Could you give up booze for a month? 6 Minute English

Sam: Hello. This is 6 Minute English

샘: 안녕하세요.

from BBC Learning English. I'm Sam...

BBC Learning English의 6분 영어입니다. 저는 Sam...

Rob: And I'm Rob.

Rob: 저는 Rob입니다.

Sam: So we're well into 2020 now -

Sam: 이제 2020년에 접어들었습니다.

how are your New Year's resolutions

새해 결심은 어떻게

going, Rob?

Rob: Ah resolutions - you mean

되어가고 있나요, Rob?

Rob: 아 결심 - 당신은

promises people make to themselves

사람들이 스스로에게 무언가를

to stop or start doing

중단하거나 시작하겠다는 약속을 의미합니다.

something - I promised to start

나는

running, and to stop eating biscuits

달리기를 시작하고 비스킷을 끊고

and to give up alcohol

for a month. But I failed on all of them!

한 달 동안 술을 끊겠다고 약속했습니다. 그러나 나는 그들 모두에 실패했습니다!

Sam: Oh dear...

Sam: 오 이런...

Rob: Yes, I lasted a few days and then

Rob: 네, 며칠 버티다가

I started to crumble.

무너지기 시작했습니다.

Sam: Yeah. Well, you're not alone.

샘: 네. 당신은 혼자가 아닙니다. 새해가 시작되면

Many people try to kick bad habits

많은 사람들이 나쁜 습관을 버리고 건강해지려고 노력합니다

and get healthy when

a new year begins. Their intentions - their

. 그들의 의도, 즉

plans to do something - are good.

무언가를 하려는 계획은 좋은 것입니다.

Rob: Yes, giving up drinking is particularly

Rob: 예,

good to do, if only for the health benefits.

건강상의 이점만 있다면 술을 끊는 것이 특히 좋습니다.

Sam: Well, we'll be talking more

Sam: 음,

about that as soon as I've set up

today's question. According

오늘의 질문을 설정하는 대로 그것에 대해 더 이야기하겠습니다.

to historians, which people were thought

역사가들에 따르면,

to be the first group to make New Year's

새해 결심을 한 첫 번째 그룹은 누구였습니까

resolutions?

?

Was it the... a) Romans,

그것은... a) 로마인,

b) Native Americans or c) Babylonians.

b) 아메리카 원주민 또는 c) 바빌로니아인이었습니까?

Rob: I haven't got a clue, so I'm going

Rob: 실마리가 없어서

to guess a) the Romans.

추측하겠습니다. a) 로마인.

Sam: OK, Rob, I'll let you know if that

Sam: 좋아요, Rob, 프로그램이

was a good guess at the end

끝날 때 추측이 잘 되었는지 알려드리겠습니다

of the programme.

Now let's talk more about giving things up

.

이제 새해를 맞이하는 일, 특히 술을 끊는 것에 대해 더 이야기해 봅시다

for New Year and, specifically,

giving up alcohol.

.

Rob: It's a time often called 'Dry January'

Rob: 지금은 종종 '건조한 1월'이라고 불리는 시기입니다.

- dry refers to not drinking alcohol, it's

건조하다는 것은 술을 마시지 않는 것을 의미하며

not about the weather!

날씨에 관한 것이 아닙니다!

And the beginning of the year seems

그리고 연초는

like a good time to start doing

something to improve your health.

건강을 개선하기 위해 무언가를 시작하기에 좋은 시기인 것 같습니다.

Sam: But it's easy to give in

샘: 하지만 유혹에 굴복하기란 쉽지 않죠

to temptation - isn't it, Rob?

. 그렇죠, 롭?

Rob: Oh yes. And it's tough to give up

롭: 오 예.

drinking in the first place,

as Millie Gooch, founder

of The Sober Girl Society knows.

The Sober Girl Society의 설립자인 Millie Gooch가 알고 있듯이 처음부터 술을 끊는 것은 어렵습니다.

She spoke to BBC Radio 4's You and

그녀는 BBC 라디오 4의 You and Yours 프로그램에 출연하여

Yours programme and

explained why it was hard

왜

to quit in the first place...

처음부터 끊기가 어려웠는지 설명했습니다...

Millie Gooch: I think it's the peer pressure

Millie Gooch: 제 생각에는 또래 압력인 것 같아요.

and, you know, it's so expected of us, it's

so ingrained in us. Alcohol is everywhere

. 술은 어디에나

and it's not just alcohol itself, it's alcohol

있고 술 자체가 아니라 술

merchandise, so, you know, you've got

상품이기 때문에

Christmas jumpers that have been

say 'Prosecco-ho-ho-ho'

'Prosecco-ho-ho-ho'라고 적힌 크리스마스 점퍼가 있고 ''라고 말하지

and you can't buy a birthday card without

않고는 생일 카드를 살 수 없습니다.

saying 'let the fun be-gin'.

재미를 시작하자.

It's just absolutely

그것은 절대적으로

everywhere, it's so hard to avoid.

어디에나 있고 피하기가 너무 어렵습니다.

Sam: So that's Millie, who's right when she

Sam: Millie의 말이 맞습니다.

says that, in the UK at least,

적어도 영국에서는

we sometimes drink because

we give in to peer pressure. That's the

친구들의 압력에 굴복하기 때문에 때때로 술을 마신다고 그녀가 말했습니다. 그것은

influence a group of similar people

유사한 사람들의 그룹이

have on you to behave like them.

그들처럼 행동하도록 당신에게 미치는 영향입니다.

Rob: We want to be part of the group so

Rob: 우리는 그룹의 일원이 되기를 원하기 때문에

we copy what they do - and

그들이 하는 일을 따라합니다.

we are expected to do so because,

as Millie said, drinking alcohol

Millie가 말했듯이 술을 마시는 것이

is ingrained in us - well in

우리 안에 뿌리내리고 있기 때문에 그렇게 해야 합니다.

some cultures anyway.

어쨌든 일부 문화에서는 그렇습니다.

Sam: And when an attitude is ingrained it

Sam: 그리고 태도가 뿌리내린다는 것은 오랫동안

means it's been that way

그런 식으로 되어 왔다는 것을 의미합니다.

for a long time - it's difficult

to change. And although it may be

변경하기 어렵다는 뜻입니다. 그리고 그것이 해로울 수 있지만

harmful, we see jokes

, 우리는

about drinking through

things like merchandise - a word

상품(

for goods we buy and sell.

우리가 사고 파는 상품에 대한 단어)과 같은 것을 통해 술을 마신다는 농담을 봅니다.

Rob: And Millie goes on to say we can

Rob: 그리고 Millie는

buy jumpers that joke about

the Italian sparkling wine called

Prosecco - which say 'Prosecco-ho-ho-ho!'

'Prosecco-ho-ho-ho!'라고 말하는 Prosecco라는 이탈리아 스파클링 와인에 대해 농담하는 점퍼를 살 수 있다고 말했습니다.

And birthday cards have the message 'let

그리고 생일 카드에는 'let

the fun be-gin' -- a play on the word 'begin'.

the fun be-gin'이라는 메시지가 있습니다.

Sam: With all this social pressure, it's hard

Sam: 이 모든 사회적 압력으로 인해

not to give in - and that's even

포기하지 않는 것이 어렵습니다. 술을

worse when you're trying

to fulfil your resolution not to drink.

마시지 않겠다는 결심을 이행하려고 할 때 더욱 그렇습니다.

Rob: For Millie, enough was enough

Rob: Millie에게는

when drinking started to have

음주가 부정적인 영향을 미치기 시작했을 때 충분한 것으로 충분했고

a negative effect and she had

to do something about it.

Let's hear from her again.

이에 대해 조치를 취해야 했습니다.

그녀의 말을 다시 들어보자.

Millie Gooch: I started realising that

Millie Gooch: 저는

alcohol was really affecting

술이

my mental health, so

제 정신 건강에 정말 영향을 미친다는 사실을 깨닫기 시작했고 숙취에 대한 두려움과 두려움 같은

I was getting that really bad hangover

정말 심한 숙취 불안을 느꼈고

anxiety - that like, hangover fear

and dread - and

I kind of noticed that was permeating

그것이 일상 생활에 스며들고 있다는 것을 알게 되었습니다

everyday life. I was a binge drinker

. 나는 매일 술을 마시는 사람이 아니라 폭음하는 사람이었다

rather than like

an everyday drinker. So I just decided

. 그래서 나는

that it wasn't suiting my life any more

그것이 더 이상 내 삶에 적합하지 않다고 결정했고

and I wanted

to give it up.

그것을 포기하고 싶었습니다.

Rob: So Millie there described the

Rob: 거기서 Millie는

negative effects of a hangover - that's

숙취의 부정적인 영향에 대해 설명했습니다. 술을

the sick and tired feeling

you get after drinking too much

너무 많이 마신 후 느끼는 아프고 피곤한 느낌입니다

alcohol. She also said she

.

felt anxiety. And this feeling was

불안감도 느꼈다고 말했다. 그리고 그 감정은

permeating her everyday life. When

그녀의 일상에 스며들고 있었다.

something permeates it spreads through

무언가가 스며들면 그것은 무언가를 통해 퍼지고

something and influences every part of it.

그것의 모든 부분에 영향을 미칩니다.

Sam: So, drinking was affecting her

Sam: 그래서 술이 그녀의

everyday life, and it didn't help

일상 생활에 영향을 미치고 있었고, 그녀가 폭음하는 것은 도움이 되지 않았습니다

that she was a binge drinker.

.

When you binge you do something

폭식할 때

occasionally but to extreme.

가끔 무언가를 하지만 극단적으로 합니다.

Rob: Well, Millie managed to quit drinking

Rob: 음, Millie는 간신히 술을 끊었고 그

and hasn't touched a drop since.

이후로 한 방울도 건드리지 않았습니다. 술을 마시지 않으면

There are many benefits

많은 이점이 있습니다.

to remaining sober - that means

즉,

not being drunk. And one of them

술에 취하지 않는 것입니다. 그리고 그들 중 한 명이

is hearing

the answer to today's question!

오늘의 질문에 대한 답을 듣고 있습니다!

Sam: Earlier I asked you:

Sam: 이전에 물어본 적이 있습니다.

According to historians,

역사가들에 따르면

which people were thought to be the first

group to make New Year's resolutions?

새해 결심을 한 첫 번째 그룹은 누구라고 생각했습니까?

Was it the...

그것은...

a) Romans, b) Native Americans or

a) 로마인, b) 아메리카 원주민 또는

c) Babylonians.

c) 바빌로니아인이었습니까?

And Rob, what did you say?

그리고 롭, 뭐라고 했어?

Rob: I had a wild guess and said

Rob: 나는 추측이 있었고

it was the Romans.

그것이 로마인이라고 말했습니다.

Sam: Sorry, Rob, you are wrong.

Sam: 죄송합니다, Rob, 당신이 틀렸습니다.

Many historians think it was the

많은 역사가들은

Babylonians who made the

first ever New Year's resolutions, about

약

4,000 years ago. According to the

4,000년 전에 처음으로 새해 결심을 한 사람이 바빌로니아인이라고 생각합니다.

history.com website,

history.com 웹사이트에 따르면, 3월 중순

at New Year - which they celebrated in

에 축하하는 새해에

mid-March - Babylonians made

바빌로니아인들은

promises to the gods to

신에게

pay their debts and return any objects

빚을 갚고 빌린 물건을 돌려주겠다고 약속했습니다

they had borrowed.

.

Rob: I wonder if they managed to keep

Rob: 그들이 저보다 더 오랫동안 결심을 지킬 수 있었는지 궁금합니다

their resolutions for longer

than I did... Anyway,

... 어쨌든,

let's keep one of our regular promises -

우리의 일상적인 약속 중 하나를 지키겠습니다.

to recap the vocabulary we've

discussed today.

오늘 논의한 용어를 요약해 보죠.

Starting with resolution....

결심부터 시작해서....

Sam: ...which in the context of

Sam: ...

a New Year's resolution, is a promise

새해 결심의 맥락에서

to yourself to stop

or start doing something.

어떤 일을 중단하거나 시작하겠다는 자신과의 약속입니다.

Rob: Peer pressure is the influence

Rob: 또래 압력은

a group of similar people have

유사한 사람들의 그룹이

on you to behave like them.

그들처럼 행동하도록 당신에게 미치는 영향입니다.

Sam: Ingrained describes an attitude or

Sam: Ingrained는 오랜 기간

idea that has been done in

a certain way for a

동안 특정 방식으로 행해져

long time and is difficult to change.

변경하기 어려운 태도나 아이디어를 말합니다.

And merchandise is a word for goods

그리고 상품은 우리가 사고 파는 상품에 대한 단어입니다

we buy and sell.

.

Rob: We also mentioned a hangover -

Rob: 숙취에 대해서도 언급했습니다.

that's the sick, tired and

sometimes anxious feeling

you get after drinking too much alcohol.

술을 너무 많이 마신 후 느끼는 아프고 피곤하며 때로는 불안한 느낌입니다.

And permeating describes spreading

스며드는 것은

through something

무언가를 통해 퍼지고

and influencing every part of it. Like the

모든 부분에 영향을 미치는 것을 의미합니다.

vocabulary in this programme, Sam!

이 프로그램의 어휘처럼 Sam!

Sam: Thanks, Rob - and that's all for now.

샘: 고마워, 롭 - 지금은 그게 다야.

Rob: Bye bye!

롭: 안녕!