The soothing power of books - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

안녕하세요. BBC Learning English의 6분 영어입니다

BBC Learning English. I'm Neil.

. 저는 닐입니다.

And I'm Georgina.

그리고 저는 조지나입니다.

What type of books do you like

어떤 종류의 책을

to read, Georgina?

읽고 싶니, 조지나?

I love reading crime fiction - you know

저는 범죄 소설을 읽는 것을 좋아합니다.

detective stories by authors like

Ruth Rendell or Agatha

Ruth Rendell이나 Agatha

Christie.

Christie와 같은 작가의 탐정 소설을 알고 계실 것입니다.

Really? Do you find them relaxing?

정말? 당신은 그들이 편안하다고 생각합니까?

I wouldn't say relaxing exactly, but I get

나는 정확히 휴식을 취한다고 말하지는 않지만

really involved in the story - trying to work

이야기에 정말로 관여합니다.

out who the murderer is... then

살인자가 누구인지 알아내려고 노력하고... 그리고

finding out on the last page.

마지막 페이지에서 알아내려고 합니다.

That's interesting because today

오늘

we'll be looking at how books

우리는 어려운 시기에 어떻게 책이

can help us relax and

우리를 긴장을 풀고

feel more alive during troubled times.

더 살아 있음을 느끼도록 도울 수 있는지 살펴볼 것이기 때문에 흥미롭습니다.

We'll be finding out how reading

우리는 독서가 어떻게

is one of the best

ways to find relief from the pressures

of modern life.

현대 생활의 압박에서 벗어날 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나인지 알게 될 것입니다.

Neil, are you talking about 'Bibliotherapy'?

Neil, 'Bibliotherapy'에 대해 말하는 건가요?

Amazing detective skills, Georgina!

놀라운 추리력, 조지나!

Exactly. 'Bibliotherapy' is

정확히. '서서치료'는

the prescription of books

책을

as a remedy to sickness. It has

질병 치료제로 처방하는 것이다.

been around since 2013, when

2013년

the UK charity Reading Agency

영국의 자선 독서 기관이 우울증에서 치매, 만성 통증에 이르기까지

published a list of books that

doctors could offer to patients,

의사들이 환자에게 제공할 수 있는 책 목록을 발표한 이후로 계속되었습니다

tackling topics from depression

to dementia to chronic pain.

.

Since then, 1.2 million readers have

그 이후로 120만 명의 독자가 도서관에서

borrowed the scheme's books

이 제도의 책을 빌렸습니다

from libraries. It's so

. 너무

successful that it's about to be

성공적

extended to children as well.

이어서 어린이들에게도 확대될 예정입니다.

I wonder which books have been

most popular over that time? In fact

그 동안 어떤 책이 가장 인기가 있었는지 궁금합니다. 사실 오늘의

that's my quiz question

퀴즈 질문입니다

for today. What is the best-selling book

. 역사상 가장 많이 팔린 책은 무엇입니까

of all time? Is it:

?

a) Harry Potter and the Philosopher's

a) J K Rowling의 Harry Potter and the Philosopher's

Stone by J K Rowling,

Stone,

b) A Tale of Two Cities by

b) Charles Dickens의 A Tale of Two Cities

Charles Dickens, or c) Don Quixote

, 또는 c)

by Miguel de Cervantes?

Miguel de Cervantes의 Don Quixote입니까?

I'll say a) Harry Potter.

a) 해리포터.

OK. Well, we'll find out later if you're right.

좋아요. 글쎄, 당신이 옳은지 나중에 알게 될 것입니다.

In 'Bibliotherapy', people meet up to read

'Bibliotherapy'에서는 사람들이 모여

together. Professor Philip Davis,

함께 책을 읽습니다.

who runs these reading groups,

이 독서 그룹을 운영하는 Philip Davis 교수는 독서 그룹이

believes they help the

participants 'come more alive'.

참여자들이 '더욱 생생하게' 되도록 돕는다고 믿습니다.

Here he is speaking to BBC Radio 4's

여기에서 그는 BBC 라디오 4의

You and Yours about

You and Yours에게 자신이

what he's discovered:

발견한 사실에 대해 이야기하고 있습니다

Above all, that it's not to do with scanning,

with quick reading, when

they're reading literature.

.

If they're just scanning, if you're just

그들이 단지 훑어보는 것이라면, 당신이

looking for information, you go fast,

정보를 찾는 것이라면, 당신은 빨리 가고,

it's very easy,

매우 쉽고,

it's automatic but when literature begins

자동적이지만 문학이 당신이 감정적으로 관심을 갖는 영역에서 그것

to do something more

보다 더 복잡한 일을 하기 시작하면,

complicated than that

in an area that emotionally you

care about, the brain begins to

뇌는

work from different parts,

다른 부분에서,

from a different hemisphere and

다른 반구에서 작업하면

it gets excited, it gets pre-emotional - you

흥분되고 감정이 앞서게 됩니다.

can see the brain

뇌가 살아나는 것을 볼 수

coming to life and it's that life

있고

that is important in terms of these

이러한 읽기 그룹의 관점에서 중요한 것은 생명입니다

reading groups.

.

One type of reading is scanning - reading

읽기의 한 유형은 훑어보기입니다. 특정 정보를

quickly in order to find

찾기 위해 빠르게 읽

specific information

or skimming the page to get

거나 일반적인 이해를 얻기 위해 페이지를 훑어보는 것입니다

a general understanding.

.

But the real therapy happens when

그러나 진정한 치료는

a group reads literature - written

그룹이 문학

works such as novels,

작품, 즉 예술적 가치가 있다고 생각되는 소설,

poems or plays which are thought

시 또는 희곡과 같은 저작물을 읽을 때 발생합니다

to have artistic merit. When group

. 그룹

members read literature

구성원이 문헌을 읽을 때

their brains get excited and start working

그들의 뇌는 흥분하고

from a different

다른

hemisphere - a word meaning

반구(

'half a sphere' - usually half the Earth

'구의 반'를 의미하는 단어)에서 작업을 시작합니다. 보통 지구의 절반

or in this case, the human brain.

또는 이 경우에는 인간의 뇌입니다.

Reading literature in this this way makes

이런 식으로 문학을 읽으면 뇌의

both the left and right hemisphere of the

좌반구와 우반구가 모두

brain come to life - start to be activated

살아나고

again after a quiet period.

조용한 시간이 지나면 다시 활성화되기 시작합니다.

And it's this 'coming to life' that proves

그리고

the therapeutic effects of 'Bibliotherapy'.

'서서치료'의 치료적 효과를 입증하는 것은 바로 이 '생명력'이다.

Here's Professor Davis again explaining

다음은

how the benefits of group reading

그룹 읽기의 이점이 어떻게

are observed:

관찰되는지 다시 설명하는 데이비스 교수입니다.

There are two methods really - you

실제로 두 가지 방법이 있습니다. 두피에 전극을

can have ECG where you put

부착하는 ECG를 사용할 수

electrodes on the scalp

and it measures electricity so that

있고 전기를 측정하여 갑작스러운 그래프를

you can have a print-off of

인쇄할 수 있습니다.

a graph of the sudden

leaps than can happen at particular

시나 단편 소설을 읽을 때 특정 순간에 일어날 수 있는 것보다 더 많은 도약을 하거나

moments in reading a poem

or short story or you can

go into the scanner, the FMRI, and there,

스캐너, FMRI에 들어갈 수 있습니다. 그러면

the blood flow, the oxygen indicates again

혈류, 산소는 이

changes in the configuration of the brain

as it takes in this new stimulus.

새로운 자극을 받아들일 때 뇌의 구성 변화를 다시 나타냅니다. . 다른 사람들과 함께

The benefits of reading literature

문학을 읽는 것의 이점은

with others can be felt by group members

그룹 구성원이

as they begin

to feel more alive and able to cope

더 살아 있음을 느끼고

with life's ups and downs. But they can

삶의 기복에 대처할 수 있게 되면서 느낄 수 있습니다. 그러나

also be measured

scientifically by recording

brain wave activity.

뇌파 활동을 기록하여 과학적으로 측정할 수도 있습니다.

This can be done by carefully attaching

이것은

metal wires called electrodes

전극이라고 하는 금속 와이어를

to the reader's scalp

판독기의 두피(

- the skin under the hair on the head.

머리털 아래의 피부)에 조심스럽게 부착하여 수행할 수 있습니다.

Brain activity is then measured by giving

그런 다음

the reader a stimulus - something

독자에게 자극(

that encourages

activity in people. In this case, it could

사람들의 활동을 장려하는 것)을 제공하여 뇌 활동을 측정합니다. 이 경우

be a poem or novel to read.

읽을 수 있는 시나 소설이 될 수 있습니다.

Or something really

또는 정말

stimulating - like a detective story!

자극적인 것 - 탐정 이야기처럼!

Or a work of literature - which reminds me

또는 오늘의 퀴즈 문제가 생각나는 문학 작품

of today's quiz question.

.

I asked you to name

the most popular book of all time,

역대 가장 인기 있는 책을 말해보라고 했더니

and you said...

a) Harry Potter and the

...

a) 해리포터와

Philosopher's Stone...

마법사의 돌...

...which is definitely the most popular

...확실히

book in the 21st Century.

21세기에 가장 인기 있는 책입니다.

But number one of all

그러나

time, selling over 500 million copies is

역대 5억 부 이상 판매된 1위는

c) Cervantes' Don Quixote.

c) 세르반테스의 돈키호테입니다.

And there's even a

그리고

detective in it!

그 안에 탐정도 있어요!

Today, we've been discussing the

오늘 우리는 문학을 읽기 위해 다른 사람들과 모임

therapeutic effects of meeting up

with others in a reading

에서 다른 사람들과 만나 이야기,

group to read literature - writing of artistic

value, such as stories and poetry.

시와 같은 예술적 가치가 있는 글쓰기의 치료 효과에 대해 논의했습니다.

In contrast to scanning - reading quickly

스캐닝(

to find facts - reading groups

사실을 찾기 위해 빠르게 읽기)과 달리 읽기 그룹은

use literature

문학을

as a stimulus - something that

자극으로 사용합니다. 즉,

encourages activity in people.

사람들의 활동을 장려하는 것입니다.

Reading stimulates both the left and right

독서는 좌우

hemispheres - the two halves of the brain,

반구(뇌의 두 반구)를 모두 자극

and increases emotional activity

하고 두피(독자의 머리털 아래 피부)에서 측정할 수 있는 감정 활동을 증가시킵니다

which can be measured on

the scalp - the skin under

the hair on a reader's head.

. 이

All of which helps people dealing with

모든 것은 트라우마를 다루는 사람들이 살아나도록 도와줍니다. 조용한 시간을 보낸 후에는

trauma to come to life - feel active

활동적이고 더 살아 있음을 느낄 수 있습니다

and more alive

after a quiet period.

.

Right, that's it ... I'm off to the library!

그래, 그게 다야 ... 나는 도서관에 간다!

If only you could... Thanks for listening

할 수만 있다면... 들어주셔서 감사합니다. BBC Learning English의 6분 영어에서

and remember you can find

many more stimulating

더 많은 자극적인

topics and vocabulary here at

주제와 어휘를 찾을 수 있다는 것을 기억하세요

6 Minute English on

BBC Learning English. Bye for now.

. 지금은 안녕.

Bye!

안녕!