LEARN ENGLISH PODCAST: DAILY ROUTINE (WITH SUBTITLES)

- Hello, this is Jack from Tofluency.com

- Ciao, sono Jack di Tofluency.com

and welcome to this episode of the To Fluency Podcast.

e benvenuto a questo episodio del podcast To Fluency.

Now my wife and I created a series of conversations.

Ora io e mia moglie abbiamo creato una serie di conversazioni.

We, we made these videos a little while ago

Noi, abbiamo realizzato questi video poco fa

where we talked about different topics

in cui abbiamo parlato di diversi argomenti

in British and American English.

in inglese britannico e americano.

These are some of my most watched videos

Questi sono alcuni dei miei video più visti

on YouTube, which shows that people like them.

su YouTube, il che dimostra che alla gente piacciono.

We wanted to make more, we wanted to continue this.

Volevamo fare di più, volevamo continuare questo.

However, we found it very difficult to find the time

Tuttavia, abbiamo trovato molto difficile trovare il tempo

to sit down and have a conversation.

per sederci e conversare.

That sounds terrible.

Sembra terribile.

What I mean is we found it very difficult

Quello che voglio dire è che abbiamo trovato molto difficile

to sit down and record a video

sederci e registrare un video

without our daughter interrupting it,

senza che nostra figlia lo interrompesse,

because, well, our daughter's

perché, beh, nostra figlia

one today, it's her birthday today, she turned one today,

oggi lo compie, oggi è il suo compleanno , oggi ha compiuto un anno,

which is amazing, it's incredible, it's gone so fast,

il che è incredibile, è incredibile, non c'è più così in fretta,

as everyone says, I hate saying that,

come dicono tutti, odio dirlo, un

such a cliche, but it has gone very very quickly,

tale cliché, ma è andato molto molto velocemente,

this, this last year, and she's at a stage now

questo, quest'ultimo anno, e ora è in una fase in

where she, she's noisy.

cui lei, lei è rumorosa.

She wants to grab things.

Vuole afferrare le cose.

She won't allow us just to, you know, sit down

Non ci permetterà solo di, sai, sederci

and have a conversation.

e fare una conversazione.

I do want to say at this point that we are going

Voglio dire a questo punto che faremo

to make more of these videos, so don't worry.

altri di questi video, quindi non preoccuparti.

If you really liked those videos,

Se ti sono davvero piaciuti quei video, ne

we are going to make more.

faremo altri.

We want to make more.

Vogliamo fare di più.

And that's going to happen once Emma goes into daycare.

E succederà quando Emma andrà all'asilo.

But at the moment, we can't do it.

Ma al momento non possiamo farlo.

And instead of waiting for that perfect moment

E invece di aspettare quel momento perfetto in cui

where we can make the perfect podcast,

possiamo creare il podcast perfetto,

you're gonna have to just listen to me

dovrai solo ascoltarmi

for a few episodes, and I've been thinking

per alcuni episodi, e ho pensato di

about doing this for a while, about just sitting down

farlo per un po', di sedermi

or standing up and recording these,

o stare in piedi e registrare questi,

these live, not live, these podcast episodes.

questi episodi dal vivo, non dal vivo, questi podcast.

I say live because I do want to do some of these live

Dico dal vivo perché voglio fare alcuni di questi podcast dal vivo

podcasts, record some episodes live.

, registrare alcuni episodi dal vivo.

But just to teach you English through audio.

Ma solo per insegnarti l'inglese attraverso l'audio.

And I do a lot of my learning through audio only.

E imparo molto solo attraverso l'audio.

I have YouTube Red, which allows me to listen

Ho YouTube Red, che mi consente di ascoltare i

to YouTube videos without having the

video di YouTube senza

YouTube app open.

aprire l'app YouTube.

I can close the app and listen,

Posso chiudere l'app e ascoltare,

and I listen to a lot of podcasts as well,

e ascolto anche molti podcast,

and I know that a lot of people like learning

e so che anche a molte persone piace imparare in

this way, too, so I thought, you know what,

questo modo, quindi ho pensato, sai una cosa,

it's time just to start making these episodes.

è ora di iniziare a fare questi episodi .

And this is probably the tenth time I've tried

E questa è probabilmente la decima volta che provo

to do this today.

a farlo oggi.

It feels a little bit weird, it feels quite strange

Sembra un po 'strano, è abbastanza strano

not having a video on, and just talking.

non avere un video e solo parlare.

I think that this is how people go crazy,

Penso che questo sia il modo in cui le persone impazziscono,

just talking to themselves, but I know that I'm helping you,

solo parlando da sole, ma so che ti sto aiutando,

so hopefully that won't happen to me.

quindi spero che non accada a me.

But anyway, what I'm going to do in these episodes

Ma comunque, quello che farò in questi episodi

where it's just me is tell you stories.

in cui ci sono solo io è raccontarvi delle storie.

I'm going to focus on specific grammar points.

Mi concentrerò su punti grammaticali specifici.

I'm going to talk about vocabulary.

Parlerò del vocabolario.

I'm going to talk about how to learn English.

Parlerò di come imparare l'inglese.

I'm also going to upload episodes of my wife and I

Caricherò anche episodi in cui io e mia moglie

having conversations.

conversiamo.

But when it's just me,

Ma quando sono solo io,

I'm gonna just let this evolve.

lascerò che questo si evolva.

I'm going to answer questions from you.

Risponderò alle tue domande.

I'm going to get your feedback.

Sto per avere il tuo feedback.

And that's the first thing I need actually.

E questa è la prima cosa di cui ho bisogno in realtà.

I need you to tell me, to be brutally honest

Ho bisogno che tu me lo dica, per essere brutalmente onesto

about the name, the To Fluency Show.

sul nome, To Fluency Show.

Is this good, is it okay, is it terrible?

Va bene, va bene, è terribile?

What do you think?

Cosa ne pensi?

Don't hold back.

Non trattenerti.

To hold back means that you don't tell the truth,

Trattenersi significa che non dici la verità,

that you don't tell me exactly what you think.

che non mi dici esattamente quello che pensi.

I want to know exactly what you think.

Voglio sapere esattamente cosa ne pensi.

The To Fluency Show,

The To Fluency Show,

let me know, and if you don't like it, tell me what I should

fammi sapere, e se non ti piace, dimmi come dovrei

call it instead.

chiamarlo invece.

With these episodes, too, I'm also

Con questi episodi, inoltre, scriverò anche

going to write a blog post.

un post sul blog.

Write an article based on, probably, each episode.

Scrivi un articolo basato, probabilmente, su ogni episodio.

And you can find vocabulary and grammar

E puoi trovare vocabolario, grammatica

and tips based on this episode at

e suggerimenti basati su questo episodio su

Tofluency.com/newidea

Tofluency.com/newidea

Tofluency.com/newidea, or you can just go

Tofluency.com/newidea, oppure puoi semplicemente andare

to ToFluency.com and search for it there.

su ToFluency.com e cercarlo lì.

But that link will take you directly to it

Ma quel collegamento ti porterà direttamente ad esso

so you can get the vocabulary and the phrases I use

in modo da poter ottenere il vocabolario e le frasi che uso

in this episode.

in questo episodio.

So like I said, I'm going to talk about different things,

Quindi, come ho detto, parlerò di cose diverse,

I'm going to talk about different topics,

parlerò di argomenti diversi,

sometimes there'll be someone else,

a volte ci sarà qualcun altro,

sometimes there won't be.

a volte no.

This is only on YouTube for right now.

Questo è solo su YouTube per ora.

I'm going to upload it to iTunes later, once I get feedback

Lo caricherò su iTunes più tardi, una volta ricevuto il feedback

and get a few episodes.

e alcuni episodi.

I also want questions from you if you have any questions.

Voglio anche domande da te se hai domande.

The best way to get in touch with me, at the moment,

Il modo migliore per entrare in contatto con me, al momento,

is through Facebook.

è tramite Facebook.

If you go to Tofluency.com/message,

Se vai su Tofluency.com/message,

okay, not massage,

ok, non massaggiare,

don't make that mistake, message, Tofluency.com/mess...

non commettere quell'errore, messaggio, Tofluency.com/mess...

Tofluency.com/message,

Tofluency.com/message,

then that will open up a link

allora si aprirà un link

where you can get in touch with me through

dove puoi entrare contattami tramite

Facebook Messenger, the best way to get in touch with me.

Facebook Messenger, il modo migliore per entrare in contatto con me.

I'm also not going to edit this too much.

Inoltre, non lo modificherò troppo.

If I make a huge mistake

Se commetto un grosso errore

and I find myself not saying anything

e mi ritrovo a non dire nulla

for a minute, I'm going to edit it.

per un minuto, lo modificherò.

But if I make little mistakes, I'm not going to edit it.

Ma se commetto piccoli errori, non lo modifico.

And that's a lesson I want to teach,

E questa è una lezione che voglio insegnare,

is that everyone makes mistakes.

è che tutti commettono errori. I

Native speakers make mistakes all the time.

madrelingua commettono sempre errori.

There is no one in this world who speaks perfect English.

Non c'è nessuno al mondo che parli un inglese perfetto.

A lot of English is subjective.

Molto inglese è soggettivo.

If someone thinks it's formal,

Se qualcuno pensa che sia formale,

someone else might think it's informal.

qualcun altro potrebbe pensare che sia informale. Lo

Slang is appropriate in certain situations,

slang è appropriato in certe situazioni,

but not in others.

ma non in altre. I

Native speakers and highly proficient speakers

madrelingua e gli oratori altamente competenti

make mistakes with grammar all the time.

commettono continuamente errori grammaticali.

It happens, so don't worry about making mistakes

Succede, quindi non preoccuparti di commettere errori

cause everybody makes them.

perché li fanno tutti.

The focus of today's episode is going to be

Il focus dell'episodio di oggi sarà

on daily routines.

sulle routine quotidiane.

What I want you to do is think about

Quello che voglio che tu faccia è pensare

the first time you had a lesson on daily routines.

alla prima volta che hai avuto una lezione sulle routine quotidiane.

Think about sitting in the classroom

Pensa a sederti in classe

either at school or the language school.

a scuola o alla scuola di lingue.

And what your teacher taught you about daily routines.

E cosa ti ha insegnato il tuo insegnante sulle routine quotidiane.

I bet what you're thinking about in terms of grammar

Scommetto che quello a cui stai pensando in termini di grammatica

is present simple, that we use the present simple

è il presente semplice, che usiamo il presente semplice

to talk about daily routines.

per parlare delle routine quotidiane.

I wake up at 6:00 a.m.

Mi sveglio alle 6:00 e

I then brush my teeth.

poi mi lavo i denti.

I go downstairs and have some breakfast, et cetera.

Scendo giù e faccio colazione, eccetera.

But as I talk about my daily routine,

Ma mentre parlo della mia routine quotidiana,

you'll notice that I'm going to use different tenses

noterai che userò anche tempi diversi

as well, because when we're talking about something it,

, perché quando parliamo di qualcosa,

it's, if you just talk about what you normally do,

è, se parli solo di quello che fai normalmente,

it can get kind of boring.

può diventare tipo di noioso.

But if you talk about what you did yesterday,

Ma se parli di cosa hai fatto ieri,

what you want to do in the future,

cosa vuoi fare in futuro

and what you have been doing recently,

e cosa hai fatto di recente,

so we're using three different types of tenses there,

quindi stiamo usando tre diversi tipi di tempi verbali,

then it can get a little bit more engaging.

allora può diventare un po' più coinvolgente.

So, my routine at the moment is largely based

Quindi, la mia routine al momento è in gran parte basata

on the fact that I have children

sul fatto che ho dei bambini

because I don't get to wake up when I want to wake up.

perché non riesco a svegliarmi quando voglio svegliarmi.

I would love to wake up around seven,

Mi piacerebbe svegliarmi verso le sette

and then start working with a cup of coffee.

e poi iniziare a lavorare con una tazza di caffè.

That's my perfect morning.

È la mia mattinata perfetta.

However, instead I have two children and two dogs

Tuttavia, invece ho due bambini e due cani

that I need to take care of first thing in the morning.

di cui devo prendermi cura per prima cosa al mattino.

Usually, my children wake up around 6:30,

Di solito i miei figli si svegliano intorno alle 6:30,

which is okay.

il che va bene.

If it's at six, it's terrible.

Se è alle sei, è terribile.

If it's at 5:30, it's, it's beyond awful.

Se è alle 5:30, è più che orribile.

Sometimes I wake up at 7:30, which is nice,

A volte mi sveglio alle 7:30, il che è bello,

but generally it's around 6:30 to 6:45.

ma generalmente sono tra le 6:30 e le 6:45 circa.

So I carry my daughter downstairs.

Quindi porto mia figlia al piano di sotto.

My son walks downstairs, and then the dogs and the children,

Mio figlio scende le scale, e poi i cani e i bambini

they need things.

hanno bisogno di cose.

So I make or I, I get my son some breakfast.

Quindi preparo o prendo la colazione per mio figlio.

I'm using the word get because I don't really make it.

Sto usando la parola ottenere perché non ce la faccio davvero.

I get him some cereal and milk, that's what he wants

Gli prendo dei cereali e del latte, è quello che vuole

in the morning.

domattina.

Then I put my daughter in the high chair,

Poi metto mia figlia sul seggiolone,

I get her some food as well, I take the dogs out,

le prendo anche del cibo, porto fuori i cani,

they need to go pee outside.

devono andare a fare pipì fuori.

They come back in, they might have breakfast

Tornano, potrebbero fare colazione

at this point, then I have to do things

a questo punto, quindi devo fare cose

like make sure my son is ready for school,

come assicurarmi che mio figlio sia pronto per la scuola,

make sure that his, his lunch is ready.

assicurarmi che il suo, il suo pranzo sia pronto.

This morning it was terrible because I had to cook rice

Questa mattina è stato terribile perché dovevo cucinare il riso

and it, it just took forever, and then I couldn't

e ci è voluto un'eternità, e poi non sono riuscito a trovare

find anything, so I couldn't find any vegetables for him

niente, quindi non sono riuscito a trovare nessuna verdura per lui

and I don't want his teachers to judge me

e non voglio che i suoi insegnanti mi giudichino

that he doesn't have any vegetables.

così non ha verdure.

I made him a smoothie because I felt bad

Gli ho preparato un frullato perché mi dispiaceva

that he wasn't going to have any vegetables,

che non avrebbe mangiato verdure,

and I put some green, like organic

e ci ho messo un po' di verde, tipo

vegetable powder in there.

polvere vegetale biologica.

So this morning was completely hectic,

Quindi questa mattina è stata completamente frenetica,

but I got to, I took him to school on time.

ma ci sono riuscito, l'ho portato a scuola in orario.

After I drop him off, I go to the gym.

Dopo averlo lasciato, vado in palestra.

And the reason I go to the gym

E il motivo per cui vado in palestra

is well, the, the initial reason why I started

è beh, il motivo iniziale per cui ho iniziato ad

going to the gym was because I didn't have time

andare in palestra era perché non avevo tempo

to shower at home, so I left the house

per fare la doccia a casa, quindi sono uscito di casa

without showering and I thought I need to shower.

senza fare la doccia e ho pensato che dovevo fare la doccia .

Otherwise, you know, I'll just go back to having

Altrimenti, sai, tornerò a fare

a weekly bath, so I decided, oh right,

un bagno settimanale, quindi ho deciso, oh giusto, andrò

I'll go to the gym, do a light exercise, you know,

in palestra, farò un esercizio leggero, sai,

a light workout, then take a shower.

un allenamento leggero, poi mi farò una doccia.

But then, I thought why not get really healthy.

Ma poi, ho pensato perché non diventare veramente sano.

Why not use this, this time to work hard

Perché non usarlo, questa volta per lavorare sodo

in the gym and to get in good shape.

in palestra e per rimettersi in forma.

So that's what I do now.

Quindi è quello che faccio adesso.

I go to the gym for about an hour

Vado in palestra per circa un'ora

after dropping off my son.

dopo aver lasciato mio figlio.

Then I get a shower, and then my work day starts.

Poi mi faccio una doccia e poi inizia la mia giornata lavorativa.

And if you're wondering what I do,

E se ti stai chiedendo cosa faccio,

it's make videos for YouTube,

è realizzare video per YouTube,

respond to emails, promote my causes,

rispondere alle e-mail, promuovere le mie cause

and do everything else that's involved

e fare tutto il resto che è coinvolto

in an online business.

in un business online.

So usually from ten till four, I'm working,

Quindi di solito dalle dieci alle quattro lavoro,

which isn't that long.

il che non è molto.

Sometimes the days are longer, sometimes are shorter.

A volte i giorni sono più lunghi, a volte sono più brevi.

But ten to four is, is pretty common.

Ma dalle dieci alle quattro è piuttosto comune.

In the future, I would love to have more time for work,

In futuro, mi piacerebbe avere più tempo per il lavoro,

but it's a balance, isn't it, you know?

ma è un equilibrio, non è vero, sai?

I'm very fortunate and I'm in a position

Sono molto fortunato e sono in una posizione

where I can decide how much I want to work.

in cui posso decidere quanto voglio lavorare.

If I work more, generally speaking,

Se lavoro di più, in generale,

then that's going to be more beneficial

sarà più vantaggioso

in terms of finances.

in termini finanziari.

If I work less, that's more beneficial

Se lavoro meno, è più vantaggioso

in terms of spending time with family.

in termini di tempo trascorso con la famiglia.

Again, that work life balance is quite hard,

Ancora una volta, quell'equilibrio tra lavoro e vita privata è piuttosto difficile,

especially when you own your, your own business,

specialmente quando possiedi la tua, la tua attività,

because you have to, you have to do these things

perché devi, devi fare queste cose

and somebody isn't telling you to be somewhere

e qualcuno non ti sta dicendo di essere da qualche parte

at a certain time.

in un determinato momento.

Instead, it's up to you, you make that decision.

Invece, tocca a te, prendi quella decisione.

You go to these places, so

Vai in questi posti, quindi

yeah, it's been a balance over the last few years,

sì, c'è stato un equilibrio negli ultimi anni,

especially with children,

specialmente con i bambini,

but my perfect day would be to

ma la mia giornata perfetta sarebbe

wake up, like I said, around seven, get a cup of coffee,

svegliarmi, come ho detto, verso le sette, prendere una tazza di caffè,

work for two to three hours, take a break,

lavorare per due a tre ore, prenditi una pausa,

have something to eat, work some more,

mangia qualcosa, lavora ancora un po',

until about 2:00 p.m., 3:00 p.m.

fino alle 14:00 circa, alle 15:00.

Do a little bit of housework, and then

Faccio un po' di lavori di casa, e poi

(laughing) it's kind of strangers in my perfect day

(ridendo) sono una specie di estranei nella mia giornata perfetta

doing housework, and then spend the entire

a fare i lavori di casa, e poi passo l'intera

evening with my children.

serata con i miei figli.

I think that would be the perfect day for me.

Penso che sarebbe il giorno perfetto per me.

But right now it, it's not possible.

Ma in questo momento non è possibile.

The priority in the morning is children,

La priorità al mattino sono i bambini,

and that usually leaves me feeling very tired,

e questo di solito mi fa sentire molto stanco,

but you know, it's still enjoyable at the same time

ma sai, è comunque piacevole allo stesso tempo

even though I'm rushing around and,

anche se vado di fretta

and getting things done.

e faccio le cose.

I still take those moments and we still have moments

Prendo ancora quei momenti e abbiamo ancora momenti

where things are really enjoyable.

in cui le cose sono davvero divertenti.

And what I really enjoy at the moment is taking my son

E quello che mi piace davvero al momento è portare mio figlio

to school and driving him to school,

a scuola e accompagnarlo a scuola,

cause we moved house recently and now I have

perché abbiamo cambiato casa di recente e ora devo

to drive him there.

accompagnarlo lì.

We used to walk, now I have to drive.

Prima camminavamo, ora devo guidare.

So it takes about 15 minutes and we have

Quindi ci vogliono circa 15 minuti e abbiamo

these wonderful conversations in the car.

queste meravigliose conversazioni in macchina.

And that's when he really opens up,

Ed è allora che si apre davvero,

when he really starts talking about things.

quando inizia davvero a parlare delle cose.

So it's great, it's a lot of fun,

Quindi è fantastico, è molto divertente

and it's a time where we really connect

ed è un momento in cui ci connettiamo davvero

and talk about stuff.

e parliamo di cose.

But yeah, my perfect day would definitely be

Ma sì, la mia giornata perfetta sarebbe sicuramente

wake up, coffee, straight to work,

sveglia, caffè, direttamente al lavoro,

because that's when I'm at my most creative.

perché è il momento in cui sono più creativa.

And I actually made a video on this,

E in realtà ho realizzato un video su questo,

about getting up earlier to learn English.

su come alzarsi prima per imparare l'inglese.

So if you are saying I'm too busy

Quindi, se stai dicendo che sono troppo impegnato

to learn English, or you know,

per imparare l'inglese, o sai,

I don't feel that motivated, a great thing to do

non mi sento così motivato, un'ottima cosa da fare

is wake up 20 minutes earlier,

è svegliarti 20 minuti prima,

and it might depend on your situation

e potrebbe dipendere dalla tua situazione

if this is possible or not, but wake up

se questo è possibile o no, ma svegliati

20 minutes earlier and do something in English,

20 minuti prima e fai qualcosa in inglese,

no matter what it is.

qualunque cosa sia.

This helps in a few ways.

Questo aiuta in alcuni modi.

Firstly, it means that you

In primo luogo, significa che ne

make it a priority, so if you wake up early and do it then,

fai una priorità, quindi se ti svegli presto e lo fai in quel momento,

and do this consistently, then you're winning.

e lo fai in modo coerente, allora stai vincendo.

You're winning because you're doing English early

Stai vincendo perché stai studiando l'inglese

before anything else.

prima di ogni altra cosa.

If you leave it to later, then excuses start to occur.

Se lo lasci a dopo, iniziano a sorgere scuse.

You might be too tired, other things might happen,

Potresti essere troppo stanco, potrebbero succedere altre cose,

but if you wake up earlier, and dedicate that time

ma se ti svegli prima e dedichi quel tempo

to learning English, then you always get it done.

all'apprendimento dell'inglese, allora ce la fai sempre.

As long as you don't press snooze on the alarm clock.

Finché non premi snooze sulla sveglia.

The other thing it does, is by actually doing

L'altra cosa che fa, è fare

something first thing in the morning,

qualcosa per prima cosa al mattino,

it makes it more likely that you're going

rende più probabile che

to repeat this later.

lo ripeterai più tardi.

If you learn some English in the morning,

Se impari un po' di inglese al mattino

and you learn something interesting,

e impari qualcosa di interessante,

then you think ah, I want to do more.

allora pensi ah, voglio fare di più.

And then on your lunch break, on the way to work,

E poi nella tua pausa pranzo, mentre vai al lavoro,

in the evening, at another time

la sera, in un altro momento

of that day, you will do something else because you have

della giornata, farai qualcos'altro perché hai

that motivation to learn,

quella motivazione per imparare,

because you've already done it,

perché l'hai già fatto,

therefore you want to do more of it.

quindi vuoi fare più di esso.

But like I say, it's not possible for everyone.

Ma come ho detto, non è possibile per tutti.

We all have different life situations,

Abbiamo tutti situazioni di vita diverse,

but I think it also helps you think about

ma penso che ti aiuti anche a pensare a

making English a priority, and making it part

rendere l'inglese una priorità e a renderlo parte

of your daily routine.

della tua routine quotidiana.

Like I said, go to Tofluency.com/newidea

Come ho detto, vai su Tofluency.com/newidea

to get the vocabulary and phrases from this episode.

per ottenere il vocabolario e le frasi di questo episodio.

And let me know your feedback on this.

E fammi sapere il tuo feedback su questo.

Do you like this type of episode?

Ti piace questo tipo di episodio?

Is it useful for you?

è utile per te?

Should I upload this to iTunes, yes or no?

Devo caricarlo su iTunes, sì o no?

Do you like the name The To Fluency Podcast?

Ti piace il nome The To Fluency Podcast?

There are a lot of questions there.

Ci sono molte domande lì.

Answer one, answer them all,

Rispondi a uno, rispondi a tutti,

answer as many as you like, but please

rispondi a tutti quelli che vuoi, ma per favore

give me some feedback here on YouTube.

dammi un feedback qui su YouTube.

And if you've enjoyed it, like it and share it.

E se ti è piaciuto , metti mi piace e condividilo.

Share it with someone who is going to benefit from it.

Condividilo con qualcuno che ne trarrà beneficio.

Thank you so much for listening.

Grazie mille per avere ascoltato.

I was going to say watching, but you're listening.

Stavo per dire guardando, ma tu stai ascoltando.

Thank you so much for listening,

Grazie mille per l'ascolto

and be sure to download my book,

e assicurati di scaricare il mio libro,

The Five Step Plan For English Fluency.

The Five Step Plan For English Fluency.

Tofluency.com/book, it's free to download.

Tofluency.com/book, è scaricabile gratuitamente. Il

Speech is here, goodbye for now.

discorso è qui, arrivederci per ora.