Present Simple (Working out at the gym) - English Conversation Practice - Improve Speaking

all right let's start with the warm-up  now one two three one two three

خوب بیایید با گرم کردن شروع کنیم حالا یک دو سه یک دو سه

wow that girl looks so beautiful it's the first  time I see her around is she a new gym member

وای آن دختر خیلی زیبا به نظر می رسد اولین بار است که او را در اطراف می بینم آیا او عضو جدید باشگاه است

I would like to ask her out but I don't  know I know I will start warm him up too

می خواهم از او بخواهم بیرون برود اما نمی دانم. بدان که

if I warm up next to her I will have more  chances to meet her that's a good plan

اگر در کنارش گرم کنم، او را هم گرم می کنم، شانس بیشتری برای ملاقات با او خواهم داشت، این برنامه خوبی است،

okay here we go one two three one  two three what a great routine

خوب، ما می رویم یکی دو سه یک دو سه، چه روتین خوبی است

I'm already tired does she come  here often I want to talk to her but

من از قبل خسته هستم، آیا او به اینجا می آید اغلب می خواهم با او صحبت کنم اما

hi it's the first time I see you  here are you a new member of this gym  

سلام اولین بار است که شما را می بینم اینجا شما عضو جدید این باشگاه هستید

what's your name foreign [Music]

نام شما خارجی چیست [موسیقی]

hello my name is James is it your first time  training here I usually come to this gym

سلام نام من جیمز است، اولین بار است که اینجا تمرین می کنید، من معمولاً به این باشگاه می آیم

hello yeah it's the first time I come to this  gym I often go to the one that is downtown

سلام بله، اولین بار است که به این باشگاه می‌آیم، اغلب به باشگاهی می‌روم که در مرکز شهر است،

yeah I see I haven't seen you before and  I almost always come on weekdays here

بله، می‌بینم که قبلاً شما را ندیده‌ام و تقریباً همیشه در روزهای هفته اینجا می‌آیم،

yeah what was your name again I  think you said your name sorry

بله، دوباره اسم شما چه بود، فکر می‌کنم اسمتان را گفتید. متاسفم

I'm James Carrigan I live near  here just two blocks from here

من جیمز کریگان هستم من نزدیک اینجا زندگی می‌کنم، فقط دو بلوک دورتر از اینجا، خیلی

that's great you live near the gym so  you come here from Monday to Fridays

خوب است، شما در نزدیکی باشگاه زندگی می‌کنید، بنابراین از دوشنبه تا جمعه اینجا می‌آیید،

that's right I train here almost every  day and where do you live [Music]  

درست است، من تقریباً هر روز اینجا تمرین می‌کنم و شما کجا زندگی می‌کنید [موسیقی]

I don't live in this city I just came here to  visit my sister she lives near this gym too

من نیستم در این شهر زندگی می‌کنم من فقط برای دیدن خواهرم به اینجا آمدم، او هم در نزدیکی این باشگاه زندگی می‌کند، اوه و آیا

oh and does she also come here to  train or maybe she goes to another gym

او هم برای تمرین به اینجا می‌آید یا شاید الان به باشگاه دیگری می‌رود که

now she doesn't like training or exercising  she tries to run in the morning but

دوست ندارد تمرین یا ورزش کند، او سعی می‌کند صبح بدود. اما اوه

oh so she runs in the morning and what  about you do you also run in the mornings

پس او صبح می دود و شما چه می کنید صبح ها

I ran but not in the mornings I sometimes  go jogging in the afternoons or evenings

من می دویدم اما نه صبح گاهی بعدازظهرها یا عصرها می روم آهسته آهسته می روم

and where do you go jogging because I don't  run but I like walking in the evenings

و شما کجا می روم آهسته دوید چون من نمی دوم اما دوست دارم شب ها خوب پیاده روی می کنم

well I don't know this city very well so  I can't tell the names of the streets here

من این شهر را خیلی خوب نمی شناسم، بنابراین نمی توانم نام خیابان های اینجا را بگویم،

I see well and what kind of  exercises do you usually do

خوب می بینم و معمولاً چه نوع تمریناتی انجام می دهید،

I'm trying to gain muscle now that's why I  need to work out really hard every single day

اکنون سعی می کنم عضله به دست بیاورم، به همین دلیل است که نیاز دارم. برای اینکه هر روز واقعاً سخت تمرین کنم، می‌توانم

I can give you some tips for that I also work  how to gain muscle and I think I'm going well  

نکاتی را به شما ارائه دهم که در مورد آن هم کار می‌کنم چگونه عضله‌سازی کنم و فکر می‌کنم خوب پیش می‌روم

really what do you eat because I  normally eat a lot of food every day

واقعاً شما چه می‌خورید زیرا من معمولاً هر روز مقدار زیادی غذا می‌خورم.

I suppose so but you need to eat healthy  food too I have some cereal boiled eggs  

شما هم باید غذای سالم بخورید. من برای صبحانه تخم مرغ آب پز

and yogurt for breakfast yogurt but that has  sugar I think you shouldn't eat any sugar

و ماست دارم، اما شکر دارد، فکر می کنم نباید شکر بخورید، نه

no it doesn't have any sugar on it it's sugar  free oh I see you're doing some push-ups now  

قندی روی آن وجود ندارد، بدون شکر است، می بینم که شما دارید الان چند تا فشار انجام میدم

of course I need to do it if I  want to gain muscle one two three

البته اگر بخوام عضله بگیرم یکی دو سه آره

yeah you're right and what do you do  for a living do you work do you study

درست میگی و چیکار میکنی کار میکنی کار میکنی درس میخونی

I work as a nurse in the main hospital downtown  that's why I don't have much time to work out

من به عنوان پرستار در بیمارستان اصلی کار میکنم در مرکز شهر به همین دلیل است که من وقت زیادی برای تمرین

a nurse that's cool I work as a seller  for PX company do you know that company  

پرستاری ندارم که خیلی خوب است، من به عنوان فروشنده برای شرکت PX کار می کنم آیا آن شرکت را می شناسید   نه

no I don't know that remember I am not  from this city maybe my sister knows it

نمی دانم که یادتان باشد من اهل این شهر نیستم شاید خواهرم بداند که این کار را می کند

does she also work for PX company what does  she do for a living is she also a nurse

او همچنین برای شرکت PX کار می کند چه کاری برای زندگی انجام می دهد این است که او همچنین یک پرستار است

no she doesn't work she studies languages  in an important Institute studies every day  

نه او کار نمی کند هر روز در یک مؤسسه مهم زبان مطالعه می کند

amazing then she speaks more than  one language she must be very skilled

شگفت انگیز است، سپس او به بیش از یک زبان صحبت می کند و باید بسیار ماهر باشد

yeah she is she speaks English  Spanish Chinese and also French

بله او دارد او انگلیسی اسپانیایی اسپانیایی و همچنین فرانسوی صحبت می‌کند،

nice oh you also lift weights I thought  you only did cardio and not that  

اوه، شما هم وزنه برداری می‌کنید، من فکر می‌کردم شما فقط کاردیو انجام می‌دهید و نه این که

you have to lift weights if you want to gain  muscle and become stronger than you are now

اگر می‌خواهید عضله‌سازی کنید و قوی‌تر از الان شوید، باید وزنه برداری کنید،

although I also lift ways I think I  am strong enough now I have muscles

اگرچه من هم به روش‌هایی که فکر می‌کنم هستم، وزنه برداری می‌کنم. الان به اندازه کافی قوی هستم،

if you say so but I do want to work out harder  I want to reach my objectives for this year  

اگر شما اینطور بگویید، ماهیچه دارم، اما می‌خواهم سخت‌تر ورزش کنم، می‌خواهم به اهداف امسالم برسم

and what do you like doing on Friday nights  do you go to Paris or to drink something

و دوست داری جمعه‌ها چه کاری انجام بدهی، آیا به پاریس می‌روی یا چیزی می‌نوشم که

I don't go to parties I don't have much  time and I don't drink any alcohol either

من نمی‌روم. به مهمانی‌ها وقت زیادی ندارم و الکل هم نمی‌نوشم، می‌بینم

I see and do you go to the  movies often I go once a month

و آیا اغلب به سینما می‌روی، من ماهی یک بار می‌روم،

I don't usually go to the movies my sister  loves going to the cinema she goes once a month

معمولاً به سینما نمی‌روم خواهرم دوست دارد به سینما برود. ماهی یک بار می رود

oh just like me then what do  you like doing in your free time

آه، درست مثل من، پس دوست داری در وقت آزادت چه کار کنی

since I work every day full time I don't  have much free time so I don't usually go out

چون من هر روز تمام وقت کار می کنم، وقت آزاد زیادی ندارم، بنابراین معمولاً بیرون نمی روم،

I see why do you need to work so  hard beautiful lady you need to relax

می بینم چرا باید کار کنی خانم زیبای سخت باید استراحت کنی

as I told you before I need to work really  hard to reach my goals so I can't waste time

همانطور که قبل از اینکه بهت گفتم باید خیلی سخت کار کنم تا به اهدافم برسم تا نتوانم زمان را

well what time do you finish  working out here I almost finished

خوب تلف کنم چه زمانی کار را در اینجا تمام

I just started so I will be here for another  two hours approximately that's my routine

می کنی دو ساعت دیگر تقریباً این

two hours wow do you like eating out I  know a very good restaurant near here  

دو ساعت روال من است وای دوست داری بیرون غذا بخوری من رستوران خیلی خوبی را در این نزدیکی می شناسم

I have plans I will go to the mall with  my sister we will meet outside the gym

برنامه هایی دارم که با خواهرم به مرکز خرید بروم بیرون از باشگاه همدیگر را ببینیم، می

oh I see then where do you work I  can go visit you after your work

بینم کجا کار می کنی؟ می توانم بعد از کارتان به دیدن شما بروم من به

I told you I don't live in this city so I  don't think you can go so far just to visit me

شما گفتم که من در این شهر زندگی نمی کنم، بنابراین فکر نمی کنم شما بتوانید فقط برای دیدن من اینقدر پیش بروید،

why do you say that I have a lot of free time  after work I like to know different cities

چرا می گویید که من وقت آزاد زیادی دارم بعد از کار. شهرهای مختلفی را که

you are supposed to be working out now  why do you just stand out there and talk

قرار است در حال حاضر ورزش کنید را بشناسید چرا فقط آنجا ایستاده اید و صحبت می کنید

I have already exercised I'm waiting for you  to finish working out we can live together

من قبلاً ورزش کرده ام منتظر هستم تا کار را تمام کنید اگر اینطور بگویید می توانیم با هم زندگی کنیم

if you say so but I told you I have to  go out with my sister after working out

اما من به شما گفتم باید بروم بیرون رفتن با خواهرم بعد از تمرین

yeah I heard you but I also want to meet  your sister she seems to be a nice person

بله، من شما را شنیدم، اما من همچنین می‌خواهم با خواهرت آشنا شوم، به نظر می‌رسد که او آدم خوبی است،

okay but she has a boyfriend in fact her  boyfriend's name I think it's James too  

خوب است، اما او دوست پسر دارد، در واقع اسم دوست پسرش، من فکر می‌کنم این خیلی

seriously then she has a boyfriend and wait

جدی است، پس او دوست پسر دارد و صبر کن

yeah she told me he usually comes to this gym  too I don't know him because I've never seen him

بله، او به من گفت که او معمولاً به این باشگاه می‌آید، من هم او را نمی‌شناسم، زیرا

wait what is your name you never told me  your name and what is your sister's name

هرگز او را ندیده‌ام منتظر باشد نام تو چیست، تو هرگز به من نگفتی اسمت و نام خواهرت چیست

my name is Sophia and my sister's name is  Mary she lives near here in Ross Street 101  

نام من سوفیا و نام خواهرم است. مری او نزدیک اینجا در خیابان راس 101 زندگی می‌کند، اوه اوه، خوب، می‌دانی

what oh okay you know what  um I have to leave now bye

چه چیزی را باید ترک کنم، خداحافظ،

of course I know who you are  idiot now I will tell my sister

البته می‌دانم که

I'll tell her you've flirt with other women  in the gym while she's stunning heart bastard

تو کی هستی. ورزشگاه در حالی که او یک حرامزاده قلب خیره کننده است،

I hope you liked this conversation if you  could improve your English a little more  

امیدوارم از این مکالمه خوشتان آمده باشد اگر بتوانید انگلیسی خود را کمی بیشتر تقویت کنید

please subscribe to the channel and share  this video with a friend and if you want  

لطفا در کانال مشترک شوید و این ویدیو را با یکی از دوستان خود به اشتراک بگذارید و اگر می خواهید   از

to support this channel you can join  us or click on the super thanks button  

این کانال حمایت کنید، می توانید به ما بپیوندید یا روی فوق العاده کلیک کنید دکمه تشکر

thank you very much for your support take care

از حمایت شما بسیار متشکرم