielę się kilkoma wskazówkami i radami, które pomogą Ci zwiększyć energię.

Tip #1 Start moving.

Wskazówka nr 1 Zacznij się ruszać.

How much time do you spend sitting?

Ile czasu spędzasz siedząc?

Sitting in a chair?

Siedzieć na krześle?

Sitting on your couch?

Siedzisz na kanapie?

Sitting at a computer compared to actively moving?

Siedzenie przy komputerze w porównaniu do aktywnego ruchu?

Well, in our modern world, we all spend  so much time sitting, myself included,  

Cóż, we współczesnym świecie wszyscy spędzamy dużo czasu w pozycji siedzącej, łącznie ze mną,

and that's why it's so important to consciously  make movement part of your daily routine.

i dlatego tak ważne jest, aby świadomie włączyć ruch do swojej codziennej rutyny.

I know, I know, this is a  difficult thing for most people.

Wiem, wiem, dla większości ludzi jest to trudna sprawa.

Do most people struggle with going going to the  gym consistently or exercising consistently?

Czy większość ludzi ma trudności z regularnym chodzeniem na siłownię lub regularnymi ćwiczeniami?

But you can absolutely start small.

Ale absolutnie możesz zacząć od małych rzeczy.

Wake up in the morning and stretch.

Obudź się rano i rozciągnij.

Do gentle stretches for 5 minutes.

Wykonuj delikatne ćwiczenia rozciągające przez 5 minut.

Wake up in the morning and go  for a very brief 5 minute walk.

Obudź się rano i idź na bardzo krótki, 5-minutowy spacer. Na dobry

Do something small that's active to start  your day and you can keep adding on that.

początek dnia zrób coś małego i aktywnego, a będziesz mógł to dodawać dalej.

Slowly, slowly, slowly.

Powoli, powoli, powoli.

If you do this first thing in the morning,  

Jeśli zrobisz to jako pierwszą rzecz rano,

it is going to give you energy  throughout the entire day.

doda Ci to energii na cały dzień.

Is one of the best things  you can do to start your day.

To jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić na dobry początek dnia.

I personally started doing this over  10 years ago and I started small and  

Osobiście zacząłem to robić ponad 10 lat temu, zaczynałem od małych ćwiczeń, a

now I've gradually moved up to  doing quite an intense workout.

teraz stopniowo przechodzę do dość intensywnego treningu.

But I started very small and it  took me a long time to do that,  

Ale zaczynałam od bardzo małych rzeczy i zajęło mi to dużo czasu,

but it completely changed my life  and I go through my day feeling  

ale całkowicie zmieniło to moje życie i przez cały dzień czuję się

extremely energized and I know it's  because I start my day with movement.

niesamowicie pełna energii i wiem, że to dlatego, że zaczynam dzień od ruchu.

Tip #2 Add to your diet.

Wskazówka nr 2 Dodaj do swojej diety.

We all know that exercising is important.

Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna jest ważna.

We all know that diet is important.

Wszyscy wiemy, że dieta jest ważna.

The problem is a lot of people, when they give you  advice to become healthier, increase your energy,  

Problem w tym, że wiele osób radzi, jak stać się zdrowszym, zwiększyć swoją energię, ale też

they make recommendations that are difficult  to follow, like eliminate sugar from your diet.

podaje zalecenia trudne do przestrzegania, np. wyeliminowanie cukru z diety.

That is difficult to do when  your diet now contains a lot  

Trudno to osiągnąć, gdy w Twojej diecie znajduje się obecnie

of food items that are have a lot  of sugar, salt, or are processed.

dużo produktów spożywczych zawierających dużo cukru, soli lub produktów przetworzonych.

But you could easily add  carrot slices to your lunch.

Ale możesz z łatwością dodać plasterki marchewki do swojego lunchu.

You could continue eating your regular lunch,  

Mógłbyś dalej jeść swój zwykły lunch,

but then you could take one carrot and  cut it up and eat it for lunch, right?

ale wtedy mógłbyś wziąć jedną marchewkę, pokroić ją i zjeść na lunch, prawda?

That's pretty easy to do.

To całkiem proste.

Or you could add a banana or an apple or  a piece of fruit to your breakfast, right?

Możesz też dodać do śniadania banana, jabłko albo kawałek owocu, prawda?

Or you could add a side of leafy green  vegetables to your dinner, right?

Możesz też dodać do obiadu odrobinę zielonych warzyw liściastych, prawda?

That is a very easy thing to do.

Jest to bardzo łatwa rzecz.

But vegetables mainly.

Ale głównie warzywa.

Vegetables, fruit as well, but mainly vegetables.

Warzywa, owoce też, ale głównie warzywa.

Dark colored vegetables give our bodies energy.

Warzywa o ciemnym kolorze dodają naszemu organizmowi energii.

If you are feeling tired or sluggish  and you are exercising, the next thing  

Jeśli czujesz się zmęczony lub ociężały i ćwiczysz, następną rzeczą, na którą

you need to look at is your diet and adding  powerful foods like vegetables to your diet.

musisz zwrócić uwagę, jest dieta i dodanie do niej silnych pokarmów, takich jak warzywa.

So right now think of one food item,  

Pomyśl teraz o jednym produkcie spożywczym,

one healthy fruit or vegetable  that you could add to your diet.

jednym zdrowym owocu lub warzywie, który możesz dodać do swojej diety.

Maybe one carrot you could add to your lunch  or one piece of fruit to your breakfast.

Może jedną marchewkę możesz dodać do lunchu lub jeden owoc do śniadania.

Put that food item, put that fruit or vegetable  

Umieść ten produkt spożywczy, owoc lub warzywo

in the comments to motivate you and to  encourage other students to do the same.

w komentarzach, aby Cię zmotywować i zachęcić innych uczniów do zrobienia tego samego.

My recommendation?

Moja rekomendacja?

Start with a carrot.

Zacznij od marchewki.

It is delicious and very easy thing to do.

Jest to pyszne i bardzo łatwe do zrobienia danie.

Tip #3, drink more water.

Wskazówka nr 3, pij więcej wody.

Again.

Ponownie.

We all know that water is  important, but how much plain,  

Wszyscy wiemy, że woda jest ważna, ale ile zwykłej,

regular, unflavored water do  you drink on a daily basis?

zwykłej, niesmakowanej wody pijesz codziennie?

Chances are it's not enough and  water is what energizes our body.

Są szanse, że to nie wystarczy i woda dodaje energii naszemu organizmowi.

Water is essential for the  functioning of our body.

Woda jest niezbędna do funkcjonowania naszego organizmu.

The easiest way that you can start drinking  more water is by always having water with you.

Najłatwiejszym sposobem na rozpoczęcie picia większej ilości wody jest noszenie jej zawsze przy sobie.

No matter where I am in my house,  there is a glass of water beside me.

Nieważne, gdzie jestem w domu, obok mnie stoi szklanka wody.

When I leave the house I  always take water with me.

Wychodząc z domu zawsze zabieram ze sobą wodę.

There is always a filled water bottle in my car.

W moim samochodzie zawsze jest napełniona butelka wody.

Everywhere I go there's water and because it's  visible, it's so much easier for me to consume it.

Wszędzie, gdzie idę, jest woda, a ponieważ jest widoczna, dużo łatwiej mi ją pić.

So make it visible, make it obvious,  

Uczyń to widocznym, oczywistym,

and you will just naturally start drinking  more water with your body needs for energy.

a w naturalny sposób zaczniesz pić więcej wody, biorąc pod uwagę zapotrzebowanie organizmu na energię.

Tip #4 short but focused study sessions.

Wskazówka nr 4: krótkie, ale skoncentrowane sesje studyjne.

Studying is very tiring for our  brains and when our brains get tired,  

Nauka jest bardzo męcząca dla naszego mózgu, a kiedy nasz mózg się męczy,

our whole body becomes tired as well.

całe ciało też się męczy.

Studying for three hours.

Uczy się przez trzy godziny.

It is almost impossible for your brain to maintain  the focus for three hours from start to finish.

Utrzymanie koncentracji przez trzy godziny od początku do końca jest prawie niemożliwe.

Our brains were just not designed  to do that much intense focus.

Nasze mózgi po prostu nie zostały zaprojektowane do tak intensywnego skupiania uwagi.

But our brains can absolutely handle 20 minutes of  

Ale nasze mózgi są w stanie całkowicie wytrzymać 20 minut

very intense focus followed by a  short four to seven minute break.

bardzo intensywnego skupienia, po których następuje krótka przerwa wynosząca cztery do siedmiu minut.

This is the best way to study short  study breaks 20 to 40 minutes maximum.

To najlepszy sposób na naukę krótkich przerw w nauce trwających maksymalnie 20–40 minut.

Set a timer so you're not even wondering  how long you've been studying for,  

Ustaw minutnik, abyś nawet nie zastanawiał się, jak długo się uczysz,

and then after that study session,  do something to relax your mind.

a po sesji nauki zrób coś, aby zrelaksować swój umysł.

So do something that does not involve work.

Zajmij się więc czymś niezwiązanym z pracą.

Don't check your e-mail, because  that's taking mental energy.

Nie sprawdzaj poczty e-mail, bo to pochłania energię psychiczną.

You could do some light stretches.

Możesz wykonać lekkie ćwiczenia rozciągające.

You can make yourself a cup of tea.

Możesz sobie zrobić herbatę.

You could play with your kids.

Można było bawić się ze swoimi dziećmi.

You could pet your cats.

Mógłbyś pogłaskać swoje koty. Można

You could listen to some music.

było posłuchać muzyki.

So short focused study session and then  reward yourself with a very brief break.

Krótka, skoncentrowana sesja studyjna, a potem nagradzaj się bardzo krótką przerwą.

And then you can do another short  focused study session if you like.

A potem, jeśli chcesz, możesz przeprowadzić kolejną krótką, skupioną sesję studyjną.

Tip #530 Second Exercise breaks.

Wskazówka nr 530. Druga Przerwa na ćwiczenia.

This is my favorite way to add movement to my day.

To mój ulubiony sposób na dodanie ruchu do mojego dnia.

Yes, I wake up every morning and go to the gym,  

Tak, budzę się każdego ranka i idę na siłownię,

but after that I sit at my  desk for long periods of time.

ale potem długo siedzę przy biurku.

So when I'm working, I also work  in very focused, short sessions,  

Kiedy więc pracuję, pracuję też w bardzo skupionych, krótkich sesjach, trwających od

20 to 40 minutes, and then I get a cup of  tea and that takes about 3 to 5 minutes.

20 do 40 minut, a potem piję filiżankę herbaty, co zajmuje około 3 do 5 minut.

Now, while I'm waiting for that water to  boil to make my tea, I do some movement.

Teraz, czekając, aż woda się zagotuje, aby przygotować herbatę, wykonuję jakiś ruch.

I do lunges, squads, jumping Jags.

Robię wypady, przysiady, skaczące Jagi.

I run on the spot.

Biegnę na miejscu.

I do gentle stretches.

Wykonuję delikatne ćwiczenia rozciągające. Zawsze, gdy czekam,

I do something to move my  body anytime I'm waiting.

robię coś, co poruszy moje ciało.

I always try to turn that  waiting time into some movement.

Zawsze staram się zamienić ten czas oczekiwania w ruch.

So if I'm uploading a document to Google  Drive and it takes one minute to upload,  

Jeśli więc przesyłam dokument na Dysk Google i przesłanie go zajmuje minutę,

I get out from my chair and I just move.

wstaję z krzesła i po prostu się ruszam.

Jumping jacks, stretches, lunges,  squats, just something simple.

Podskoki, rozciąganie, wypady, przysiady – po prostu coś prostego.

And I only do it for 30 seconds.

I robię to tylko przez 30 sekund.

But I do that multiple times a day.

Ale robię to kilka razy dziennie.

I do that every hour, so that helps.

Robię to co godzinę, więc to pomaga.

Helps give me small bursts of movement,  which really energizes my body and allows  

Pomaga mi zapewniać małe impulsy ruchu, co naprawdę dodaje energii mojemu ciału i pozwala

me to be more productive for  my next focused work session.

mi być bardziej produktywnym podczas następnej skoncentrowanej sesji pracy.

So think about when you can add some movement to  

Zastanów się więc, kiedy możesz dodać trochę ruchu do

your day when you would otherwise  just be waiting and doing nothing.

swojego dnia, podczas gdy w przeciwnym razie po prostu czekałbyś i nic nie robił.

Add movement.

Dodaj ruch.

Tip number six.

Wskazówka numer sześć.

Know your Why.

Poznaj swoje Dlaczego. Nic

Nothing will energize you more  than having a strong motivation,  

nie doda Ci większej energii niż silna motywacja,

a strong desire, a strong vision for  why you're doing a certain activity.

silne pragnienie i silna wizja tego, dlaczego wykonujesz daną czynność.

I wake up in the morning completely  excited to make these videos for you.

Budzę się rano całkowicie podekscytowany możliwością zrobienia dla Ciebie tych filmów.

And do you know why?

A wiesz dlaczego? Dzieje się tak

It's because I receive so much personal  satisfaction and joy knowing that my  

dlatego, że czerpię wiele osobistej satysfakcji i radości, wiedząc, że moje

videos are helping people all around  the world to live their dream life,  

filmy pomagają ludziom na całym świecie żyć wymarzonym życiem,

to get more opportunities, to help  their families, to help themselves.

zdobywać więcej możliwości, pomagać rodzinom i sobie.

The comment section and the emails I get  from my students are my main motivation to  

Sekcja komentarzy i e-maile, które otrzymuję od moich uczniów, są moją główną motywacją do

keep doing this, but if I just focus on I have to  record another video, it's not the actual video.

kontynuowania tej pracy, ale jeśli skupiam się tylko na tym, że muszę nagrać kolejny film, nie jest to właściwy film.

Yes, I enjoy making the videos, but to be honest.

Tak, lubię kręcić filmy, ale szczerze mówiąc.

It's.

Jego.

A little boring, a little routine.

Trochę nudno, trochę rutynowo.

It's the same thing day after  day I sit here and I talk.

To samo dzień po dniu, kiedy tu siedzę i rozmawiam.

So it's not the actual video, it is  the larger goal of making these videos.

Nie chodzi więc o sam film, ale o szerszy cel tworzenia tych filmów.

So for you, when you sit down to study, maybe it's  not oh, I have to review this grammar concept.

Więc dla ciebie, kiedy siadasz do nauki, może nie jest to och, muszę przejrzeć tę koncepcję gramatyczną.

I have to do this practice, exercise,  maybe those you don't enjoy so much.

Muszę zrobić tę praktykę, ćwiczenia, może te, które nie sprawiają ci zbyt dużej przyjemności.

But you are so excited for that future vision  where you are sharing your ideas at a meeting,  

Ale jesteś bardzo podekscytowany wizją przyszłości, podczas której dzielisz się swoimi pomysłami na spotkaniu,

confidently, where you have been promoted  because of your excellent communication skills.

pewnie i awansujesz ze względu na doskonałe umiejętności komunikacyjne.

And because of that promotion, you  can send your kids to a better school.

Dzięki temu awansowi możesz wysłać swoje dzieci do lepszej szkoły.

You can support your parents.

Możesz wesprzeć swoich rodziców.

You can have a nice house for your family.

Możesz mieć ładny dom dla swojej rodziny.

You can donate to a charity that you believe in.

Możesz przekazać datki na rzecz organizacji charytatywnej, w którą wierzysz.

You can help more people.

Możesz pomóc większej liczbie osób.

You can inspire people.

Możesz inspirować ludzi.

You feel more connected to your community  because you can have conversations.

Czujesz się bardziej połączony ze swoją społecznością, ponieważ możesz prowadzić rozmowy. Pomyśl o tym

So every time you sit down  to study, think about that.

za każdym razem, gdy siadasz do nauki.

Why?

Why are you doing this?

Dlaczego?

Dlaczego to robisz?

What is that future vision?

Jaka jest ta wizja przyszłości?

And really go further.

I naprawdę idź dalej.

It's not about getting a promotion.

Nie chodzi o to, żeby dostać awans. Chodzi o to,

It's about what that money can  do for you, for your family,  

co te pieniądze mogą zrobić dla Ciebie, Twojej rodziny,

for your community, for the world at large.

dla Twojej społeczności i całego świata.

And once you have that, think about it every day  

A kiedy już to osiągniesz, myśl o tym każdego dnia,

and you will feel excited to sit down  and study because you know your why?

a poczujesz podekscytowanie, mogąc usiąść i uczyć się, ponieważ wiesz, dlaczego?

Tip #7, Start sleeping.

Wskazówka nr 7: Zacznij spać.

If we're talking about energy,  we cannot ignore sleep.

Jeśli mówimy o energii, nie możemy ignorować snu.

This video started with movement.

Ten film zaczął się od ruchu.

Then we discussed diet.

Następnie rozmawialiśmy o diecie.

Then we discussed staying  hydrated by drinking more water.

Następnie omówiliśmy utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia poprzez picie większej ilości wody.

Well, of course we need to talk about sleep.

Oczywiście, że musimy porozmawiać o śnie.

One of the best things that you can do for  yourself is have a consistent sleep schedule.

Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz dla siebie zrobić, jest spójny harmonogram snu. Każdego wieczoru

I go to bed at the exact  same time every single night.

kładę się spać dokładnie o tej samej porze.

I wake up at the exact time every single  morning and I get 7 hours of sleep.

Każdego ranka budzę się dokładnie o tej samej porze i śpię 7 godzin.

If I sleep any less than 7  hours, I am not as productive.

Jeśli śpię mniej niż 7 godzin, nie jestem tak produktywny.

I work slower.

Pracuję wolniej.

It takes me longer to do tasks.

Wykonywanie zadań zajmuje mi więcej czasu.

I feel the difference.

Czuję różnicę.

Now for you.

Teraz dla ciebie.

Maybe you only need six hours of sleep,  but maybe you need 8 hours of sleep.

Może potrzebujesz tylko sześciu godzin snu, ale być może potrzebujesz 8 godzin snu.

So you need to experiment and understand your  body and understand how much sleep you need.

Musisz więc poeksperymentować, zrozumieć swoje ciało i dowiedzieć się, ile snu potrzebujesz.

But most likely it's a minimum of six  hours and a maximum of eight or 9 hours.

Ale najprawdopodobniej jest to minimum sześć godzin, a maksymalnie osiem lub 9 godzin.

But experiment and see and then  have a consistent sleep schedule.

Ale poeksperymentuj i przekonaj się, a potem ustal spójny harmonogram snu. To

It will completely change  how energized your body is.

całkowicie zmieni poziom energii Twojego ciała.

Your body will adapt your sleep  schedule and it will know.

Twoje ciało dostosuje harmonogram snu i będzie o tym wiedzieć.

I wake up at this time and then I need to  stay up and be energized until this time.

Budzę się o tej porze, a potem muszę nie spać i mieć energię do tego czasu.

Your body will adjust to that schedule.

Twoje ciało dostosuje się do tego harmonogramu.

And Are you ready for your bonus tip?

Czy jesteś gotowy na bonusowy napiwek?

This is something that we do  every second of every day.

To coś, co robimy w każdej sekundzie każdego dnia.

We you would die if we stopped doing it.

My, wy byście umarli, gdybyśmy przestali to robić.

But it can completely help you with your energy.

Ale może całkowicie pomóc ci w zwiększeniu energii.

Do you know what?

I'm talking about breathing.

Wiesz co?

Mówię o oddychaniu.

Now The thing is that a lot of people  don't actually breathe properly.

Rzecz w tym, że wiele osób tak naprawdę nie oddycha prawidłowo.

Our breath also provides  energy to our entire body.

Oddech dostarcza także energii całemu ciału.

Our body would die very  quickly if we didn't breathe.

Nasze ciało umarłoby bardzo szybko, gdybyśmy nie oddychali.

When you're feeling a little bit tired,  

Kiedy poczujesz się trochę zmęczony,

a little bit sluggish, just stop and  take three to five to 10 deep breaths.

trochę ospały, po prostu zatrzymaj się i weź od trzech do pięciu do dziesięciu głębokich oddechów.

It will only take 15 seconds, and  it will completely energize you for  

Zajmie to tylko 15 sekund i całkowicie doda Ci energii na

a short period of time, but that's all  you need until your focus session ends.

krótki okres czasu, ale to wszystko, czego potrzebujesz, aż do zakończenia sesji skupienia.

You take a small break, you get some movement,  

Robisz sobie małą przerwę, ruszasz się,

you drink some water, and then  you're ready for another session.

pijesz wodę i jesteś gotowy na kolejną sesję.

Now to breathe.

Teraz oddychać.

Properly make sure you take a  big breath in through your nose.

Upewnij się, że bierzesz duży wdech przez nos.

Hold it and then exhale.

Przytrzymaj, a następnie zrób wydech.

Through your mouth.

Przez twoje usta.

This isn't how we breathe normally.

To nie jest sposób w jaki normalnie oddychamy.

When I'm just breathing right  now, I'm not doing that.

Kiedy teraz po prostu oddycham , nie robię tego.

But to energize your body with your  breath, you need to take deep breaths.

Aby jednak ożywić swoje ciało oddechem, musisz brać głębokie oddechy.

You need to make sure that breath  goes all the way through your body.

Musisz się upewnić, że oddech przechodzi przez całe ciało.

So in through the nose hold and  then out through your mouth slowly.

Zatem wciągaj powietrze przez nos i powoli wypuszczaj przez usta.

Just let it come out.

Po prostu pozwól temu wyjść.

Do that for 10 to 15 seconds anytime  you're feeling a little sluggish.

Rób to przez 10–15 sekund za każdym razem, gdy poczujesz się trochę ospały.

So that's my best bonus tip for you.

To moja najlepsza dodatkowa wskazówka dla Ciebie.

You've already learned a lot of  grammar, you've boosted your energy.

Nauczyłeś się już sporo gramatyki, dodałeś sobie energii.

So we have one more part of this master class.

Mamy więc jeszcze jedną część tej klasy mistrzowskiej.

We are going to review a news article together  based on a current event, and by doing this,  

Zamierzamy wspólnie przejrzeć artykuł informacyjny oparty na bieżącym wydarzeniu, a robiąc to,

you're going to improve all areas of your  English in a very engaging and natural way.

poprawisz wszystkie obszary swojego języka angielskiego w bardzo wciągający i naturalny sposób.

So let's review the news article right now.

Przyjrzyjmy się zatem teraz temu artykułowi.

First, I'll read.

Najpierw przeczytam.

The headline Ukrainian born model winning  Miss Japan reignites identity debate.

Tytułowa zwyciężczyni urodzona na Ukrainie modelka, Miss Japonii, ponownie wywołuje debatę na temat tożsamości.

So in this photo here we have the  contestants for the Miss Japan  

Na tym zdjęciu mamy uczestniczki konkursu Miss Japonii,

competition and in the middle the winner  who happens to be a Ukrainian born model.

a pośrodku zwyciężczynię, która tak się składa, że ​​jest modelką urodzoną na Ukrainie.

Now let's take a look at the  grammar of the sentence here,  

Przyjrzyjmy się teraz gramatyce zdania,

because notice Ukrainian born model.

ponieważ zwróćmy uwagę na modelkę urodzoną na Ukrainie.

This is the subject of the sentence.

To jest podmiot zdania.

Ukrainian born describes the  model, so it functions as an  

Urodzony na Ukrainie opisuje model, więc funkcjonuje jako

adjective Ukrainian born model winning right here.

przymiotnik Urodzony na Ukrainie, wygrywający tutaj.

This is a present participle.

To jest imiesłów teraźniejszy.

It's your verb in ING.

To twój czasownik w ING.

It's not the present continuous  because there's no verb to be.

To nie jest czas teraźniejszy ciągły, ponieważ nie ma czasownika „być”.

Ukrainian born model is winning.

Wygrywa urodzona na Ukrainie modelka.

That would be an action taking place now  in the present continuous, but winning.

Byłaby to czynność odbywająca się teraz w czasie teraźniejszym ciągłym, ale zwycięska.

This is simply the present participle, and  it's used to show a continuous action or an  

Jest to po prostu imiesłów czasu teraźniejszego i służy do pokazania czynności ciągłej lub

ongoing action, something with an action involved.

czynności trwającej, czegoś, co wiąże się z akcją.

Let's review this example.

Przeanalizujmy ten przykład.

The diligent students watching  this video increase their fluency.

Pilni uczniowie oglądający ten film zwiększają swoją płynność.

Now notice I put watching this video  watching is the present participle.

Teraz zauważ, że pisałem: oglądanie tego filmu. Oglądanie to imiesłów czasu teraźniejszego.

I put it in brackets because I  could delete this entire part.

Umieściłem to w nawiasie, bo mógłbym usunąć całą tę część.

The diligent students increase their fluency.

Pilni uczniowie zwiększają swoją płynność.

That's a grammatically correct student.

To uczeń poprawny gramatycznie.

But by including the present participle, it  includes how the action that made that possible.

Ale włączając imiesłów, obejmuje to działanie, które to umożliwiło.

And by putting it in the present  participle, it shows that action.

Umieszczając go w imiesłowu czasu teraźniejszego , pokazuje to działanie.

The diligent students watching  this video increased their fluency.

Pilni uczniowie oglądający ten film zwiększyli swoją płynność.

And you're a diligent student, right?

A ty jesteś pilnym uczniem, prawda?

I put the definition of diligence here.

Podaję tutaj definicję staranności.

It's an adjective.

To przymiotnik.

It means careful, attentive someone who applies a  

Oznacza uważną, uważną osobę, która wkłada

lot of effort that describes you right  and you're increasing your fluency.

dużo wysiłku i która dobrze Cię opisuje, a Ty zwiększasz swoją płynność.

So put I'm diligent.

Powiedzmy więc, że jestem pracowity.

I'm diligent.

Jestem pracowity.

Put that in the comments below.

Umieść to w komentarzach poniżej.

Now don't worry about taking all of these  notes because I summarize everything in a  

Teraz nie martw się o robienie tych wszystkich notatek, ponieważ wszystko podsumowuję w

free lesson PDF so you can look  in the description for the link.

bezpłatnej lekcji w formacie PDF, dzięki czemu możesz zajrzeć do opisu linku. A

Now let's continue on and learn how this Ukrainian  

teraz kontynuujmy i dowiedzmy się, jak

born model winning Miss Japan  reignites the identity debate.

urodzona na Ukrainie modelka, zwyciężczyni Miss Japonii, na nowo rozpala debatę na temat tożsamości.

Now I highlighted reignites just  to remind you that if you had re  

Teraz podkreśliłem słowo „re” tylko po to, by przypomnieć, że jeśli

in front of the verb, it means to do it again.

przed czasownikiem miałeś „re”, oznacza to, że zrobisz to jeszcze raz.

So this suggests there was already an  identity debate and now it's happening again.

Sugeruje to, że debata na temat tożsamości już miała miejsce, a teraz ma miejsce ponownie.

It's been reignited.

Zostało wznowione.

So let's learn why there have been racial barriers  

Dowiedzmy się zatem, dlaczego istniały bariery rasowe

and it has been challenging  to be accepted as Japanese.

i trudno było zostać zaakceptowanym jako Japończyk.

So notice this is in quotation marks,  

Zauważ więc, że jest to w cudzysłowie,

which means that someone is saying this and  we learn who just in the next paragraph.

co oznacza, że ​​ktoś to mówi, a kto to mówi, dowiemy się w następnym akapicie. A

So it is the model, the Ukrainian born  model that was crowned Miss Japan.

więc to właśnie ta modelka, urodzona na Ukrainie, została Miss Japonii.

There have been racial barriers, and it has  been challenging to be accepted as Japanese.

Istniały bariery rasowe i trudno było zostać zaakceptowanym jako Japończyk.

That's what a tearful Carolina Shino said  

To właśnie powiedziała zapłakana Carolina Shino

in impeccable Japanese after she  was crowned Miss Japan on Monday.

nienaganną japońską po tym, jak w poniedziałek została koronowana na Miss Japonii.

Impeccable.

Bez zarzutu.

This is a great adjective, Impeccable.

To wspaniały przymiotnik, Nieskazitelny.

And it's fun to say I speak impeccable English.

I fajnie jest powiedzieć, że mówię nienagannie po angielsku.

That's what you can say in a few months,  a few years, maybe even next week.

To właśnie będziesz mógł powiedzieć za kilka miesięcy, kilka lat, a może nawet za tydzień.

I speak impeccable English.

Mówię nienagannie po angielsku.

Impeccable means perfect  with no flaws or mistakes.

Nienaganny oznacza idealny , bez wad i błędów.

But I don't want you to think that  that is actually how it's used,  

Ale nie chcę, żebyś myślał, że tak właśnie się go używa,

because nobody speaks impeccable  English or impeccable Japanese.

ponieważ nikt nie mówi nienagannie  po angielsku ani nienagannie po japońsku.

Of course, we all make mistakes and flaws,  

Oczywiście wszyscy popełniamy błędy i wady

and we're not perfect 100% of  the time, but it's saying you're.

i nie jesteśmy doskonali w 100% przypadków, ale to świadczy o tym, że Ty jesteś.

Close to it.

Blisko tego.

So you could really compliment someone.

Więc naprawdę możesz kogoś pochwalić.

Let's say a friend, family member, a Co  worker invited you to their house for dinner.

Załóżmy, że przyjaciel, członek rodziny lub współpracownik zaprosił Cię do swojego domu na kolację.

You can say that dinner was impeccable.

Można powiedzieć, że obiad był bez zarzutu.

Thank you so much.

Bardzo dziękuję.

And they will be very happy.

I będą bardzo szczęśliwi.

Wow, they really liked my dinner.

Wow, naprawdę podobał im się mój obiad.

You can use that for any piece of  work that someone does for you.

Możesz go użyć do dowolnej pracy, którą ktoś dla Ciebie wykona.

That presentation was impeccable, Jennifer.

Ta prezentacja była bez zarzutu, Jennifer.

Your.

Twój.

Lesson was impeccable, so you can put  that in the comments to say thank you.

Lekcja była bez zarzutu, więc możesz umieścić to w komentarzach, aby podziękować.

And in reality, that is actually not.

A w rzeczywistości tak nie jest. To

True there are.

prawda, że ​​istnieją.

Absolutely mistakes and flaws in this video.

Absolutne błędy i niedociągnięcia w tym filmie.

But remember it doesn't  actually mean 100% perfect.

Pamiętaj jednak, że tak naprawdę nie oznacza to 100% doskonałości.

It's just a nice compliment.

To po prostu miły komplement.

So you can say Jennifer your video was  impeccable so you can put that in the comments.

Możesz więc powiedzieć Jennifer, że Twój film był nienaganny i umieścić to w komentarzach.

Jennifer your video was impeccable.

Jennifer, twój film był bez zarzutu.

And remember this is an adjective  so you need your verb to be here.

I pamiętaj, że to przymiotnik, więc potrzebujesz czasownika, aby się tutaj znalazł.

I conjugated it in the past simple, but you  could also put it in the present simple.

Odmieniłem to w czasie przeszłym prostym, ale można to też umieścić w czasie przeszłym prostym.

Jennifer, your video is impeccable.

Jennifer, twój film jest nienaganny.

It really conveys the same  meaning 26 year old model.

To naprawdę przekazuje to samo znaczenie 26-letniemu modelowi.

So notice here 26 year old is  being used as an adjective,  

Zauważcie, że tutaj 26-latek jest używany jako przymiotnik,

which is why there is no S on years 26 years  the 26 year old model who was born in Ukraine.

dlatego też nie ma litery S w 26-letnim modelu, który urodził się na Ukrainie.

Now technically I could take this entire sentence  and just use one adjective to replace all of it.

Technicznie rzecz biorąc, mógłbym wziąć całe to zdanie i zastąpić je jednym przymiotnikiem. Czy

Do you know how I could do that?

wiesz jak mógłbym to zrobić?

I could say the 26 year old Ukrainian model,  Ukrainian model and by using that I can delete  

Mógłbym powiedzieć 26-letni model ukraiński, model ukraiński i za jego pomocą mogę usunąć

everything I have highlighted including  the commas because the commas are only  

wszystko, co zaznaczyłem, łącznie z przecinkami, ponieważ przecinki są

there to show that this is additional  information which I no longer need.

tam tylko po to, aby pokazać, że są to dodatkowe informacje, których już nie potrzebuję.

That's not a requirement.

To nie jest wymóg.

I'm just showing you how you can get  creative with the English language  

Pokazuję tylko, jak możesz wykazać się kreatywnością, posługując się językiem angielskim

and communicate the same idea in different ways.

i przekazać tę samą ideę na różne sposoby.

The 26 year old model who was born in Ukraine,  

26-letnia modelka urodzona na Ukrainie,

moved to Japan at the age of  5 and was raised in Nakoya.

w wieku 5 lat przeprowadziła się do Japonii i wychowała w Nakoya.

She is the first naturalized Japanese citizen  to win the pageant, the pageant being Miss  

Jest pierwszą naturalizowaną obywatelką Japonii, która wygrała ten konkurs. Jest to konkurs Miss

Japan and coming back to here, naturalized  and naturalized citizen Japanese, describing  

Japonii i wraca tutaj, naturalizowana i naturalizowana obywatelka Japonii, opisująca,

what type of citizen and naturalized citizen  is when you receive citizenship after birth.

jakim typem obywatela i naturalizowanego obywatela jest otrzymanie obywatelstwa po urodzeniu. A

So it's not in the country that you were born in.

więc nie jest to kraj, w którym się urodziłeś.

And perhaps this is the case for you.

Być może tak jest w Twoim przypadku.

I know many of my students now live  in countries where they were not born.

Wiem, że wielu moich uczniów mieszka obecnie w krajach, w których się nie urodzili.

So if you applied for citizenship  and you got that, you would be  

Jeśli więc złożyłeś wniosek o obywatelstwo i je otrzymałeś, byłbyś

a natural naturalized citizen of that country.

naturalnym, naturalizowanym obywatelem tego kraju.

She is the first naturalized  Japanese citizen to win the pageant.

Jest pierwszą naturalizowaną obywatelką Japonii, która wygrała konkurs.

But her victory has reignited a debate.

Jednak jej zwycięstwo ponownie wywołało debatę.

So remember, reignited,  

Zatem pamiętajcie, wznowienie

it means the debate already happened in  the past and now it's happening again.

oznacza, że ​​debata miała już miejsce w przeszłości, a teraz dzieje się ponownie.

So you can think of it as restart, restart,  a debate on what it means to be Japanese.

Można więc o tym myśleć jako o ponownym uruchomieniu, ponownym uruchomieniu, debacie na temat tego, co to znaczy być Japończykiem.

While some recognized her victory as a  sign of the times, a sign of the times,  

Chociaż niektórzy uznali jej zwycięstwo za znak czasów, znak czasów,

this means that you embrace the culture,  the opinions, the beliefs of right now,  

oznacza to, że akceptujesz kulturę, opinie i wierzenia chwili obecnej,

not of your grandparents or great  grandparents or great great grandparents.

a nie swoich dziadków, pradziadków czy prapradziadków.

Because obviously society is very different now.

Ponieważ oczywiście społeczeństwo jest teraz zupełnie inne.

Compared to what it was for your parents,  your grandparents, your great grandparents.

W porównaniu z tym, co to było dla twoich rodziców, dziadków i pradziadków.

So that would be a sign of the times  that your opinions, your beliefs,  

Byłby to więc znak czasów, że Wasze opinie i przekonania

are staying modern with the current time.

są zgodne z obecnymi czasami.

I wrote that definition for you.

Napisałem dla ciebie tę definicję. Zwróćcie

Now notice here, while some I know that this  sentence is going to contain a contrast,  

teraz uwagę na to, że niektórzy wiedzą, że to zdanie będzie zawierało kontrast,

some have recognized, others have not.

niektórzy to zauważyli, inni nie.

So notice here, while some others  have said notice here that they  

Więc zauważcie tutaj, podczas gdy niektórzy inni powiedzieli tutaj, że

they use the past simple here  and the present perfect here.

oni używają tutaj czasu Past Simple, a tutaj czasu Present Perfect.

Generally, you want to use  the same verb tense unless  

Ogólnie rzecz biorąc, chcesz użyć tego samego czasu czasownika, chyba że

there is a specific reason why you wouldn't.

istnieje konkretny powód, dla którego tego nie zrobisz.

In this case, you could use the present  perfect here and the present perfect here,  

W takim przypadku możesz użyć czasu teraźniejszego doskonałego tutaj i czasu teraźniejszego doskonałego tutaj,

and that would be a more impeccable way to  communicate your ideas to use the same verb tense.

a użycie tego samego czasu czasownika byłoby bardziej nienagannym sposobem na przekazanie swoich pomysłów.

While some have recognized  and you might be wondering,  

Chociaż niektórzy to rozpoznali, i możesz się zastanawiać,

well why would I use the present perfect?

dlaczego miałbym używać czasu teraźniejszego idealnego?

Because the present perfect is also  used for a completed past action if  

Ponieważ czasu teraźniejszego doskonałego używa się także do określenia zakończonej czynności przeszłej, jeśli w czasie

there is a result in the present and  the result in the present being that  

teraźniejszym i w teraźniejszości występuje skutek taki, że

now some people accept her as Miss Japan even  though she was born in Ukraine, others do not.

niektórzy ludzie akceptują ją jako Miss Japonii, mimo że urodziła się na Ukrainie, a inni nie.

So that is the result in the present.

Oto rezultat w teraźniejszości.

So you can just add that auxiliary verb have.

Możesz więc po prostu dodać czasownik pomocniczy have.

Because some is plural, they have  recognized others they have said.

Ponieważ niektóre są w liczbie mnogiej, rozpoznali inne, które powiedzieli.

Now it's more impeccable  because the verb tenses match.

Teraz jest bardziej nienagannie, ponieważ czasy czasowników są zgodne.

Others have said she does not  look like a Miss Japan should.

Inni twierdzili, że nie wygląda tak, jak powinna wyglądać Miss Japonii.

Her win comes nearly ten years  after Ariana Miyamoto became the  

Jej zwycięstwo następuje prawie dziesięć lat po tym, jak Ariana Miyamoto została

first biracial woman to be  crowned Miss Japan in 2015.

pierwszą kobietą dwurasową, która została koronowaną Miss Japonii w 2015 roku.

They use this, I believe above as well.

Wykorzystują to, jak sądzę, również powyżej.

To be crowned is simply when the  crown is placed on your head,  

Bycie koronowanym oznacza po prostu założenie korony na głowę,

which signals that you are the winner.

co sygnalizuje, że jesteś zwycięzcą.

So it's another way of saying the first biracial  woman to win Miss Japan in 2015 to be crowned.

Można więc powiedzieć, że pierwsza kobieta dwurasowa, która zdobyła tytuł Miss Japonii w 2015 r., została koronowana.

Because when you're crowned, it  means you won the competition.

Bo kiedy zostajesz koronowany, oznacza to, że wygrałeś konkurs.

So is this language is just  specific to the beauty competition.

Czy ten język jest więc specyficzny dla konkursu piękności?

Now biracial here by by means to.

Teraz tutaj, w sposób biracial.

So it's saying that this woman  is of two different races.

Mówi to więc, że ta kobieta należy do dwóch różnych ras.

Biracial, that's what that means.

Biracial, to właśnie oznacza.

And just remember by implies  to I made that note for you.

I pamiętaj, co sugeruje, że zrobiłem tę notatkę dla ciebie.

Now, before we move on, let's  look at nearly ten years after.

Zanim przejdziemy dalej, spójrzmy na prawie dziesięć lat później.

Nearly is a replacement to almost.

Prawie zastępuje prawie.

So if you say almost 10 years, it's very  common to round up to whole numbers,  

Jeśli więc powiesz prawie 10 lat, bardzo często zaokrągla się w górę do liczb całkowitych,

whether that's a ends in A5 or a  0510152025 S nearly ten years after.

niezależnie od tego, czy kończy się to na A5, czy na 0510152025 S prawie dziesięć lat później.

It could be 8 years, 8.5 or 9 years,  but it's closer to 10 than it is to 5  

Może to być 8, 8,5 lub 9 lat, ale jest bliżej 10 niż 5

S nearly ten years after, almost 10  years after Let's Continue a WADA,  

S prawie dziesięć lat później, prawie 10 lat po tym, jak WADA,

the organizer of the Miss Japan Grand Prix  pageant, told the BBC that judges had chosen  

organizator wyborów Miss Japonii Grand Prix , powiedziała BBC, że sędziowie wybrali

Miss Shino, so this was the winner  as the winner with full confidence.

Pannę Shino, więc to była zwycięzca jako zwycięzca z całkowitą pewnością.

She speaks and writes in  beautiful and polite Japanese.

Mówi i pisze pięknym i uprzejmym japońskim.

So here they chose to use different adjectives.

Dlatego tutaj zdecydowali się użyć różnych przymiotników.

Beautiful Japanese, polite Japanese because these  

Piękna Japonka, uprzejma Japonka, bo to

are other ways to show that  why she won the competition.

kolejny sposób na pokazanie, dlaczego wygrała konkurs.

Remember that other adjective  which I've used many times on  

Pamiętasz ten inny przymiotnik, którego użyłem wiele razy

purpose to get that repetition so you remember it?

celowo, aby uzyskać to powtórzenie, abyś go zapamiętał?

And that other adjective is impeccable Japanese.

I tym innym przymiotnikiem jest „nienaganny japoński”.

Impeccable Japanese.

Nienaganny Japończyk.

She speaks and writes in beautiful,  polite, and impeccable Japanese.

Mówi i pisze pięknym, uprzejmym i nienagannym japońskim.

If I wanted to add a third adjective, Miss  WADA said she is more Japanese than we are.

Gdybym chciała dodać trzeci przymiotnik, pani WADA stwierdziła, że ​​jest bardziej Japonką niż my.

Again, this is probably added to reinforce  the fact that she won with full confidence.

Ponownie, prawdopodobnie dodano to, aby podkreślić fakt, że wygrała z pełną pewnością.

Miss Shino, the winner,  had announced on Instagram.

Pani Shino, zwyciężczyni, ogłosiła na Instagramie.

Oh, what verb tense is this?

Och, co to za czasownik? Czas

The past perfect, which means this action  happened before another past action.

przeszły doskonały, co oznacza, że ​​ta czynność miała miejsce przed inną czynnością przeszłą.

So now, at this point, winning  the competition is in the past.

Zatem w tym momencie wygrywanie zawodów należy już do przeszłości.

She already has that crown on her head.

Ona już ma tę koronę na głowie.

She's giving interviews about it.

Udziela wywiadów na ten temat.

So winning the competition is in the past.

Zatem wygrana w konkursie należy już do przeszłości.

So this could be the past before that past action.

Zatem to może być przeszłość poprzedzająca tę przeszłą czynność.

Miss Shino had announced on  Instagram earlier last year  

Panna Shino ogłosiła to na Instagramie na początku zeszłego roku,

when she received Japanese nationality,  saying that she may not look Japanese,  

kiedy otrzymała obywatelstwo japońskie, mówiąc, że może i nie wygląda na Japonkę,

but her mind had become Japanese  because she had grown up in Japan.

ale jej umysł stał się japoński, ponieważ dorastała w Japonii.

So grown up is when a child becomes an adult.

Dorosłość ma miejsce wtedy, gdy dziecko staje się dorosłe. Czy

Now do you remember when she moved  to Japan when she was five years old?

pamiętasz, kiedy przeprowadziła się do Japonii, gdy miała pięć lat?

Think of a 5 year old that you know and imagine  them growing up in a culture other than their own.

Pomyśl o pięciolatku, którego znasz i wyobraź sobie, że dorasta w kulturze innej niż jego własna.

I think it's pretty realistic that  they would completely embrace that  

Myślę, że to całkiem realistyczne, że całkowicie przyjęłyby tę

new culture if they're only five years old.

nową kulturę, gdyby miały zaledwie pięć lat.

So to grow up in, you could say I grew up in a  small city, in a big city, in a condo and a house.

Można więc powiedzieć, że dorastałem w małym mieście, w dużym mieście, w mieszkaniu i domu.

You could say whatever you  wanted after I grew up in.

Możesz powiedzieć, co chcesz, kiedy dorastam.

Or you can also say I was raised,  I was raised in a small city.

Możesz też powiedzieć, że wychowałem się w małym mieście.

So notice here the verb is to grow up.

Zauważcie więc, że tutaj czasownik brzmi dorastać.

It's a phrasal verb.

To czasownik frazowy.

So you need that preposition  up, and your verb is grow.

Potrzebujesz więc tego przyimka , a twój czasownik to rosnąć.

You need to conjugate that.

Musisz to skojarzyć.

Here.

Your verb that you're  conjugating is the verb to be.

Tutaj.

Czasownik, który odmieniasz, to czasownik być.

This is conjugated in the past simple,  and then raised is always in the Ed form.

Jest to sprzężone w czasie Past Simple, a następnie podniesione zawsze ma formę Ed.

Now this is when you develop from a child to an  adult and they communicate the exact same idea.

To jest moment, w którym rozwijasz się z dziecka w osobę dorosłą, a oni przekazują dokładnie tę samą ideę.

They're just using different vocabulary.

Po prostu używają innego słownictwa.

Let's continue.

Kontynuujmy.

And as she accepted her trophy as Miss Japan  2024, she said winning the title was a dream.

Odbierając trofeum Miss Japonii 2024, powiedziała, że ​​zdobycie tytułu było jej marzeniem. Fakt, że

Being recognized as a Japanese in this  competition fills me with gratitude.

zostałem doceniony w tym konkursie jako Japończyk, napawa mnie wdzięcznością.

Let's review this sentence.

Przeanalizujmy to zdanie.

Notice that this is a gerund statement which  is used for general statements and the.

Zauważ, że jest to instrukcja gerund, która jest używana do wyrażeń ogólnych i.

Verb.

Czasownik.

Is in ING to begin the sentence.

Jest w ING, aby rozpocząć zdanie. Fakt, że

Being recognized as a Japanese in this  competition fills me with gratitude.

zostałem doceniony w tym konkursie jako Japończyk, napawa mnie wdzięcznością.

So when something fills you with an emotion,  just means that emotion is strong within you.

Jeśli więc coś napełnia Cię emocjami, oznacza to po prostu, że emocja jest w Tobie silna. Można

So it's a very poetic, a very  strong statement, you might say.

więc powiedzieć, że jest to bardzo poetyckie i bardzo mocne stwierdzenie.

Hearing my boss say my  presentation was impeccable.

Słyszę, jak mój szef mówi, że moja prezentacja była nienaganna.

Your presentation was impeccable.

Twoja prezentacja była bez zarzutu.

That fills me with joy.

To napełnia mnie radością.

Now important.

Teraz ważne.

You should know that.

Powinieneś to wiedzieć.

All of this is the.

Wszystko to jest.

Subject of the sentence and a gerund expression is  conjugated as it, ** *** it third person singular.

Podmiot zdania i wyrażenie gerundowe są odmieniane jako it, ** *** to trzecia osoba liczby pojedynczej. To

It this this fills me with joy.

napełnia mnie radością.

That fills me with joy.

To napełnia mnie radością.

So that's why you need this S here.

Dlatego właśnie potrzebujesz tego S tutaj.

No?

NIE?

Something that's true for me  reading my students comments.

Coś, co jest prawdą w moim przypadku, gdy czytam komentarze moich uczniów.

Now notice the punctuation here.

Teraz zwróć uwagę na interpunkcję.

The possessive is after because I have  multiple students, so students is.

Zaimek dzierżawczy występuje po, ponieważ mam wielu uczniów, więc studenci też.

Plural.

Mnogi.

But then I want to show that the  comments belong to my students,  

Ale chcę pokazać, że komentarze należą do moich uczniów,

so I put the punctuation after reading  my students comments Makes my day.

więc stawiam interpunkcję po przeczytaniu komentarzy moich uczniów. To mój dzień.

So all of this is conjugated as this.

Zatem wszystko to jest sprzężone w ten sposób.

It that this makes my day, it  makes my day that makes my day.

To sprawia, że ​​mój dzień jest moim dniem. W ten

So that's how you conjugate jarrant expressions.

sposób odmieniasz wyrażenia jarrant. A

Now the expression to make ones day,  in this case my day to make one's day.

teraz wyrażenie oznaczające uszczęśliwić kogoś, w tym przypadku mój dzień, aby umilić komuś dzień. Dzieje się tak,

This is when the event or situation, in this  case the event is reading my students comments,  

gdy wydarzenie lub sytuacja, w tym przypadku wydarzeniem jest czytanie komentarzy moich uczniów,

the event or situation made a positive impact  on my day and I'm going to make this stronger,  

wydarzenie lub sytuacja wywarły pozytywny wpływ na mój dzień, a ja zamierzam to wzmocnić,

made a very positive impact on my day.

wywarło bardzo pozytywny wpływ na mój dzień.

When I'm reviewing all the things that happened to  

Kiedy przeglądam wszystkie rzeczy, które

me today, this one thing really  stands out as being positive.

mi się dzisiaj przydarzyły, ta jedna rzecz naprawdę rzuca się w oczy jako pozytywna.

So if you want to thank someone you  could say oh thanks so much for for  

Jeśli więc chcesz komuś podziękować, możesz powiedzieć „och, dziękuję bardzo za to, że

having coffee with me and listening  to me talk about my vacation.

wypił ze mną kawę i wysłuchał, jak opowiadam o moich wakacjach”.

It really made my day, it really made my day.

To naprawdę zrobiło mi dzień, naprawdę zrobiło mi dzień.

Now this is true so make sure you leave a comment  because reading my students comments makes my day.

To prawda, więc nie zapomnij zostawić komentarza, ponieważ czytanie komentarzy moich uczniów poprawia mi dzień.

It is the best part of my day.

To najlepsza część mojego dnia.

I really love it.

So please leave a comment so you can make  my day and I hope my lessons make your day,  

Naprawdę to kocham.

Więc proszę, zostaw komentarz, aby umilić mi dzień i mam nadzieję, że moje lekcje umilą Ci dzień

or at least make a part of your day.

lub przynajmniej jego część.

And that's the end of our article.

I to już koniec naszego artykułu.

So what I'll do now is I'll read  the article from start to finish  

Więc teraz przeczytam artykuł od początku do końca

and this time I want you to  focus on my pronunciation.

i tym razem chcę, żebyś skupił się na mojej wymowie.

So let's do that now.

Więc zróbmy to teraz.

Ukrainian born model winning Miss  Japan reignites identity debate.

Urodzona na Ukrainie modelka, zwyciężczyni Miss Japonii, ponownie wywołuje debatę na temat tożsamości.

There have been racial barriers and it has  been challenging to be accepted as Japanese.

Istniały bariery rasowe i trudno było zostać zaakceptowanym jako Japończyk.

That's what a tearful Carolina Shino said  

To właśnie powiedziała zapłakana Carolina Shino

in impeccable Japanese after she  was crowned Miss Japan on Monday.

nienaganną japońską po tym, jak w poniedziałek została koronowana na Miss Japonii.

The 26 year old model, who was born in Ukraine,  

26-letnia modelka urodzona na Ukrainie,

moved to Japan at the age of  5 and was raised in Nakoya.

w wieku 5 lat przeniosła się do Japonii i wychowała się w Nakoya.

She is the first naturalized  Japanese citizen to win the pageant,  

Jest pierwszą naturalizowaną obywatelką Japonii, która wygrała konkurs,

but her victory has reignited a debate  on what it means to be Japanese.

ale jej zwycięstwo ponownie rozpaliło debatę na temat bycia Japonką.

While some recognized her  victory as a sign of the times,  

Niektórzy uznali jej zwycięstwo za znak czasów,

others have said she does not  look like a Miss Japan should.

inni twierdzili, że nie wygląda tak, jak powinna wyglądać Miss Japonii.

Her win comes nearly ten years  after Ariana Miyamoto became  

Jej zwycięstwo następuje prawie dziesięć lat po tym, jak Ariana Miyamoto została

the first biracial woman to be crowned Miss Japan.

pierwszą kobietą dwurasową, która została koronowana na Miss Japonii.

In 2015.

W 2015 r.

Nai WADA, the organizer of the  Miss Japan Grand Prix pageant,  

Nai WADA, organizatorka wyborów Miss Japonii Grand Prix,

told the BBC that judges had chosen Miss  Shino as the winner with full confidence.

powiedziała BBC, że sędziowie z pełnym przekonaniem wybrali pannę Shino na zwyciężczynię. Pani WADA stwierdziła, że

She speaks and writes in beautiful  and polite Japanese, Miss WADA said.

mówi i pisze pięknym i uprzejmym japońskim.

She is more Japanese than we are, Miss Shino  had announced on Instagram earlier last year  

Jest bardziej Japonką niż my, jak panna Shino ogłosiła na Instagramie na początku zeszłego roku,

when she received Japanese nationality,  saying that she may not look Japanese,  

kiedy otrzymała obywatelstwo japońskie, mówiąc, że może i nie wygląda na Japonkę,

but her mind had become Japanese  because she had grown up in Japan.

ale jej umysł stał się japoński, ponieważ dorastała w Japonii.

And as she accepted her trophy as Miss Japan  2024, she said winning the title was a dream.

Odbierając trofeum Miss Japonii 2024, powiedziała, że ​​zdobycie tytułu było jej marzeniem. Fakt, że

Being recognized as a Japanese in this  competition fills me with gratitude.

zostałem doceniony w tym konkursie jako Japończyk, napawa mnie wdzięcznością.

Congratulations, you completed the master class.

Gratulacje, ukończyłeś klasę mistrzowską.

Amazing job.

Niesamowita praca. Czy

Now did you like this lesson?

podobała Ci się ta lekcja?

Do you want me to make more  lessons just like this?

Czy chcesz, żebym prowadził więcej takich lekcji?

If you do, then put master class.

Jeśli tak, umieść klasę mistrzowską.

Put master class in the comments below.

Umieść klasę mistrzowską w komentarzach poniżej.

And of course, make sure you like  this video, share with your friends  

I oczywiście upewnij się, że podoba Ci się ten film, udostępnij go znajomym

and subscribe so you're notified  every time I post a new lesson.

i zasubskrybuj, aby otrzymywać powiadomienia za każdym razem, gdy opublikuję nową lekcję.

And you can get this free speaking guide where  

Możesz także pobrać ten bezpłatny przewodnik po mówieniu, w którym

I share 6 tips on on how to speak  English fluently and confidently.

dzielę się 6 wskazówkami, jak mówić po angielsku płynnie i pewnie.

You can click here to download it or  look for the link in the description.

Możesz kliknąć tutaj, aby go pobrać, lub poszukać linku w opisie.

And since you have so much energy now, why don't  you keep improving your English with this lesson?

A skoro masz teraz tyle energii, dlaczego nie udoskonalisz swojego angielskiego dzięki tej lekcji?

I share 50 phrases that you need  to know, so watch it right now.

Dzielę się 50 zwrotami, które musisz znać, więc obejrzyj już teraz.