How to Speak English Confidently in Public and Stop Being Afraid of Speaking (Subtitles)

Hey guys!

얘들 아!

Welcome back to my channel.

내 채널에 다시 오신 것을 환영합니다.

My name is Kate and today we’re gonna be talking about public speaking, how to speak

제 이름은 Kate이고 오늘은 대중 연설,

in public confidently, and how to overcome stage fear.

대중 앞에서 자신 있게 말하는 방법, 무대 공포증을 극복하는 방법에 대해 이야기할 것입니다 .

People often ask me to make a video about public speaking.

사람들은 종종 저에게 대중 연설에 관한 동영상을 만들어 달라고 요청합니다 .

By public speaking I mean giving a presentation in front of a group of people.

대중 연설이란 한 무리의 사람들 앞에서 발표하는 것을 의미합니다 .

It might be a large group or a small group.

큰 그룹일 수도 있고 작은 그룹일 수도 있습니다. 공개적으로 말하지

It doesn't matter, because if you never speak in public, you will always feel uncomfortable

않으면

and nervous in front of the audience.

청중 앞에서 항상 불편하고 긴장할 것이기 때문에 중요하지 않습니다.

Now let’s get started.

이제 시작하겠습니다.

Rule number 1, and I THINK it’s the most important rule.

규칙 1번, 가장 중요한 규칙이라고 생각합니다.

Use your confident voice.

자신 있는 목소리를 사용하세요.

Speak loudly and feel your voice here.

큰 소리로 말하고 여기에서 당신의 목소리를 느껴보십시오.

Not here.

여기가 아니야.

Sometimes people don’t like the sound of their own voice.

때때로 사람들은 자신의 목소리를 좋아하지 않습니다 .

So record your speech before the presentation.

따라서 프레젠테이션 전에 연설을 녹음하십시오.

Listen to yourself and find your mistakes, your weaknesses.

자신의 말을 듣고 실수와 약점을 찾으십시오.

It might come out as breathy, high-pitched or nervous sounding.

숨소리, 고음 또는 긴장된 소리로 나올 수 있습니다.

If your voice is not confident enough, your audience will get bored very quickly.

당신의 목소리가 충분히 자신감이 없으면 청중은 매우 빨리 지루해질 것입니다.

The best way to feel confidence while speaking is Thinking of something that made you very

말하는 동안 자신감을 느끼는 가장 좋은 방법은 당신을 매우 행복하게 만든 것을 생각하는 것입니다

happy.

.

So you should try holding a Happiness expression.

그래서 당신은 행복 표현을 시도해야합니다.

Rule #2. Make a script of your speech.

규칙 #2. 연설의 대본을 만드십시오.

Be well-prepared.

잘 준비하십시오.

It's very important, guys.

매우 중요합니다.

You should think over what you 're going to say and this should be a kind of a structured

당신은 당신이 말할 내용에 대해 생각해야 하며 이것은 일종의 구조화된

text.

텍스트여야 합니다.

An introduction, a body, and a conclusion.

서론, 본론, 결론입니다.

You're going to present your ideas, and a good preparation will help you to feel more

당신은 당신의 아이디어를 발표할 것이고, 좋은 준비는 당신이 발표하는 동안 더 자신감을 갖는 데 도움이 될 것입니다

confident during your presentation.

.

So the day before your presentation you should not scroll down your feed, watch movies or

따라서 프레젠테이션 전날에는 피드를 아래로 스크롤하거나 영화를 보거나

take naps all day…You should practice your speech.

하루 종일 낮잠을 자면 안 됩니다...스피치 연습을 해야 합니다 .

The next rule is Find out the optimal speech rate.

다음 규칙은 최적의 말하기 속도 찾기입니다 .

Do not talk very quickly, because it’s not easy to understand fast speech and people

너무 빨리 말하지 마세요. 빠른 말은 이해하기 어렵고 사람들이

might be annoyed.

짜증을 낼 수 있기 때문입니다.

And do not talk slowly because people might consider you slow and boring.

사람들이 당신을 느리고 지루하다고 생각할 수 있으므로 천천히 말하지 마십시오.

It’s not that simple.Researchers found that the optimal speech rate is about 200 words

그렇게 간단하지 않습니다. 연구자들은 최적의 말하기 속도가 분당 약 200단어라는 것을 발견했습니다

per minute.

.

You can record yourself and then check it out.

직접 녹음한 후 확인할 수 있습니다 .

Rule#4 is Emphasize key words with the sound of your voice.

규칙 #4는 목소리로 핵심 단어를 강조하는 것입니다 .

This helps you to make your point clearer.

이것은 요점을 명확하게 하는 데 도움이 됩니다. 프레젠테이션을 준비할 때 스크립트의

I recommend you to highlight key words or phrases in your script when you’re preparing

핵심 단어나 문구에 강조 표시하는 것이 좋습니다

for the presentation.

.

Key words are the most important words.

핵심 단어는 가장 중요한 단어입니다.

And don’t forget about sentence stress.

그리고 문장 강세를 잊지 마세요.

If you’re going to talk in public in English, you can also watch my video about word stress

공개적으로 영어로 이야기할 예정이라면 영어 단어 강세에 대한 제 비디오를 시청할 수도 있습니다

in English.

.

The link is here.

링크는 여기입니다.

Rule #5 is Make pauses.

규칙 #5는 일시 중지입니다.

Do not speak too fast!

너무 빨리 말하지 마세요!

Take your time.

천천히하세요.

Pauses are very important.

일시 중지는 매우 중요합니다.

Speaking without pauses is hard to listen.

쉬지 않고 말하는 것은 듣기 어렵다.

Pause just for one second.

1초만 멈춥니다.

Don’t be afraid that the audience will think that you’ve forgotten something.

청중이 당신이 무언가를 잊었다고 생각할까봐 두려워하지 마십시오 .

Pauses can let people know that you are about to say something important.

잠시 멈춤은 사람들에게 당신이 중요한 말을 하려는 것임을 알릴 수 있습니다.

Rule #6. Make talking points.Talking points are main things that you’re going to say.

규칙 #6. 논점을 만드십시오. 논점은 당신이 말하려는 주요 내용입니다.

Identify your main message.

주요 메시지를 식별하십시오.

Your talking points should be clear and short.

말하는 요점은 명확하고 짧아야 합니다.

By making your own talking points, you can feel more comfortable speaking in front of

나만의 논점을 만들면 다른 사람들 앞에서 더 편하게 말할 수 있습니다

others.

.

Rule #7. Make Eye Contact.

규칙 #7. 눈을 맞추십시오. 말할

Do not look at the floor or the ceiling while speaking.

때 바닥이나 천장을 보지 마십시오 .

It's very important.

매우 중요합니다.

What you should do is to look directly in front of you, to the persons who are listening

당신이 해야 할 일은 당신의 말을 듣고 있는 사람들을 정면으로 바라보는 것입니다

to you.

. 쉽지

You may feel awkward because it's not that easy.

않은 일이라 어색하게 느껴지실 수도 있습니다 .

Easier said than done.

말보다 행동이 더 쉽습니다.

But.

하지만.

You should do that!

당신은 그렇게해야합니다! 청취자와

Because you need to make a connection to your listeners.

연결해야 하기 때문입니다 .

Rule #8.

규칙 #8.

Stand still.

가만히 서있다.

Do not pace back and forth all around the stage, because people will see how nervous

사람들이 당신이 얼마나 긴장하는지 볼 수 있기 때문에 무대 주위를 앞뒤로 서성거리지 마세요

you are, and... we don't want that.

. 그리고... 우리는 그것을 원하지 않습니다.

Stand in one place while talking one idea, and after you finish the idea, you can move

한 자리에 서서 하나의 생각을 이야기하고, 생각이 끝나면

to another place, and again, stand still and deliver your message.

다른 곳으로 이동하고, 다시 가만히 서서 메시지를 전달할 수 있습니다.

Rule #9.

규칙 #9.

Focus your mind on being positive.

긍정적인 것에 마음을 집중하십시오.

The problem is you're worried about what they are going to think about me?

문제는 그들이 나에 대해 어떻게 생각할지 걱정된다는 것입니까?

What if I make a mistake?

내가 실수하면 어떡하지?

Or maybe you’re afraid that people would ask you questions.

아니면 사람들이 당신에게 질문을 할까 두려울 수도 있습니다 . 하고

Be focused on what you want to say and try to relax.

싶은 말에 집중하고 긴장을 푸세요.

The less you think about failure, the better you will speak.

실패에 대해 덜 생각할수록 더 잘 말할 수 있습니다.

Rule #10.

규칙 #10.

Relax your face.

얼굴을 이완하십시오.

When you feel nervous I want you to breathe deeply and relax your face.

긴장될 때는 심호흡을 하고 얼굴을 이완시키시기 바랍니다.

If you're talking with a scared face, people wouldn't listen to you.

겁먹은 얼굴로 얘기하면 사람들이 말을 안 들어요.

Try to relax your face, smile while speaking, and after a few minutes of your presentation

얼굴에 긴장을 풀고, 말하는 동안 미소를 지으십시오. 그러면 프레젠테이션이 몇 분 후에

you begin to feel more confident.

더 자신감이 생기기 시작합니다.

Rule #11.

규칙 #11.

Reduce physical stress.

신체적 스트레스를 줄입니다.

If you have stage fear, it's important to reduce physical stress, like a fast hearbeat,

무대 공포증이 있다면 빠른 심장 박동,

sweaty hands, or trembling knees maybe...

손에 땀이 나거나 무릎이 떨리는 등 신체적 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.

Breathe deeply.

심호흡을 하세요.

Breathing exercises can be an extremely effective way to reduce stress.

호흡 운동은 스트레스를 줄이는 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다 . 무대에 오르기 전에

Learn to take deeper, slower breaths and practice before going to stage.

더 깊고 천천히 호흡하고 연습하는 법을 배우십시오 .

It's extremely helpful because it helps to calm your mind and your body, it helps to

그것은 당신의 마음과 몸을 진정시키는 데 도움이 되기 때문에 매우 도움이 됩니다.

release all of that tension and reduce your fear.

긴장을 풀고 두려움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

I know, because I've used this thing many times.

나는 이것을 여러 번 사용했기 때문에 압니다 .

Rule #12.

규칙 #12.

Talking to your reflection.

당신의 반성에 대해 이야기하십시오.

If you've been following me for a while, you know that my favorite thing is practicing

한동안 저를 따라오셨다면 제가 가장 좋아하는 것이 거울 앞에서 연습하는 거 아시죠

in front of the mirror.

. 큰 소리로

When you're talking to your reflection out loud, it may feel funny sometimes but it works,

자신의 생각에 대해 이야기할 때 가끔 우스꽝스럽게 느껴질 수도 있지만 효과가 있으며

it helps to make yourself more confident.

자신을 더 자신감 있게 만드는 데 도움이 됩니다.

By talking in front of the mirror you can have the visual image of yourself while you

거울 앞에서 말함으로써 말하는 동안 자신의 시각적 이미지를 가질 수 있습니다

are speaking.

.

It definitely helps to see your gestures, facial expressions and movement.

제스처, 표정 및 움직임을 보는 데 확실히 도움이 됩니다 .

Honestly, guys, I always feel nervous before making these videos, and I think every speaker

솔직히 여러분, 저는 이 영상을 만들기 전에 항상 긴장하고 모든 발표자가

gets nervous before going to stage.

무대에 오르기 전에 긴장하는 것 같아요.

It's totally normal.

완전히 정상입니다.

My public speaking skills are not perfect, and my speaking style is not perfect.

내 대중 연설 기술이 완벽하지 않고 내 말하기 스타일이 완벽하지 않습니다.

I spend hours working on my speaking skills and now I see progress, but I’m still not

말하기 실력을 키우기 위해 몇 시간을 투자하고 지금은 진전이 보이지만 아직 완벽하지 않습니다.

perfect And, if you're making a video and talking

to the camera, I think it's also a kind of public speaking, so these rules will help

you to feel more confident.

더 자신감을 가질 수 있도록 도와주세요.

Thank you for watching this video!

이 비디오를 시청해 주셔서 감사합니다!

I hope it was useful.

도움이 되었기를 바랍니다.

If you have watched the video till now, I’m so grateful to you, please let me know in

지금까지 영상을 보셨다면 정말 감사합니다.

the comments what you think.

댓글로 여러분의 생각을 알려주세요.

I read all the comments.

나는 모든 의견을 읽었습니다.

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And I’ll see you next time.

그리고 다음에 뵙겠습니다.

Bye!

안녕!