Learn English Through Story | Improve Your English | English Listening Skills

One of the best ways to improve your English fluency is by reading.

Jednym z najlepszych sposobów na poprawę znajomości języka angielskiego jest czytanie.

And when you read, you improve all areas of your English at the same time, which makes

A kiedy czytasz, doskonalisz jednocześnie wszystkie obszary swojego angielskiego, co czyni

it so effective.

go tak skutecznym.

So that's what we'll do today.

Więc to właśnie dzisiaj zrobimy.

We'll read a news article together.

Przeczytamy razem artykuł.

Welcome back to JForrest English.

Witamy ponownie w JForrest English.

Of course, I'm Jennifer.

Oczywiście, jestem Jennifer.

Now let's get started.

Teraz zacznijmy.

First, I'll read the headline New Year's Resolutions, Statistics 2024.

Najpierw przeczytam nagłówek Postanowienia noworoczne, Statystyka 2024.

So let's talk about the grammar of all these s s that you see.

Porozmawiajmy więc o gramatyce tych wszystkich wiadomości, które widzisz. A

So here New Year's.

więc Nowy Rok.

The S is possessive because the resolutions belong to the New year.

Litera S jest zaborcza, ponieważ postanowienia należą do Nowego Roku.

But this S is plural form because there are more than one resolutions.

Ale to S jest liczbą mnogą, ponieważ istnieje więcej niż jedno rozwiązanie.

Let's compare these sentences.

Porównajmy te zdania.

Did you set a New Year's resolution?

Ustaliłeś postanowienie noworoczne?

So notice we have an article because it's a singular noun.

Zauważ więc, że mamy przedimek, ponieważ jest to rzeczownik w liczbie pojedynczej.

Did you set any New Year's resolutions And I could get rid of the article here.

Czy postawiliście sobie jakieś postanowienia noworoczne? A ja mógłbym pozbyć się tego artykułu tutaj.

Did you set New Year's resolutions?

Ustaliliście postanowienia noworoczne?

Because when you use a plural noun, you don't need an article or a modifier, but I can add

Ponieważ kiedy używasz rzeczownika w liczbie mnogiej, nie potrzebujesz przedimka ani modyfikatora, ale mogę dodać

any to emphasize that it's more than one.

dowolny, aby podkreślić, że jest to więcej niż jeden.

So here is talking about resolutions in general, and here is specifying 1.

Mówimy tu ogólnie o uchwałach i tutaj jest określenie 1.

Now notice the verb you use.

Teraz zwróć uwagę na czasownik, którego używasz.

You set a New Year's resolution.

Ustalasz postanowienie noworoczne.

And right now, if you don't know what a New Year's resolution is, it's simply a goal.

A w tej chwili, jeśli nie wiesz, jakie jest postanowienie noworoczne, jest to po prostu cel.

But it's a goal that you begin on January 1st, the new Year.

Ale jest to cel, który zaczynasz 1 stycznia, w nowym roku.

So what about you?

Więc co z Tobą? Czy

Did you set any New Year's resolutions share?

wyznaczyliście sobie jakieś postanowienia noworoczne?

Yes I did.

Tak.

Or no, I didn't in the comments.

Albo nie, nie napisałem tego w komentarzach.

And this, As for statistics, is because there's more than one statistic, so it's a plural.

A to, jeśli chodzi o statystyki, wynika z tego, że istnieje więcej niż jedna statystyka, więc jest to liczba mnoga.

Now don't worry about taking these notes because I summarize everything in a free lesson PDF.

Teraz nie martw się o robienie tych notatek, ponieważ podsumowuję wszystko w bezpłatnej lekcji PDF.

You can look in the description for the link.

Możesz poszukać linku w opisie.

Now let's continue.

Teraz kontynuujmy.

The start of a new year serves as an opportunity for many to set new goals.

Początek nowego roku jest dla wielu okazją do wyznaczenia nowych celów. Tak

So same thing here you use the verb set with goal.

samo tutaj używasz czasownika z celem.

And notice goals is in plural, so we don't have an article, but if you used it in the

I zauważ, że cele są w liczbie mnogiej, więc nie mamy przedimka, ale jeśli użyłeś go w liczbie

singular, you in need an article.

pojedynczej, potrzebujesz przedimka.

You could also say for many to set a new goal, but if you don't want to use that article,

Można również powiedzieć, że wiele osób wyznaczyło nowy cel, ale jeśli nie chcesz korzystać z tego artykułu,

you can just turn it set.

możesz po prostu go ustawić.

Well, as you see in the article here, set new goals, you just add the plural form so

Cóż, jak widać w artykule tutaj, wyznaczaj nowe cele, po prostu dodajesz liczbę mnogą, aby

both of them are grammatically correct.

oba były poprawne gramatycznie. Oczywiście

It just uses slightly different grammar of course.

używa tylko nieco innej gramatyki .

So we need that as here, because there is no article and you set a goal, you set a New

Czyli tak jak tutaj, bo nie ma artykułu i wyznaczasz sobie cel, ustalasz

Year's resolution.

postanowienie noworoczne.

Now remember, is only called a New Year's resolution if you start it on January 1st.

Pamiętaj, że postanowieniem noworocznym nazywa się je tylko wtedy, gdy zaczynasz je 1 stycznia. W

Any other time of the year, we just call them goals and notice here the start of a new year

każdej innej porze roku nazywamy je po prostu celami i zauważamy tutaj początek nowego roku,

but before in our headline it was capitalized.

ale wcześniej w naszym nagłówku było to pisane wielką literą.

Now everything is capitalized in the headline, but even if it wasn't notice in my example,

Teraz wszystko jest pisane wielką literą w nagłówku, ale nawet jeśli w moim przykładzie tego nie zauważono, to i

I still capitalized it because it's a proper name, is a proper noun.

tak napisałem to wielką literą, ponieważ jest to imię własne, jest rzeczownikiem własnym.

So that's why it's capitalized, because it's a statutory holiday in North America.

Dlatego pisze się je wielką literą, bo w Ameryce Północnej jest to święto ustawowe.

But here they're just talking about the New Year in general.

Ale tutaj mówią tylko o Nowym Roku w ogóle.

They're not talking about New Year's, which is December 31st, New Year's Eve.

Nie mówią o Nowym Roku, który przypada 31 grudnia, czyli o sylwestrze.

And then New Year's Day is January 1st, And New Year's Day, as I said, is a statutory

A potem Nowy Rok przypada 1 stycznia, a Nowy Rok, jak powiedziałem, jest

holiday in North America.

świętem ustawowym w Ameryce Północnej.

The start of a New year serves as an opportunity for many to set new goals and commit to better

Początek nowego roku jest dla wielu okazją do wyznaczenia nowych celów i wprowadzenia lepszych

habits.

nawyków.

But what happens when the energy and excitement after the ball drop wears off?

Ale co się stanie, gdy energia i podniecenie po upadku piłki opadną?

Let's talk about this phrasal verb here wears off.

Porozmawiajmy o tym, że ten czasownik frazowy się zużywa.

When something wears off, it means it is no longer in effect.

Kiedy coś zanika, oznacza to, że już nie działa.

It's no longer usable.

Nie nadaje się już do użytku.

For example, if I had a headache and I took a pill, but then later, five hours later,

Na przykład, jeśli bolała mnie głowa i wziąłem pigułkę, ale później, pięć godzin później,

I could say, oh, I think my pill is wearing off, it means I no longer have the effect

mógłbym powiedzieć: „Och, myślę, że moja pigułka przestaje działać , co oznacza, że ​​nie mam już działania

of that pill.

tej pigułki”.

And in this context, they're talking about the energy, the excitement of the New Year,

I w tym kontekście mówią o energii, ekscytacji noworocznej,

when that gradually disappears, when that wears off, and how many New Year's resolutions

kiedy ta stopniowo zanika, kiedy mija i o tym, jak wiele noworocznych postanowień

fail to come to fruition.

nie zostaje zrealizowanych.

If something fails to come to fruition, it simply means fails to happen.

Jeśli coś nie dojdzie do skutku, oznacza to po prostu, że się nie wydarzy.

That's the come to fruition happen fails to come to fruition.

To, co się wydarzyło, nie doszło do skutku.

For example, our dream vacation finally came to fruition because the expression uses the

Na przykład nasze wymarzone wakacje w końcu się spełniły, ponieważ w wyrażeniu użyto

verb come and this is in the past simple came to fruition.

czasownika come i to w przeszłości proste doszło do skutku.

So our vacation happened.

I tak odbyły się nasze wakacje.

We went on vacation.

Pojechaliśmy na wakacje.

Our dream vacation finally came to fruition.

W końcu spełniły się nasze wymarzone wakacje.

So we use this expression more when we want to emphasize something really positive happening.

Dlatego używamy tego wyrażenia częściej, gdy chcemy podkreślić, że dzieje się coś naprawdę pozytywnego.

Then we would use it.

Wtedy byśmy z tego skorzystali.

But notice how we also use it in the negative.

Ale zwróć uwagę, jak używamy go również w formie przeczącej.

Oh, my dream vacation didn't come to fruition.

Oj, moje wymarzone wakacje nie spełniły się.

It didn't happen.

To się nie wydarzyło.

And if I really want to emphasize that lack, so I added that negative here.

A jeśli naprawdę chcę podkreślić ten brak, to dodałam tutaj ten negatyw.

How about you?

Jak o tobie? Czy

Have you ever set a New Year's resolution?

kiedykolwiek postawiłeś sobie postanowienie noworoczne?

But it didn't come to fruition?

Ale nie doszło do skutku?

It didn't happen?

To się nie stało?

Well, as we'll see in this article, that's a very common thing, Setting a New Year's

Cóż, jak zobaczymy w tym artykule, jest to bardzo powszechna rzecz: ustalanie

resolution.

postanowień noworocznych.

Remember, we can use goal.

Pamiętaj, że możemy użyć celu.

Setting a goal is an incredibly common practice, especially in the US.

Wyznaczanie celów jest niezwykle powszechną praktyką, szczególnie w USA.

Are you enjoying this lesson?

Czy podoba Ci się ta lekcja?

If you are, then I want to tell you about the Finely Fluent Academy.

Jeśli tak, to chcę Ci opowiedzieć o Akademii Finely Fluent.

This is my premium training program where we study native English speakers from TV,

To mój premium program szkoleniowy, podczas którego uczymy się rodzimych użytkowników języka angielskiego z telewizji,

the movies, YouTube, and the news so you can improve your listening skills of fast English,

filmów, YouTube i wiadomości, dzięki czemu możesz poprawić swoje umiejętności słuchania szybkiego angielskiego,

expand your vocabulary with natural expressions, and learn advanced grammar easily.

poszerzyć swoje słownictwo o naturalne wyrażenia i łatwo nauczyć się zaawansowanej gramatyki.

Plus, you'll have me as your personal coach.

Poza tym będziesz mieć mnie jako swojego osobistego trenera.

You can look in the description for the link to learn more, or you can go to my website

Możesz poszukać linku w opisie, aby dowiedzieć się więcej, lub przejść do mojej witryny

and click on Finally, Fluent Academy.

i kliknąć Wreszcie, Fluent Academy.

Now let's continue with our lesson.

Teraz kontynuujmy naszą lekcję.

A 2022 poll indicated that 37% of Americans said they had a goal or resolution they wanted

Sondaż przeprowadzony w 2022 r. wykazał, że 37% Amerykanów stwierdziło, że ma cel lub postanowienie, które chce

to achieve in 2023.

osiągnąć w 2023 r. A

So 37% of people.

zatem 37% osób.

And that was in 2022.

A to było w 2022 roku.

Now a poll.

Teraz ankieta.

This is a survey.

To jest ankieta.

So when they ask a large group of people and notice here after you set a goal, when you

Więc kiedy pytają dużą grupę ludzi i zauważają, że po ustaleniu celu,

set a goal is when you establish that goal.

wyznaczenie celu następuje wtedy, gdy go ustalisz.

But after you set it, then you can just use the verb have to talk about possession.

Ale kiedy już to ustalisz, możesz po prostu użyć czasownika must talk about posiadanie.

I set my New Year's resolution on December 31st.

Moje postanowienie noworoczne postawiłem na 31 grudnia.

I have an amazing New Year's resolution that I'm working towards because I want it to come

Mam niesamowite postanowienie noworoczne, do którego dążę, bo chcę, żeby doszło

to fruition.

do skutku.

So that's how you can use, set and have together.

Tak można używać, ustawiać i mieć razem.

I wrote this example here for you.

Napisałem ten przykład tutaj dla ciebie.

Now let's continue.

Teraz kontynuujmy.

Interestingly, I like this as a transition word.

Co ciekawe, podoba mi się to jako słowo przejściowe.

Adding transition words is a great way to sound more advanced, professional and fluent.

Dodanie słów przejściowych to świetny sposób, aby brzmieć bardziej zaawansowanie, profesjonalnie i płynnie.

So before you're about to say something interesting, you can start your sentence with the adverb

Zanim więc powiesz coś interesującego, możesz rozpocząć zdanie od przysłówka

interestingly, and then you can deliver some piece of interesting information.

ciekawie, a następnie przekazać jakąś interesującą informację.

So let's find out what this interesting information is.

Dowiedzmy się więc, co to za interesująca informacja .

Interestingly, another study found the practice of resolution setting.

Co ciekawe, inne badanie wykazało praktykę ustawiania rozdzielczości.

Again, we're seeing that you set a resolution.

Ponownie widzimy, że podjąłeś uchwałę.

So here they're just talking about it as an activity of resolution setting.

Zatem tutaj mówią o tym po prostu jako o czynności polegającej na ustawianiu rozdzielczości.

You could also say of setting resolutions.

Można również powiedzieć o ustalaniu rozdzielczości.

Remember, if you put it in the plural form, you don't need an article.

Pamiętaj, że jeśli umieścisz to w liczbie mnogiej, nie potrzebujesz przedimka.

If you put in the singular, you would have to say the practice of setting all resolution.

Jeśli wstawisz liczbę pojedynczą, będziesz musiał powiedzieć, że praktyka ustawiania wszystkich rozdzielczości.

And it makes sense to put it in the plural form because it's very common for people to

Umieszczenie tego w liczbie mnogiej ma sens, ponieważ bardzo często ludzie

have more than one resolution, more than one goal.

mają więcej niż jedno postanowienie i więcej niż jeden cel.

I wrote that here for you.

Napisałem to tutaj dla ciebie.

The practice of resolution setting may be more common in the US, as similar polls in

Praktyka ustalania postanowień może być bardziej powszechna w USA, ponieważ podobne sondaże przeprowadzone w

Sweden found just 12% to 14% of people's set goals for the new year.

Szwecji wykazały zaledwie 12–14% celów wyznaczonych przez ludzi na nowy rok.

OK, so if you're in Sweden or whatever country you're in, let me know in the comments.

OK, więc jeśli jesteś w Szwecji lub w jakimkolwiek innym kraju , daj mi znać w komentarzach.

Is it common practice in your country to set New Year's resolutions?

Czy w Twoim kraju powszechną praktyką jest ustalanie postanowień noworocznych?

You can say yes it is, Yes, it is common practice, or no, it isn't.

Możesz powiedzieć, że tak, tak, jest to powszechna praktyka, lub nie, nie jest.

No, it isn't common practice.

Nie, to nie jest powszechna praktyka.

So you can put that in the comments.

Możesz więc umieścić to w komentarzach.

I'd love to know.

Chciałbym wiedzieć.

Let's continue.

Kontynuujmy.

If you find yourself in the camp of setting lofty goals, OK, I love this adjective, A

Jeśli znajdziesz się w obozie wyznaczania wzniosłych celów, OK, uwielbiam ten przymiotnik:

lofty goal, my favorite type of goals.

Wzniosły cel, mój ulubiony typ celów.

A lofty goal is simply a big goal, but some people might describe it as an unrealistic

Wzniosły cel jest po prostu dużym celem, ale niektórzy ludzie mogą opisać go jako

goal.

cel nierealny.

So let's say a realistic goal is you want to become fluent in 12 months.

Załóżmy, że realistycznym celem jest osiągnięcie biegłości w ciągu 12 miesięcy.

So then someone who likes to set lofty goals would say cut that time in half, do it in

Zatem ktoś, kto lubi wyznaczać sobie wzniosłe cele, powiedziałby: skróć ten czas o połowę i zrób to w

six months.

sześć miesięcy.

So whatever you set as your goal, either reduce the time it takes or increase the goal.

Zatem niezależnie od tego, jaki wyznaczysz sobie cel, skróć czas lub zwiększ cel.

A lot of people also call these stretch goals because they stretch you, they stretch your

Wiele osób nazywa je również celami rozciągającymi, ponieważ rozciągają cię i rozciągają twoje

abilities.

umiejętności.

So I've heard lofty goals.

Słyszałem więc o wzniosłych celach.

I've also heard stretch goals.

Słyszałem też o celach rozciąganych.

Now if you find yourself in the camp of, we use this to say, oh, there's a camp of people

Jeśli znajdziesz się w obozie, użyjemy tego, aby powiedzieć: och, tu jest obóz ludzi,

here and there's a camp of people here, and they have different preferences or different

a tu jest obóz ludzi, a oni mają różne preferencje lub różne

points of view.

punkty widzenia.

So if you're in the camp of setting lofty goals, it means you like setting lofty goals.

Jeśli więc należysz do grona osób wyznaczających wzniosłe cele, oznacza to, że lubisz je wyznaczać.

But then it also implies there's a group of people who don't like setting lofty goals,

Ale oznacza to również, że istnieje grupa ludzi, którzy nie lubią wyznaczać sobie wzniosłych celów,

so they're in a different camp.

więc należą do innego obozu.

That's just an expression we use to say that people are divided, Opinions are divided.

To tylko wyrażenie, którego używamy, aby powiedzieć, że ludzie są podzieleni, opinie są podzielone.

All right, so let's read this again.

W porządku, więc przeczytajmy to jeszcze raz.

If you find yourself in the camp of setting lofty goals for the new year, only to find

Jeśli znajdziesz się w obozie ustalania wzniosłych celów na nowy rok, a

yourself falling off the wagon just months or weeks later, when you fall off the wagon,

zaledwie kilka miesięcy lub tygodni później wypadniesz z wozu,

it means you go back to your old behavior.

oznacza to, że wrócisz do swojego starego zachowania.

So let's say your lofty goal was to eat no sugar.

Powiedzmy, że twoim wzniosłym celem było niejedzenie cukru.

So not a realistic goal might be to reduce your sugar intake by 50%.

Zatem nierealistycznym celem może być zmniejszenie spożycia cukru o 50%.

But you you're in the camp of setting lofty goals, so you say you know what?

Ale ty jesteś w obozie wyznaczania wzniosłych celów, więc mówisz, że wiesz co?

0 sugar.

0 cukru.

That's your lofty goal.

To twój wzniosły cel.

So if you so a week, two weeks, no sugar, 0 sugar.

Więc jeśli tak tydzień, dwa tygodnie, bez cukru, 0 cukru.

But then you have a cookie, or a piece of cake or a chocolate bar.

Ale wtedy masz ciastko, kawałek ciasta lub tabliczkę czekolady.

So you fell off the wagon because you went back to your old behavior so only to find

Więc wypadłeś z wozu, ponieważ wróciłeś do swojego starego zachowania, a po kilku

yourself falling off the wagon just months or weeks later.

miesiącach lub tygodniach spadłeś z wozu .

Rest assured that you're not alone.

Bądź pewien, że nie jesteś sam.

In fact, failing at New Year's resolutions is so common that there's even a slew of unofficial

W rzeczywistości niepowodzenie w postanowieniach noworocznych jest tak powszechne, że istnieje nawet mnóstwo nieoficjalnych

dates commemorating such failures.

dat upamiętniających takie niepowodzenia.

Slew of this is simply a large number of listen to that pronunciation.

Mnóstwo tego to po prostu duża liczba słuchań tej wymowy.

Slew, oh, slew.

Zabił, och, zabił.

A slew of dates.

Mnóstwo dat.

So a large number of dates, many dates and commemorating is when you recognize it and

Zatem duża liczba dat, wiele dat i upamiętnień ma miejsce wtedy, gdy je rozpoznajesz, a

sometimes even celebrate it.

czasem nawet je świętujesz.

So recognize or celebrate.

Więc rozpoznaj lub świętuj.

Now going back to slew, you could say there's a slew of people at work who cut out sugar.

Wracając do zabijania, można powiedzieć, że w pracy jest mnóstwo ludzi, którzy rezygnowali z cukru.

So this is their New Year's resolution.

To jest więc ich postanowienie noworoczne.

When you cut out something, it means you eliminate it.

Kiedy coś wycinasz, oznacza to, że to eliminujesz.

So who cut out sugar?

Kto więc odciął cukier?

Well, let's learn about this slew of dates.

Cóż, poznajmy tę masę dat.

Some sources cite ditch New Year's Resolution Day as January 17th.

Niektóre źródła podają, że Dzień Postanowień Noworocznych wypada 17 stycznia. Nigdy

I've never heard this before.

wcześniej tego nie słyszałem.

What about you?

Co z tobą? Czy

Did you know there's a ditch New Year's Resolution Day?

wiesz, że istnieje taki dzień postanowień noworocznych ?

OK, let's talk about ditch.

OK, porozmawiajmy o rowie.

Ditch.

Rów.

Here is a verb, and when you ditch something, it means you get rid of something that's no

Oto czasownik, a kiedy coś porzucisz, oznacza to, że pozbędziesz się czegoś, czego

longer wanted.

już nie potrzebujesz.

So let's say sugar.

Powiedzmy, że cukier.

Sugar is no longer wanted.

Cukier nie jest już potrzebny.

So maybe a friend might tell you A friend decided to set a lofty goal to cut out sugar

Więc może znajomy mógłby Ci powiedzieć. Przyjaciel postanowił wyznaczyć sobie wzniosły cel, polegający na całkowitym wyeliminowaniu cukru

entirely, and then they think you should do the same.

, i wtedy pomyślał, że Ty powinieneś zrobić to samo.

So they say to you, you should ditch sugar.

Mówią ci więc, że powinieneś rzucić cukier.

You should get rid of sugar because it's no longer wanted.

Powinnaś pozbyć się cukru, bo nie jest już potrzebny.

So ditch New Year's Resolutions Day.

Więc porzuć dzień postanowień noworocznych.

That means getting rid of your New Year's resolution, throwing it in your in the garbage

Oznacza to pozbycie się postanowienia noworocznego i wyrzucenie go do śmieci

on January 17th.

17 stycznia.

Come on people, that's only two weeks later.

Dajcie spokój, ludzie, to dopiero dwa tygodnie później.

Oh, people give up on their goals so quickly.

Och, ludzie tak szybko rezygnują ze swoich celów.

While others denote the 2nd Friday in January as Quitters Day again the 2nd Friday.

Podczas gdy inni wyznaczają drugi piątek stycznia jako Dzień Rzucających się, ponownie drugi piątek.

That's two weeks.

To dwa tygodnie.

All right, let's talk about Denote.

W porządku, porozmawiajmy o Denote.

Denote means represents and listen to that pronunciation.

Denote oznacza reprezentuje i posłuchaj tej wymowy.

The denote denote so it's a very unstressed.

Denot oznacza, więc jest bardzo nieakcentowany.

It's not denote.

To nie jest oznaczenie.

Denote others denote the 2nd Friday in January as quitters day.

Oznacz inne, oznaczając drugi piątek stycznia jako dzień rezygnacji.

So the 2nd January and Friday represents quitters day, which means the day that people quit.

Zatem 2 stycznia i piątek to dzień osób, które poddają się , co oznacza dzień, w którym ludzie rezygnują.

This was an example in the dictionary.

To był przykład w słowniku.

I really like it.

Naprawdę to lubie.

The color red denotes passion or danger.

Kolor czerwony oznacza pasję lub niebezpieczeństwo.

02 very different things.

02 bardzo różne rzeczy.

So the color red represents passion or danger.

Zatem kolor czerwony reprezentuje pasję lub niebezpieczeństwo.

Let's continue.

Kontynuujmy.

One survey found that the average resolution lasts just 3.7 four months.

Jedno z badań wykazało, że średnie rozwiązanie trwa zaledwie 3,7 czterech miesięcy.

Only 8% of respondents.

Tylko 8% respondentów.

Respondents.

Respondenci.

Those are the people who respond to the survey or the poll.

Są to osoby, które odpowiadają na ankietę lub ankietę.

So here it was a survey but before we saw poll.

Więc to była ankieta, ale zanim zobaczyliśmy ankietę.

And it's just people who respond tend to stick with their goals for one month.

I tylko ludzie, którzy odpowiadają, zwykle trzymają się swoich celów przez jeden miesiąc.

When you stick with something, it means you continue doing it.

Jeśli się czegoś trzymasz, oznacza to, że nadal to robisz.

And we often use this to encourage people to continue doing something difficult or uncomfortable,

Często używamy tego, aby zachęcić ludzi do kontynuowania robienia czegoś trudnego lub niewygodnego,

like a lofty goal.

na przykład wzniosłego celu.

Here's an example.

Oto przykład.

I know cutting out sugar isn't easy, but you should stick with it.

Wiem, że wyeliminowanie cukru nie jest łatwe, ale powinieneś się tego trzymać.

So you should continue doing it.

Więc powinieneś to robić dalej.

Because remember, we use this with something difficult.

Ponieważ pamiętajcie, używamy tego w przypadku czegoś trudnego.

Continue doing something difficult.

Kontynuuj robienie czegoś trudnego.

You should stick with it.

Powinieneś się tego trzymać.

So respondents tend to stick with their goals for one month, while 22% last two months.

Zatem respondenci zazwyczaj trzymają się swoich celów przez jeden miesiąc, podczas gdy 22% przez ostatnie dwa miesiące.

So they stick with their goals for two months, 22% last three months.

Trzymają się więc swoich celów przez dwa miesiące, 22% przez ostatnie trzy miesiące.

So again, they stick with their goals for three months and 13% last four months.

Zatem ponownie trzymają się swoich celów przez trzy miesiące, a 13% przez ostatnie cztery miesiące.

Now, I know you, you're dedicated, you're committed, You're going to stick with your

Znam cię, jesteś oddany, zaangażowany. Będziesz trzymać się swoich

goals until you finish them, right?

celów, dopóki ich nie osiągniesz, prawda?

Until they come to fruition.

Dopóki nie przyjdą do skutku.

You've got this.

Masz to.

I know you can do it.

Wiem że możesz to zrobić.

All right, let's continue.

W porządku, kontynuujmy.

But the beauty of goal setting is you don't need a ball drop to signal a fresh start.

Ale piękno wyznaczania celów polega na tym, że nie potrzebujesz upadku piłki, aby zasygnalizować nowy początek.

Do you get the significance of this?

Czy rozumiesz znaczenie tego?

You don't need a ball drop because remember, this article is about New Year's resolutions,

Nie potrzebujesz rzucania piłką, bo pamiętaj, ten artykuł dotyczy postanowień noworocznych,

which people start on January 1st and in North America we denote the ball.

które ludzie rozpoczynają 1 stycznia, a w Ameryce Północnej oznaczamy piłkę.

We denote the new year with the ball drop.

Nowy rok oznaczamy spadkiem piłki.

So in New York Times Square the ball drops.

Tak więc na New York Times Square piłka spada.

I don't know if in your country you have your own ball dropping tradition or a different

Nie wiem, czy w Twoim kraju masz własną tradycję rzucania piłką, czy inną

tradition, but this denotes the new year.

, ale zwiastuje to nowy rok.

Notice how I've been using denote.

Zwróć uwagę, jak używam denote.

This denotes the new year in North America.

Oznacza to nowy rok w Ameryce Północnej.

The ball drop when everyone counts down 1098 as the balls dropping.

Piłka opada, gdy wszyscy odliczają 1098 jako spadające piłki.

All right, so that's what they're saying.

W porządku, więc tak mówią.

You don't need a ball drop to signal a fresh start, which means you don't need to wait

Nie potrzebujesz upadku piłki, aby zasygnalizować nowy początek, co oznacza, że ​​nie musisz czekać

until January 1st to set a goal.

do 1 stycznia, aby wyznaczyć cel.

You can set a goal today, right now, anytime of the year.

Możesz wyznaczyć cel dzisiaj, teraz, o każdej porze roku.

You can recommit to your resolutions at anytime.

W każdej chwili możesz powrócić do swoich postanowień.

So recommit.

Więc podejmij decyzję ponownie.

We're adding RE here, which means you're committing again.

Dodajemy tutaj RE, co oznacza, że ponownie się angażujesz.

You committed on January 1st, but then you didn't stick with it.

Zobowiązałeś się 1 stycznia, ale potem tego nie dotrzymałeś.

But that's OK because you can recommit on May 2nd or September 21st.

Ale to jest w porządku, ponieważ możesz ponownie zgłosić się 2 maja lub 21 września.

It does not matter.

Nie ważne.

Anytime.

W każdej chwili.

Let's continue.

Kontynuujmy.

In fact, June 1st is unofficially known by many as New Year's Resolution Recommitment

W rzeczywistości 1 czerwca przez wielu jest nieoficjalnie nazywany dniem ponownego podjęcia postanowień noworocznych

Day.

. Nigdy

Never heard this in my life before.

wcześniej w życiu tego nie słyszałem.

I hadn't heard about Quitters Day.

Nie słyszałem o Dniu Osoby Rzucającej.

What was the other one?

Jaki był ten drugi?

There was Quitters Day.

Był Dzień Rzucających.

Ditch New Year's.

Porzuć Nowy Rok.

Oh, yeah, Ditch when you get rid of something no longer wanted.

Och, tak, porzuć, kiedy pozbędziesz się czegoś, czego już nie chcesz.

Ditch New Year's Resolution Day.

Porzuć dzień postanowień noworocznych.

Quitters Day.

Dzień rezygnujących.

Never heard of them.

Nigdy nie słyszałem o nich.

And New Year's Resolution Recommitment Day.

I dzień ponownego zaangażowania w postanowienia noworoczne.

Which recommitment?

Jakie ponowne zaangażowanie?

It means the day you're saying I'm doing this again, you're recommitting to your lofty goals.

Oznacza to, że w dniu, w którym powiesz: „Zrobię to jeszcze raz”, ponownie przyłączysz się do swoich wzniosłych celów.

June 1st.

1 czerwca.

Never heard of it?

Nigdy nie słyszałem o tym?

What about you?

Co z tobą?

OK, so that's New Year's Resolution Commitment Day, giving you the perfect opportunity to

OK, więc to Dzień Postanowień Noworocznych , dający Ci doskonałą okazję do

take stock of where you are.

podsumowania tego, gdzie się znajdujesz.

This is a great expression.

To wspaniałe wyrażenie.

When you take stock of where you are, it means you assess your current situation and this

Kiedy podsumowujesz, gdzie jesteś, oznacza to, że oceniasz swoją obecną sytuację i

is a great thing to do in your professional life, Your personal life, your family life,

jest to świetna rzecz do zrobienia w życiu zawodowym, życiu osobistym, życiu rodzinnym,

your social life, all areas of your life is good to take stock of where you are.

życiu towarzyskim, we wszystkich obszarach swojego życia warto wziąć pod uwagę informacje o tym, gdzie jesteś.

For example, after taking stock of my diet.

Na przykład po podsumowaniu mojej diety.

So after examining my diet, assessing my diet very carefully, after taking stock of my diet,

Więc po przeanalizowaniu mojej diety, bardzo dokładnym jej ocenie, po podsumowaniu mojej diety,

I realized that I need to cut out sugar.

zdałem sobie sprawę, że muszę wyeliminować cukier.

So eliminate sugar from my diet, giving you the perfect opportunity to take stock of where

Wyeliminuj więc cukier z mojej diety, co da ci doskonałą okazję do podsumowania stanu realizacji

you are with your resolutions and hit reset if necessary.

swoich postanowień i, jeśli to konieczne, zresetowania.

So if you hit reset, it means you start again.

Jeśli więc naciśniesz reset, oznacza to, że zaczniesz od nowa.

So you might take stock of your goals and realize that maybe your goal was a little

Możesz więc podsumować swoje cele i zdać sobie sprawę, że być może był on trochę

too lofty and you need to be a little more realistic.

zbyt wzniosły i musisz podejść do niego bardziej realistycznie.

You still want to stretch yourself, but maybe a little more realistic, and then hit reset.

Nadal chcesz się rozciągnąć, ale może trochę bardziej realistycznie, a następnie naciśnij reset.

All right.

W porządku.

And that's the end of our article.

I to już koniec naszego artykułu.

So what I'll do now is I'll read the article from start to finish, and this time you can

Więc teraz przeczytam artykuł od początku do końca i tym razem ty możesz

focus on my pronunciation.

skupić się na mojej wymowie.

New Year's resolutions, Statistics 2024.

Postanowienia noworoczne, Statystyka 2024.

The start of a new year serves as an opportunity for many to set new goals and commit to better

Początek nowego roku jest dla wielu okazją do wyznaczenia nowych celów i wyrobienia sobie lepszych

habits.

nawyków.

But what happens when the energy and excitement after the ball drops wears off?

Ale co się stanie, gdy energia i podekscytowanie po upadku piłki opadną?

And how many New Year's resolutions fail to come to fruition?

A ile postanowień noworocznych nie udaje się zrealizować?

Setting a New Year's resolution is an incredibly common practice, especially in the US.

Ustalanie postanowień noworocznych jest niezwykle powszechną praktyką, szczególnie w USA.

A 2022 poll indicated that 37% of Americans said they had a goal or resolution they wanted

Sondaż przeprowadzony w 2022 r. wykazał, że 37% Amerykanów stwierdziło, że ma cel lub rozwiązanie, które chce

to achieve in 2023.

osiągnąć w 2023 r.

Interestingly, another study found the practice of resolution setting may be more common in

Co ciekawe, inne badanie wykazało, że praktyka ustalania rozdzielczości może być bardziej powszechna w

the US, as similar polls in Sweden found just 12% to 14% of people set goals for the new

USA, ponieważ podobne sondaże przeprowadzone w Szwecji wykazały zaledwie 12% do 14% osób wyznacza sobie cele na nowy

year.

rok.

If you find yourself in the camp of setting lofty goals for the new year, only to find

Jeśli znajdziesz się w obozie wyznaczania wzniosłych celów na nowy rok, ale

yourself falling off the way again just months or weeks later, rest assured that you're not

zaledwie kilka miesięcy lub tygodni później znowu zboczysz z drogi, możesz być pewien, że nie jesteś

alone.

sam.

In fact, failing at New Year's resolutions is so common that there's even a slew of unofficial

W rzeczywistości niepowodzenie w postanowieniach noworocznych jest tak powszechne, że istnieje nawet mnóstwo nieoficjalnych

dates commemorating such failures.

dat upamiętniających takie niepowodzenia.

Some sources cite Ditch New Year's Resolutions Day as January 17th, while others denote the

Niektóre źródła podają, że Dzień Postanowień Noworocznych Ditch przypada na 17 stycznia, podczas gdy inne określają

2nd Friday in January as quitters.

drugi piątek stycznia jako dzień rezygnacji.

Day one survey found that the average resolution lasts just 3.7 four months.

Badanie pierwszego dnia wykazało, że średnie rozwiązanie problemu trwa zaledwie 3,7 czterech miesięcy.

Only 8% of respondents tend to stick with their goals for one month, while 22% last

Tylko 8% respondentów trzyma się swoich celów przez jeden miesiąc, podczas gdy 22% przez

two months, 22% last three months and 13% last four months.

dwa miesiące, 22% przez trzy miesiące, a 13% przez cztery miesiące.

But the beauty of goal setting is you don't need a ball drop to signal a fresh start.

Ale piękno wyznaczania celów polega na tym, że nie potrzebujesz upadku piłki, aby zasygnalizować nowy początek.

You can recommit to your resolutions at any time.

W każdej chwili możesz powrócić do swoich postanowień .

In fact, June 1st is unofficially known by many as New Year's Resolution Recommitment

Tak naprawdę 1 czerwca przez wielu jest nieoficjalnie nazywany

Day, giving you the perfect opportunity to take stock of where you are with your resolutions

dniem ponownego podjęcia postanowień noworocznych, co daje doskonałą okazję do podsumowania stanu realizacji swoich postanowień

and hit reset if necessary.

i, jeśli to konieczne, naciśnięcia przycisku resetowania.

So did you like this reading lesson?

Czy podobała Ci się ta lekcja czytania?

Do you want me to make more lessons where we review articles together?

Czy chcesz, żebym prowadził więcej lekcji, podczas których wspólnie przeglądamy artykuły?

If you do, then put lofty goals.

Jeśli tak, postaw sobie wzniosłe cele.

Put lofty goals in the comments and that's also a reminder to you to set lofty goals.

Umieść wzniosłe cele w komentarzach, a to będzie także przypomnienie, abyś wyznaczał wzniosłe cele.

Why not shoot for the stars?

Dlaczego nie strzelać do gwiazd?

And of course, make sure you like this video, share it with your friends and subscribe so

I oczywiście upewnij się, że podoba Ci się ten film, udostępnij go znajomym i zasubskrybuj, aby

you're notified every time I post a new lesson.

otrzymywać powiadomienia za każdym razem, gdy opublikuję nową lekcję.

And you can get this free speaking guide where I share 6 tips on how to speak English fluently

Możesz także otrzymać ten darmowy przewodnik po mówieniu, w którym dzielę się 6 wskazówkami, jak mówić płynnie

and confidently.

i pewnie po angielsku.

You can click here to download it or look for the link in the description.

Możesz kliknąć tutaj, aby go pobrać lub poszukać linku w opisie.

And you can keep improving your English with this lesson where we focus on your listening

Dzięki tej lekcji, podczas której skupiamy się na

skills.

umiejętnościach słuchania, możesz nadal doskonalić swój angielski.

You can watch it right now.

Możesz to obejrzeć już teraz.