One step at a time - The English We Speak

Hello, this is The English We Speak.

안녕하세요 The English We Speak입니다.

I’m Feifei…

저는 Feifei입니다...

…and hello, it’s me, Rob.

...안녕하세요, 저는 Rob입니다.

Hey, Rob.

이봐, 롭.

How are your plans going to get fit?

당신의 계획은 어떻게 맞춰질 것입니까?

Oh, Feifei, they are a disaster!

오, Feifei, 그들은 재앙이야!

Oh no!

안 돼!

What’s gone wrong?

무엇이 잘못되었나요?

Well, I went for a five-mile run last night,

음, 어젯밤에 5마일 달리기를 하러 갔는데

but I gave up after just one mile – I was exhausted.

1마일 만에 포기했어요 – 지쳤어요.

And then I went for a ten-mile bike ride,

그리고 나서 나는 10마일을 자전거를 타러 갔지만

but only got to the end of the street.

길의 끝에 도달했을 뿐입니다.

I give up – getting fit is not fun!

나는 포기한다 – 건강해지는 것은 재미가 없다!

Don’t give up, Rob! You need to take things one step at a time.

포기하지마, 롭! 한 번에 한 단계씩 진행해야 합니다.

You mean walk – don’t run?

당신은 걷는 것을 의미합니다 – 뛰지 마십시오?

Not exactly – just improve your fitness gradually, in stages.

정확히는 아닙니다. 단계적으로 체력을 점진적으로 향상시키십시오.

When you do things ‘one step at a time’,

'한 번에 한 단계씩' 작업을 수행할 때 단계적으로 점진적으로

you improve them gradually in stages – step by step.

개선합니다.

So, Rob, improve your fitness ‘step by step’,

Rob, '

which means the same as ‘one step at a time’.

한 번에 한 단계씩'과 같은 의미인 '단계별' 체력을 향상시키세요.

Here are some examples…

다음은 몇 가지 예입니다.

I know the instructions look confusing, but

지침이 혼란스러워 보일 수 있지만

take them one step at a time and they should make sense.

한 번에 한 단계씩 수행하면 이해가 될 것입니다.

If you want your cake making to be a success,

케이크를 성공적으로 만들고 싶다면 한

you need to follow the instructions one step at a time.

번에 한 단계씩 지침을 따라야 합니다.

Don’t panic! I’ve written a step-by-step guide on how

당황하지 말 것! 난방을 켜는 방법에 대한 단계별 가이드를 작성했으므로

to turn the heating on, so you should be fine.

괜찮을 것입니다.

This is The English We Speak from BBC Learning English,

이것은 BBC Learning English의 The English We Speak입니다.

and we’re talking about the expression ‘one step at a time’ –

우리는 '한 번에 한 단계씩'이라는 표현에 대해 이야기하고 있습니다.

it means to improve something gradually, in stages – step by step.

이는 점진적으로, 단계적으로, 단계적으로 무언가를 향상시키는 것을 의미합니다.

So, Rob, to get fit, you need a plan – improve your fitness in stages.

Rob, 건강을 유지하려면 계획이 필요합니다. 단계별로 건강을 개선하세요.

OK, so where do I begin?

그럼 어디서부터 시작해야 할까요?

Well, don’t run before you can walk –

음, 걸을 수 있기 전에 뛰지 마십시오.

so do lots of walking and then a little bit of running.

많이 걷고 그 다음에는 약간 뛰십시오.

OK, and after that?

알았어, 그 후에?

The next stage is to run a bit further and then walk a little.

다음 단계는 조금 더 뛰고 조금 걷는 것입니다.

Set yourself a goal, like from your couch to running a 5K.

소파에서 5km 달리기와 같은 목표를 설정하세요.

Oh, did you say ‘couch’? Great, I’m off.

아, 소파라고 하셨죠? 좋아요, 나갑니다.

Where are you going?

어디 가세요?

Well, I’m going to run to my couch – put my feet up and eat lots of biscuits.

글쎄, 나는 내 소파로 달려갈거야 - 내 발을 올려 놓고 많은 비스킷을 먹을거야.

Bye.

안녕.

Bye Rob!

안녕 롭!