English Fluency Master Class: Speak Fluently in ONE HOUR

Hello my amazing students.

Ciao miei fantastici studenti.

Today I have a one hour English  fluency master class for you.

Oggi ho per te un corso di perfezionamento di un'ora sulla conoscenza dell'inglese.

In this master class, you're going  to improve all areas of your English  

In questa master class, migliorerai tutte le aree del tuo inglese

your grammar, vocabulary, reading,  speaking, pronunciation, and more.

, la grammatica, il vocabolario, la lettura, il parlato, la pronuncia e altro ancora.

Welcome back to JForrest English.

Bentornati a JForrest English.

Of course, I'm Jennifer.

Certo, sono Jennifer.

Now let's get started.

Ora cominciamo.

Let's start this master class  with an advanced lesson.

Iniziamo questa master class con una lezione avanzata.

You're going to do something very simple.

Farai qualcosa di molto semplice.

You're going to discuss your daily routine,  

Discuterai della tua routine quotidiana,

but we're going to see how you can do that  at a very advanced C1, maybe even C2 level.

ma vedremo come puoi farlo a un livello C1 molto avanzato, forse anche C2.

Let's do that right now.

Facciamolo adesso.

Let's talk about Mark's daily routine.

Parliamo della routine quotidiana di Mark.

Say hello to Mark.

Saluta Marco.

Mark is a manager, He's married,  and he has two young kids.

Mark è un manager, è sposato e ha due figli piccoli.

Let me tell you about Mark's daily  routine at an advanced C1 level and after,  

Lascia che ti parli della routine quotidiana di Mark a un livello C1 avanzato e dopo ti

I'll explain all the advanced vocabulary  and grammar that you can add to your speech.

spiegherò tutto il vocabolario e la grammatica avanzati che puoi aggiungere al tuo discorso.

The alarm rings at 6:30 AM, signaling the  beginning of Mark's day With precision.

La sveglia suona alle 6:30, segnalando con precisione l'inizio della giornata di Marco.

He orchestrates the morning routine,  

Orchestra la routine mattutina,

ensuring his two energetic children are dressed  and fed as the aroma of coffee fills the air.

assicurandosi che i suoi due energici bambini siano vestiti e nutriti mentre l'aroma del caffè riempie l'aria.

Mark reviews his schedule,  preparing for the day ahead.

Mark rivede il suo programma, preparandosi per la giornata.

Notice how this daily routine started in  a very advanced way, almost a poetic way.

Nota come questa routine quotidiana sia iniziata in modo molto avanzato, quasi poetico.

The alarm rings at 6:30 AM.

La sveglia suona alle 6:30. La

Most students would simply say I wake up at 6:30  AM or in this case Mark wakes up at 6:30 AM.

maggior parte degli studenti direbbe semplicemente che mi sveglio alle 6:30 o, in questo caso, Mark si sveglia alle 6:30.

But this is very beginner and boring.

Ma questo è molto principiante e noioso.

The alarm rings at 6:30 AM.

La sveglia suona alle 6:30.

That sounds so advanced.

Sembra così avanzato.

Why don't you try that?

Perché non ci provi?

You can say my alarm instead of the alarm.

Puoi dire la mia sveglia invece di sveglia.

You can make it possessive.

Puoi renderlo possessivo. La

My alarm rings present simple conjugated  with my alarm it my alarm rings at.

mia sveglia suona in modo semplice coniugato con la sveglia a cui suona la sveglia.

Put that in the comments and  share what time your alarm rings.

Scrivilo nei commenti e condividi a che ora suona la sveglia.

Which is an alternative to saying I wake up at.

Che è un'alternativa a dire Mi sveglio alle.

My alarm rings at.

La mia sveglia suona alle.

As for me, my alarm rings at 5:30 AM  signaling the beginning of Mark's day.

Quanto a me, la sveglia suona alle 5:30 segnalando l'inizio della giornata di Mark.

Notice here we have signaling in the ING form.

Notate qui che abbiamo la segnalazione nel modulo ING.

This is a present participle.

Questo è un participio presente.

It adds description by showing the  result of the action with precision.

Aggiunge la descrizione mostrando il risultato dell'azione con precisione.

Precision means that there  was a high level of accuracy.

Precisione significa che c'è stato un elevato livello di accuratezza.

This is an advanced noun.

Questo è un sostantivo avanzato.

You can also say with ease.

Puoi anche dirlo con facilità.

With ease.

Facilmente.

Because you want to talk about  your daily routine as being easy.

Perché vuoi parlare della tua routine quotidiana come se fosse facile.

With ease, he orchestrates the morning routine.

Con disinvoltura orchestra la routine mattutina.

Again, notice the vocabulary is  at that more advanced C1 level.

Ancora una volta, nota che il vocabolario è al livello C1 più avanzato.

To orchestrate means to organize, arrange, or  coordinate and notice those verb conjugations.

Orchestrare significa organizzare, disporre o coordinare e notare le coniugazioni dei verbi.

Because we're in the present simple and is  being conjugated with the subject he, ** *** is.

Perché siamo al presente semplice e viene coniugato con il soggetto lui, ** *** è.

You need to add that as with  precision he orchestrates the  

Bisogna aggiungere che poiché con precisione orchestra la

morning routine ensuring notice  here another present participle.

routine mattutina assicurando qui un altro participio presente.

Again it describes the action, ensuring his two  

Ancora una volta descrive l'azione, assicurandosi che i suoi due

energetic children are dressed and fed  as the aroma of coffee fills the air.

energici bambini siano vestiti e nutriti mentre l'aroma del caffè riempie l'aria.

Notice here aroma is a more advanced  way of saying the smell of coffee.

Nota che qui l'aroma è un modo più avanzato per definire l'odore del caffè.

The aroma of coffee, Mark revealed,  

L'aroma del caffè, ha rivelato Mark,

use his schedule, preparing another present  participle, preparing for his day ahead.

usa il suo programma, preparando un altro participio presente, preparandosi per la sua giornata.

Let's move on.

Andiamo avanti.

At the office, Mark transitions into his  managerial role, leading a diverse team.

In ufficio, Mark passa al suo ruolo manageriale, guidando un team eterogeneo. La

His day is filled with back-to-back  zoom meetings and presentations.

sua giornata è piena di riunioni e presentazioni su Zoom consecutive.

Mark excelled in conveying intricate ideas.

Mark eccelleva nel trasmettere idee complesse.

During meetings and negotiations at the office,  

Durante le riunioni e le trattative in ufficio,

Mark transitions into  something his managerial role.

Mark passa a qualcosa che sia il suo ruolo manageriale.

Maybe you could say after tending to my children,  

Forse potresti dire che dopo esserti preso cura dei miei figli,

I have to transition into my marketing  role or whatever your next role is.

devo passare al mio ruolo  di marketing o qualunque sia il tuo prossimo ruolo.

At the office, Mark transitions  into his managerial role,  

In ufficio, Mark passa al suo ruolo manageriale,

leading a diverse team again  the present participle.

guidando di nuovo un team eterogeneo il participio presente.

It describes the action his day is  filled with to be filled with something.

Descrive l'azione con cui è piena la sua giornata per essere riempita di qualcosa.

This means to contain a lot of now,  although contain is a more advanced  

Ciò significa contenere molto, anche se contenere è un

vocabulary term than filled  with adding phrasal verbs,  

termine del vocabolario più avanzato che riempito con l' aggiunta di verbi frasali,

idioms and expressions is a great way  to sound more advanced to sound more.

modi di dire ed espressioni è un ottimo modo per sembrare più avanzati per sembrare di più.

See one so to be filled with sounds  more advanced than saying contains  

Guardane uno in modo da essere riempito con suoni più avanzati del dire contiene

and back-to-back zoom meetings and presentations.

e riunioni e presentazioni zoom consecutive.

This means that as one meeting ends,  another one immediately begins.

Ciò significa che non appena termina una riunione, ne inizia immediatamente un'altra.

back-to-back.

schiena contro schiena.

Mark excels in explaining intricate ideas.

Mark eccelle nello spiegare idee complesse.

This is AC1 or C2 sentence.

Questa è la frase AC1 o C2.

A more beginner sentence would  be saying Mark is very good at  

Una frase più per principianti direbbe che Mark è molto bravo a

communicating complex ideas, but  notice that grammar difference.

comunicare idee complesse, ma nota questa differenza grammaticale.

To excel in something or doing something or to  be good at, so you need a different preposition.

Per eccellere in qualcosa, fare qualcosa o essere bravo in qualcosa, quindi hai bisogno di una preposizione diversa.

Let's move on.

Andiamo avanti.

As the work day concludes, Mark races against the  

Con la conclusione della giornata lavorativa, Mark corre contro il

clock to attend his children's  extracurricular activities.

tempo per partecipare alle attività extrascolastiche dei suoi figli . Gli

Soccer practice, music lessons and art classes  become integral parts of their routine In the  

allenamenti di calcio, le lezioni di musica e quelle d'arte diventano parte integrante della loro routine. Nei

car rides between activities, Mark cherishes  the moments of connection with his children.

viaggi in macchina tra un'attività e l'altra, Mark apprezza i momenti di legame con i suoi figli.

As the work day concludes.

Al termine della giornata lavorativa.

Concludes is a more advanced way  of saying as the work day ends.

Conclude è un modo più avanzato per dire "la fine della giornata lavorativa".

As the work date concludes,  Mark races against the clock.

Al termine dell'appuntamento lavorativo, Mark gareggia contro il tempo.

This is an expression to race against the clock.

Questa è un'espressione per correre contro il tempo.

This is when you have to work quickly to complete  all your tasks within a limited amount of time.

Questo è il momento in cui devi lavorare rapidamente per completare tutte le tue attività entro un periodo di tempo limitato.

To race against the clock.

Per correre contro il tempo. Gli

Soccer practice, music lessons, and art classes  become integral parts of their daily routine.

allenamenti di calcio, le lezioni di musica e le lezioni d'arte diventano parte integrante della loro routine quotidiana.

Integral means essential or necessary.

Integrale significa essenziale o necessario.

It's a more advanced term.

È un termine più avanzato.

Let's look at this sentence.

Diamo un'occhiata a questa frase.

In the car ride between activities, Mark cherishes  the moments of connection with his children.

Nel viaggio in macchina tra un'attività e l'altra, Mark apprezza i momenti di legame con i suoi figli.

This is a complex sentence.

Questa è una frase complessa.

The first part is a dependent clause,  which means it is not a complete sentence.

La prima parte è una proposizione dipendente, il che significa che non è una frase completa.

But if you add it to an independent  clause, then it becomes a complex sentence.

Ma se la aggiungi a una frase indipendente, diventa una frase complessa.

Using complex sentences is an integral  part of sounding more advanced, fluent,  

Usare frasi complesse è parte integrante del suono più avanzato, fluente

and C1, let's move on.

e C1, andiamo avanti.

Following dinner, the family  reunites in collective activities,  

Dopo la cena, la famiglia si riunisce per attività collettive,

whether it's a board game, a movie  night, or a stroll in the neighborhood.

che si tratti di un gioco da tavolo, di una serata al cinema o di una passeggiata nel quartiere.

Mark, though weary from the demands of the day,  revels in the simple pleasures of familial bonds.

Mark, sebbene stanco per le esigenze della giornata, si diverte nei piaceri semplici dei legami familiari.

Following dinner.

Dopo cena.

This is a more way of saying after dinner  the family reunites in collective activities.

Questo è un modo più per dire che dopo cena la famiglia si riunisce in attività collettive.

This is very advanced and again almost poetic.

Questo è molto avanzato e ancora una volta quasi poetico.

A more B1 everyday way of saying this would  be the family spends quality time together.

Un modo quotidiano più B1 per dirlo sarebbe che la famiglia trascorre del tempo di qualità insieme.

One of the activities is a  stroll in the neighborhood.

Una delle attività è una passeggiata nel quartiere.

A stroll is a leisurely walk.

Una passeggiata è una passeggiata piacevole.

So if there is a word stroll that  means something else to walk leisurely,  

Quindi, se c'è una parola passeggiare che significa qualcos'altro, camminare tranquillamente,

it sounds more advanced to use the  one word that communicates that idea.

sembra più avanzato usare l' unica parola che comunica quell'idea.

A stroll, A leisurely walk.

Una passeggiata, una piacevole passeggiata.

Now grammatically you can use to go for a stroll.

Ora grammaticalmente puoi usarlo per fare una passeggiata.

Following dinner, we went for  a lovely stroll in the park.

Dopo cena abbiamo fatto una bella passeggiata nel parco.

The verb is go, so it's conjugated in the past.

Il verbo è andare, quindi è coniugato al passato.

Simple went.

Semplice è andato.

You can also take a stroll following dinner.

Puoi anche fare una passeggiata dopo cena.

We took the past simple of take following dinner.

Abbiamo preso il past simple da prendere dopo la cena.

We took a lovely stroll in the park.

Abbiamo fatto una bella passeggiata nel parco.

Both are common and equally used.

Entrambi sono comuni e ugualmente utilizzati.

Let's learn about how Mark ends his daily routine.

Impariamo come Mark conclude la sua routine quotidiana.

As the clock inches towards  bedtime, Mark carves out a  

Mentre l'orologio avanza verso l' ora di andare a dormire, Mark ritaglia un

brief period for personal reflection  by reading, meditating or journaling.

breve periodo per la riflessione personale leggendo, meditando o scrivendo nel diario.

As he slips into his comfortable bed,  

Mentre si infila nel suo comodo letto,

he savours the tranquility that descends upon  his home as the clock inches towards bedtime.

assapora la tranquillità che scende sulla sua casa mentre l'orologio avanza verso l'ora di andare a dormire.

This is very advanced.

Questo è molto avanzato.

It sounds poetic as bedtime approaches.

Sembra poetico mentre si avvicina l'ora di andare a dormire.

Clearly sounds more intermediate, more  basic than as the clock inches towards  

Sembra chiaramente più intermedio, più elementare rispetto a quando l'orologio avanza verso l'ora di

bedtime, Mark carves out a brief  period for personal reflection.

andare a dormire, Mark si ritaglia un breve periodo per la riflessione personale.

Buy, buy and then you have your activities  by reading, by meditating, or by journaling.

Compra, compra e poi hai le tue attività leggendo, meditando o inserendo nel diario.

You could say I start my day by  and then whatever the activity is,  

Si potrebbe dire che inizio la giornata e poi, qualunque sia l'attività,

I start my day by working out for 30 minutes.

inizio la giornata allenandomi per 30 minuti.

I end my day.

Concludo la mia giornata.

I conclude my day to sound more advanced.

Concludo la mia giornata per sembrare più avanzato.

I conclude my day by meditating for 15 minutes.

Concludo la mia giornata meditando per 15 minuti.

It's an integral part of my daily routine  as he slips into his comfortable bed.

È parte integrante della mia routine quotidiana mentre lui si infila nel suo comodo letto.

To slip into is a more advanced,  poetic way of saying to get into.

Scivolare dentro è un modo più avanzato e poetico per dire entrare.

I get into bed at 10:00.

Vado a letto alle 10:00.

I slip into my warm and comfortable bed  as the clock inches towards 10:00 PM.

Mi infilo nel mio letto caldo e confortevole mentre l'orologio avanza verso le 22:00.

That sounds very advanced and poetic.

Sembra molto avanzato e poetico.

He savers, he really enjoys.

Lui risparmia, si diverte davvero.

He savers the tranquility, the peace and quiet.

Salva la tranquillità, la pace e la tranquillità.

He savers the tranquility  that descends upon his home,  

Egli salva la tranquillità che scende sulla sua casa,

descends that enters, that fills his home AB.

discende che entra, che riempie la sua casa AB.

One student might simply say he  enjoys the quiet in his home.

Uno studente potrebbe semplicemente dire che gli piace la quiete a casa sua.

Now let's look at this whole sentence together,  

Ora diamo un'occhiata all'intera frase insieme,

which is a complex sentence and I  want you to notice the as he and  

che è una frase complessa e voglio  che tu noti come lui e

then the other part of the sentence he as  he acts he, yx and Y being the activities.

poi l'altra parte della frase lui come agisce lui, essendo yx e Y le attività.

As I prepare my breakfast, I  review my back-to-back meetings.

Mentre preparo la colazione, rivedo le mie riunioni consecutive.

As I is the dependent clause,  which means it's incomplete,  

Dato che I è la proposizione dipendente, il che significa che è incompleta,

you have to connect it to an independent clause.

devi collegarla a una proposizione indipendente.

I review my back-to-back meetings.

Rivedo i miei incontri consecutivi.

That would be the independent clause.

Questa sarebbe la clausola indipendente.

So this is a complex sentence, A  great way to sound more advanced.

Quindi questa è una frase complessa, un ottimo modo per sembrare più avanzato.

Are you enjoying this lesson?

Ti piace questa lezione?

If you are, then I want to tell you  about the Finely Fluent Academy.

Se sì, allora voglio parlarti della Finely Fluent Academy.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

Questo è il mio programma di formazione premium in cui studiamo madrelingua inglesi della TV,

the movies, YouTube, and the news so you  can improve your listening skills of fast  

dei film, di YouTube e delle notizie in modo che tu possa migliorare le tue capacità di ascolto

English, expand your vocabulary with natural  expressions, and learn advanced grammar easily.

dell'inglese veloce, espandere il tuo vocabolario con espressioni naturali e imparare facilmente la grammatica avanzata.

Plus, you'll have me as your personal coach.

Inoltre, mi avrai come tuo allenatore personale.

You can look in the description  for the link to learn more,  

Puoi cercare nella descrizione il link per saperne di più,

or you can go to my website and  click on Finally, Fluent Academy.

oppure puoi andare sul mio sito web e fare clic su Finalmente, Fluent Academy.

Now let's continue with our lesson.

Ora continuiamo con la nostra lezione.

Now you can talk about your  daily routine at that C1 level.

Ora puoi parlare della tua routine quotidiana a quel livello C1.

Getting to that C1 level requires that  you know all the most common verb tenses,  

Per raggiungere il livello C1 è necessario che tu conosca tutti i tempi verbali più comuni

and there are 5 verb tenses in  English that make up 96% of speech.

e ci sono 5 tempi verbali in inglese che costituiscono il 96% del discorso.

So we're going to focus on those five verb tenses  so you can use them fluently and confidently.

Ci concentreremo quindi su questi cinque tempi verbali in modo che tu possa usarli in modo fluido e sicuro.

Let's review the five verb tenses that make  up over 96% of a native speakers speech.

Rivediamo i cinque tempi verbali che costituiscono oltre il 96% del discorso di un madrelingua.

The five verb tenses are the present  simple, which makes up 57.51% of speech,  

I cinque tempi verbali sono il presente semplice, che costituisce il 57,51% del discorso,

the past simple which makes up  19.7%, the future simple at 8.5%,  

il passato semplice che costituisce il 19,7%, il futuro semplice all'8,5%,

the present perfect at 6% and the present  continuous at 5.1% of a native speakers speech.

il presente perfetto al 6% e il presente continuo al 5,1% di un madrelingua. discorso.

And the total.

E il totale.

Of all 5 verb tenses is 96.81% of speech.

Di tutti e 5 i tempi verbali rappresentano il 96,81% del discorso.

So let's make sure that you feel very  confident using all 5 verb tenses.

Quindi assicuriamoci che tu ti senta molto sicuro nell'usare tutti e 5 i tempi verbali.

And don't worry, because I summarize  everything in a free lesson PDF,  

E non preoccuparti, perché riassumo tutto in un PDF di lezione gratuito,

so you can look in the description  for the link to download the PDF.

così puoi cercare nella descrizione il link per scaricare il PDF.

And at the end of this lesson,  

E alla fine di questa lezione,

there's going to be a quiz to make sure  you really understand these verb tenses.

ci sarà un quiz per assicurarti  che tu comprenda veramente questi tempi verbali.

So let's start with the present  simple and pay close attention.

Quindi iniziamo con il presente semplice e prestiamo molta attenzione.

Because I correct mistakes from my advanced  students in the finely fluent Academy.

Perché correggo gli errori dei miei studenti avanzati nella fluente Accademia.

They make mistakes with the present simple almost  every time they submit their practice exercises.

Commettono errori con il presente semplice quasi ogni volta che inviano gli esercizi pratici.

So pay close attention.

Quindi presta molta attenzione.

Let's review the structure.

Rivediamo la struttura.

For the subjects I, you, we,  and they, You add the base verb.

Per i soggetti io, tu, noi e loro, aggiungi il verbo base.

Now for the subjects ** *** it,  you add the base verb plus S or ES.

Ora per i soggetti ** *** it, aggiungi il verbo base più S o ES.

And this is one of the most common mistakes that  

E questo è uno degli errori più comuni che i

my advanced students make for getting  to add that S, So don't forget that.

miei studenti avanzati commettono per riuscire ad aggiungere quella S, quindi non dimenticarlo.

As for ** *** it subjects,  

Per quanto riguarda ** *** argomenti,

The present simple is used to describe  routine habits in your daily life.

il presente semplice viene utilizzato per descrivere  le abitudini di routine nella vita quotidiana.

For example, I eat breakfast every day at 6:00 AM.

Ad esempio, faccio colazione tutti i giorni alle 6:00.

It's also used to describe  general facts and truths.

Viene utilizzato anche per descrivere fatti e verità generali.

For example, the sun rises in  the east and sets in the West.

Ad esempio, il sole sorge a est e tramonta a ovest.

And notice I added those s s  because the sun is it ** *** it.

E nota che ho aggiunto quelle s s perché il sole è *** *** esso.

You need those s s It is also used for  feelings, emotions and states of beings.

Hai bisogno di quelle s s È usato anche per sentimenti, emozioni e stati dell'essere.

We are very excited for the concert tonight.

Siamo molto emozionati per il concerto di stasera.

Now here's one that most of my  students don't use correctly,  

Ora eccone uno che la maggior parte dei miei studenti non utilizza correttamente

and the present simple is also used for timetable  events, even if that event is in the future.

e il presente semplice viene utilizzato anche per gli eventi dell'orario, anche se quell'evento è nel futuro.

For example, the train leaves at 5:00 AM tomorrow.

Ad esempio, il treno parte domani alle 5:00.

It's very common to use an adverb of  frequency with the present simple,  

È molto comune utilizzare un avverbio di frequenza con il presente semplice,

which is 1 easy way that you can identify it.

che è un modo semplice per identificarlo.

The most common adverbs of frequency are every  day or always for seven times a week, often,  

Gli avverbi di frequenza più comuni sono ogni giorno o sempre per sette volte alla settimana, spesso,

usually, or frequently for about four to six times  a week, sometimes for three to four times a week,  

solitamente o frequentemente per circa quattro o sei volte alla settimana, a volte per tre o quattro volte alla settimana,

rarely or seldom for one to two times a  week, and never for zero times a week.

raramente o raramente per una o due volte alla settimana. settimana, e mai per zero volte a settimana.

So let's practice this just for fun.

Quindi esercitiamoci solo per divertimento.

Share something silly that you never  do or always do in the comments below.

Condividi qualcosa di stupido che non fai mai o che fai sempre nei commenti qui sotto.

For example, I never brush  my teeth while I'm driving,  

Ad esempio, non mi lavo mai i denti mentre guido,

so share something silly in the  comments just to have a little fun.

quindi condividi qualcosa di stupido nei commenti solo per divertirti un po'.

Now let's move on to the  past to form the past simple.

Passiamo ora al passato per formare il passato semplice.

You have your subject and then you have your base  verb plus Ed or an irregular past simple verb.

Hai il soggetto e poi hai il verbo base più Ed o un verbo passato semplice irregolare.

And there are many irregular verbs,  so you simply need to memorize them.

E ci sono molti verbi irregolari, quindi devi semplicemente memorizzarli.

The past simple is used for an action that started  and finished at a specific time in the past.

Il past simple viene utilizzato per un'azione iniziata e terminata in un momento specifico nel passato.

For example, I went to the store yesterday.

Ad esempio, ieri sono andato al negozio. Ha

She took a shower at 8:00  AM, but now it is 11:00 AM.

fatto la doccia alle 8:00, ma ora sono le 11:00.

So 8:00 AM is in the past.

Quindi le 8:00 sono nel passato.

They ordered pizza for dinner  and now it's 10:00 at night.

Hanno ordinato una pizza per cena e adesso sono le 22:00.

So dinner is in the past.

Quindi la cena è nel passato.

We sang all night, but I'm talking about  

Abbiamo cantato tutta la notte, ma sto parlando di

maybe yesterday or the night  before, so it's in the past.

forse ieri o della sera prima, quindi è nel passato.

Let's review some past simple keywords so you  

Rivediamo alcune parole chiave passate semplici in modo che tu

can easily identify when you  need to use this verb tense.

possa identificare facilmente quando è necessario utilizzare questo tempo verbale.

Yesterday, last week, month or year in 2020,  

Ieri, la scorsa settimana, mese o anno nel 2020,

at 3:30 PM four hours ago on Monday on July  15th when I graduated or during the meeting  

alle 15:30 quattro ore fa di lunedì 15 luglio, quando mi sono laureato o durante la riunione

and remember all of those keywords, the  actions started and finished in the past.

e ricordo tutte quelle parole chiave, le azioni iniziate e terminate nel passato.

Now let's talk about the future.

Ora parliamo del futuro.

Simple.

Semplice.

Another verb tense I see a lot of mistakes with.

Un altro tempo verbale con cui vedo molti errori.

The structure is very easy.

La struttura è molto semplice.

You have your subject will and base verb.

Hai il soggetto volontà e il verbo base.

It's the same for all  subjects, which makes it easy.

È lo stesso per tutte le materie, il che rende tutto più semplice.

This verb tense is used to make predictions,  

Questo tempo verbale viene utilizzato per fare previsioni,

but when it's based on your opinion,  not facts, Argentina will win the.

ma quando si basa sulla tua opinione, non sui fatti, l'Argentina vincerà.

World.

Cup This is just my opinion.

Mondo.

Coppa Questa è solo la mia opinione.

I don't know this as a fact.

Non lo so come un dato di fatto.

Someone else could say I think  France will win the World Cup.

Qualcun altro potrebbe dire che penso che la Francia vincerà la Coppa del Mondo.

Notice here I added.

Nota qui che ho aggiunto.

I think it's very common to use an  opinion word with the future simple.

Penso che sia molto comune usare una parola d'opinione con il futuro semplice.

This verb tense is used for  spontaneous actions or decisions,  

Questo tempo verbale viene utilizzato per azioni o decisioni spontanee,  il

which means they were not planned in advance.

che significa che non sono state pianificate in anticipo.

For example, let's say you see a woman  struggling with her grocery bags,  

Ad esempio, supponiamo che tu veda una donna alle prese con le borse della spesa,

and she has many grocery bags.

e che abbia molte borse della spesa.

You can say I'll help you with those bags.

Puoi dire che ti aiuterò con quelle borse.

You didn't plan this in advance,  It was a spontaneous action.

Non l'hai pianificato in anticipo, è stata un'azione spontanea.

It's also used with promises,  commitments, offers, or refusals.

Viene utilizzato anche con promesse, impegni, offerte o rifiuti.

If you say I'll send you the report at 5:00  PM, you are making a promise or a commitment.

Se dici che ti invierò il rapporto alle 17:00, stai facendo una promessa o un impegno.

It's like saying I promise I'll  send you the report at 5:00 PM,  

È come dire Ti prometto che ti invierò il rapporto alle 17:00,

so the other person will expect  it if you use the future.

così l'altra persona se lo aspetterà se usi il futuro.

Simple.

Semplice.

Now let's talk about the present perfect, a  verb tense that confuses a lot of students.

Ora parliamo del presente perfetto, un tempo verbale che confonde molti studenti.

But absolutely you must know how to use it.

Ma devi assolutamente sapere come usarlo.

The structure is.

La struttura è.

I, you, we, they plus have  plus the past participle,  

Io, tu, noi, loro più abbiamo più il participio passato,

and you simply need to memorize  all the past participles.

e devi semplicemente memorizzare tutti i participi passati.

Now for the subjects ** *** is,  

Ora, per i soggetti ** *** is,

you need to use has as your auxiliary  verb and the past participle now.

devi usare has come verbo ausiliare e il participio passato now.

Did you know that the present perfect is  also used with the completed past action,  

Sapevi che il Present Perfect viene utilizzato anche con l'azione passata completata,

but one that has a result or  consequence in the present?

ma che ha un risultato o una conseguenza nel presente?

For example, I have eaten that  is a completed past action.

Ad esempio, "Ho mangiato" è un'azione passata completata.

Now it's common to use  already, but it's not required.

Ora è già uso comune , ma non è obbligatorio.

I have already eaten, so what's  the result in the present?

Ho già mangiato, quindi qual è il risultato nel presente?

So now I'm not hungry.

Quindi ora non ho fame.

It's also used for life experience  when it's an unfinished timeline.

Viene utilizzato anche per l'esperienza di vita quando si tratta di una sequenza temporale incompleta.

For example, she's been to Panama twice now  because she is alive, she can go to Panama again.

Ad esempio, se è stata a Panama due volte adesso, poiché è viva, può andare di nuovo a Panama.

So it's an unfinished time reference.

Quindi è un riferimento temporale incompleto.

Or you could say I haven't seen that movie yet.

Oppure potresti dire che non ho ancora visto quel film.

Yet is a keyword for the present perfect,  and we use it in negative sentences.

Eppure è una parola chiave per il presente perfetto e la usiamo in frasi negative.

And by saying yet, you're letting the  person know that it's still possible  

E dicendo ancora, stai facendo sapere alla persona che è ancora possibile

for you to watch that movie in the future,  so it's an unfinished time reference now.

per te guardare quel film in futuro, quindi ora è un riferimento temporale incompleto.

The present perfect is also used for an action  that started in the past and continues until now,  

Il presente perfetto viene utilizzato anche per un'azione iniziata nel passato e che continua fino ad ora,

but only with three common  verbs, live, work, and study.

ma solo con tre verbi comuni, vivere, lavorare e studiare.

For example, they've lived  in that house for 20 years,  

Ad esempio, vivono in quella casa da 20 anni,

they still live there now,  and it started in the past.

vivono ancora lì adesso, e tutto è iniziato nel passato.

It started 20 years ago.

È iniziato 20 anni fa.

Very important point.

Punto molto importante.

You can't use a specific time  reference with the present perfect.

Non puoi utilizzare un riferimento temporale specifico con il presente perfetto. È

You must use the past simple.

necessario utilizzare il passato semplice.

This is a very common mistake  that I see my students make.

Questo è un errore molto comune che vedo commettere dai miei studenti.

So you can't say I've tried  sushi last week because last  

Quindi non puoi dire che ho provato il sushi la settimana scorsa perché la

week is a specific past time reference.

settimana scorsa è un riferimento specifico al passato.

So you would have to say I tried sushi last week,  

Quindi dovresti dire che ho provato il sushi la settimana scorsa,

or you could get rid of last  week and say I've tried sushi.

oppure potresti sbarazzarti della settimana scorsa e dire che ho provato il sushi.

Let's move on to our last verb  tense, the present continuous.

Passiamo al nostro ultimo tempo verbale, il presente continuo.

This structure is I am plus verb in your ING form.

Questa struttura è I am più il verbo nella forma ING. Il

Your gerund verb you we they  are plus verb in ING or ** ***.

tuo verbo gerundio tu noi sono più il verbo in ING o ** ***.

It is plus verb in ING.

È più il verbo in ING.

So don't forget you have to conjugate  the verb to be according to the subject.

Quindi non dimenticare che devi coniugare il verbo essere in base al soggetto.

The present continuous is used for an action  that is currently taking place right now.

Il Present Continuo viene utilizzato per un'azione che si sta svolgendo proprio in questo momento.

Now.

Ora.

So I could say my students  are because the subject is  

Quindi potrei dire che i miei studenti lo sono perché l'argomento è

they My students are watching my video right now.

loro. I miei studenti stanno guardando il mio video in questo momento.

Right?

You're watching this video right now.

Giusto?

Stai guardando questo video proprio adesso.

You can also use the Present Continuous  with the future if it's a planned action,  

Puoi anche utilizzare il Present Continuous con il futuro se si tratta di un'azione pianificata,

a planned action in the future.

un'azione pianificata nel futuro.

For example, he's attending  the conference next month.

Ad esempio, parteciperà alla conferenza il mese prossimo.

It's in the future, but it's planned.

È nel futuro, ma è pianificato.

He's attending the conference next month or  she's performing at the World Cup in 2026.

Lui parteciperà alla conferenza il mese prossimo o lei si esibirà ai Mondiali del 2026.

So even though it's way in the future,  

Quindi, anche se è nel futuro,

you can still use the present  continuous if it's a planned event.

puoi comunque utilizzare il presente continuo se si tratta di un evento pianificato.

An important note that you should know  because I know it might confuse students.

Una nota importante che dovresti conoscere perché so che potrebbe confondere gli studenti. I

Native speakers use the present  continuous with always to stress  

madrelingua usano il presente continuo con sempre per sottolineare

the continuation of something negative.

la continuazione di qualcosa di negativo.

She is always coming to work late.

Viene sempre al lavoro tardi.

So instead of saying she always comes to work  late because always is a keyword for the present  

Quindi, invece di dire che arriva sempre al lavoro tardi perché sempre è una parola chiave per il presente

simple, native speakers frequently  put this in the present continuous.

semplice, i madrelingua spesso la mettono al presente continuo.

I don't recommend that you do  that because it really depends  

Non ti consiglio di farlo perché dipende davvero

on the context if it sounds correct or incorrect.

dal contesto se sembra corretto o sbagliato.

But grammatically, it's always correct  to use the present simple with always,  

Ma grammaticalmente, è sempre corretto utilizzare il presente semplice con sempre,

so that's what I recommend that you do.

quindi è quello che ti consiglio di fare.

I'm just sharing this so you don't get confused  

Lo condivido solo per non farti confondere

when you hear a native speaker say  she is always coming to work late.

quando senti un madrelingua dire  che arriva sempre tardi al lavoro.

Now you know the five verb tenses  that make up 96% of your speech.

Ora conosci i cinque tempi verbali che costituiscono il 96% del tuo discorso.

So Are you ready for your quiz?

Allora, sei pronto per il tuo quiz?

To make sure you really know how to  use them, here are the questions.

Per assicurarti di sapere davvero come utilizzarli, ecco le domande.

Hit, pause and take as much time as you need.

Premi, metti in pausa e prenditi tutto il tempo di cui hai bisogno.

And when you're ready to continue, hit play.

E quando sei pronto per continuare, premi play.

Here are the answers.

Ecco le risposte.

Hit, pause, review the answers.

Premi, metti in pausa, rivedi le risposte.

And when you're ready to continue, hit play.

E quando sei pronto per continuare, premi play.

You are doing such a great job, and  I understand this is a long lesson.

Stai facendo un ottimo lavoro e capisco che la lezione sarà lunga.

Studying is tiring.

Studiare è faticoso.

Learning is tiring.

Imparare è faticoso.

So if you find at the end of  the day you don't have a lot  

Quindi, se alla fine della giornata ti accorgi di non avere

of energy to devote to your English,  just know that you can change that.

molte energie da dedicare al tuo inglese, sappi solo che puoi cambiare la situazione.

So let me share some tips and advice  to help you boost your energy.

Permettimi quindi di condividere alcuni suggerimenti e consigli per aiutarti ad aumentare la tua energia.

Tip #1 Start moving.

Suggerimento n. 1 Inizia a muoverti.

How much time do you spend sitting?

Quanto tempo passi seduto?

Sitting in a chair?

Seduto su una sedia?

Sitting on your couch?

Seduto sul tuo divano?

Sitting at a computer compared to actively moving?

Sedersi al computer rispetto a muoversi attivamente?

Well, in our modern world, we all spend  so much time sitting, myself included,  

Bene, nel nostro mondo moderno, passiamo tutti così tanto tempo seduti, me compreso,

and that's why it's so important to consciously  make movement part of your daily routine.

ed è per questo che è così importante rendere consapevolmente il movimento parte della nostra routine quotidiana.

I know, I know, this is a  difficult thing for most people.

Lo so, lo so, questa è una cosa difficile per la maggior parte delle persone. La

Do most people struggle with going going to the  gym consistently or exercising consistently?

maggior parte delle persone ha difficoltà ad andare in palestra con costanza o a fare esercizio fisico con costanza?

But you can absolutely start small.

Ma puoi assolutamente iniziare in piccolo.

Wake up in the morning and stretch.

Svegliati la mattina e fai stretching.

Do gentle stretches for 5 minutes.

Fai degli allungamenti delicati per 5 minuti.

Wake up in the morning and go  for a very brief 5 minute walk.

Svegliati la mattina e fai una brevissima passeggiata di 5 minuti.

Do something small that's active to start  your day and you can keep adding on that.

Fai qualcosa di piccolo e attivo per iniziare la giornata e puoi continuare ad aggiungerne altre.

Slowly, slowly, slowly.

Lentamente, lentamente, lentamente.

If you do this first thing in the morning,  

Se lo fai come prima cosa al mattino,

it is going to give you energy  throughout the entire day.

ti darà energia per tutto il giorno.

Is one of the best things  you can do to start your day.

È una delle cose migliori che puoi fare per iniziare la giornata.

I personally started doing this over  10 years ago and I started small and  

Personalmente ho iniziato a farlo più di 10 anni fa e ho iniziato in piccolo e

now I've gradually moved up to  doing quite an intense workout.

ora sono gradualmente passato a fare un allenamento piuttosto intenso.

But I started very small and it  took me a long time to do that,  

Ma ho iniziato in piccolo e mi ci è voluto molto tempo per farlo,

but it completely changed my life  and I go through my day feeling  

ma ha cambiato completamente la mia vita e passo tutta la giornata sentendomi

extremely energized and I know it's  because I start my day with movement.

estremamente energico e so che è perché inizio la giornata con il movimento.

Tip #2 Add to your diet.

Suggerimento n. 2 Aggiungilo alla tua dieta.

We all know that exercising is important.

Sappiamo tutti che l'attività fisica è importante.

We all know that diet is important.

Sappiamo tutti che la dieta è importante.

The problem is a lot of people, when they give you  advice to become healthier, increase your energy,  

Il problema è che molte persone, quando ti danno consigli per diventare più sani, aumentare la tua energia,

they make recommendations that are difficult  to follow, like eliminate sugar from your diet.

ti danno consigli difficili da seguire, come eliminare lo zucchero dalla tua dieta.

That is difficult to do when  your diet now contains a lot  

Ciò è difficile da fare quando la tua dieta ora contiene

of food items that are have a lot  of sugar, salt, or are processed.

molti  prodotti alimentari che contengono molto zucchero, sale o che sono lavorati.

But you could easily add  carrot slices to your lunch.

Ma potresti facilmente aggiungere fette di carota al tuo pranzo.

You could continue eating your regular lunch,  

Potresti continuare a mangiare il tuo pranzo normale,

but then you could take one carrot and  cut it up and eat it for lunch, right?

ma poi potresti prendere una carota, tagliarla e mangiarla a pranzo, giusto?

That's pretty easy to do.

È abbastanza facile da fare.

Or you could add a banana or an apple or  a piece of fruit to your breakfast, right?

Oppure potresti aggiungere una banana, una mela o un frutto alla tua colazione, giusto?

Or you could add a side of leafy green  vegetables to your dinner, right?

Oppure potresti aggiungere un contorno di verdure a foglia verde alla tua cena, giusto?

That is a very easy thing to do.

Questa è una cosa molto semplice da fare.

But vegetables mainly.

Ma soprattutto verdure.

Vegetables, fruit as well, but mainly vegetables.

Verdura, anche frutta, ma soprattutto verdura. Le

Dark colored vegetables give our bodies energy.

verdure di colore scuro danno energia al nostro corpo.

If you are feeling tired or sluggish  and you are exercising, the next thing  

Se ti senti stanco o fiacco e stai facendo attività fisica, la cosa successiva  che

you need to look at is your diet and adding  powerful foods like vegetables to your diet.

devi considerare è la tua dieta e l'aggiunta di cibi potenti come le verdure alla tua dieta.

So right now think of one food item,  

Quindi in questo momento pensa a un alimento,

one healthy fruit or vegetable  that you could add to your diet.

un frutto o una verdura sana che potresti aggiungere alla tua dieta.

Maybe one carrot you could add to your lunch  or one piece of fruit to your breakfast.

Forse potresti aggiungere una carota al tuo pranzo o un frutto alla tua colazione.

Put that food item, put that fruit or vegetable  

Inserisci quel cibo, quel frutto o quella verdura

in the comments to motivate you and to  encourage other students to do the same.

nei commenti per motivarti e incoraggiare gli altri studenti a fare lo stesso.

My recommendation?

La mia raccomandazione?

Start with a carrot.

Inizia con una carota.

It is delicious and very easy thing to do.

È una cosa deliziosa e molto facile da fare.

Tip #3, drink more water.

Suggerimento n. 3: bere più acqua.

Again.

Ancora.

We all know that water is  important, but how much plain,  

Sappiamo tutti che l'acqua è importante, ma quanta acqua normale,

regular, unflavored water do  you drink on a daily basis?

normale e non aromatizzata bevi ogni giorno? È

Chances are it's not enough and  water is what energizes our body.

probabile che non sia sufficiente e l' acqua è ciò che dà energia al nostro corpo.

Water is essential for the  functioning of our body.

L'acqua è essenziale per il funzionamento del nostro corpo.

The easiest way that you can start drinking  more water is by always having water with you.

Il modo più semplice per iniziare a bere più acqua è avere sempre dell'acqua con te.

No matter where I am in my house,  there is a glass of water beside me.

Non importa dove mi trovo a casa mia, c'è un bicchiere d'acqua accanto a me.

When I leave the house I  always take water with me.

Quando esco di casa porto sempre con me l'acqua.

There is always a filled water bottle in my car.

Nella mia macchina c'è sempre una bottiglia d'acqua piena.

Everywhere I go there's water and because it's  visible, it's so much easier for me to consume it.

Ovunque vada c'è acqua e poiché è visibile, è molto più facile per me consumarla.

So make it visible, make it obvious,  

Quindi rendilo visibile, rendilo ovvio

and you will just naturally start drinking  more water with your body needs for energy.

e inizierai naturalmente a bere più acqua poiché il tuo corpo ha bisogno di energia.

Tip #4 short but focused study sessions.

Suggerimento n. 4 sessioni di studio brevi ma mirate.

Studying is very tiring for our  brains and when our brains get tired,  

Studiare è molto faticoso per il nostro cervello e quando il nostro cervello si stanca,

our whole body becomes tired as well.

anche tutto il nostro corpo si stanca.

Studying for three hours.

Studiare per tre ore.

It is almost impossible for your brain to maintain  the focus for three hours from start to finish.

È quasi impossibile per il tuo cervello mantenere la concentrazione per tre ore dall'inizio alla fine. Il

Our brains were just not designed  to do that much intense focus.

nostro cervello semplicemente non è progettato per concentrarsi così intensamente.

But our brains can absolutely handle 20 minutes of  

Ma il nostro cervello può assolutamente gestire 20 minuti di

very intense focus followed by a  short four to seven minute break.

concentrazione molto intensa seguiti da una breve pausa dai quattro ai sette minuti.

This is the best way to study short  study breaks 20 to 40 minutes maximum.

Questo è il modo migliore per studiare brevi pause di studio da 20 a 40 minuti al massimo.

Set a timer so you're not even wondering  how long you've been studying for,  

Imposta un timer in modo da non chiederti nemmeno da quanto tempo stai studiando,

and then after that study session,  do something to relax your mind.

e poi, dopo quella sessione di studio, fai qualcosa per rilassare la mente.

So do something that does not involve work.

Quindi fai qualcosa che non implichi lavoro.

Don't check your e-mail, because  that's taking mental energy.

Non controllare la posta elettronica, perché ciò richiede energia mentale.

You could do some light stretches.

Potresti fare degli allungamenti leggeri.

You can make yourself a cup of tea.

Puoi prepararti una tazza di tè.

You could play with your kids.

Potresti giocare con i tuoi figli.

You could pet your cats.

Potresti accarezzare i tuoi gatti.

You could listen to some music.

Potresti ascoltare un po' di musica.

So short focused study session and then  reward yourself with a very brief break.

Quindi una breve sessione di studio mirata e poi ricompensati con una brevissima pausa.

And then you can do another short  focused study session if you like.

E poi puoi fare un'altra breve sessione di studio mirata, se lo desideri.

Tip #530 Second Exercise breaks.

Suggerimento n. 530 Il secondo esercizio si interrompe.

This is my favorite way to add movement to my day.

Questo è il mio modo preferito per aggiungere movimento alla mia giornata.

Yes, I wake up every morning and go to the gym,  

Sì, mi sveglio ogni mattina e vado in palestra,

but after that I sit at my  desk for long periods of time.

ma poi rimango seduto alla scrivania per lunghi periodi di tempo.

So when I'm working, I also work  in very focused, short sessions,  

Quindi, quando lavoro, lavoro anche in sessioni brevi e molto concentrate,  da

20 to 40 minutes, and then I get a cup of  tea and that takes about 3 to 5 minutes.

20 a 40 minuti, e poi prendo una tazza di tè e ci vogliono circa 3-5 minuti.

Now, while I'm waiting for that water to  boil to make my tea, I do some movement.

Ora, mentre aspetto che l'acqua bolle per preparare il tè, faccio un po' di movimento.

I do lunges, squads, jumping Jags.

Faccio affondi, squadre, salti Jag.

I run on the spot.

Corro sul posto.

I do gentle stretches.

Faccio degli allungamenti delicati.

I do something to move my  body anytime I'm waiting.

Faccio qualcosa per muovere il corpo ogni volta che aspetto.

I always try to turn that  waiting time into some movement.

Cerco sempre di trasformare quel tempo di attesa in un po' di movimento.

So if I'm uploading a document to Google  Drive and it takes one minute to upload,  

Pertanto, se sto caricando un documento su Google Drive e ci vuole un minuto per caricarlo,  mi

I get out from my chair and I just move.

alzo dalla sedia e mi muovo.

Jumping jacks, stretches, lunges,  squats, just something simple.

Jumping jack, allungamenti, affondi, squat, solo qualcosa di semplice.

And I only do it for 30 seconds.

E lo faccio solo per 30 secondi.

But I do that multiple times a day.

Ma lo faccio più volte al giorno. Lo

I do that every hour, so that helps.

faccio ogni ora, quindi aiuta. Mi

Helps give me small bursts of movement,  which really energizes my body and allows  

aiuta a darmi piccoli scatti di movimento, che danno davvero energia al mio corpo e

me to be more productive for  my next focused work session.

mi permettono  di essere più produttivo per la mia prossima sessione di lavoro mirata.

So think about when you can add some movement to  

Quindi pensa a quando puoi aggiungere un po' di movimento alla

your day when you would otherwise  just be waiting and doing nothing.

tua giornata quando altrimenti staresti semplicemente aspettando e senza fare nulla.

Add movement.

Aggiungi movimento.

Tip number six.

Suggerimento numero sei.

Know your Why.

Conosci il tuo perché.

Nothing will energize you more  than having a strong motivation,  

Niente ti darà più energia che avere una forte motivazione,

a strong desire, a strong vision for  why you're doing a certain activity.

un forte desiderio, una forte visione del motivo per cui stai svolgendo una determinata attività.

I wake up in the morning completely  excited to make these videos for you.

Mi sveglio la mattina completamente entusiasta di realizzare questi video per te.

And do you know why?

E sai perché?

It's because I receive so much personal  satisfaction and joy knowing that my  

È perché provo così tanta soddisfazione e gioia personale sapendo che i miei

videos are helping people all around  the world to live their dream life,  

video aiutano le persone in tutto il mondo a vivere la vita dei loro sogni,

to get more opportunities, to help  their families, to help themselves.

ad avere più opportunità, ad aiutare le loro famiglie, ad aiutare se stesse.

The comment section and the emails I get  from my students are my main motivation to  

La sezione dei commenti e le email che ricevo dai miei studenti sono la mia motivazione principale per

keep doing this, but if I just focus on I have to  record another video, it's not the actual video.

continuare a farlo, ma se mi concentro solo su devo registrare un altro video, non è il video vero e proprio.

Yes, I enjoy making the videos, but to be honest.

Sì, mi piace fare i video, ma ad essere sincero.

It's.

Suo.

A little boring, a little routine.

Un po' noioso, un po' di routine.

It's the same thing day after  day I sit here and I talk.

È la stessa cosa, giorno dopo giorno, mi siedo qui e parlo.

So it's not the actual video, it is  the larger goal of making these videos.

Quindi non si tratta del video vero e proprio, bensì dell'obiettivo più ampio di realizzare questi video.

So for you, when you sit down to study, maybe it's  not oh, I have to review this grammar concept.

Quindi per te, quando ti siedi a studiare, forse non è oh, devo rivedere questo concetto grammaticale.

I have to do this practice, exercise,  maybe those you don't enjoy so much.

Devo fare questa pratica, esercizio, forse quelli che non ti piacciono così tanto.

But you are so excited for that future vision  where you are sharing your ideas at a meeting,  

Ma sei così entusiasta per quella visione futura in cui condividi le tue idee in una riunione,

confidently, where you have been promoted  because of your excellent communication skills.

con sicurezza, in cui sei stato promosso grazie alle tue eccellenti capacità di comunicazione.

And because of that promotion, you  can send your kids to a better school.

E grazie a questa promozione, puoi mandare i tuoi figli a una scuola migliore.

You can support your parents.

Puoi sostenere i tuoi genitori.

You can have a nice house for your family.

Puoi avere una bella casa per la tua famiglia.

You can donate to a charity that you believe in.

Puoi donare a un ente di beneficenza in cui credi.

You can help more people.

Puoi aiutare più persone.

You can inspire people.

Puoi ispirare le persone.

You feel more connected to your community  because you can have conversations.

Ti senti più connesso alla tua comunità perché puoi conversare.

So every time you sit down  to study, think about that.

Quindi ogni volta che ti siedi per studiare, pensaci.

Why?

Why are you doing this?

Perché?

Perché stai facendo questo?

What is that future vision?

Qual è questa visione futura?

And really go further.

E andare davvero oltre.

It's not about getting a promotion.

Non si tratta di ottenere una promozione.

It's about what that money can  do for you, for your family,  

Riguarda ciò che quel denaro può fare per te, per la tua famiglia,

for your community, for the world at large.

per la tua comunità, per il mondo in generale.

And once you have that, think about it every day  

E una volta ottenuto questo, pensaci ogni giorno

and you will feel excited to sit down  and study because you know your why?

e ti sentirai entusiasta di sederti e studiare perché sai il tuo perché?

Tip #7, Start sleeping.

Suggerimento n. 7, inizia a dormire.

If we're talking about energy,  we cannot ignore sleep.

Se parliamo di energia, non possiamo ignorare il sonno.

This video started with movement.

Questo video è iniziato con il movimento.

Then we discussed diet.

Poi abbiamo parlato della dieta.

Then we discussed staying  hydrated by drinking more water.

Poi abbiamo parlato di come mantenerci idratati bevendo più acqua.

Well, of course we need to talk about sleep.

Bene, ovviamente dobbiamo parlare del sonno.

One of the best things that you can do for  yourself is have a consistent sleep schedule.

Una delle cose migliori che puoi fare per te stesso è avere un programma di sonno coerente.

I go to bed at the exact  same time every single night.

Vado a letto esattamente alla stessa ora ogni singola notte.

I wake up at the exact time every single  morning and I get 7 hours of sleep.

Mi sveglio all'ora esatta ogni mattina e dormo 7 ore.

If I sleep any less than 7  hours, I am not as productive.

Se dormo meno di 7 ore, non sono altrettanto produttivo.

I work slower.

Lavoro più lentamente.

It takes me longer to do tasks.

Mi ci vuole più tempo per svolgere i compiti.

I feel the difference.

Sento la differenza.

Now for you.

Adesso tocca a te.

Maybe you only need six hours of sleep,  but maybe you need 8 hours of sleep.

Forse hai bisogno solo di sei ore di sonno, ma forse ti servono 8 ore di sonno.

So you need to experiment and understand your  body and understand how much sleep you need.

Quindi devi sperimentare e comprendere il tuo corpo e capire di quanto sonno hai bisogno.

But most likely it's a minimum of six  hours and a maximum of eight or 9 hours.

Ma molto probabilmente si tratta di un minimo di sei ore e di un massimo di otto o nove ore.

But experiment and see and then  have a consistent sleep schedule.

Ma sperimenta e vedi e poi stabilisci un programma di sonno coerente.

It will completely change  how energized your body is.

Cambierà completamente il livello di energia del tuo corpo. Il

Your body will adapt your sleep  schedule and it will know.

tuo corpo adatterà il tuo programma di sonno e lo saprà.

I wake up at this time and then I need to  stay up and be energized until this time.

Mi sveglio a quest'ora e poi devo restare sveglio e avere energia fino a quell'ora. Il

Your body will adjust to that schedule.

tuo corpo si adatterà a quel programma.

And Are you ready for your bonus tip?

E sei pronto per il tuo suggerimento bonus?

This is something that we do  every second of every day.

Questo è qualcosa che facciamo ogni secondo di ogni giorno.

We you would die if we stopped doing it.

Moriremmo se smettessimo di farlo.

But it can completely help you with your energy.

Ma può aiutarti completamente con la tua energia.

Do you know what?

I'm talking about breathing.

Sai cosa?

Sto parlando della respirazione.

Now The thing is that a lot of people  don't actually breathe properly.

Ora, il fatto è che molte persone in realtà non respirano correttamente. Il

Our breath also provides  energy to our entire body.

nostro respiro fornisce anche energia a tutto il nostro corpo. Il

Our body would die very  quickly if we didn't breathe.

nostro corpo morirebbe molto rapidamente se non respirassimo.

When you're feeling a little bit tired,  

Quando ti senti un po' stanco,

a little bit sluggish, just stop and  take three to five to 10 deep breaths.

un po' lento, fermati e fai da tre a cinque a dieci respiri profondi. Ci

It will only take 15 seconds, and  it will completely energize you for  

vorranno solo 15 secondi e ti darà tutta l'energia per

a short period of time, but that's all  you need until your focus session ends.

un breve periodo di tempo, ma è tutto ciò di cui hai bisogno fino al termine della sessione di concentrazione.

You take a small break, you get some movement,  

Fai una piccola pausa, fai un po' di movimento,

you drink some water, and then  you're ready for another session.

bevi un po' d'acqua e poi sei pronto per un'altra sessione.

Now to breathe.

Adesso respiriamo.

Properly make sure you take a  big breath in through your nose.

Assicurati di fare un bel respiro attraverso il naso.

Hold it and then exhale.

Trattienilo e poi espira.

Through your mouth.

Attraverso la tua bocca.

This isn't how we breathe normally.

Non è così che respiriamo normalmente.

When I'm just breathing right  now, I'm not doing that.

Quando in questo momento sto semplicemente respirando , non lo faccio.

But to energize your body with your  breath, you need to take deep breaths.

Ma per dare energia al tuo corpo con il respiro, devi fare respiri profondi.

You need to make sure that breath  goes all the way through your body.

Devi assicurarti che il respiro attraversi tutto il corpo.

So in through the nose hold and  then out through your mouth slowly.

Quindi tienilo premuto attraverso il naso e poi esci lentamente attraverso la bocca.

Just let it come out.

Lascialo semplicemente uscire.

Do that for 10 to 15 seconds anytime  you're feeling a little sluggish.

Fallo per 10-15 secondi ogni volta che ti senti un po' lento.

So that's my best bonus tip for you.

Quindi questo è il mio miglior consiglio bonus per te.

You've already learned a lot of  grammar, you've boosted your energy.

Hai già imparato molta grammatica, hai aumentato la tua energia.

So we have one more part of this master class.

Quindi abbiamo un'altra parte di questa master class.

We are going to review a news article together  based on a current event, and by doing this,  

Esamineremo insieme un articolo di notizie basato su un evento attuale e, così facendo,

you're going to improve all areas of your  English in a very engaging and natural way.

migliorerai tutte le aree del tuo inglese in un modo molto coinvolgente e naturale.

So let's review the news article right now.

Quindi rivediamo subito l'articolo di notizie.

First, I'll read.

Per prima cosa leggo.

The headline Ukrainian born model winning  Miss Japan reignites identity debate.

Il titolo della modella ucraina vincitrice di Miss Giappone riaccende il dibattito sull'identità.

So in this photo here we have the  contestants for the Miss Japan  

Quindi in questa foto abbiamo le concorrenti del concorso Miss Giappone

competition and in the middle the winner  who happens to be a Ukrainian born model.

e al centro la vincitrice che sembra essere una modella nata in Ucraina.

Now let's take a look at the  grammar of the sentence here,  

Ora diamo un'occhiata alla grammatica della frase qui,

because notice Ukrainian born model.

perché notate il modello di origine ucraina.

This is the subject of the sentence.

Questo è l'oggetto della frase.

Ukrainian born describes the  model, so it functions as an  

Nato ucraino descrive il modello, quindi funziona come un

adjective Ukrainian born model winning right here.

aggettivo modello nato ucraino che vince proprio qui.

This is a present participle.

Questo è un participio presente.

It's your verb in ING.

È il tuo verbo in ING.

It's not the present continuous  because there's no verb to be.

Non è il presente continuo perché non esiste il verbo essere. La

Ukrainian born model is winning.

modella ucraina sta vincendo.

That would be an action taking place now  in the present continuous, but winning.

Sarebbe un’azione che si svolge ora nel presente continuo, ma vincente.

This is simply the present participle, and  it's used to show a continuous action or an  

Questo è semplicemente il participio presente ed è usato per indicare un'azione continua o

ongoing action, something with an action involved.

un'azione in corso, qualcosa che implica un'azione.

Let's review this example.

Rivediamo questo esempio.

The diligent students watching  this video increase their fluency.

Gli studenti diligenti che guardano questo video aumentano la loro fluidità.

Now notice I put watching this video  watching is the present participle.

Ora nota che ho messo guardare questo video guardare è il participio presente.

I put it in brackets because I  could delete this entire part.

L'ho messo tra parentesi perché potrei eliminare l'intera parte.

The diligent students increase their fluency.

Gli studenti diligenti aumentano la loro fluidità.

That's a grammatically correct student.

Quello è uno studente grammaticalmente corretto.

But by including the present participle, it  includes how the action that made that possible.

Ma includendo il participio presente, include il modo in cui l'azione lo ha reso possibile.

And by putting it in the present  participle, it shows that action.

E inserendolo nel participio presente, mostra quell'azione.

The diligent students watching  this video increased their fluency.

Gli studenti diligenti che hanno guardato questo video hanno migliorato la loro fluidità.

And you're a diligent student, right?

E tu sei uno studente diligente, giusto?

I put the definition of diligence here.

Metto qui la definizione di diligenza.

It's an adjective.

E' un aggettivo.

It means careful, attentive someone who applies a  

Significa qualcuno attento e attento che si impegna

lot of effort that describes you right  and you're increasing your fluency.

molto per descriverti correttamente e aumentare la tua fluidità.

So put I'm diligent.

Quindi mettimi diligente.

I'm diligent.

Sono diligente.

Put that in the comments below.

Mettilo nei commenti qui sotto.

Now don't worry about taking all of these  notes because I summarize everything in a  

Ora non preoccuparti di prendere tutti questi appunti perché riassumo tutto in un

free lesson PDF so you can look  in the description for the link.

PDF di lezione gratuito in modo che tu possa cercare il collegamento nella descrizione.

Now let's continue on and learn how this Ukrainian  

Ora proseguiamo e scopriamo come questa

born model winning Miss Japan  reignites the identity debate.

modella nata in Ucraina, vincitrice di Miss Giappone, riaccende il dibattito sull'identità.

Now I highlighted reignites just  to remind you that if you had re  

Ora ho evidenziato riaccende solo per ricordarti che se hai re

in front of the verb, it means to do it again.

davanti al verbo significa rifarlo.

So this suggests there was already an  identity debate and now it's happening again.

Ciò suggerisce quindi che c'era già un dibattito sull'identità e che ora si sta ripetendo.

It's been reignited.

È stato riacceso.

So let's learn why there have been racial barriers  

Scopriamo quindi perché sono esistite le barriere razziali

and it has been challenging  to be accepted as Japanese.

ed è stato difficile essere accettati come giapponesi.

So notice this is in quotation marks,  

Nota quindi che questo è tra virgolette,

which means that someone is saying this and  we learn who just in the next paragraph.

il che significa che qualcuno lo sta dicendo e scopriamo chi è proprio nel paragrafo successivo.

So it is the model, the Ukrainian born  model that was crowned Miss Japan.

Quindi è la modella, la modella ucraina ad essere incoronata Miss Giappone.

There have been racial barriers, and it has  been challenging to be accepted as Japanese.

Ci sono state barriere razziali ed è stato difficile essere accettati come giapponesi.

That's what a tearful Carolina Shino said  

Questo è ciò che ha detto Carolina Shino, in lacrime,

in impeccable Japanese after she  was crowned Miss Japan on Monday.

in un giapponese impeccabile dopo essere stata incoronata Miss Giappone lunedì.

Impeccable.

Impeccabile.

This is a great adjective, Impeccable.

Questo è un grande aggettivo, impeccabile.

And it's fun to say I speak impeccable English.

Ed è divertente dire che parlo un inglese impeccabile.

That's what you can say in a few months,  a few years, maybe even next week.

Questo è ciò che potrai dire tra qualche mese, qualche anno, forse anche la prossima settimana.

I speak impeccable English.

Parlo un inglese impeccabile.

Impeccable means perfect  with no flaws or mistakes.

Impeccabile significa perfetto, senza difetti o errori.

But I don't want you to think that  that is actually how it's used,  

Ma non voglio che tu pensi che sia proprio così che viene usato,

because nobody speaks impeccable  English or impeccable Japanese.

perché nessuno parla un inglese impeccabile o un giapponese impeccabile.

Of course, we all make mistakes and flaws,  

Naturalmente, tutti commettiamo errori e difetti,

and we're not perfect 100% of  the time, but it's saying you're.

e non siamo perfetti al 100% del tempo, ma questo significa che lo sei.

Close to it.

Vicino ad esso.

So you could really compliment someone.

Quindi potresti davvero fare un complimento a qualcuno.

Let's say a friend, family member, a Co  worker invited you to their house for dinner.

Supponiamo che un amico, un familiare o un collega ti abbia invitato a cena a casa sua.

You can say that dinner was impeccable.

Si può dire che la cena è stata impeccabile.

Thank you so much.

Grazie mille.

And they will be very happy.

E saranno molto felici.

Wow, they really liked my dinner.

Wow, la mia cena è piaciuta davvero tanto.

You can use that for any piece of  work that someone does for you.

Puoi utilizzarlo per qualsiasi lavoro che qualcuno svolge per te.

That presentation was impeccable, Jennifer.

Quella presentazione è stata impeccabile, Jennifer.

Your.

Tuo.

Lesson was impeccable, so you can put  that in the comments to say thank you.

La lezione è stata impeccabile, quindi puoi inserirla nei commenti per ringraziarti.

And in reality, that is actually not.

E in realtà, in realtà non è così. È

True there are.

vero che ci sono.

Absolutely mistakes and flaws in this video.

Assolutamente errori e difetti in questo video.

But remember it doesn't  actually mean 100% perfect.

Ma ricorda che in realtà non significa perfetto al 100%.

It's just a nice compliment.

È semplicemente un bel complimento.

So you can say Jennifer your video was  impeccable so you can put that in the comments.

Quindi puoi dire a Jennifer che il tuo video è stato impeccabile e puoi inserirlo nei commenti.

Jennifer your video was impeccable.

Jennifer, il tuo video è stato impeccabile.

And remember this is an adjective  so you need your verb to be here.

E ricorda che questo è un aggettivo, quindi hai bisogno che il tuo verbo sia qui.

I conjugated it in the past simple, but you  could also put it in the present simple.

L'ho coniugato al passato semplice, ma potresti anche metterlo al presente semplice.

Jennifer, your video is impeccable.

Jennifer, il tuo video è impeccabile.

It really conveys the same  meaning 26 year old model.

Trasmette davvero lo stesso significato del modello di 26 anni.

So notice here 26 year old is  being used as an adjective,  

Nota quindi che qui 26 anni viene usato come aggettivo,

which is why there is no S on years 26 years  the 26 year old model who was born in Ukraine.

motivo per cui non c'è la S su anni 26 anni  per il modello 26enne nato in Ucraina.

Now technically I could take this entire sentence  and just use one adjective to replace all of it.

Ora tecnicamente potrei prendere l'intera frase e usare solo un aggettivo per sostituirla tutta.

Do you know how I could do that?

Sai come potrei farlo?

I could say the 26 year old Ukrainian model,  Ukrainian model and by using that I can delete  

Potrei dire il modello ucraino di 26 anni, il modello ucraino e utilizzandolo posso eliminare

everything I have highlighted including  the commas because the commas are only  

tutto ciò che ho evidenziato, comprese le virgole, perché le virgole sono

there to show that this is additional  information which I no longer need.

lì solo per dimostrare che si tratta di informazioni aggiuntive di cui non ho più bisogno.

That's not a requirement.

Non è un requisito.

I'm just showing you how you can get  creative with the English language  

Ti sto solo mostrando come puoi diventare creativo con la lingua inglese

and communicate the same idea in different ways.

e comunicare la stessa idea in modi diversi.

The 26 year old model who was born in Ukraine,  

La modella 26enne, nata in Ucraina, si è

moved to Japan at the age of  5 and was raised in Nakoya.

trasferita in Giappone all'età di 5 anni ed è cresciuta a Nakoya.

She is the first naturalized Japanese citizen  to win the pageant, the pageant being Miss  

È la prima cittadina giapponese naturalizzata a vincere il concorso, essendo Miss

Japan and coming back to here, naturalized  and naturalized citizen Japanese, describing  

Giappone e tornando qui, naturalizzata e cittadina naturalizzata giapponese, descrivendo

what type of citizen and naturalized citizen  is when you receive citizenship after birth.

che tipo di cittadina e cittadina naturalizzata è quando ricevi la cittadinanza dopo la nascita.

So it's not in the country that you were born in.

Quindi non è nel paese in cui sei nato.

And perhaps this is the case for you.

E forse è così anche per te.

I know many of my students now live  in countries where they were not born.

So che molti dei miei studenti ora vivono in paesi in cui non sono nati.

So if you applied for citizenship  and you got that, you would be  

Quindi, se richiedessi la cittadinanza e la ottenessi, saresti

a natural naturalized citizen of that country.

un cittadino naturalizzato naturale di quel paese.

She is the first naturalized  Japanese citizen to win the pageant.

È la prima cittadina giapponese naturalizzata a vincere il concorso.

But her victory has reignited a debate.

Ma la sua vittoria ha riacceso il dibattito.

So remember, reignited,  

Quindi ricorda, riacceso,

it means the debate already happened in  the past and now it's happening again.

significa che il dibattito è già avvenuto in passato e ora si sta ripetendo.

So you can think of it as restart, restart,  a debate on what it means to be Japanese.

Quindi puoi pensarlo come un riavvio, un riavvio, un dibattito su cosa significhi essere giapponese.

While some recognized her victory as a  sign of the times, a sign of the times,  

Anche se alcuni hanno riconosciuto la sua vittoria come un segno dei tempi, un segno dei tempi,

this means that you embrace the culture,  the opinions, the beliefs of right now,  

questo significa che devi abbracciare la cultura, le opinioni, le convinzioni del momento,

not of your grandparents or great  grandparents or great great grandparents.

non quelle dei tuoi nonni, bisnonni o bisnonni.

Because obviously society is very different now.

Perché ovviamente la società è molto diversa adesso.

Compared to what it was for your parents,  your grandparents, your great grandparents.

Rispetto a quello che è stato per i tuoi genitori, i tuoi nonni, i tuoi bisnonni.

So that would be a sign of the times  that your opinions, your beliefs,  

Quindi sarebbe un segno dei tempi che le tue opinioni, le tue convinzioni,

are staying modern with the current time.

rimangono moderne rispetto al tempo attuale.

I wrote that definition for you.

Ho scritto quella definizione per te.

Now notice here, while some I know that this  sentence is going to contain a contrast,  

Ora notate qui, mentre alcuni so che questa frase conterrà un contrasto,

some have recognized, others have not.

alcuni lo hanno riconosciuto, altri no.

So notice here, while some others  have said notice here that they  

Quindi nota qui, mentre alcuni altri hanno detto nota qui che

they use the past simple here  and the present perfect here.

usano il passato semplice qui e il presente perfetto qui.

Generally, you want to use  the same verb tense unless  

In genere, è preferibile utilizzare lo stesso tempo verbale, a meno che non

there is a specific reason why you wouldn't.

esista un motivo specifico per non farlo.

In this case, you could use the present  perfect here and the present perfect here,  

In questo caso, potresti usare il presente perfetto qui e il presente perfetto qui,

and that would be a more impeccable way to  communicate your ideas to use the same verb tense.

e questo sarebbe un modo più impeccabile per comunicare le tue idee utilizzando lo stesso tempo verbale.

While some have recognized  and you might be wondering,  

Anche se alcuni lo hanno riconosciuto e potresti chiederti,

well why would I use the present perfect?

beh, perché dovrei usare il presente perfetto?

Because the present perfect is also  used for a completed past action if  

Perché il presente perfetto viene utilizzato anche per un'azione passata completata se

there is a result in the present and  the result in the present being that  

c'è un risultato nel presente e il risultato nel presente è che

now some people accept her as Miss Japan even  though she was born in Ukraine, others do not.

ora alcune persone la accettano come Miss Giappone anche se è nata in Ucraina, altre no.

So that is the result in the present.

Quindi questo è il risultato nel presente.

So you can just add that auxiliary verb have.

Quindi puoi semplicemente aggiungere il verbo ausiliare have.

Because some is plural, they have  recognized others they have said.

Poiché alcuni sono al plurale, ne hanno riconosciuti altri che hanno detto.

Now it's more impeccable  because the verb tenses match.

Ora è più impeccabile perché i tempi verbali corrispondono.

Others have said she does not  look like a Miss Japan should.

Altri hanno detto che non assomiglia a Miss Giappone. La

Her win comes nearly ten years  after Ariana Miyamoto became the  

sua vittoria arriva quasi dieci anni dopo che Ariana Miyamoto è diventata la

first biracial woman to be  crowned Miss Japan in 2015.

prima donna birazziale ad essere incoronata Miss Giappone nel 2015.

They use this, I believe above as well.

Credo che lo usino anche sopra.

To be crowned is simply when the  crown is placed on your head,  

Essere incoronato è semplicemente quando la corona viene posizionata sulla tua testa,

which signals that you are the winner.

il che segnala che sei il vincitore.

So it's another way of saying the first biracial  woman to win Miss Japan in 2015 to be crowned.

Quindi è un altro modo per dire che la prima donna birazziale a vincere Miss Giappone nel 2015 verrà incoronata.

Because when you're crowned, it  means you won the competition.

Perché quando vieni incoronato, significa che hai vinto la competizione.

So is this language is just  specific to the beauty competition.

Quindi questo linguaggio è specifico solo per il concorso di bellezza.

Now biracial here by by means to.

Ora birazziale qui tramite.

So it's saying that this woman  is of two different races.

Quindi sta dicendo che questa donna appartiene a due razze diverse.

Biracial, that's what that means.

Birazziale, ecco cosa significa.

And just remember by implies  to I made that note for you.

E ricorda solo che ho preso quella nota per te.

Now, before we move on, let's  look at nearly ten years after.

Ora, prima di andare avanti, diamo un'occhiata a quasi dieci anni dopo.

Nearly is a replacement to almost.

Quasi è un sostituto di quasi.

So if you say almost 10 years, it's very  common to round up to whole numbers,  

Quindi, se dici quasi 10 anni, è molto comune arrotondare per eccesso ai numeri interi,

whether that's a ends in A5 or a  0510152025 S nearly ten years after.

che si tratti di un termina in A5 o di un 0510152025 S quasi dieci anni dopo.

It could be 8 years, 8.5 or 9 years,  but it's closer to 10 than it is to 5  

Potrebbero essere 8 anni, 8,5 o 9 anni, ma è più vicino a 10 che a 5

S nearly ten years after, almost 10  years after Let's Continue a WADA,  

S quasi dieci anni dopo, quasi 10 anni dopo Let's Continue a WADA,

the organizer of the Miss Japan Grand Prix  pageant, told the BBC that judges had chosen  

l'organizzatore del concorso Miss Japan Grand Prix , ha dichiarato alla BBC che i giudici avevano scelto la

Miss Shino, so this was the winner  as the winner with full confidence.

signorina Shino, quindi questa era la vincitrice con piena fiducia.

She speaks and writes in  beautiful and polite Japanese.

Parla e scrive in un giapponese bello ed educato.

So here they chose to use different adjectives.

Quindi qui hanno scelto di usare aggettivi diversi.

Beautiful Japanese, polite Japanese because these  

Bella giapponese, giapponese educata perché questi

are other ways to show that  why she won the competition.

sono altri modi per dimostrare il motivo per cui ha vinto il concorso.

Remember that other adjective  which I've used many times on  

Ricordi quell'altro aggettivo che ho usato molte volte

purpose to get that repetition so you remember it?

apposta per ottenere quella ripetizione in modo che te lo ricordi?

And that other adjective is impeccable Japanese.

E quell'altro aggettivo è giapponese impeccabile.

Impeccable Japanese.

Giapponese impeccabile.

She speaks and writes in beautiful,  polite, and impeccable Japanese.

Parla e scrive in un giapponese bellissimo, educato e impeccabile.

If I wanted to add a third adjective, Miss  WADA said she is more Japanese than we are.

Se volessi aggiungere un terzo aggettivo, la signorina WADA ha detto che è più giapponese di noi.

Again, this is probably added to reinforce  the fact that she won with full confidence.

Ancora una volta, questo è probabilmente aggiunto per rafforzare il fatto che ha vinto con piena fiducia. La

Miss Shino, the winner,  had announced on Instagram.

signorina Shino, la vincitrice, aveva annunciato su Instagram.

Oh, what verb tense is this?

Oh, che tempo verbale è questo?

The past perfect, which means this action  happened before another past action.

Il passato perfetto, il che significa che questa azione è avvenuta prima di un'altra azione passata.

So now, at this point, winning  the competition is in the past.

Quindi ora, a questo punto, vincere la competizione appartiene al passato.

She already has that crown on her head.

Ha già quella corona in testa.

She's giving interviews about it.

Sta rilasciando interviste a riguardo.

So winning the competition is in the past.

Quindi vincere la competizione appartiene al passato.

So this could be the past before that past action.

Quindi questo potrebbe essere il passato prima di quell'azione passata.

Miss Shino had announced on  Instagram earlier last year  

La signorina Shino aveva annunciato su Instagram all'inizio dell'anno scorso di aver

when she received Japanese nationality,  saying that she may not look Japanese,  

ricevuto la nazionalità giapponese, dicendo che forse non sembrava giapponese,

but her mind had become Japanese  because she had grown up in Japan.

ma la sua mente era diventata giapponese perché era cresciuta in Giappone.

So grown up is when a child becomes an adult.

Così cresciuto è quando un bambino diventa adulto.

Now do you remember when she moved  to Japan when she was five years old?

Ricordi quando si trasferì in Giappone quando aveva cinque anni?

Think of a 5 year old that you know and imagine  them growing up in a culture other than their own.

Pensa a un bambino di 5 anni che conosci e immaginalo crescere in una cultura diversa dalla sua.

I think it's pretty realistic that  they would completely embrace that  

Penso che sia abbastanza realistico che abbraccerebbero completamente quella

new culture if they're only five years old.

nuova cultura se avessero solo cinque anni.

So to grow up in, you could say I grew up in a  small city, in a big city, in a condo and a house.

Quindi, per crescere, potresti dire che sono cresciuto in una piccola città, in una grande città, in un condominio e in una casa.

You could say whatever you  wanted after I grew up in.

Potresti dire quello che vuoi dopo che sono cresciuto.

Or you can also say I was raised,  I was raised in a small city.

Oppure puoi anche dire che sono cresciuto, sono cresciuto in una piccola città.

So notice here the verb is to grow up.

Quindi notate che qui il verbo è crescere.

It's a phrasal verb.

È un verbo frasale.

So you need that preposition  up, and your verb is grow.

Quindi hai bisogno di quella preposizione su e il tuo verbo è crescere.

You need to conjugate that.

Devi coniugarlo.

Here.

Your verb that you're  conjugating is the verb to be.

Qui. Il

verbo che stai coniugando è il verbo essere.

This is conjugated in the past simple,  and then raised is always in the Ed form.

Questo è coniugato al passato semplice e poi è sempre nella forma Ed sollevata.

Now this is when you develop from a child to an  adult and they communicate the exact same idea.

Questo è il momento in cui passi da bambino ad adulto e loro comunicano esattamente la stessa idea.

They're just using different vocabulary.

Stanno semplicemente usando un vocabolario diverso.

Let's continue.

Continuiamo.

And as she accepted her trophy as Miss Japan  2024, she said winning the title was a dream.

E mentre accettava il trofeo come Miss Giappone 2024, ha detto che vincere il titolo era un sogno.

Being recognized as a Japanese in this  competition fills me with gratitude.

Essere riconosciuto come giapponese in questa competizione mi riempie di gratitudine.

Let's review this sentence.

Rivediamo questa frase.

Notice that this is a gerund statement which  is used for general statements and the.

Nota che questa è un'affermazione del gerundio che viene utilizzata per affermazioni generali e il.

Verb.

Verbo.

Is in ING to begin the sentence.

È in ING per iniziare la frase.

Being recognized as a Japanese in this  competition fills me with gratitude.

Essere riconosciuto come giapponese in questa competizione mi riempie di gratitudine.

So when something fills you with an emotion,  just means that emotion is strong within you.

Quindi, quando qualcosa ti riempie di un'emozione, significa semplicemente che l'emozione è forte dentro di te.

So it's a very poetic, a very  strong statement, you might say.

Quindi è un'affermazione molto poetica, molto forte, si potrebbe dire.

Hearing my boss say my  presentation was impeccable.

Sentire il mio capo dire che la mia presentazione è stata impeccabile. La

Your presentation was impeccable.

tua presentazione è stata impeccabile.

That fills me with joy.

Questo mi riempie di gioia.

Now important.

Ora importante.

You should know that.

Dovresti saperlo.

All of this is the.

Tutto questo è il.

Subject of the sentence and a gerund expression is  conjugated as it, ** *** it third person singular.

Il soggetto della frase e l'espressione del gerundio si coniugano come it, ** *** it terza persona singolare.

It this this fills me with joy.

E' questo mi riempie di gioia.

That fills me with joy.

Questo mi riempie di gioia.

So that's why you need this S here.

Ecco perché ti serve questa S qui.

No?

NO?

Something that's true for me  reading my students comments.

Qualcosa che è vero per me leggendo i commenti dei miei studenti.

Now notice the punctuation here.

Ora nota la punteggiatura qui.

The possessive is after because I have  multiple students, so students is.

Il possessivo viene usato perché ho più studenti, quindi studenti lo è.

Plural.

Plurale.

But then I want to show that the  comments belong to my students,  

Ma poi voglio dimostrare che i commenti appartengono ai miei studenti,

so I put the punctuation after reading  my students comments Makes my day.

quindi inserisco la punteggiatura dopo aver letto i commenti dei miei studenti.

So all of this is conjugated as this.

Quindi tutto questo è coniugato così.

It that this makes my day, it  makes my day that makes my day.

È ciò che migliora la mia giornata, ciò che migliora la mia giornata.

So that's how you conjugate jarrant expressions.

Ecco come si coniugano le espressioni stridenti.

Now the expression to make ones day,  in this case my day to make one's day.

Ora l'espressione to make ones day, in questo caso la mia giornata per rendere one's day.

This is when the event or situation, in this  case the event is reading my students comments,  

Questo accade quando l'evento o la situazione, in questo caso l'evento sta leggendo i commenti dei miei studenti,

the event or situation made a positive impact  on my day and I'm going to make this stronger,  

l'evento o la situazione ha avuto un impatto positivo sulla mia giornata e ho intenzione di rafforzarlo, ha

made a very positive impact on my day.

avuto un impatto molto positivo sulla mia giornata.

When I'm reviewing all the things that happened to  

Quando ripenso a tutte le cose che

me today, this one thing really  stands out as being positive.

mi sono successe oggi, questa cosa risalta davvero come positiva.

So if you want to thank someone you  could say oh thanks so much for for  

Quindi, se vuoi ringraziare qualcuno, potresti dire oh grazie mille per

having coffee with me and listening  to me talk about my vacation.

aver preso un caffè con me e avermi ascoltato parlare della mia vacanza.

It really made my day, it really made my day.

Mi ha davvero rallegrato la giornata, mi ha davvero rallegrato la giornata.

Now this is true so make sure you leave a comment  because reading my students comments makes my day.

Questo è vero, quindi assicurati di lasciare un commento perché leggere i commenti dei miei studenti mi rallegra la giornata.

It is the best part of my day.

È la parte migliore della mia giornata. Lo

I really love it.

So please leave a comment so you can make  my day and I hope my lessons make your day,  

amo davvero.

Quindi, per favore, lascia un commento così potrai rallegrare la mia giornata e spero che le mie lezioni rallegrino la tua giornata,

or at least make a part of your day.

o almeno facciano parte della tua giornata.

And that's the end of our article.

E questa è la fine del nostro articolo.

So what I'll do now is I'll read  the article from start to finish  

Quindi quello che farò adesso è leggere l'articolo dall'inizio alla fine

and this time I want you to  focus on my pronunciation.

e questa volta voglio che tu ti concentri sulla mia pronuncia.

So let's do that now.

Quindi facciamolo adesso. La

Ukrainian born model winning Miss  Japan reignites identity debate.

modella ucraina vincitrice di Miss Giappone riaccende il dibattito sull'identità.

There have been racial barriers and it has  been challenging to be accepted as Japanese.

Ci sono state barriere razziali ed è stato difficile essere accettati come giapponesi.

That's what a tearful Carolina Shino said  

Questo è ciò che ha detto Carolina Shino, in lacrime,

in impeccable Japanese after she  was crowned Miss Japan on Monday.

in un giapponese impeccabile dopo essere stata incoronata Miss Giappone lunedì.

The 26 year old model, who was born in Ukraine,  

La modella 26enne, nata in Ucraina, si è

moved to Japan at the age of  5 and was raised in Nakoya.

trasferita in Giappone all'età di 5 anni ed è cresciuta a Nakoya.

She is the first naturalized  Japanese citizen to win the pageant,  

È la prima cittadina giapponese naturalizzata a vincere il concorso,

but her victory has reignited a debate  on what it means to be Japanese.

ma la sua vittoria ha riacceso un dibattito su cosa significhi essere giapponese.

While some recognized her  victory as a sign of the times,  

Mentre alcuni hanno riconosciuto la sua vittoria come un segno dei tempi,

others have said she does not  look like a Miss Japan should.

altri hanno detto che non assomiglia a Miss Giappone. La

Her win comes nearly ten years  after Ariana Miyamoto became  

sua vittoria arriva quasi dieci anni dopo che Ariana Miyamoto divenne

the first biracial woman to be crowned Miss Japan.

la prima donna birazziale ad essere incoronata Miss Giappone.

In 2015.

Nel 2015,

Nai WADA, the organizer of the  Miss Japan Grand Prix pageant,  

Nai WADA, l'organizzatore del concorso Miss Japan Grand Prix,

told the BBC that judges had chosen Miss  Shino as the winner with full confidence.

ha dichiarato alla BBC che i giudici avevano scelto Miss Shino come vincitrice con piena fiducia.

She speaks and writes in beautiful  and polite Japanese, Miss WADA said.

Parla e scrive in un giapponese bello ed educato, ha detto la signorina WADA.

She is more Japanese than we are, Miss Shino  had announced on Instagram earlier last year  

Lei è più giapponese di noi, aveva annunciato la signorina Shino su Instagram all'inizio dell'anno scorso

when she received Japanese nationality,  saying that she may not look Japanese,  

quando aveva ricevuto la nazionalità giapponese, dicendo che forse non sembrava giapponese,

but her mind had become Japanese  because she had grown up in Japan.

ma la sua mente era diventata giapponese perché era cresciuta in Giappone.

And as she accepted her trophy as Miss Japan  2024, she said winning the title was a dream.

E mentre accettava il trofeo come Miss Giappone 2024, ha detto che vincere il titolo era un sogno.

Being recognized as a Japanese in this  competition fills me with gratitude.

Essere riconosciuto come giapponese in questa competizione mi riempie di gratitudine.

Congratulations, you completed the master class.

Congratulazioni, hai completato la master class.

Amazing job.

Lavoro fantastico.

Now did you like this lesson?

Ora, ti è piaciuta questa lezione?

Do you want me to make more  lessons just like this?

Vuoi che faccia altre lezioni proprio come questa?

If you do, then put master class.

Se lo fai, metti la master class.

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Inserisci la master class nei commenti qui sotto.

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I share 6 tips on on how to speak  English fluently and confidently.

condivido 6 suggerimenti su come parlare l'inglese in modo fluido e sicuro.

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And since you have so much energy now, why don't  you keep improving your English with this lesson?

E visto che ora hai così tanta energia, perché non continui a migliorare il tuo inglese con questa lezione?

I share 50 phrases that you need  to know, so watch it right now.

Condivido 50 frasi che devi conoscere, quindi guardale subito.