Speak 10X Better in English: Do These 5 Things Every Day

Today you'll learn 5 simple yet incredibly  

今日は、英語を10倍上手に話せるようになるための、シンプルでありながら驚くほど

powerful exercises to speak  English 10 times better.

効果的な5つのエクササイズを学びます 。

And these exercises will only  take you 10 minutes a day.

これらのエクササイズには 1 日 10 分しかかかりません。

If you do these exercises every day,  you will see results in only one week.

これらのエクササイズを毎日行うと、 わずか 1 週間で結果が現れます。

And if you're consistent, you'll  see amazing results in only 90 days.

継続すれば、 わずか 90 日で驚くべき結果が得られます。

Welcome back to JForrest English.

JForrest English へようこそ。

Of course, I'm Jennifer.

もちろん、私はジェニファーです。

Now let's get started #1  understand the rhythm of words.

それでは始めましょう #1 言葉のリズムを理解しましょう。

What's this?

これは何ですか？

Easy, right?

簡単ですよね？

But say it out loud.

でも、声に出して言ってください。

It's not a banana da da da banana,  because that's not the rhythm of English.

それは「バナナ ダダダ バナナ」ではありません。 それは英語のリズムではないからです。

The English language is a stressed language.

英語は強勢のある言語です。

This means that not all  syllables are said equally.

つまり、すべての 音節が同じように発音されるわけではないということです。

Da, da, da, no.

ダ、ダ、ダ、いや。

Some syllables are stressed, which means  you'll hear them louder and longer.

いくつかの音節には強勢があり、その 音節はより大きく、より長く聞こえます。

Other syllables are unstressed, which  means they're quicker and quieter.

他の音節には強勢がなく、 より速く静かに発音されます。

Every word in English that's two or more  syllables has stressed and unstressed sounds.

英語の2音節以上の単語には、 強勢のある音と強勢のない音があります。

Let's come back to this image.

この画像に戻りましょう。

Which syllable is the stressed syllable?

強勢のある音節はどの音節ですか?

Say it out loud.

声に出して言ってみましょう。

Think about which one is louder and longer.

どちらが大きくて長いか考えてみましょう。

The correct way to say this is banana banana.

正しい言い方は「バナナバナナ」です。

So which syllable is the stressed syllable?

では、どの音節に強勢があるのでしょうか?

Banana da da da.

バナナダダダ。

The middle syllable is the stressed syllable.

真ん中の音節が強勢のある音節です。

It's the one you hear the loudest and longest.

最も大きく、最も長く聞こえる音です。

That also means that the unstressed  syllables need to be quicker and quieter.

これはまた、強勢のない 音節をより速く、より静かに発音する必要があることも意味します。

So instead of BA, it sounds  like BA because it's unstressed.

つまり、BA ではなく、 強勢がないので BA のように聞こえます。

It's the unstressed schwa sound.

それは強勢のないシュワー音です。

As a tip, when you're learning new words,  

ヒントとして、新しい単語を学ぶときは、

make sure you learn the correct pronunciation  and and identify the syllable stress.

正しい発音を学び 、音節の強勢を識別するようにしてください。

The dictionary tells you which  syllable is stress by putting a mark.

辞書では、 マークを付けることで、どの音節に強勢があるかを示します。

It looks like an apostrophe in  front of the stressed syllable.

強勢のある音節の前にアポストロフィがあるように見えます。

Now, keeping this concept in  mind, do you know who this man is?

さて、この概念を念頭に置いて 、この男性が誰であるか知っていますか?

Do you recognize him?

彼を認識していますか？

Just say his first name if  you know it and say it aloud.

彼の名前が わかっている場合は、ただそれを声に出して言ってください。

His first name is.

彼の名前はです。

I'm using this man as an example  because he has ATV show where he  

私がこの男性を例に挙げるのは、 彼が

travels around the world and  competes against local chefs.

世界中を旅して 地元のシェフと競い合うATV番組を持っているからです。

Now most of the time he's in  non-english speaking countries,  

現在、彼は 英語圏以外の国にいることが多いです

but the show is in English and all the local  chefs have a very high proficiency of English.

が、番組は英語で放送されており、現地の シェフは皆、非常に高い英語力を持っています。

However, every non-native chef that  I've seen on the show pronounces his  

しかし、 番組で私が見たネイティブではないシェフは皆、彼の名前を間違って発音していました。

name wrong because they pronounce  it as Dada Gordon Gordon Dada.

彼らは彼の名前を「 ダダ・ゴードン・ゴードン・ダダ」と発音していたのです。

But that's not how you say his name.

しかし、彼の名前はそうは呼ばない。

But of course, he's polite and he  never corrects the local chefs.

しかし、もちろん、彼は礼儀正しく、 地元のシェフを決して訂正しません。

His name is Dada Gordon Dada Gordon Gordon  because the first syllable is stressed gore,  

彼の名前はダダ・ゴードン、ダダ・ゴードン・ゴードンです。 最初の音節は強勢のある gore なので、

so the second syllable becomes that  unstressed vowel sound Din din Gordon Dada.

2 番目の音節は強 勢のない母音の Din din Gordon Dada になります。

Again, your dictionary is your best  friend for learning correct pronunciation.

繰り返しますが、 正しい発音を学ぶには辞書が最良の友です。

Here's the phonetic spelling.

発音表記は次のとおりです。

You can see that the syllable  stress is on the 1st syllable,  

音節の 強勢が第1音節にあることがわかります。

and that upside down E is the schwa, which  means it's an unstressed sound Din din Gordon.

また、逆さまのEはシュワーであり、 つまり強勢のない音であるDin din Gordonであることがわかります。

Repeat after me.

私の後に続けて言ってください。

Gordon Dada Gordon.

ゴードン・ダダ・ゴードン。

Now if you ever meet this celebrity chef,  you know how to say his name correctly.

今、この有名シェフに会うことがあれば、 彼の名前を正しく発音する方法が分かるでしょう。

For your exercise, spend one to  two minutes reading any article  

練習として、1〜2分かけて 任意の記事を読み

and identify the syllable stress in each word.

、各単語の音節の強勢を特定します。 辞書で調べれば正しい

You can confirm if you're  correct by looking in the  

かどうか確認できます。

dictionary #2 Understand the rhythm of sentences.

＃2 文章のリズムを理解します。

Just like words have their own  rhythm, so do sentences in English.

単語に独自のリズムがあるように 、英語の文章にも独自のリズムがあります。

Content words are stressed, which  means they're louder and longer.

内容語にアクセントが付けられ、 より大きく、より長くなります。

Content words are nouns, main  verbs, adjectives, adverbs.

内容語は名詞、主 動詞、形容詞、副詞です。

Function words are unstressed, which  means they're quieter and quicker.

機能語には強勢がないので、 静かで速い発音になります。

Function words are articles, prepositions,  auxiliary verbs, and conjunctions.

機能語は冠詞、前置詞、 助動詞、接続詞です。

This is also why native speakers may sound fast  

これは、ネイティブスピーカーの話し方が速く聞こえたり

to you, or why you may struggle to  hear all the words in a sentence.

、 文中の単語を全部聞き取るのに苦労したりする理由でもあります。

It's because not all words are said equally,  

それは、すべての単語が同じように発音されるのではなく、意味を

only the words you need to understand  the meaning, the content words.

理解するために必要な単語、つまり 内容単語だけが発音されるからです。

Let's take this sentence.

この文を見てみましょう。

Which words are the content words?

コンテンツワードはどの単語ですか?

Which words will you say louder and longer?

どの単語をより大きく、より長く発音しますか?

They went to the restaurant by the beach.

彼らはビーチ沿いのレストランへ行きました。

The content words are wind, restaurant, beach.

内容語は風、レストラン、ビーチです。

These are the words that you'll  hear louder and longer because  

これらは、

if you only heard those 3 words,  you would understand the meaning.

3 つの単語だけを聞いても 意味が理解できるため、より大きく、より長く聞こえる単語です。

Now remember you still need to  have the correct word stress.

ここでも、単語のアクセントを正しく付ける必要があることに注意してください 。

So this word restaurant is  more than two syllables,  

したがって、この単語 restaurant は 2 音節以上なので、

so there will be a stress  sound and an unstressed sound.

強勢のある 音と強勢のない音があります。

Da da restaurant, restaurant.

ダダレストラン、レストラン。

Let's try this exercise again with a new sentence.

新しい文でこの練習をもう一度やってみましょう。

Here's the sentence.

これがその文です。

Which words are the stressed words, the content  words, the ones you'll hear louder and longer.

どの単語が強調された単語で、どの単語が内容 語で、どの単語がより大きく長く聞こえるか。 ダダダダダダダダダダダ。

Da da da da da da da da da da da.

The dog is running with a ball.

犬はボールを持って走っています。

The dog is running with a ball.

犬はボールを持って走っています。

The content words are dog, running, ball.

内容語は、犬、走る、ボールです。

These are the words that  you'll hear louder and longer.

これらは、 より大きく、より長く聞こえる言葉です。

Again, if you only heard those 3 words,  you would understand the meaning, right?

繰り返しますが、この3つの単語だけ聞いたら、 意味がわかるでしょう？ 2音節以上の

There is only one word that's  more than two syllables.

単語は1つだけです 。

So you have to think about word stress  for the word running, Dada running.

したがって、「running」、「Dada running」という単語の強勢について考える必要があります 。

If you master this rhythm of English,  

この英語のリズムをマスターすれば、練習で

you will absolutely speak 10  times better for your exercise.

話せる力が10倍確実に 上がります。

Spend one to two minutes reading any article and  identify the content words and the function words.

1 ～ 2 分かけて記事を読み、 内容語と機能語を特定します。

Focus on one sentence at a time.

一度に 1 つの文に集中します。

As a tip, you can combine  exercise one and two together.

ヒントとして、 練習 1 と 2 を組み合わせることもできます。

You can read a sentence and identify  the syllable stress of each word.

文章を読んで、 各単語の音節の強勢を識別できます。

That's more than two syllables, and you  can identify the stressed and unstressed  

これは2音節以上なので、文中の 強勢のある単語と強勢のない単語を識別できます。

words in the sentence #3 open your mouth wider.

＃3 口を大きく開けてください。

This is a very simple way to  instantly be more easily understood.

これは、瞬時に理解しやすくするための非常に簡単な方法です 。

And you can certainly do this  in your native language as well.

もちろん、 母国語でもこれを行うことができます。

You just learned that certain words are said  

特定の単語は、聞く必要がないため、より速く、より静かに発音されることを学びました

quicker and quieter because  you don't need to hear them.

。

That's true, and that's how English is spoken  in both casual and professional situations.

それは本当です。 カジュアルな場面でもビジネスシーンでも、英語はこのように話されます。

However, a big reason why  students aren't understood is  

しかし、 生徒が理解されない大きな理由は、

because they're not pronouncing the sounds fully.

音を完全に発音していないことです。

They don't open their mouths wide  enough to fully produce the sound.

音を十分に発するのに口を十分に大きく開けません。

This is called mumbling, and it's a problem  with many kids in their native language.

これは「ブツブツ話す」と呼ばれ、 母国語を話す多くの子供たちが抱える問題です。

Well, at least in English,  

まあ、少なくとも英語ではそうですが、

and kids learn to open their mouths wider  as they develop their speaking skills.

子供たちは 話すスキルが発達するにつれて、口を大きく開けることを学びます。

Adults mumble too, but it's  usually when they lack confidence.

大人もぶつぶつ言いますが、それは たいてい自信がないときです。 口に食べ物をいっぱい詰めた状態で

Imagine you're trying to speak  with your mouth full of food.

話そうとしていると想像してください 。

In this case, it's impossible to fully produce  

この場合、食べ物が口から落ちてしまうため、音を十分に出すことは不可能です

the sounds because the food  will fall out of your mouth.

。

I'm sure someone has tried to talk to  you with their mouth full of food and  

きっと誰かが 口に食べ物を詰めながらあなたに話しかけてきたのに、

you can't easily understand them, and  this could be in your native language.

それがあなたの母国語であっても、簡単に理解できなかったことがあるでしょう。

The solution is simple, open your mouth wider  when you speak, the sounds will be said fully,  

解決策は簡単です。 話すときに口を大きく開けると、音が十分に発音され

and your volume will naturally increase,  which means you'll say it louder,  

、音量が自然と大きくなります。 つまり、声が大きくなって

and your rate of speech will decrease,  because it takes longer to say the words,  

、話す速度が遅くなります。 言葉を言うのに時間がかかるからです。

but speaking slower will make it  easier for you to be understood.

しかし、ゆっくり話すと 理解されやすくなります。

Let's see the effect of mumbling.

つぶやくことの効果を見てみましょう。

I'm going to say a simple  sentence, and I'm going to mumble.

簡単な 文章をつぶやきながら話します。

I want you to notice how my volume  is quieter, my speech is faster,  

私の声が 小さくなり、話すスピードが速くなり

and it's more difficult to understand the sounds.

、音が聞き取りにくくなっていることに注目してください。

Focus on my mouth.

私の口に注目してください。

Maybe we should postpone  the project until tomorrow.

おそらくプロジェクトは明日まで延期したほうがいいでしょう 。

I'll say it again.

もう一度言います。

Maybe we should postpone  the project until tomorrow.

おそらくプロジェクトは明日まで延期したほうがいいでしょう 。

So was it more difficult to understand me?

それで、私の言うことを理解するのはより困難でしたか?

Imagine you didn't have the writing on the screen.

画面に文字が表示されていないと想像してください。

Now I'll say it again, and I'll open  my mouth wider than I normally would.

もう一度言いますが、 いつもより口を大きく開けて言います。

Maybe we should postpone  the project until tomorrow.

おそらくプロジェクトは明日まで延期したほうがいいでしょう 。

Maybe we should postpone  the project until tomorrow.

おそらくプロジェクトは明日まで延期したほうがいいでしょう 。

Notice how some sounds were still  louder and longer than others.

いくつかの音が 他の音よりも大きく、長くなっていることに注目してください。

So doing this exercise doesn't mean you  say each sound equally loud and long,  

したがって、この練習をするということは、 それぞれの音を同じ大きさで同じ長さで発音することを意味するわけではありません。

because that isn't how the  English language is spoken.

なぜなら、 英語はそういう風に話されていないからです。

You still need to remember points  one and two as you do this exercise.

この練習をするときには、ポイント 1 と 2 を覚えておく必要があります。

For this exercise, read the same  sentence you have from exercise  

この練習では、 練習

one and two and say it aloud and  open your mouth wider than normal.

1 と 2 で使ったのと同じ文章を声に出して読み、 口を通常よりも大きく開けます。

As a tip, when you're practicing pronunciation,  it's so important to hear your voice.

ヒントとして、発音を練習するときは、 自分の声を聞くことがとても重要です。

Record yourself on your phone and listen to it.

自分の声を携帯電話で録音して聞いてみましょう。

This feels strange, but trust me, doing  this will help you get comfortable with  

奇妙に感じるかもしれませんが、信じてください。これをすることで、

your voice in English and it will help  you identify areas of improvement.

英語での自分の声に慣れることができ、 改善すべき点を特定するのに役立ちます。 自分の声を聞くこと

You will learn so much by  listening to your own voice.

で多くのことを学ぶことができます 。

I highly recommend it.

ぜひお勧めします。

Now you have 3 exercises that  you can do at the same time  

これで、同時に実行できるエクササイズが 3 つあり、

and they'll take take you about  four to six minutes to complete.

完了するまでに約 4 ～ 6 分かかります。

Let's keep going with #4 Exaggerate your sounds.

引き続き、#4「音を誇張する」に進みましょう。

For this point, you'll choose sounds  that you know you need to improve.

この時点では、 改善する必要があることがわかっている音を選択します。

Either your teacher has given  you feedback or you just feel  

先生がフィードバックを与えたか 、

awkward and uncomfortable with certain sounds.

特定の音に対してぎこちなさや不快感を感じているだけです。

Maybe it's the R sound, or  maybe it's the long E sound.

それは R の音かもしれませんし、 長い E の音かもしれません。

You're going to say that specific  sound a lot longer than it should be.

あなたはその特定の 音を、本来よりもずっと長く発音することになります。

This is an exercise that you will only practice  on your own or in a classroom environment.

これは、 自分自身または教室環境でのみ練習する演習です。 これは自然ではないので、現実世界

You will not speak this way in the  real world because it isn't natural.

ではこのように話すことはありません 。

This is only a practice exercise, but trust me, it  works and you'll get amazing results very quickly.

これは単なる練習ですが、信じてください、 効果があり、すぐに驚くべき結果が得られます。

Let's use R as an example because many  students struggle with this sound.

多くの生徒がこの音に苦労しているので、R を例に挙げてみましょう 。

And let's say you said the word St.

そして、会議中に「St.」という言葉を言ったのに

in a meeting and nobody understood you.

、誰も理解しなかったとしましょう。

So you know that this sound means improvement.

つまり、この音は改善を意味していることがわかります。

This word is street.

この単語はストリートです。

There's no syllable stress because  it's only one syllable in a sentence.

文中に音節が 1 つしかないため、音節に強勢はありません。

It would be stressed because it's a content word.

内容を表す単語なので強調されます。

It's a noun.

それは名詞です。

Now let's practice exaggerating  that R sound Street.

では、Rの音を誇張して発音する練習をしてみましょう 。

That's how you exaggerate it.

そうやって誇張するのです。

How long can you hold the sound?

どのくらい音を持続できますか？

Now, forcing your mouth to  stay in that position longer,  

さて、口を その位置に長く保つように強制すると、その音を出すのに

you are strengthening the muscle needed  to produce that sound and your brain is  

必要な筋肉が強化され、 脳が

going to get comfortable with the position of  that sound, the mouth feeling of that sound.

その音の位置、その音の口の感覚に慣れていきます。

Let's do this together.

一緒にやりましょう。 「

Let's say the word street, but  hold that R as long as you can.

street」という単語を発音しますが、 R をできるだけ長く発音し続けます。

But remember, when you're holding the R,  

ただし、R を押したままにして、

you'll still complete the word by  vocalizing the remaining sounds.

残りの音を発声することで単語を完成させることを忘れないでください。

Are you ready?

準備はできたか？

Can you hold it longer than I can?

私より長く我慢できますか？

Let's say it now street.

さあ、ストリートで言いましょう。

I could keep going for another 30 seconds  or longer, but that would be boring for you.

あと30秒以上続けることもできます が、それはあなたにとって退屈でしょう。

Remember, this is not how you would  say the word in the real world.

覚えておいてください、これは 現実世界ではその言葉をこのように言うのではないのです。

That would be weird.

それは変ですね。

This is how you practice certain sounds  that you need to improve for your exercise.

これは、 練習のために上達する必要がある特定の音を練習する方法です。

Identify 1 sound you need to improve and practice  exaggerating that sound in different words.

改善する必要のある音を 1 つ特定し、 その音を別の単語で誇張して練習します。

Do this for one to two minutes per day.

これを 1 日 1 ～ 2 分行います。

A very important note on this exercise, not  all sounds in English can be exaggerated,  

この練習で非常に重要な注意点は、 英語のすべての音を誇張できるわけではないという

because some sounds are very quick  and it's impossible to hold them out.

ことです。一部の音は非常に速く 、それを持続させることが不可能だからです。

That takes us to #5 mirror practice.

それで、5番目のミラー練習に移ります。

You can do this exercise for  sounds that cannot be exaggerated,  

この練習は誇張できない音に対して行うことができます

but you can and should do  this exercise for all sounds.

が、 すべての音に対して行うことができ、行うべきです。

The goal of this exercise is for  you to get comfortable with what  

この練習の目的は、

your mouth looks like when  you say a certain sound.

特定の音を発するときの口の様子に慣れることです。

That's why it's called mirror practice  because you'll do this in front of a mirror.

これを鏡の前で行うので、ミラー練習と呼ばれます。

Now you can also use your phone because you can  see the image of yourself on your phone and that's  

今では、携帯電話を使うこともできます。 携帯電話で自分の画像を見ることができるので、

ideal because you can record yourself and then  listen back, which is one of my recommendations.

自分の声を録音して後で聞くことができるので理想的です 。これは私の推奨事項の 1 つです。

So consider your phone the best mirror you have.

ですから、あなたの携帯電話を最高の鏡だと考えてください。

Let's take a sound that can't be  held out in English like the J sound.

Jの音のように英語では伸ばすことができない音を取り上げてみましょう。

Now remember I shared that all the  non-native speakers I heard on the  

さて、番組 で聞いた非ネイティブスピーカー全員が、音節の強勢のせいで

show pronounced Gordon Dada Gordon's name  incorrectly because of syllable stress.

ゴードン・ダダ・ゴードンの名前を間違って発音していたことをお話ししたことを思い出してください 。

Many students pronounce my name incorrectly  because of the length of the J sound.

多くの生徒は、Jの音の長さのせいで私の名前を間違って発音します 。

The sound that represents the  letter J in English is very fast.

英語で文字Jを表す音は非常に速いです。

You cannot hold out the sound, which means  you cannot do exercise for with the sound J,  

音を伸ばすことはできないので、「 J」の音を使った練習はできません

but you can see what your mouth looks  like when you produce the sound.

が、 音を発するときの口の様子を見ることはできます。

This will help you recognize when  you're not pronouncing it correctly.

これにより、 正しく発音していないことを認識できるようになります。

Your goal is to get comfortable with  the feeling of how to produce sounds,  

あなたの目標は、音を出す感覚に慣れることです

but the sound changes based on how it's combined.

が、組み合わせ方によって音は変わります。

So let's take two very different sounds.

それでは、まったく異なる 2 つの音を見てみましょう。

The first part of my name Jen and the month June.

私の名前「Jen」の最初の部分と月「June」です。

Notice how my mouth opens wider when I say  

私が Jen N Jen と言うときには口が大きく開き、

Jen N Jen and it stays in a more closed  position when I say June oon June, Jen, June.

June oon June, Jen, June と言うときには口が閉じた状態になっていることに注目してください。

After practicing this for a period of time, when  you're speaking, you'll feel the sounds in your  

これをしばらく練習すると、 話しているときに口の中で音を感じるようになり

mouth and you'll know if a sound isn't pronounced  simply by how it feels For your exercise.

、練習のために、音がうまく発音されていないかどうかを感覚 だけで判断できるようになります。 上達し

Choose a target sound you want  to improve and practice using  

たい目標音を選択し 、

that sound in different word  combinations for one minute.

その音をさまざまな単語の 組み合わせで 1 分間練習します。

And now you have 5 simple yet powerful vocal  exercises that only take 10 minutes per day.

これで、1日10分しかかからない、シンプルでありながら強力な発声練習が5つできました 。

Do you want me to keep helping you  improve your speaking skills if you do?

もしそうなら、あなたのスピーキングスキルの向上を私が引き続きお手伝いしたいと思いますか？ 下のコメント欄に「

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