Speak English in 30 Minutes: Advanced English Lesson with the New York Times

In this advanced English lesson with the news,  

뉴스를 소재로 한 이 고급 영어 수업에서는

we're going to read a news article together  so you can speak English in only 30 minutes.

함께 뉴스 기사를 읽어서 단 30분 만에 영어로 말할 수 있도록 돕습니다.

Welcome back to JForrest English.

JForrest English에 다시 오신 것을 환영합니다.

Of course, I'm Jennifer.

물론이죠, 저는 제니퍼예요.

Now let's get started.

이제 시작해 보겠습니다.

Our headline, how to stay happier this year.

우리의 헤드라인은, 올해 더욱 행복을 유지하는 방법입니다.

Imagine I said this to you.

제가 당신에게 이런 말을 했다고 상상해보세요.

How to stay happier this year.

올해 더욱 행복을 누리는 방법.

Right now, if I say this, am I happy?

지금 내가 이렇게 말하면 행복할까?

What do you think?

Yes, I'm happy or no, I'm not happy.

어떻게 생각하나요?

네, 행복하거든요. 아니면 행복하지 않아요. 올해 더

If I say how to stay happier  this year, Right now I am happy.

행복해지는 방법을 묻는다면 , 지금 당장 나는 행복합니다.

And we know that because of the  word stay and the word happier.

그리고 우리는 ' 머무르다'라는 단어와 '행복하다'라는 단어 때문에 그걸 알게 됩니다.

Happier is an adjective,  but what type of adjective?

Happier는 형용사입니다. 하지만 어떤 종류의 형용사일까요?

It's a comparative adjective.

이는 비교형 형용사입니다.

It means to increase your level of happiness.

이는 행복수준을 높이는 것을 의미합니다.

So it implies I'm already happy,  but I want to increase that level,  

그러니까 이미 행복 한데, 그 수준을 더 높여서

so happy you're happier than I am now.

지금의 나보다 당신이 더 행복해지기를 바란다는 뜻이에요.

And stay is another way of saying remain.

그리고 머무르다(stay)는 또 다른 의미로 남는다는 뜻입니다.

So if I stay or remain it means  I'm currently at that state now.

그러니 내가 머무르거나 남아 있다는 것은 내가 지금 그 상태에 있다는 것을 의미합니다.

Comparative adjectives often use  the word then, but not always.

비교 형용사에서는 종종 then이라는 단어를 사용하지만 항상 그런 것은 아닙니다.

So you could say how to stay happier  than last year, but in this case it's  

그래서 작년보다 더 행복해지는 방법을 말할 수도 있지만 , 이 경우에는

either implied that you're talking about last  year, you're comparing this year to last year,  

작년에 대해 말하고 있다는 의미가 내포되어 있거나 , 올해를 작년과 비교하고 있거나,

or it's just not important so you can use  then is commonly done, but not required.

아니면 중요하지 않아서 일반적으로 then을 사용할 수 있습니다. 수행되었지만 필수는 아닙니다.

Now let's talk about if this meant I'm not happy.

이제 이것이 내가 행복하지 않다는 것을 의미하는지 이야기해 보죠.

Now, if that's the case, the headline would be  how to get happy or how to become happy this year.

만약 그렇다면 제목은 ' 올해 행복해지는 방법', '행복해지는 방법'이 될 겁니다.

So we're just using the adjective happy,  not the comparative adjective happier.

그러니까 우리는 비교 형용사 happier가 아닌, 그저 happy라는 형용사를 사용하고 있는 거예요 .

And we use get or become.

그리고 우리는 get이나 become을 사용합니다.

Get is the everyday way.

얻는 것은 일상적인 방법입니다.

Become sounds slightly more  formal, but you can use either one.

Become은 조금 더 공식적으로 들리지만, 두 가지 모두 사용할 수 있습니다.

And we use these two verbs get or become to talk  about that transition from not happy to happy.

그리고 우리는 이 두 동사 get이나 become을 사용해서 not happy에서 happy로의 전환을 이야기합니다.

Don't worry about taking notes because I  summarize everything in a free lesson PDF.

메모를 하는 것에 대해 걱정하지 마세요. 무료 수업 PDF에 모든 내용을 요약해 놓았거든요.

You can find the link in the description.

설명에서 링크를 찾을 수 있습니다.

Now let's learn how to stay happier this year.

이제 올해 더 행복을 누리는 방법을 알아보겠습니다.

Notice how it starts with I'm not.

그것이 '나는 아니다'로 시작하는 것을 주목하세요.

So we know that this is the words of the author.

그러므로 우리는 이것이 저자의 말이라는 것을 알 수 있습니다.

So this is written in a first person perspective.

그래서 이 글은 1인칭 관점으로 쓰여졌습니다.

I'm not immune to the allure of resolutions.

나 역시 결심의 유혹에 빠지지 않습니다.

Oh, the allure of resolutions.

아, 결심의 매력이여.

So resolutions, this is specifically  used at the beginning of the year.

그래서 결심은 특별히 연초에 쓰입니다.

So January 1st, the new year, you set resolutions.

그러니 새해인 1월 1일에 여러분은 결심을 세웁니다.

Any other time of the year, you  can simply refer to them as goals.

일년 중 다른 시기에는 간단히 목표라고 부르면 됩니다.

So at the time of this recording,  we're past the New year stage.

그러니 이 녹음을 하는 시점에서는 새해 단계는 지났죠.

So you could just leave, just say  the allure of goals or goals setting.

그러니 그냥 떠나셔도 됩니다. 목표의 매력이나 목표 설정에 대해 말씀해 주세요.

Now let's review allure,  

이제 매력에 대해 살펴보겠습니다. 매력

which is attraction or temptation to  the attraction of to the temptation of.

은 매력에 대한 매력 또는 유혹입니다 .

So it's saying resolutions are  something that seems very desirable.

그러니까 결의안은 매우 바람직한 것처럼 보인다는 뜻이에요.

So you want to move towards them.

그러니까 당신은 그들에게 다가가고 싶어하는 거죠.

They attract you.

그들은 당신을 끌어들인다.

Now is wouldn't be that common to  use a lure in your day-to-day speech,  

일상생활에서 미끼라는 단어를 쓰는 건 흔하지 않지만,

but the word temptation and in the  verb form tempting is very common.

유혹이라는 단어의 동사 형태로는 tempting이 매우 흔합니다.

For example, I said I was going to go to the gym.

예를 들어, 저는 체육관에 갈 거라고 말했습니다.

So this is your goal, your resolution  if you set it for the new year.

그러니 이게 여러분의 목표이자, 새해에 세운 결심이에요.

I said I was going to go to the gym,  but it's so tempting to sleep in.

헬스장에 갈 거라고 했는데, 늦잠 자고 싶은 유혹이 너무 강하더라고요.

So in this case, to be tempting,  it is so tempting to sleep in.

이 경우, 유혹을 받으려면 늦잠 자는 게 너무 유혹적이죠.

Let's review this all together.

이 모든 걸 종합적으로 살펴보죠.

I'm not immune to the allure  of resolutions, so if you're  

저는 결심의 유혹에 면역이 없습니다 . 따라서 여러분도

not immune to it, it means  that you're susceptible to it.

결심의 유혹에 면역이 없다면, 여러분은 결심에 취약하다는 뜻입니다.

So it's possible for you to  be attracted to resolutions.

그래서 당신이 결심에 끌릴 수도 있습니다.

An easy way of thinking of it is unaffected by.

쉽게 생각하면 영향을 받지 않습니다.

So if you use unaffected, you need the preposition  by because if you're immune to something,  

따라서 unaffected를 사용하려면 전치사 by가 필요합니다. 왜냐하면 무언가에 면역이 있다면

you're not affected by it, so you can  use unaffected instead of not affected.

그것에 영향을 받지 않기 때문입니다. 따라서 not applied 대신 unaffected를 사용할 수 있습니다.

I'm not unaffected by the allure.

나 역시 그 매력에 영향을 받지 않죠.

So you wouldn't use this preposition  to it's only with immune, unaffected  

따라서 이 전치사 를 면역,

by the allure of resolutions,  the temptation of resolutions,  

결심의 매력, 결심의 유혹,

especially health related ones, which  is why I gave that example of the gym  

특히 건강과 관련된 결심에 영향을 받지 않는 것과 함께 사용하면 안 됩니다. 제가 체육관의 예를 든

because that's what a lot of people  set goals about for about 25 January's.

이유는 많은 사람들이 체육관에서 목표를 설정하기 때문입니다. 1월 25일경에 관한 것입니다.

Notice this January in the plural  because it's more than one.

1월은 복수형인데, 둘 이상의 의미를 가지고 있습니다.

So it's the last 25 January, which is  another way of saying for about 25 years.

그러니까 지난 1월 25일인데, 이는 약 25년 동안을 말하는 또 다른 방식입니다.

It makes it sounds quite strong when  you think of it as 25 January's.

1월 25일이라고 생각하면 꽤 강한 느낌이 듭니다.

So you could say 25 New Year's,  25 summers, 25 winters, 25 years.

그러니까 새해가 25번, 여름이 25번, 겨울이 25번, 25년이 되었다고 말할 수 있겠죠.

So you can use something else as  the noun 25 vacations, 25 trips,  

따라서 25 vacations, 25 trips와 같은 다른 단어를 명사로 사용한

and then put it in the plural with more than one.

후, 두 개 이상의 단어와 함께 복수형으로 사용할 수도 있습니다.

For about 25 January's I vowed to  drink 8 glasses of water a day.

저는 1월 25일경에 하루에 물 8잔을 마시겠다고 다짐했습니다.

Using this verb.

이 동사를 사용합니다.

Vow is very strong because if you commit to  something, if you promise to do something,  

서약은 매우 강력한데 , 무언가를 하겠다고 약속하거나 헌신하는 경우,

but if you vow to do it, it means a  very strong commitment or promise.

하지만 그것을 하겠다고 맹세하는 경우, 그것은 매우 강력한 헌신이나 약속을 의미하기 때문입니다.

It almost sounds like a contractual obligation.

그것은 거의 계약상의 의무처럼 들립니다.

Maybe you even signed a paper that committed you.

어쩌면 당신은 자신을 헌신하는 서류에 서명했을 수도 있습니다.

So you can think of it as  a very strong commitment.

그러니 이것을 매우 강력한 약속이라고 생각할 수 있습니다.

We don't use it in everyday speech.

우리는 일상 대화에서 이를 사용하지 않습니다.

You can use it to sound very dramatic.

매우 극적인 느낌을 주는 데 사용할 수 있습니다.

I vow to fix this problem.

저는 이 문제를 해결하겠다고 맹세합니다.

It sounds very strong.

매우 강하게 들리네요.

So if you want to make a very  strong commitment or promise,  

그러니 매우 강력한 다짐이나 약속을 하고 싶다면, 올해

you could say I vow to become fluent  this year, a very strong commitment.

유창하게 언어를 구사하겠다고 맹세한다고 말할 수 있습니다 . 매우 강력한 다짐이죠.

Does that describe you?

그게 당신을 묘사하는 것인가요?

If it does, put let's go, let's  go, put, let's go in the comments.

그렇다면, 댓글에 '가자, 가자, 가자, 가자'라고 적어주세요.

I vow to become fluent.

나는 유창하게 말하겠다고 맹세합니다.

I love that.

정말 좋아요.

So in this case I vowed to  drink 8 glasses of water a day.

그래서 저는 하루에 물 8잔을 마시기로 다짐했습니다.

And for 25 years for 25 January's I failed.

그리고 25년 동안, 1월 25일 동안 나는 실패했습니다.

Usually I'd make it only a few days, so  in this case I'd make it only a few days.

보통은 며칠 만에 끝낼 수 있으니까 이번 경우도 며칠 만에 끝낼 수 있을 것 같아요.

This means I only did the action I made  it only a few days and notice here this  

이것은 내가 한 행동을 단지 며칠 동안만 했다는 것을 의미하며 여기서 이

apostrophe DI would make it because  she's talking about a routine action  

따옴표 DI가 그것을 만들 것이라는 것을 주목하십시오. 왜냐하면 그녀는 1월 25일에 과거의 일상적인 행동에 대해 이야기하고 있기 때문입니다.

in the past for 25 January's she vowed  to drink 8 glasses of water and then all  

그녀는 물 8잔을 마시겠다고 맹세했고

those times in the past routine action she  only made it only did it for a few days.

그 모든 시간 동안 그녀가 했던 과거의 일상적인 행동은 단지 며칠 동안만 지속되었습니다.

Usually I'd make it notice  that very soft pronunciation.

보통은 아주 부드러운 발음을 강조하곤 하죠.

I'd I'd I'd make it only a few days before I  

나는 목이 마르면 옛날 방식으로 다시 물을 마시기 전까지 며칠을 버틸 수 없을 것이다

reverted to drinking water the old  fashioned way when I was thirsty.

.

So notice reverted.

그래서 공지가 돌아왔습니다.

This means to go back to so  she had her current state and  

즉, 그녀는 현재 상태로 돌아가서

then she has her goal to drink 8 glasses of water.

8잔의 물을 마시겠다는 목표를 세웠습니다.

But then if she reverted, then she  went back to her current state,  

하지만 그녀가 원래 상태로 돌아갔다면, 그녀는 지금 상태로 돌아갔을 겁니다. 즉,

which was drinking water when I was thirsty, which  sounds like it was less than 8 glasses per day.

제가 목마르면 물을 마셨고, 하루에 8잔도 안 됐던 것 같습니다.

Let's continue a few.

계속해서 몇 가지를 살펴보겠습니다.

A few years ago, though, I resolved  to do something truly different.

하지만 몇 년 전, 저는 정말 다른 일을 하기로 결심했습니다. 더 이상

Stop setting myself up for failure.

실패할 준비를 하지 마세요. 하지만

Let's talk about though, because  I know it confuses students.

학생들이 혼란스러워하는 부분이라는 걸 알기 때문에 이에 대해 이야기해 보겠습니다.

Native speakers use it a lot.

원어민들이 많이 사용합니다.

It's a conjunction.

접속사예요.

It's used to contrast between two points.

두 지점을 대조하는 데 사용됩니다.

You can think of it as a positive or a negative,  

긍정적이거나 부정적이거나,

a success and a failure,  something good, something bad.

성공이거나 실패이거나, 좋은 것이거나 나쁜 것으로 생각할 수 있습니다.

But with the word though, the  contrast is often implied.

하지만 '그래도'라는 단어에서는 대조가 종종 함축됩니다.

A few years ago, though, I resolved  to do something truly different.

하지만 몇 년 전, 저는 정말 다른 일을 하기로 결심했습니다.

The contrast isn't here, but I  understand it based on what I just read.

여기서는 대조가 나타나지 않지만 방금 읽은 내용으로 이해했습니다. 대조를

The more formal way where you identify the  

식별하는 보다 공식적인 방법은 문장의 시작 부분

contrast is to use although at  the beginning of the sentence.

에 although를 사용하는 것입니다 .

Although I failed a lot in the past,  which is what we read previously.

저는 과거에 많이 실패했지만, 그게 우리가 이전에 읽은 내용이에요.

Although I failed, this is the negative.

실패했지만, 이게 단점이에요.

Now we need a contrast.

이제 대조가 필요합니다.

We need something positive.

우리에게는 긍정적인 것이 필요합니다.

I resolve to do something truly different.

나는 정말로 다른 일을 하기로 결심한다.

That's the positive.

긍정적인 면은 이거죠.

So often when native speakers use though,  

그러나 원어민이 '하지만'을 사용할 때는 종종 대조

we don't specify both parts of  the contrast because it's implied.

의 두 부분을 구체적으로 언급하지 않는데, 이는 그것이 암시되어 있기 때문입니다.

For example, it's very common for a native  speaker to say thanks for your help though.

예를 들어, 원어민이 당신의 도움에 대해 감사하다고 말하는 것은 매우 흔한 일입니다.

Thanks for your help though.

도와주셔서 고맙습니다.

And we just add the word though at the  very end, almost like an afterthought.

그리고 우리는 맨 마지막에 '그래도'라는 단어를 덧붙입니다 . 마치 덧붙여 말한 것처럼요.

Thanks for your help though, and  we might even pause a little.

하지만 당신의 도움에 감사드리고, 우리는 잠시 멈춰볼 수도 있을 것 같습니다.

This is very common, more common than using,  

이 표현은 매우 일반적이며, 사용하는 것보다 더 일반적입니다.

although because it sounds quite  professional, a little too formal.

하지만 매우 전문적이고 조금 너무 공식적으로 들리기 때문입니다.

Now if you use although at the beginning you would  have the two parts of the contrast, although I  

처음에 although를 사용하면 대조의 두 가지 부분을 얻을 수 있지만, although I

don't need help, that's you can think of it as  a negative and now we need something positive.

don't need help, 이는 부정적으로 생각할 수 있고 이제는 긍정적인 것이 필요합니다. 귀하의

I appreciate your offer.

제안에 감사드립니다.

Although I don't need help,  I appreciate your offer.

저는 도움이 필요하지 않지만, 귀하의 제안에 감사드립니다.

Now, you can say this in a casual way by  simply saying thanks for the help though,  

이제, 단순히 도움에 감사하다고 말함으로써 캐주얼하게 이를 표현할 수 있으며,

and by using the word though a native speaker  understands that the contrast is implied.

하지만이라는 단어를 사용하면 원어민은 대조가 내포되어 있다는 것을 이해합니다.

A few years ago, though, I resolved.

하지만 몇 년 전, 저는 결심했습니다.

This is another way of saying  committed, promised, or remember vowed.

이는 헌신, 약속, 기억, 서약을 의미하는 또 다른 표현입니다.

But that's a very strong  commitment, strong promise.

하지만 그건 매우 강력한 의지이자 강력한 약속이에요.

So it sounds different from committed or promised.

그러니 헌신이나 약속과는 다르게 들리죠.

I resolved to do something truly different,  stop setting myself up for failure.

저는 정말로 다른 것을 하기로 결심했고, 실패로 이어지는 일을 그만두기로 했습니다.

This is an expression to set  oneself, in this case myself,  

이것은 자신, 이 경우 나 자신을 어떤 것에

up for and then something commonly failure.

대비시키려는 표현이며, 대개는 실패를 뜻합니다.

But you can also set yourself up for success.

하지만 성공을 위해 스스로를 준비할 수도 있습니다.

So this means to put yourself in a position  where failure or success is likely.

즉, 이는 실패하거나 성공할 가능성이 있는 위치에 자신을 두는 것을 의미합니다 .

It's the likely outcome.

그것이 가능한 결과예요.

So what would that look like?

그러면 어떤 모습일까요?

Well, maybe expecting to speak without  making mistakes only sets you up for failure.

글쎄요, 실수 없이 말할 수 있을 거라고 기대하는 건 오히려 실패로 이어질 뿐인지도 몰라요.

So it sets you up, it prepares you.

그래서 그것은 당신을 준비하고 준비시킵니다.

It makes failure the likely outcome.

그러면 실패가 가장 가능성이 높은 결과가 됩니다.

Because it's not realistic to  speak without making mistakes.

실수 없이 말하는 것은 현실적으로 불가능하기 때문이다.

I still make mistakes.

저는 아직도 실수를 합니다.

So how is that realistic for you?

그러면 그것이 당신에게는 어떻게 현실적이라고 생각하시나요?

So don't set yourself up for failure, but you can  

그러니 실패할 각오를 하지 마세요. 하지만

set yourself up for success by  saying it's OK if I make mistakes.

실수해도 괜찮다고 말하면 성공할 각오를 할 수 있습니다.

So that could be a way you  set yourself up for success.

그러니 그것이 당신이 성공할 수 있는 방법이 될 수도 있습니다 .

Are you enjoying this lesson?

이 수업이 재미있나요?

If you are, then I want to tell you  about the Finally Fluent Academy.

그렇다면 저는 당신에게 Finally Fluent Academy에 대해 말씀드리고 싶습니다.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

이것은 TV,

movies, YouTube, and the news.

영화, YouTube, 뉴스에서 영어 원어민을 대상으로 공부하는 프리미엄 교육 프로그램입니다.

So you can improve your listening  skills of fast English, expand your  

따라서 빠른 영어 청취 능력을 향상시키고,

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Now let's continue with our lesson.

이제 수업을 계속해 보겠습니다.

Now I sit down during the first week of January  

이제 저는 1월 첫째 주에 앉아서

and list the things I did last  year that made me feel good.

작년에 제게 기분을 좋게 만들어준 일들을 나열해봅니다.

So instead of good, you could  use the word feel happy.

그러니까 좋다는 말 대신 행복하다는 말을 쓸 수 있을 거예요.

The adjective, not the comparative adjective  was the comparative adjective of good.

비교급 형용사가 아닌 형용사는 good의 비교급 형용사였습니다.

Pop quiz for you, the comparative  adjective of good is better.

여러분을 위한 깜짝 퀴즈입니다 . '좋은'의 비교급 형용사는 '더 나은'입니다.

You knew that, right?

당신은 그것을 알고 있었죠?

Better.

더 나은.

So you could also say happy as the adjective  and then the comparative adjective is happier.

따라서 형용사로 happy를 쓸 수도 있는데, 그렇게 되면 비교급 형용사는 her happy가 됩니다. 마지막

Notice that spelling change at  the end we change yer to IER.

철자가 바뀌어서 yer를 IER로 바꾼 것에 주의하세요.

This is just a spelling change.

이건 단지 철자법만 바꾼 거예요.

Happier, happy, happier.

더 행복해, 더 행복해, 더 행복해.

Now let's review.

이제 검토해 보겠습니다.

Sit down.

앉으세요.

So of course, right now I am sitting down.

그러니 당연히 지금은 앉아 있죠.

It's the opposite of standing.

서 있는 것의 반대입니다.

But in this case, when she says I sit down during  the first week of January and list the things,  

하지만 이 경우, 그녀가 1월 첫째 주에 앉아서 할 일들을 나열한다고 말할 때,

it really means she allocates the time  she spends the time she set aside.

실제로는 그녀가 따로 둔 시간을 사용한다는 의미입니다 .

She sets aside the time to do this  activity because a lot of people  

그녀는 많은 사람들이

do these activities while they are sitting down.

앉아서 이런 활동을 하기 때문에 이 활동을 할 시간을 따로 마련했습니다.

But it's not about literally sitting down.

하지만 문자 그대로 앉아 있는 것이 아닙니다.

It's about allocating the time.

시간을 배분하는 것이 중요합니다.

In a workplace context, it's very common to say,  

직장에서는 "

let's sit down next week and  discuss the project timeline.

다음 주에 앉아서 프로젝트 일정에 대해 논의하자"고 말하는 게 매우 일반적입니다.

Again, it's not about literally  or physically sitting.

다시 말해서, 그것은 문자 그대로 또는 물리적으로 앉아 있는 것이 아닙니다.

So it's more let's meet next week,  let's schedule a meeting next week,  

그러니 다음 주에 만나자, 다음 주에 회의 일정을 잡자,

Let's spend the time doing this action.

이 행동을 하는 데 시간을 투자하자.

So it's very commonly used.

그래서 매우 흔히 사용됩니다.

Once I'm done with my list, I go into my calendar  and schedule time for more of these activities.

목록을 완성한 후에는 달력에 들어가서 이런 활동을 위한 시간을 더 정해 놓습니다.

But I don't haphazardly repeat after me.

하지만 저는 함부로 제 말을 반복하지 않습니다.

Haphazardly, haphazardly.

무질서하게, 무질서하게.

This is an adverb.

이것은 부사입니다.

Adverbs are easy to identify.

부사는 식별하기 쉽습니다.

They often end in LY and they modify verbs.

이들은 종종 LY로 끝나고 동사를 변형합니다.

So it's modifying how she  picks or selects a few dates.

그래서 그녀가 몇몇 날짜를 고르거나 선택하는 방식이 바뀌고 있는 거예요.

And she doesn't do this haphazardly.

그녀는 이것을 무질서하게 하지 않습니다.

And this means randomly or without a plan.

즉, 무작위로 또는 계획 없이라는 뜻입니다.

So just let's do it on Monday, but without really  thinking if Monday is the best day to do this.

그러니 월요일에 해보자. 하지만 월요일이 이 일을 하기에 가장 좋은 날인지는 생각하지 말자.

So you can say she threw the  items on the desk haphazardly.

그러니까 그녀는 책상 위에 물건들을 함부로 던졌다고 할 수 있다.

Adverbs are flexible, so you can  have it at the very end here.

부사는 유연하므로 맨 마지막에 위치시켜도 됩니다.

You can also put it right before the  verb she haphazardly threw the items  

동사 she haphazardly throw the items

on the desk because this tells  you how the action took place.

on the desk 바로 앞에 써도 됩니다. 왜냐하면 이것은 행동이 어떻게 일어났는지 알려주기 때문입니다. 부사를

If you're ever not sure where to put an  adverb, the safest spot is before the verb.

어디에 써야 할지 확신할 수 없다면 동사 앞이 가장 안전한 곳입니다.

She haphazardly threw the items on on the desk.

그녀는 책상 위에 물건들을 마구잡이로 던져 놓았다.

So without any order, just randomly.

그러니까 아무런 순서도 없고, 그냥 무작위로요.

Now, the opposite of haphazardly  picking dates could be her next point.

이제 무작정 날짜를 고르는 것의 반대가 그녀의 다음 목표가 될 수 있습니다.

I choose them strategically.

저는 전략적으로 그것들을 선택합니다.

So this is an adverb as well.

그러니까 이것도 부사예요.

So if something is done strategically,  

따라서 무엇인가를 전략적으로 행한다는 것은

it means with a plan, with a lot  of conscious thought and effort.

계획을 세우고, 많은 의식적인 생각과 노력을 기울여 행한다는 것을 의미합니다.

Of course you're learning  English strategically, right?

물론 전략적으로 영어를 배우고 계시죠?

Let's continue.

계속해서 말씀드리겠습니다.

And I sent a reminder in my calendar to block  off the time needed to do research on my list.

그리고 목록에 대한 조사에 필요한 시간을 차단하기 위해 달력에 알림을 보냈습니다 .

So notice here to block off the time needed.

그러니 여기서 필요한 시간을 차단해 두세요.

This could be another way of saying to allocate  or spend the time or set aside the time.

이는 시간을 할당하거나 사용하거나 따로 보관한다는 것을 표현하는 또 다른 표현일 수 있습니다.

Now block off is specific to a calendar  because if you have available slots,  

이제 차단은 달력에 특정되어 있습니다. 사용 가능한 슬롯이 있는 경우

you can think of them as available  appointment times and someone books that time.

이를 사용 가능한 약속 시간으로 간주하고 누군가가 그 시간을 예약할 수 있습니다.

Then nobody else is able to book that time.

그러면 다른 누구도 그 시간을 예약할 수 없게 됩니다.

So that would be what block off means.

그러니까 차단한다는 것은 그런 뜻이겠죠.

It means you allocate it, but then also because  it's allocated, nobody else can select that time.

즉, 당신이 시간을 할당한다는 뜻이지만 , 할당되었기 때문에 다른 사람이 그 시간을 선택할 수 없다는 뜻이기도 합니다.

So it was unavailable for any other purpose.

그래서 다른 목적으로는 사용할 수 없었습니다.

So if you say I blocked off past simple,  

따라서 과거 단순형을 막았다고 하면,

I blocked off my afternoon and this is the  reason why, so I can finish the presentation.

오후 시간을 막았다는 뜻이고, 이것이 바로 프레젠테이션을 마칠 수 있도록 막았다는 의미입니다.

You can think of this like  having a do not disturb sign  

이것은

on your office or on your computer on your phone.

사무실이나 휴대전화의 컴퓨터에 방해 금지 표시를 붙이는 것과 같습니다. 이렇게 하면

That time is not available for  any other purpose by doing this.

해당 시간을 다른 목적으로 사용할 수 없습니다 .

So by blocking off the time by doing this,  

그래서 이렇게 시간을 차단함으로써,

I am future proofing my happiness by  planning things I know will feed it.

미래에도 행복을 키울 수 있는 일을 계획하여 행복을 보호하고 있습니다.

What form of the word is this here?

여기서는 어떤 형태의 단어를 사용합니까?

So we talked about how happy is an adjective.

그래서 우리는 행복이라는 단어가 얼마나 형용사인지에 대해 이야기했습니다.

Happier is a comparative adjective.

Happier는 비교형 형용사입니다.

So what form of the word is this?

그럼 이 단어의 형태는 무엇일까요?

You can always look for clues because  here my clue is my, my happiness.

당신은 항상 단서를 찾아볼 수 있어요. 왜냐하면 여기서 단서는 바로 나의 행복이거든요.

We use possessives in front of nouns.

명사 앞에는 소유격을 사용합니다.

So this is the noun form of the word.

그래서 이것은 단어의 명사형이에요.

It's referring to it as a something.

이것을 무언가로 지칭하는 거예요.

Let's review future proofing.

미래에 대한 대비책을 검토해 보겠습니다.

If you future proof something, it  means you insure it in the future.

미래에 대비한다는 것은 미래에 대한 보험을 든다는 뜻입니다.

So you might say improving your English is  a great way to future proof your career.

그러니 영어 실력을 향상시키는 것이 미래의 직업을 준비하는 좋은 방법이라고 할 수 있겠죠.

So it's actually used as a verb.

그래서 실제로는 동사로 쓰이게 됐죠.

Now notice the conjugation is on  proof to future proof your career.

이제 미래의 직업을 위해 증거를 활용하세요.

So this means to ensure your career so to have to  

즉, 이는

keep your career in the future  to future proof your career.

미래에도 경력을 유지 하여 경력을 보호해야 한다는 의미입니다.

I'm future proofing my happiness,  

나는

ensuring I am happy in the future by  planning things I know will feed it.

미래에도 행복할 수 있도록 미래를 준비하며, 행복에 도움이 될 일을 계획한다.

Now of course this isn't to  do with providing it food,  

물론 이는 식물에 음식을 제공하는 것과는 관련이 없습니다.

but you can think of it as providing it nutrients,  providing it what it needs to grow or thrive.

하지만 식물에 영양분을 제공하고, 성장하고 번성하는 데 필요한 것을 제공하는 것으로 생각할 수 있습니다.

And the IT is happiness.

그리고 IT는 행복입니다.

So you can think of it as ensure  my happiness grows or thrives.

그러니 내 행복이 커지고 번성하도록 보장하는 것으로 생각하면 됩니다.

Let's continue my process.

제 과정을 계속해 보겠습니다.

Made me wonder whether other people had found  interesting ways of thinking about resolutions.

다른 사람들도 해결책에 대해 흥미로운 사고방식을 찾았는지 궁금해졌습니다.

Remember, resolutions are goals  that you set in the new year.

기억하세요, 결심이란 새해에 세우는 목표입니다.

So any other time you can  simply refer to them as goals.

그러니 다른 때에는 간단히 목표라고 부르면 됩니다.

Thinking about goals.

목표에 대해 생각해보세요.

So I reached out to a few experts.

그래서 저는 몇몇 전문가에게 도움을 요청했습니다.

This is a must know phrasal verb  you should have in your vocabulary.

이건 여러분의 어휘에 꼭 알아야 할 어구 동사입니다.

If you reach out to someone, it means you  contact someone for a specific purpose.

누군가에게 연락한다는 것은 특정한 목적을 가지고 그 사람에게 연락한다는 것을 의미합니다.

So the purpose here is to  learn about happiness and  

그래서 여기 목적은 행복에 대해 배우고

future proofing your happiness becoming happier.

미래에 행복해지기 위해 더욱 행복해지는 것입니다.

So I reached out, I contacted, reached out,  

그래서 저는 손을 내밀고, 연락하고, 연락했어요.

but notice you contact someone,  but you reach out to someone.

하지만 당신이 누군가에게 연락한다는 것을 알아차리세요 . 즉, 당신이 누군가에게 연락한다는 것을 알아차리세요.

So it's always important to look at the  grammar because you would just contact someone.

그러니 항상 문법을 꼼꼼히 살펴보는 게 중요합니다 . 누군가에게 연락하는 것과 마찬가지니까요.

So I contacted a few experts, but  I reached out to a few experts.

그래서 몇몇 전문가에게 문의했어요.

I highlighted the two so you  know, it's with the expression.

두 가지를 강조해서 표현과 함께 쓰였음을 알려드렸습니다.

So I reached out to a few experts whose  

그래서 저는 제가 존경하는 몇몇 전문가에게 연락하여

work I admire and asked them how  they approach resolution season.

결심의 계절에 어떻게 접근하는지 물어보았습니다.

So outside of January, which is resolution season,  

따라서 1월을 제외하고, 즉 결심의 계절인

the middle of December until the beginning  of January or all of December even outside  

12월 중순부터 1월 초까지 또는 12월 전체, 심지어

of that, you can simply say how they  approach goal setting, goal setting.

그 기간을 제외하더라도, 단순히 목표 설정에 대한 접근 방식을 말하면 됩니다.

You could also say how they  approach setting goals.

또한 목표 설정에 어떤 접근 방식을 사용하는지도 말할 수 있습니다.

Now, what's the difference between these two?

그럼, 이 둘의 차이점은 무엇일까요?

Yes, I've reversed the word order.

네, 어순을 바꾸었습니다.

But what is the significance of that?

하지만 그 의미는 무엇인가?

How they approach goal setting?

그들은 어떻게 목표 설정에 접근하는가?

This is a something, this is a noun.

이것은 무언가입니다. 이것은 명사입니다.

How they approach setting goals.

목표 설정에 대한 접근 방식.

This is the verb how they  approach doing something.

이것은 그들이 어떤 일에 접근하는 방식을 나타내는 동사입니다.

And it's in the gerund form  because you need that verb ING.

그리고 분사형인 이유는 동사 ING가 필요하기 때문입니다.

So this is the noun something and  this is the verb doing something.

그래서 이건 명사 '뭔가'이고 이건 동사 '뭔가를 하다'입니다.

Let's continue and hear what  these experts had to say.

계속해서 전문가들이 무슨 말을 하는지 들어보겠습니다.

Dan Harris, who is one of these experts?

댄 해리스, 이 분야의 전문가 중 한 명은 누구입니까?

Dan Harris, the host of the 10% Happier.

10% Happier의 진행자 댄 해리스.

Notice 10% Happier.

10% 더 행복해지세요.

So you're going to increase your  level of happiness by 10 percent.

그러면 행복지수가 10% 증가하게 됩니다.

10% Happier podcast.

10% 더 행복한 팟캐스트.

So this is the name of the podcast.

이게 팟캐스트의 이름이에요.

Dan Harris told me that making something  

댄 해리스는

meaningful to you is a great  way to actually get it done.

자신에게 의미 있는 일을 하는 것이 실제로 그 일을 완수하는 좋은 방법이라고 말했습니다.

So to get something done, this is a casual way of  

그래서 무언가를 완수한다는 것은

saying to actually do it,  get it done, get it done.

실제로 그것을 하라는, 완수하라는, 완수하라는 것을 일상적으로 표현하는 방식입니다.

This is commonly used as an  expression to start something.

이는 일반적으로 무언가를 시작하는 표현으로 사용됩니다.

So if you discuss a plan and then you are ready  to start the plan, you can say let's get it done.

그러니 계획을 논의하고 계획을 시작할 준비가 되었다면 "그걸 실행하자"고 말할 수 있습니다.

So you would say it with some enthusiasm  or some commitment, let's get it done.

그러니 약간의 열정 이나 헌신을 담아 "이제 끝내자"고 말하세요.

Or you can use this as a task.

혹은 이것을 과제로 활용할 수도 있습니다.

Please get this done.

이 일을 마무리해 주세요.

Whatever the this is, please get the  marketing strategy done by 5 O clock.

이게 무엇이든, 오후 5시까지 마케팅 전략을 완료해 주세요.

So you can use this as a task as well.

그러니 이것도 과제로 활용할 수 있겠습니다.

And again, you could also simply say do it  when he's trying to lock in a new habit.

그리고 또, 그가 새로운 습관을 들이려고 할 때 그냥 하라고 말할 수도 있습니다.

So the he is this expert, Dan Harris,  when he's trying to lock in a new habit,  

그래서 이 전문가인 댄 해리스가 새로운 습관을 들이려고 할 때,

if you lock something in, it means you secure it.

무언가를 들이면 그것은 안전하다는 것을 의미합니다.

But if the in this case, the context  of securing a habit means you make  

하지만 이 경우 습관을 확립한다는 맥락은

that habit become a part of your daily routine.

그 습관을 일상생활의 일부가 되게 만드는 것을 의미합니다.

So it becomes habitual, it becomes  something you frequently do,  

그래서 그것은 습관이 되고, 자주 하는 일이 되고,

it becomes part of your daily routine when  he's trying to lock in, secure a new habit  

그가

at the start of the year or any other time, he  tries to understand the why behind his goal.

올해 초나 다른 때에 새로운 습관을 확립하려고 할 때 일상의 일부가 되고, 그는 자신의 목표 뒤에 있는 이유를 이해하려고 노력합니다. .

So for you, why do I want to become fluent?

그럼, 왜 저는 유창하게 말하고 싶은 걸까요?

Why do I want to improve my  confidence speaking English?

왜 영어 말하기에 대한 자신감을 향상시키고 싶은가요 ?

So those are the questions you  could ask the why behind his goal.

그러니 그의 목표 뒤에 숨은 이유를 물어볼 수 있는 질문들이죠.

Next, I reached out and now you  understand why this to is here.

그 다음에 제가 손을 내밀었고 이제 왜 이것이 여기에 있는지 이해하셨을 겁니다.

Or you could say I contacted Oliver Berkman.

아니면 올리버 버크먼에게 연락했다고 말할 수도 있겠습니다.

But reach out to is very common.

하지만 손을 내밀어 보는 것은 매우 흔한 일입니다. 이

It sounds more conversational,  more natural than saying contacted,  

표현은 ' contacted'라고 말하는 것보다 더 대화체적이고 자연스럽게 들립니다. 'contacted'라고 말하면

which sounds more formal and almost official.

더 공식적이고 공식적인 것처럼 들립니다.

Next, I reached out to Oliver.

그 다음에 올리버에게 연락했습니다.

Or I contacted Oliver Berkman,  a productivity expert.

또는 생산성 전문가인 올리버 버크먼에게 문의했습니다 .

He said resolutions.

그는 결의안을 말했다.

Again, goals can sometimes make  people feel worse, not better.

다시 말해, 목표는 때로 사람들의 기분을 좋게 하지 못하고 오히려 더 나쁘게 만들 수도 있습니다.

And now you know, better is the comparative  adjective of good feel worse, not better.

그리고 이제 여러분은 알았죠, '더 나은'은 ' 더 나쁜'을 의미하는 비교급 형용사이고, '더 나은'은 '더 나쁜'을 의미하는 것은 아니라는 거예요.

We often expect massive changes  done perfectly from the outset.

우리는 종종 처음부터 완벽하게 이루어진 엄청난 변화를 기대합니다.

Oh, does that remind you of  anyone yourself with your English?

아, 당신의 영어 실력이 당신을 떠올리게 하는군요 ?

And from the outset, this means from  the very beginning that you start.

그리고 처음부터, 이는 맨 처음부터 시작한다는 것을 의미합니다.

So if your goal is to speak confidently in  meetings, you expect to do this perfectly  

따라서 회의에서 자신있게 말하는 것이 목표라면 , 회의에 처음 참석해 입을 열고 말하는 순간부터 완벽하게 자신있게 말해야 한다고 기대합니다

from the very first time you open  your mouth and speak in a meeting.

.

That would be from the outset,  the beginning of the action.

즉, 처음부터, 행동의 시작을 의미합니다.

There's a common expression  as well from the get go.

처음부터 공통적인 표현이 하나 있습니다.

Have you heard that from the get go,  get go, it means the exact same thing.

처음부터 똑같은 의미라는 걸 들어보셨나요 ? 그는 "

So now you have two new expressions from the  outset, from the and then if you use get go,  

이제 처음부터 두 개의 새로운 표현이 생겼습니다 . 그리고 get go를 사용하면

you also need the from the from the  get go from the outset, he explained.

from the도 필요합니다."라고 설명했습니다.

He being this expert, Oliver Berkman explained.

올리버 버크먼은 이 분야의 전문가로서 이렇게 설명했습니다.

So whatever you hope to do in the new  year, let yourself start off poorly.

그러니 새해에 무엇을 하려고 하든 , 처음에는 나쁘게 시작하세요.

So start off is another way of say of begin.

그래서 시작하다(start off)는 시작을 의미하는 또 다른 표현입니다.

Let yourself begin or simply start.

스스로 시작하거나 그냥 시작하세요.

You don't need the off here  Start, begin or start off.

여기에는 시작, 시작 또는 시작이 필요하지 않습니다.

But if you use begin, you wouldn't say begin off.

하지만 begin을 사용하면 begin off라고 말하지 않습니다.

It only works with start.

시작시에만 작동합니다.

Now if you used your new expression,  

이제 새로운 표현을 사용한다면

you would need to change the sentence structure  because you do something from the outset.

처음부터 무언가를 하기 때문에 문장 구조를 바꿔야 합니다.

So in this case, let yourself do poorly,  

그러니 이런 경우에 처음부터, 나쁜 짓을 하도록 내버려 두고,

let yourself speak poorly from  the outset, from the get go.

나쁜 말을 하도록 내버려 두세요 .

Let yourself start off poorly.

나쁘게 시작해보세요.

10 minutes spent very badly jogging, he  said, is just infinitely more valuable.

그는 10분 동안 매우 형편없는 조깅을 하는 것이 훨씬 더 가치 있다고 말했습니다.

So infinitely more valuable is  the strongest degree, Extremely,  

그래서 가장 강력한 학위는 무한히 더 가치가 있습니다. 극도 로,

extremely, extremely, it's  the highest degree possible,  

극도로, 극도로 가능한 가장 높은 학위이며

infinitely more valuable than all the  most amazing plans to do it perfectly.

완벽하게 수행하기 위한 모든 놀라운 계획보다 무한히 더 가치가 있습니다.

Let's talk about spend time doing.

시간을 보내는 것에 대해 이야기해 봅시다.

A lot of students get confused with this  construction because you spend time doing.

많은 학생들이 이 구문을 혼동하는데, 그 이유는 구문을 만드는 데 시간을 많이 소모하기 때문입니다.

You need that verb and ING.

동사와 ING가 필요해요.

You need your gerund.

당신에게는 동명사가 필요합니다.

Now the spend time.

이제 시간을 보낼 차례입니다.

The time happened to come first here.

여기서는 우연히 시간이 먼저 왔습니다.

10 minutes spent jogging.

10분간 조깅을 했습니다.

I would just ignore this for now.

지금은 이걸 무시하세요.

Honestly, I think the placement  of this is a little awkward.

솔직히 말해서, 이 배치가 조금 어색하다고 생각합니다.

I would personally place it after  jogging, but that's just a minor thing.

개인적으로는 조깅을 한 후에 착용할 것입니다 . 하지만 그건 사소한 일일 뿐입니다.

If you're wondering about that 10  minutes spent jogging very badly.

만약 당신이 매우 형편없이 조깅을 ​​한 10분에 대해 궁금하다면,

So 10 minutes spent doing something you  could say I spent this is the past simple.

그래서 10분을 당신 이 '과거 단순형'이라고 말할 수 있는 일을 하는 데 보냈습니다.

I spent the whole afternoon.

나는 오후 내내.

So this is your time  reference the whole afternoon.

그러니 이제 오후 내내 참고할 시간입니다.

I spent the whole afternoon doing so  your verb and ING cleaning the garage.

나는 오후 내내 동사와 ING를 하며 차고 청소를 했습니다.

I spent the whole afternoon cleaning the garage.

나는 오후 내내 차고를 청소했다.

Now we commonly use this in the present.

우리는 일반적으로 이것을 현재 시제로 사용합니다.

Perfect for plans that you've already made.

이미 세운 계획에 적합합니다.

I'm spending the weekend planning my trip.

저는 주말에 여행 계획을 세우고 있어요.

Maybe I say this on Wednesday, but  this is a plan that's already arranged.

수요일에 이 말을 할지도 모르겠지만, 이건 이미 정해진 계획이에요.

I'm spending the weekend and then  doing something planning my trip.

저는 주말을 보내고 나서 여행 계획을 세우고 있습니다.

Or let's spend the base verb.

아니면 기본 동사를 써 봅시다.

Let's spend the meeting preparing this is this  doing preparing for the presentation Very common  

회의를 준비하는 데 시간을 보내자. 이게 뭐 하는 거지? 프레젠테이션을 준비하는 거야.

expression used in the past present continuous  and the base verb among other verb tenses.

과거 현재 진행형 과 기본 동사 등 동사 시제에서 매우 흔히 쓰이는 표현이야.

And just remember, you need that  gerund, your verb and ING now.

그리고 지금 당장은 분사와 동사, ING가 필요하다는 걸 기억하세요.

The way he wrote it, X amount  of time doing something,  

그가 쓴 방식으로 보면, 무언가를 하는 데 X시간이나 투자하는 방식은

you can absolutely say that it  sounds a little more poetic.

분명히 좀 더 시적으로 들린다고 할 수 있습니다.

Maybe you're use it more for tips or advice or an  inspirational quote so you might encourage your  

아마도 팁이나 조언 또는 고무적인 명언을 위해 이를 더 많이 사용할 수도 있고,

friend and say a night spent preparing for  a job interview can set you up for success.

친구에게 "구직 면접을 준비하며 보낸 밤이 성공으로 가는 길"이라고 격려할 수도 있을 것입니다.

Remember this phrase to set you up for something?

이 문구를 기억해서 뭔가를 준비하세요?

This means ensure that something  prepare for that something.

이는 무엇인가를 준비한다는 것을 의미합니다.

A night spent preparing for a job  interview can set you up for success.

취업 면접을 준비하기 위해 보낸 밤은 성공으로 가는 길로 인도할 수 있습니다.

Isn't that the truth?

그게 사실이 아니겠어요?

And that's the end of the article.

이것으로 기사의 끝입니다.

So what I'll do now is I'll read  the article from start to finish  

그럼, 제가 지금 할 일은 기사를 처음부터 끝까지 읽는 것입니다.

and this time you can focus on my pronunciation.

이번에는 제 발음에 집중해 주세요.

How to stay happier this year?

올해 더 행복해지는 방법은?

I'm not immune to the allure of  resolutions, especially health related ones.

나 역시 결심의 유혹에 자유롭지 못하다 . 특히 건강과 관련된 결심이라면 더욱 그렇다.

For about 25 January's I vowed to drink 8 glasses  of water a day, and for 25 years, I failed.

저는 1월 25일경에 하루에 물 8잔을 마시겠다고 다짐했지만 25년 동안 실패했습니다.

Usually I'd make it only a few days before I  

보통은 목이 마르면 옛날 방식대로 물을 마시기 전까지 며칠밖에 버티지 못했습니다

reverted to drinking water the old  fashioned way when I was thirsty.

.

A few years ago though, I resolved  to do something truly different.

하지만 몇 년 전, 저는 정말 다른 일을 하기로 결심했습니다. 더 이상

Stop setting myself up for failure.

실패할 준비를 하지 마세요.

Now I sit down during the first week of January  

이제 저는 1월 첫째 주에 앉아서

and list the things I did last  year that made me feel good.

작년에 제게 기분을 좋게 만들어준 일들을 나열해봅니다.

Once I'm done with my list, I go into my calendar  and schedule time for more of these activities.

목록을 완성한 후에는 달력에 들어가서 이런 활동을 위한 시간을 더 정해 놓습니다.

But I don't haphazardly pick a few dates.

하지만 저는 무작정 몇 개의 날짜를 선택하지는 않습니다.

I choose them strategically, and I set a reminder  

저는 전략적으로 항목을 선택하고, 목록에 대한 조사에 필요한

in my calendar to block off the time  needed to do research on my list.

시간을 차단하기 위해 달력에 알림을 설정합니다 .

By doing this, I am future proofing my happiness  by planning things I know will feed it.

이렇게 하면 미래에도 행복을 키울 수 있는 일을 계획하여 행복을 지킬 수 있습니다.

My process made me wonder whether other people had  

제 과정을 통해 다른 사람들도

found interesting ways of  thinking about resolutions.

해결책에 대해 흥미로운 사고방식을 찾았는지 궁금해졌습니다.

So I reached out to a few experts whose  

그래서 저는 제가 존경하는 몇몇 전문가에게 연락하여

work I admire and asked them how  they approach resolution season.

결심의 계절에 어떻게 접근하는지 물어보았습니다.

Dan Harris, the host of the 10% Happier podcast,  

10% Happier 팟캐스트 진행자인 댄 해리스는 자신

told me that making something meaningful to  you is a great way to actually get it done.

에게 의미 있는 일을 하는 것이 실제로 그 일을 완수하는 좋은 방법이라고 말했습니다.

When he's trying to lock in a new habit at  the start of the year, or any other time,  

그는 올해 초나 다른 때에 새로운 습관을 들이려고 할 때마다

he tries to understand the why behind his goal.

자신의 목표 뒤에 숨은 이유를 이해하려고 노력합니다.

Next, I reached out to Oliver  Berkman, a productivity expert.

그 다음, 생산성 전문가인 올리버 버크먼에게 연락했습니다 .

He said resolutions can sometimes  make people feel worse, not better.

그는 결심이 때로 사람들의 기분을 좋게 하지 못하고 오히려 더 나쁘게 만들 수 있다고 말했습니다.

We often expect massive changes done  perfectly from the outset, he explained.

우리는 종종 처음부터 완벽하게 이루어진 엄청난 변화를 기대한다고 그는 설명했습니다.

So whatever you hope to do in the new  year, let yourself start off poorly.

그러니 새해에 무엇을 하려고 하든 , 처음에는 나쁘게 시작하세요.

10 minutes spent very badly jogging, he said,  

그는 10분을 매우 형편없이 조깅하는 데 허비하는 것은

is infinitely more valuable than all the  most amazing plans to do it perfectly.

완벽하게 하기 위한 가장 놀라운 계획을 세우는 것보다 무한히 더 가치 있다고 말했습니다.

Do you want to keep learning  English with the news?

뉴스를 통해 영어를 계속 배우고 싶으신가요?

If you do put let's go, let's  go put let's go in the comments.

만약 'let's go, let's go'를 넣었다면 댓글에 'let's go'를 적어주세요.

And of course, make sure you like this lesson,  

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그리고 여러분은

to speak English fluently and confidently.

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And here's another lesson I know you'll love.

그리고 여러분이 좋아할 만한 또 다른 교훈을 알려드리겠습니다.

So make sure you watch it now.

그러니 지금 당장 시청하시기 바랍니다.