8 Exercises To Improve Your English Speaking Alone

Aw yeahh! What's up everybody? I'm Ollie  your RealLife English Fluency Coach. 

あああああ！ みんなどうしたの？ 私は Ollie です 。あなたの RealLife English Fluency Coach です。

As a portuguese learner I'm  lucky enough to live in Brazil,  

ポルトガル語学習者として、 幸運にもブラジルに住んでいる

so I get to practice my speaking every day. However I know for a lot of you that  

ので、毎日話す練習をしています。 しかし、さまざまな理由で英語圏の国に旅行できないことを多くの方が知っています

for various reasons you are unable to  travel to an English-speaking country. 

。

So you might be a little frustrated  that you can't practice your speaking. 

そのため 、話す練習ができないことに少し不満を感じるかもしれません。

That's exactly why in today's lesson  I've got some tips so that you can  

まさにそのため、今日のレッスン では

practice your speaking at home alone. Yeah, that's right, at home alone.  

、家で一人で話す練習をするためのヒントをいくつかご紹介します。 ええ、そうです、家で一人です。

It sounds impossible but believe me it's not. I use these tips so I don't forget my  

不可能に聞こえますが、そうではないと信じてください。 ブラジル に住んでいる間、スペイン語を忘れないように、これらのヒントを参考にしてい

Spanish while living here in Brazil. But before we get started I want to tell you  

ます。 しかし、始める前にお伝えしたいのは、私たち

that every week we create lessons just like this  one to help you understand fast native speech,  

は毎週このようなレッスンを作成 していることです。これは、速いネイティブ スピーチ

be understood by anyone and connect to the world! Just ask Moumoita, who says that our channel  

を理解し、誰にでも理解され、世界とつながるのに役立つものです。 Moumoita に聞いてみてください。私たちのチャンネル

not only teaches English but helps to  teach skills and keep you motivated. 

は英語を教えるだけでなく 、スキルを教え、モチベーションを維持するのにも役立つと言っています。

So don't wait to join our Global Community. It's  really simple: all you need to do is hit that  

グローバル コミュニティへの参加をお待ちしておりません。 とても簡単です。

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So this lesson is divided into two parts: First, I'll show you some exercises to  

したがって、このレッスンは 2 つの部分に分かれています。 まず、

train your muscles, your articulation  and the sounds of English, so that you  

筋肉、 発音、英語の音を訓練するためのエクササイズを紹介します。これにより、

sound and feel more natural when you speak. Then, I'll show you how you can mock real  

話すときにより自然に聞こえ、感じられるようになります。 次に、本物

and natural conversations in a fun way, so  that you can step up your speaking skills.

の自然な会話を楽しく模擬する方法を紹介 し、スピーキング スキルを向上させます。

Are you like me and are so focused on  using the correct words when you speak  

あなたは私と同じよう に、話すときに正しい言葉を使うことに集中しすぎて、ここでのコミュニケーションと話す

that you forget that there are some other  aspects of communicating and speaking here? 

ことの他の側面があることを忘れてい ますか?

I thought so! Speaking is so much more than just  using the correct words. For example speaking is  

私はそうだと思いました！ 話すことは、単に正しい言葉を使うだけではありません 。 たとえば、スピーキングとは

about reacting, using body language, turn taking,  using informal and formal language, pronunciation,  

、反応すること、ボディー ランゲージを使用すること、交代で話すこと、 インフォーマルおよびフォーマルな

articulation of words, use of discourse markers  (which will help you sound natural) and thinking  

言葉を使用すること、発音、言葉の明瞭度、ディスコース マーカーの使用 （自然に聞こえるようにするのに役立ちます）、そして

on your feet, which means to think quickly. So we're going to look at some different  

自分の足で考えることについてです。つまり、すばやく考えるということです。 そこで

exercises that you can use so that you are  using these aspects when you speak English.

、英語を話すときにこれらの側面を使用できるように、使用できるいくつかの異なる演習を見ていきます。

Alright, let's start with some exercises that you  can do on your own. The focus here isn't so much  

では、自分でできるエクササイズから始めましょう 。 ここでの焦点は話すことではなく

on speaking, it's more about getting used to the  rhythm of English and the sounds that you're going  

、英語のリズムとこれから聞く音に慣れることです

to hear. In particular with connected speech. So the first exercise is a listen and repeat.  

。 特に接続されたスピーチで。 したがって、最初の演習は聞いて繰り返すことです。

Choose your favorite song or an audio from  YouTube, listen to it a few times reading  

お気に入りの曲または YouTube から音声を選択し 、単語を読みながら数回聞いてください

the words. After listening to it for a few times  try and speak at the same time and finish with  

。 数回聞いた後 、同時に話してみて、話して

the person who is speaking or singing. When you're listening try and focus on  

いる人や歌っている人と最後に話し合ってください。 聞いているときは、つながる単語に集中してみてください。

the words that connect as this will help  you to understand fast native speech. 

これは、 早口のネイティブ スピーチを理解するのに役立ちます。

Alright let's do an example together. Listen to this sentence: 

では、一緒に例を挙げましょう。 次の文を聞いて

I bet you're gonna like  what I've bought for dinner. 

ください: きっと 、私が夕食に買ったものを気に入ってくれるでしょう。

I'll say it again: I bet you're gonna  like what I've bought for dinner. 

もう一度言います。 私が夕食に買ったものをきっと気に入っていただけるはずです。

Okay let's have a look at the places where  I connected. Often words that end in a t  

では、接続した場所を見てみましょう 。 多くの場合、語尾が t

and the next word starts with y, they merge  together and the sound becomes a ch sound. 

で、次の語が y で始まり、それらが 結合して音が ch の音になります。

I bet you I betcha. And you can also see  

私はあなたに賭けます。 また

that the t in what becomes a flat t sound, which  sounds like a d as it is surrounded by two vowels. 

、t の t がフラット t の音になることもわかります 。これは、2 つの母音に囲まれているため、d のように聞こえます。

Let's try and say the sentence  one more time. You say it with me: 

もう一度文を言ってみましょう 。 あなたは私にこう言います：

"I bet you're gonna like  what I've bought for dinner" 

「私 が夕食に買ったものを気に入ってくれるに違いない」「私が夕食に買ったものを気に入ってくれる

"I bet you're gonna like  what I've bought for dinner" 

に違いない 」

How did you go? Let me know in the comments below.

どうでしたか？ 以下のコメントでお知らせください。

Another example is: "would  you like a piece of cake?" 

もう 1 つの例は、「 ケーキを食べませんか？」です。

"Would you like a piece of cake?" Try and think about the  

「ケーキはいかがですか？」 ここで私が結び付け た単語について考えてみてください

words that I connected here. Now let's take a closer look. 

。 それでは、詳しく見てみましょう。

"Would you like a piece of cake?" Did  you notice how of sounds like a schwa?  

「ケーキはいかがですか？」 シュワのように聞こえることに気づきましたか？

"A cake," "would you like a piece a cake?" "Would you like a piece of cake?"

「ケーキ」「ケーキを一切れいかがですか？」 「ケーキはいかがですか？」

Okay so you've mastered the listen and repeat. 

さて、あなたは聞くことと繰り返すことをマスターしました。

Now it's time to move on to the next exercise. So another way of keeping your speech going  

次の演習に移ります。 したがって、スピーチを続けるためのもう 1 つの方法

is by activating the right muscles  and working on individual sounds. 

は、適切な筋肉を活性化し、 個々の音に取り組むことです。 番目の音が

I often tell my students who don't like  the th sound to simply put their tongue  

嫌いな生徒には

between their teeth and practice that sound. It seems hard but it's actually really simple.  

、歯の間に舌を入れて練習するようによく言います。 難しそうに見えますが、実はとても簡単です。

Tongue in between the mouth and  then you can say the th sound.

口の間に舌 を入れて、th の音を言うことができます。

You can continue to practice that at home. When I was at university my professor  

自宅で継続して実践できます。 私が大学にいたとき、教授

loved for us to practice tongue twisters. Tongue twisters are great because they will work  

は私たちに早口言葉の練習をさせてくれました。 早口言葉は

on individual sounds and train your muscles. Here the focus is not on the meaning,  

、個々の音に働きかけ、筋肉を鍛えるために優れています。 ここでの焦点は意味ではなく、

but it's on preparing your muscles  to practice those sounds in English. 

これらの音を英語で練習するために筋肉を準備することにあります。

Okay, a tongue twister that I  love: "Which witch is which?"

では、大好きな早口言葉 です。「どの魔女はどれ？」

Listen and repeat: "Which witch is which?"

聞いて繰り返します：「どの魔女はどれ？」

Okay I'm gonna say it at a normal  speed and I want you to repeat:  

では、普通の 速さで言ってみましょう。

"Which witch is which?" Your turn.

「どの魔女はどれ？」と繰り返してください。 あなたの番。

How did you go? Okay I'm gonna  say it a little bit faster  

どうやって行きましたか？ わかりました、私は もう少し速く

and you try and say it a little bit faster too.

言います そしてあなたももう少し速く言ってみてください。

"Which witch is which?" "Which witch is which?" Your turn.

「どの魔女はどれ？」 「どの魔女はどれ？」 あなたの番。

How did you go? Let me know in the comments  what your favorite tongue twister is.

どうやって行きましたか？ コメント欄で 、お気に入りの早口言葉を教えてください。 自宅で自分

Another activity which you can  do at your home on your own  

でできるもう 1 つの活動

is what we call shadowing which basically means  reading aloud or reading with an audio book. 

は、シャドーイングと呼ばれるものです。これは基本的に、 声を出して読んだり、オーディオ ブックで読んだりすることを意味します。 ブラジル ポルトガル語の発音

I really love to do this when I want to  practice my Brazilian Portuguese pronunciation. 

を練習したいときは、これを行うのが大好き です。

I'll read the book and at the same  time I record myself on my phone. 

本を読みながら 、携帯電話に自分のことを記録します。

Once I've finished I'll then listen to the  audio and see whether my pronunciation is okay. 

終わったら音声を聞いて、 自分の発音に問題がないかどうかを確認します。

A good way to measure your pronunciation  is by listening to the audio book.  

自分の発音を測定する良い方法 は、オーディオ ブックを聞くことです。

Once you've listened to yourself, listen to the  audio book and then see whether your pronunciation  

自分の声を聞いたら、 オーディオ ブックを聞いて、自分の発音がオーディオ ブックの発音と似ているかどうかを確認します

is similar to that in the audio book. The important part is not to be too  

。 重要なのは、批判的になりすぎることでは

critical but to learn from your experience and  improve your pronunciation, and your speaking. 

なく、経験から学び 、発音とスピーキングを改善することです。

In addition to this you can also listen to  the audiobook and read aloud at the same time. 

これに加えて 、オーディオブックを聴きながら同時に読み上げることができます。

And if you don't want to do that you can  even pretend that you're reading aloud to an  

そうしたくない場合

audience in your bedroom or in your kitchen. Another exercise that you can do at home  

は、寝室やキッチンで聴衆に向けて読み聞かせをしているふりをすることもできます。 自宅でできるもう 1 つのエクササイズ

is singing and personally this is my favorite.  Because learning with songs is natural,  

は歌で、個人的にはこれが私のお気に入りです。 歌で学ぶのは自然なことなので、

it's fun and it's full of repetition! One of the things that I like to do is  

楽しいし、繰り返しがいっぱいです。 好きなことの 1 つは

either singing in the shower or karaoke. Find a song you like on YouTube, get the  

、シャワーで歌うことかカラオケです。 YouTube で好きな曲を見つけたら、

words up and then just sing along to it! By  singing in the shower or singing to karaoke  

言葉を覚えて、一緒に歌いましょう。 シャワーで歌ったり、カラオケで歌っ

you're going to have lots of fun. If you like listening to podcasts then  

たりすることで、とても楽しくなります。 ポッドキャストを聴くのが好き

you're going to love the episode Ethan  Andrea and I made on this exact topic. 

なら、イーサン アンドレアと私がまさにこのトピックについて作ったエピソードを気に入るはずです。

We detail even more hints and tips on how  you can practice your speaking at home  

自宅で一人で話す練習をする方法について、さらに詳しいヒントやヒント をご紹介します

alone. To listen to it next, I'll  link it down in the description below.

。 次に聞くために、 下の説明にリンクを貼っておきます。

Okay so you've done the prep work. So part  two is all about developing conversations. 

さて、準備作業は完了です。 パート 2 では、 会話を発展させることがすべてです。

It's time to actually challenge yourselves  in activities that will likely help you to  

より良い会話 をするのに役立つと思われる活動に実際に挑戦する時が来ました

have better conversations. These activities  are designed to help you think on your feet,  

。 これらのアクティビティ は、自分の足で考え、

react more naturally and think outside the box. So a great activity you can do on your own at home  

より自然に反応し、既成概念にとらわれずに考えられるように設計されています。 ですから、自宅で自分でできる素晴らしいアクティビティ

is working with a scene. Everybody has a favorite  TV series or movie. So use them to your advantage. 

は、シーンを操作することです。 誰もがお気に入りの テレビ シリーズや映画を持っています。 したがって、それらを有利に使用してください。

What you can do is pick out your favorite scene  and watch it on mute. And as you watch it narrate  

できることは、お気に入りのシーン を選んでミュートで見ることです。 見ていると

the scene. For example: "It was a cold dark  night, the moon was shining bright in the sky,  

、シーンが語られます。 例: 「寒い暗い夜でした。彼が狭い暗い道を運転している と、月が空に明るく輝いていました

as he drove down a narrow dark road." So this is great because you can  

。」

practice vocabulary but you can also practice  narrative tenses, which are super important  

語彙を練習できるだけでなく、過去の物語を英語で語る 上で非常に重要な物語時制も練習できるので、これは素晴らしいことです

in telling stories in the past in English. Another thing you can do is watch a scene in  

。 他にできることは、シーン

your first language, so for example you speak  Indonesian. Watch that scene in Indonesian  

を母国語で見ることです。たとえば、インドネシア語を話します 。 そのシーンをインドネシア語で見

and when the scene finishes pretend to  explain the scene in English to a friend. 

て、シーンが終わったら、 そのシーンを英語で友人に説明するふりをしてください。

Note here that you don't want to translate  word for word you just want the person you're  

ここで注意して いただきたいのは、一語一語翻訳するのではなく、

explaining to to understand the context and  the idea of what is happening in the scene. 

説明している相手に文脈と シーンで起こっていることのアイデアを理解してもらいたいということです。

So basically you're summarizing  what happened in that scene.

つまり、基本的 にそのシーンで何が起こったかを要約しています。

So another activity you can do at home  is called fake it till you make it.  

そのため、自宅でできるもう 1 つのアクティビティは、 作るまでは偽物と呼ばれます。

So here you need to choose a  setting, whether it be a hotel,  

ここ では、ホテル

a restaurant or in the supermarket,  and you're going to write a script. 

、レストラン、スーパーマーケットなど、設定 を選択する必要があり、スクリプトを作成します。

So let's use the restaurant as an example.  We have a customer and we have a waiter.  

では、例としてレストランを使用しましょう。 私たちには顧客がいて、ウェイターがいます。

What you'll do is you'll write a script  using these two characters and once you  

あなたがすることは、 これらの 2 つのキャラクターを使用して台本を書くことです。

have the script it's time to act it out. This is great because here you'll be able  

台本ができたら、それを演じてみましょう。 ここ

to speak about the skills that we spoke about at  the start of this lesson, particularly reacting,  

で は、このレッスンの冒頭で説明したスキル、特に反応、

body language, turn taking, using informal  or formal language, and things like that. 

ボディー ランゲージ、順番の取り方、インフォーマル またはフォーマルな言葉の使用などについて話すことができるので、これは素晴らしいことです。

The last one is called show time, so here  you need to find your favorite TV series  

最後の時間は上映時間と呼ばれるため、ここで お気に入りのテレビ シリーズ

or movie and find a scene that you really like. Find the transcript online (you can either  

や映画を見つけて、本当に好きなシーンを見つける必要があります。 トランスクリプトをオンラインで見つけて（

print it out or look at it on your phone) and  then pretend to be one of those characters. 

印刷するか、携帯電話で見ることができます） 、それらのキャラクターの 1 人のふりをします。

Reacting, turn taking and using body  language to get your message across.  

反応し、順番を取り、ボディー ランゲージを使用してメッセージを伝えます。

Make sure you focus on intonation and  connected speech when you say the dialogue.

セリフを言うときは、イントネーションとつながりのある会話に集中してください。 このレッスンでは、

So I've spoken about recording yourself a  lot in this lesson and although you might  

自分自身を録音することについて何度も話してきました。自分自身の

feel a little bit uncomfortable to listen to  yourself back it's really efficient and brings  

声を聞くのは少し不快に感じるかもしれませんが、 これは非常に効率的であり

a great level of awareness to the things you're  doing well and the things you could improve on. 

、自分がうまくやっていることとできたことに大きなレベルの認識をもたらします。 改善します。

So use recording to your favor. For example  you could write down a list of real life  

したがって、録音を有利に使用してください。 たとえば

situations on a piece of paper, whether  it be a job interview, at the doctor's  

、 それが就職の面接であろうと、医師の診察であろう

or even having coffee with a friend. So let's take the job interview for  

と、友人とコーヒーを飲んでいるときであろうと、現実の状況のリストを紙に書き留めることができます。 就職の面接

example you can type into Google: "10 common job  interview questions," write the questions out  

を例にとると、Google に「10 の一般的な就職 面接の質問」と入力し、質問を書き出し

and then practice saying them in front of the  mirror while recording yourself at the same time. 

て、 鏡の前で自分自身を記録しながら話す練習をすることができます。

Once you're finished, listen to yourself  back and see if you are intelligible,  

終わったら、自分の声に耳を傾け て、理解できる

if you use the correct register (that is informal  or formal language) and check your pronunciation. 

かどうか、正しい音域（非公式 または正式な言語）を使用しているかどうかを確認し、発音を確認します。

You can do this exercise with a number of real  life situations, so you'll never get bored.

この演習は実際の さまざまな状況で行うことができるので、退屈することはありません。

Everybody today uses WhatsApp, and a great feature  of WhatsApp is the voice recording feature. 

今日では誰もが WhatsApp を使用していますが 、WhatsApp の優れた機能は音声録音機能です

If you have a friend that speaks English  don't write to them, send them voice messages!  

。 英語を話す友人がいる場合は、 手紙を書かずにボイス メッセージを送ってください。

And if you don't have anyone that you can  practice with, simply create a group with yourself  

一緒に練習できる人がいない場合は 、自分でグループを作成し、

and each day send yourself a voice  memo of one minute or two minutes long. 

毎日 1 分または 2 分のボイスメモを自分に送信します。

And then in a month's time or six  months time listen to yourself back  

そして、1 か月または 6 か月後に、自分自身の声に耳を傾け

and check your pronunciation, see if you  were intelligible (if you made sense)  

、発音を確認し、 理解できたかどうかを確認し（意味を理解できた

and check your register (whether you're  using formal and informal language)  

かどうか）、記録を確認します（ 正式な言語と非公式の言語を使用しているかどうか）。

and then you can learn from this situation  to take your English to the next level. 

その後、学習できます。 この状況 から 英語を次のレベルに引き上げます。

Speaking of taking your English to the  next level, I highly recommend our FREE  

英語力を 次のレベルに

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Another great way to practice your English  at home is by using pictures. Pictures are  

英語を練習するもう 1 つの優れた方法 は、写真を使用することです。 百聞は

great because they often say a thousand words. I actually use pictures in all of my lessons and  

一見に如かずというほど、写真はすばらしいものです。 私は実際にすべてのレッスンで写真を使用しており、 生徒たちは写真を使うの

my students love using them. So here what  you need to do is find a picture online,  

が大好きです。 ここで あなたがしなければならないことは、オンラインで写真を見つけることです。どんな写真でもかまいませ

it could be of anything, then set a timer  for one minute or one minute and a half. 

ん。次にタイマー を 1 分または 1 分半に設定します。

In this time write down on a piece of paper  all of the keywords that you see in that  

この時点 で、その写真に表示されているすべてのキーワードを紙に書き留めます

picture. Write down literally everything  not just the key features of the picture. 

。 写真の主な特徴だけでなく、文字どおりすべてを書き留めます。

Then once the time is up, set a timer for  one minute or two minutes and in this time  

時間が来たら、タイマーを 1 分か 2 分にセットします。この時間に

you are going to invent a story. A way to see  if your story makes sense is to record yourself,  

、物語を考え出します。 自分の話が理にかなっていることを確認する方法は、自分自身を録音

so when you're telling the story  record yourself and when you finish  

することです。そのため、話 をするときは自分自身を録音し、話し終わっ

listen to yourself back to see if you  are intelligible or understandable. 

たら自分の声を聞き返し 、理解できるか理解できるかを確認します。 発音をチェック

Here is also a good chance  to check your pronunciation.  

する良い機会でもあり ます。

The overall goal here is to make sure that your  story has a beginning, a middle and an end.

ここでの全体的な目標は、ストーリーに始まり、中間、終わりがあることを確認することです 。 家から出ずに

Another way you can develop conversational  skills without leaving your home is online,  

会話力を伸ばすもう 1 つの方法 は

through meetups and online gaming. There are lots of online meetups where you  

、会合やオンライン ゲームなどのオンラインです。 共通の関心を持つ人々とつながる ことができるオンライン ミートアップがたくさんあります

can connect with people with common interests.  So for example you're interested in gardening,  

。 たとえば、ガーデニングに興味がある

if you join an online meetup group you'll  be able to find someone who lives on the  

場合、 オンライン ミートアップ グループに参加すると、地球 の反対側に住んでいる人を見つけることが

other side of the world where you can  share ideas and practice your English. 

でき、そこで アイデアを共有したり、英語を練習したりできます。

Online meetups are great because you  actually get to connect to a real person  

オンライン ミートアップは

about a topic that you're really interested in. When I meet an English learner for the first  

、自分が本当に興味を持っているトピックについて、実際の人と実際につながることができるので素晴らしいです 。初めて英語学習者に会うと、

time I always ask them "where did you learn  English?" and I'm amazed at how many people  

いつも「どこで英語を学びました か?」と尋ねます。

tell me that they learn English by online gaming. There are lots of online games whether it be Among  

オンライン ゲームで英語を学んでいると言う人が多いことに驚いています。 Among Us、チェス、Fortnite など、たくさんのオンライン ゲームがあります

Us, Chess or Fortnite. And it's really a great  place to practice your English skills, because  

。 ゲーマーは早口言葉を使う傾向がある ため、英語のスキルを練習するのに最適な場所です

gamers tend to use fast informal speech, but  there are still visual supports there to help you.

が、それでも視覚的なサポートがあります。

So in summary what you've learned today is  that repetition is a part of the process  

つまり、今日学んだことをまとめると 、反復はプロセスの一部です

but it actually doesn't improve your speaking. It is just like the prep work. 

が、実際にはスピーキングが向上するわけではないということです。 準備作業と同じです。

Real speaking involves much more: it  involves body language, it involves reacting,  

本物のスピーキング には、ボディ ランゲージ、反応、

it involves turn taking, the  use of discourse markers,  

順番の取り方、 談話マーカーの使用、

connected speech and great pronunciation. If you do the activities mentioned in this  

接続されたスピーチ、優れた発音など、さらに多くの要素が含まれます。 この レッスンで説明したアクティビティを実行すれば

lesson I'm sure that you're going to feel  confident when you need to speak to others. 

、他の人と話す必要があるときに自信を持って話せるようになると確信しています。

A fluent speaker isn't afraid of making  mistakes and learning from others!

流暢な話し手は、 間違いを犯したり、他の人から学ぶことを恐れません。

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