Learn English: How to Become Fluent on Your Own at Home [Powerful Tips]

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To Fluency


Veuillez double-cliquer sur les sous-titres anglais ci-dessous pour lire la vidéo. Les sous-titres traduits sont traduits automatiquement.

00:00
(upbeat music)
0
14
1946
(musique entraînante)
00:01
- Hello, this is Jack from www.tofluency.com
1
1960
3440
- Bonjour, c'est Jack de www.tofluency.com
00:05
and welcome to this very important lesson.
2
5400
4090
et bienvenue à cette leçon très importante.
00:09
So a lot of the time, I talk about methods you can use,
3
9490
3870
Donc, la plupart du temps, je parle des méthodes que vous pouvez utiliser,
00:13
I talk about vocabulary you need to know
4
13360
3120
je parle du vocabulaire que vous devez connaître
00:16
in my English lessons,
5
16480
1420
dans mes cours d'anglais,
00:17
but today, I'm going to give you a big overview
6
17900
4610
mais aujourd'hui, je vais vous donner un gros aperçu
00:22
on what I think are the best ways for you
7
22510
3670
de ce que je pense être les meilleurs moyens pour vous permet
00:26
to go from the level you have now
8
26180
2870
de passer du niveau que vous avez actuellement
00:29
to the level you want to have
9
29050
2240
au niveau que vous souhaitez atteindre
00:31
in the shortest amount of time possible.
10
31290
3470
dans les plus brefs délais.
00:34
So we're going to talk about your goals,
11
34760
2940
Nous allons donc parler de vos objectifs, de
00:37
your why, training methods,
12
37700
2850
votre pourquoi, des méthodes d'entraînement,
00:40
the types of things you need to do.
13
40550
2120
des types de choses que vous devez faire.
00:42
We're going to talk about time
14
42670
1810
Nous allons parler du temps
00:44
and how to fit English into your schedule.
15
44480
3000
et de la manière d'intégrer l'anglais dans votre emploi du temps.
00:47
So stick around, continue watching
16
47480
3620
Alors restez dans les parages, continuez à regarder
00:51
if you want to know the most efficient way
17
51100
3160
si vous voulez connaître le moyen le plus efficace
00:54
to improve your English and stay until the end
18
54260
3410
d'améliorer votre anglais et restez jusqu'à la fin
00:57
because I have a question that I want you to answer
19
57670
3640
car j'ai une question à laquelle je veux que vous répondiez
01:01
and while watching this video go down to the comments
20
61310
3470
et tout en regardant cette vidéo, descendez dans les commentaires
01:04
and see what other people are saying too.
21
64780
2760
et voyez ce que d'autres personnes disent aussi.
01:07
So before I talk about the fluency equation,
22
67540
3750
Donc, avant de parler de l'équation de la fluidité,
01:11
I want to briefly talk about your goals and your why
23
71290
4190
je veux parler brièvement de vos objectifs et de votre pourquoi,
01:15
because having a goal that you are excited about
24
75480
3870
car avoir un objectif qui vous
01:19
is going to give you the motivation to create a plan,
25
79350
4490
passionne va vous donner la motivation pour créer un plan,
01:23
but also the motivation to continue learning.
26
83840
3770
mais aussi la motivation pour continuer à apprendre.
01:27
Because think about a time when you have started
27
87610
2790
Parce que pensez à un moment où vous avez commencé
01:30
to learn something new.
28
90400
1890
à apprendre quelque chose de nouveau.
01:32
In those initial stages, you have all that energy
29
92290
3890
Dans ces premières étapes, vous avez toute cette énergie
01:36
and motivation and desire to learn that new skill.
30
96180
4320
, cette motivation et ce désir d'apprendre cette nouvelle compétence.
01:40
So for me, it might be learning the guitar
31
100500
3520
Donc pour moi, ça peut être apprendre la guitare
01:44
or learning a new sport.
32
104020
2340
ou apprendre un nouveau sport.
01:46
And those beginning stages are very exciting,
33
106360
3540
Et ces premières étapes sont très excitantes,
01:49
but those who are going to succeed
34
109900
2970
mais ceux qui vont réussir
01:52
are those who continue doing things consistently
35
112870
4440
sont ceux qui continuent à faire les choses de manière cohérente
01:57
over the long-term and we'll talk more
36
117310
2210
sur le long terme et nous parlerons plus
01:59
about consistency later.
37
119520
2300
de cohérence plus tard.
02:01
But you're going to need to create that strong why.
38
121820
5000
Mais vous allez devoir créer ce pourquoi fort.
02:07
The reason why this is important for you.
39
127150
4230
La raison pour laquelle c'est important pour vous.
02:11
This then gives you the desire to do the right things.
40
131380
3770
Cela vous donne alors le désir de faire les bonnes choses.
02:15
Now, to help me explain this,
41
135150
2320
Maintenant, pour m'aider à expliquer cela,
02:17
meet Pablo and Sarah.
42
137470
2820
rencontrez Pablo et Sarah.
02:20
Now, Pablo and Sarah are both from Spain
43
140290
2980
Maintenant, Pablo et Sarah sont tous les deux espagnols
02:23
and they both want to learn English.
44
143270
2490
et ils veulent tous les deux apprendre l'anglais.
02:25
Sarah works in the stock market in Spain
45
145760
3260
Sarah travaille à la bourse en Espagne
02:29
but she wants to get a job in New York within 12 months.
46
149020
5000
mais elle souhaite trouver un emploi à New York d'ici 12 mois.
02:34
And something that is holding her back,
47
154370
2250
Et quelque chose qui la retient,
02:36
something that is stopping her from getting this job,
48
156620
3360
quelque chose qui l' empêche d'obtenir ce travail,
02:39
is her level of English.
49
159980
2130
c'est son niveau d'anglais.
02:42
So she needs to learn English in order to get this job.
50
162110
3730
Elle doit donc apprendre l'anglais pour obtenir ce travail.
02:45
Now, Pablo lives in Madrid
51
165840
2537
Maintenant, Pablo vit à Madrid
02:48
and he's going to start working for his family business,
52
168377
4143
et il va commencer à travailler pour son entreprise familiale,
02:52
which is a restaurant in a big tourist area.
53
172520
4020
qui est un restaurant dans une grande zone touristique.
02:56
And his desire to learn English,
54
176540
2270
Et son désir d'apprendre l'anglais
02:58
is so that he can talk to customers
55
178810
2830
est de pouvoir parler aux clients
03:01
and to be able to take their orders and do the other things
56
181640
4370
et de pouvoir prendre leurs commandes et faire d'autres choses,
03:06
which include interacting with English speakers.
57
186010
3750
notamment interagir avec des anglophones.
03:09
So both of these people have a strong desire
58
189760
3690
Donc, ces deux personnes ont un fort désir
03:13
to learn English but for very different reasons.
59
193450
3570
d'apprendre l'anglais, mais pour des raisons très différentes.
03:17
They both have a strong why.
60
197020
2263
Ils ont tous les deux un pourquoi fort.
03:20
Not only is it important to think about your why
61
200730
2470
Non seulement il est important de réfléchir à votre pourquoi
03:23
in this sense but also, we'll talk about this later,
62
203200
4990
dans ce sens mais en plus, nous en reparlerons plus tard,
03:28
it allows you to focus on the English that you need to know.
63
208190
4110
cela vous permet de vous concentrer sur l' anglais que vous devez connaître.
03:32
So the type of English that Sarah needs to learn
64
212300
2970
Ainsi, le type d'anglais que Sarah doit apprendre
03:35
is different to the type of English
65
215270
2540
est différent du type d'anglais
03:37
that Pablo needs to learn.
66
217810
1600
que Pablo doit apprendre.
03:39
So my first question for you is
67
219410
2120
Donc ma première question pour vous est
03:41
why are you learning English?
68
221530
3130
pourquoi apprenez-vous l'anglais ?
03:44
So for some people it's an external motivation,
69
224660
4900
Donc, pour certaines personnes, c'est une motivation externe
03:49
which means a job that they need to get
70
229560
2550
, c'est-à-dire un emploi dont ils ont besoin pour obtenir
03:52
or so that he can move to another country,
71
232110
2510
ou pour qu'il puisse déménager dans un autre pays,
03:54
so that they can get into a university
72
234620
2270
afin qu'ils puissent entrer dans une université
03:56
in an English-speaking country.
73
236890
2030
dans un pays anglophone.
03:58
But for many it's also an internal motivation.
74
238920
3770
Mais pour beaucoup, c'est aussi une motivation interne.
04:02
They want to be able to speak English
75
242690
2010
Ils veulent pouvoir parler anglais
04:04
because it's a challenge, because they love the language
76
244700
3630
parce que c'est un défi, parce qu'ils aiment la langue
04:08
or because they like meeting new people.
77
248330
2570
ou parce qu'ils aiment rencontrer de nouvelles personnes.
04:10
So take a moment, maybe pause this video
78
250900
3597
Alors prenez un moment, mettez peut-être en pause cette vidéo
04:14
and think about your why.
79
254497
2043
et réfléchissez à votre pourquoi.
04:16
In fact get my book "The 5-Step Plan for English Fluency"
80
256540
4270
En fait, procurez-vous mon livre "Le plan en 5 étapes pour la maîtrise de l'anglais"
04:20
as it allows you to really go deep into the reason why
81
260810
3940
car il vous permet d'approfondir la raison pour laquelle
04:24
you're learning English and it also gives you the ability
82
264750
3540
vous apprenez l'anglais et il vous donne également la possibilité
04:28
to write this down.
83
268290
1370
de l'écrire.
04:29
So you can get that book by going to the description.
84
269660
3380
Vous pouvez donc vous procurer ce livre en vous rendant dans la description.
04:33
Another important thing here at this stage
85
273040
2510
Une autre chose importante ici à ce stade
04:35
is setting a goal.
86
275550
1540
est de fixer un objectif.
04:37
Now, your goal could be to reach a certain level
87
277090
4120
Maintenant, votre objectif pourrait être d'atteindre un certain niveau
04:41
by a specific time.
88
281210
1700
à un moment précis.
04:42
So if you are an intermediate speaker
89
282910
2680
Donc, si vous êtes un locuteur intermédiaire,
04:45
it could be to have a C1 level
90
285590
2360
cela pourrait être d'avoir un niveau
04:47
of English by the end of the year.
91
287950
2433
d'anglais C1 d'ici la fin de l'année.
04:51
Or within 12 months.
92
291590
1730
Ou dans les 12 mois.
04:53
But basically you're setting a goal with a deadline.
93
293320
3760
Mais fondamentalement, vous vous fixez un objectif avec une date limite.
04:57
Now, having a goal is very important.
94
297080
4420
Maintenant, avoir un objectif est très important.
05:01
We all have goals even if we don't write them down.
95
301500
3083
Nous avons tous des objectifs même si nous ne les écrivons pas.
05:05
When you start a new skill your goal is
96
305725
2735
Lorsque vous démarrez une nouvelle compétence, votre objectif est
05:08
to become better at this skill.
97
308460
3020
de devenir meilleur dans cette compétence.
05:11
So we always have a goal,
98
311480
1410
Nous avons donc toujours un objectif,
05:12
even if we're not very specific with it.
99
312890
2910
même si nous ne sommes pas très précis avec celui-ci.
05:15
But it's a good idea to think about what level you want
100
315800
3460
Mais c'est une bonne idée de penser à quel niveau vous
05:19
to have and when you want to have that level.
101
319260
2940
voulez avoir et quand vous voulez avoir ce niveau.
05:22
But later when we talk about creating a learning schedule,
102
322200
3860
Mais plus tard, lorsque nous parlons de créer un calendrier d'apprentissage, de
05:26
creating a daily routine, we can also talk about goals here.
103
326060
5000
créer une routine quotidienne, nous pouvons également parler d'objectifs ici.
05:31
So for example your goal might be over the next three weeks
104
331100
4370
Ainsi, par exemple, votre objectif pourrait être au cours des trois prochaines semaines,
05:35
I'm going to do 10 minutes of the Imitation
105
335470
3720
je vais faire 10 minutes de la
05:39
or the LRRC method.
106
339190
2260
méthode Imitation ou LRRC.
05:41
We'll talk about methods later.
107
341450
2110
Nous parlerons des méthodes plus tard.
05:43
This is a more specific goal which focuses
108
343560
2880
Il s'agit d'un objectif plus spécifique qui se concentre
05:46
on deliberate practice, which focuses on doing something
109
346440
4310
sur la pratique délibérée, qui se concentre sur le fait de faire quelque chose
05:50
on a daily basis; and this is more of a process goal
110
350750
3810
au quotidien ; et il s'agit davantage d'un objectif de processus que
05:54
instead of an outcome goal.
111
354560
2760
d'un objectif de résultat.
05:57
An outcome goal is where you say a C1 level
112
357320
3550
Un objectif de résultat est l' endroit où vous dites un niveau C1
06:00
within 12 months.
113
360870
1540
dans les 12 mois.
06:02
But also create goals in terms of daily habits.
114
362410
4130
Mais aussi créer des objectifs en termes d'habitudes quotidiennes.
06:06
Let's now talk about the fluency equation
115
366540
2940
Parlons maintenant de l'équation de la fluidité,
06:09
because this focuses on the two main things
116
369480
3860
car elle se concentre sur les deux éléments principaux
06:13
that actually dictate how long
117
373340
3450
qui déterminent en fait le temps
06:16
it's going to take you to reach your goal.
118
376790
3280
qu'il vous faudra pour atteindre votre objectif.
06:20
So let's again just say your goal is to reach a C1 level
119
380070
4590
Alors disons encore une fois que votre objectif est d'atteindre un niveau C1
06:24
where you can speak freely and you can understand
120
384660
3310
où vous pouvez parler librement et vous pouvez comprendre
06:27
almost anything you hear.
121
387970
2400
presque tout ce que vous entendez.
06:30
You're not quite at that native level
122
390370
2920
Vous n'êtes pas tout à fait à ce niveau natif
06:33
but you're very good at English you feel really confident.
123
393290
4150
mais vous êtes très bon en anglais, vous vous sentez vraiment en confiance.
06:37
So there are two main things that are going to dictate
124
397440
2850
Donc, il y a deux choses principales qui vont dicter
06:40
how long it's going to take you to reach that goal.
125
400290
4210
combien de temps il vous faudra pour atteindre cet objectif.
06:44
The first one is the types of methods
126
404500
3940
Le premier concerne les types de méthodes
06:48
that you're going to use; what you do with your time.
127
408440
4610
que vous allez utiliser ; ce que vous faites de votre temps.
06:53
And then the second one is, how much time you spend
128
413050
3460
Et puis le second est, combien de temps vous passez à
06:56
doing things in English and learning English.
129
416510
2460
faire des choses en anglais et à apprendre l'anglais.
06:58
How much time you spend studying.
130
418970
1860
Combien de temps vous passez à étudier.
07:00
So it's what you do and how much time you spend
131
420830
3210
C'est donc ce que vous faites et combien de temps vous passez à
07:04
doing what you do.
132
424040
1690
faire ce que vous faites.
07:05
Just to give you a very simple example.
133
425730
2350
Juste pour vous donner un exemple très simple.
07:08
If you spend 40 hours a week, which is a lot of time,
134
428080
4670
Si vous passez 40 heures par semaine, ce qui est beaucoup de temps,
07:12
just studying verb tables, then you're not going to improve.
135
432750
4580
à étudier les tables de verbes, vous n'allez pas vous améliorer.
07:17
And on the other hand, if you spend 10 minutes
136
437330
3190
Et d'autre part, si vous passez 10 minutes à
07:20
using the most efficient method possible,
137
440520
3300
utiliser la méthode la plus efficace possible,
07:23
then you won't make any progress.
138
443820
2630
alors vous ne progresserez pas.
07:26
So both of these things are important.
139
446450
2520
Ces deux éléments sont donc importants.
07:28
Now, before we talk about the methods,
140
448970
1760
Maintenant, avant de parler des méthodes,
07:30
there are two important things to know.
141
450730
2250
il y a deux choses importantes à savoir.
07:32
The first one is, you have to become an independent learner.
142
452980
4840
La première est que vous devez devenir un apprenant indépendant.
07:37
You have to become an independent learner.
143
457820
2400
Vous devez devenir un apprenant indépendant.
07:40
Which means that you take responsibility for your learning.
144
460220
4710
Ce qui signifie que vous assumez la responsabilité de votre apprentissage.
07:44
Don't just think that signing up to the course,
145
464930
2360
Ne pensez pas que s'inscrire au cours
07:47
or signing up to speak in lessons is enough.
146
467290
2860
ou s'inscrire pour parler en cours est suffisant.
07:50
You have to take control of your learning.
147
470150
3190
Vous devez prendre le contrôle de votre apprentissage.
07:53
And that's what this video is going to help you with.
148
473340
2460
Et c'est à cela que cette vidéo va vous aider.
07:55
And then also note that there
149
475800
1380
Et puis notez aussi qu'il
07:57
are four main skills to English.
150
477180
2530
existe quatre compétences principales à l'anglais.
07:59
Reading, writing, listening, and speaking.
151
479710
4050
Lire, écrire, écouter et parler.
08:03
Reading, writing, listening, speaking.
152
483760
2190
Lire, écrire, écouter, parler.
08:05
Two of those are output, and two are input.
153
485950
3590
Deux d'entre eux sont en sortie et deux en entrée.
08:09
So, reading and listening, those are inputs.
154
489540
3610
Donc, lire et écouter, ce sont des entrées.
08:13
And speaking and writing are outputs.
155
493150
2180
Et parler et écrire sont des extrants.
08:15
With that in mind, let's talk about the types
156
495330
2100
Dans cet esprit, parlons des types
08:17
of techniques and learning strategies
157
497430
1990
de techniques et de stratégies d'apprentissage
08:19
that you can implement.
158
499420
1420
que vous pouvez mettre en œuvre.
08:20
And the first one is to get lots of input.
159
500840
3820
Et le premier est d'obtenir beaucoup d'entrées.
08:24
Get lots of listening and reading.
160
504660
2610
Obtenez beaucoup d'écoute et de lecture.
08:27
This is what I call immersion, where you listen
161
507270
3080
C'est ce que j'appelle l' immersion, où vous écoutez
08:30
to things in English and you read things in English.
162
510350
2950
des choses en anglais et vous lisez des choses en anglais.
08:33
You can also watch things in English, too.
163
513300
2620
Vous pouvez également regarder des choses en anglais.
08:35
So we'll include TV in this.
164
515920
2270
Nous allons donc inclure la télévision dans cela.
08:38
Now, the majority of learning a language is subconscious.
165
518190
5000
Maintenant, la majorité de l'apprentissage d' une langue est subconscient.
08:43
Okay, this is an important concept to understand.
166
523300
2990
D'accord, c'est un concept important à comprendre.
08:46
The majority of learning a language is subconscious.
167
526290
2880
La majorité de l'apprentissage d'une langue est subconscient.
08:49
This means that you don't really study a language.
168
529170
2690
Cela signifie que vous n'étudiez pas vraiment une langue.
08:51
Instead, you immerse yourself in it.
169
531860
2790
Au lieu de cela, vous vous y plongez.
08:54
So, getting lots of input is going to help you with this.
170
534650
4280
Donc, obtenir beaucoup d'entrées va vous aider avec cela.
08:58
It's going to allow you to get used to English,
171
538930
3030
Cela va vous permettre de vous habituer à l'anglais,
09:01
to recognize patterns and to acquire the language
172
541960
5000
de reconnaître des schémas et d'acquérir la langue
09:07
in a very natural way.
173
547270
2450
de manière très naturelle.
09:09
Now, the downside of this method
174
549720
2650
Maintenant, l'inconvénient de cette méthode
09:12
is that you need a lot of it.
175
552370
1470
est que vous en avez besoin de beaucoup.
09:13
So it's not just about getting input,
176
553840
2120
Il ne s'agit donc pas seulement d'obtenir des commentaires,
09:15
it's about getting a lot of input.
177
555960
1810
il s'agit d'obtenir beaucoup de commentaires.
09:17
The advantage, though, is that you can do this
178
557770
3330
L'avantage, cependant, est que vous pouvez le faire
09:21
while doing other things.
179
561100
1820
tout en faisant d'autres choses.
09:22
And I'm sure you're doing some of this already.
180
562920
2830
Et je suis sûr que vous en faites déjà une partie.
09:25
Watching this video is input.
181
565750
2660
Regarder cette vidéo est une entrée.
09:28
It's quite easy to do, in a way,
182
568410
1880
C'est assez facile à faire, d'une certaine manière,
09:30
because it doesn't require you
183
570290
2030
car cela ne vous oblige pas
09:32
to really think about the language you need to use.
184
572320
3940
à vraiment réfléchir à la langue que vous devez utiliser.
09:36
Instead you're just acquiring the language.
185
576260
3930
Au lieu de cela, vous ne faites qu'acquérir la langue.
09:40
So, listen to things while doing other things.
186
580190
3790
Alors, écoutez des choses tout en faisant d'autres choses.
09:43
This is easy to do these days.
187
583980
2930
C'est facile à faire de nos jours.
09:46
And I'm sure you can think of all the times during the day
188
586910
3700
Et je suis sûr que vous pouvez penser à tous les moments de la journée
09:50
when you can be listening to English while
189
590610
3080
où vous pouvez écouter de l'anglais tout en
09:53
doing the housework, exercising, et cetera.
190
593690
3240
faisant le ménage, en faisant de l' exercice, etc.
09:56
And due to the digital revolution,
191
596930
3210
Et en raison de la révolution numérique, l'
10:00
where you live isn't as important anymore.
192
600140
3580
endroit où vous vivez n'est plus aussi important.
10:03
Because you have access to all these materials
193
603720
3280
Parce que vous avez accès à tous ces matériaux,
10:07
no matter where you live.
194
607000
1720
peu importe où vous vivez.
10:08
If you can watch this video, then you can watch
195
608720
2400
Si vous pouvez regarder cette vidéo, alors vous pouvez regarder
10:11
more or less anything that's out there in the world.
196
611120
2500
plus ou moins tout ce qui existe dans le monde.
10:13
Now, the next technique is to learn English
197
613620
2540
Maintenant, la technique suivante consiste à apprendre l'anglais à
10:16
through sentences because context matters.
198
616160
5000
travers des phrases car le contexte compte.
10:21
And learning English through sentences
199
621220
2060
Et apprendre l'anglais à travers des phrases
10:23
allows you to learn new vocabulary
200
623280
3450
vous permet d'apprendre un nouveau vocabulaire
10:26
and see how that vocabulary is used,
201
626730
2970
et de voir comment ce vocabulaire est utilisé,
10:29
but it also helps you internalize grammar.
202
629700
3940
mais cela vous aide également à intérioriser la grammaire.
10:33
Because when you learn sentences,
203
633640
2970
Parce que lorsque vous apprenez des phrases,
10:36
you recognize grammar patterns.
204
636610
3090
vous reconnaissez des modèles de grammaire.
10:39
You don't need to know the rules to learn grammar.
205
639700
3850
Vous n'avez pas besoin de connaître les règles pour apprendre la grammaire.
10:43
Instead, you can acquire grammar
206
643550
2900
Au lieu de cela, vous pouvez acquérir la grammaire
10:46
through the repetition of sentences.
207
646450
2950
par la répétition de phrases.
10:49
Now, the input method, again, lots and lots of input,
208
649400
3770
Maintenant, la méthode d'entrée, encore une fois, beaucoup, beaucoup d'entrées,
10:53
will help you with this.
209
653170
1650
vous aidera avec cela.
10:54
But you can also focus on learning English
210
654820
3280
Mais vous pouvez également vous concentrer sur l'apprentissage de l'anglais à
10:58
through sentences by using something like ANKI.
211
658100
3770
travers des phrases en utilisant quelque chose comme ANKI.
11:01
Now, I made a video on this, so I won't go into depth here.
212
661870
3840
Maintenant, j'ai fait une vidéo à ce sujet, donc je ne vais pas entrer dans les détails ici.
11:05
But know that the repetition of sentences
213
665710
3320
Mais sachez que la répétition de
11:09
is going to help you acquire
214
669030
2920
phrases va vous aider à acquérir la
11:11
grammar, vocabulary, and also, if you do it with audio,
215
671950
4740
grammaire, le vocabulaire, et aussi, si vous le faites avec de l'audio,
11:16
the intonation and stress and the phonetics involved.
216
676690
5000
l'intonation et l'accentuation et la phonétique impliquées.
11:21
So, learn English through sentences.
217
681780
2190
Alors, apprenez l'anglais à travers des phrases.
11:23
Watch that video on the sentence method.
218
683970
2580
Regardez cette vidéo sur la méthode de la phrase.
11:26
And then also, apply this later
219
686550
2780
Et puis aussi, appliquez cela plus tard
11:29
when we talk about mimicking native speakers.
220
689330
2830
lorsque nous parlons d' imiter des locuteurs natifs.
11:32
The next thing to focus on is the sounds of English
221
692160
4050
La prochaine chose sur laquelle se concentrer est les sons de l'anglais
11:36
and how to make them.
222
696210
1640
et comment les fabriquer.
11:37
But not just the sounds, but everything to do
223
697850
2770
Mais pas seulement les sons, mais tout ce qui concerne
11:40
with English pronunciation.
224
700620
2570
la prononciation anglaise.
11:43
Now, this is something that not many people focus on
225
703190
4130
Maintenant, c'est quelque chose sur lequel peu de gens se concentrent
11:47
when growing up and learning English.
226
707320
2840
lorsqu'ils grandissent et apprennent l'anglais.
11:50
And this is obvious, or there's a big reason
227
710160
2570
Et c'est évident, ou il y a une grande raison
11:52
why this happens and it's because
228
712730
2270
pour laquelle cela se produit et c'est parce
11:55
usually there's one teacher and 10, 15, 20,
229
715000
2837
qu'il y a généralement un enseignant et 10, 15, 20,
11:59
30, 40, more than 40 students in a class.
230
719239
4261
30, 40, plus de 40 élèves dans une classe.
12:03
And it's very difficult for a teacher
231
723500
2830
Et il est très difficile pour un enseignant
12:06
to give everyone personalized attention
232
726330
3770
d'accorder à chacun une attention personnalisée
12:10
and to correct the way that they say things.
233
730100
2800
et de corriger sa façon de dire les choses.
12:12
But know that this is an important area of English.
234
732900
5000
Mais sachez que c'est un domaine important de l'anglais.
12:17
And improving the way you say things in English
235
737910
3460
Et améliorer la façon dont vous dites les choses en
12:21
is going to help your confidence,
236
741370
2070
anglais va vous aider à gagner en confiance,
12:23
it's going to help your clarity, your accuracy,
237
743440
3270
cela va améliorer votre clarté, votre précision
12:26
and also your fluency.
238
746710
2450
et aussi votre aisance.
12:29
Because if you can say things without thinking
239
749160
2710
Parce que si vous pouvez dire des choses sans réfléchir
12:31
about how to say them, then your English
240
751870
2560
à la façon de les dire, alors votre
12:34
is just going to flow.
241
754430
1600
anglais va couler de source.
12:36
Here is how to improve this area of your English.
242
756030
3860
Voici comment améliorer ce domaine de votre anglais.
12:39
Firstly, know how to make the sounds.
243
759890
3160
Tout d'abord, savoir faire les sons.
12:43
Know what you need to do with your mouth
244
763050
3710
Sachez ce que vous devez faire avec votre
12:46
in order to make a sound in English.
245
766760
2420
bouche pour émettre un son en anglais.
12:49
So inside the To Fluency program I go through this in depth.
246
769180
3890
Donc, dans le cadre du programme To Fluency, j'aborde cela en profondeur.
12:53
Now, I talk about minimal pairs,
247
773070
2190
Maintenant, je parle de paires minimales,
12:55
I talk about consonant sounds and vowel sounds,
248
775260
3170
je parle de sons de consonnes et de sons de voyelles,
12:58
the Shwa-sound, just knowing how to make
249
778430
3180
le son Shwa, juste savoir comment faire
13:01
these sounds is the first step.
250
781610
2590
ces sons est la première étape.
13:04
Knowing what to do with your mouth,
251
784200
1750
Savoir quoi faire de votre bouche, de
13:05
your lips, your teeth, your tongue, et cetera,
252
785950
3010
vos lèvres, de vos dents, de votre langue, etc.,
13:08
is the first step; the second step is to practice
253
788960
3050
est la première étape ; la deuxième étape consiste à pratiquer
13:12
and to get feedback on these sounds.
254
792010
2550
et à obtenir des commentaires sur ces sons.
13:14
Okay, this is important.
255
794560
1760
D'accord, c'est important.
13:16
You can do this on your own by recording the sounds
256
796320
3490
Vous pouvez le faire vous- même en enregistrant les sons
13:19
of English and then listening to how you say them.
257
799810
4100
de l'anglais, puis en écoutant comment vous les prononcez.
13:23
And then you can make adjustments based on
258
803910
3490
Et puis vous pouvez faire des ajustements en fonction de
13:27
what you think you need to do.
259
807400
1490
ce que vous pensez devoir faire.
13:28
So, know how to make the sounds.
260
808890
2790
Alors, sachez faire les sons.
13:31
Say them, get feedback, and then get longterm repetition.
261
811680
4240
Dites-les, obtenez des commentaires, puis obtenez une répétition à long terme.
13:35
Train your muscles in your mouth
262
815920
2440
Entraînez vos muscles dans votre bouche
13:38
to be able to make these sounds
263
818360
2020
pour pouvoir faire ces sons
13:40
without thinking about how to do it.
264
820380
1850
sans réfléchir à la façon de le faire.
13:42
Now, the next technique is what I believe
265
822230
2920
Maintenant, la technique suivante est ce que je
13:45
to be the most powerful.
266
825150
2350
crois être la plus puissante.
13:47
And it brings together the four skills
267
827500
3040
Et il rassemble les quatre compétences
13:50
and a lot of what we've already talked about so far.
268
830540
3410
et une grande partie de ce dont nous avons déjà parlé jusqu'à présent.
13:53
And it's simply to mimic native speakers.
269
833950
3800
Et c'est simplement pour imiter les locuteurs natifs.
13:57
To mimic proficient or native speakers
270
837750
3340
Pour imiter des locuteurs compétents ou natifs
14:01
by getting audio of sentences, listening to these sentences,
271
841090
5000
en obtenant l'audio des phrases, en écoutant ces phrases, en les
14:07
repeating them, recording your version,
272
847460
2880
répétant, en enregistrant votre version,
14:10
and then comparing the two.
273
850340
1460
puis en comparant les deux.
14:11
And this is going to allow you to work on
274
851800
2980
Et cela va vous permettre de travailler sur
14:14
all four skills if you do it properly.
275
854780
3080
les quatre compétences si vous le faites correctement.
14:17
But it's also going to help you
276
857860
1540
Mais cela va aussi vous aider à
14:19
improve your English in general.
277
859400
3630
améliorer votre anglais en général.
14:23
I think this a most-powerful method.
278
863030
2420
Je pense que c'est une méthode des plus puissantes.
14:25
Now, when you're listening to the phrase and reading,
279
865450
2700
Maintenant, lorsque vous écoutez la phrase et la
14:28
you're getting input, so you're learning new words
280
868150
2530
lisez, vous obtenez des informations, vous apprenez donc de nouveaux mots
14:30
and phrases; you're getting the input you need
281
870680
2650
et phrases; vous obtenez les informations dont vous avez besoin
14:33
to acquire grammar.
282
873330
1370
pour acquérir la grammaire.
14:34
And then you're saying these sentences,
283
874700
3050
Et puis vous dites ces phrases,
14:37
so you're getting the output, the speaking part of this.
284
877750
3420
donc vous obtenez la sortie, la partie parlante de cela.
14:41
You're listening to where you make mistakes
285
881170
2950
Vous écoutez là où vous faites des erreurs
14:44
or where it doesn't sound quite like the original.
286
884120
3990
ou là où ça ne sonne pas tout à fait comme l'original.
14:48
And then you're making changes.
287
888110
1390
Et puis vous apportez des modifications.
14:49
And then if you repeat these sentences,
288
889500
2150
Et puis si vous répétez ces phrases,
14:51
over the longterm then you're going to internalize them.
289
891650
3280
sur le long terme alors vous allez les intérioriser.
14:54
You're going to acquire the English
290
894930
2330
Vous allez acquérir l'anglais
14:57
that you learned from that sentence.
291
897260
1800
que vous avez appris de cette phrase.
14:59
So there is a lot going on here.
292
899060
1560
Il se passe donc beaucoup de choses ici.
15:00
And this also helps you improve the areas of pronunciation
293
900620
4140
Et cela vous aide également à améliorer les domaines de prononciation sur
15:04
that you might not focus on, things like rhythm
294
904760
2870
lesquels vous pourriez ne pas vous concentrer, des choses comme le rythme
15:07
and stress, and the music of English.
295
907630
4130
et le stress, et la musique de l'anglais.
15:11
To be able to express different emotions
296
911760
2870
Être capable d'exprimer différentes émotions
15:14
in the way that you speak.
297
914630
1340
dans la façon dont vous parlez.
15:15
And a big part of this is getting the right type
298
915970
2470
Et une grande partie de cela consiste à obtenir le bon type
15:18
of audio that is specific to you.
299
918440
2850
d'audio qui vous est spécifique.
15:21
So going back to our Sarah and Pablo examples,
300
921290
4110
Donc, pour en revenir à nos exemples de Sarah et Pablo,
15:25
Sarah wants to learn financial English for the stock market.
301
925400
4080
Sarah veut apprendre l' anglais financier pour le marché boursier.
15:29
So she should find phrases that are specific to her,
302
929480
4840
Elle doit donc trouver des phrases qui lui sont propres
15:34
that are based on financial and business English.
303
934320
3193
, basées sur l'anglais financier et commercial.
15:38
Whereas, Pablo needs to learn the types
304
938450
2600
Alors que Pablo doit apprendre les types
15:41
of phrases he needs to use in a restaurant.
305
941050
2300
de phrases qu'il doit utiliser dans un restaurant.
15:43
So things like: How is everything going?
306
943350
3560
Donc des choses comme : Comment ça va ?
15:46
Are you ready to order yet?
307
946910
1860
Êtes-vous prêt à commander ?
15:48
Would you like dessert?
308
948770
1590
Désirez-vous un dessert?
15:50
Et cetera, and then both need to work
309
950360
2960
Et cetera, et puis tous les deux ont besoin de travailler
15:53
on general English, things like small talk; things like
310
953320
4272
sur l'anglais général, des choses comme les petites conversations ; des choses comme
15:57
phrasal verbs that people use in everyday English.
311
957592
2978
les verbes à particule que les gens utilisent dans l'anglais de tous les jours.
16:00
So, know that no matter which area
312
960570
2350
Alors, sachez que quel que soit le domaine
16:02
of English you want to learn,
313
962920
1540
d'anglais que vous souhaitez apprendre,
16:04
there will be this everyday English component.
314
964460
3210
il y aura cette composante d'anglais de tous les jours.
16:07
But be specific to you and focus on the areas
315
967670
3430
Mais soyez précis et concentrez-vous sur les domaines que
16:11
you need to know.
316
971100
1120
vous devez connaître.
16:12
Those are the main things that I think
317
972220
1840
Ce sont les principales choses qui, à mon avis,
16:14
are the most important techniques or strategies to use,
318
974060
4200
sont les techniques ou les stratégies les plus importantes à utiliser, les
16:18
study plans to use so that you can make fast progress.
319
978260
3910
plans d'étude à utiliser pour que vous puissiez progresser rapidement.
16:22
Now, it's also important with all of this to have fun.
320
982170
3850
Maintenant, c'est aussi important avec tout ça de s'amuser.
16:26
And that doesn't mean just doing things
321
986020
2223
Et cela ne signifie pas simplement faire des choses
16:28
that you always find enjoyable.
322
988243
2317
que vous trouvez toujours agréables.
16:30
But it also means to enjoy the process of learning English.
323
990560
5000
Mais cela signifie aussi profiter du processus d'apprentissage de l'anglais.
16:35
To learn the whole journey from where you are now
324
995660
3540
Pour apprendre tout le voyage d'où vous êtes maintenant
16:39
to where you need to be.
325
999200
1610
à où vous devez être.
16:40
And to take pride in the way that you learn English.
326
1000810
4130
Et être fier de la façon dont vous apprenez l'anglais.
16:44
So repeating sentences might sound boring,
327
1004940
3140
Donc, répéter des phrases peut sembler ennuyeux,
16:48
but you can make it fun, you can make it enjoyable.
328
1008080
3410
mais vous pouvez rendre cela amusant, vous pouvez le rendre agréable.
16:51
And that is a big part to this
329
1011490
1970
Et c'est une grande partie de cela
16:53
because consistency is so important.
330
1013460
3570
parce que la cohérence est si importante.
16:57
Now, a couple of other things to work on
331
1017030
2520
Maintenant, quelques autres choses sur lesquelles travailler
16:59
are to get feedback on your speaking,
332
1019550
2400
sont d'obtenir des commentaires sur votre expression orale,
17:01
maybe from a teacher, to get that natural speaking practice
333
1021950
3730
peut-être d'un enseignant, pour obtenir cette pratique orale naturelle
17:05
so that you can put everything together
334
1025680
2600
afin que vous puissiez tout mettre en place
17:08
and enjoy speaking English.
335
1028280
2090
et profiter de l'anglais.
17:10
And then the other one is to try and make
336
1030370
2010
Et puis l'autre est d'essayer de se faire
17:12
some English-speaking friends so that you put yourself
337
1032380
3330
des amis anglophones pour que vous vous mettiez
17:15
in a situation where you're using
338
1035710
2560
dans une situation où vous utilisez
17:18
your English more naturally.
339
1038270
1530
votre anglais plus naturellement.
17:19
Now, the second part of the fluency equation is time.
340
1039800
5000
Maintenant, la deuxième partie de l'équation de la fluidité est le temps.
17:25
And you can have the best strategies in the world,
341
1045090
3050
Et vous pouvez avoir les meilleures stratégies du monde,
17:28
but if you don't do them then,
342
1048140
2330
mais si vous ne les
17:30
you're not going to get anywhere.
343
1050470
1830
appliquez pas, vous n'irez nulle part.
17:32
So this is a really important part to spend some time on.
344
1052300
4380
C'est donc une partie très importante sur laquelle passer du temps.
17:36
I actually made a lesson on collocations
345
1056680
2840
J'ai en fait fait une leçon sur les collocations
17:39
and phrases with time, if you want to learn those.
346
1059520
2820
et les phrases avec le temps, si vous voulez les apprendre.
17:42
But the key here is just to get in the habit
347
1062340
2550
Mais la clé ici est simplement de prendre l'habitude
17:44
and make English a part of your daily routine.
348
1064890
3060
et d'intégrer l'anglais à votre routine quotidienne.
17:47
I recommend implementing these strategies
349
1067950
3600
Je recommande de mettre en œuvre ces stratégies
17:51
so that you can use them on a daily basis.
350
1071550
3430
afin que vous puissiez les utiliser au quotidien.
17:54
And I made a video called "The 10+ Method"
351
1074980
3050
Et j'ai fait une vidéo intitulée "La méthode 10+"
17:58
where you dedicate 10 minutes a day
352
1078030
2970
où vous consacrez 10 minutes par jour
18:01
to something you know you should be doing
353
1081000
2330
à quelque chose que vous savez que vous devriez faire
18:03
but you're not doing.
354
1083330
1810
mais que vous ne faites pas.
18:05
And then if you do more, great!
355
1085140
2760
Et puis si vous en faites plus, tant mieux !
18:07
If you don't, don't worry about it.
356
1087900
2087
Si vous ne le faites pas, ne vous inquiétez pas.
18:09
But the key is just to focus on 10 minutes every day,
357
1089987
3843
Mais la clé est simplement de se concentrer sur 10 minutes chaque jour
18:13
and to do this consistently.
358
1093830
1780
et de le faire de manière cohérente.
18:15
If you don't do it for one day,
359
1095610
1400
Si vous ne le faites pas pendant une journée,
18:17
for whatever reason, forget about it.
360
1097010
2340
pour quelque raison que ce soit, oubliez-le.
18:19
And then do it the next day.
361
1099350
1220
Et puis faites-le le lendemain.
18:20
Try and do it every day if you can.
362
1100570
2667
Essayez de le faire tous les jours si vous le pouvez.
18:23
And make this part of your daily routine.
363
1103237
2913
Et faites en sorte que cela fasse partie de votre routine quotidienne.
18:26
That is going to allow you to get used
364
1106150
2610
Cela va vous permettre de vous habituer
18:28
to doing the right things in English,
365
1108760
2100
à faire les bonnes choses en anglais,
18:30
to using these strategies that I think
366
1110860
2150
à utiliser ces stratégies qui, je pense,
18:33
are really going to help you.
367
1113010
1740
vont vraiment vous aider.
18:34
And then over time it becomes a habit.
368
1114750
3220
Et puis avec le temps ça devient une habitude.
18:37
It just becomes part of your daily routine.
369
1117970
3020
Cela devient simplement une partie de votre routine quotidienne.
18:40
So try "The 10+ Method,"
370
1120990
2250
Alors essayez "La méthode 10+",
18:43
I'll leave a link to that in the description.
371
1123240
2180
je laisserai un lien vers cela dans la description.
18:45
Now with all that in mind, I'm going to talk about
372
1125420
2000
Maintenant, avec tout cela à l'esprit, je vais parler de
18:47
some general tips to help you with this journey.
373
1127420
4650
quelques conseils généraux pour vous aider dans ce voyage.
18:52
And the first one is to learn
374
1132070
1950
Et le premier est d'apprendre
18:54
high-frequency used phrases and words.
375
1134020
3330
des phrases et des mots utilisés à haute fréquence.
18:57
Because these are the most important to learn,
376
1137350
3630
Parce que ce sont les plus importants à apprendre,
19:00
because they're the ones that you're going
377
1140980
1570
parce que ce sont ceux que vous
19:02
to use most of the time.
378
1142550
1740
allez utiliser le plus souvent.
19:04
So take some time to look up these
379
1144290
2840
Prenez donc le temps de rechercher
19:07
high-frequency used words and phrases,
380
1147130
2350
ces mots et expressions fréquemment utilisés
19:09
and implement that into your daily learning strategy.
381
1149480
4330
et mettez-les en œuvre dans votre stratégie d'apprentissage quotidienne.
19:13
And it's not just about knowing something.
382
1153810
3490
Et il ne s'agit pas seulement de savoir quelque chose.
19:17
Because I come across a lot of learners
383
1157300
2030
Parce que je rencontre beaucoup d'apprenants
19:19
who know how to use Must and Have To,
384
1159330
4260
qui savent utiliser Must et Have To,
19:23
but actually using it during a conversation
385
1163590
3700
mais en fait, l'utiliser pendant une conversation
19:27
is a completely different story.
386
1167290
2940
est une histoire complètement différente.
19:30
It's not as easy as just knowing something.
387
1170230
2850
Ce n'est pas aussi simple que de savoir quelque chose.
19:33
And that's why the repetition of sentences
388
1173080
3690
Et c'est pourquoi la répétition de phrases
19:36
and mimicking speakers is going to allow you
389
1176770
3360
et l'imitation des locuteurs vont vous permettre
19:40
just to use it naturally when speaking.
390
1180130
2640
simplement de l'utiliser naturellement lorsque vous parlez.
19:42
So don't fall into that trap of thinking,
391
1182770
2270
Alors ne tombez pas dans ce piège de la pensée,
19:45
oh I know that grammar point, therefore I don't need
392
1185040
2520
oh je connais ce point de grammaire, donc je n'ai pas besoin
19:47
to implement that into my daily practice.
393
1187560
3270
de l'implémenter dans ma pratique quotidienne.
19:50
Stay simple, go with the basic phrases,
394
1190830
2880
Restez simple, allez-y avec les phrases de base,
19:53
the high-frequency used phrases
395
1193710
2400
les phrases utilisées à haute fréquence
19:56
so that you can speak freely and naturally.
396
1196110
2530
afin que vous puissiez parler librement et naturellement.
19:58
The next tip is to make it easy to learn English.
397
1198640
4200
Le prochain conseil est de faciliter l'apprentissage de l'anglais.
20:02
So, download the apps that you need to have
398
1202840
3090
Alors, téléchargez les applications dont vous avez besoin
20:05
and have them on your phone.
399
1205930
1730
et ayez-les sur votre téléphone.
20:07
Change the language of your phone into English.
400
1207660
3050
Changez la langue de votre téléphone en anglais.
20:10
Only have English come up on your social media feed.
401
1210710
4220
Seul l'anglais apparaît sur votre flux de médias sociaux.
20:14
So unfollow pages that you don't need to know.
402
1214930
3780
Ne suivez donc pas les pages que vous n'avez pas besoin de connaître.
20:18
And then also, have English books by your bed.
403
1218710
2943
Et puis aussi, ayez des livres d'anglais près de votre lit.
20:22
Don't have books in your own language by your bed,
404
1222750
2750
N'ayez pas de livres dans votre propre langue près de votre lit,
20:25
just have English books by your bed.
405
1225500
2050
ayez juste des livres en anglais près de votre lit.
20:27
Make it easy to learn.
406
1227550
1580
Rendez-le facile à apprendre.
20:29
And then another tip is to do something
407
1229130
2360
Et puis un autre conseil est de faire quelque chose
20:31
in English in the morning, first thing.
408
1231490
3140
en anglais le matin, première chose.
20:34
Because by doing this, it makes sure
409
1234630
2450
Parce qu'en faisant cela, cela garantit
20:37
that you've done something in English for that day,
410
1237080
2880
que vous avez fait quelque chose en anglais ce jour-là,
20:39
but it also gives you the motivation to do something later.
411
1239960
4110
mais cela vous donne également la motivation pour faire quelque chose plus tard.
20:44
Because if you've already done something in the morning,
412
1244070
2790
Parce que si vous avez déjà fait quelque chose le matin,
20:46
then you get excited about this.
413
1246860
2810
cela vous enthousiasme.
20:49
You get excited about maybe doing something else
414
1249670
2520
Vous êtes excité à l'idée de faire autre chose
20:52
and learning more later.
415
1252190
1690
et d'en apprendre plus plus tard.
20:53
So think about how you can do something
416
1253880
2860
Alors réfléchissez à la façon dont vous pouvez faire quelque
20:56
in English, first thing in the morning.
417
1256740
2480
chose en anglais, dès le matin.
20:59
And in fact, let me know what you're going
418
1259220
2200
Et en fait, dis-moi ce que tu
21:01
to do as soon as you wake up, in English.
419
1261420
3130
vas faire dès ton réveil, en anglais.
21:04
So we have covered a lot in today's lesson.
420
1264550
4220
Nous avons donc couvert beaucoup de choses dans la leçon d'aujourd'hui.
21:08
To get at a quick summary of this,
421
1268770
1820
Pour obtenir un résumé rapide de cela,
21:10
go over to my website, because I have this post
422
1270590
2940
rendez-vous sur mon site Web, car j'ai ce message
21:13
in written form and you'll be able to just go through
423
1273530
3190
sous forme écrite et vous pourrez simplement
21:16
this again and read it, which gives you the input
424
1276720
2980
le relire et le lire, ce qui vous donne l'apport
21:19
of listening and also of reading.
425
1279700
3380
de l'écoute et aussi de la lecture .
21:23
And then from there, take a look at two things:
426
1283080
2860
Et puis à partir de là, jetez un œil à deux choses :
21:25
Firstly my book, "The 5-Step Plan for English Fluency."
427
1285940
4210
Premièrement, mon livre, "Le plan en 5 étapes pour la maîtrise de l'anglais".
21:30
A lot of what I've talked about here is in the book format.
428
1290150
3590
Une grande partie de ce dont j'ai parlé ici est sous forme de livre.
21:33
And it allows you to go through this
429
1293740
1980
Et cela vous permet de traverser cela
21:35
in a different type of a way.
430
1295720
2320
d'une manière différente.
21:38
And then check out the To Fluency program,
431
1298040
3290
Et puis consultez le programme To Fluency,
21:41
because it gives you that method that we talked about before
432
1301330
4390
car il vous donne cette méthode dont nous avons parlé précédemment
21:45
where you listen, repeat, record, compare.
433
1305720
3840
où vous écoutez, répétez, enregistrez, comparez.
21:49
And then get longterm repetition.
434
1309560
1890
Et puis obtenir une répétition à long terme.
21:51
And it also gives you the audio for those
435
1311450
3120
Et il vous donne également l'audio pour ces
21:54
high-frequency used phrases and words
436
1314570
2850
phrases et mots utilisés à haute fréquence
21:57
that you can just go through in your own time.
437
1317420
3140
que vous pouvez simplement parcourir à votre rythme.
22:00
So let me know if you have any questions, too,
438
1320560
2160
Alors faites-moi savoir si vous avez des questions, aussi,
22:02
because I might make a part two of this video.
439
1322720
3660
parce que je pourrais faire une deuxième partie de cette vidéo.
22:06
And always just check out the description;
440
1326380
1890
Et toujours juste vérifier la description;
22:08
there's a lot there for you.
441
1328270
2010
il y a beaucoup pour vous.
22:10
Now, the question I have for you is this:
442
1330280
3696
Maintenant, la question que j'ai pour vous est la suivante
22:13
What are you going to do for 10 minutes every day,
443
1333976
4024
: qu'allez-vous faire pendant 10 minutes chaque jour,
22:18
over the next 30 days?
444
1338000
2250
au cours des 30 prochains jours ?
22:20
So what method are you going to use
445
1340250
2630
Alors, quelle méthode allez-vous
22:22
for 10 minutes a day for the next 30 days?
446
1342880
3700
utiliser 10 minutes par jour pendant les 30 prochains jours ?
22:26
Leave your comment below.
447
1346580
1890
Laissez votre commentaire ci-dessous.
22:28
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22:35
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Encore une fois, je m'appelle Jack
22:37
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And then also, check out another video
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Et puis aussi, regardez une autre vidéo
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which will be on your screen now.
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D'accord, merci d'avoir regardé.
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