How I Overcame My Fear of Speaking English as a Non-Native Speaker

hello guys and welcome back to my YouTube channel  in this video I wanted to give you five tips that  

سلام بچه‌ها و به کانال یوتیوب من خوش آمدید در این ویدیو می‌خواستم پنج نکته را به شما ارائه دهم که

will help you lose your fear of speaking English  and become more confident and to make this video  

به شما کمک می‌کند ترس خود را از صحبت کردن به زبان انگلیسی از بین ببرید و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید و برای اینکه این

a little bit more special I decided to ask  my non-native speaking friends to help me  

ویدیو کمی خاص‌تر شود، تصمیم گرفتم از غیر من بپرسم. دوستان بومی زبان برای کمک به من

and answer this one question how did you overcome  the fear of speaking English and throughout this  

و پاسخ دادن به این یک سؤال چگونه بر ترس از صحبت کردن به زبان انگلیسی غلبه کردید و در طول این

video tip after tip I'll be sharing my thoughts  you know my ideas and you will also hear their  

نکات ویدیویی من افکارم را به اشتراک می‌گذارم شما ایده‌های من را می‌دانید و همچنین

ideas because they have managed to stop being  afraid to speak English at least to some extent  

نظرات آنها را خواهید شنید زیرا آنها موفق شده‌اند حداقل تا حدودی از صحبت کردن به انگلیسی نترسید

and I think they have a lot to share with you  guys because I only speak to some of them in  

و فکر می‌کنم آنها چیزهای زیادی برای به اشتراک گذاشتن با شما دارند، زیرا من با برخی از آنها فقط به

English that's the only language that unites us so  let's start with the first step the first tip is I  

انگلیسی صحبت می‌کنم، این تنها زبانی است که ما را متحد می‌کند، بنابراین اجازه دهید با اولین قدم شروع کنیم، اولین نکته آیا

think you should surround yourself with people  who are also learning English basically create  

فکر می‌کنم باید اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که انگلیسی را نیز یاد می‌گیرند، اساساً

some kind of community for yourself and this is  something that helped me so so much because when  

نوعی جامعه برای خود ایجاد کنید و این چیزی است که بسیار به من کمک کرد زیرا زمانی

I was still living in Russia when I was in  high school I felt so sad and lonely because  

که هنوز زنده بودم وقتی در روسیه دبیرستان بودم، احساس غمگینی و تنهایی

I couldn't share my passion towards English with  anyone else right I feel like no one could really  

می‌کردم زیرا نمی‌توانستم اشتیاقم به زبان انگلیسی را با دیگران به اشتراک بگذارم، درست احساس می‌کنم هیچ‌کس واقعاً نمی‌تواند

understand me but the reason why was because I  hadn't found any people who also liked English I  

مرا درک کند، اما دلیلش این بود که من چیزی پیدا نکرده بودم. افرادی که انگلیسی را هم دوست داشتند

was completely alone and that's why I was always  sad and depressed but everything changed when I  

من کاملاً تنها بودم و به همین دلیل همیشه غمگین و افسرده بودم اما وقتی کلوپ‌های انگلیسی زبان را کشف کردم همه چیز تغییر کرد

discovered English-speaking clubs but for you it  might be something different and maybe joining a  

اما برای شما ممکن است چیز دیگری باشد و شاید پیوستن به یک

language course or attending an English learning  school anything really anything where you'll be  

دوره زبان یا شرکت در یک مدرسه یادگیری انگلیسی هر چیزی واقعاً باشد. هر چیزی که

able to interact with non-native speakers you're  also learning English and who are going through  

بتوانید با افراد غیر بومی صحبت کنید، همچنین انگلیسی

the same struggles this has helped me so so much  because I got to ask tips from people who have a  

را یاد می‌گیرید و همان مشکلات را پشت سر می‌گذارید.

higher level on English and I also got to interact  with people who have the same level in English and  

و همچنین مجبور شدم با افرادی که در زبان انگلیسی سطح یکسانی دارند تعامل داشته

I also saw people have a lower level in English  and I was like yeah that's where I was like two  

باشم و همچنین دیدم که افراد سطح پایین تری در زبان انگلیسی دارند و من فکر می‌کردم بله همان جایی بود که دو

years ago but now I'm here and I'm proud of myself  but I guess an important note here please don't  

سال پیش بودم اما اکنون من اینجا هستم و به خودم افتخار می‌کنم، اما حدس می‌زنم یک نکته مهم اینجاست، لطفاً اگر مبتدی هستید و اگر در کلاسی از دانش‌آموزان هستید،

only interact with people who have like a way  higher level in English if you're a beginner  

فقط با افرادی که سطح بالاتری در زبان انگلیسی دارند تعامل نکنید.

and if you are in a class of students with like a  C1 like a very high and advanced level at English  

با یک C1 مانند سطح بسیار بالا و پیشرفته در زبان انگلیسی

oh you know it's gonna be a little bit hard for  you not just because the level is a lot higher  

اوه می دانید که برای شما کمی سخت خواهد بود نه فقط به این دلیل که سطح بسیار بالاتر است

but also like mentally you're gonna feel bad  about yourself and you shouldn't any level in  

بلکه از نظر ذهنی نیز احساس بدی نسبت به خودتان خواهید داشت و نباید این کار را انجام دهید. هر سطحی در

English is fine and at any level you will find the  same people so if you're an elementary student I  

انگلیسی خوب است و در هر سطحی همان افراد را خواهید یافت، بنابراین اگر دانش‌آموز ابتدایی هستید

would say it's okay to interact with people who  are at like B1 like intermediate students right  

، می‌گویم اشکالی ندارد که با افرادی که در سطح B1 هستند مانند دانش‌آموزان متوسطه ارتباط برقرار

it's totally fine but like Advanced not for now  not for now because what we want is for you to  

کنید  کاملاً خوب است اما مانند پیشرفته نیست. فعلاً نه فعلاً زیرا چیزی که ما می‌خواهیم این است که

lose your fear of speaking English not become even  more afraid who says I have well the fear I have  

ترس خود را از صحبت کردن به انگلیسی از دست بدهی و حتی بیشتر ترس نکنی که می‌گوید من خوب هستم ترسی که

of speaking English is basically having the other  person mocking me mocking my English the way that  

از انگلیسی صحبت کردن دارم اساساً این است که شخص دیگری که مرا مسخره می‌کند انگلیسی‌ام را مسخره کند.

I speak my accent and the way that I deal with it  is by trying to focus on the message on the thing  

من با لهجه ام صحبت می کنم روشی که من با آن برخورد می‌کنم این است که سعی می‌کنم روی پیامی تمرکز

that I'm trying to communicate with the other  person sure I'm still making lots of mistakes but  

کنم که می‌خواهم با طرف مقابل ارتباط برقرار کنم، مطمئنم که هنوز اشتباهات زیادی انجام می‌دهم، اما

I get to practice and practice makes perfect so  that's a good thing I've never had such a very big  

تمرین می‌کنم و تمرین باعث می‌شود که این موضوع عالی شود. خوب است که من هرگز در

issue with speaking in English with my friends my  family but when I was living in the United States  

مورد صحبت کردن به زبان انگلیسی با دوستانم با خانواده ام مشکلی به این بزرگی نداشتم، اما زمانی که در ایالات متحده زندگی می

I had this little issue everyone used to ask  about my accent oh where are you from oh you have  

کردم، این مشکل کوچک را داشتم، همه درباره لهجه من می پرسیدند: آه، اهل کجایی؟

an accent oh you're not from here so it was like  kind of hard because I felt like I didn't belong  

لهجه داشته باش اوه تو اهل اینجا نیستی پس خیلی سخت بود چون احساس می کردم به

there but here's the thing you have to practice  and practice and practice as long as you keep  

آنجا تعلق ندارم اما این چیزی است که باید تمرین کنی و تا زمانی که به تمرین ادامه می دهی

practicing you're gonna be better at anything that  you do and in this case speaking English you will  

تمرین کنی و تمرین کنی در هر کاری که انجام می‌دهید بهتر است و در این مورد با صحبت کردن به زبان انگلیسی،

feel more confident and guys if you don't know  which language course to join I highly recommend  

اعتماد به‌نفس بیشتری خواهید داشت و اگر نمی‌دانید به کدام دوره زبان ملحق شوید، به شدت توصیه

lingoda because it is an online language school  where you can study English French German and  

می‌کنم لینگودا را توصیه می‌کنم زیرا این یک آموزشگاه زبان آنلاین است که می‌توانید در آن انگلیسی فرانسوی آلمانی و

Spanish and I study Spanish on their platform and  I absolutely love their classes the reason why I  

اسپانیایی را مطالعه کنید. و من مطالعه کردم دو زبان اسپانیایی در پلتفرم خود و من کاملاً کلاس‌هایشان را دوست دارم، دلیل اینکه

like them so much is exactly because of the sense  of community lingoda offers group classes led by  

چرا آنها را خیلی دوست دارم، دقیقاً به دلیل حس  جامعه است که لینگودا کلاس‌های گروهی را به رهبری

professional native speaking teachers and that's  exactly what helps me lose the fear of speaking  

معلمان حرفه‌ای زبان مادری ارائه می‌دهد و این دقیقاً همان چیزی است که به من کمک می‌کند ترس از صحبت کردن

English or any other language Spanish for example  because I get to interact with non-native speakers  

انگلیسی یا انگلیسی را از دست بدهم. به عنوان مثال، هر زبان اسپانیایی دیگری ، زیرا من

at my level and I am corrected by a native speaker  this is like the best thing in the whole world  

در سطح خودم با افراد غیر بومی صحبت می‌کنم و توسط یک زبان مادری تصحیح می‌شوم.

the best combination because you get to see other  non-native speakers and you get motivated you see  

و انگیزه پیدا می کنید می بینید

that other people struggle too and it's completely  okay to sometimes feel demotivated and scared and  

که افراد دیگر نیز با مشکل روبرو می شوند و این کاملاً اشکالی ندارد که گاهی اوقات احساس بی انگیزگی و ترس کنید و

this realizing that can help you lose the fear  of speaking English and the best part is if you  

این درک می تواند به شما کمک کند ترس از صحبت کردن به زبان انگلیسی را از دست بدهید و بهترین قسمت این است که

want to lose the fear of speaking English as fast  as possible and improve your language skills you  

اگر بخواهید ترس از صحبت کردن انگلیسی را از دست بدهید. هرچه سریعتر  و مهارت های زبانی خود را بهبود بخشید،

should join lingoda's language Sprint which  is an intensive language course where you'll  

باید به Sprint زبان لینگودا بپیوندید که یک دوره فشرده زبان است که در

be challenged to take classes every day or every  other day for two months straight and guys listen  

آن چالش خواهید داشت. می‌خواهم به مدت دو ماه متوالی هر روز یا یک روز

to me very carefully here if you attend all the  classes lingoda will refine you up to a hundred  

در میان در کلاس‌ها شرکت کنم و بچه‌ها اینجا با دقت به حرف‌های من گوش کنند، اگر در همه کلاس‌ها شرکت کنید، لینگودا تا صد

percent of the course fee and if you attend 15  lessons per month for two months lingoda will  

درصد هزینه دوره را برای شما اصلاح می‌کند و اگر در هر ماه 15 درس شرکت کنید. دو ماهه

give you 50 cashback for attending all the classes  hundreds of students participate in lagoda Sprints  

لینگودا   50 بازپرداخت نقدی برای شرکت در تمام کلاس‌ها به شما می‌دهد صدها دانش‌آموز هر ماه در لاگودا اسپرینت   شرکت می‌کنند

every month and if you want to become one of them  make sure to use my discount code Veronica Sprint  

و اگر می‌خواهید یکی از آنها شوید، حتماً از کد تخفیف من Veronica Sprint

and the link below to join the Sprint and lose  your fear of speaking English let's now move  

و پیوند زیر برای پیوستن به Sprint استفاده کنید و ضرر کنید. ترس شما از صحبت کردن به زبان انگلیسی بیایید اکنون

on to the second tip developing your language  skills guys there always comes a point in life  

به سراغ نکته دوم در مورد توسعه مهارت های زبانی خود برویم، بچه ها همیشه نقطه ای در زندگی

in your language learning when you realize that  unless you actually start actively developing  

در یادگیری زبان شما پیش می آید، زمانی که متوجه می شوید مگر اینکه واقعاً شروع به توسعه فعالانه

your language skills nothing is going to change  this is something that is happening to me right  

مهارت های زبانی خود نکنید، هیچ چیز تغییر نمی کند این چیزی است این اتفاق در حال حاضر به زبان اسپانیایی برای من رخ می‌دهد،

now in Spanish because typically honest I skip a  lot of days I don't study Spanish every single day  

زیرا معمولاً صادقانه، از بسیاری از روزهایی که هر روز اسپانیایی مطالعه نمی‌کنم صرف نظر می‌کنم

and it's completely on me and that's why I still  have this fear of speaking Spanish and if you guys  

و این کاملاً ضروری است. به همین دلیل است که من هنوز این ترس از صحبت کردن به زبان اسپانیایی را دارم و اگر شما به

study English consistently if you develop a good  routine you will naturally lose this fear because  

طور مداوم انگلیسی بخوانید اگر یک روال خوب ایجاد کنید، طبیعتاً این ترس را از دست خواهید داد زیرا

you will become confident in your language skills  and this is something that happened to me when I  

به مهارت های زبانی خود اطمینان خواهید داشت و این اتفاقی است که برای من افتاده است. وقتی

lived in Moscow I remember that a very long time  ago when I would go to my parents Town my hometown  

در مسکو زندگی می‌کردم، یادم می‌آید که خیلی وقت پیش، وقتی

on the train I would take like all the grammar  books or all the books in English and I was just  

با قطار به شهر والدینم می‌رفتم، مثل همه کتاب‌های دستور زبان یا همه کتاب‌های انگلیسی می‌رفتم و فقط

studying English for four hours straight because  that was the trip from Moscow to my hometown and  

چهار ساعت متوالی انگلیسی می‌خواندم. زیرا این سفر از مسکو به زادگاه من

that was amazing this is how I was developing my  language skills and that's how I was becoming more  

بود و شگفت‌انگیز بود، به این ترتیب مهارت‌های زبانی خود را توسعه می‌دادم و به این

and more confident which in turn in the future  allowed me to lose my fear of speaking English  

ترتیب اعتماد به‌نفس‌تر و بیشتر می‌شدم که به نوبه خود در آینده باعث شد در ابتدا ترس از صحبت کردن به زبان انگلیسی را از دست بدهم.

at first I want to emphasize that I had several  of them for example I had a huge language barrier  

می‌خواهم تأکید کنم که چندین مورد از آنها را داشتم، به عنوان مثال، من یک مانع زبانی بزرگ

what I mean by that is that I couldn't even say a  word I knew grammar rules I had a good vocabulary  

داشتم. منظورم از آن این است که حتی نمی‌توانستم کلمه‌ای را بگویم، قوانین دستور زبان را می‌دانستم، واژگان خوبی داشتم.

which was passive but I couldn't physically  open my mouth and say something the second  

که منفعل بود اما نمی‌توانستم از نظر فیزیکی دهانم را باز کنم و چیزی بگویم.

one was a fear of making a mistake not knowing  grammar rule or Awards and the third one was  

دومی ترس از اشتباه کردن بود که قواعد دستور زبان یا جوایز را نمی‌دانستم و سومی این بود

um not actually fear but being ashamed of my  Russian accent which I still have not fear but  

که واقعاً نمی‌ترسم، بلکه از لهجه روسی خود خجالت می‌کشم. ترس

accent uh what did actually help me here help  me overcome all these fears the first thing is  

ندارم، اما لهجه، آه، چه چیزی در اینجا به من کمک کرد، به من کمک کرد بر همه این ترس‌ها غلبه کنم، اولین چیز این است

a regular practice speaking English every single  day I had a great opportunity because they had a  

که تمرین منظم انگلیسی صحبت کردن هر روز فرصت خوبی داشتم زیرا آنها یک فرد

native English speaker with whom I could I could  speak but even if you don't have anyone around  

انگلیسی زبان مادری داشتند که می‌توانم با او صحبت کنم. حتی اگر کسی را در اطراف

you who speaks English you can talk to yourself  you can join some English-speaking clubs download  

ندارید   شما که انگلیسی صحبت می کند، می توانید با خودتان صحبت کنید  می توانید به باشگاه های انگلیسی زبان بپیوندید   برخی از برنامه ها را دانلود کنید

some applications where you can speak with  people from different countries there are so  

که می توانید با افراد کشورهای مختلف صحبت

many ways to do it nowadays but what I always  say is just every single day a little bit just  

کنید، امروزه راه های زیادی برای انجام آن وجود دارد، اما آنچه من همیشه بگو فقط هر روز است کمی فقط

speak say things out loud it helped me a lot the  second thing is giving yourself inner permission  

صحبت کردن با صدای بلند چیزها را بگو، خیلی به من کمک کرد دومین چیز این است که به خودت

to make a mistake and making those mistakes  intentionally what I mean by that is when you  

اجازه بدهی   اشتباه کنی و اشتباه کنی اشتباهات عمدا منظور من از آن زمانی است که هنگام

speak with someone when you have a conversation  and you have this thought on the back of your  

مکالمه با کسی صحبت می‌کنید و این فکر را در پشت ذهن خود

mind like oh maybe maybe I won't say anything now  because I don't know how to say that and I can  

دارید، مثلاً شاید الان چیزی نگویم چون نمی‌دانم چگونه آن را بگویم. و من می‌توانم

build a sentence and I will make a lot of mistakes  that's exactly when you have to go say things make  

یک جمله بسازم و اشتباهات زیادی مرتکب می‌شوم دقیقاً زمانی است که شما باید بروید بگویید چیزها

a lot of mistakes maybe feel awkward a little  bit you can apologize and say oh I'm sorry I'm  

اشتباه می‌کنند   شاید کمی احساس ناخوشایندی کنید، می‌توانید عذرخواهی کنید و بگویید اوه متاسفم

not a native speaker and like I need some time  to like you can say people understand actually  

من بومی نیستم سخنران و مانند من به زمان نیاز دارم  تا شما را دوست داشته باشم، می‌توانید بگویید که مردم در واقع می‌فهمند

that's what I noticed I'm currently living in the  United States and I noticed that no one actually  

این چیزی است که من متوجه شدم که در حال حاضر در ایالات متحده زندگی می‌کنم و متوجه شدم که هیچ‌کس واقعاً   به

cares about how many mistakes I make they want  to understand me people want to understand me  

تعداد اشتباهات من اهمیت نمی‌دهد که می‌خواهند من را درک کنند که مردم می‌خواهند من را درک کنید

and this leads us to my third recommendation is  to focusing on transmitting a message on being  

و این ما را به توصیه سوم من سوق می دهد تمرکز بر انتقال پیام برای

understood because any language in English as well  is just a means of communication right we use it  

فهمیدن    زیرا هر زبانی در انگلیسی نیز فقط یک وسیله ارتباطی است و ما از آن

to express our thoughts and to be understood  and that's what I'm focusing on right now I  

برای بیان افکار و درک شدن استفاده می کنیم. این چیزی است که در حال حاضر روی آن تمرکز می‌کنم،

still feel a little bit uncomfortable when I  speak with that here like with Americans who  

هنوز هم وقتی با آن صحبت می‌کنم کمی احساس ناراحتی می‌کنم، مانند آمریکایی‌هایی که

speak very fast and I don't understand them and I  feel a little bit awkward that I can't understand  

خیلی سریع صحبت می‌کنند و من آنها را نمی‌فهمم، و از اینکه نمی‌توانم درک کنم کمی احساس ناراحتی می‌کنم.

them fully and I can express my thoughts in a way  that I want to express them but I stop myself and  

آنها را به طور کامل و من می توانم افکارم را طوری بیان کنم که بخواهم آنها را بیان کنم، اما جلوی خودم را می گیرم و

remind myself if I want to do that I just need  to focus on transmitting a message first yeah so  

به خودم یادآوری می کنم اگر بخواهم این کار را انجام دهم، فقط باید ابتدا روی انتقال یک پیام تمرکز کنم، بله، بنابراین

these three things have how helped me a lot and I  hope they will help you tip number three is guys  

این سه مورد چقدر به من کمک کرد خیلی و امیدوارم آنها به شما کمک کنند نکته شماره سه این است که بچه‌ها

we should all forget about reaching Perfection  Perfection doesn't exist unless you were born  

همه ما باید رسیدن به کمال را فراموش کنیم کمال وجود ندارد مگر اینکه

with the ability to speak two languages you know  as a bilingual but even bilingual people struggle  

با توانایی صحبت کردن به دو زبانی که می‌دانید به‌عنوان یک دوزبانه به دنیا آمده باشید، اما حتی افراد دوزبانه نیز با مشکل مواجه هستند

sometimes even native speakers struggle sometimes  there is no such thing as being perfect and you  

گاهی اوقات حتی افراد بومی گاهی اوقات مبارزه کنید چیزی به نام کامل بودن وجود ندارد و

will always find words you don't know you will  always find your vocabulary new like complicated  

همیشه کلماتی را که نمی‌دانید پیدا می‌کنید  همیشه دایره لغات خود را جدید می‌یابید مانند

grammar things that you don't understand which is  completely fine our whole life is learning we're  

چیزهای دستور زبانی پیچیده که نمی‌دانید کامل است. خیلی خوبه، تمام زندگی ما این است که یاد بگیریم

always learning something new and you should  not be afraid of not knowing something right  

همیشه داریم چیز جدیدی یاد می‌گیریم و نباید از اینکه چیزی را درست نمی‌دانی بترسی

it's good it's good to be curious It's good to  learn something new all the time and usually  

، خوب است کنجکاو بودن خوب است، خوب است همیشه چیز جدیدی یاد بگیریم و معمولاً

guys the craziest part is that people who want  to reach Perfection those are the people who are  

بچه‌ها احمقانه‌ترین قسمت این است که مردم کسانی که می‌خواهند به کمال برسند، آن‌ها کسانی هستند که بیشتر از

are afraid of making mistakes the most and the  reason why I know about that is because I was  

همه از اشتباه کردن می‌ترسند و دلیل اینکه من این را می‌دانم این است که من

one of those people when I was still in high  school I was actively learning English I was  

یکی از آن افرادی بودم که هنوز در دبیرستان بودم و به طور فعال انگلیسی یاد می‌گرفتم،

always so afraid of making mistakes I thought that  right now okay I'm gonna speak English right now  

همیشه همینطور بودم. می ترسم اشتباه کنم، فکر کردم که فعلاً خوب من می خواهم انگلیسی صحبت

my teacher just asked me a question in English  I have to respond but if I make one teeny tiny  

کنم، معلمم فقط یک سوال به زبان انگلیسی از من پرسید، باید پاسخ بدهم، اما اگر یک

little mistake the world is going to end I don't  know why I was so afraid I was so afraid just  

اشتباه کوچک مرتکب شوم، دنیا به پایان می رسد، این کار را نمی کنم. می‌دانم چرا خیلی می‌ترسیدم، خیلی می‌ترسیدم،

because I wanted my English to be perfect all the  time but right now guys believe me or not I feel  

زیرا می‌خواستم انگلیسی‌ام همیشه عالی باشد، اما در حال حاضر بچه‌ها من را باور می‌کنند یا نه، احساس

so much better because I don't worry about it if I  do make a mistake one day it's okay guys it's not  

خیلی بهتری دارم، زیرا اگر اشتباهی مرتکب شوم، نگران آن نیستم. روز آن را بچه ها اشکالی

the end of the world this is how we learn and if  somebody corrects my mistake even better because  

نداره، آخر دنیا نیست اینجوری یاد میگیریم و اگر یکی اشتباه من رو بهتر تصحیح کنه چون

I'm actually going to learn from my mistake that's  why mistakes are great and learning from them is  

من واقعاً از اشتباهم درس میگیرم، به همین دلیل است که اشتباهات عالی هستند و یادگیری از آنها

even better hi everyone my name is Tay and I am  one of Veronica's many friends around the world  

حتی بهتر است. سلام به همه من نام تای است و من یکی از بسیاری از دوستان ورونیکا در سرتاسر جهان هستم.

um one thing that I did in order to overcome my  fear was to write down what's actually stopping  

اوم، کاری که برای غلبه بر ترسم انجام دادم این بود که بنویسم چه چیزی واقعاً

me from speaking to people in English and ask this  question is this true or is this false and then if  

مانع از صحبت کردن با مردم به زبان انگلیسی می شود و این سوال را بپرسم که آیا این درست است یا این نادرست است و سپس

it's false I move on from that fear so here's what  I mean by it let me break it down for you whenever  

اگر اشتباه باشد من از ترس خارج می‌شوم، پس منظورم از آن چیست، اجازه دهید هر زمان

I was trying to speak in English to a foreigner  the first thing that I would say was this  

که می‌خواستم با یک خارجی به انگلیسی صحبت کنم اولین چیزی که می‌گفتم این بود، برای

I'm sorry my English is not good I mean I said  this in order to you know feel better about me  

شما تعریف کنم. متاسفم. انگلیسی من خوب نیست منظورم این است که این را گفتم تا شما احساس بهتری نسبت به من داشته

not being really good at English but I wonder if  this actually was one of the hindering factors  

باشید   واقعاً در انگلیسی خوب نیستم، اما نمی‌دانم که آیا این واقعاً یکی از عوامل بازدارنده بود

that stops me from being confident because I  was basically you know talking badly about my  

که من را از اعتماد به نفس باز می‌دارد زیرا اساساً می‌دانستم صحبت می‌کنم . در مورد

level of English so what I had to do was to ask  this question after writing it down is this true  

سطح انگلیسی‌ام خیلی بد می‌گویم، بنابراین کاری که باید انجام می‌دادم این بود که این سؤال را بعد از نوشتن آن بپرسم آیا این درست

or is this false and it actually turned out to be  false because my English is getting better day by  

است   یا اشتباه است و در واقع نادرست است زیرا انگلیسی من روز به روز بهتر می‌شود،

day so I don't have to worry about my English not  being good another one that that I used to think a  

بنابراین نمی‌کنم. نباید نگران این باشم که انگلیسی‌ام خوب نیست، یکی دیگر که قبلاً

lot was this they will not understand my question  so whenever I asked a question I was afraid that  

فکر می‌کردم این است، آنها سؤال من را نخواهند فهمید، بنابراین هر زمان که سؤالی می‌پرسیدم می‌ترسیدم که

people would not understand the way I formed the  sentence or I would ask a question and I had to  

مردم نحوه تشکیل جمله را نفهمند یا من سوالی می پرسیدم و من مجبور شدم

also write it down and ask it if it's true or  if it's false and the answer is false because  

همچنین آن را یادداشت کنم و بپرسم که آیا درست است یا اگر اشتباه است و پاسخ نادرست است زیرا

actually people are willing to understand your  question and they are patient enough to listen  

در واقع مردم مایلند سؤال شما را بفهمند و آنقدر صبور هستند که

to you and also your English is not that bad  so that's one thing that I had to realize and  

به شما گوش کنند و همچنین انگلیسی شما نیز چنین است. آنقدرها هم بد نیست، بنابراین این چیزی است که باید متوجه می‌شدم و   آن را یادداشت می‌کردم

write it down and move on from one last thing  that was a big thing for a long time was this  

و از آخرین چیزی که برای مدت طولانی چیز مهمی بود ادامه می‌دادم، این بود

everyone will laugh at my accent and is this true  well for some mean bad people they might laugh at  

همه به لهجه من خواهند خندید و آیا این برای برخی از افراد بد اخلاق درست است  اونها ممکنه به

you but in most cases it's false why because  your accent is not what defines your ability  

شما بخندید اما در بیشتر موارد اشتباه است چرا چون لهجه شما چیزی نیست که

to speak it's actually the way that you ask and  what you ask that matters so my accent was not  

توانایی صحبت کردن شما را مشخص می‌کند، در واقع همان چیزی است که شما می‌پرسید و آنچه می‌پرسید مهم است، بنابراین لهجه من اهمیت چندانی نداشت

a big deal but I used to be so afraid of it so  I had to write it down ask a question of Truth  

، اما قبلاً از آن می‌ترسیدم. بنابراین مجبور شدم آن را یادداشت کنم و یک سؤال درست

or false and I had to move on from the sphere so  doing this exercise really helps me improve in  

یا نادرست بپرسم و مجبور شدم از حوزه حرکت کنم، بنابراین  انجام این تمرین واقعاً به من کمک می کند تا در

the different areas of fear that I had when it  comes to speaking in English I don't know if it  

زمینه های مختلف ترسی که در هنگام صحبت کردن به زبان انگلیسی داشتم پیشرفت کنم. نمی‌دانم

helped but I hope it does and I hope you continue  with your English Journey with Veronica Mark so  

کمکی کرد یا نه، اما امیدوارم کمک کند و امیدوارم به سفر انگلیسی‌تان با ورونیکا مارک ادامه دهید، بنابراین

thanks for watching bye-bye my tip number four  is guys you should keep speaking English even if  

با تشکر از تماشای خداحافظی، نکته شماره چهار من این است که بچه‌ها باید به انگلیسی صحبت کنید،

you're scared there's this basic rule that a lot  of people know about the more you do something the  

حتی اگر می‌ترسین این اصول اساسی وجود دارد. این قانون که بسیاری از مردم از انجام کاری بیشتر می‌دانند،

better you become it's the same thing but speaking  with English with your fear even if you're afraid  

بهتر می‌شوید، این همان چیزی است که با ترس خود به انگلیسی صحبت می‌کنید، حتی اگر می‌ترسین.

sometimes guys you just have to push through push  through your fear so how can you do that obviously  

این کار را انجام دهید متأسفانه

you have to speak English regularly every day even  better if you have an opportunity to take classes  

شما باید هر روز به طور منظم انگلیسی صحبت کنید، حتی  اگر فرصتی برای شرکت در کلاس‌ها

every day for example if you join the lingotist  language Sprint you will have this opportunity  

هر روز داشته باشید، برای مثال اگر به Sprint زبان لینگوست بپیوندید، این فرصت را

because you will be taking English classes every  day this way you can lose your fear of speaking  

خواهید داشت   زیرا هر روز در کلاس‌های انگلیسی شرکت خواهید کرد به این ترتیب می‌توانید خود را از دست بدهید. ترس از صحبت کردن به

English sometimes people talk to themselves or  they record videos of themselves they create a  

انگلیسی گاهی اوقات مردم با خودشان صحبت می‌کنند یا ویدیوهایی از خودشان ضبط می‌کنند، یک

YouTube channel that's actually something I did so  yeah there are so many different things you can do  

کانال YouTube ایجاد می‌کنند که در واقع کاری است که من انجام دادم، بله، کارهای مختلفی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید

to help you improve your English skills and  lose the sphere of speaking English okay guys  

برای کمک به شما در بهبود مهارت‌های انگلیسی و از دست دادن حوزه صحبت کردن به انگلیسی خوب بچه

get ready for a little embarrassing story right  now because as I lived in Mexico City there are  

ها   همین الان برای یک داستان شرم آور آماده شوید زیرا همانطور که در مکزیکوسیتی زندگی می کردم

a lot of people who understand English and who  I can communicate in English with to some extent  

افراد زیادی هستند که انگلیسی می دانند و من می توانم تا حدی با آنها به زبان انگلیسی ارتباط برقرار

obviously I'm learning Spanish right now because I  live in Mexico City and it's important to be able  

کنم   بدیهی است که در حال حاضر اسپانیایی را یاد می گیرم زیرا در آن زندگی می کنم. مکزیکوسیتی و مهم این است که

to speak Spanish here however it's always easier  for me to choose English and now every time I want  

بتوانیم   اسپانیایی صحبت کنیم، اما همیشه انتخاب انگلیسی برای من آسان تر است و اکنون هر بار من می خواهم

to say something in English I have to stop myself  I have to stop myself and tell myself Veronica no  

چیزی به انگلیسی بگویم باید جلوی خودم را بگیرم  باید جلوی خودم را بگیرم و به خودم بگویم ورونیکا

you're not going to say sorry I don't speak  Spanish you're going to try at least try guys  

نه   نمی‌خواهی بگویی متأسفم من اسپانیایی صحبت نمی‌کنم، شما سعی می‌کنید حداقل بچه‌ها را امتحان کنید

because this is what I'm experiencing right now I  do have this fear of speaking Spanish because my  

زیرا این چیزی است که من در حال حاضر این ترس را از صحبت کردن به زبان اسپانیایی دارم زیرا اسپانیایی من

Spanish is not good enough and I can't explain  almost anything so that's why I'm afraid but  

به اندازه کافی خوب نیست و نمی توانم تقریباً چیزی را توضیح دهم، به همین دلیل می ترسم، اما اشکالی

that's okay people generally understand me and if  not of course at the end of the day I can always  

ندارد که مردم به طور کلی من را درک می کنند و اگر نه البته در در پایان روز من همیشه می‌توانم

use Google Translate or switch to English hi guys  today I want to share with you three things what  

از Google Translate استفاده کنم یا به انگلیسی تغییر کنم سلام بچه‌ها امروز می‌خواهم سه چیز را با شما به اشتراک بگذارم که

helped me to overcome my fear of speaking English  I think first and most important that you need to  

به من کمک کرد بر ترسم از صحبت کردن انگلیسی غلبه کنم  به نظر من اول و مهم‌تر از همه باید

try to speak even if it feels very scared even  if you're making mistakes people sometimes don't  

سعی کنید صحبت کنید حتی اگر خیلی احساس ترس می کند، حتی اگر اشتباه می کنید، مردم گاهی اوقات نمی

understand you interrupt you and all this stuff  you know but you need to try speak any way every  

فهمند حرف شما را قطع می کنید و همه این چیزها را می دانید، اما باید سعی کنید هر وقت هر

time use any opportunity of it second try to  watch a lot of TV shows in a regional language  

وقت از هر فرصتی استفاده کنید سعی کنید برنامه های تلویزیونی زیادی ببینید. در یک زبان منطقه ای e

read subtitles sometimes results subtitles because  you will hear a lot of different accents so try to  

خواندن زیرنویس‌ها گاهی منجر به زیرنویس می‌شود زیرا لهجه‌های مختلف زیادی می‌شنوید، بنابراین سعی کنید

watch TV shows in English even in British English  if you understand what I mean and third thing  

برنامه‌های تلویزیونی را به زبان انگلیسی تماشا کنید، حتی به انگلیسی بریتانیایی اگر منظور من را می‌دانید و سومین چیز

I don't think it will work for everyone but I  found American boyfriend so it's really helped me  

فکر نمی‌کنم برای همه کارساز باشد، اما من آمریکایی را پیدا کردم. دوست پسر پس واقعاً به من

a lot to improve my English and fight my fear of  speaking English so just try to find old friend or  

کمک زیادی کرد تا انگلیسی‌ام را بهبود بخشم و با ترسم از صحبت کردن به انگلیسی مبارزه کنم، بنابراین فقط سعی کنید دوست قدیمی یا

boyfriend or somebody else who speak English who  won't condemn you who just accept you who you are  

دوست پسر یا شخص دیگری را پیدا کنید که انگلیسی صحبت کند و شما را محکوم نکند و فقط شما را همانگونه

and now guys let's move on to tip number five  which is all by changing your mindset to become  

که هستید می‌پذیرد. بیایید به نکته شماره پنج برویم، که همه اینها با تغییر طرز فکرتان برای

more confident okay I understand that some of  us are very unconfident by nature but guess if  

افزایش اعتماد به نفس است، خوب، می‌دانم که برخی از ما ذاتاً خیلی بی اعتماد هستیم، اما حدس بزنید اگر

you really really want to change your current  situation and not be afraid of speaking English  

واقعاً می‌خواهید وضعیت فعلی‌تان را تغییر دهید و از انگلیسی صحبت کردن نترسید.

you have to become a little bit more confident and  there are so many different things you can do to  

باید کمی اعتماد به نفس داشته باشید و کارهای بسیار مختلفی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا

become more confident and one of the things that  I recommend is reading reading good books and here  

اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و یکی از چیزهایی که توصیه می کنم خواندن کتاب های خوب است و در اینجا

I want to recommend three amazing books that help  me and a lot of other people become more confident  

من می‌خواهم سه کتاب شگفت‌انگیز را توصیه کنم که به من و بسیاری از افراد دیگر کمک می‌کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم

and by reading these books you can first improve  your language skills right because you're gonna be  

و با خواندن این کتاب‌ها می‌توانید ابتدا مهارت‌های زبانی خود را به درستی بهبود بخشید زیرا

reading you're going to be learning new vocabulary  but you will also be making yourself a more  

می‌خواهید      بخوانید، واژگان جدیدی یاد خواهید گرفت  شما همچنین خود را فردی با

confident person which is amazing so the first  book with a pretty funny name is you are a badass  

اعتماد به نفس خواهید ساخت که شگفت‌انگیز است، بنابراین اولین کتاب با نام بسیار خنده‌دار این است که شما آدم بدی هستید

and I loved the book A lot of people always talk  about the book when it comes to confidence when it  

و من کتاب را دوست داشتم بسیاری از مردم همیشه در مورد کتاب در مورد اعتماد به نفس

comes to becoming a person who can do almost  anything and everything this book is amazing  

صحبت می‌کنند. تبدیل شدن به فردی که تقریباً می‌تواند هر کاری انجام دهد و هر کاری که این کتاب شگفت‌انگیز

it makes you more motivated it makes you more  productive and it's written in a very fun way so I  

است، شما را با انگیزه‌تر می‌کند، شما را سازنده‌تر می‌کند و به شیوه‌ای بسیار سرگرم‌کننده نوشته شده است، بنابراین من

highly highly recommend this book the second book  is called The Happiness Project and I really love  

این کتاب را به شدت توصیه می‌کنم کتاب دوم پروژه شادی نام دارد و من واقعاً عشق

the storytelling aspect of it and the last book is  the gift of imperfection by brene Brown and brene  

جنبه داستان سرایی آن و آخرین کتاب هدیه نقص توسط برنه براون و برن

Brown is a really famous Professor and author  and she has her own Ted talk so you can check  

است   براون یک استاد و نویسنده واقعاً مشهور است و سخنرانی تد خودش را دارد، بنابراین یک بررسی

it out as well hi this is edu from Mexico it's  a really good question how do they overcome the  

آن را نیز بررسی کنید سلام، این یک دانشمند از مکزیک است، سؤال بسیار خوبی است که چگونه می‌توانند بر

fear of speaking English as a teenager I didn't  realize how important English would be few years  

ترس از صحبت کردن انگلیسی در

later I comprehend that there's a high correlation  between how far you want to go I mean regular case  

دوران نوجوانی غلبه کنند. تا کجا می‌خواهید پیش بروید، منظورم یک مورد معمولی است

I work in the business world and what is it right  nowadays startups and most of the capital that  

من در دنیای تجارت کار می‌کنم و چه چیزی درست است امروزه استارت‌آپ‌ها و بیشتر سرمایه‌ای

these Enterprises raised comes from United States  if you want to get a high position and as a result  

که این شرکت‌ها جمع‌آوری می‌کنند از ایالات متحده می‌آید اگر می‌خواهید موقعیت بالایی کسب کنید و در نتیجه

a high salary English is essential another example  is everybody of us have the dream of traveling a  

یک مقام عالی کسب کنید. حقوق و دستمزد انگلیسی ضروری است مثال دیگری این است که همه ما رویای سفر به یک   را داریم

no matter where the most likely language which  you are going to be understood is English so the  

بدون توجه به اینکه محتمل ترین زبانی که می خواهید درک کنید انگلیسی است، بنابراین

language is a tool to enhance to improve and to  boost your travel experience last but not least  

زبان ابزاری برای بهبود و بهبود تجربه سفر شما است. حداقل

English has given me the opportunity to meet some  of the most interesting and amazing people I have  

انگلیسی به من این فرصت را داده است که با برخی از جالب‌ترین و شگفت‌انگیزترین افرادی که

in my life and without English there would have  no way to connect in conclusion how to overcome  

در زندگی‌ام دارم آشنا شوم و بدون انگلیسی هیچ راهی برای ارتباط نهایی وجود نخواهد داشت. در مورد چگونگی غلبه بر

the fear for me it's more like a choice you made  to cross the line to open the gate to amazing and  

ترس برای من، بیشتر شبیه انتخابی است که شما انجام دادید برای عبور از خط به تجربه های شگفت انگیز و

exciting experiences so yeah yeah I think that's  it for this video again guys make sure to use my  

هیجان انگیز، بنابراین بله بله، فکر می کنم همین  برای این ویدیو است، بچه ها دوباره حتماً از

discount code Veronica Sprint and the link in the  description to join lingoda's language spread this  

کد تخفیف من Veronica Sprint استفاده کنید. پیوند موجود در توضیحات برای پیوستن به زبان لینگودا

is an amazing opportunity for you guys to become  more confident with practicing English every  

این فرصتی شگفت‌انگیز برای شما بچه‌ها است تا با تمرین انگلیسی

single day and also receiving cashback which is  just amazing as usual if you like this video make  

هر روز و همچنین دریافت پول نقد، که مانند همیشه شگفت‌انگیز است، اگر این ویدیو را دوست دارید،

sure to give it a thumbs up and subscribe to my  channel and I'll see you guys in my next video bye

مطمئن شوید که آن را به اشتراک بگذارید. بالا بروید و در کانال من مشترک شوید و من شما را در ویدیوی بعدی خود خواهم دید