One powerful exercise for fluency and confidence in English

I know it's easier to understand English usually  than to actually speak it so I have a really  

Eu sei que normalmente é mais fácil entender o inglês do que realmente falar, então eu tenho um

simple exercise this video is not going to be long  but I have to share it with you because it's so  

exercício muito   simples, este vídeo não vai ser longo, mas eu tenho que compartilhar com você porque é tão

powerful are you ready well if you're ready to  improve your English fluency then let's go I'm  

poderoso, você está pronto? melhore sua fluência em inglês então vamos lá sou

Gabby Wallace from gonaturalenglish.com your  American English coach and this is a simple  

Gabby Wallace de gonaturalenglish.com sua treinadora de inglês americano e este é um

exercise I want to share with you because it's  free it's easy it's fast and it will superpower  

exercício simples que quero compartilhar com você porque é grátis é fácil é rápido e vai fortalecer

your English I use this exercise when I want  to practice my Spanish Portuguese or other  

seu inglês Eu uso este exercício quando Eu quero praticar meu espanhol, português ou outros

languages too and what's best is it can work at  any level whether you are just starting out as a  

idiomas também e o melhor é que pode funcionar em qualquer nível, esteja você apenas começando como um

beginner or if you're super Advanced like native  level fluency so here it is let me see if I can  

iniciante ou se você for super avançado como fluência de nível nativo, então aqui está, deixe-me ver se eu pode

explain it just simply basically you're going to  imagine a situation that might be coming up maybe  

explicar simplesmente, basicamente, você vai imaginar uma situação que pode estar surgindo, talvez

something that's happening tomorrow or later  this week earlier this month or just simply  

algo que está acontecendo amanhã ou mais tarde esta semana no início deste mês ou simplesmente

something that you would like to have happen in  the near future like a situation that you would  

algo que você gostaria que acontecesse  em um futuro próximo, como uma situação que você

like to be in like maybe you would like to have  an interview in English but you don't have one  

gostaria de participar talvez gostaria de ter uma entrevista em inglês, mas ainda não tem uma

scheduled yet so imagine a situation that's kind  of an everyday situation that is likely to happen  

agendada então imagine uma situação que seja uma situação cotidiana que provavelmente acontecerá

or maybe you would like to have happen okay you  got it got the situation in your mind very good  

ou talvez você gostaria que acontecesse ok você entendeu muito bem a situação   tudo

okay now you're going to imagine that you're going  to be the first person to talk in this situation  

bem, agora você vai imaginar que será  a primeira pessoa a falar nessa situação

so maybe you start with a greeting good morning  how are you uh how was your weekend something  

então talvez você comece com uma saudação bom dia como vai você, como foi sua fim de semana algo

like that right and then you're going to imagine  the response Oh I'm great I caught up on a TV  

assim certo e então você vai imaginar a resposta Oh, tudo bem, eu peguei uma

series this weekend how about you oh yeah what  would you say What's your your response you're  

série   de TV neste fim de semana e você oh sim o que você diria Qual é a sua resposta você

going to imagine that starting the conversation  and how you would continue the conversation so  

vai   imaginar isso começando a conversa e como você continuaria a conversa então

basically this is visualization for your English  conversation so you're not going to wait until  

basicamente esta é uma visualização para sua conversa em inglês  então você não vai esperar até

you are thrown into an English-speaking situation  and then everything is new and you feel shocked  

ser jogado em uma situação de língua inglesa e então tudo é novo e você se sente chocado

because it's like jumping into the deep end of a  really cold pool and you just weren't prepared and  

porque é como pular o fundo de uma piscina muito fria e você simplesmente não estava preparado e

you feel Frozen and stuck and you're like I want  to get out of here as soon as possible no you're  

você se sente congelado e preso e pensa como se eu quisesse sair daqui o mais rápido possível não, você

going to ease yourself and you're going to become  really mentally comfortable with English speaking  

vai se acalmar e você vai para ficar realmente mentalmente confortável com as situações   de fala em inglês,

situations because you're going to Envision  them happening you're going to imagine them  

porque você vai visualizá- las  acontecendo, você vai imaginá-las

you're going to create them in your mind before  they even happen and then you'll be shocked how  

você vai criá-las em sua mente antes  que elas aconteçam e então você ficará chocado como

they happen usually step by step exactly as you  imagine especially as you get more comfortable  

elas acontecem normalmente passo a passo exatamente como você imagina especialmente quando você se sentir mais confortável

leading conversations let's say you don't want  to be the first one to talk well you can also  

conduzindo conversas digamos que você não queira ser o primeiro a falar bem você também pode

Imagine a conversation where someone approaches  you but I like to imagine conversations where  

imaginar uma conversa em que alguém se aproxima de você mas eu gosto de imaginar conversas em que

you take action to make them happen because then  you have the control and you can feel a bit more  

você toma uma atitude para fazê-los acontecer porque então você tem o controle e pode se sentir um pouco mais

comfortable I think when you have that control  when you're the one starting the conversation  

confortável, acho que quando você tem esse controle quando é você quem está iniciando a conversa

okay so there's really just three steps to this  exercise one you imagine the situation so really  

ok, então há apenas três etapas para este exercício, você imagina a situação então realmente

ask yourself like when is this situation going  to happen where is it going to happen like are  

pergunte a si mesmo quando essa situação vai acontecer onde vai acontecer tipo

you in an office are you at a park are you  at the grocery store what time of day when or  

você está em um escritório você está em um parque você está no supermercado que horas do dia quando ou

um you know when in the calendar like when this  week or is it going to be in the morning is it  

hum você sabe quando no calendário como quando isso semana ou vai ser de manhã vai

going to be in the evening okay so you have when  where why what's the purpose of you talking with  

ser à noite tudo bem então você tem quando onde por que qual é o propósito de você falar com

someone at this time I said for an interview is  it because you want to meet a new neighbor is it  

alguém neste momento eu disse para uma entrevista é porque você quer conhecer um novo vizinho é

because you have a question in the grocery store  uh there's so many reasons but I want you to think  

porque você tem uma pergunta no supermercado uh, há tantos motivos, mas eu quero que você pense

of the when where why what what are you going  to say and how are you going to say it so step  

em quando, por que o que o que você vai dizer e como você vai dizer, então o

two is really moving into the what and the how  what are you going to say what would be a nice  

segundo passo é realmente entrar o que e como  o que você vai dizer o que seria uma boa

way to open or to start a conversation it could  be a greeting as I meant it could be a question  

maneira de abrir ou iniciar uma conversa poderia ser uma saudação como eu quis dizer poderia ser uma pergunta

if you have a question let's say you're  in the grocery store and it's as simple as  

se você tiver uma pergunta, digamos que você está no supermercado loja e é tão simples quanto   que

what kind of coffee do you recommend you're  in the coffee aisle and there's so many  

choices right and you want to know what is  a good type of coffee or any other type of  

tipo de café você recomenda?

question you can imagine that's just my first  example because I love coffee you guys I love  

primeiro exemplo porque eu amo café vocês, eu amo

um so what are you going to say how are you going  to say it are you going to smile are you going to  

hum então o que vocês vão dizer como vocês vão dizer isso vocês vão sorrir vão

speak confidently the answer is yes for both  of these um so think about what you're going  

falar com confiança a resposta é sim para ambos um então pense no que você 'vai

to say how you're going to say it and what do you  imagine the response from the other person being  

dizer como você vai dizer e o que você imagina a resposta da outra pessoa

you could imagine it going a few different ways I  mean they could ignore you that's not likely but  

você pode imaginar que vai acontecer de várias maneiras diferentes,  quero dizer, eles podem ignorar você, isso não é provável, mas

it could happen they could say oh I recommend  this kind or um I don't know I've never tried  

pode acontecer, eles podem dizer ah eu recomendo esse tipo ou hum não sei nunca experimentei

coffee who has never tried coffee I don't know why  I even thought of that response but it's possible  

café quem nunca experimentou café não sei porque até pensei nessa resposta mas é possível

um crazy people who never drink coffee just  kidding okay so you have to imagine the response  

um maluco que nunca toma café só brincadeira tá bom então tem que imaginar a resposta

so that it doesn't catch you off guard and  logically speaking you will probably think  

para que ela não o pegue desprevenido e logicamente falando, você provavelmente pensará

of a response that is likely to happen so then you  feel comfortable when it actually happens because  

em uma resposta que provavelmente acontecerá, então você se sentirá confortável quando realmente acontecer porque

you've lived through this before it's not like a  shock to your system because it's the first time  

você já passou por isso antes, não é como um choque para o seu sistema, porque é a primeira vez

that you experience this conversation you've  actually experienced it in your mind okay does  

que você vive essa conversa, você realmente a vivenciou em sua mente.

that sound a little weird because it's actually  super helpful and no the conversation may not  

go exactly as you imagine but at least you've  prepared yourself a little bit and then you can  

você se preparou um pouco e então pode

imagine third step like how do you want to end  the conversation imagine some possibilities for  

imaginar a terceira etapa como você quer encerrar a conversa imagine algumas possibilidades para

ending the conversation now this is not a long  conversation we're not talking about an hour  

encerrar a conversa agora esta não é uma longa conversa não estamos falando de uma hora

talking on the phone you know we're talking about  maybe three phrases or sentences back and forth  

falando ao telefone você sabe que estamos falando de talvez três frases ou sentenças

this is just to help you feel more confident when  you step into those English-speaking situations  

isso é apenas para ajudá-lo a se sentir mais confiante quando você entrar nessas situações de língua inglesa

so envision your next conversation this doesn't  take long you can do this in about five minutes  

então imagine sua próxima conversa isso não demora muito você pode fazer isso em cerca de cinco minutos

for a short conversation maybe for a longer  conversation or preparing for an interview or  

para uma conversa curta talvez para uma conversa mais longa ou preparação para uma entrevista ou

something like that you want to take 20 minutes  30 minutes actually practice you know writing it  

algo assim você quer levar 20 minutos 30 minutos realmente praticar você sabe escrever

out saying it out loud you can really go pretty  far with this exercise you could just imagine  

dizer em voz alta você pode realmente ir muito longe com este exercício você poderia apenas imagine

it to yourself and your mind or you could write  it out practice saying it even record yourself  

isso para você mesmo e sua mente ou você pode escrever  praticar dizer até mesmo gravar a si mesmo

speaking and review listen to yourself see how  you did so you can take this pretty far if you  

falar e revisar ouvir a si mesmo ver como você fez então você pode ir bem longe se você

want to all right well anything you would add to  this any other fast easy and effective English  

quiser tudo bem, bem, qualquer coisa que você adicionaria a isso qualquer outra ideia de prática de inglês fácil e eficaz   que

practice ideas you'd like to add let me know in  the comments I really appreciate you watching  

você gostaria de adicionar, deixe-me saber  nos comentários.

again I'm Gabby from go naturalenglish.com  if you'd like to learn more with me and my  

English fluency methods make sure you come to  gonaturalenglish.com email to sign up for my  

métodos certifique-se de acessar  o e-mail gonaturalenglish.com para se inscrever nas minhas

free English tips and when you sign up to my  email group you will get a sneak peek at not  

dicas gratuitas de inglês e, ao se inscrever no meu grupo de e-mail, você terá uma prévia dos

available videos that didn't sound right you will  get to see my unreleased bonus Special English tip  

vídeos não   disponíveis que não soaram bem, você poderá  ver meus inéditos dicas especiais de inglês de bônus

videos that the public has not ever seen so that  is a huge advantage to being in my inner circle on  

vídeos que o público nunca viu, então é uma grande vantagem estar no meu círculo interno na

my email list for English Learners so come on over  to gonaturalenglish.com email and I will see you  

minha lista de e-mail para alunos de inglês, então venha para o e-mail gonaturalenglish.com e vejo você

there we'll learn more together have an amazing  day you're doing a great job with your English  

lá vamos aprender mais juntos, tenha um ótimo dia, você está fazendo um ótimo trabalho com o seu inglês

just don't give up you've got this we've got this  together let's go let's get fluent bye for now

só não desista, você consegue, nós conseguimos juntos, vamos lá, vamos ficar fluentes, tchau por enquanto